在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
人际交往心得体会篇一
有朋自远方来,不亦乐乎.
人最怕孤独也最容易感到孤独,人对孤独有一种本能的恐惧,人际交往是最基本,最有效的消除孤独的手段之一.社会心理学研究表明,孤独是在人与人的交往体验中产生的,也就是说,孤独实际上是人们在日常生活的人际关系中所体验到的东西,当一个人感到孤独时,那就表明他正处于想与别人接触和交往的状态中.
所以,人和他人交往,可以满足个体的心理需要,消除孤独感,除此之外,人际交往可以传递信息增加个人的知识经验,可以通地互动提高群体凝聚力,可以及时地沟通思想,消除误会,解决矛盾,协调群体成员之间情感和行动.缺乏人际交往,甚至连本能行为也受到严重影响.
此书在人际交往中,归类了在人际交往中存在以下的特点：
“物以类聚,人以群分”.即人喜欢与自己相似的人,因为类似或相符本身具有一种增强作用,容易获得他人的支持,获得内心的稳定感;同时,相似的人,容易建立相性的群体,以增强对外界反应的能力,保证反应的正确性.一个人在与自己相似性的团体中活动,阻力会比较小,活动更容易进行.
互补的人容易相互吸引,因为人有从对方获得自己所缺乏的东西的需要,互补性是指在需要,兴趣,气质,性格,能力,特长和思想观念方面存在差异的人,可以在活动中产生相互吸引的关系.如果交往中的一方能满足另一方的某种需要或弥补某种短处,那前者就会对后者产生吸引力.如果他人的某一特点满足了一个人的理想,从而增加了其对这个人的喜欢程度.正因为有了互补性,社会生活才变得更加丰富多彩,但互补是以交往双方都得到满足为前提的,如果不能满足这一要求,那些相反的特性就不能够产生互补,能否实现互补吸引还需要它们是由哪些人格特质构成的,因为互补性的实现在很大程度上将取决于一个人的人格特质.
美丽的仪表能给交往加分
能力和个性品质是影响吸引力的很重要的内在因素.个性品质里的真诚,诚实,理解,忠诚,真实,信得过,理智,可靠,有理想,体贴,可信赖,热情,友善,友好,快乐,不自私,幽默,负责任,开朗,信任别人是最值得喜欢的.
适当的自我暴露有助于加深亲密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陈述自己,推销自己,心理学认为,一个人应该至少一个重要的他人知道和了解真实的自我暴露和太多的自我暴露都会引起环境适应方面的一系列问题,一个从不自我暴露的人不可能与他人建立起密切的关系,但总是向别人喋喋不休地谈论自己的人,会被他人看作是适应不良的自我中心主义者,理想的自我暴露是对少数亲密的朋友做较多的自我暴露,而对一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人们常常会回报或模仿他人所欣赏的自我暴露,人们喜欢那些与自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人们喜欢那些与自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我们暴露自己时更为亲密详细,我们会害怕过早地进入亲密领域,从而产生焦虑,获得对方赞同时,我们的自我暴露就多,反之就少.
人际交往过程中,群体对人会产生从众,服从,依从的影响,很有趣的现象是,为了使他人依从,即个体接受他人的请求而行动,使他人请求得到满足的行为,可以使用登门槛效应,留面子效应的原理.
交际心理学是一个值得研究的学科.读完此书,我获益良多.
