2023年大学学生实训自我评价(实用6篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

大学学生实训自我评价篇一

大学学生实训自我评价篇二

1、我的竞争优势(strength)

对于大学生而言，所谓"优势"主要分为个人优势和资源优势。所谓个人优势，指的是你纯粹属于个人因素、不随外界因素变化的优势，比如说你很聪明(能作为优势，那当然不是一般的聪明了)，又比如说你很漂亮(能作为优势，那当然不是一般的漂亮了)，其实这些都是优势，你可以先记录下来，但真正严谨地分析下来，应包含的领域应该更宽些。比如有些人口才很好，有些人交际能力出众，有些人酒量特别厉害，有些人具备某些文艺体育类的特长，有些人很容易在第一印象给人以信赖感，而有些人大学时系列地读过一些书，形成了某一领域较系统的知识，这些都是优势，也比较显性，你很容易自己就把握到。口才好的可以从事需要与人打交道、需要说服别人的工作;酒量厉害的适合做销售或公务员，或者公关类岗位，(值得注意的是，过度饮酒是透支生命，可借此起步，但不可长久如此);有文体类特长的，说不定瞎猫碰到死耗子，招聘企业需要这类人员，或人事部招聘的那家伙和你一样喜欢篮球，而且进入公司后可以借此很快和同事打成一片，增进人际关系;在某一领域有系统知识的，很容易在别人面前形成"渊博"的形象，人们对自己不熟悉的领域总是有些敬畏的，就好好发挥你的优势吧。

2、我的竞争劣势(weakness)

如不善言语、含羞、粗枝大叶、知识贫瘠、学校比较差毫无品牌可言、专业冷门或太过热门等。分析劣势的目的不是使自己变得更沮丧，而是使自己了解该如何避开这些劣势，使自己在职业之路上变得更聪明些。当然，如果你一定要挑战这些劣势，坚信"一切皆有可能"，倒也不是不行，只是困难会多出许多，而我也只有"敬仰之心，滔滔不绝"了。

大学生也有些较通行的劣势，需提醒自己注意。比如：缺乏经验，自我期望较高并因此造成在职的不稳定性，学校的知识很可能比较陈旧而不适用于企业，现代大学生活可能养成的许多不良习气(如懒散、易抱怨、不关心他人、及其他基本素质方面的问题)等。

二、我面对的机会和威胁

1、我的机会(opportunity)

所谓机会，主要指外界而言，当然也包括学校可能提供的诸如"出国"、"进修"、"考研"、"对口实习"等机会。不要以为校园内往来奔告的诸如"某某企业来学校招聘啦"才是传说中的机会，然后使尽各种江湖招数去"把握"这样的机会，如果你居然用这样狭隘的视角来做"战略规划"，这篇文章你就甭往下读了。机会的分析其实需要很广的视角，宏观上包括国家的经济形势、产业政策、法律法规、各区域的产业发展态势、行业趋势等，微观上包括搜集到的来自各企业、政府部门、人才市场、学校或学长们提供的各类有利的信息。尤其要关注新生的、或高增长预期的职业领域，和自己专业或自身优势有关的边缘性、复合型职业领域，职业竞争者薄弱，国家强烈倾向的人才政策等利好信息。

2、我的威胁(threats)

所谓威胁，包括人才市场竞争激烈，人才需求饱和，所学专业领域过缓的增长甚至衰退，新的低成本竞争者(甚至是技术上的替代者)，人才需求方过强的谈判优势，不利的政策信息，新提高的职业门槛等;也包括来自自身的，比如身体健康隐患，家庭不稳定因素，糟糕的财务状况及还款压力等。

大学学生实训自我评价篇三

大学学生实训自我评价篇四

回首大三这一年来的大学生活，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，执着探求，百般锻炼，逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为以后的工作打下坚实的基础，而且我相信：用心就一定能赢得精彩！

大学的授课不再像高中那样填鸭式授课，而是一节课讲述很多知识；靠课堂上听讲是完全不够的。还须自己课后钻研巩固学习。日积月累，极大程度的提高了自己的自学能力。同时也培养我的独立思考能力；大学三年我不止学到了专业知识，而且我的心智也有了质的飞跃，能较快速的掌握新的技术知识，我认为这对于将来很重要。

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。无论什么情况，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我认识到了乐于助人能铸造高尚的品德。现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。三年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。

我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果；一个人最大的敌人不是别人，而是他本身。这么多年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈下来的。这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断鞭策自己奋发向上。

我个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓贵在精而不在广。如果我一段时期内专注于一种学问，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识。自从我发现自己有这个缺点和问题后，我常常警戒自己，以后一定要改掉这个毛病。

三年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活，踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感投入到新的生活环境中，去迎接新的挑战，攀登新的明天。

