我在这段时间里明白了一个道理，就是只有对自己有高要求，才能真正发掘出自己的潜力。以下范文中的案例和经历都是真实的，这些作者通过写心得体会向我们展示了自己的成长和进步。
教研活动心得体会及感悟
10月2o日我园举行了大教研活动，我有幸参加了这次教研活动并分到了区域组，听了刘老师的一节区域公开课听了杨园长的点评与分析让我知道区域创设正是一个丰富多彩，多功能，多层次的游戏活动。它貝有自由选择的条件，并让每个孩子都有机会接触到。让我了解到区域活动最大特点在于它给幼儿自由的游戏空间自主的游戏氛围，是幼儿自我学习，自我发现自我完善的活动。
孩子们进入区域后很快进入区域角色中尽情的享受区域游戏的快乐。我们也可以更全面了解幼儿，因材施教。
同时我在这次教研中也发现了很多自己班的问题区域材料不足，幼儿对区域里投放的材料兴趣不大有兴趣，玩过一次就不想再玩了，这时老师要有效的引导幼儿，一样材料可以变成不同玩法增加幼儿兴趣同时我们要有目地有计划的投放材料，材料要丰富并付合幼儿年龄特点。在玩区域时耍重点介绍冷门区域增加幼儿兴趣。
在这次教研中我学到了很多，知道区域活动中幼儿是主导，同时我们还可以进一步将主题与区域有机结合互相渗透使主题在区域中生成和发展，使区域在主题背景下丰富和深入，体现课程内容的整体性，促进幼儿全面发展。
小学教研活动心得体会
在20xx年xx月我校数学教师们又迎来了一次数学教研活动教学设计现场比赛的。这次数学教研活动分三个步骤进行，首先是教研组长黄连对本次活动做一个的要求，并简单陈述了此次活动的工作安排。
接下来是由各年级组指派一名代表抽签，抽到那一个内容全年级组的数学教师就针对代表抽签的内容进行现场教学设计比赛，时间是30分钟。
最后由学校领导和骨干教师逐一对老教师们的教学设计进行评比，每个年级组评出最好的为一等奖，其次为二等奖、三等奖，并进行颁奖仪式。此次数学教研活动对我来说是一次宝贵的学习机会，让我受益匪浅，体会颇深。以下是我对开展活动的几点体会：
本来我认为我有足够的能力去教好小学数学课程。但是通过这次活动，我觉得这远远不够。人无完人，我们还要不断地学习，不断地丰富自己。对于我来说，我觉得我还有很多东西需要加强。如提高学生口算能力，驾驭课堂的能力、对教材掌握的深度等等都还有待加强学习，只有这样才能更好的完成教育教学工作。
一层不变的。我需要不断地改变、完善。精心设计课堂活动，注重实效。在教学中我追求一个目标让学生学会知识并学会运用知识，感受学习数学的乐趣，不能只搞花样，而没有实效教学。
数学并不是简单的计算一下，比较一下后就此结束了，而是一个体现学生综合能力的.学科。要求学生学每一单元的内容都是有思想的，都是一些很好的教育素材，我们应该让学生接受到数学的情感教育。学生因学习压力大，厌倦学习等原因，我们就应该去关注学生的情感态度的培养，让他们喜欢数学，对数学感兴趣。
本次数学教研活动意义重大，不但体现了教师们的专业素质能力，同时也体现了数学这门学科的特色，增进了教师们的感情，达到共同进步的目的。借着这次活动使我认识到教师对专业继续学习的重要性。此次活动更为我在今后教育教学工作中指明了方向。
教研活动心得体会及感悟
我校5月--6月的教研活动，使我深刻感受到了课堂教学的生活化、艺术化。听了实验教师的课，被她们上课的那种精神所感染，在课中老师先用情感开启了学生的思维。她们不只是授课，更是与学生心灵的沟通，用自己的那份热情唤起了学生的求知欲，课堂气氛活跃，学生积极配合，探讨问题，课堂效率很高。让我体会到课堂教学的灵活性、灵动性、老师自上课至课终，老师始终围绕学生运转，学生一直环绕老师运行。老师对学生并没有过多的限制和束缚，学生的想象、讨论、联系是自由进行的，学生占据了课堂的主阵地，但是，学生没有脱离轨道，没有脱离教师精妙设计的运行轨道，教师充分“放”了学生，学生充分“离”老师，而结果是圆满的，成功的，学生学到了知识，教师达成了“传道、授业、解惑”的天职。