人际交往心得体会篇二
创业是一项具有挑战性和风险的任务，这需要创业者具备优异的管理和领导能力才能取得成功。人际交往同样是创业成功因素中不可或缺的一部分，是实现生意愿景和目标的重要组成部分。在本篇文章中，我们将探讨创业与人际交往之间的联系，并分享一些有关这方面的心得体会。
第一段：创业和人际交往的关系
创业需要一定的技能和知识，但成功创业还需要优秀的人际交往能力。在创业过程中，创业者需要与合作伙伴、员工、投资者和客户等多个人群互动。这些人群中的每一个个体都具有独特的需求和期望，如果创业者不能满足他们的需求和期望，就很难在市场竞争中取得成功。因此，成功的创业者必须具备优秀的人际交往能力，以便与不同类型的人群进行沟通，并建立稳健的关系以实现共同的目标。
第二段：如何提高人际交往能力
提高人际交往能力需要重视以下技巧和策略：
1. 提高自我认知能力，了解自己的情感状态和个人风格
2. 改善交流技巧，包括有效倾听和表达信仰
3. 学会协商和解决冲突
4. 建立信任关系，与他人建立互惠的沟通和合作关系
5. 识别和应对不同的人际交往风格和文化差异
重视以上技巧和策略可帮助创业者提高人际交往能力，更容易与他人建立良好关系和取得成功。
第三段：建立良好的人际关系
建立良好的人际关系是创业成功的关键，并且需要投入数年的时间和精力来建立。创业者应该了解他们的员工和客户的需求和期望，鼓励员工，并与客户建立联系，以建立信任和尊重，从而增加公司的声誉和股东信任度。
最重要的是，创业者应该与员工建立真诚的关系。这既包括对支持和领导模式的信任，也包括谦虚和人性化的行为。这将帮助建立开放的沟通，并允许员工有更大参与发言的机会，从而共同创造成功。
第四段：如何赢得客户和投资者信任
赢得客户和投资者的信任是创业过程中的另一项关键要素。创业者应该学会如何在社交场合上展示自己和公司的信任性。这可以通过将他们自己和公司的业务和技能发扬光大来实现。向潜在客户和投资者展示公司的强大管理和领导能力，打造出稳定和有前景的公司，这是成功赢得他们信任的关键。
第五段：结束语
总之，创业和人际交往是紧密相连的，不论在什么阶段，这两者之间的强大关系都是至关重要的。考虑到，创业是一个多方面，有挑战性和风险极大的过程，所以创业者既要掌握本领域的专业技巧，也需要在与各个组成部分的人际交往中取得优秀的成绩。实现此目标，需要创业者同时具备领导技能、交流能力和敏锐的洞察力。通过实践和不断学习，创业者可以培养出更加优秀的人际交往能力，并在公司发展过程中建立和维持良好的关系，这是成功的关键。
人际交往心得体会篇三
人际关系作为大学四年乃至整个一生中贯穿始终的重要一环，对我们而言，有着非同一般的意义。古人语：君子入则笃行，出则友贤。无论是“入”的熟悉，还是“出”的陌生，选择恰当的人际交往方式都显得格外重要，唯有如此，我们才能在工作、生活等诸多方面做到如鱼得水，应对自如。在《人际关系心理学》课程中，我们用理论来武装自己，用实践来历练自己，让自己从身体感知、心理感受和顶端反审等多个方面了解自己，使自己在认知的同时能够做到独善其身，最终达到质的飞跃。
孔子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”，其中传递便是对自我的审视和反观。如果说考虑未来是在山坡上看人生，那么反省自我就是在山顶上看人生，站得高，看得远，更看得透彻。正如课程中率先提出的自我金刚结构，它传达的“止观双运”的思想，强调围绕自我的三角形要想保持稳定性，离不开身体、理性和感性三个支点的支撑。金刚结构的顶端更是作为制高点，从上至下，以上帝视角洞悉组成我们一生的每个部分。
身体是感知外界的直接媒介，人际交往中的肢体接触让我们增进对彼此的认识，从而推进交往的进一步进行。正如课程实践过程中，陌生人之间借由握手等方式相互表达友好和善意，进而发展为后续的语言交流等人际交往方式，并通过持续地结识新朋友，使得我们在潜意识里逐渐改变自己，化被动为主动，让身体以一种更加轻松随和的姿态面对遇到的每一个人，这也是人际交往中最为理想的状态。
心理是对直接感知的二次处理，如果说身体是认知外界的导向标，那么心理就是分水岭，它决定着人际交往现在和未来的发展趋势，是节节攀升，还是走向灭亡，心理始终起主导作用。在课程进行中，最初我们抱着对彼此的好奇、戒备、漠不关心等各种心理情感，到后来通过交流渐渐发展成熟悉、友好、关注等各类情感状态，看似不可思议，其实心理感受在其中起到了推波助澜的作用。虽然面对陌生人时我们并非每次心理情感都向着好的方向发展，但大多数情况下我们都不会失望，而在这个过程中，勇于尝试、乐于交流的品质始终是人际关系建立和发展所推崇的。
