为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
意识形态应急演练方案篇一
各位朋友大家好！
非常高兴也非常有缘，今天大家聚在一起共同探讨美的话题。
一、美的观念
自古道，爱美之心，人皆有之。相传在远古时候，原始人有男原始人和女原始人之分，以前的原始人都是赤身裸体是没有美容的，他们每年有一段时间互相聚会。当某个男原始人看中某个女原始人时，会用木棍把她打昏，然后抗到他住的石洞里,这就是最早的入洞房。后来有一个非常聪明的女原始人为了避免棍棒之苦，想到了一个办法，她到山间采拾了很多白色的石子和彩色的石子，然后把石子磨成很细的石粉涂到自己的脸上，又采摘了一些树叶捆在自己的腰间，所以当她出现的时候所有的男原始人都看呆了，唉哟!这么漂亮!原始人都知道美的!瞪着看她忘记了用木棍把她打昏，所以这个聪明的女原始人既避免了棍棒之苦又选到了如意郎君，这就是最原始的美容的开始。最原始的人都知道美的!据说上帝在创造人的时候，同时赋予了女人两种权力：一种是爱的权力，一种是美的权力。当一个女人放弃任何一种权力的时候，上帝下辈子就不允许她再做女人了。有很多女人，活了一辈子都不知道如何做女人，都不知道应该怎样爱别人和怎样赢得别人的爱!这是一门很大的艺术的!女人就是应该漂亮!女人就是应该打扮自己!女人就是应该学会化妆!女人就是应该当她出场时让别人瞪着她忘记用棒子打她的!爱美之心人皆有之!大街上一个漂亮的女士走过,不仅男士就我们女士也要多看几眼的!每个人都喜欢漂亮!都喜欢和漂亮的人一起共事!根据美国一项调查显示，皮肤健康的人比一般人收入高10％。我们这张脸是我们自己的品牌,与人打交道时,别人先接触的是我们外在的美!皮肤既影响我们的生活又影响我们的人际关系。所以女人一定不能随便!
二、护理皮肤的重要性
中国有句古语“三十岁之前靠父母，三十岁之后靠自己”，三十岁之前如果你很幸运，父母生得很漂亮，那么你就很漂亮，而三十岁之后，到底容貌如何则全在于自己了，保养和不保养是差别巨大的。年轻时大家看不出年龄差别，但十几年，几十年过后再相聚，大家差别往往很大，举例……总之，美是要用心营造的。
三、健康皮肤的特点
那么大多数人的皮肤的状况如何呢?干糙、皱纹、色斑、晦暗、毛孔粗大、粉刺、暗疮……
从生下来起，我们的身体就受到很好的保护，但脸却没有。有很多因素我们不可控制：像年龄、阳光、气候、大气污染、灰尘、辐射等。同时还有虽可控制但不可避免的因素像:水分、营养、运动、睡眠、情绪、药物等。正是因为这些因素的存在,保养就显得尤为重要!保养有两层含义一是保护二是修复!
如何更好的保养呢?我们从最基本的说起!
四、皮肤结构
下面我先给大家讲一下皮肤最基本的结构和功能，因为任何美容与护肤都是作用在皮肤上的!很多女人用了一辈子护肤品都不知自己的皮肤是怎样的!我们的皮肤共分为三层：
1）、最外面的一层称为表皮，是人体最大的器官；
真皮层下面是皮下组织，是由脂肪组成，一个人曲线怎样决定于皮下组织脂肪长的怎样。
2）、所有的护肤品、化妆品都是抹在皮肤的表皮，所以表皮是与护肤品关系最密切的一层!那我们看看表皮:它分为4层：角质层、颗粒层、棘状层、基底层。
五、为什么年轻人不长皱纹
