最新饮食健康演讲稿分钟 学生饮食健康国旗下演讲稿(精选10篇)

演讲作为人类一种社会实践活动，它必须具备以下几个条件：演讲者、听众、沟通二者的媒介以及时间、环境。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。

饮食健康演讲稿分钟篇一

今天我演讲的题目是《关注健康 科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。

适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

同学们，我们是祖国未来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，快乐学习!健康成长!

谢谢大家，我的演讲完毕!

饮食健康演讲稿分钟篇二

大家早上好!我是小二班的郭老师,今天很高兴站在国旗下讲话.小朋友们再过两天就是3月8日，小朋友还记得是什么节日吗?，没错，就是三八妇女节，那是谁的节日呢?没错，那是妈妈们的节日。

妇女节、三月八、为妈妈、做贺卡、既工作、又持家、我爱您、好妈妈。

小朋友读的真好听，让我们回家后把这首礼仪三字经和歌曲《我的好妈妈》一起送给我们的妈妈们吧!

小朋友们看看我们的幼儿园后面操场滑滑梯旁边的小花小草已经长得绿油油了，小树也发芽了，花儿也开了。这是因为春天已经到来了。在春天，有一个植树节，你们知道是哪一天吗?是的，3月12日是植树节。“一年之计在于春”!春天是万物复苏的季节，春天更是播种的季节，这时候春光明媚，水分充足，是种植花草树木最好的日子。你们知道3月12日是什么日子吗?对，3月12日植树节。“一年之计在于春”，春天，万物复苏是植树造林的好季节，我国每年3月12日为全国植树节。

我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨树的挺拔，爱柳树的柔美，爱松树的坚强……除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。

树，它不仅能防风固沙，保持水土，它特有的颜色为城市披上绿色美化环境。为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢!比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、噪音等功能。才有清爽、新鲜的空气;所有这些，都使人们高度重视绿树的作用，于是才有了这一年一度的绿色节日——植树节。

树，还可以做房子、桌子椅子还有纸和一次性筷子等等。树有那么多的好处，所以我们更应该珍惜绿色生命，爱护绿化.从自己做起，从身边做起，我们不仅要节约纸张，少用一次性筷子之外，更要多多植树，绿化祖国。

1、人人参加护绿活动，在校内保护花草，给花盆里的小花浇一点水，给操场上的小树松一松土，一起来美化绿化我们的校园。在公园里，在大街上、在你们居住的小区里，也要爱护树木、多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。不在树木上乱刻乱画。

2、伸出你的手，伸出我的手，让我们一起播种绿色，开展“我为班级添绿色”活动，每个小朋友可以带来一些适合室内养护的盆栽放在班级的自然角里，比比谁的盆栽养护得最好。别忘了让班级里小盆栽晒晒太阳、松松土、施施肥、浇浇水、治治虫。让我们一起宣传绿色倡议，让大地妈妈拥有更多的绿色吧!

孩子们，行动起来吧，希望你们爱护绿色，保护环境，做一位绿色小卫士。希望大家一定要牢记，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，时时刻刻把绿化环境、美化环境放在心上。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也一定会更加明媚灿烂。

好了,我今天的讲话就到这里,谢谢大家!

饮食健康演讲稿分钟篇三

大家好!

今日我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，必须装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，此刻大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

你必须会说，“我才不吃垃圾呢”别急，下头请大家跟我一齐回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎样样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只明白这些食品美味可口，却不明白许多食品包含致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐包含磷酸和碳酸，会带走人体内很多的钙……所以垃圾食品象一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下头请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗尤其是小学生，正处于生长发育的`黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、欢乐地成长，为了不让教师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一齐行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!

多谢大家!