反审是处世交往中永恒不变的准则，正如天平需要砝码、理论需要实践一样，人际关系的处理是否得当、待人接物的态度是否合适等各个方面，都始终围绕着反审这个中心。无论是在课堂上还是日常生活中，我们的一言一行，与他人交流过程中的措辞和举动，都影响着身边人的情感波动。正如初次见面时，若我们举止粗鲁、言语粗俗，对方便会萌生厌恶等负面情绪，并以此作为定位;相反，若我们表现得优雅得体，对方便会心生钦慕。反审看似重复繁杂，其实不然，因为在审视自我、改善自我的同时，我们也看清了对方，认清对方到底是损友还是诤友。
通过《人际关系心理学》课程的学习，我不仅对于人际关系的处理有了更加清晰全面的认识和理解，还有针对性地采取了相应措施来提高自我。我相信，不懈的努力，终会让我遇见更好的自己。
人际交往心得体会篇四
在人际关系中，聪明人不会对所有人好。有些人值得你付出，而有些人，压根一点都不值得。不对所有人好，才不会吃亏上当。
前一段时间，一位读者找到我，跟我说自己对一位闺蜜这些年来掏心掏肺，有什么好事都想到对方，但没想到，最终对方竟然拿着自己的钱跑了。我听完这位读者的故事后，告诉她，你以后要学聪明点了。这个世界上，不是所有人都值得你对她好的。对谁好，要分人，对谁都掏心掏肺，早晚有一天受伤害。做人，要学会有所保留，对自己好一点，才是真的好。
在人际关系中，一个非常重要的规则就是，做人一定要保留分寸感。再好的朋友，都不能越界，不然只会招人反感。前两天一位许久不联系的朋友加我微信，没聊两句，就问起我现在一个月工资多少，说听别人说我在写作，还出书了，问我出一本书能赚多少钱？我听完这些问题后，特别反感，一个都不想回答。我最好的朋友，都不会随便问这种问题，更何况是一个许久不联系的人。朋友之间，一定要适当保持距离，要有分寸感。什么话能说，什么话能问，自己都要做到心里有数。以为你跟别人很好，什么都可以说，那都是你以为罢了。再好的朋友，也要留有隐私权。
做人没有分寸感，早晚有一天落得孤身一人。
人际关系中，看一个人，一定不能只光听他说什么，还要看他做什么。有些人只会耍嘴皮子，从来不会行动。这样的人，遇到了我劝你早点远离。我上一家公司，就有这样一位光靠嘴巴说的同事，开会的时候巴拉巴拉能够说一大堆，真正落实到行动的时候，一点事都做不出来。在公司待了没几个月后，他就被领导找了个借口辞退了。俗话说得好，光说不练假把式。在与人交友中，那些只会说，说得天花乱坠的人，你一定要当心了，别被拖累了。
人际关系是一个大学问，每个人这辈子都在不断学习。那些成功的人，大多都是人际关系高手，能够聚集人才。聪明人，在与人交往中，不会对所有人好，并且做人做事具有分寸感，这样的人，才是最受人欢迎的。
人际交往心得体会篇五
前言：
现在的社会对于创业有着很高的关注度，激励着越来越多的人走上创业的道路，但创业路上困难重重，其中一个重要的挑战就是人际交往。在我创业的路上，我积累了一些关于创业与人际交往的经验和体会，希望能对有想法的创业者们有所帮助。
第一段：理解并尊重不同的人
创业过程中，你会接触到各种性格不同的人，有时候合作伙伴、包括客户、员工，甚至是竞争对手，你需要学会理解、尊重他们。一个人的口号是：“你永远不知道别人的背后经历着什么。” 我们需要时刻铭记的是，每个人都有自己的价值观和生活背景，并且谁都不是完美的。因此，如果你想要在创业不长的路途上取得成功，那么你首先要学会对他人抱有宽容的态度。
第二段：学会沟通
创业者必须善于与人沟通，无论是与团队成员、合作伙伴或是客户，沟通都是关键。一个优秀的创业者必须能够清晰、彻底地沟通他的想法和观点，他必须能够表达自己的想法并且平静地聆听别人的意见。如果你学会了如何与他人合作，就能够避免许多不必要的争执和矛盾。
第三段：共同发掘共同目标
有些时候，你可能与其他人有分歧。这种时候，你需要花时间与他们协商，以找到一个共同发掘的目标。你需要找到各个人的共同点，确定每个人各自的优势，从而建立共识。对于创业者来说，这个过程意味着更大的成功，并且能够使合作变得更加愉快。
第四段：诚实
