每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
打太极心得体会1000字篇一
第二段：探索“太极心态”的内涵
在太极拳的练习中，人们会发现一个“太极心态”的概念。所谓的“太极心态”，就是要让自己的身、心、意得到完全练和调和，达到行云流水的感觉。这种心态可以让人达到心静如水的境界，消除身体和心理上的不平衡，使自己的心境更加平和，舒适自然。
第三段：打到太极心态需要的要素
打到“太极心态”需要的不仅仅是纯粹的技术和动作的熟练程度。它也需要人们对身体和内心的掌控力、感知力和意识力。在太极拳练习中，通过每一个动作和每一个呼吸，人们的身体会逐渐感知到身体的内在质感和心理的状态。要想达到“太极心态”，就需要将身体和内心的感觉完全用意识调动起来，控制好每一个动作，达到身心和谐的境界。
第四段：打到太极心态的方法
打到“太极心态”的方法可以说是千变万化，因为每个人的身体和心理状态都是不同的。但是，其核心思想是要让人用心，让人安静下来，渐入无声地开展动作，让每一个动作都完全地从自己心底流出来，去决定着自己的身体和心理状态。此外，还可以通过一些呼吸法，使人们能够更好地感知自己的呼吸和身心状态。当人们打到太极心态的时候，大部分情况下会感到“身心上的解脱”，从而达到更高水平的收益。
第五段：结尾
在太极拳的练习过程中，打到“太极心态”是一项非常重要的一步。无论是身体还是心灵，只有达到太极心态的状态，才能真正得到身体和心理的修复和恢复。因此，人们在练习太极拳之时，应该注重循序渐进地探究“太极心态”的内涵和方法，并好好体验这种神奇的感觉。
打太极心得体会1000字篇二
太极已经成为中国文化的象征性符号，太极拳在世界各地有大约1亿爱好者。走到世界很多地方，一提起中国，很多人便首先想到中国功夫，尤其是太极拳。太极拳在中国有着悠久的历史，它不仅是一种武术项目，同时也是一项综合性很强的体育运动和健身项目。太极拳在中国传统武术中，要求每一个动作都要圆柔连贯，每一招式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术。
出于对太极拳的好奇，这学期的体育课我毫不犹豫地选择了学习太极拳。我觉得太极拳是一种即神秘又普通的功夫。它的神秘在于不同的人去练就会有不同的体会，即使是同一个师傅教出来的徒弟，打出来的感觉、效果也会不一样。太极拳重在形和意的结合，人们对太极拳的不同看法，以及打太极拳时的不同心境，就会使打出来的太极拳有不一样的感觉。而说它普通则是因为如果想要学每个人都能学会，虽说基本只能学个皮毛，但差不多都能打上一套拳，用来平时健身静心。而真正能够体会其中深意的，精通太极拳的人却屈指可数。
起初，看老师打完整的太极拳动作时，一招一式都是那么行云流水，酣畅淋漓，打完之后整个人顿时感觉神清气爽，飘飘欲仙。那种感觉与天地同在，与万物为一的境界也只有在打太极拳是才能体会得到。
我还清楚的记得，在让我们打拳的时候董教授一直强调不要着急，要把每个动作做到位，然后再做下一个动作。同时，我也发现很多同学在打拳的时候普遍过于着急，想赶快把动作打完，而结果往往是“有其形而无其意”。而老师打拳的时候则是一步步的把动作做到位。我想这也是由于我们学生普遍焦虑浮躁，静不下心来好好做一件事，总是急于求成。学习了太极拳，能逐渐让我学会静下心来去完成一件事，而不是急于求成，事倍功半。同样，学习太极拳，只也有静下心来，慢慢地认真地去完成每个动作，才能做到打拳时“形神兼备”。
虽然只有短短一学期的时间来学习太极拳，我既没有深入地了解太极拳的博大精深，也无法仔细去研究每一个招式的意图。但我至少学会了一套拳，既有益于我强身健体，也让我对太极拳以及中华武术有了更大的兴趣与热爱。
这学期的太极拳课程已经结束了，我觉得学习了一套太极拳的打法只是其次，而从中学习到对待生活的态度，以及对以后做事的启示才是最重要的。同时，我也希望老师在以后的教学活动中能更多地给学生讲解一些有关太极拳每一招式的实际用途和功效，这样不但能使学生更快的掌握太极拳每个招式的要领，而且能加深对其深刻内涵的理解，而不只是仅仅停留在动作模仿这一简单层面上。从而，使学生打出的太极拳形神兼备，以形达意。
最后，感谢董老师这一学期以来一丝不苟的辛勤教授。
打太极心得体会1000字篇三
打到太极是许多武术爱好者梦寐以求的终极目标。打到太极意味着不仅掌握了太极拳的基本动作，还能通过内外合一的技巧，从而达到顺势而为，以柔克刚的境界。今天我想分享一下我自己在学习太极过程中的一些体验和感悟。
第二段：学习太极的初期
初学太极拳时，我很快发现自己的经验和力量并不能直接转化为太极拳的技巧。太极拳注重身心意合一，而非单纯的力量。所以，在太极拳教练的指导下，我学会了通过呼吸来调整身体状态，放松身心，学习了太极拳动作的每一个细节，并练习了每一个简单的招数。在这个阶段，我意识到坚持不懈地练习对于打到太极非常重要。
第三段：中期阶段的突破
随着时间的推移，我逐渐发现了太极拳的真正魅力。在这个阶段，我开始更加关注开发自己的内功，并不断通过练习来提高内部力量和稳定性。这包括加强腰部、臀部和肩部的力量，并通过放射性呼吸和其他练习来增强我自己的体力。随着我的技巧和技术的改善，我开始逐渐打到太极，并且我能够感受到这种状态的美妙和神奇。
第四段：掌握太极的进一步
当我开始掌握太极的技术时，我开始尝试在实际生活中运用太极。我发现太极拳不仅仅只是一种健身运动，更是一种心理和情感的训练，可以帮助我改变自己的生活方式和掌握自己的情绪。太极拳的和谐与流动性让我心理上更加平静，更有耐性和智慧。我发现这一点帮助我在自己的家庭和职业生涯中更加成功。
