在现实生活中，我们常常会面临各种变化和不确定性。计划可以帮助我们应对这些变化和不确定性，使我们能够更好地适应环境和情况的变化。因此，我们应该充分认识到计划的作用，并在日常生活中加以应用。下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
英语教研计划表篇一
一、指导思想
以化学新课程标准为指引，认真落实学校教学工作计划，以提高课堂教学质量和培养学生综合能力为目标，抓好常规教学，夯实基础，不断优化课堂教学的方法和手段，以培养学生自主学习和合作学习的能力以及创新思维能力作为教学教研工作的中心任务。
二、现状分析
1、基本情况：
本学期理科班周课时为7节，主要学习选修4《化学反应原理》，向高考辐射。
2、教材分析：
选修4《化学反应原理》内容是最基本的化学反应原理，包括反应速率、反应方向及限度等问题。从理论的高度认识酸、碱和盐的本质及其在溶液中的反应。对于大家已经熟悉的化学反应与能量的关系，将以反应热与反应物的物质的量的定量关系为主。以化学能和电能的相互转化为基础的电化学过程和装置，如电池、电冶金和金属腐蚀等，是富有时代气息和应用广泛的领域。作为化学原理应用于实际的每个实例，都是那样的有趣和富有启发性。
3、学情分析：
理科班大多数学生有学习化学的兴趣，有较好的学习习惯和一定的学习方法。但学生程度参差不齐，由于高一课时紧，内容多，部分学生必修1、2的知识遗忘较严重，理解掌握上差别较大。有极个别学生基础薄弱，没有养成良好的学习习惯。
三、工作目标
1、以学校教学工作计划为指导，围绕化学教研组计划要求认真学习教育教学理论，认真研究和学习高考考试说明，做好高中化学新课程标准的实施工作，在实践中不断探索和研究，增强对新课标的理解和驾驭能力，立足课堂开展教学研究，实现课堂教学的高效化，转变教学方式和学生学习方式，为学生的终身发展奠定良好的基础。在加强常规教学的同时，积极开展科研课题的实验和研究，以及为高三培养化学尖子作好培优工作。
2、根据学校教学工作计划，结合学科实际，落实各项教研和教学常规工作。树立质量为本的教学理念，全面推进教学改革，确保教学质量稳步提高。不断更新教育观念，积极投身教学改革，促进教学质量稳步提高。
四、具体工作措施
1、认真做好教学常规，确保教学有效开展
深入备好每节课，按照课程标准的要求，积极认真地做好课前的备课资料的搜集工作。然后，备课组共同研讨确定学案内容，根据班级具体情况适当调整、共享。部分章节内容制作成教学课件后，再根据班级具体情况适当调整、共享。此项工作上课前两至三天完成。认真上好每节课，积极实践新课程理念，把握好课堂，提高课堂教学的实效性。精心设置习题，合理、分层布置学生作业，书面作业要求全批全改;学生配套教辅不定期抽查，发现问题及时解决，及时反馈。精选每章的测验题，与备课组共同出题，并要达到一定的预期效果。对每一次测试要认真分析，总结，为学生确定合理的目标。
2、积极开展实验教学，提高学生学习兴趣
化学是一门以实验为基础的自然科学，积极、认真开展实验教学有助于提高学生的学习兴趣和直观理解，有助于培养学生实验能力。依据学校现有实验条件，在保证演示实验绝大部分完成的基础上，适当开展学生分组实验和课后实践。
3、做好综合实践，践行分层教学
(1)培养特长生学习、探究化学的兴趣和能力。
(2)利用晚自习做好缺差辅导，确保每一个学生学习不掉队。
4、积极参加教研活动，提高教学业务能力
(1)学习化学课程标准，明确新课程的具体要求，利用每周的教研组和备课组活动时间，认真学习新课程教学理念，深入研究教育教学方法。
(2)定时与备课组内的老师进行交流，解决有关问题。与备课组每周进行一次活动，内容包括有关教学进度的安排、疑难问题的分析讨论研究，化学教学的最新动态、化学教学的改革与创新等。
(3)积极参加教学改革工作。要使学生参与到教学的过程中来，更好地提高他们学习的兴趣和学习的积极性，使他们更自主地学习，学会学习的方法。都能积极响应学校教学改革的要求，充分利用网上资源，使用启发式教学，充分体现以学生为主体的教学模式，不断提高自身的教学水平。
高二化学教学计划表2
一、指导思想
以学校的教学工作计划为指导，积极开展本备课组的教学工作。以提高教学质量为目标，以提高学生的学习能力、化学成绩为教学中心，结合学生现状不断转变教学观念，改进教学方法，狠抓教学常规，提高教学效率。
二、教学目标
1、认真分析研究教材、课程标准，以及学习学生的特点和基础知识，有计划，有步骤进行高二化学教学。
2、根据学校的教学要求和年级精神，加强集体备课，认真听课，落实课堂教学，实现高效课堂。
3、使学生掌握化学基本知识和培养学生运用化学知识的能力从而提高学生学习化学的兴趣。
三、学情分析
1、学习基础：知识上本学期学习内容是在必修1必修2的基础上进行选修四的学习，学生对化学反应原理已经具备一定的基础知识，相当于对以前所学内容的进一步加深。能力上经过一年的学习，学生对化学这门学科在老师的培养下已经形成了自己的学习方法，那就是在理解的基础上去记忆，在练习的基础上去总结。