创业过程中很重要的一个品质是诚实，尤其是在与团队成员的沟通上。无论是成功还是失败，你都必须诚实地告诉他们真相。这种诚实是在关系中建立起的信任与尊重的基础，同时也能吸引诚实、伸张正义的人加入你的团队。
第五段：管理自己
在创业过程中，你需要好好管理自己，确保自己的情绪稳定。尽管创业常常会让人感到受挫、失落、焦虑和沮丧，但你需要自己保持冷静。好的思考和决策不应该受到情绪的干扰。不断锻炼自己，成为一个自律、勤奋、信任、谦虚的人，这样你就能够成为一个成果显著的企业家。
同样的道理，在人际交往中，你需要时刻地学习和修正，这样才能在与周围的人建立良好关系的同时，也能够走的更远，做的更好。
人际交往心得体会篇六
第一段：引入人际交往的重要性（200字）
人际交往是人与人之间相互交流的基本方式，也是社会生活不可或缺的一部分。通过人际交往，我们可以建立起深厚的人际关系，提高自己的社交能力，增长见识和知识，甚至获得更多的机会。然而，在现实生活中，有些人在与他人交往时遇到困难，无法与他人建立亲密的关系，不懂得维系人际关系。因此，学习人际交往成为了一个非常重要的课题。
第二段：学习人际交往的重要意义（200字）
学习人际交往对于我们的成长和发展有着重要的意义。首先，通过学习人际交往，我们可以更好地了解自己。只有深入了解自己的需求和感受，才能更准确地表达自己，并建立起真实的人际关系。此外，学习人际交往还能提高我们的沟通能力，包括倾听、表达等方面，使我们更加适应社会环境，获得更多的机会和资源。同时，学习人际交往也有助于培养我们的合作意识和团队精神，培养良好的人格品质。
第三段：学习人际交往的方法和技巧（300字）
学习人际交往的方法和技巧非常多样，我们可以从多个方面提升自己的交往能力。首先，我们可以通过积极参与社交活动来扩展自己的人际圈子，结识更多的朋友。参加团队活动、社交聚会等都是很好的机会，可以与不同的人交流互动。其次，我们可以学习改善自己的沟通技巧，包括善于倾听、适度表达自己的观点、保持良好的肢体语言等。此外，我们还可以通过阅读相关的书籍或参加培训班来学习一些高级的人际交往技巧，如处理人际冲突、增强自信心等。
第四段：学习人际交往的心得体会（300字）
通过学习人际交往，我有了一些宝贵的心得体会。首先，我认识到与不同的人交流互动是非常重要的，只有真正了解对方，我们才能建立起良好的人际关系。其次，我发现多用赞美和正面的语言对他人进行鼓励和赞扬，能够更好地拉近人与人之间的距离，增加对方的好感和信任。此外，我还意识到倾听对方的需求和感受是非常重要的，只有真正关心对方，我们才能体验到真正的人际交往。最后，我发现与人交往不仅要看重表面上的交往，更要注重长期的维系，保持联系，才能建立起稳固的人际关系。
第五段：总结人际交往的重要性并展望未来（200字）
人际交往对于每个人来说都是一门必修课，通过学习和实践，我们可以不断提升自己的交往能力。只有掌握了人际交往的技巧和方法，我们才能更好地展示自己，获得更多的机会和资源。未来，我希望能够继续学习和实践，不断提高自己的交往能力，与更多的人建立起真诚的人际关系，为自己和他人带来更多的快乐和收获。
人际交往心得体会篇七
人际交往是我们日常生活中必不可少的一部分，关系到我们与他人的沟通、合作、交流等方方面面。然而，并非每个人都能够轻松地进行人际交往，因此学习人际交往成为了我们所必须面对的任务。在我学习人际交往的过程中，我深刻地体会到人际关系的重要性，也意识到了一些需要改进的地方，下面我将分享一些学习人际交往的心得体会。
首先，我学会了倾听与关注他人。在与他人交往时，我开始意识到，不只是我有重要的事情需要表达，别人也有他们需要倾诉和分享的。因此，我学会了倾听他人的想法、感受和问题。我不再只是听别人说话，而是真正地理解他们的角度和立场。我学会了用非言语性的方式来表达对他人的关注，比如眼神的交流、微笑和肢体语言等。在我关注别人的时候，我也发现了一个重要的观点：每个人都渴望被理解和关注，当我对别人表示出关心时，他们也愿意与我建立起更为亲密和深入的关系。
其次，我意识到了沟通的重要性。在交流的过程中，我发现沟通并不只是说话，更重要的是如何有效地传达信息。在过去，我常常发现自己和别人之间存在着误解或者长时间的无效沟通。然而，通过学习人际交往技巧，我了解到沟通是一个双向的过程，需要我倾听他人，同时也需要借助简洁明了的语言来表达自己的观点。我开始关注自己的语言和肢体语言，并学会了更好地调整自己的沟通方式，以便更好地与他人交流。我相信，在以后的生活中，这些沟通技巧将会派上更大的用场，并帮助我更好地处理与他人的关系。
