要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。优质的演讲稿该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
校园健康演讲稿篇一
你们好！
作为一名大二的老学姐，当得知今年电气学院又将举办心理健康演讲比赛，内心可以说是欣喜、激动而又五味杂陈。回顾去年我在电科 702“让心灵说话”演讲比赛中，是那样地充满了稚嫩、憧憬和迷茫，讲述着我是如何逐步适应在三大的学习和生活，在心理上从一名高中生转变为一名大学生。
而这次，我很想很想通过这次演讲，给大一的学弟学妹们讲讲我所经历的故事，想给他们我的建议。
在对心理问题的理解上，我不再认为胡思乱想、行为失常是出现心理问题的开端，而认为每一次小小的不良情绪都如同一颗石子落入水中，只是你不知道那颗石子有多重，会溅起多大的水花。也许那颗石子是缓缓坠入水中了无踪迹，也许那颗石子硕大无比，落水如惊雷之声。人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育引导与训练，教育引导对心理素质的提高起着决定性的作用。
可能大部分同学，不仅仅是刚进校的学弟学妹，对于这两个问题都没有非常明确的答案，不知道如何界定心理问题严重程度，以及什么情况下应该向心理医生求助。接下来我想分享一下我在高中阶段的亲身经历，希望借此给大家一些思考。
我们都知道，高考可以成就一个人，也可以压垮一个人。每一个高三的学子都承受着难以想象的压力，我也一样。可能在大家看来，我都是一个性格非常开朗活泼的女生，和心理疾病完全搭不上边。然而我却在高考前三四个月左右，发现自己有了很严重的余光恐惧症。简单来说，余光恐惧症就是当人在注视某些人某些事情的时候，会控制不住地在看余光所及的事物。发现了我的异样之后，我会更焦虑更担心余光的出现，严重到我没有办法静心听课，甚至与人正常说话。
上课时，我的余光会一直看着转笔的左同桌，翻页的右同桌。我的同学发现了我的异状，试图帮助我调节情绪，但是这让我更加紧张，怀疑自己有很严重的心理疾病，甚至有时候会出现幻觉，有人在叫我。每天我都睡不好，愈发担心自己的情况。处于崩溃边缘的我，为了让自己好好听课，我立了两块板子把我和同桌隔开，使自己陷入封闭。
是啊，我的做法就是一个人憋着忍着，没有想到去学校的心理健康中心和老师沟通，一个人苦苦撑了整整三个月。当我完全调整好身心状态后，我时常问自己“如果我早发现这个问题的严重性，是不是我的状态会好很多呢”“如果我主动向老师、心理医生求助，是不是我就不会是现在的样子”。
痛苦的日子终于过去了，告别了高中的强压，我觉得自己一切都准备好了，和大部分大学生没有两样，无非就是离家较远，偶尔在佳节之际会思念亲人，想念家乡菜肴罢了。可是在短短几个月的时间内，我和许多大一的我们，就慢慢感受到了正如大心教材里所写的大一的兴奋期、失落期、放纵期和调节期。老学姐周围的很多同学，都曾认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满；把大学生活过于理想化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感；就读的是我校电气学院，认为是“金饭碗”，奋斗目标不明，适应能力不强，逐渐丧失竞争意识，挂科数目足以造成留级。
这些现象看似平常，其实都是适应新环境能力不强的新大学生很容易产生的心理问题。及时发现并和他们私下沟通交流，也是我们心安委员所必须做到的日常工作。也许你所认为的小问题小烦恼，在短短几天几个月的时间里，就会发展成难以想象的心理疾病，对自己的身心造成难以挽回的伤害。
在大一期间，我收获了一个极为难得的良师益友，上一届心联会长何源达学长。在我参加暑期数学建模培训的一个多月里，我看到了太多由于性格差异、行为处事上的碰撞造成的团队解散，一个小到只有三个人组建的团队居然能有那么多尖锐的矛盾。包括我自己的队伍，也存在着这样那样时不时会出现的摩擦，在三天就要上交一篇论文的压力下，我开始怀疑自己的性格和能力，情绪一直很阴郁。达哥知道以后，听我诉说委屈，帮我分析三个人矛盾冲突的原因，一直给我鼓励，让我不要放弃培训，也是因为和他的一次次电话，我知道了自己的问题，发现了自己的特长，咬牙坚持下来，直到参加了九月中旬的国赛。他也给我在未来的大学三年指明方向，如何一步步走向理想中的自己，在他备战考研的日子里，我也会时常鼓励他，问问他的进度。
这也是我想说的一个方面，在大学期间你可能会认识很多人，有许多朋友，但是一定要找到对你有引导作用、无话不谈的良师益友。不良情绪和心理问题并不可怕，其实也没有一个所谓是否要去心理咨询的尺度。再小的困惑，再小的烦恼，其实都可以敞开心扉。每一个人都会经历孤独的阶段，当不良情绪淹没你的时候，你不需要埋在心底，你可以和心安委员沟通，可以和亲人诉说，可以和你的良师益友交流，可以从心理专干老师那里听到他们的经验和建议。关键是如何排解。