第五段：太极带给我的启示
通过学习太极拳，我学会了如何平静自己的内心，掌握能力和自制力。我理解了“以柔克刚”的道理，在日常生活中不再追求与他人的争斗，而是尽可能地寻求和平和谐的结果。太极拳成为了我个人成长和自我超越的一种方式。每一次我打到太极，我就能感受到身体的放松和自我所增加的感官体验。这种体验带给我的不止是技术上的提升，更是一种内在的发现和灵性的提高。
总的来说，通过学习和练习太极拳，我体验到许多不同的阶段和感悟，从初期阶段的简单练习到中期突破，最后到掌握太极拳的技术及其对我的生活所带来的影响。太极拳并不仅仅是一种健身运动，而是一种内省和自我超越的道路。我的体验和经验告诉我，无论你从哪一个角度出发，太极拳都是值得学习的。
打太极心得体会1000字篇四
还没上太极拳课之前，我对于太极拳是一点都不了解的，我只听说过太极，而一听到太极我就会想到公园里的老头老太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。我觉得太极拳应该也是太极的同类，也是差不多，都是很慢的，柔柔的。学习了太极拳之后才知道，它让我受益非浅。
第一节课，老师给我们介绍太极拳，它十分注重它的意、形、态，初学者一般都很难掌握它的力度。所以我在刚开始学习的时候也是感到无从下手，但是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路，而我，当然也是学的很起劲。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时，感到十分愧疚，于是每次课后回寝室总会认真地复习。希望可以学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。
第一节课开始学习太极拳，老师首先让我们学会怎么样放松，但是由于因自己对太极拳不了解，不能很好的接受，不懂为什么老师跟师兄师姐能够看起来不用力、劲等却能把动作做得很带劲，而我却不行，怎么做都不对。所以我在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，各关节转动不圆，每个动作看起来像故意摆姿势。
接下来，我说说自己这个学期学习太极拳的心得体会。
我觉得耍太极拳让我感到了全身心的放松。我们每天不是寝室里对着电脑看书，写论文，就是坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。自从我开始学习太极拳之后，我隔天就打一遍来放松全身心，促进睡眠。
在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。
练习太极更是帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学动作，在学动作的时候，根本没有时间去想其他的事情；一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。
学习太极能帮我强身健体，终身受益。老师的悉心教导让我对太极拳有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳柔中带刚，借力打力，感觉既有体现武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。老师说，对于太极拳，我们要每天练习才能够体味它的精髓的。
总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了放松，也体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了老师的良苦用心。在以后的日子里，我会继续太极的学习，更全面的了解太极拳，做到以拳强体、以拳养神。让"提高全民综合素质"的口号从我做起，做一名合格的大学生。
打太极心得体会1000字篇五
太极拳自古以来就以动静结合、以柔克刚、以阴阳调和等方式被广泛传承。而其中一项最为关键的因素就是「打到太极」，以此来体现出太极拳的精髓所在。在我的学习过程中，我深刻体会到了这种感觉，并切身感受到了在「打到太极」的过程中，练习者从中所获得的收益。
第二段：打到太极是什么？
太极，从本意上来说，是无穷无尽、流动不断、不断变化的状态或趋势。在太极拳中，运用这种哲学观念的核心就是打到太极。简而言之，打到太极就是用自己的力量，将其发挥到某个极致。
第三段：打到太极的意义
打到太极并不仅仅是在太极拳的实战应用上，在日常生活中也十分重要。打到太极告诉我们，在面对各种人事物，没有绝对的好与坏，只有适应和变通的差异。同时，也需要更多的耐心和智慧，不断解决问题并逐渐达到完美。
第四段：打到太极的难点及其攻克方式
打到太极虽然听起来很简单，但真正做到却是十分困难的。它需要在一定程度上超出了人的认知、感知、力量等诸多限制，才能够真正的体悟。针对这样的情况，我认为，一个人只有在太极拳的学习篇幅上花费相当的时间，才会在训练过程中愈加的精通，并获得实质性的收益。
第五段：结论
总之，打到太极，就是向内心深处寻找，并达到与自身最为贴近的状态。虽然实践过程可能并不容易，但只要你保持练习，并持续地感悟探寻，最终自然能够领略到其中的魅力和快乐。如果在其他方面道路中也能够如此努力和探索，我相信，必将创造属于自己的幸福与精彩。