另外，我学会了在人际交往中保持积极的态度。以往，我常常被他人的冷漠或者负面情绪所影响，导致自己也变得消极和抱怨。然而，通过学习人际交往，我认识到积极的态度对于建立和维护良好关系的重要性。我发现，当我抱着积极的态度与他人交流时，双方的沟通更为顺畅，关系也更为融洽。我开始注重改善自己的情绪管理能力，学会了如何从积极的角度去看待问题，并在与他人交往时传递出积极的能量。这种积极的态度不仅能够使我的生活更为愉快，也有助于我与他人建立更为亲密和有益的人际关系。
最后，我学会了尊重他人的差异。在与他人交往的过程中，我意识到每个人都有他们自己的思想、价值观和个性特点。这使得每个人都独一无二，值得被尊重和理解。在过去，我常常错误地认为别人应该按照我的想法和期望来行事，然而这种思维方式只会导致冲突和紧张。通过学习，我意识到尊重他人的差异不仅能够帮助我更好地理解他人的观点，也能够促进和谐相处。我开始更加包容、开放地对待他人，尽量多接触和了解不同文化背景和观点的人。这样的学习使我成为了一个更加开放和宽容的人，也为我的人际交往增添了新的可能性。
学习人际交往是一项长期的任务，我深感自己还有很多需要学习和提升的地方。然而，通过这段时间的努力，我已经取得了一些进步。我学会了关注他人、有效地沟通、保持积极的态度以及尊重他人的差异。这些学习体会成为了我与他人互动的指导原则，我相信它们将继续为我建立并维持良好的人际关系提供帮助。
人际交往心得体会篇八
通过一周余世维“有效沟通”的学习，明白了有效的沟通对于个人和企业都是必不可少的，一个人和企业想要成功，就必须学会有效的沟通。
余世维博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是激励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为，不断激励员工有效的提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握工作的持续、良性的发展方向。
沟通的基本问题是心态，这要求我们管理者要端正沟通的态度，绝对不能有一点自私、自我、自大的心态，要从如何提高工作效能出发，加强与员工的交流。沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关心员工的成长，随时随地注意员工的状况与难处、需求与不便、痛苦与伤心，这要求我们管理者要主动的和员工进行交流，当员工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。
沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。当上级下达任务时，要仔细听明白，有一点模糊的及时询问，以便工作正确的执行；向上级汇报工作时要将事情讲明白，不要胆怯；给下级下达任务时要学会反问，使下级正确的理解，这样才能把事情做得更好。
沟通除了语言交流之外，肢体语言也是非常重要的一部分。通过余世维教授课程的学习，也学到了如何握手、如何递、接名片………在哪些场合哪些动作该做哪些动作不该做，这些小小的肢体语言都代表作不同的含义。
所以，沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形象展示、一种言行一致的体现。
人际交往心得体会篇九
第一段：介绍人际交往的重要性和挑战
人际交往是人类社会生活中不可避免的一部分，无论是在工作、学习还是日常生活中，我们都需要和他人进行交流和互动。然而，人际交往也面临着许多挑战，比如情绪管理、沟通技巧等等。这些挑战使我们需要学习人际交往心理学的知识和技巧，以更好地理解和与他人交往。
第二段：理解他人的情绪
人际交往中，我们不仅需要关注自己的情绪，还要理解他人的情绪。对他人情感的理解和共鸣有助于建立更好的关系和沟通。通过观察他人的非言语表达和身体语言，我们可以推测出他们的情绪状态，并运用相应的策略进行交流。此外，我们还要学会管理自己的情绪，避免情绪过度激动或不恰当的表达。
第三段：有效的沟通技巧