教研活动心得体会及感悟
今天上午区教研室又组织了一次全区范围内的集体备课活动，本次活动分四个阶段，第一阶段是由一中的优秀年轻教师毕老师执教了一堂非常生动的示范课，这节课充分体现了新课程理念，注重发挥学生的学习主动性，重视培养学生的探究合作能力，使学生在轻松愉悦的气氛中掌握了物理知识，第二阶段是教师说课评课阶段，首先由毕老师说课，然后所有到会的教师评课，各位老师各抒已见，说出了听这节课的收获，并提出了一些宝贵的建议，第三阶段是各学校老师交流本校的集体备课情况，老师们都毫不保留地说出了对这节课的一些好的想法，第四阶段是教研员总结前段时间的工作，布置今后任务的阶段。
反思这次教研活动，我们收获颇丰，首先我们对教育理念又有了更深一层的认识，在教学过程中教学目标必须充分体现三维目标，不能只重知识传授，轻能力培养，教材中的实验能让学生自己做的教师就不要代劳，这样即能发挥学生的学习主动性，又能让我们从繁重的教学中解脱出来，第二透析老师们的评课和集体备课，认识到要想大面积提高教学质量，并且减轻学生负担，必须精心备课，提高授课效率，而实现这一步的捷径须走集体备课之路，集思广益。第三，边老师通过总结前段时间的工作，使每位老师明确了前段时间的工作收获和不足以及下一步的工作方向，总的说来，这次活动使我们在各方面有了更深更全的认识，盼望多组织这样的活动，多给教师们创造这样学习交流的机会，盼望各位教师能把一些好的建议、想法、案例等通过网络教研让所有物理教师都受益。
教研活动心得体会及感悟
我有幸参加了百春幼儿园周厮为老师组织开展的幼儿园园本教研现场观摩活动。她为我们进行《幼儿园主题教育方案设计》的知识讲座培训，周斯为老师介绍了教学活动设计的来源，教学目标的设计，主题墙的设计，五大领域涉及的内容及区角材料的投放等等。
周斯为老师对园本教研的含义、对什么是主题教育也进行讲解，并对主题教学与分科教学进行阐述，还对主题活动，主题网络图进行知识讲座，并现场把我们老师分为小中大班三个组进行现场教研活动，分别给了我们每个组一个主题，自己进行方案设计，老师们从主题名称、来源、活动目标，主题网络图、主题墙的设计来完成自己的主题方案设计，通过现场教学，现场观摩，对我们乡村教师是一个很大的收获点。
最后，兴义市百春幼儿园韦园长对本次活动进行了点评和总结，同时，对如何开展好园本教研活动提出了指导性的建议。就这样，周厮为老师通过理论解读、现场观摩、小组讨论、互动交流等环节，向观摩的老师展示了本园常态下的园本教研活动，为其他幼儿园组织开展园本化的教研活动、提高园本教研的有效性提供了借鉴，提高幼儿园园本教研的质量和效果，促进城乡幼儿园之间的横向交流，给我留下了深刻的印象，使我受益匪浅。
教研活动心得体会及感悟
本学期，我校组织了几次数学教研活动，我听了几位教师上的数学课，从这些课中，我学到了许多上课的方法和技巧，下面就本学期参加教研活动的情况，谈谈我个人的一些体会：
一、注重集体教研的作用。
在本学期的教研活动中，就突出显示了集体教研的作用。课前所有数学教师和上课的教师一起商量集体备课，课后所有教师进行评课，指出本节课的得与失，效果非常好。
二、多媒体教学深入课堂，优化教学环境。
课中运用了多媒体教学手段，利用多媒体课件辅助教学，收到了良好的效果。随着多媒体课件的制作和运用，给课堂教学带来了生机与活力，教学手段更新颖，课堂气氛更活跃。多媒体教学开展的直接效果是学生的积极性提高了，课堂教学的质量也大大提高。更形象、直观的将解决问题的过程展示在学生面前，起到了事半功倍的作用。
生活中处处离不开数学，数学来源于生活。因此，在数学教学中更应该联系学生的生活实际，并把所学知识应用于实际生活中。在此次活动的几节数学课中，都能做到与生活实际相联系，并解决实际生活中的问题，效果都很好。都体现了新课程中的理念。
