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知行少年礼仪行为规范条篇一
“四好少年”是在少先队建队xx周年是成立的。它像是一面旗帜，为我们树立着努力的目标。
争当热爱祖国、理想远大的好少年。虽然比不上革命烈士那样的爱国之情，但一颗单纯的热爱祖国的心，从身边的点点滴滴做起。立志学习的目标和理想，这两点深的体会。
争当勤奋学习，追求上进的好少年。就算在“学习方面不好，有点笨笨的，可是可以多看书和小说，追求多种接触文字的方法。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
争当品德优良，团结有爱的好少年。人之初，性本善。每个人内心初始都是善良的，善良是最美的品德。人心齐，泰山移。只要团结友爱就会有一种任何风吹雨淋都熄不灭了的温暖。追求这两点，从团结和商量开始起跑。
争当体魄强健，活泼开朗的好少年。身体是生命的根本，要多多锻炼身体才可以。笑会让人开朗、放松，所以笑也不可能缺少。两者合二为一，就造就出一个阳光少年。
”四好少年“的旗帜专为我们少先队而立，即使是一步那也更靠近目标，从现在起，就争当”四好少年“吧。
知行少年礼仪行为规范条篇二
大家好!我是六年二班的，我今天演讲的题目是：做一个阳光少年。
阳光，带给大地蓬勃的生机，带给我免明和希望。感受阳光，就是感受快乐，感受温暖，感受生生不息的向上的力量。做一个阳光少年，让七彩的阳光洒满我们的世界，陪伴我们健康成长。
是感激，是合理的规则，是相信小树的枝叶始终会向着阳光生长!我相信，爱的微笑、爱的话语、爱的行动就是阳光，她可以让我们的心灵明亮!
诚信是阳光。诚信，是人心的法则。坦诚相待，言而有信，能让我们心胸开阔坦荡，让我们赢得尊重，让我们乐于接纳，倾力合作，让我们在逆境中，也能彼此扶持守望。用诚信连接你我，我们之间便满是阳光。
的芬芳。
奋斗是阳光。我们每个人的心中都有梦想，在成就梦想的路上，让我们选择知识，选择坚持，选择珍惜，选择挑战，选择踏实努力，选择坦然面对成功和失败……激情成就梦想，奋斗点亮未来。为美好的梦想而奋斗，我们，也就有了阳光的希望，有了阳光的力量!
少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。同学们，我们是祖国的未来，我们的进步，也是祖国的无上荣光。让我们做一个阳光少年，我心光明，温暖、多彩、快乐、向上!
谢谢大家!
知行少年礼仪行为规范条篇三
下午的那场百米冲刺使我领悟到了新时代的竞争是那样的激烈。在跑道上，稍有不慎你就有可能会被人“超”了。这种感觉真让人觉得有点欲罢不能，无能为力啊!
百米冲刺的时间定在第二节课。我毫无耐心的等待着武术课的结束，身在曹营心在汉的我插翅难逃啊!实在是“怒发冲冠凭栏处”的时候，我就“仰天长啸，壮怀激烈”。呵呵，纸上谈兵，说说而已啦!