2、学习习惯：学生的层次不齐，同一个层面的班级中从第一名到最后一名相差很大，成绩好的学生能主动去听课、笔记、作业独立完成，还会抽时间去做些课外的强化练习，而学习成绩差的学习，上课只是在听，不会主动的去记，作业只是完成任务，没有主动去总结，去强化的意识，还有一部分听课都不认真。
四、教学内容
1、了解化学反应中常见的能量转化形式
2、了解反应热与焓变的涵义，理解燃烧热的概念，学会书写热化学方程式
3、理解盖斯定律，并会利用热化学方程式和盖斯定律进行相关简单计算
5、了解化学平衡建立，知道化学平衡常数的涵义并能利用平衡常数进行简单的计算
6、了解焓变、熵变与反应进行方向之间的关系
7、认识强弱电解质的含义，能应用化学平衡理论理解弱电解质的电离平衡
8、知道水的电离常数和水的离子积常数，溶液ph值之间的关系
五、完成教学任务的具体办法
1、备课：提前一周分解任务，主备人分析教材教法，选择性做好ppt，选择好相应的周习题题。然后进行二次讨论与交流，进行个性化处理，把自己的思路与习惯融入教学过程中。
2、上课：上课中严格贯彻课前设定的教学目标，不随意增加深度与广度，同时注意课堂上学生的反馈及时的较正教学要求，不能因为赶进度要求而完成教学。
3、作业：作业的布置上首先考虑的是适应教学的目标，方式可以单片纸的形式复印，内容以当天课堂上讲的内容为主，每周的练习以本周的教学内容为目标进行设定。
作业设置及反馈：平时的作业定时定量，注意难度，周末的练习以一周内所学的内容为目标，选择习题，自己命制，不用现成的试卷或练习，力争目标明确，有的放矢，要及时听取学生意见及时改进。
4、考试：考试的命题以基础题为主，题型与题量模拟高考的相关要求，评分的标准也按高考的要求来，使平时的训练标准化，格式化，使学生形成良好的答题习惯。
5、补差：对学有困难的学生进行适当的辅导能够帮他们及时的填补差距，补差主要是给这些特殊的群体学生适当的降低目标，在基础上下功夫，少做难题，多搭台阶，循序渐进才会给他们以信心，以提高化学平均分。
6、目标制订
制定与研究每章、每节、每周的教学目标，根据我校学生学习的具体情况，在课程标准的指导下，分解每章每节的教学重点与难点，设定每节课的课时目标，在课件的制定，作业的布置，课外练习的选择上，体现教学的目标，使学生感觉学习的目标明确，目标的达成也很清楚，不仅便于老师的考查与反馈，同时也会让学生在学习中目标明确有成就感。
高二化学教学计划表3
一、指导思想
本学期高二化学学科组工作,将紧紧围绕提高课堂教学效率这个中心,狠抓教学常规的落实,全面提高学生的化学成绩。
二、情况分析
(一)教材分析:
就化学而言,高二化学教学文科班要完成选修1《化学与生活》模块的学习,该模块是在高一化学知识的基础上进一步对化学的学习,但学生进入高二后由于化学基础知识比较薄弱,化学学习习惯和方法没有建立,对化学学习不感兴趣。理科班要完成选修4《化学反应原理》教学。
(二)学生情况分析:
根据学生入学时的学习状况和兴趣爱好进行分班,高二年级共有3个理科班,其中一个理科重点班，一个音舞美班，一个体育特长班。部分学生的学习习惯更差，打好基础是关键。9个文科班，文科学生普遍认为学习化学是没有必要的,也就是说,相当一大部分学生学习化学的目的并不明确,学习积极性不高。基于这种情况，教师要及时纠正调整学生的化学学习习惯和学习方式,激发学生学习化学的热情,同时对他们的基础知识加以巩固。
三、教学进度
《化学反应原理》
绪言：20__.8.2——8.2
第一章化学反应与能量
第一节化学反应与能量的变化20__.8.3——8.10
第二节燃烧热能源20__.8.11——8.12
第三节化学反应热的计算20__.8.13——8.20
归纳、整理与测试20__.8.21——8.24
第二章化学反应速率和化学平衡
第一节化学反应速率20__.8.25——8.26
第二节影响化学反应速率的因素20__.8.27——9.3
第三节化学平衡20__.9.4——9.20
第四节化学反应进行的方向20__.9.21——9.22
归纳、整理与测试20__.9_.23——10.1
期中复习备考20__10.3——
第三章水溶液中的离子平衡
第一节弱电解质的电离20__.11.20——11.22
第二节水的电离和溶液的酸碱性20__.11.23——12.4
第三节盐类的水解20__.12.5——12.11
第四节难溶电解质的溶解平衡20__.12.12——12.20
归纳、整理与测试20__.12.21——12.30
第四章电化学基础
第一节原电池20__.1.3——1.4
第二节化学电源20__.1.5——1.7
第三节电解池20__.1.8——1.15
第四节金属的电化学腐蚀与防护20__.1.16——1.17
归纳、整理与测试20__.1.18——1.20
高二化学教学计划表4
一、教材特点：
本教材所介绍的化学反应原理是一些有关化学反应的基本思想和方法，它们不仅具有理论意义，而且具有实际价值。