我们皮肤基底层是由很多母细胞组成，这些细胞是活的有生命的,他们必须吃到营养，才能发生分裂逐步长大，那么它的营养从哪里来?因为基底层有很多毛细血管供给基底层母细胞营养，当基底母细胞吃到足够营养的时候才分生分裂逐步长大，当走到角质层的时候就会死亡，一般情况从出生到死亡大约28天，新的细胞不停的产生，旧的就会死亡这就是细胞的新陈代谢。人在年轻的时候基本是不长皱纹的，也是没有年龄差别的，这是为什么呢？因为人在年轻的时候毛细血管壁很通畅，也非常柔软，它能供给母细胞足够的营养，当母细胞吃到足够营养的时候，新陈代谢加快，生成的新细胞较多，当生成新的细胞多过死亡细胞时人是不长皱纹的。所以我们年轻的时候同学朋友之间是没有年龄差别的，但是随着年龄的增长，时间的推移，我们的毛细血管壁积累了很多胆固醇和脂肪，它就像橡皮管一样变得越来越僵硬，营养越来越少的供给基底母细胞。正因为前面提到的不可控的因素等对皮肤的影响，很多人很多时候毛细血管曲张，局部堵塞甚至出现断裂现象，毛细血管越来越不容易供给基底层部细胞足够的营养，所以随着年龄的增长生成新的细胞和死亡细胞达到一个平衡，因此正常情况下在25－26岁之间细胞达到平衡。随着年龄的增长的胆固醇和脂肪在血管壁沉淀。同时细胞随着年龄增长，细胞膜就逐渐僵硬，自身不容易吸收营养，生成新细胞少于死亡细胞，就开始出现皱纹。
六、如何正确保养皮肤
有好多人有一种错误的概念，只要把脸抹得白白的就会漂亮，其实那不是真正的保养，真正的保养是要“内调”的，清理毛细血管的胆固醇和脂肪，软化毛细血管，然后补充均衡的营养，保养一定要从里面内调:清调补，外面加适当的护肤品；还有一些人有那样一种错误的概念，要使自己漂亮，我只要里面“清调补”外面不抹护肤品就可以使自己年轻，那是做不到的。原因是随着年龄的增长，毛细血管越来越不容易供给基底细胞足够的营养，所以说到了一定年龄保养对女人来说是很重要的。到了一定年龄一定要用护肤品从外部供给细胞营养，促使基底层母细胞新陈代谢增快，让它生成更多新细胞，使生成的新细胞和死亡细胞达到一个平衡，真正的保养应该是里面请调补加外面的清调补同时进行,所以说延缓一个人的衰老是绝对可以做得到的。
前面我们了解了皮肤的结构和功能,下面我们来看看我们自己的'皮肤是什么类型的,正确的保养是建立在对自己的皮肤了解的基础之上!天下间没有最好的,适合自己的就是最好的!
七、常见的皮肤类型
一般我们的皮肤分六种类型：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、敏感性皮肤、老化性皮肤、混合性皮肤。
1）、中性皮肤:肤色红润、健康；肤质柔软、光滑；毛孔细小、水分充足；不会出现皮肤问题。
2）、干性皮肤：皮肤较薄、毛孔细小；缺水/缺油；干燥、有脱皮现象；容易产生皱纹。
3）、油性皮肤：油性皮肤毛孔粗大、皮肤粗厚；容易产生黑头、白头粉刺、暗疮；皮脂分泌过盛；有毛孔堵塞现象产生。
4）、敏感性皮肤：敏感性皮肤幼细、较薄；对冷、热、风极为敏感；受刺激后容易出现斑点和红疹。
5）、成熟性/老化性皮肤：成熟性皮肤干燥、脱水、肌肉松弛、形成深刻皱纹。
6)混合性皮肤：兼有两种或两种以上皮肤特点的皮肤即为“混合性皮肤”。“t”字部位油性，其他部位干性或中性，敏感；油性部位容易滋生暗疮、黑头、白头粉刺。
八、如何选择护肤品
三个误区（广告、价格、追求“白”）
四个方面（安全性、品质、性能、服务）
我们的护肤品一定要安全，一定有正规的卫生准证，很多的护肤品根本没有严格的安全保障措施而流通到市面上的，使人使用后，皮肤就出现了一系列问题，连修复都修复不好了!护肤品的品质是非常重要的、护肤品关键的好坏在于底油，底油共有哪几种呢？首先是矿物油：矿物油是从矿石中开采出的油，石油中提炼出的专门用它作护肤品的底油，市面上有80％的护肤品是用矿物油作底油的，用矿物油作底油的化妆品抹在皮肤上，油脂越积越多，就包裹了你的细胞，护肤品中的营养物质即不容易吸收又不能排出细胞废物，这就加速了细胞的死亡，延缓了新陈代谢，加速衰老。其次是动物油：有10％的护肤品是用动物油作底油的，用动物油作底油的护肤品和矿物油做底油的护肤品对皮肤的影响是相似的，只是没有矿物有对皮肤的危害大。最好的是植物油：植物油能够被细胞完全吸收后，又分解反过来又营养细胞，促使他新陈代谢，延缓衰老.