好不容易等武术课结束后，我大步流星地迈向操场，心神不宁的想着跑步的圈数。我一副忧国忧民的样子，直到全班同学都回班了我也浑然不知。
老师领着我们到操场后，我们乖乖席地而坐，不敢吱声。
十五个人一组，我瞅了瞅身边的几个人，原本七上八下的心情一扫而光，几个胖子在身边，这下不用垫底喽!其实，上一次四百米跑时，我才跑了第十名(再次提醒下是十五个人一组)，那时候都觉得挺光荣耀祖的(现在想想觉得自己特傻)。
一——十五号的同学已经站到了起跑线上，体育老师一声令下，十五名同学像离弦的箭似的飞奔起来，有的快，有的慢。这阵势宛如一条巨“龙”在空中飞旋。有人是龙的头，有人是龙的尾。
我是二十号，这委婉的说明了我就是下一组的成员。我风度翩翩，意气风发地走向起点，目光再一次瞟向那十四个人。心想“哼，你们几个哪个赶超我，我就大刀阔斧的用我刚学的‘小龙拳’空手劈死你们，如果肯让着我的话，那结果肯定就另当别论啦。换而言之，超我者杀，让我者留。到时候可别怪我手下不留人啊。”“跑”。就在我有点得意忘形的时候，体育老师突然说出这句话。把我弄了个措手不及。旁边的人都开始争分夺秒，我的大脑短路了一秒。迈开我的大长腿飞奔起来，那一秒钟的疏忽让我只排到了第三名，所以，我清醒过来之后立刻疾驰起来。金色的光辉撒在我的身上，红色的塑胶跑道显得格外耀眼.虽说跑步不算一门功课，但我还是很认真地对待.说实话，跑步是一个很消耗体能的事情，一圈过后，我的腿就有点发软了，喘着粗气，继续……跑到路程的一半时，排在第一的那个人突然脚扭伤了，看来她不得不放弃第一的宝座啦。幸灾乐祸的同时，我赶紧越过她，由于太高兴了，我渐渐忘了刚才的两臂发麻，双腿发软。夺得第二名的暂时宝座。但是，绕操场三圈跑可不是闹着玩的，慢慢的，心跳起伏变得没有规律，想超第一的想法也只能放一放了，现在，护住第二，决对不能让任何人以任何理由超出，就是我目前迫在眉睫的当务之急。
快到终点时，李偲琦竟然追上我，还向我询问跑到第几圈了。我如实的告诉她是第三圈。谁知道她竟然头也不回，连谢谢都不说地超过我，哼，我就知道，黄鼠狼给鸡拜年，没安好心。算了，何必和一个以小人之心度君子之腹的人计较呢。君子报仇，十年不晚。超了就超了吧，再说，都快到终点了。我也没力气去追了。
的确!千真万确!
天哪，我竟然连前三都没有进。只排到了第四，虽然比上次好的太多太多，但是，我还是有点心有不甘哪!
我大汗淋漓地回到了教室，满脸落寞地看着挥汗如雨的同学们喋喋不休，无休无止地高声谈笑。我气哼哼的嘟哝：不让你们仨倾家荡产我誓不罢休。
知行少年礼仪行为规范条篇四
早上好!今天我讲话的题目是：遵规守纪，文明做人，努力学习!
我们在每天一点一滴的进步中感受到成长的快乐和自信。快乐的童年离不开美好的校园。这学期，我们班组织了各种各样的有意义的活动，“读书活动”、 “与责任同行”、“手拉手”等。在学校组织的运动会上，我们班表现得非常优秀，取得了年级第一的好成绩。还有在校园一角，属于我们班的小菜园，都给我们带来了很多难忘的记忆。
首先，作为新时代的中学生，必须要做到遵规守纪，文明做人。
俗语讲，“没有规矩，不成方圆”，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。作为一名学生，一个公民，要严格遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》和国家的各项法律规范，严格遵守我们学校的各项规章制度，切实做到：诚实守法，礼貌文明;仪表整洁，热爱劳动;遵守公德，爱护公物;勤劳俭朴，孝敬父母;严于律己，关心他人;团结友爱，热爱学校!
我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明礼貌的风尚渊源流长。那么，文明到底是什么呢?文明，就是路上相遇时的微笑;就是同学困难时的热情帮助;是平时与人相处时的亲切;是不小心撞到别人时一声“对不起”;是自觉将垃圾放入垃圾箱时的举动;是不随地吐痰;是不说粗话脏话，等等……总之，文明是一种品质、一种修养、一种习惯、一种受人尊敬并被大家所推崇的行动。
有一位思想家曾经说过：播下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一个品格。现在，我们正处于人生中最关键的求学探索时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响我们自身的心理素质和道德品质。所以，我们应该先成人、后成材，不要做一部单纯掌握一些知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。
中国梦的传承就是中华民族自强不息精神的传承。虽然今天的我们不需要经历战火的洗礼，但是我们有责任去弘扬民族精神，为祖国的一切贡献出自己的力量。继承上一辈的中国梦，为了下一代的中国梦，这就是我的中国梦!
