我们在面临重大抉择时，常常需要撰写一份决议来明确我们的决心和目标。决议的制定过程可以参考SMART原则，即具体、可衡量、可行、与时间有关和相关性。以下是一些学术界和专业领域对决议制定的研究和观点，希望对大家有所启发和参考。
骑自行车初中篇一
骑自行车是一项古老而简单的技能，但对于大多数人来说，它却是一个十分重要的里程碑。无论是孩童还是成年人，在学习骑自行车的过程中，都会遇到各种各样的挑战和困惑。然而，通过不断的练习和积极的态度，我终于掌握了骑自行车的技巧，并从中体会到了许多宝贵的心得体会。
第二段：掌握平衡是关键
学习骑自行车的第一步，是掌握平衡。刚开始学习骑自行车时，我不得不放弃对支撑轮的依赖，单车在我骑行时频频倾斜，导致一次又一次地摔倒。然而，我逐渐发现，只有保持平衡，才能骑得更远、更稳。于是，我开始在安全的场地上反复练习平衡感，通过慢而稳的推动和保持身体重心的平衡，我逐渐找到了骑行时的正确姿势。这个阶段的体会告诉我，无论做任何事情，都应保持平衡，才能更好地应对种种挑战。
第三段：学会转弯和刹车的技巧
在掌握平衡的基础上，学会正确的转弯和刹车技巧是学习骑自行车的下一步。在转弯时，我曾因不熟悉技巧而造成方向偏差，结果经常骑到路边或甚至撞到路人。然而，通过观察和实践，我逐渐学会了如何通过摇动身体来改变方向，并在转弯时调整速度。同样，学会正确地刹车也是一项重要的技巧。我曾因刹车过急而摔倒，也因刹车不当而无法及时停下来。通过练习和调整，我学会了根据速度和路况，合理地运用刹车，避免了许多潜在的危险。这个阶段的体会告诉我，在生活中，我们也需要掌握正确的“转弯”和“刹车”技巧，才能更好地应对变化和困难。
第四段：挑战自己，超越极限
当我基本掌握了骑自行车的基本技巧后，我迫不及待地向更高的目标挑战自己。首先是骑行更远的距离，每天增加一点点，直到我可以轻松骑行10公里以上。然后，我开始尝试骑行更复杂的路线，包括山地、越野等。虽然每一次挑战都伴随着困难和痛苦，但当我成功地完成它们时，成就感和自信心让我觉得一切都是值得的。这个阶段的体会告诉我，只有不断挑战自己，超越自己的极限，才能有更多的成长和进步。
第五段：培养耐心和坚持不懈的品质
学习骑自行车并不容易，尤其对于那些初学者来说。在我学习的过程中，有许多次因困难而想要放弃，但我坚持了下来。通过一次又一次的摔倒、失败和困惑，我明白了学习需要耐心和坚持不懈。只有不断克服困难，才能最终获得成功。这个阶段的体会告诉我，在任何事情上，耐心和坚持都是不可或缺的品质，它们将引导我走向成功的道路。
结尾
通过学习骑自行车，我深刻地体会到了挑战和成长的意义。掌握平衡、学习转弯和刹车、挑战自己、培养耐心和坚持不懈的品质，这些都是我学习骑自行车的心得体会。它们不仅是骑行技巧的体现，更是我在学习过程中获得的宝贵财富。我相信，这些体会将伴随我一生，为我面对生活中的挑战提供力量和信心。
骑自行车初中篇二
我看着别的小朋友骑，心里很羡慕，缠着爸爸教我。
过了些日子，爸爸给我买了一辆，并带我来到了钱塘江边。我兴奋极了。爸爸说：“我来扶着，你坐上去慢慢骑。”
“好的。”我说完就迫不及待地坐上去，两手握着车把，两眼睛看着前方，两只脚慢慢用力，果然弯弯扭扭地向前进了。这样练了很久，爸爸已经累得满头大汗了。
有一次，我骑了一公里，爸爸突然在后面说：“你已经学会了，这次其实我没有扶着，是你自己骑的。”
我不敢相信自己的耳朵，停下来回头问道：“真的吗？”
爸爸点点头。我开心得又蹦又跳。学会了后也不能太放松。有一次骑的时候，一个不留神，被石头绊了，我和重重地摔在地上，我的眼角缝了三针，痛死我了。
不要小看这么简单，还真要注意安全啊！我爱骑，我一定会好好骑。
骑自行车初中篇三