选择正确的护肤品一定要注意它的性能这也是非常关键的，虽然是贵的护肤品，但不一定真正适合你，用护肤品还是要选择适合自己的。
另外一点就是服务。
意识形态应急演练方案篇二
尊敬的各位来宾，大家好!
风水是中国古代一种传统的文化现象，是人们在长期实践中形成的一种择吉避凶的理论和技法，也是一种广泛流传的民俗。是结合了环境学、人文学、社会学、建筑学、磁场空间理论等诸多学科知识于一身的实用技术。传统风水认为住宅的方位、形貌、布置、色彩乃至周围环境，都会对居住者的身体状况、精神状况，乃至工作事业产生影响。所以在选择、安排、布置居家住宅时，了解和遵循住宅风水的知识和方法，就具有了极为现实的指导意义。
首先，我们有请世界领袖周易协会的理事，中国国际周易联合会的风水与家居研究员，刘德军先生进行风水探秘，掌声有请。
14：50——15:00主持人调节气氛，中场休息
这场风水讲座，不知道大家感触如何，我自身是觉得学到了不少。相信大家对于大师所讲的内容还有很多想要咨询，不过不要急，现在大家可以先稍作休息.
看过风水讲座主持人串词精选的人还看了：
意识形态应急演练方案篇三
近日，我参加了一场非常有意义的讲座。这是一场关于职场人际交往的讲座，讲者从职场人际交往的基本原则、方法技巧、实战案例等多个角度为我们详细讲解了职场人际关系的重要性和技巧。以下是我的心得体会。
第一段：职场人际交往的基本原则
在职场人际交往的基本原则方面，讲者重点强调了三点：谦逊、真诚、尊重。他告诉我们在职场中，要以谦逊为第一位。因为任何人都会有优点和缺点，如果没有谦逊的心态，就会忽略对方的优点而过于强调自己的优点，从而影响到人际关系的良好发展。此外，真诚和尊重也同样重要。真诚可以缩短距离、增加信任，而尊重则可以展现出一个人的大度和气度。这三点是职场人际交往的基本原则，对于保持职场人际关系的良好发展具有重要作用。
第二段：职场人际交往的方法技巧
在谈到职场人际交往的方法技巧方面，讲者提供了很多实用的建议。例如，在新的环境中要多说话、多交流、多互动，可以通过主动表达自己的观点、分享自己的经历来让他人对自己有更多的了解。对于那些职场交际不擅长的人，可以提前做好些准备工作，了解对方的背景资料，或者在职场上需要谈话前，预留几分钟思考时间，先想好怎么样说话更加得体、得心应手。总之，在职场上，要做好充足的准备，并在紧要关头做出正确和得体的反应。
第三段：成功案例的分析与总结
在讲座中，讲者分享了一些成功案例，分析了这些成功案例背后的职场人际交往技巧和方法。例如，他谈到了一位职业经理人的经历，这位经理人能够在自己的团队中形成良好的人际关系，得到团队成员的尊重和信任，并且能够为公司带来不小的业绩。通过对这些成功案例的分析，我们学到了很多在职场生存的技巧和方法。
第四段：思考与梳理
听完讲座后，我开始对自己的职场生存进行思考和梳理。我想和职场上的同事建立良好的人际关系，但不知道如何做才能让这个关系更加紧密和融洽。现在，通过听这场讲座，我明白了一些实用的技巧和方法，如何运用自己的长处去帮助他人，如何通过分享自己的故事和经历来增进彼此间的了解和信任。
第五段：总结
这次讲座，让我深刻的认识到了职场人际交往的重要性和技巧。在职场上，我们不能只关注个人的表现，要学会与他人共事、携手合作，以更具协作性、团队精神的方式去完成工作。在日后的职业生涯中，我会更加注意与他人之间的人际关系，不断学习和提高自己的人际交往技能，打造一颗紧密团结、互相信赖的团队。
意识形态应急演练方案篇四
作为一名大学生，在接受高等教育的同时，我们也应该有着更为深刻的社会意识和国际视野。而核讲座作为一项旨在拓展学生知识面的系列活动，给予了我们更多关于核能及相关领域的知识，也帮助我们更好地了解国际社会的发展方向和重大问题。在参加这次核讲座后，我深深地体会到了核能对于人类的未来发展所带来的深远影响，同时也意识到自身的责任和义务。
第二段：核能的基本知识
作为一名非科班出身的学生，我对核能的认识还相对较浅显。但是，在这次核讲座上，我的视野得到了拓展。我了解到核能是一种通过核反应释放出来的能量，可以应用于多个领域，例如发电、医学等。其中以核能发电应用最广泛。但是，同时我们也必须认识到核能带来的潜在危险性，一旦核反应失控，可能引发灾难性的人类遭受难以承受的灾难和损失。