其次，作为新时代的中学生，还要做到珍惜青春大好时光，努力学习。同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，一个渴望得到真正知识的人必须勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力，向愚笨索取智慧，向平庸夺得天才。世界著名科学家牛顿，很少在二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠。被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成“墨池”。学生时代，正是人生读书的好时候，不要让“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”这一古训成为一句空谈，请记住：时间是最公平最合理的，它从不会多给谁一分，勤奋者能叫时间留给他一串串果实，懒惰者只能被时间毫不留情地留给他一头白发，两手空空。
同学们，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天!让我们好好珍惜今天这美好的学习时光吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。谢谢大家!
知行少年礼仪行为规范条篇五
大家好！
我来自路小学xx班的，很荣幸能参加这次”四好少年“的选拔。
20xx年9月1日就读大学路小学一年级，同年10月，我光荣的成为一名少先队员，并评选为中队长。在这四年里，我成绩优异，团结同学，热爱班集体。在学校是老师的小帮手，在家里我是父母的”开心果“。在我的不懈努力与老师同学们的帮助支持下，在三年级的时候，我又被评为大队委。
我是一个性格开朗、热情大方的自信女孩儿。我的兴趣广泛，拉二胡、弹琴、读书、写作都是我的”拿手好菜“。但是对网络世界也不甘落伍。自从去年加入校训通博客之后，曾多次和小伙伴一起交流学习、生活上的事情，是我们学校发表文章最多的博客，我的文章发表在《北方家庭报》上，并得到校讯通的奖励。
我有很多的爱好，但也要在一个健康的身体下才能完成。所以，我经常和小朋友们一起在公园打羽毛球、跳跳绳。并在寒暑假游泳，游泳不仅锻炼了身体，增强免疫力，还让我养成了坚持不懈的精神。
付出了这么多，做了这么多，当然有相应的回报：一到三年级连年获得”三好学生“称号。20xx年五月在”未来之星“全国优秀特长生推选活动内蒙古呼和浩特市赛区获得二胡二等奖；同年九月十八日获得中央音乐协会二胡考级内蒙古自治区一个优秀证书；20xx年八月获中央音乐学院二胡七级证书和声乐八级证书；20xx年六月获”四好少年“和”知荣明耻好少年“称号。这几年来，在我的刻苦学习下，我前后被推选参加了三届昭君文化节开闭幕式，北京奥运会与残奥会在内蒙呼自治区火炬接力启动仪式直播演出。赴北京参加了中国国际合唱节，并在这之后参加了两次全国性的童声合唱比赛，均获得”极佳团员“的荣誉称号，而且两次都是中央电视台少儿频道的现场直播。去年又赴鄂尔多斯市参加中央电视台”心连心“现场演出，同年八月，又赴天津市参加第十届”东北、华北、西北“各区省市少年宫文艺汇演，在这次活动中，我又获第一名的佳绩。在我的不懈努力下，我现在是合唱团的领唱总指挥。
爷爷在给中国少年先锋队建队xx周年的贺信中，要求我们牢记党和人民的重托，在德、智、体、美等方面全面发展，”争当热爱祖国，理想远大的好少年；争当勤奋学习，追求上进的好少年；争当品学兼优，团结友爱的好少年；争当体魄健康，活泼开朗的好少年。“我们不能辜负胡爷爷的殷切希望，应该从现在做起，从自身做起，争做一个德智体美全面发展的”四好少年“！