大学学生实训自我评价篇五

有的人在进入大学以前主要关注的是自己的学习成绩，而且对其它方面的事情很少介意。这时他们对自己的评价主要是建立在对自己学习成绩的自信上，但在入学后，不仅学习成绩有可能不如从前突出，而且会发现自己在很多其它方面都与别的同学有很大的距离。原来建立在学习成绩基础上的自信就受到了双重的打击，对自我的重新评价也就陷入了一个两难的境地。这种两难境地表现为：一方面，他们仍有一种自信和不服气的反应，认为自己不见得如此差；另一方面，他们又担心别的同学会看不起自己，害怕暴露自己的弱点，想尽一切努力弥补或掩盖自己的弱点。这实际上是一种自信和自卑的复杂组合，而且又往往以自卑占上风。

这种两难境地对大学生的影响是很大的，其不良后果的表现也因"两难"的程度不同而有所不同；这包括从简单的孤独、压抑情绪，到社交方面的障碍，甚至出现严重的神经症性反应。有的同学因此而不得不中止学业、休学或退学。产生这些不良反应的原因实际上是一个重新评价自己的问题。具体来讲，也就是一个如何看待自己与别人存在差距的问题。

很多因缺乏自信或有孤独感而接受咨询的同学，往往都是由于对自己的重新评价出现障碍引起的。有一位同学在初中时学习成绩非常好，课堂回答问题也很自如，无论老师还是同学对自己评价都很好。上高中时进入重点中学，成绩不如初中时那么突出了，开始出现问题：周围的人对自己表示鼓励和赞赏时，自己表现很自信；但当别人指责或批评自己时，则表现不自信，产生孤独感。直到进入大学以后，这种表现更加突出，在别人面前表现胆怯，往往担心自己的形象，说话做事犹豫不决，事后又多后悔。自己的总体评价是缺乏自信，不快乐，易悔恨。

另有一位来自边远地区的学生在上大学时经常出现一种强烈的孤独感，觉得周围的人都很陌生，不愿意向别人讲自己的心里话，而且伴有明显的不良生理反应，全身无力，听课不能集中。出现这种情况的原因主要是一种自卑心理，即觉得自己不但学习成绩不理想（在班里是中下水平），而且有很多事情自己都不懂（如音乐、文学作品等）。这样就自己把自己封闭起来，不愿与别人交往。自己虽然也很想打破这种状况，但又怕应付不了可能会发生的事情，于是出现了强烈的孤独感和伴随的各种反应，而且这种孤独感较多出现在宿舍里。当自己做了某件事情，总认为应该能引起别人的反应，如果别人对此没有反应，就会出现强烈的孤独感。

很明显，这位学生的自我评价更多地是建立在别人对自己的反应基础上的，这在那些因自我评价问题而产生孤独、压抑反应的大学生中是比较普遍的。又如有位大学生考入名牌大学以后，反而变得特别自卑，与人交往不够主动、羞怯、顾虑很多，凡事总要事先考虑别人对自己的看法，对自己的言行极端压抑。

原来，这位学生在中学的成绩非常突出。每年都是三好生，有一种自我优越感，中学毕业之前就立志要考取名牌大学。但在第一年高考时，由于地区差，考得很不理想，没有被大学录取，于是参加了工作。这时开始觉得自己无论在素质上还是家庭环境等方面都不如别人。在工作中待人特别客气、谦恭，与人交往有一种隔阂，难以达到亲密、自然。在工作了两年以后，经过自己的艰苦努力，终于考入了一所名牌大学，但这只是使他舒了一口气，其自卑心理不但没有丝毫的减轻，反而更加剧了。因为他发现周围同学中很多人的能力都比自己强，以前在中学时自己往往被当作"榜样"，别人都要向自己学习。而到大学以后，自己的地位与中学时有天壤之别，在自我感觉方面有一种自我的割裂感：一方面经过自己的努力终于考上了名牌大学，各方面都还可以；但另一方面又觉得自己处处不如人，没什么突出的地方。在与老师和同学的关系中仍然按他在工作时与别人交往的模式，不敢表达自己的意见，都是迎合别人，自己若有什么不满也只是压抑。尽管自己很想扩大社会交往，但对一些社交场合如同学之间的交流、舞会等等却尽量回避。在学习上不敢表达自己的意见，无论是课堂讨论，还是同学之间的课后讨论都不敢发表自己的意见。

这位大学生产生自卑的原因是很明确的。由于中学毕业时没有考上大学，因而失去了"榜样"的地位，自尊心受到了极大的挫伤。这使他开始对自己的能力感到怀疑，但又不敢承认这一点，于是通过控制自己的言行来使别人喜欢或欣赏自己。这样就使得在与别人的交往中并不能表现真实的自我，而往往给人一种刻板或做作的感觉，很自然地影响了与别人的交往。这反映出他对自己的评价中自我肯定的成分很少，只能通过别人对自己的"欣赏"才能肯定自己。在中学时的自信和优越感也是由于老师、家长及同学对自己的看法而确立的，换句话讲，只有别人觉得自己"行"，自己才感到自信，这就很自然地使他在落榜后出现"凡事迎合别人"的倾向。而且上大学以后的表现只是他在工作时表现的翻版。