饮食健康演讲稿分钟篇四

饮食健康演讲稿分钟篇五

各位好!想要变成有钱人吗?想的话请举手。

先看几个变成有钱人榜样。杭州一个导游拿到了新加坡老太太的遗嘱，能得到2亿遗产;伦敦街头一个乞丐，突然发现自己原来是个大家族的后代，继承了所有的家族遗产;美国有只小狗深受主人喜爱，主人给它留下了300万美元的信托基金。是的，变成有钱人，今天介绍的独门秘籍就是不劳而获，傍大款。

也许你会说这些都太遥远，也不靠谱。不不不，一点也不远，不久前我本人就刚刚经历了一个这样的传奇。我看到很多人的眼睛里流露出羡慕，有的人则向我射来嫉妒之箭。可惜，我不是当事人，只是作为律师亲历了这件事。

第一步，结识有钱人。

lucy长得很漂亮但没正经工作，一直梦想嫁个有钱人。哪里有钱人最多呢?拍卖会?不靠谱，去的人都是代举牌的人。咖啡厅?骗人的，里面的人要么是赶稿的小记者，要么是装十三的小文青。她最后发现，慈善机构里既有钱又好心的人最多。不过真正去那里做慈善的男人并不多，多的是女人。所以后来她没找到钻石王老五，但是找到了一个有钱的老女人，并认她做了干妈。

第二步，真心换信任。

lucy天天陪着老太太去关心福利院的小朋友，而且一有空就陪老太太打麻将，拉家常，有时也出去旅游散心，哄得老太太心花怒放。

第三步，怂恿立遗嘱。

在老太太人生的最后时光，项目就进入了攻坚阶段。lucy慈善也不做了，每天去医院探望，剥桔子削苹果，展现出了前所未有的细心，还有意无意地提醒老人要立遗嘱处分遗产。终于，有一天老太太拉着lucy的手说：“我要走了，谢谢你的照顾，我要给你留点东西作纪念。”lucy听闻，大喜过望，赶紧来我们事务所帮老太太请律师。

接受老太太委托后，我们单独和老太太在病房，全面梳理财产，一一核对财产凭证，仔细确认老人遗愿，保证遗嘱的有效性，连续加班2个晚上后，终于赶在她过世前拿出了遗嘱，老人满意地在遗嘱上签字，不久便微笑离世。

丧事办理完毕后，律师准备当众公布遗嘱。lucy清了清嗓子，拉了拉衣服，打算庆祝自己成为富人的时刻。等遗嘱念完，lucy这才知道，老太太把遗产都捐给了福利院，自己只获赠了1只戒指作为纪念。说好的1000万呢?lucy抢过遗嘱，坐在地上哭了。

院长从装满遗产的箱子中取出一叠现金，作为律师服务费支付给了我们，向我们鞠躬感谢律师的辛苦工作。心安理得地接过厚厚一沓律师费，我们走出了葬礼现场。

饮食健康演讲稿分钟篇六

新年的钟声已经敲响，忙碌、充实的＿＿年已经渐渐远去，充满希望的＿＿年伴随着美丽的雪花正向我们走来!在这辞旧迎新的美好时刻，我代表幼儿园领导班子向全体教职工们致以最诚挚的祝福，祝大家身体健康、工作顺利、新年快乐!

＿＿年，对于我们＿＿幼儿园来说，意义非凡。在这一年中，全园师生同心同德，勇创一流，用辛勤的汗水和卓越的智慧，谱写了幼儿园科学发展的崭新篇章，全园上下呈现出人心齐、势气旺、事业兴的大好局面。幼儿园快速发展，捷报频传、硕果累累!

成绩已经属于过去，崭新的＿＿年的美丽画卷已经在我们的面前徐徐展开。我相信，此刻大家的心中已充满了对新年的期盼，对未来的憧憬。我真诚的希望，我们的老师能坚守职业理想，恪守职业道德，提高专业水平，做一个充满爱心，忠诚事业，学为人师，行为世范的合格的人民教师，为孩子们成长创造自由活泼的氛围，培养幼儿独立思考、勇于创造的能力，塑造幼儿大爱、和谐的心灵。

盛世良机，令人鼓舞，催人奋进。

最后，让我们共同祝愿我们的幼儿园更加兴旺发达!祝大家元旦快乐!