首先，我要做到”热爱祖国，理想远大“。要知道，是祖国培育了我，”滴水之恩，涌泉相报“，祖国对我们的如此恩情，我们怎能不报！我们要热爱我们的祖国，从小就应该立下”报效祖国“这一崇高理想。理想是人生的航标，有了理想，我们才会有一个明确的奋斗目标，才不会盲目地在人生的道路上乱闯。科学家钱学森在美国有着优越的生活条件，但他一心想念着自己的祖国，想为祖国的建设出一份力，他不顾美国政府的重重阻拦，在祖国与美国科学界的大力帮助下，终于回到了自己的祖国，为我国的科学发展贡献了毕生精力。这就是我们的榜样。我们要向钱学森老爷爷学习，立志做国家栋梁，为祖国、为人民服务，让祖国的五星红旗升上更高，更广的一片天空！
做国家栋梁之材是我们每一个少年心中的远大理想，可要实现这一崇高目标，靠的是什么？靠实力，靠真本领！有实力才有优势。这就需要我们”勤奋学习，追求上进“。我们这个时段是的学习期。古语有云：”少壮不努力，老大徒伤悲。“现在我们有精力，也有时间去奋斗，来增强自己的实力。要成功，只有现在勤奋学习，把该学的知识掌握好，自己才会有实力去竞争，去实现自己的理想。所以，我们现在就应该把课堂上老师教的学好，上课认真听讲，动脑思考，积极发言，课后认真完成作业，这样才能把知识学扎实，学好。
胡爷爷要求我们”品学兼优，团结友爱“，我想要使我们的国家更加富强，就需要靠全国人民的共同奋斗，一个人的力量总是渺小的，只有团结起来力量才大。正如雷锋同志所说的：”滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。“正像一滴水所滋润的土地是一小块，当这滴水融进大海，再来滋润土地，将是一大片！这就要求我们从小就要发扬团结友爱的精神，做到在学校尊敬师长，关心集体，在校外遵守社会公德，维护社会秩序，在家庭尊重长辈，关爱老人，把自己培养成一个有爱心，守纪律的好少年。
俗话说的好：”德智体美劳“，这五个字当中，第一个就是”德“，可见”德“的重要，做一个人，作最重要的就是有一个好的、优良的品德。所以，我要努力做一个品德高尚的孩子。
如果把理想比作胜利的彼岸，那么我们的身体就是驶向彼岸的小船；小船如果不结实，是无法接受风浪的考验的。如果我们没有一个健康的体魄，任你理想如何远大，理想永远都只是空想。这就需要我们做到”体魄健康，活泼开朗“。有一个故事，就是讲一只蜗牛有着上泰山，下江南的理想，可自己短暂的生命，根本无法实现，这只蜗牛只好含恨而终。所以，要实现理想，实力固然重要，但没有一个健康的体魄，理想只能伴你于九泉之下。
同学们：有道是”少年强，则国强；少年富，则国富“。爷爷要我们德智体美全面发展，”四好“我们缺一不可，为了让祖国的明天更加繁荣昌盛，我们都来争做”四好少年“吧！
我也许离胡爷爷要求的标准”四好少年“还有差距，但我今后一定要在各方面严格要求自己，积极进取，做一个对国家和社会有用的人。
至此
敬礼！
知行少年礼仪行为规范条篇六
老师，同学们，大家好!我是来自五(4)班的柳熙国。曾几何时，我还只是一名不谙世事的小毛孩，但是在老师辛勤的培育下，我终于成长为一名优秀的少先队员，如今，为了有更高的飞跃，所以特此来竞选十佳少年。
我来自深圳，是几经辗转才进入富民小学的，虽说一开始对整个小学都不太熟悉，感觉非常陌生。但来到富民小学的这两年，我学到了什么是责任感，什么是集体荣誉感。如今，我已经完全融入到了富民小学这个大家庭中，。
我虽不敢说我是最棒的，但我对我自己的实力也是有足够信心的。从一年级开始，我的成绩在班级就一直名列前茅，随着年级的上升，学习难度也越来越大，但我的成绩并没有因此而下降，就在上一学期的期末考试中，我的成绩还达到了全年级第一名的巅峰!