由于时间限制，我不能把老学姐过去一年所经历的事情一一道来，大一是一个很关键的时期，也是大学阶段心理逐渐走向成熟的一个重要时期，我希望你们能够笑得比我开心，走得比我顺利，过得比我丰富。你们需要一关关打怪，需要扛起自己的任务和责任，勇敢地面向眼前的专业学习、学生工作、人际交往和爱情。
愿可爱的你们，一生努力一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。
校园健康演讲稿篇二
青春是一首赞美的歌，青春是一阵路过的风。走过青春我才发现，青春是春天播下的一粒籽儿，寄托着哀思，孕育着希望。
青春是一场游戏，不要疯狂的玩一次便挥手而去;青春是一个战场，不能痛快的打一回便一败涂地。
人往往因为坚强而实现了梦想，因为沮丧而失去了方向。所以乐观者扬起了希望的风帆，悲观者卸下了绝望的舵。
我也和广大同学一样有着青春的幻想，但我们首先应该做什么?我们首先应该提高自身素质。有同学曾问过我”为什么谈到感情的时候你就回避，你在爱情上受过什么打击吗?“我回答：”不!是高考的打击!“正因为高考，才让我清醒的认识到：我们只有首先提高自身素质，才能在各方面获得成功。我努力学习，我努力工作，并不是为了获得什么荣誉，而是去寻找自己的不足并弥补自己的无知，就因为这样才激发了我的斗志，让我迎难而上。
有同学经过一次打击，便从此不能自拔;有同学担任过一期学生干部，便失去了自信;有同学因为一场雨下进了心里便淋湿了灵魂;有同学因为一口气不能蒸发，便输掉了青春。
校园健康演讲稿篇三
大家好!
成长是青春的职责。青春给予了我们无限的精彩，给留给了我们无限的不舍和留念。在青春的窝里，我们都不愿意起床。然而，青春的壳体就像蛹的外壳，我们都在等待破茧化蝶的瞬间。可是蝴蝶不是蛹的生命的终结，却是一个生命——蝶的开始。
破茧就像生命成长的一道坎，越过去了才有生命的精彩。青涩不是果实的本质，成熟才是目标。我们不可能一向成为一颗青苹果，尽管青苹果乐园是那样的美丽。20年后，当小虎队再次聚首，唱起那首《青苹果乐园》，那一刻不知多少人潸然落泪。那泪不是对青春逝去的悲鸣，而是对生命成长的感叹!
岁月磨去了我们什么?岁月又带给了我们什么?每个人都有不一样的答案。岁月带给我们的不是眼角的几丝皱纹，而是内心的一种丰富;岁月磨去我们的并不是青春的容颜和鲜明的个性，个性依然能够保留，容颜依然能够永驻。
当直接被圆通所替代，从外方内圆到外圆内方，那不是个性的丧失，而是方法的改变。当成熟代替了靓丽，从青春逼人到由内而外，那也不是美的丧失，而是境界的提升。
成熟不是一种世俗，成熟的评判标准却满是世俗。古人讲，“三十而立”，却四十才“不惑”，五十方知“天命”。成熟没有那么快，催熟的果子不甜，皮面红了，果瓤尚酸。成熟一个自然成长的过程，这个过程是一个自我修炼的过程，任何人的帮忙都只是一种提议，成熟的路径就藏在自我的心中。
校园健康演讲稿篇四
大家好！
青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂；因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
时光的老人又一次送来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。在这阳光灿烂，安宁详和的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心啊！
放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青年的楷模。从伟大的`共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命！演绎了一幕幕惊天动地的话剧！谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌！
作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻是就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强。催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。
国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨炼人，创业能造人。青年一代的我们，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜！
生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！
同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧！
校园健康演讲稿篇五
青春是我们带着阳光的时光,青春是我们激昂的时光，接下来小编为大家介绍青春校园的演讲稿，一起来看看吧!