由于这种对别人评价的过分关注，使自己缩手缩脚，往往不敢去做自己想做的事情，而且不敢承认自己面临的现实。如去舞场跳舞，尽管自己很想去，但又怕自已跳得不好引起别人的不良反应。在同学交往中也是这样，总希望得到所有人的认可，为做到这一点不惜事事迎合别人，于是就只能压抑自己，不敢去做自己想干的事情。对这个同学来讲，只有克服自己的自卑心理，打破对自己言行的压抑，才能从根本上解决他的问题。

自我地位的改变而引起的自我评价障碍，不仅会使大学生产生压抑和孤独感，而且也会严重地影响到他们人际交往的质量。这一问题主要表现为与别人说话时感到紧张，害怕公共场合，怕见陌生人，以及在与同学交往时的拘谨，等等。产生这一问题的原因往往也是由于自卑心理的作用，担心在交往过程中自己的言行会出现问题或显出自己的无知。如有一位新生即使与自己的同班同学也不敢主动说话，原因是觉得自己知识面比较窄，很多事情都不知道，说话时自己没有什么主动权，同时又担心别人会觉得自己是无话找话。

在很多存在人际交往困难的学生中，其人际交往的困难并不是一贯的，往往是与某种特定的场合有关，即只有在自己感到信心不足的情况下才会出现交往中的困难。如一位同学有一种明显的社交恐惧，这种恐惧主要在以下场合表现。首先，当很多人一起讨论问题时，如果话题与自己无关，自己也无处插话，说了什么别人也不一定注意自己，就会感到很不自在。其次，与不熟悉的人在一起时，尤其当对方水平比自己高时，如果不重视自己的看法，自己就很难过。第三，社交恐惧还往往与情绪状态直接有关。如果自己刚干了一件成功的事情，情绪比较好时，上述现象就不会出现。相反，如果事情做得不成功，情绪不好时，上述现象就会产生。还有一位同学在与别人讨论问题时，如果与学习成绩比自己差的同学讨论时，自己脑子就很清楚，表现也很自然．但与学习比自己好的同学讨论时，或不知对方高低时，就会感到胆怯、害怕，脑子也显的很糊涂。

如果是由于对自我的评价问题而产生了人际交往的困难，往往不仅会影响到人际交往经验的获得，而且会极大地影响到自己在其它方面的表现。因此，克服人际交往困难的最有效的方法，就是首先解决自我评价中的问题。

自我评价问题不仅会引起情绪低落以及人际交往的困难等不良反应，而且还会造成较严重的神经症性的反应，如害怕自己脸红，情绪不稳，不能坚持学习等。而且在很多情况下，这些神经症性反应与自我评价问题有着更深层的联系，尽管有时可能连他们本人也并不一定意识到。例如有一位男生特别容易脸红，尤其是发现别人注意自己时更是这样，有时还会浑身出汗。自己觉得脸红是一种不成熟的表现，像小孩子，因此感到很烦恼，不知该怎么办。这一问题是从大学一年级第二学期开始的，当时正值开学不久，有一次下课时他的同学告诉他，说他的脸红了，自己当时也觉得脸发热认为是自己真的脸红了。此后这一问题就经常出现。

从这位大学生的过去情况中了解到，他从小学到中学，一直是班上学习最好的学生之一，又一直担任班干部，老师、同学和家长都很关注他，对他的评价和期望很高。他自己也因此很自信，尤其是高考结束后自己成绩不错，觉得自己可以独立生活了，对大学生活也充满了向往。但当他踏入大学校门以后，他发现在大学里能力强的同学很多，他的成绩也相对地没有以前突出了，因而以前的自信就开始动摇，自我感觉也就大不如前了。而且现在不再担任班干部，自己觉得被大家忽视了，有一种强烈的失落感。自己无论做什么，都很少引起他人的注意。而在以前他的意见不仅同学们很重视，连老师也很欣赏，但现在却不能起任何作用。这种自我感觉上的反差不仅使他产生一种被忽视的失落感，而且极大地影响了他的自信心和对自我的评价。于是，不久就出现了上面讲到的问题，即当别人看自己时容易脸红，很不自在，但又克服不了，因而出现烦恼不已，忧心忡仲等恐怖性神经症反应。