现在最时尚的交通工具是汽车，每家每户都有了小汽车。瞧！马路上的汽车川流不息，简直成了车海，难免也躲不过堵车了，找个地方停车更难，甭说耗油污染空气了这是人们会想起过时的了。人们骑着根本不怕什么堵车，林荫道上悠闲地穿行着。现在的品种多样，款式新颖大人小孩都能骑，因为它会“变身",变高变矮。他们身上有许多合叶，只要拔掉插销，像折纸一样，就变得只有一个轮子的大小了。可以把它放进汽车的后备箱里，等到堵车的时候就不用烦恼了！人们骑着它穿过大街小巷，还骑着它上班呢！
即小巧又轻便，而且还是低碳达人呢！汽车每燃烧一升汽油，就会排出3.08公升二氧化碳，一辆普通小汽车平均每多行驶大约15万公里左右，共须用油13500升，那么每年就会排出30吨二氧化碳！如果汽车换成，能减少多少对人体有害气体的排放啊！从经济角度看，为您节省了多少钱啊！
多骑还能达到运动减肥的效果呢！如果坚持连续骑1小时，就能减少500千卡卡路里。
在现代的生活中，正在起着越来越重要的作用，给人们带来更多的便捷！
骑自行车初中篇四
自行车是孩子成长过程中不可或缺的玩具之一，它不仅是一种运动方式，更是一个练习坚韧耐力和配合能力的好方法。在孩子骑自行车的过程中，不仅要注意安全，更要不断思考和总结，不断完善自己的骑行技巧。在本文中，笔者将简单分享自己的小孩骑自行车的心得体会。
第一段：刚刚学会骑自行车的体会
第一次骑车是孩子们最难忘的记忆之一。我孩子骑自行车时，我发现他非常害怕，怎样都不肯放手。但是，你没有放手，孩子们做不到自己骑车，这是一个骑自行车前必须重要的一步。在一步步的训练中，孩子们的技能和信心在不断提升。我觉得，孩子们第一次骑自行车，最重要的不是技能的掌握，而是经验的积累。只有不断练习，才能提高孩子自行车掌控能力。
第二段：反复练习对孩子的帮助
练习是成为自行车高手的唯一方法。反复练习对于孩子们来说，非常重要。对于初学者，最好的方法是骑山地车或公路车，从平路到小坡，逐渐增加难度。在孩子骑自行车的过程中，要让他们保持平稳的速度，避免突然的急刹车或加速。在学习过程中，家长们需要给孩子提供充足的时间和支持。表扬孩子们的努力，鼓励他们不断进步，让他们觉得自己走在了正确的道路上。
第三段：在路上了解更多
只有在路上骑车，才能真正成为一个自行车高手。在路上，你会遇到许多问题，比如红绿灯、马路交通规则等等。家长需要对孩子进行适当的教育和规范，让孩子们学习和理解城市交通规则，避免发生交通事故。只有当孩子们在自行车上理解了如何操纵车辆，遵守规则，才能在无限的爱和自由之间找到平衡点。
第四段：不断总结和完善自己
自行车的学习过程永远没有尽头。孩子们应该不断总结和完善自己的技能和经验。在骑乘自行车过程中，孩子应该注意每次经验的波动，从中学习和理解更多知识。同时，家长也需要给孩子提供关于骑行技巧和安全知识的反馈。通过不断探索和理解，孩子们应该能够愉悦地骑自行车，享受运动的乐趣。
第五段：自行车运动带给孩子的趣味
在经历了漫长的练习和探索之后，骑自行车对孩子而言已经成了一种趣味。正如游泳、音乐等学科一样，自行车活动也成为了孩子一种特别的学科。骑自行车不但能够锻炼孩子们的身体素质，也可以帮助他们去体验新鲜的事物并发展社交能力。它可以成为孩子们精神和身体的一种充满乐趣的游戏，也能够帮助孩子们深刻地体验到人生的进步、坚韧和自信。
总之，骑自行车可以让孩子们认识到生活的多姿多彩，提高自己的能力，并且在锻炼过程中成长和进步。它可以成为家庭生活的一种有趣尝试，也可以成为社区生活的一个重要元素。希望我的心得体验能够让更多的家长和孩子们在骑自行车中体验到更多的乐趣和成长。
骑自行车初中篇五
“五一”劳动节来了，这次的'劳动节虽然我过得没大家那么快乐，但是我却学会了一个新本领——骑。