现代科学的发展使一些经典原理的含义或应用发生了质的变化，本教材尽量避免内容在科学性上与现代科学脱节，注重科学性，尤其避免为了“浅出”而随意地、错误地解释概念，使本教材在科学性上具有相对长的生命力。
《化学反应原理》模块是考查中学生对描述化学反应的物理量，如反应的能量变化、化学反应速率、化学平衡常数等，以及溶液中的离子平衡等知识的认识和掌握情况，同时考查学生运用这些化学知识解释生产、生活中的化学现象，解决与化学反应有关的一些实际问题的能力。
1、富有张力，适于因材施教。
2、注重科学性，避免自圆其说
3、重视知识的框架结构，重在介绍学术思想，不围绕有限的知识点组织素材，而是知识点服从知识的框架结构，介绍思路方法，力图从本质上理解。
4、注重知识发展的阶段性与连续性。注重知识的衔接(与必修内容衔接，各部分内容的衔接，与大学内容衔接)
5、突出实验科学的特点。知识是避免理论绝对化，任何理论都存在局限性，都有其应用范围;强调实验对理论产生的重要性。
6、突出现代化学走向定量化的特征。注意提供定量信息，设计一定数量的定量计算内容，如焓变、平衡常数、平衡转化率等。
二、工作措施：
1、注重知识发展的阶段性与连续性;注重与必修内容的衔接，尽可能从学生已有的知识出发，提出问题，让学生带着问题线索进入到新的学习内容中去;注重教材内部内容的衔接，在前后章的内容、章内各节内容，以及各处内容的编写上都特别注意了这一点;注重与大学内容的衔接，不是简单地将大学内容搬来，简单下移，而是精心设计、精心选择，遵循螺旋式上升的认识规律，在深入浅出上下功夫，让学生在中学阶段对相关问题有一个正确的概念、基本的了解，更深层次、更全面的理解以及更高水平的把握留待大学阶段解决。因此，本教材在这方面比较好地解决了中学内容与大学内容的衔接问题。
2、合理处理抽象概念。对于一些比较抽象的概念(例如焓变、熵等物理函数)力求从同学熟悉的事实出发，用浅显的语言，分析其物理意义。尽量避免繁杂的数学推导或者不讲过程只端出结论的两种偏颇做法。
3、重视学习者的参与性。尽可能地启发同学开动脑筋、动手实践，经过理性思考之后，再做出归纳、介绍理论。避免填鸭式的知识罗列。尽可能给学生提供动手实验的机会。调实验对于理论产生的重要性，衡常数概念、速率概念都是通过实验数据导出。
4、介绍知识时避免将理论绝对化，理论的得出无不源自实验事实，理论的正确性必须经过实验的检验;任何理论都存在局限性，都有其应用范围;任何理论都不能随意使用，不可能放之四海而皆准。做到：
(1)提高认识，夯实基础
(2)重视对新增知识的处理。平衡常数、溶度积等勿深入探究，学生能理解会判断及进行有关计算即可。
(3)注意课本的编排方式及呈现方式。为有助于学生掌握，先讲电解池再讲原电池，先讲平衡再讲速率等。采用原处理方式。
(4)注重与原课本的结合。平衡移动原理运用qc与kc判断虽然合理，勒夏特列原理虽有局限性但应用方便，完全可采用，反应速率表示原处理方式即可。
(5)可将必修2第2章与原理结合在一起合并讲解，节约时间，同时也防止知识重复讲解。
(6)重视“过程与方法”体系的建构。
(7)注重问题本质掌握，增强解决新问题能力。
(8)注重学生对数据处理能力的培养。课本有关一些定理、公式并非直接告诉，而是让学生自己去处理有关数据，然后得到结论，让其自己去体会定理、公式的来龙去脉。这对学生数据处理能力提出较高的要求，因此要重视对学生的培养。
高二化学教学计划表5
【教学目标】
2、培养学生的创新精神和实践能力;
3、培养学生终身学习的能力和实践能力;
4、使学生掌握化学基本知识和培养学生运用化学知识的能力从而提高学生学习化学的兴趣。
【教学内容】
1、有机化学有关烃类物质的知识;
2、有机化学有关烃的衍生物的知识;
3、有机化学中基本概念和基本理论;
4、有关糖类、油脂、蛋白质的知识;
5、有关合成材料的知识;
6、常见有机物的实验室法、化学实验基本操作、实验设计与改进;
7、有机化学基本计算
【教学重点】
1、有机物分子的结构、性质、制法和用途;
2、各类有机反应的特点的理解
3、有机化学实验设计与改进的基本思路;
4、有机化学计算的基本方法;
【教学难点】
1、使学生建立有机化学概念，使有机化学知识系统化;
2、揭示事物的本质及事物之间的相互联系的规律;
3、有机化学实验设计的基本思路;
4、有机化学计算方法的多样性及解题思路的清晰、准确性。
【教学方法】
1、以实验为基础2、以学生为主体、老师引导、启迪为主线3、以学生自学、思考为重点4、以现代化工具手段5、以“活”、“新”为原则6、以“激发兴趣”、“熟练掌握”、“形成系统”、“灵活运用”为目的。
【篇四】
【教学目标】
2、培养学生的创新精神和实践能力;
3、培养学生终身学习的能力和实践能力;
4、使学生掌握化学基本知识和培养学生运用化学知识的能力从而提高学生学习化学的兴趣。
【教学内容】
1、有机化学有关烃类物质的知识;
2、有机化学有关烃的衍生物的知识;
3、有机化学中基本概念和基本理论;
4、有关糖类、油脂、蛋白质的知识;
5、有关合成材料的知识;
6、常见有机物的实验室法、化学实验基本操作、实验设计与改进;