从以上情况的分析可见，这位大学生的"容易脸红"实际上是对自我评价矛盾的一种变相表达。一方面，他由于被忽视而产生不愉快的焦虑情绪，为了克服这种焦虑，便在无意识中用"脸红"的想法，来使自己想象别人在注意自己，因为脸红能引起别人的注意。这实际上满足了他受人注意的愿望。但另一方面，他同时又觉得脸红像小孩子，是不成熟的表现，所以又为此烦恼。经过几次咨询以后，这位同学完全接受了这种解释，并开始认识到自己在面对"地位"的改变时所做出的反应基本上都是无效的。在咨询者的帮助下，不仅克服了"脸红"的问题，而且逐渐采用更现实、更有效的方法去处理和应付自己所遇到的问题，并且有了较好的成效。

另一位大学一年级的女生入学后不久就出现一种强烈的社交恐怖，表现为害怕人多的地方，连进食堂吃饭，接触到系里的领导、学生干部以及不认识的陌生人时都感到紧张害怕，对舞会更是避而远之；最后发展到上课时不敢进教室，上课以后又担心下课，因为一旦下课她就又要面对很多人。由于这些反应，她不仅上课非常困难，听不进任何东西，而且与周围的同学也格格不久。

造成她目前困难的原因是多方面的。首先是人际关系和人际交流方面的幼稚和不成熟，以及在这些方面的缺乏指导，使她对人际交往抱有既陌生又神秘的感觉，不敢打破这种现状，怕自己应付不了。但她的根本问题并不在此，而是一种强烈的自卑心理和对别人观点的过分关注。在进入大学以后发现很多同学都比自己强，因而开始怀疑自己的能力，学习上没有信心。尤其是有很多同学在中学时就有了一些成绩，自己以前把他们看得很高，现在一下子与自己成为同学，就更加影响到自己的信心。对学习上的问题有什么看法也不敢讲出来，即使知道自己是对的也要得到别人的承认，然后心里才觉得踏实。于是产生对自己的不满意，并且在这种情况下希望自己尽量不要让别人注意到，因为现在连自己都不能接受自己。这种对自己目前状态的不满意不仅使她产生了对众多场合的恐惧反应，而且影响了正常的学习，同时也影响了她的人际交往。

大学学生实训自我评价篇六

1、有思想，有担当，有能力，做事细心谨慎，做人顾全大局，生活习惯良好，容易相处，踏实努力，为人乐观，积极向上，诚实守信。

2、本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决题目，经常积极参加班级及学校组织的各种活动。

3、大学四年我学到了很多书本上学不到的知识，思想比以前有了很大的进步，希看以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然我也深刻熟悉到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些题目，我就能做的更好。

4、本人做事认真，待人诚恳，性格温和，工作态度端正，有上进心，希望更好得实现人生的价值。广州是个很有活力、很有包容心的城市，我希望能通过自己的努力在美丽的羊城站住脚跟，闯出属于自己的一片天！

5、本人个性稳重，谦虚，乐观，务实，有耐心，能吃苦耐，学习能力强，积极进取。学习成绩优秀，注重理论修养学习，并不断为自己积累竞争筹码。有较强团体协作精神，能迅速的适应环境，并融合其中，具有良好的思想品质，善于与人沟通和协作，能独力完成工作。

6、本人诚实，热情，具有良好的人际关系，极富创造力与创新意识，具有较强的逻辑思维和组织协调能力，对事情认真，负责，有很强的责任心和团队精神，为人自信，乐观，处事冷静，服从领导安排，吃苦耐劳等。

7、本人热心、善良、自信、自律、上进心强，有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担任务与责任，能够快速接受新知识和快速适应新环境，具有良好的团队合作精神以较好的个人亲和力，良好的.综合素质，具备复合型人才的条件，我相信我能胜任这个职位，努力做到最好！

8、我爱生活，认为只要努力，不管要经历多长的时间来磨练，那都是值得的。相比于平静和安逸的人生，我更喜欢充满活力和挑战的生活，有梦想，有追求，才会有美丽的明天。

9、本人性格开朗、诚实守信、工作认真负责、拥有较强适应能力和学习能力、有很强的时间观念和责任感、团队意识和合作精神，善于细致的观察进行敏锐的思考。我人生左右铭是：时刻保持百分之百的热情与责任心去工作！

10、本人工作认真负责，谦虚好学，勤奋进取，谨慎细心，积极参加社会实践，吃苦耐劳，具高度责任感和团队合作精神，待人热情真诚，善于与人沟通，语言表达能力和写作能力较强，现希望能找一份自己喜欢的工作。学历并不代表能力，用心就一定能赢得精彩！所以请相信我，给我一个自我发展的机会。我一定不会让贵公司失望的！

11、本人有强烈的上进心和吃苦耐劳的精神，有很好的时间观念，待人宽容，为人诚实，具有团队合作精神，对负责的工作会付出全部精力和热情，懂得制定计划，力争在最短时间内将目标达成，能在较短时间内适应高压力的工作。