我开始先跑到南苑去，找到一个不大不小的坡试着练练。我把移到坡上，然后端正地坐在坐凳上，双脚搭在脚踏上，两只手死死地抓紧手柄。最后我就学着别人骑的姿势，冲下斜坡去。
下坡的时候，我很不稳定，身子扭来扭去，一不小心“啪”的一声，我就重重地摔在了地上。唉，第一次骑就失败了，我很不甘心。我再一次上到坡去，这次，我已经明白要平衡，所以骑车的时候就注意了许多。又一次冲下坡，我很稳定，所以没摔倒。
更令我惊奇的是，我居然会骑了！只是骑了一下下，我就有点掌握不了方向，便及时按住刹车。
耶！就算只有一点点的进步，我还是很高兴的，因为慢慢来嘛。
后来，我就自己天天在家门口练习，日复一日，我就可以自己“上路”了。没想到，我还能搭上朋友一起去玩，我非常开心！这个“五一”节，我过得真愉快！
骑自行车初中篇六
自行车是我们童年的好伙伴，它不仅可以带我们到处走，还可以让我们感受到快乐和自由。小孩子骑自行车能够锻炼身体，提高反应能力，增加自信心。在这篇文章中，我将分享我的小孩骑自行车的经历和心得体会。
第二段：学习骑车的过程
刚开始学习骑自行车时，我觉得非常难。我总是摔倒在地上，很多次我都想放弃。但是，我妈妈一直鼓励我坚持下去，帮助我调整坐姿和脚蹬的高度。慢慢地，我终于学会了如何骑自行车。在学习过程中，我也意识到了耐心和坚持是非常重要的品质。
第三段：骑车的好处
骑自行车除了给我们带来快乐和自由，还有很多好处。比如，骑自行车能够增加身体的协调性，锻炼腿部肌肉，促进心脏健康和呼吸系统的功能。更重要的是，骑自行车还可以增加自信心和勇气，让我们学会处理独立的问题。
第四段：骑车的安全
虽然骑自行车带给我们很多乐趣，但安全也是很重要的。在骑自行车之前，我需要检查自行车是否完好，包括车轮是否紧固，车灯是否正常等。在骑行时，我需要保持注意力集中，留意前方的路况和其他车辆。同时，我也需要佩戴适合的头盔，保护自己的安全。
第五段：结论
骑自行车是一件有趣的事情，但也需要我们认真对待自己的安全。在学习和骑行时，我们需要带着耐心和信心，相信自己能够通过长时间的练习和锻炼来逐渐掌握这项技能。同时骑自行车能够增加自信和勇气，让我们学会独立。骑自行车这项运动能够给我们带来很多好处，也是我们童年时光里最美好的回忆之一。
骑自行车初中篇七
最近，熊妈妈给小熊买了一辆。小熊很喜欢，每天都骑着出去玩。
有一天，小山羊、小鸟和小鸡在一起玩，看见小熊骑着新款的，就说：“小熊，你能不能把借给我们骑一骑？”可小熊理都没理，就走了。
骑着骑着，小熊又碰见了兔妈妈，兔妈妈说：“小熊，小心前面有悬崖。”可小熊以为兔妈妈也想骑它的，就没注意听兔妈妈的话，使劲往前冲。
这下坏了，小熊掉下了悬崖，还好被挂在树枝上了。小熊拼命地喊救命，小动物们发现了，很快就拿来了一根绳子把小熊和它的救了上来。
小熊很感激朋友们，就再也不小气了，常常把借给它们骑。
骑自行车初中篇八
小孩骑自行车是许多人童年时光中的一份美好回忆。自行车不仅可以让小朋友锻炼身体，提高协调性，还可以加强亲子关系。但对于小孩来说，学骑自行车也是一次全新的体验。在这里，我想分享我对小孩骑自行车的心得体会。
第二段：如何教小孩骑自行车
首先，要选择适合小孩的自行车。孩子需要根据身高，体重等因素选择车型和尺寸。其次，准备好必要的安全装备，如头盔、手套、护膝等。在教孩子骑自行车时，一定要选择平坦、无障碍、很少车流量的安全区域。最好有家长或其他成年人的陪伴，来指导孩子骑车、提醒安全等。开始教孩子骑自行车的时候，要先让孩子把一只脚放在地上，然后推车让孩子往前滑行。当孩子感到稳定了，家长可以松开手，但不要离开孩子的身边。等孩子摆脱过多的依赖性和恐惧感，安全性能提升之后，可以逐渐引导孩子控制车速，学习借助脚踩踏板前行。