7、有机化学基本计算
【教学重点】
1、有机物分子的结构、性质、制法和用途;
2、各类有机反应的特点的理解
3、有机化学实验设计与改进的基本思路;
4、有机化学计算的基本方法;
【教学难点】
1、使学生建立有机化学概念，使有机化学知识系统化;
2、揭示事物的本质及事物之间的相互联系的规律;
3、有机化学实验设计的基本思路;
4、有机化学计算方法的多样性及解题思路的清晰、准确性。
【教学方法】
1、以实验为基础2、以学生为主体、老师引导、启迪为主线3、以学生自学、思考为重点4、以现代化工具手段5、以“活”、“新”为原则6、以“激发兴趣”、“熟练掌握”、“形成系统”、“灵活运用”为目的。
英语教研计划表篇二
高二暑假学习可以总结为“不断积累，学会归类，构建网络”。
高二暑假要学会积累。这个暑假一过，高考就进入倒计时，因此，重视知识积累的阶段，如英语的单词、短语、英语作文素材等；语文学科的名人名言、古诗词等；数学、物理学科的公式、定理等，都是需要不断积累的。倘若这时候不努力积累，后面几乎是很难再有大的突破的。
高二暑假要学会归类。基本上是对原有知识的强化、深化、拓展和应用的训练，前期复习知识归类越有序，应用起来就会越顺手，解题的速度越快，准确度越高。高二暑假归类、积累必不可少，分析总结对准高三学生来说也是不可缺少的。
高二暑假要学会构建知识网络。暑假期间，不要过度玩乐，要高度重视知识的积累，独立完成对学科知识网络的构建，从知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己所学的知识尽可能全部梳理一次，从中发现自己的薄弱点，有针对性地查漏补缺，强化自己的知识储备。比如，梳理语文的文言文、古诗词，英语的词汇、语法，数理化的公式、定理等。梳理这些知识要以课本为主，适当参考其他资料。
高二暑假学习计划表,高二学生暑假时间安排
高二暑假学习哪些内容？
1.将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。要高屋建瓴，将各科知识分门别类；先宏观调控，再精耕细作；对各科知识如此梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
2.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总。分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。
3.制订长期有效的暑期、高三学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒，避免“三天打鱼，两天晒网”。
4.劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。因此，要学会放松，适当进行体育锻炼，以增强体质，保证长时、高效的学习。
5.利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍”。
6.严格合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排;每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。
高二暑假学习计划表,高二学生暑假时间安排
高二暑假做好吃苦的心理准备
高三学习压力大，需要整合的知识多，因此，要利用高二暑假这段时间做好心理调整。
首先，要做好温故知新的心理准备。很多学科在授新课的同时，将进入复习阶段，有些学生重视新知识的学习，认为复习旧知识不重要，使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以，高二暑假要做好温故知新的心理准备。
其次，要做好打持久战的心理准备。并非只有高二暑假需要努力，还有更“虐人”的高三在等着大家，因此，不要因为苦、累就放弃，要端正学习态度，才能收获满满。
再次，要争取家人的支持。高二暑假开始，学习任务加重，可能和家人沟通变少，彼此的交流也越来越有障碍，因此，利用高二暑假提前和家人讲明，让家人与你一起共同面对高考。
英语教研计划表篇三
章节
教学内容
教学时数
备课发言人
公开课
1
上期期末联考试题评讲
2
2
6.4
不等式解法（一）：分式不等式
2
6.5
不等式解法（二）：绝对值不等式
2
6.5
第六章小结与复习单元检测
3
3
7.1
直线的倾斜角和斜率
2
7.2
直线方程（一）：点斜式、斜截
1
7.2
直线方程（二）：两点式、截距式、一般式、习题课
3
4
7.3
两条直线的位置关系（一）：平行与垂直、夹角、交点、点到直线的距离、对称
5
5
第一学月考试
3
国庆长假
4
6
7.3
两条直线的位置关系（二）：习题课
2
7.4
简单的线性规划
3
7
单元测验
2
7.5
曲线和方程
3
8
7.6
圆的方程：标准方程、一般方程、参数方程、位置关系
5
9
