演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
恐惧的演讲稿篇一
大家好!
随着时间的推移，同学们在班级、学校这样的大家庭里朝夕相处的时间越来越长，相互之间的感情日益加深，在许多方面有了明显进步，进步的同时也存在着一些问题。今天我想和大家谈谈在成长发展中必然遇到的一个话题，也是中学生最热门、最敏感的话题——那就是如何进行健康的男女生交往，平稳的度过青春花期。
一.自然交往。在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其词。
二.适度交往。异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。要做到自然适度，心中无愧，也就是说，男女同学的交往应该是在公共场合，而不应该是两人单独相处；应该是偶尔相处，而不应该是频繁相约；应该是文明相处，而不应该是言行出格。一位人类学家曾经提出，正常男女生交往空间距离是44厘米以上，44厘米是人际交往中的最小间隔，低于44厘米这个距离，就属于“亲密距离”，在异性之间，只限于夫妻和恋人。研究得出，44厘米对于中学生来说是“安全距离”，男女生都应该注意保持这个“安全距离”。
三.要互相尊重，又要自重自爱。尊重对方包括尊重对方的人格、意愿，不随意干扰别人。同时，我们还要学会爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。
早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，因为大家心理和生理都不成熟，一旦情不自禁的接触，又常常被无情的刺伤，在早恋过程中因为冲动不理智而影响自己的学习和生活。因此我们要区分爱情与友情，正确对待“青春花季”的感情萌芽，与异性真诚相待，自然大方的进行交往，建立纯洁的友情，平稳度过“青春花季”。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
恐惧的演讲稿篇二
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：《拒绝零食 关爱健康》。
零食，一个熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的种类极多，花花绿绿，五花八门，丰富多采，同学们能不喜欢吗？然而，你们是否知道？几乎所有的零食为了吸引我们的眼球，都会添加许多色素，还有香精，防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。不说别的，单是“苏丹红”，便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人现在已深受其害。面对小摊上，商店里那花花绿绿的糖果、辣条……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。
看看我们少先队员的行为：上学、放学路上，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿；拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片、棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；学校内外地上果皮纸屑屡禁不止，地面上，楼梯口零食包装袋偶尔随风飘起。保护环境，勤俭节约；拒绝零食，从我做起；告别零食，走向健康。
一、不把零食带到学校，做到在校园内不吃零食。
二、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。
三、以讲卫生为荣，以不讲卫生为耻。见了废纸、垃圾请弯弯腰，你捡，我捡，他捡，都扔进垃圾箱里。
四、每位同学在抽屉里、书包里各放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。
五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。
六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！
恐惧的演讲稿篇三
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-smoker办法戒烟的人就非常多了。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%;每天吸烟10支以上的.比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%;每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。
有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点，尼古丁中毒，缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等;而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧;而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。综上所述，还是不要抽烟比较好。
大家一定不要因为好奇而去尝试着吸烟，也希望更多的吸烟者可以努力把烟戒掉。我们的演讲结束了，谢谢大家!
恐惧的演讲稿篇四
尊敬的各位领导、各位同仁，大家上午好！
我叫xxx，来自xxxx，我今天演讲的题目是《立足平凡拒绝平庸》
有这样一则故事，说的是杜鲁门当选总统后不久，有一位记者前来采访他的母亲。记者称赞道：“有杜鲁门这样的儿子，您一定感到十分自豪吧。”杜鲁门的母亲赞同地说：“是的，但是我也为我另外一个儿子感到骄傲。”记者问：“您的另外一个儿子在干什么？”老太太十分自豪地回答：“他正在地里刨土豆！”这是一位伟大的母亲！对她来说，两个儿子都值得骄傲。其实，生活原本也是这样，红花绿叶，各有其妙。只要不平庸，平凡和伟大一样令人自豪。
平凡是人生的常态，功盖古今、彪炳史册的人是少数，大奸大恶、遗臭万年的人也是少数。平凡的岗位，普通的角色，平淡的生活。我们大多数人大多数时候都是平凡的，每天还得“为了生活而奔波”。然而，平凡不等于平庸。平凡人不一定有惊天动地的壮举，却完全可以在平凡的岗位上，凭着满腔热忱、矢志不渝，“秀”出自己的精彩。也正是这些高度敬业、不断进取的平凡人在很多领域有所创造，才能不断地推动社会的文明与进步。
平凡的人，一颗平常心，兢兢业业工作；平凡的人，定下目标，自加压力，执着追求；平凡的人，做人有张有弛，做事有板有眼，汇小流而成江河，积小功终成大业。平庸的人，一无理想，二无追求，随波逐流；平庸的人，没有奋斗的勇气，也没有改变生活状况的渴望，只知躺在床上幻想天上掉馅儿饼；平庸的人，只知埋怨，大事做不了，小事不想做，到头来一事无成。
平凡的人，竭尽所能，正如鲤鱼跳龙门，历尽千辛万苦，终于横空出世；平庸的人，得过且过，就像河蚌里拒绝成为珍珠的沙子，自甘埋没。
立足平凡拒绝平庸，就必须坚定自己的理想与追求；就必须脚踏实地、全力以赴；就必须拒绝懒惰与懈怠，浅薄与浮躁。
毛主席说过，做一件好事容易，难的是一辈子只做好事不做坏事。平凡的人日复一日，年复一年，立足本职工作，勤勤恳恳，就很不平凡。在我们信用社，每天的接库盘库，记账打表，收款付款，礼貌问答，流水线似的工作，很简单，很平凡，认真做一天很容易，能够坚持认真做几十年将很不容易。
现实生活中，平凡的人常把平凡的工作做成伟大，平庸的人却使崇高的工作变得卑下。平凡的人安于平凡，却因不断努力而成绩斐然，而平庸的人也因放弃努力，最终将一事无成。
让我们埋下头去，保有一颗平常心，善待自己，珍爱生命，努力从平凡的小事做起，平凡如我们依然可以让平凡的生命绽放出灿烂之花。
恐惧的演讲稿篇五
轻轻地捧着你的脸
为你把眼泪擦干
这颗心永远属于你
告诉我你不再孤单
深深地凝望着你的眼
不需要更多的语言
紧紧地握着你的手
这绝不是真实的我们，这只是因为在社会高速发展的时候，各种诱惑和陷阱使人们渐渐迷失了自我。所以，拒绝冷漠，从我们身边的小事做起，见义勇为，承担社会责任，面对需要帮助的人，我们每一个人都应该伸出双手，共同营造一个更加和谐美好的社会。面对这个世界，人与人之间需要的不仅仅是温暖，更是爱的传递：当我们面对小朋友们，从今天开始，从我们身边开始，让我们关注路过的陌生人吧，给他们一份温暖，同时也给自己一份快乐。最后，还是那句老话：只要人人都献出一点谢谢，我的演讲结束！！
李新彦如果你遇到了需要帮助的人，你会去帮吗？悦悦未曾来得及绽放的生命时，我们呼唤道德的回归与重建。爱，世界将变成美好的人间。
恐惧的演讲稿篇六
大家好!