第三段：小孩学骑自行车需要时间和耐心
小孩子学骑自行车需要耐心和时间。孩子需要一定的时间来适应新的环境和动作，从恐惧和不安到稳定和自信。教孩子骑自行车要给予孩子足够的信心和鼓励，让他们能够自主掌握技巧。同时，家长也要适当地调整自己的期望值，不要过分追求快速的效果，而是建立持久的学习兴趣和信心。多和孩子沟通，尊重孩子的需求和意愿，共同度过快乐的学习时间。
第四段：小孩骑自行车的好处
小孩骑自行车不仅能够锻炼身体，提高协调性，还可以增强孩子的毅力和自信。骑自行车对孩子的身体，尤其是腿部、腰部、背部、手和脚趾的锻炼非常有益。在教孩子学习骑自行车的过程中，他们必须克服恐惧和困难，逐渐建立自信心和自我行动能力。骑自行车还可以增强家庭互动和感情，为家庭带来更多乐趣。
第五段：小结
小孩骑自行车，既需要家长的指导和陪伴，也需要孩子本身的努力和耐心。家长应该从孩子的角度出发，给予足够的信心和鼓励。骑自行车不仅帮助孩子锻炼身体，还可以增强孩子的毅力和自信，培养孩子积极向上的心态，从而成为更有自我、更有价值、更有影响力的人。
骑自行车初中篇九
一个星期六的下午，我跳完舞回到家。我告诉爸爸：“我想学”。爸爸同意了。
为了让我能够独自练习，爸爸把我的的座椅高度调整到和我的身高相当，让我坐在上时，脚可以着地，不至于摔跤。
我和朋友开始练了，开始的时候，我只是把脚放在地上，一直在地上滑，不敢把脚放在脚踏板上。过了很久，我才敢尝试着把脚放到脚踏板上，但是，脚一上去，的头就晃的很欢，左右摇摆，我好害怕，我害怕掉下来，赶紧用脚撑地。然后，继续练习，为了不让车头晃，我还尝试了，上车后，使劲的快登，结果还是骑不远。妈妈就告诉我：“稳住，两个胳膊不要晃“。我试着按妈妈说的去做，我把胳膊驾着，但是，还是不稳。妈妈又说：”没有事情可以随随便便成功，要99次倒下，101次站起来”。
我继续练呀练。一天，我终于成功了，我可以稳稳地骑在上，跑好远，直到我想停的地方。我还可以轻松转弯，还可以不蹬踏板，在车上上滑行。
啊，我好开心呀！我会潇洒的骑了，我可以骑着，和爸爸比赛，一起去逛超市或者逛公园了。
骑自行车初中篇十
自行车是我们常用的交通工具之一，它不仅环保而且健康，出门时骑上一辆自行车，让我们可以畅享自在的风景，不少人更是体验到了自行车带来的快乐。但是，随着自行车的使用频率增加，使用时间一长，它表面的污渍和积尘也会越来越多，这对于自行车的保养和寿命会产生一定的影响。因此，我们有必要对自己的自行车进行定期的擦拭，让自己的小伙伴更加诱人动人。
第二段：擦自行车的步骤
对于小白来说，擦自行车是一个比较新的词汇，那么，它具体包括哪些步骤呢？首先需要准备放松心情和心态，将准备好的洗车用具（海绵、擦车巾、喷壶）等放在一旁。接着，先用洗车用具沾上清水，对车辆表面进行彻底清洗，清洁的动作力度要适中，不能太过于用力，否则会给车子带来损坏。然后，将车子放在平平的地面上，选择一个方便的角落进行擦拭，最好是在密闭的小区内，因为外面飘来的污染物会将已经清洗干净的车身污染。最后，可以喷上抛光剂，在车辆表面轻轻擦拭。这样，自行车不仅会更加爱干净，一旦长期使用下来也可以免于“老化”的问题。
第三段：擦拭自行车的方法
对于擦拭自行车，首先要有恒心和耐心，因为这是一个需要时间和毅力的过程。在擦拭自行车时，最好使用沾水的海绵和擦车巾，轻轻地擦拭车身表面，避免因力度过大而刮伤到车表。注意，如果车表上挂有锈迹或污渍，可以使用醋或柠檬汁，或者是家里可以用的清洗剂（如肥皂水等）来进行清洗。另外，轮子和链条是最容易脏乱和破损的，所以在擦拭的时候一定要仔细，可以先用毛刷清扫一遍，然后再用清洗剂进行擦洗。最后，要记得将车子上的极多污漆和刮痕用标签或美爆帖遮住，轮胎也要及时的更换，这样才能让自己的小伙伴看起来更加舒适美观。