但是俗话说的好“人无完人，金无足赤。”我也会经常犯错，有时候还会被请去老师的办公室“喝茶”。但是我从来不在一个地方跌倒，每当老师指出了我的错误，我就会分析错误的原因，思考自己在言行举止上有没有达标，然后不断地加以改正，所以原先暴躁易怒的我，现在性格也沉稳了许多。
我的兴趣爱好极为广泛，但是在众多爱好中，我尤其喜欢画画。因为我认为通过画画可以分辨一个人灵魂的美与丑。自三岁开始，我就不断地拿着画笔在纸或本子上画画，父母也及时发现了我这个爱好，所以不断地对我加以培训，我的画技也从以前脏乱的涂鸦，变成了现在的妙笔生花。我的作品曾获得过第六届深圳南山区中小学现场写生一等奖、第五届艺术节写生类特等奖、深圳南山区绘画创作类一等奖、第八届南山区现场写生比赛一等奖等各种绘画奖项，如今，绘画已经全然成了我生命中的一部分。
我还酷爱看书，光是我的私人书架上就放满了各种各样的书籍。我在闲暇时不喜欢看电视，而是喜欢看书，因为书能带我离开现实世界，前往一个充满知识的海洋。每次看完一本书，对我而言都是一次难得的收获。苏联著名文学家高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯。”这句话对我来说自然是不言而喻，因为读书，我的知识面比其他同龄人都要广。对我的写作能力自然也是起到了极大的帮助作用，因为广泛阅读书籍，我的词汇量非常多，每次写作基本都能达到一千以上，我还创立了一个新郎博客，点击率已经达到了一万以上。
虽然我取得过各种成就，但我并没因此而骄傲自满，看不起其他同学，而是和同学们友好相处。虽然有时候会闹一些矛盾，但我都会思考自己的过失，然后跟其他人道歉，争取再次和好。我很喜欢帮助别人，每当其他同学有什么困难，我都会热心解答。
再华丽的语言也不过是一时的激-情，只有朴实的成功才能让别人信服。我一定会用我自己的行为来证明，我配得上“十佳”这个称号!谢谢!
知行少年礼仪行为规范条篇七
我是一个活泼开朗、助人为乐的小公民。在教室里，总能看见我随手捡起废纸扔进垃圾桶，看见我弯腰捡起同学掉落在地上的铅笔橡皮，看见我对路过的老师问个好。在家里，我是父母亲的贴心小棉袄，在班里，我是同学们的开心果。我受到父母良好的教育熏陶，跟着妈妈把每天的日记素材记在一本子上，现在已经写满了大半本。去年，我把我的一篇日记发往“常州晚报”，被录用并发表了。
没有付出，哪有收获?在和我的手工老师合作时，我和老师一起刻了一个课桌大的红桃子，在里面刻出树干。回家后，我又剪了13只形态各异的猴子，还有一次把皮都戳破掉了。第二天，老师把她剪好的13桃子贴在树枝上，我也把猴子贴了上去。功夫不负有心人，这幅作品获得了特等奖。
还有一次，我被选去参加武进区英语朗诵比赛。一下课，英语老师就把我叫去了，虽然只有短短十分钟，可我一秒也不浪费，连卫生间也顾不了去。当时还有一个人也被选中，但她不太会做表情动作，就放弃了练习这一项。我比较胆怯，但我一直在努力地克服自己，战胜胆小。终于，我在比赛中获得二等奖。
虽然，我获得了很多奖，虽然，我成绩名列前茅，虽然，我性格变得越来越活泼开朗，但是我还是有很多缺点。然而，我是阳光的，人不可能十全十美，只要努力地向着自己心目中那个最光明的地方进发，就能做人们心中的美德小公民!
人才人才，先成人再成长，而万事德为先。我们所做的每一件事都折射着一个人的“德”。
在学校里，我是老师的小助手，同学们的好伙伴、好榜样。我爱我的同学、老师、学校。每当同学有困难时，我总能伸出援助之手，哪怕是借出一支铅笔、一块橡皮;帮着解答一道难题。老师在安排座位时，常常会把一些比较贪玩的同学安排在我的周围。
我能以身作则，认真地督促他们，对他们负责。课后，我也常常和他们一起做游戏，常借用一些故事和他们讲道理。因此，他们也都和我结下了深厚的友谊。我觉得我这样做很快乐。为使校园环境更美好，我建议学校大队部要求各中队成立护绿小队。我在学习上就更加积极主动了，听讲、发言、读书、作业，都是大家学习的榜样。同时我也虚心向周围的`同学学习，影响着大家一起快乐奋进。我还积极参加学校的各项活动，运动场上、舞蹈房里、合唱队里、红领巾广播室内都留下我积极训练，努力奋斗的身影。
在家里，我是爸爸妈妈的贴心小棉袄。我常常能帮着大人做一些力所能及的事。比如：扫地、擦桌子、洗衣服、整理房间、洗碗等。每当有好吃的，我总把第一份给爷爷、奶奶吃。每天放学回家，我都能亲热地陪爷爷、奶奶说说话，讲讲学校里的事情。还常常为妈妈捶捶背、捏捏肩，帮爸爸倒杯茶。妈妈总对我说：“孩子，你做得很好!希望你一直这样保持下去，让孝行成为你的习惯!”我觉得妈妈说的很有道理，做子女的理应孝字当先，我也会努力做得更好。