今天我要演讲的主题是“拒吃野味，从我做起”。
答案是：有很多国人不知道吃野味带来的危害有多大。吃野味不仅违法，而且长期吃还可能被这些野生动物身上携带的病毒感染，甚至会有生命危险。最近网络上也有些不明事理的网友在散播一些人们吃蝙蝠的视频和照片，并称赞蝙蝠味道鲜美。在此我提醒各位，也许经过厨师们的精心烹饪，蝙蝠的味道真的很鲜美，但还是不要冒险去吃，因为蝙蝠身上携带着多种危害人类的病毒，在人们大快朵颐的时候，这些病毒就会乘机侵入人类的身体，经证实，蝙蝠就是20__年sars冠状病毒和这次武汉新型冠状病毒真正的自然宿主。
当然，人们吃野味还有一个原因，那就是在人类进化，人们确实一直在吃各种“野味“，这或许已经成了一种习惯。不管石烹，陶烹，还是铜烹铁烹时期，不管夏商时代还是明清时代，人们都热衷于野味，那时的野味在食谱中都占据了一席之地。在一些特别重要的场合中，野味甚至”升级“成了皇家及恩宠臣子的特别关切。
但如今已经是二十一世纪了，世界文明已经相当发达，我们国人的消费观念也应该与时俱进，不该吃的野味还是不要碰。为了大家的身体健康，也为了还野生动物一片纯洁的大自然，我在此呼吁：爱自然，爱生命，拒吃野味，从我做起!
我的演讲结束了谢谢大家!
恐惧的演讲稿篇七
大家早上好！
今天我演讲的题目是“厉行节约，反对浪费”。
回望过去，人们提起中国，头脑中蹦出的第一个词就是“地大物博”。可面对能源，水资源日益短缺的今天，恐怕没有几个人会脱口而出这个词了。
拿水资源来说，水短缺问题从来没有像今天这样如此突出，如此紧迫。我国人均水资源占有量仅相当于世界人均水资源占有量的四分之一；在全国600多个城市中，就有400多个城市供水不足。水资源的严重短缺将会成为制约我国经济发展，人类进步的“瓶颈”。
时下，建设节约型社会被提到了极其重要的地位。但在现实生活中我们看到的却是与节约完全相反的一种情况：学校引进的直饮水工程本意是为方便同学们饮水，可有时竞会出现同学用直饮水洗手，洗脸的身影，学校供应的开水也只是发挥了它们热传递的功能，暖完手后就直接被倒掉所有这一切难到不应该引起我们的深思吗？我们对“节约”的认识和重视的程度到底有多少？有这样一句广告语：“人类的最后一滴水将是自己的眼泪”。我想没有人会愿意让这则公益广告变为现实吧！
我国不仅是一个资源短缺的国家，而且是目前世界上资源利用效率最低的国家之一。我国经济的快速增长，在相当程度上是依赖资金，劳动力和自然资源等生产要素的粗放投入实现的，我们不能不重视国家能源短缺这个事实。能源是国家战略性公共产品，是国家的生命线。作为能源总体战略，其重要内容之一就是将节约资源提升到基本国策的高度。
我们作为中学生，就时刻为国分忧，建立强烈的资源危机意识，充分认识节约对国家，对我们赖以生存的环境的重要意义。
因此，我们在此倡导青年节约先行者的战斗檄文！青年节约者宣言：节约是青年人的时尚，节约是先辈们的光荣传统，我们将因为践行节约而光荣；浪费是我们的敌人，浪费绝不是美德！约束自己，便是对浪费的有力抨击！我们青年人是走在节约前沿的生力军，是践行节约的希望！我们应当从自身做起，节约每一张纸，每一滴水，每一度电，每一粒米，厉行节约，反对浪费，节约重在实践，贵在坚持，与浪费战斗是我们的责任和义务！
同学们，让我们一同对着国旗宣誓：节约从我做起，多此刻做起！