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
世界上有成千上万美丽的东西，但没有什么比年轻更美丽;世界上有着数不完的珍贵东西，但没有什么比青春更珍贵。我们是多么骄傲，多么让人羡慕啊!
如果我们只是一味浪费时间，只会享受，而不是去奋斗，那么我们真的有青春吗?答案是否定的，我们只有努力奋斗才能配得上青春，配得上人生，才能拥有一个充实而完美的青春。
奋斗的青春是一道美丽的风景线，是在青春中奋斗的的一颗颗心，以及在天空中飞翔的无数双翅膀，装扮成人生最美丽、最珍贵的季节——青春，青春将成为人生最好的起点。
“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒”，这是一代伟人奋斗的青春，他们的青春充满了奋斗、激情和美丽。现在，青春掌握在我们手中，我们不能容忍青春在我们手中白白浪费，我们不能浪费时间，我们不能叹息，我们不能荒废生命。所以，让我们在青春的季节里尽情奋斗吧，让青春之花永远绽放在我们心中，谱写出绚丽多彩的人生。
青春在奋斗中展现着美丽，青春的美丽永远在她的奋斗中展现。就像雄鹰的美丽表现在它的风雨搏击中，展现在它的翱翔之中。正值青春的我们，为什么不勇敢地克服懦弱，用进取战胜颓废，扬起奋斗的风帆!
让我们在波涛汹涌的大海上勇往前进，展现我们这一代的青春力量和勇气。让我们像雄鹰在天空中搏击一样，让青春之歌扬起激情的旋律，让我们的宣言发出耀眼的光芒。
奋斗抒写无悔青春，在漫长的人生道路上，青春虽然只是短暂的，但当你回首时，你会发现，曾经拥有的青春依然会在记忆中闪烁动人的光辉。
青春无悔应该是我们每个人的追求，我们只有把握青春的每一天，在不断的激流中奋斗，我们才能自豪地说：“我的青春无悔!”。
我的演讲到此结束，谢谢老师和同学们!
理想是我们成长历程中不可缺少的，每个人无法不想到自己的理想，理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是月光，陪你走向黎明，每个人都有自己伟大的理想，而我的理想是当一名宇航员。
等我大一点的时候，20xx年中国航天技术实现了零的突破，飞船载着杨利伟进入了太空，经过不到一天的飞行，成功返回地面，成为继俄美第三个拥有航天载人技术的国家，更加的让我想当上宇航员。
体力和耐力是宇航员必不可少的基本素质为了能在将来符合宇航员的体能，现在的我已悄然事实与行动中，天天我坚持连乒乓球，每天绕操场跑十圈，随时加强我的运动量，这样才能使我拥有充实的体力和耐力。
同时，渊博的知识更是必备的条件，了解飞船的各个部位，了解在飞船上应注意的细节，记住没时间该做的事，以便在飞船上不出麻烦，顺利完成国家交给的任务。
在饥寒的年代里，理想是温饱;在温饱的年代里，理想是文明;在离乱的年代里，理想是安定;在安定的年代里，理想是繁荣。理想如珍珠，一颗缀联着一颗。远大的理想是开启万物的钥匙，让我们去拥有它吧。
尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们，大家好!我是七年级二班的，今天，我演讲的题目是：放飞青春梦想。
人们总说“梦一样的青春”，青春时代是一个短暂的美梦，当你再醒来时，它早已消失得无影无踪了。但那些流下的汗水，纯洁的友谊，炽热的梦想都保留了下来。飞扬的青春有飞扬的心，我们的梦想可能幼稚了些，可能平凡了些，却是不加修饰，不沾染风尘，最真最美的。
俞敏洪老师说过，一个人要实现自己的梦想最重要的是要具备俩个条件，一个是勇气，一个是行动，合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。放飞理想，不要怕路途艰险;放飞理想，不要说山遥路远;放飞理想，让汗水绘成人生的画卷;放飞理想，让成败谱写人生的诗篇!