第三段：核能的发展现状和未来趋势
核能已经成为世界上各国发展战略中不可或缺的元素，多数国家都拥有自己的核能产业或计划建设核能站。但随着人们日益关注环境污染和全球气候变化，在安全稳定的基础上，发展绿色、可再生的清洁能源已经成为世界各国政策的主流趋势。中国“十三五”规划明确提出加强清洁能源的发展，全面推进能源转型，2030年实现非化石能源占一次能源消费比重达到20%。
第四段：核能的风险治理和自身责任
虽然核能的发展能够有效解决世界能源需求的迫切问题，但是它也带来了极高的风险和挑战。如何加强核能安全监管和防范核事故发生，是我们不可回避的现实问题。作为当代青年，我们也一定要承担自己的责任。要尊重知识、尊重科学，认真学习研究与核能相关的知识，并将所学应用于实践中。我们还应该积极参与到自身的科普宣传工作中，让更多人了解、认识、应用核能，推动核能工业的健康可持续发展。同时，我们也要拥有足够的责任心，承担起减少生活能源消耗和降低碳排放的义务。
第五段：结语
在这次核讲座中，我们学习到了很多，也认识到了核能对于人类未来发展所带来的深远影响。我们要不断学习新知识，创新工作方式和思维方式。只有这样，才能适应未来的无限可能性，激发自身的创造力和创新能力。让我们用科学的态度和责任心，推动核能产业的发展，为人类文明的进步贡献自己的力量。
意识形态应急演练方案篇五
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
大家下午好!金秋九月硕果甜，梅家初中花满园。
中秋团圆还在温存，教师节的祝福还在耳边回荡。我们今天又迎来了梅家河初中新学期的一次盛大典礼。即：“国防教育知识专题讲座”。
一、首先，我荣幸的向大家介绍出席本次讲话的领导，他们是：
梅家河初中校长xx同志
让我们再次用热烈的掌声向各位领导的光临表示诚挚的欢迎和衷心的感谢!
现在我宣布――梅家河初中国防教育知识讲座正式开始!
第一项：
第二项：
第三项：
同学们，没有国防，就没有国-家-安-全;没有国家的安全，人民的生活、生命都没有保障。少年兴则国兴，少年强则国强。
让我们适应时代发展的需求，正确认识祖国的历史和现实，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感。树立民族自尊心与自信心;弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成爱国之行。
梅家河初中国防教育知识讲座到此结束!
再次欢迎各位领导的光临!感谢大家的密切配合!
欢送各位领导离席。
老师们，同学们，再见!
看过国防教育讲座主持人串词的人还看了：
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意识形态应急演练方案篇六
尊敬的各位来宾：
大家好!
欢迎您参加由绿地新都会主办的“上风上水，上层人生”风水讲座，在这里我谨代表绿地新都会全体员工预祝您中秋快乐，团团圆圆!今天我们很荣幸的请到了中国阳宅风水名师、楼盘风水评审大师、中华易学协会常务理事、湖南易学协会副会长--成集大师来为各位带来精彩的风水讲座。成集大师帮助众多大中型企业进行风水布局，风水调整以及人才选定、营销策划;帮助众多的有缘朋友明确人生方向，走出困惑与迷茫，取得了显著的效果与，受到人们广泛的认同与交口称赞。
绿地集团是中国综合性地产领军企业，自1992年成立以来始终坚持“绿地，让生活更美好”的企业宗旨，是世界企业500强中唯一以房地产运营为主的企业。目前所开发项目已经遍及全国24个省80余座城市，20xx年，绿地旗下的新都会项目进驻常德德山经开区，规划整体面积1100亩，总建筑面积逾160万平方米，规划购物中心、公寓、写字楼、酒店、景观住宅、商业街等业态，为常德打造一个独一无二的城市综合体。
20xx年绿地集团喜报频传，再度入榜世界500强，排名上升124位，进位全球第三、中国第一。8月香港成功上市，全球化战略全面增速登陆亚澳欧美，海外布局已6国8城。(增加一个衔接段落)