在今后的教学中我还要从以下几个方面努力做好：
1、多与其他教师之间进行切磋，协调与合作，互相学习，共同分享经验。
2、加强课后反思，记录自己一节课的成败之处，在以后的教学中不断加以实践和完善，逐步提高自己的教学水平；记录教学中的疏漏与失误，从主观上找原因，使之成为以后教学工作中的前车之鉴；记录学生在学习过程中的困惑，这往往是一节课的难点，将解决方法记录下来，不断丰富自己的教学经验，以提高自己的`教学能力。
3、注重联系学生生活实际展开教学。牢固树立数学源于生活，数学服务于生活的宗旨，把抽象的数学知识转化成直观生动的实践问题。
教研活动心得体会及感悟
本学期的小学数学教研活动，令我受益匪浅。
首先，关于课前预习这个环节，预习对于我来说并不陌生，自我上学以来，预习这个环节是不可缺少的一部分。预习的方法颇多，而参加教研活动，我对预习有了很多的看法与认识。预习的方法有很多种，可以让学生看一看、读一读、想一想、做一做、记一记、说一说等等，来认识本课时所要讲授的内容和知识点，教师再引导学生、辅助学生如何来预习，预习方式多种多样，我们教师可以优化预习的方法。尽可能的让学生在预习中学习新知识、新能力，为学生的学习打下基础。
再次，在课堂教学这个环节上，首先以学生为主体。学生才是学习的主人，教师的角色已经发生转变，转变成了学习的组织者、引导者和辅助者。因此我们作为教师要从教学理念上发生根本性的改变，主要以学生为主体，可以让学生小组合作。自主学习，从某种意义上讲，让学生真正成为学习的主人。当然课堂教学的方式也有很多种，我们要尊重学生个人，让他们在课堂这个舞台上尽情的展现自我，从而达到培养和提高学生学习的能力和自主学习的能力。
最后，限时作业这个环节。我认为限时作业这个环节是十分重要的，因为限时作业能检验本课时教学的效果，能让学生自我检测，从中发现问题与不足，对学生如此，对教师更是如此。教师本人可以从限时作业中发现问题，找出本课时存在的问题，为今后的教学打下铺垫。另外，限时作业的方式也有很多种，可以让学生说、读、写、记。都是限时作业的一种。当然，对于我而言，还要有待于去探究、去发现、去摸索。
总言而之，本学期的数学教研活动使我学到了很多知识，相信自己在今后的实际教学中会做的更好！
小学教研活动心得体会
本学期，师校组织了一次数学教研活动，我有幸听了四位教师上的四节数学课，从这些课中，我学到了许多上课的方法及技巧，下面就本次参加教研活动的情况，谈谈我个人的一些体会：
四节课中，三节课运用了多媒体教学手段，利用多媒体课件辅助教学，收到了良好的效果。尤其是逯东波老师的《长方形与正方形的面积》一课，具有代表性。每一次演示都能为学生理解、解决问题提供有力的帮助和指导。每一步设计的都是那么入情入理，可见，教师在课前真的下了很大的功夫来设计和制作这个多媒体课件。
随着多媒体课件的制作与应用，给课堂教学带来了生机与活力，教学手段更新颖，课堂气氛更活跃。多媒体教学开展的直接效果是学生学习的积极性提高，主动获取知识的意识提高了，课堂教学的质量也大大提高。更形象、直观的将解决问题的过程展示在学生面前，起到了事半功倍的效果。
生活中处处离不开数学，数学源于生活。因此，在数学教学中更应该联系学生的生活实际，并把所学知识应用于实际生活中。
在此次活动中的几节数学课，都能做到与生活实际相联系，并解决实际生活中的问题，效果都很好，都体现了新课程的理念。如：低年级组杨芳芳老师为了能使教学更加贴近学生生活实际，更能激发学生的学习兴趣，对原有的教材进行了修改，选取了学生比较熟悉的场景进行教学引入，一下子抓住了学生的好奇心，激发了学生探究的欲望。
这些都是教师在有意识地在引导学生获得一些解决问题的活动经验，感受数学在日常生活中的`作用。努力培养学生学会在实际生活中发现问题、提出问题、并运用所学知识解决问题的能力。