饮食健康演讲稿分钟篇七

首先，请允许我代表学校党委、行政，代表全体师生员工向新同学表示最热烈的欢迎!

同学们，你们光荣地来到华中科技大学，来到这所全国著名的高等学府，即将开始你们新的学习阶段。今天，我不妨就“学习”与同学们说几句话。

1.为什么学习

你们已经知道为了国家、为了民族、为了家庭、也为了你们自己而学习，这是理所当然的。

我要说，还要为了某种未知而学习。这个宇宙和世界中，有太多的未知需要我们学习，需要我们探求。人类的未知还太多，你们的未知就更是没有穷尽了。对未知的渴求应该是有知识、有抱负的人的标志之一。

我想说，还要为了某个梦想而学习。“我有一个梦”，这是世界千年名言之首。人之为人，不能没有梦想，然而梦想的实现一定需要学习。

我还要说，为了生命的过程而学习。其实，学习就是成长过程之关键。成长中一定需要学习，人都要在学习中成长。当国家和你们的家庭为你们提供如此好的学习条件的时候，你们更应该珍惜这个机会。

我还想说，既然为了生命的过程而学习，更进一步，就要无为而学习。著名教育家杜威言“教育本身并无目的”，其意义恐怕也在于此。真正的无为乃是无所不为。

2.学习什么

你们已经知道要学习马克思主义，你们已经知道要学习科学与人文知识，这是不言而喻的。

我要说，你们还要学习社会。虽然你们来到大学这个知识的殿堂，可千万不要忘记了解和学习社会。高尔基的大学不就是社会吗?学习社会，你会充满希望和激情;学习社会，你会坚定信仰和方向;学习社会，你们可以齐家治国;学习社会，你们可以走向四海八方。

我想说，你们还要学习情感。一个没有健康情感的人是不健全的人。责任是一种情感，尤其是青年人，对社会、家庭、国家、民族，乃至集体，都应该有一份责任;同情是一种情感，恻隐之心，人皆有之。尤其对于弱势群体或弱者，现代青年更应该充满同情;爱心是一种情感，社会因为充满爱心而更文明，环境因为人类的爱心而更美好，你们因为充满爱心而更有魅力、更有前途。

我还要说，你们要学习竞争。生态的繁荣需要竞争，人类社会的进化需要竞争，你们的发展一样需要竞争。竞争需要追求卓越，竞争需要创造。

我还想说，你们要学习和谐。社会需要和谐，环境需要和谐。为了社会和环境的和谐，你们能做什么?你们还要学习如季羡林先生所言的自身和谐。没有自身和谐，你们很难为社会和环境的和谐作出贡献;没有自身和谐，你们可能迷失自我，失去目标，还可能陷入茫然、苦闷、挣扎、甚至崩溃。

3.怎样学习

你们已经知道怎样在课堂中、在书本里、在实验室学习，这都是必要的。我还要告诉同学们，懂得情景学习、能动学习、技巧学习。

其一、情景学习

我要说，你们应该懂得在集体中学习。孔子言，“三人行必有我师”; 爱因斯坦学生时期，几位好友自发组织了“奥林匹亚学院”。爱因斯坦后来认为，他从中受益匪浅，尽管其他几位并未成大名。在你们的一生中，即便是大学期间，将身处许多不同的集体，你们的学习源泉是不会有穷尽的。留心吧，同学们，在集体中向他人学习。

饮食健康演讲稿分钟篇八

早上好，今日我国旗下讲话的题目是：关注食品安全，保障身体健康。同学们，关于食品安全，有两句话不知大家听说过没有，一是“民以食为天”，意思是说，食品是关系到生命维系，身体健康的天大的事；二是“病从口入”，意思是指吃了不干净、腐败变质若是有毒的食物，或者食物没有煮熟、煮透，会导致食物中毒，轻微者可影响学习，重者会生命丧失。