第四段：擦拭自行车的好处
那么擦拭自行车的好处是什么呢？第一、能够延长自行车的寿命，保护车子的钢质框架，防止长期沉积的污垢会使得车子生锈并在身旁慢慢变老；第二、擦拭自行车还会让我们对自行车有更深的认识和了解，尽管这个行为的细节非常小，但是它极大的丰富了我们的人生；第三、擦拭自行车可以让我们体会到生活中温馨而值得珍惜的点滴，享受一份舒适和幸福。
第五段：结尾
总之，保养自行车是一个非常重要的过程，这不仅仅是为了让它更加美观和耐用，更重要的是，这是我们对自己的一种爱和呵护，擦拭自行车不仅可以让我们的车子看起来更加的亮丽，也可以让我们的精神得到一份宁静与满足。所以，保养自行车的过程中，我们需要花更加多的时间和精力，倾心去体悟，去体验，做到极致，让我们的车子永远伴随我们，在未来征程中激情无限！
骑自行车初中篇十一
擦自行车是每一个自行车爱好者必须掌握的基本技能之一。自行车在行驶中会因为沙尘、泥土、水渍等多种因素而受到腐蚀和损伤，如果不及时清洗和保养，自行车的寿命和使用效果将大大降低。今天，我将分享我在擦自行车过程中的心得体会。
第二段：准备工作
在开始擦自行车之前，我们需要做一些准备工作。首先要准备水桶、洗车液、毛刷、软布、抹布等清洁工具。其次，在选择洗车液时，最好选择无酸性、无碱性的产品，以免对自行车的油漆和金属构件产生损伤。准备好工具后，我们需要选择一块平整、光滑的地方，将自行车平放在上面，然后开始擦洗。
第三段：擦洗过程
在擦洗自行车的过程中，我们需要先用水将车身浸湿，然后用洗车液和毛刷进行初步清洗。需要注意的是，不能使用高压水枪等工具，以免对轮胎和车轮的内部结构造成损害。清洗完毕后，用清水将自行车冲洗干净，但要注意不能将水直接浇在轴承处。最后，用软布和抹布将车身擦干，以免留下水渍和沙尘造成二次污染。
第四段：细节处理
在擦洗自行车的过程中，我们还需要关注一些细节问题。首先，需要注意轮胎的气压是否足够，在轮胎上是否有隐性伤害，避免因为轮胎问题在骑行过程中出现突发状况。其次，还需注意自行车的刹车和换挡是否灵敏顺畅，如果不正常，需要及时进行保养和维修。最后，还需要为自行车做好防盗措施，确保自行车的安全。
第五段：心得总结
擦自行车是一项简单但重要的工作。正确使用洗车液、毛刷和软布，注意细节问题的处理，可以让自行车保持良好的状态，延长使用寿命。同时，我还发现，擦自行车也是一项很好的锻炼身体的机会，在擦洗过程中，可以锻炼手臂和腰部肌肉，增强身体的协调性和力量。总之，擦自行车是一项既重要又有趣的工作，值得我们认真对待。
骑自行车初中篇十二
每天，我去上学的时候，看到别人骑去上学，就羡慕得不得。因为我家离学校远，我天天走路去上学，脚都走酸了，所以我天天缠着妈妈给我买一辆。妈妈拿我没办法，只好给我买了一辆。
暑假，我和爸爸去广场学骑。骑看着简单，做起来可真不容易。首先，我让爸爸在后面扶着我，推着我。然后，我捏着车龙头，控制方向，踩着脚踢踏板，终于在我们父子的协同下，向前驶去。因为爸爸在后面推着我，所以我放心地也不停地踩着脚踏板，我对爸爸说：“爸爸，你千万不要放手啊！”爸爸说：“好！”我听了爸爸的话，骑的更快了。忽然，我往后一看，我一下子慌神了。由于我没有握紧车龙头，我从上摔了下来。爸爸看见我，急忙跑过来，安慰我说：“儿子，既使你没有爸爸，你也可以自己骑会的，只要你不分心，就一定可以成功。”听了爸爸的话，我又勇敢地站了起来，把扶了起来。我心中记住爸爸的话，继续骑着。双手紧紧地握住龙头，眼睛看着前方，脚用劲地踩着……经过了三、四个小时的练习，我终于为学会骑了。我高兴地叫着：“我会骑啦！”
通过学骑这件事，使我懂得了一个道理：“世上无难事，只要肯登攀。”