第七章小结与复习
2
第二学月考试及放假
5
10
8.1
椭圆及其标准方程
3
8.2
椭圆的简单几何性质
4
11
8.3
双曲线及其标准方程（一）
1
8.3
双曲线及其标准方程（二）
2
12
8.4
双曲线的简单几何性质
3
期中考试及放假
4
13
8.5
抛物线及其标准方程
3
8.6
抛物线的简单几何性质
2
14
第八章小结与复习
2
圆锥曲线综合问题
2
第八章测验
2
15
下学期新课
7
16
下学期新课
7
17
下学期新课
5
18
期末复习
19
期末复习
20
期末考试
英语教研计划表篇四
根据自己的身体状态，确定每天学习时间
看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
2.制定学习计划的基本原则:
一、具体。
例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。
二、合理。
制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。
三、循序渐进。
隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度
前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。
必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。
刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。
转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键!
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。
考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..
关于数学:整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。
关于物理:分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.
科学的、实际的个人学习计划。
团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。
看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点，有的同学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。
暑假计划重在坚持并不是说一定很严格
简单的日程只要每天都做到就可以了
下面是为你制定的计划~呵呵不知道怎么样
6:30起床(夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，
但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~)
6:40--7:30晨练(想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~)
8:00--9:30早读学习时间(我是英语专业的学生相信我
如果想学好英语早读很重要
会锻练你的语感发音口语等各方面
从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多
但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)
9:30--12:30自由活动(毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛
这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧)
12:00--2:00睡觉(夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神)
2:00--5:00自由安排(还是想做什么就做什么吧这段时间
打打球看看电视上上网依你而定吧)
5:00--5:30晚饭(想减肥的话就要提前吃晚饭了)
6:00--8:00读书(这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊
或者干脆就学学习不是很好吗)
8:00--9:00靠墙站立一小时(这是瑜伽的一种减肥很有效
不过会很累坚持住啊~)
10:00睡觉
英语教研计划表篇五
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢?好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。