所以，我们要学习和了解必须的食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自己保护意识，抵制低劣食品的诱惑。但我们有时还会看到在学校周边的摊点异常是流动小摊前，一些同学仍在购买和食用存在卫生安全隐患的价廉质次的食品。根据卫生监督部门供给的资料，在他们历次的食品卫生检查和专项整治中，学校周边的饮食摊点尤其是流动小商贩大多数没有卫生许可证、从业人员健康证等或证照不全，并且为了要以低廉的价格吸引同学们，就只能采购便宜的原料，质量无法保证，所以进货渠道比较杂乱甚至专门购进一些“三无”产品，其中不仅仅有过期甚至变质的'食品，并且不少食品就是以色素、糖精为主要原料，看起来诱人，其实对身体无益甚至有害更谈不上营养价值。另外由于摊点现场加工条件有限，常常缺乏必要的洗涮砧板、餐具消毒的程序，再加上路边的扬尘等污染，这样的食品不仅仅不卫生，缺乏营养，并且容易引发食源性疾病和食物中毒的发生，所以坚决不能食用。

所以，我提醒同学们：

1、思想上实要有“食品安全”这根弦，要了解和掌握一些食品安全知识，增强自己预防本事。在购买食品时，应选择正规的大型商场和超市，选购食品应尽可能选择一些知名品牌。若在小店里购买食品必须要注意厂家、生产日期、保质期等标识，同时应留意包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。无生产许可证、qs标志的食品坚决不能购买和食用。

2、培养良好的饮食习惯，不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑。若和家人在外就餐，也应选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁，证照齐全的正规餐馆。同时，注意营养均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食；多吃水果和蔬菜，少吃油炸、烟熏、烧烤食品；多饮白开水，少喝包含防腐剂、色素的饮料等等。

3、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不乱扔包装盒、塑料袋等垃圾，坚持整洁、优美的卫生环境。

教师、同学们，食品安全无小事，防患未然最关键。让我们切实重视起来，关注食品安全，明确问题食品对健康的危害，自觉抵制问题食品、不合格食品，不断提高食品安全意识和自己保护本事，养成良好的卫生习惯。期望我们每一位同学树立食品安全意识，让健康的生活永远伴随大家！

饮食健康演讲稿分钟篇九

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

植树节相关的演讲稿怎么写？植树节的存在，帮助着人类社会营造人人关注生态、关注创模、参与植树造林的舆论氛围。你是否在找正准备撰写“植树节双人演讲稿范文”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！

老师们，同学们：早上好!

3月12日是我国的"全民植树节"。

植树造林是一种美德，当我们播下一颗绿色的种子，就撒下了一片五彩的希望。中华民族自古就有"爱树、育树"的传统，有许多崇尚植树造林的趣闻佳话。如著名的治病种杏故事——三国东吴名医董奉，医术精湛，为人治病不收财礼。只要求治好一个病情不严重的病人，种一株杏树，治好一个重病人，种5株杏树。天长日久，他的房前屋后竟有10余万株杏树，人称"董林杏仙"。

国外也有许多趣闻。

在日本有一项特殊的规定，凡是私人增添一辆汽车，必须植一棵树。

在非洲坦桑尼亚的许多地方，有一种"添丁植树"的风俗，即谁家生了孩子，便种上一棵树，表示希望孩子像树一样茁壮成长。

为了防止建筑工程毁坏树木，日本开办了"树木银行"。凡施工单位，必须把清理场地挖出来的带根树木及时存入"树木银行"，在工程结束后，该单位必须及时把树木取出来栽上，以保持原有的绿化面积。