在高年级组的示范课中，张书蕾老师的复习课让我受益良多。本节课是一节复习课。在听课中，很少遇见复习课，老师在课前做好了充分的准备，总结好知识框架，注重学生的积极主动性。整堂课都是以学生为主体，教师为指导。学生都做“小老师”，提出问题并解决问题，对难解题，老师及时的进行指导。
在今后的教研活动中，我还要从以下几个方面去努力做好：
（1）、多与其他教师之间进行切磋、协调与合作，互相学习，彼此支持，共同分享经验。
（2）、加强课后反思，记录自己一节课的成败之处，在以后的教学中不断加以实践和完善，逐步提高自身的教学水平；记录教学中的疏漏与失误，从主观上找原因，使之成为以后教学工作中的前车之鉴；记录学生在学习过程中的困惑，这往往是一节课的难点，将解决方法记录下来，不断丰富自己的教学经验，以提高自己的教学能力。
（3）、注重联系学生生活实际展开教学。牢固树立数学源于生活，数学服务于生活的宗旨，把抽象的数学知识转化为直观生动的实际问题。
小学教研活动心得体会
xx小学,我有幸参加了xx县xx学校组织的语文教研活动，收获颇丰。在这些活动中，我听了有针对性的评课，对教学模式的实践有了一些新的认识。
在传统的教学中是教师“教”，所以只有教学目标。而在新课程指导下，学习的主体是学生，课堂应该是学生“学”的主战场，确立学习目标自然从学生角度出发。在吕老师的课上，她用“我能发现”“我能学会”“我喜欢”来表述学习目标。
学生自主学习环节是课堂的核心环节，所以学生应当在可操作性很强的方法的指导下去进行，这样即有利于学生学习，也更有利于教师在巡视时候及时发现问题。学习方法的出示可以灵活，让学生自己尝试着去探索，总结学习方法。
因为学生交流的随意性比较强，容易导致其他学生分心走神，所以规范的回答可以帮助学生及时梳理自己的思路，让展示交流环节更有效。
学生的学习是个连贯的过程，所以在激情导课的时候，教师应当遵从这个规律，帮助学生把这个环节连接起来。但也显现出一些不足。例如在展示交流环节，教师又回归到以往教学一问一答的模式中，而且教师主导太强势了，占据了学生自己展示的机会。再如，学习目标与学习任务出示内容一样，学生容易混淆两者。最后的检测与目标的完成没有达成一致性，只是为了教学而教学。
在教学设计中，特别是情景引入，这往往是最难的，此外，教学设计的过程也很重要，我们要站在一个较高的层次上去看学生，又要站在学生的角度去分析问题，往往一个好的教学设计，能有效的激发学生的学习兴趣，让学生乐学、愿学。
例如，在课堂教学上，能否做到知识表述科学、准确，思路清晰、有条理；对教材内容是否处理恰当；在教学中能否多方向、多层次的思索问题、开展教学，思路开阔，能提出多种假设、多种解决问题的方式等，这些都是身为老师应不断学习，不断提高的教学能力。
如果一个教师口头表达准确、简洁易懂，文字功底好、能写一手好板书结构好，再加上充分恰当运用身体的位置、姿势、动作与表情来表达自己的思想感情和教学内容，运用实验设备、录音机、电视机、幻灯机、投影仪、多媒体技术、网络技术等进行教学，往往能很好地吸引学生，感染学生。
这次连片教研活动，调动了老师们实践的积极性。在今后的教学中，我们更需要深挖教材，在把握好教学目标的前提下，设计好学习目标。同时学习任务也要细化，以点带面，精心设计，在日常教学中提高自己的素质。
小学教研活动的心得体会
xx小学,我有幸参加了xx县xx学校组织的语文教研活动，收获颇丰。在这些活动中，我听了有针对性的评课，对教学模式的实践有了一些新的认识。
第一，学习目标的确立与陈述要时刻关注学生。
在传统的教学中是教师“教”，所以只有教学目标。而在新课程指导下，学习的主体是学生，课堂应该是学生“学”的主战场，确立学习目标自然从学生角度出发。在吕老师的课上，她用“我能发现”“我能学会”“我喜欢”来表述学习目标。