让理想，黯淡艰难困苦;用希望，冲淡失败与挫折。让清风，吹散漫天云雾;用启明，引导光明的出现!放飞理想，升起心中的启明，让心中的启明引导你走出黑暗，托起生命中的太阳!
我的演讲完毕，谢谢大家。
各位老师、家长：
大家上午好!
青春因梦想而激扬，我们展示个性，张扬，用我们的文字讲述我们的时代。很高兴，今天我能够有机会站在这个演讲台上，和大家一起分享这一年来当记者的快乐生活。我当小记者已经有三年多了，今年可谓是我参加活动最多的一年。事实上，这一年来我们有着许许多多的优秀的活动，我们采访，我们参与，我们用我们的笔记录我们的经历，我们用我们的头脑传达我们的思考，也许这并不能在考卷上给我们多出几分，但是，我们的人生这份大大的档案上却添上了不同寻常的一笔。
我们访问农村，看到新农村的种种的变化，感悟祖国、家乡的经济发展;我们远赴北京，体验奥运前的古都风采，明白我们人生的积极的意义;我们在休博会期间采访，用我们的眼睛去发现人文魅力，挖掘萧山作为吴越之地的历史沉淀和如今我们生活的高品质之美;我们和老外一起过中秋，在交流的欢乐中学习着，我们的一言一行成为世界了解我们萧山的一扇窗……这一切的一切都是我们的体验和收获，然而我们所参与的、得到的还有更多。因为它，我们得以用我们稚嫩的诗，描述我们的梦;用我们清新的散文，抒发天地的情;用我们纪实的报道，讲述他人的传奇。在一次次的锻炼的过程当中，我们学会相信，只要努力，没有什么可以阻挡得了自信的人。
因为这一片给我们展现自我才华的土地的存在，我和很多人一样，离我们的文学梦，更近了一步。通过小记者团，我们这些写作爱好者用文字相互结识与理解;通过小记者团，我们很多人爱上了那种等待与惊喜的感觉;因为小记者团，我们心中那颗文学的种子开始萌芽，也许有一天，我们之中有的人会走上这一条充满了美和荆棘的道路，追随着我们的天赋，去成就我们少年时的梦。
就这样，认识文学和新闻，并且，不知不觉爱上他们。从前，这里有“80年代后”，现在是“90后”，过不了多久，就会有“00后”，我们长大了，但“新生代”一直会有更多的新生代的少年怀着文学梦走进来。今年，我们有很多新的同伴来到这里，我相信，在接下来的1年，一定会是更加丰富多彩的一年。那么，就让我们拭目以待!谢谢大家!
大家好!
家喻户晓的张海迪阿姨在20xx年11月13日被选举为中国残联第五届主席团主席。张海迪以顽强的毅力克服疾病和困难，学习了多国语言。19xx年她走上了文学创作的道路。19xx年，张海迪在做完癌症手术后，继续以坚强的意志与命运抗争，她开始哲学专业研究生课程，并取得了辉煌的成就。
时光老人的脚步在悄悄前进，光阴似箭、日月如梭的感觉时刻伴随着我们?陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。青春对我们每个人仅有一次，愿我们把握住自己的青春。朋友，让我们把青春聚合成美丽的冰雕，让我们将年轻抒写成美丽的诗行，让我们把信念挂在桅杆上，让成功之船启航!
谢谢大家!
校园健康演讲稿篇六
大家早上好!