让我们以植树节为一个良好的开端，积极行动起来，争做护绿小使者。让我们的校园、我们的地球、我们祖国的明天更加明媚灿烂!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

我今天在国旗下演讲的内容题目是：植树节，我们期待绿水青山。

孩子们看看我们的校园，草坪里的小草已经长得绿油油了，小树也发芽了，花儿也开了。这是因为春天已经到来了。在春天，有一个植树节，你们知道是哪一天吗?是的，3月12日是植树节。一年之计在于春!春天是万物复苏的季节，春天更是播种的季节，这时候春光明媚，水分充足，是种植花草树木最好的日子。

是因为树木和绿地是一个天然的蓄水库，是一个天然的氧吧，能保护水土不流失。大家可以想象一下，如果大地没有了绿色，世界将会变成什么样?可能是一片沙漠，可能就没有了人类。前两年总听说我国很多地方发大水，这样的洪水给人们带来了巨大的灾难，给国家造成了巨大的损失。据报道，我国首都北京，每年都要受到沙尘暴的袭击，北京还受到水资源缺乏的危险。北京第一次申办奥运会没有获得成功，也是因为环境问题而没有能成功。为什么长江要发洪水，黄河又断流，北京受到沙尘暴的危害哪?直接的原因是环境受到了破坏。

作为一名小学生我们还应该做些什么呢?让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地，不摘花，不摘叶子。勿以善小而不为，勿以恶小而为之，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

3月12日是一个家喻户晓的节日——植树节。想必大家也知道树木是不可缺少的，如果没有了树木也就没有了新鲜的空气。树木的作用很大，可以净化空气又可以防止洪水。想象一下，当你站在高高的山顶上，鸟瞰脚下，你愿意看见绿树成阴、繁华点缀，一片生机，还是愿意看见光秃秃的荒山、滚滚黄沙、尘土飞扬?大家肯定会选择第一幅图的景象。

当你行走在荒山上，没有看见一棵树木的身影，但是无数的小草拔地而起的时候，你会感到很新鲜，无数棵大树从地上迅速生长的时候，你会看见无限的生机。绿色，环保之色;绿色，自然之色;绿色，生命之色。在房间里放上几盆盆栽，一整天都可以让你清新自然。3月12日，植树节，让我们扛起铁锹，拎起水桶，走出家门，爬上山头，栽下树苗，一起用汗水灌溉它，培育它，和他一起成长。让他成为参天大树，让它为我们遮风挡雨，让它在炎炎烈日里给我们一片阴凉，让它在濛濛细雨中给我们一些温馨。

3月12日，请在植树的日子里种下一棵树吧!

我的演讲完毕，谢谢大家

老师们，同学们：

早上好!今天我演讲的题目是《绿化环境，从我做起》。

半城白雾半城灰，汽车慢的像乌龟。三米之外无人影，任你鸟儿也难飞。没错，这首打油诗形容的就是许多大城市出现的雾霾现象。久久不散的雾霾像一层薄纱蒙住我们的眼睛，让我们看不清白天蔚蓝的天空，让我们看不清夜晚闪耀的繁星，让我们看不清这清澈美丽的世界。

冰冻三尺，非一日之寒。究其原因是多方面的：首先，从2300万年到1800万年前森林古猿的出现到现在人类高度发达的文明时代，对于每个人从未停止过的索取，大自然都是“有求必应”的，人们不断的索取，大量树木被砍伐。其次，大量工业废气，汽车尾气的排放，超过了大气的净化能力，日积月累，生态系统遭到了破坏。

大手小手齐动手，共创环保模范城。绿化环境，从我做起，让我们手牵手一起努力，为大地增添绿色，重复利用纸张、拒绝使用一次性筷子，保护我们的森林，让我们的地球母亲变美丽。