第二，出示任务的时候给学生明确的学习方法指导。
学生自主学习环节是课堂的核心环节，所以学生应当在可操作性很强的方法的指导下去进行，这样即有利于学生学习，也更有利于教师在巡视时候及时发现问题。学习方法的出示可以灵活，让学生自己尝试着去探索，总结学习方法。
第三，规范学生展示交流时的语言。
因为学生交流的随意性比较强，容易导致其他学生分心走神，所以规范的回答可以帮助学生及时梳理自己的思路，让展示交流环节更有效。
第四，导课部分既要回顾旧知，又要激发兴趣。
学生的学习是个连贯的过程，所以在激情导课的时候，教师应当遵从这个规律，帮助学生把这个环节连接起来。但也显现出一些不足。例如在展示交流环节，教师又回归到以往教学一问一答的模式中，而且教师主导太强势了，占据了学生自己展示的机会。再如，学习目标与学习任务出示内容一样，学生容易混淆两者。最后的检测与目标的完成没有达成一致性，只是为了教学而教学。
五、要提高教学设计能力。
在教学设计中，特别是情景引入，这往往是最难的，此外，教学设计的过程也很重要，我们要站在一个较高的层次上去看学生，又要站在学生的角度去分析问题，往往一个好的教学设计，能有效的激发学生的学习兴趣，让学生乐学、愿学。
六、要提高课堂教学能力。
例如，在课堂教学上，能否做到知识表述科学、准确，思路清晰、有条理；对教材内容是否处理恰当；在教学中能否多方向、多层次的思索问题、开展教学，思路开阔，能提出多种假设、多种解决问题的方式等，这些都是身为老师应不断学习，不断提高的教学能力。
七、提高教师的自身素养。
如果一个教师口头表达准确、简洁易懂，文字功底好、能写一手好板书结构好，再加上充分恰当运用身体的位置、姿势、动作与表情来表达自己的思想感情和教学内容，运用实验设备、录音机、电视机、幻灯机、投影仪、多媒体技术、网络技术等进行教学，往往能很好地吸引学生，感染学生。
这次连片教研活动，调动了老师们实践的积极性。在今后的教学中，我们更需要深挖教材，在把握好教学目标的前提下，设计好学习目标。同时学习任务也要细化，以点带面，精心设计，在日常教学中提高自己的素质。
小学教研活动的心得体会
20xx年11月7日8日9日三天，我们在校领导的组织下，参加了银川十六小。银川二十一小的分校湖畔学校。银川回民二小的教研活动，观摩了几位老师的课，本次教研活动对于我而言，是一次宝贵的学习机会，深有感受，所以我想浅谈一些体会：
首先，银川十六小三年级二班的语文老师上的是，她的课引导有方，习题有针对性，课堂结构严密，老师语言精练，学生也学得轻松，愉快，在轻松愉快的学习氛围中，学生不但体验到了学习的快乐，也把知识学得很牢固，很到位，理解到位了，他们的发言和总结也很精彩，比如说“孔子求学非常的不易！”“学习没有最好只有更好！”“学习是么有止境的！”
课堂教学在这个环节上，首先以学生为主体。学生才是学习的主人，教师的角色已经发生转变，转变成了学习的组织者、引导者和辅助者。教师已从教学理念上发生根本性的改变，尊重学生，让他们在课堂这个舞台上尽情的展现自我，从而达到培养和提高学生学习的能力和自主学习的能力。其次，是十六小的音乐老师，她在音乐课上确实用音乐在说话，打节奏，练习听音，识歌谱，唱歌词，她样样拿手，整节音乐课充满了激情和活力！
再次，是兴庆区回民二小一年级五班李莉老师的语文。课她的课准备充分语言丰富能调动儿童的积极性。课堂容量大涉及到的内容有，生字，词语，句子，段落，还有仿照段落说话。并且在学生良好习惯培养方面做得也很好，比如“坐端正坐直才能写好字！”激励性语言也很丰富，如“你真棒！”“你真了不起！”“哎呀！真好！”等都激起了学生学习的兴趣和热情。李老师课堂的.精彩展示，无不看出一个老师的扎实功底。
本次教研活动使我学到了很多知识，给我最深切的感受就是：