今天，我们大家汇聚一堂，与中国阳宅风水名师一起来探讨风水文化。
接下来，有请步成集大师上台为我们做精彩的风水文化讲座，掌声有请。
意识形态应急演练方案篇七
首先，参加核讲座让我意识到了核能在我日常生活中的重要性。在讲座中，讲师详细地介绍了核能在电力、医学、科学研究等方面的应用，让我对核能的广泛应用有了更加深刻的了解。同时，讲师也讲解了一些与核能安全相关的问题，这让我对核能用于能源开发时的安全性问题有了更加开放和全面的认识。
其次，核讲座让我深刻认识到了核科技与普通科技的不同之处。核能发电、医学治疗和科学研究领域中都需要借助高科技来实现，而核科技的发展需要具备更高的技术壁垒、更严格的管理规定和更优质的人才选拔机制。在讲座中，我了解到了核科技需要全球范围内的科学家、技术人员、政策制定者和公众的共同努力。这使我对核科技和普通科技的发展潜力和发展方向、管理和政策制定有了更加深刻的认识和理解。
第三，核讲座让我深刻地认识到了核能与环境的千丝万缕关系。核能是一种非常干净的能源，排放的碳、二氧化硫、氮氧化物等的量要小得多。同时，与燃煤和石油相比，核能开发的环境影响也要小很多。但是，核能发电的过程中也会产生放射性物质和核废弃物，如果处理不当将对环境造成极大的污染。核科技的安全问题也不可忽视。因此，讲座中强调了核能用于能源开发时必须严格遵守安全管理规定，保障核科技的安全运行。
第四，核讲座还让我惊叹于核科技的未来发展前景。核能已成为许多国家强制性的能源开发计划中的重中之重，很多国家也正在积极地推动核科技的发展。而目前核科技已经广泛应用于食品保鲜、水处理、环境监测等领域，其发展前景不可限量。同时，核科技的发展也面临着一些挑战：能源短缺、天然气价格高、投资决策困难等。但我相信随着技术的突破，核科技一定会在未来发挥出更大的作用。
最后，我认为核讲座是一次有益的经历，能够让我更好地了解核科技的现状，从而帮助我更好地思考核能开发对于我国的作用和意义。同时，讲座也促使我思考人类应该如何在科技发展和环境保护之间取得平衡，并且我们每个人在核科技的使用和发展中有哪些责任和义务。我相信通过对核科技的深入了解，能够促进更广泛的公众参与、为全球的核科技安全和可持续发展做出贡献。
意识形态应急演练方案篇八
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家晚上好！
欢迎来到文学院“投稿须知”与“论文写作”交流座谈会现场，我是主持人宋梦怀,也是目前文学院研会学术部部长，很高兴能在这样一个美好的夜晚与大家相聚。或许在座的各位还不知晓，今晚的座谈会是咱文学院研会自改选以来学术部举办的第一次活动，所以此刻的我，看着座无虚席的报告厅内心是忐忑与激动的。感谢在座的每一位能够支持并参与我们的活动，同时感谢学院给我们提供一个这么好的交流平台，让同学们能够进一步了解论文写作方面的知识。下面请允许我介绍今天为我们做讲座的嘉宾—从咱文学院走出去的学长兼老师王雪松老师。
王雪松老师，华中师范大学中国现当代文学硕士毕业，华中师范大学中国现当代文学博士毕业。现为《华中师范大学学报（人文社会科学版）》以及《华中人文论丛》编辑。
下面让我们用热烈的掌声欢迎王雪松老师。
（王老师演讲环节）
感谢王老师的精彩阐述，相信同学们对于投稿以及论文写作方面的很多问题已经豁然开朗了，如果仍有疑虑接下来便是机会。下面我们进入提问环节。由于时间关系,我们的提问环节只能持续30分钟，所以希望同学们能够好好珍惜这次机会,提的`问题尽量简洁明了。（学生提问环节）
由于时间关系，很遗憾不能让每位同学的问题都得到解答。大家如果还有什么疑问的话可以在活动结束后与王老师进行深入的交流，他也会很乐意为大家解答的。
在座的许多同学之前肯定一直对投稿以及论文写作方面的知识知之甚少或者是疑云重重，听了王老师的精彩讲座,相信大家一定都受益匪浅,基本了解了论文如何投如何写的问题。我们希望通过这种类型的交流座谈会来为广大同学解疑释惑，进而为大家以后的论文写作及发表扫除障碍，使大家的学术道路越走越宽广。最后,让我们再次用热烈的掌声感谢王老师的精彩演讲。
好,今天“投稿须知”与“论文写作”交流座谈会到此结束,感谢大家的到来，谢谢！