谢谢大家!我的演讲完了。

薛辰晨：同学们知道吗?植物是人类不可缺少的朋友，是大多数生物赖以生存的摇篮。同时植物能大量消耗二氧化碳，制造氧气，是天然的绿色氧吧;它还能吸收有毒气体，吸附大气中的粉尘，消除噪音，是天然的空气净化器。它又像一台超级空调，为我们调节温度和湿度。正是有这些绿色生命，飞禽、走兽、游鱼才有了家园。植物让地球显得生机勃勃，使我们的生活环境更加优美、舒适。

罗思宇：然而，随着世界人口的暴增，人们对自然资源的消耗也激增，世界各地都出现了肆意破坏绿色植被的现象：毁林造田、开山筑路、过度放牧、城市的扩张等。结果造成严重的水土流失、土地荒漠化。加上工业的快速发展，又造成了严重的环境污染。于是，蓝天白云逐渐成为诗人笔下的想象。

洪静：现在，世界很多国家纷纷采取措施保护植被，而我国是一个绿化面积很低的国家，不到世界平均水平的一半，但是植被面积还在不断减少，所以我们更应该珍惜绿色生命，爱护绿化。3月12日就是植树节了，做为一名小学生，可以做些什么呢?请同学们先从身边的小事做起：平时尽量节约每一张纸，少用一次性筷子。随手关灯，节约电量。可以做一名护花使者，呵护校园的一花一草。更关键的是我们做个爱护绿色生命的有心人。就像那首歌唱的：只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。

薛辰晨：期待有一天每一个山谷都盛开出生命之花。

罗思宇：每一条小溪里都欢跳着生命之舞。

洪静：所有的荒原都变成绿洲。

薛辰晨：狂暴的洪水将不再咆哮。

罗思宇：灼人的热浪不再肆虐。

洪静：漫漫黄沙不得不止步于坚固的绿色长城脚下。

合：为了这美好的一天，请同学们从自己做起，从现在做起。

饮食健康演讲稿分钟篇十

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

“中国梦”是美丽中国梦、大美生态梦。中共十八大“美丽中国”一经提出，便引起海内外的强烈共鸣。现在，就动笔写一下中国梦演讲稿吧。你是否在找正准备撰写“中国梦双人演讲稿”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！

敬爱的教师，亲爱的同学们

大家好!

今日我要演讲的主题是《勿忘国耻，振兴中华》。

黄河长江奔腾万里，那是中国!古老文字源远流长，唐诗宋词代代相传，那是中国!青藏美丽的高原，新疆辽阔的盆地，那是中国!

我遥望神州大地，我遥望展翅雄鹰，我遥望那一颗闪耀的红星!这就是我的母亲——中国。

但，我想，那个繁荣昌盛的祖国，也是从重重磨难中历经沧桑走出来的……

南京大屠杀，遍地的尸体，我们的心在痛;圆明园的废墟上，团团烈火，我们的泪在流。但我们的祖国没有沉没，把粗壮的臂膀变成摇篮，抚养着炎黄子孙用宽厚的手掌挽起高山秀水;用辛勤的汗水滋润着大地。毛泽东，一代领袖支撑着民族的血肉;邓小平，指引多灾的祖国走向辉煌。钱学森，科学发展的动力;季羡林，教育发展的期望。

祖国日渐强大，日渐辉煌。给我肤色的祖国，给我智慧与胆略的祖国，有改革的浪潮迭起，冲破旧的束搏，迎来新世纪磅礴的日出!东方巨人，他，站起来了!

千里马般日夜兼程的超越，看啊!烟花苍茫，千帆竞发，百舸争流的祖国;群峰腾跃，平原奔驰，长河扬鞭的祖国。我们要自豪地喊出:伟大的祖国，我爱你!

这是个除旧迎新的祖国;这是个前赴后继的祖国;这是个日渐强大的祖国!一寸丹心图报国，两行清泪为思亲。

飞翔吧，我的祖国!

我的演讲到此结束，多谢大家!