三个学校———都能够组建一支有头脑，有见识，会处理事情，有奉献精神的教师领导班子处理学校事务，并且扶持和帮助年轻的教师不断进步，从而为学校作出更大更多的贡献！
三个学校的老师———他们都团结协作，积极向上，谦虚有礼，文化气息特别浓厚。
执教的各位老师———俗话说一个好的导演会把一大帮演员指挥的很到位，让他们把戏演的逼真，感人！会让他们把知识和演技发挥到极致。这几位做课的老师，恰如几位好导演，他们启发引导每一位学生用自己的眼睛和心去感受，去领悟，去发现每一个知识点。学生学的也很用心，收获和体会也很丰富。比如学生的发言：“学习只有起点没有终点！”“学习没有最好只有更好！”这充分说明教师教学有方学生学的透彻，深刻！
总言而之，这次活动让我受益匪浅，大开眼界，让我学到了在我们本校，在课本以内无法学到的很多知识，很多本事。如果能够，我希望这样的活动再多一些，让我们再有互相学习，互相交流，互相探讨，共同进步的机会！
小学教研活动心得体会
20xx年的9月，我光荣的成为了一名砂子塘天华寄宿学校的新教师，怀着激动的心情，走进了天华，一座美丽的校园。转眼已经开学一周，面对新的生活、新的责任、新的工作充满热情，但同时在方法上也缺少经验，所幸的是，校领导安排了多次的培训，使我们面对这陌生的校园多了一份亲切。
20xx年9月8日，在音乐组组长陈善冰老师的精心安排、音乐组组长杨芝老师的带领下进行了本学期第一次音乐组的教研活动。此次培训主要是由几位组内优秀且经验丰富的教师给予我们教学经验的指导。这更是让我们不安的心得到了安抚。看着各位老师滔滔不绝又毫无保留的向我们叙述着自己多年来的教学经验，我感受到了前所未有的温暖。细心的聆听着每一位老师的讲话，也记下了许多宝贵的经验。
回想起这一次的教研活动，自我感觉收获颇大。杨芝老师首先介绍了自己多年来对于常规教学的经验，她告诉我们：“使学生养成良好的学习习惯远比匆匆的完成教学计划重要”。是啊，良好的学习习惯是学生日后学习与生活的明灯，唯有培养了学生好的学习习惯，才有助于孩子们今后的成长啊！杨老师细致的谈到了管理学生的路队、坐姿、课本摆放的经验这些细节正是形成学生良好习惯的关键，看似简单的事做起来并不易，吸取了这些经验，我豁然开朗。音乐课以歌唱教学为主，胡蓉老师的歌唱教学经验分年级，以学生的年龄阶段特点向我们介绍了她多年的经验。音乐教学很容易走入专业化的误区，忽略孩子阶段性的特点，低年级的孩子应该以兴趣为主，注重趣味性，多结合游戏、律动来教学，而中高年级的孩子则不同，胡老师告诉我们两个关键字：“实”与“美”。实，学生的音乐基本技能要扎实，培养学生识读曲谱的能力，引导学生从情感出发处理演唱的作品；美，训练学生学会倾听音乐欣赏音乐的美，并且懂得用轻声高位的发声方法唱出动听的声音。
除了歌唱教学，音乐听赏也是音乐教学密不可分的一部分，王玮老师接着向我们介绍了听赏教学的经验。一二年级孩子主要培养随音乐节奏律动，三四年级的孩子则锻炼他们体会音乐的情绪与速度，五六年级则要培养孩子分析音乐表达内容，了解音乐的创作背景。王老师还提醒我们要培养学生安静聆听音乐的好习惯，她向我们介绍了可情境创建的方式，将音乐课堂化身为高雅的音乐厅，让孩子们带着问题去聆听音乐，又或是运用自身良好的聆听状态引导并影响学生，言传身教。
看着几位老师倾囊相授的神情，我肃然起敬。初来乍到的我开始思考，除了从这些老师身上吸取这些教学法，更应该是学习他们对于教育的态度。初出茅庐的我应该拼命汲取营养，在今后的工作中多向各位老师请教，并且把握机会，把每一项任务认真完成，不管困难多大，做事一样务实求真，坚信“方法永远比困难多”。
作为一名新教师犹如一股新鲜的血液注入了教育者这支庞大的队伍。在教育路上，难免有一些风风雨雨，但无论路途有多么的艰辛，我都要勇往直前，踏踏实实地工作，自信地表现自我，虚心地请教，不断在风雨中历练，磨砺个人的精神意志，做到爱岗敬业，努力成为一名“精彩的砂子塘人”。