今天，我讲话的题目是“我们在成长”。“少年”与“青年”这两个词，我觉得甚有意味。前者还带着几分青涩与懵懂，睁着天真的眸子小心翼翼向外窥探，眼神中又夹着些许傲气。而后者则多了几分沉稳与内敛，虽未成熟，肩上却多了一种东西——责任。可必须肯定的是，无论“少年”亦或是“青年”都是美好的、蓬勃的、可爱的，有生气的。两者之间微妙的差异与联系逐渐化成了成长路上的次次驻足，值得让我们细细斟酌。
少年与青年是成长过程中不可或缺的两部分。两者间的界限颤颤巍巍。你一点点长大，欢欢喜喜地迈过幼年、童年，在少年将尽未尽之时正犹豫着要不要跨过那条界限，却不小心被人从身后猛地一推，一个趔趄，猝不及防跌进了青年，经历蜕变。你无法扯着嗓子哭喊，拉住童年的衣角大叫“不许长大!”也许这并不有多可笑，却依然徒劳。于是我们渐渐学习接受，学着让自己变得强大，强大得足以接受自己，接受别人，接受生活，扛得起责任。
有人说“人不轻狂枉少年”，有人说“成长就是棱角被慢慢磨平的过程”。暂且不说这些说法是否过于偏激，是否正确。我认为，成长是有些感性的，而感性的底部却沉淀着、积攒着渐渐成长的理性，慢慢懂事、明理。这样一个过程，也许索然无味，却是充实的。循环往复，依然常泛新意，乐此不疲，我们也就是在这样一个个不断重复的过程中悟到了成长的真谛，渐渐接受成长，甚至开始享受成长，醉心与它，从而达到一个新的境界，在这个新的高度上抬头挺胸，自信微笑。成长的蜕变是如此明亮，如此令人感动。初阳的升起，带来的不仅是天边无比灿烂的朝霞，还有我们成长的活力。
不知大家还是否记得几年前的那个六一，我们心揣忐忑又小心翼翼地捧起红领巾，笨拙而自豪地系在自己的脖子上，在队旗下庄严宣誓，加入中国少年先锋队。这个星期五，又是一个六一儿童节，我们初一年级的同学将不再是少先队员了，我们的颈上不再飘着鲜艳的红领巾。我们已告别天真烂漫的童年，而现在我们将告别少年，迎来青年，坚强起来，这意味着我们又将迈出成长路上至关重要的一步。
我相信在英特这样一个自由又严谨的环境里，在老师们的带领下，积极加入到学习、生活和同学们的互动中，我们一定能茁壮成长、施展自己的才能。让我们在这样一个美好的年华里一起放飞梦想吧!在今后的前进道路上，我们的心中将永怀年轻之志，勇敢地奔向未来!
校园健康演讲稿篇七
青春，是一首美丽的诗歌，它散发着诱人的清香，在祖国的故土上，它迎来了共和国和谐的旋律!
清晨，鸟语花香，莺歌呢喃，和风与杨柳相伴，孕育着明媚的春光，种子与细雨相伴，收入丰硕的果实!
我们与青春相伴，努力的攀登，不断的进取，成就成功的喜悦!
青春，我远远的读你，在静谧的草地上，你的笑声满天飞舞!一如天
际的繁星!
青春，是一首绚丽的诗歌，在美丽的绿野里，五彩缤纷!
青春，更是一首动人的诗歌，它的美丽在于她是诱人的，在浪漫的世界里，她们欢声笑语。
校园健康演讲稿篇八
大家好！
路边随处可见的小摊小贩们，主要卖一些油炸类、肉类加工类食品。而一到放学，这些小摊小贩们前面就会挤满一群蜂拥而至的学生。虽然他们认为这些东西好吃，但是他们殊不知，这些所谓的“山珍海味”实际上却是能够影响到他们身体危害的“罪魁祸首”，许多垃圾食品之中含有致癌物，有的会破坏我们身体里的维生素。像可乐雪碧这种汽水类的食品，里面含有大量的碳酸与磷酸，会吸取走我们身体中大量的钙，所以家长常说的喝汽水长不高是可信的。
我也曾经遭受其害。有一天放学，我实在饿得昏，就在一个麻辣烫的摊子前买了一份方便面，吃完了没多久，我的肚子开始疼起来，严重到无法行走，最后打了电话喊我妈来接，之后送到了医院，医生说这是吃了过于辛辣的垃圾食品所导致的胃疼，休息几天就好了，这时候我才真正明白垃圾食品的可怕之处，之后再也不敢吃了。
有的小摊小贩，为了一己私利，不惜去参入一些不健康的调料，如地沟油等，这些都是可致癌物，并且还有的商家在学校旁边开起了小铺，一到放学就有不少同学来此购买东西。有的人吃了一次感觉不错，便一发不可收拾的每天去买，经不住诱惑。那么这种垃圾食品和毒品有什么不一样呢？毒品有多可怕，那么这种垃圾食品，就有多么可怕。
我认为，世界卫生组织应该对于各国的小摊小贩都进行严格惩罚，学校也该对于学生们进行对此方面的一个教育，不要让祖国的花朵过早凋谢。并且同学之间也可以相互提醒，这样子起到的作用更大。
那么我倡议，为了祖国的未来，为了自己的身体，我们应该远离垃圾食品，与健康同在！