亲爱的老师、同学们：

几千年前，在《礼记》中，人们就描绘了“老有所终，壮有所用，幼有所长”的大同社会愿景——梦想是追求;80多年前，李大钊同志宁死不屈，英勇就义，誓死高举马克思主义——梦想是信仰;30多年前，改革开放的总设计师，用市场经济的钥匙打开了中国蒸蒸日上的机会之门——梦想是改变。

而今天，面对复杂的国内外形势，新一届国家领导集体提出了“中国梦”——那就是携手13亿人民共同走进幸福之路的中华民族的伟大复兴的之梦。

那么，梦想该怎么去实现呢?

虽然教育之路漫漫，但是既然选择了远方，我们，这群教育逐梦者们，就应该风雨兼程“空谈误国，实干兴邦”。其实老师们一直在用自己的实际行动，践行着“实干兴邦”的信条。

“没有爱就没有教育”这句话时刻响彻我们的耳畔，从我做起，霍懋臻老师用自己的人生诠释了对爱心教育的理解。

看到危险向学生逼近时挺身而出，从我做起，最美教师张丽莉用柔弱的身躯谱写了一曲英勇奉献的大爱之歌。

还有那位英国名校毕业，任职于佛山石门中学的最牛老外班主任，为了教育梦想，为了爱情梦想，他放弃了高薪职位，不远万里投身中国教育事业并爱上了中国，从我做起，他用实际行动上演了国际主义精神的正剧。

于是，当看到学生身穿奇彩异服举止搞怪时，我不再摇头叹气，选择了不断的沟通教育;当夜深人静疲倦至极，还剩下最后一篇作文没批改时，我不再放松拖沓，选择了坚持;当同学聚会谈论工资待遇时，我不再感到尴尬与落魄，选择了从容，选择了对教育的坚守。

屈原逐梦于乱世，有“路漫漫上下求索，九死其犹未悔”的坚定意志;岳飞逐梦于沙场，有“怒发冲冠，餐肉饮血”的爱国豪情;陶行知逐梦于三尺讲坛，有“捧着一颗心来，不带半根草去”的关爱奉献。

老师们，同志们，让我们从我做起，重踏先贤逐梦之路，共筑伟大的中国梦!

亲爱的老师、同学们：

大家好!

梦想，是我们每一个人生活的动力;梦想，是一个人前进的方向;在邓亚萍眼里，梦想就是坚定永不服输的信念，一次又一次的站在冠军的领奖台上，为祖国母亲争光。每个人都有自己的梦想，有人想像杨利伟叔叔一样成为航天英雄;有人想当老师，和蔼可亲又甘于奉献，辛勤耕耘于三尺讲台;有人梦想当警察，惩治邪恶、英勇无比。中华民族五千年历史传承着一个长长的梦，几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，中国梦。

今天，改革开放的春风吹遍了神州大地，人人过上了好日子，住上了高楼大厦、吃上了美味佳肴、穿上了时尚新装、生活过得有滋有味，改革开放圆了中国人的小康梦!而现在，深深扎在我内心的梦，是成为一个著名的建筑师。设计出不怕自然灾害的房子，当灾难快要来临时，房子就会腾空而起，飞上太空，灾难结束后，它又落回原处。

若中国梦是一棵树，我的梦则是一片树叶。在前进的路途中，地震来了，中国不怕，人们互帮互助，使中国又一次挺起了胸膛，继续向前走去;山洪来了，中国不惧，人们齐心协力共同为中国建造一双山一般的臂膀，挡住了汹涌的洪水;冰雹、酸雨来了，中国不恐，我愿为中国建造出一把伞，再由人们一起撑起，就像一片天空隔开了宇宙!

尽管我没有过人的天赋，但是我会努力，尽自己最大的努力去实现梦想。

我的演讲结束。谢谢大家!