出了校门，我一样能严格要求自己。在公共汽车上，我若有座位，总能及时地把座位给更需要的人。平时，我能尊重每一个人，遵守每一种法规。妈妈曾笑咪咪地对我说：“婧婧，假如每个人都像你那么遵守交通规则，那警察同志都得下岗啰!”啊，妈妈是在表扬我呢!除了这些，我还能做个称职的“孩子王”。在我家周围，有七、八个孩子，每次放学回到家，他们都爱来我家玩，我总能组织好大家快乐游戏。听他们开心地叫我“姐姐”时，我心里真是乐开了花。
我不善于说豪言壮语，我用自己最朴素的行动，用我的勤奋自信、开朗乐观、谦让友爱感染着身边的每一个伙伴。在以后的求知路上，我会一如既往地真诚待人，以德会友。
我尊敬师长，是讲诚信有礼貌的好少年。在校园内总能听到我亲切的“老师好”;在家里，我是长辈眼中的好孩子，我发自内心的尊重与敬爱，诚实、守信的个人品质赢得了老师、家长的由衷的喜爱和赞许。
我团结同学，是同学们的知心朋友。我乐于助人，关心同学，珍惜同学之间的友谊，学习上帮助同学解答难题，不厌其烦;交往中，帮助同学团结友爱，尽其所能。同学们都乐意与我交朋友，在互学互比中取长补短、一起进取;与同学们在交流探求中学习借鉴、共同提高。
我积极进取，是全面发展的好学生。我勤奋刻苦，学习认真，成绩优异。时刻以高标准严格要求自己，激励自己，不懈努力。我学习讲究方法，着重理解和掌握，学习成绩在班级名列前茅。我不但学习成绩好，而且积极参加学校的各项活动。校运动会上，我是班级的运动员;英语朗诵比赛上，我又是班级的选手，并且都取得了好成绩。在学校和老师的关怀帮助和自身的努力下，我全面发展。在课余时间参加了打羽毛球、吹笛、当小主持人等兴趣班，它们既陶冶了情操，又让我对学习和生活充满了热情和自信。
一份耕耘，一份收获。辛勤的付出收获了累累硕果。我每学期都被评为全面发展好学生、两次获优秀学生干部称号及其它荣誉。在老师辛勤的教诲下，通过自己的积极进取，我正在健康地成长，用自己的理想和追求为笔，进取和奋发为墨，书写充满希望的画;用爱心、恒心、信心、诚心托起更加灿烂，美好的明天。
知行少年礼仪行为规范条篇八
敬爱的老师，亲爱的同学：
增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事，对于深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。为贯彻落实中共中央、国务院提出的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，从20xx年起，一项涉及全国所有在校学生的青少年群众体育活动——“阳光体育运动”应运而生。阳光体育运动吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然,走到阳光下，积极参加体育锻炼，形成良好的体育锻炼习惯，使体质健康水平切实得到提高。
我们学校积极响应号召，十分重视加强学生的体育锻炼，增强学生的体质。不仅认真执行国家课程标准，按要求开足体育课，保质保量上好体育课，而且每天都给同学们布置“体育家庭作业”，同时开展了“小学生冬季长跑”活动，让每位同学能够真正“动起来，跳起来”,拥有健康的身体来适应将来工作的激烈竞争。
体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持到底，就是胜利。让我们牢固树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，和身边的'同学一起，自觉投入到各项体育活动中去，强身健体，磨练意志，快乐成长。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
初冬的寒冷，渐渐袭来。前两天，我们迎来了xxxx年的第一场雪，大街小巷被洁白的雪花披上了一身银装。在这个美好的日子里，第三届亿万学生阳光体育与祖国同行冬季长跑活动将我一直很喜欢体育课，更喜欢参加体育锻炼，课余我经常与同学们一起跑步、跳大绳、踢毽子……大家在一起玩得别提多高兴了。是体育让我强健了体魄，是体育磨炼了我的意志，是体育让我学会了做人。
对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快。
五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难对于我们坚韧的意志和顽强的精神。
同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!