有效的沟通是人际交往的关键。一方面，我们需要善于倾听，真正关注他人的讲述，并且在适当的时候提出积极的回应。另一方面，我们也要清晰地表达自己的想法和需求，并且避免使用攻击性的语言或态度。通过学习沟通技巧，我们可以更好地交流，减少误解和冲突，从而建立和谐的人际关系。
第四段：展示尊重和关怀
尊重和关怀是人际交往中非常重要的价值观。我们要尊重他人的思想、情感和意见，不轻易评判或批评他们。同时，我们也要关心他人的生活和需求，给予他们支持和鼓励。通过展示尊重和关怀，我们可以赢得他人的信任和友谊，建立更加深厚的关系。
第五段：建立正面的人际关系
在人际交往中，我们要努力建立正面的人际关系。这需要我们积极主动地与他人交流，并寻找共同的兴趣和目标。同时，我们也要学会妥善处理冲突和解决问题，以避免人际关系的破裂。通过建立正面的人际关系，我们可以获得更多的支持和帮助，提高生活品质。
总结：
人际交往心理学给我们提供了理论和实践的基础，帮助我们更好地理解和改善与他人的交往。通过理解他人的情绪、运用有效的沟通技巧、展示尊重和关怀，以及建立正面的人际关系，我们可以建立更加和谐、愉快的人际关系。实践这些心得体会需要时间和努力，但是它们对我们的人际交往和个人发展都有着积极的影响。
人际交往心得体会篇十
20xx年7月13日至7月20日。我有幸参与了老师幸福成长乐观心理学课的培训。本次培训时间虽然短暂，却敲开了我们广阔老师的心灵之门。为我们老师供应了一个了解自身，完善自我，提升幸福指数的平台。
以前曾错误地认为心理健康是心理辅导老师的责任，通过培训，我意识到心理健康训练应当是全面掩盖在学校训练中，是全部老师共同参加的，共同来呵护同学的心灵。老师的职责不仅仅是教书育人，也要关注训练对象的心理健康，培育出高素养，健全健康的人才，培育同学乐观向上的人生观和价值观，让同学能够熟悉自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进行评价。心理健康与思想品德课不能划上等于。
1、同学的心理要健康，老师的心理更要健康。通过本次培训，使我熟悉到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比较急躁，遇到事情或不顺心简单动怒，产生悲观，生气等小计心情。有时候，把这种心情带入工作，学习，人际交往中，看同学不顺眼，看自己的`老公、孩子不顺心，不仅是自己不欢乐，还会影响四周的人。所以，老师自身保持一种也管得心态特别重要。通过学习，我意识到了心情管理的重要性。我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自己，正确地看待自己的优缺点，把握调整心情的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，学会放松：如倾听音乐，赤脚漫步，运动，伴侣聚会等；恰当地宣泄不良心情：体力劳动，走进大自然等。培根说："精神上的各种缺陷，都可以通过教知来改善。在以后的工作，学习中，我会坦然地承认并接纳自己的一些心情，并努力实行正面的方法来处理一些负面心情。
2、学会感恩
英国作家萨克雷说："生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。现在的人都比较自私，更多的在乎自己的得失。老师和同学都应当常怀一颗感恩之心，感恩自己的身体，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的美妙点滴。感恩使我们把关注点聚焦在那些美妙事务上，生活也由此变得更美妙，是自己永久健康的心态，完善的人格和进取的信念。
3、做好沟通，与同学打成一片
对待同学，要以公平的角度与同学沟通沟通，让同学说话、表达、倾听他们的心声。如若能利用自己人效应，与同学打成一片，你说的话会让同学更信任，更简单接受。
总之，作为一名老师，心理健康训练任重道远。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，努力把自己打造成一个幸福的人。我信任：自己幸福了，同学也就幸福了，千千万万个家庭也就幸福了。为了幸福，我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用，让同学的心理素养和心理水平朝着健康的的方向进展！