中国梦是一个”大写的梦“，他不是一个梦而是包含了每一个中国人的小小的梦。不是某一个人可以实现的，他需要我们共同的力量。我是其中的一份子，肩上也感到沉甸甸的。风华正茂的我们是国家正在培养的栋梁之才，在构筑这个”梦“中，我们不仅是主要建造者更是规划者，蓝图的描绘者。所以我想要实现的我的梦就被赋予了更大的意义。

小时候，小孩都会被问到一个问题：你长大要做什么;都会写一篇作文，题目是《我的梦想》。我们在仅有的文化水平和视野范围内找到我们最崇拜的一种职业：科学家是最了不起的，而一个默默无闻的职业往往得不到大人的称赞。后来随着载人飞船的升天，宇航员又变成小孩的最爱。似乎越长大，对于梦想这个话题越模糊越没有概念，我开始无法定义我的梦想，连想象都变得稀少。因为我要背书、背单词、抄课文、做题、应对考试……我像个傀儡，在应试教育的模式下循规蹈矩地跟着走，我是个好学生不做什么出格的事，如果我真的像盖茨老兄那样从哈佛辍学，我家人一定会觉得我不可思议，把我像阶级敌人一样对待。当然这样一个乖学生是很难进哈佛的吧，所以我根本没有这样的机会。上中学时我压根还没有想过我现在所说的这种情况，创造性思维是什么我就更觉得新奇了，可见我的思想在走向开放和包容像我国的文化一样。

后来我还认识到，那些小时候说过要成为科学家的大多数人都在平凡不起眼的岗位上默默耕耘着，为了那点勉强或根本不够支付开销的薪金忍气吞声地工作着，后来我知道了让他们屈服的东西叫做生活。小孩子多么天真。大多数人都过起了平凡的生活，并且往往会感受到这种平凡才是真实也是幸福。我尊敬劳动人民，我觉得用双手去创造劳动果实是一件特别有尊严的事。不管你做的事情多么卑微，只要对社会有价值对自己有利那就是了不起。我认为自己有能力亲手创造小康生活就是为中国梦做了一份不小的贡献。

中国梦其实说大很大说小又很小，他大到是祖国的复兴，民族的昌盛，我们正在这条道路上勇往直前;小到就是人民安居乐业，家庭和睦团结，这也是我们一直继承与发扬的。由此可见，中国梦的实现是历史发展的必然规律。

亲爱的老师、同学们：

“中国梦”鼓舞着世世代代为自己的梦、为中国发展梦奋斗的人,他们的坚持促使他们的梦越来越近,每个人的梦连在一起就成了大家的中国梦。

我的梦想大家都会有，为国家争光，让我们国家变成世界上的最强国;让我们国家步入小康社会。实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想!这一时代解读，既饱含着对近代以来中国历史的深刻洞悉，又彰显了全国各族人民的共同愿望和宏伟愿景，为党带领人民开创未来指明了前进方向。“中国梦”深刻道出了中国近代以来历史发展的主题主线，深情地描绘了近代以来中华民族生生不息、不断求索、不懈奋斗的历史。

中国梦，也是每个人的梦!少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强;少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球，这是我们都知道的，一个人的梦想力量是小的，但十个人、一百个人、一千个人、一万个人、一亿个人、乃至全国的人坚持的梦想是大的。梦想有时会与你偶然相遇，但也会与你擦肩而过，只要坚持着梦想，梦想总会有实现的那一天。我最大的梦想是当一个可以救死扶伤、挽救生命的医生。我知道当医生很累。但我更知道当妈妈成功救治了一个患者是，心中的快乐和自豪是难以想象的。我希望能有很多拥有这些梦想的同学，大家能够一起努力。说不定未来的中国将会减少很多悲伤痛苦，多出很多欢歌笑语。为中国出份绵薄之力。

每个人，都可以有一个“中国梦”，就好像每个人都可以仰望星空，星光洒在每个人的脸上，照亮更加丰沛的人生，也照亮更加灿烂的中国。