人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
着装论文4000字篇一
你不理财，财不理你，这句话说的恰恰我们现在所需要做的理财意识，作为生活在新时代的人，除了学习、工作和生活方式与过去相比发生了重大变化以外，理财已经是成为了生活当中必不可少的一件事情，如何做好理财?下面让恒瑞财富网理财师列出方法给大家介绍一下。
个人理财是对于自己的财产应进行合理的安排，做一个简单的记账本，抽空整理下就可以很好的掌握自己的收支情况，看看哪些是不必要的支出，哪些是可以控制的支出，哪些是可有可无的支出，对症下药，对今后的支出做出计划，达到控制的目的，要有长远的打算，不要为一时的消费而不顾消费的数量，要有足够的准备，以免以后急需钱的时候没有办法，而救不了状况。这样，将会直接影响到他们将来的生活方式和态度。
着装论文4000字篇二
物理的课程改革改革方向是“从生活走向物理，从物理走向社会”，下面谈谈一点自己的看法：
一、首先是教师要控制得住大局
虽然是探究性的开放型物理课，是把主动权还给学生的课，但也应该是井然有序的课堂教学，而不是一堂乱糟糟的课。中学生的自制能力是很弱的，现在还把很多时间给他看，给他讲，给他做。如果作为一个任课老师，压不住课堂的话，不但上这个课没有什么效果，而且让他们有一种感觉就是上物理课就是可以玩、就是可以说闲话、就是可以开小差、就是可以闹翻天的时间。这就与我们的目标越走越远了。我们的目的只是让他们轻轻松松地学习，调动他们的积极性，让他们学会知识，培养能力，了解社会。
二、其次，教师要把提问题的权利还给学生
最传统的授课方式是老师讲足一节课，学生只是在下面被动地接受；之后改变了很多，变成了老师以“提问启发式”授课，学生终于有了发言的机会；现在的课程改革则更进了一步，让学生自己提出疑问，再想办法解决。我觉得物理课上应鼓励他们提问题，各种稀奇古怪的大自然问题、生活生产中的问题都行。平时上课也是这样，有相关的他们想知道的问题让他们自己提出来，而不是我提。当然，相应地，教师一定要多看书，多了解相关方面的知识，才能使自己立于“不败之地”，同时使他们被你的知识魅力所折服。
三、再次，老师要敢于把解决问题的权利还给学生
现在是一个信息时代，得到信息的方式是多种多样的，一个现代的人不是看谁记住了多少知识，毕竟能记住的只是一小部分，而是谁能用最短的时间把最有用的知识搜集出来。有些他们自己能够解决的问题你不一定要帮他们解决，因为他们最需要的不仅仅是结果，而是过程。现在信息流通很快，他们可以在图书馆中查找资料，也可以请教别人，更可以上网去找，或者自己通过实验来解决相关问题，都可以，关键是他在其中学到了东西。做实验是解决物理问题的一个重要途径。现在的物理课本没有把演示实验与学生实验分开来，目的就是尽量让学生多做一些实验，而不是让他们看着老师在台上做。自己经历过的与看别人的毕竟不一样。
四、最后老师要敢于把下结论的权利还给学生
听说过这样一件事，有一个全国优秀教师代表到首都去开会时介绍他的经验说：“我教得很好，我的成功来自我的不善言辞和我的粉笔字写得很差”。由于他的表达能力不强，所以无论什么他都自己少说，想办法借学生的口说出来，结论、总结也是如此，大家来下，而他只是引导一下，纠正一下错了的；由于他的粉笔字写得不好，他总是让学生自己出去写，所以没有一定模式的板书。如此一来他教的班级成绩却大大出人意料。当然了，学生自己下的结论，又是自己记下来的，又经过自己的一次次修改，怎会不特别深刻呢？这样也促进了他们的积极性。所以不要认为你是老师，下的结论比他们要清楚、精炼，就要帮他们写实验结论，让他们记下你的结论，去背会你的结论。应该抛开这个想法，放手让他们自己去下结论，你只需要引导和纠正。
一句话，我们物理教师在课程改革中一定要“握得紧，放得开”。
着装论文4000字篇三
以前，老师上课经常提醒我们，态度决定一切。下面我要跟大家分享的内容则是关于性格对职业生涯规划有多大的影响，我们来看看下面的故事。
陈磊和方雪是硕士阶段的同学，两人毕业后到了南方的同一所高校任职，并且还在同一个系里。在迎接新教师的座谈会上，院长殷切地希望年轻人树立人生目标，并为之奋斗。会后，两人开玩笑，说目标就是当院长了，看谁先当上。
表面是句玩笑，两人心中却已当真。陈磊认真、冷静、做事有计划，方雪灵活、圆滑、办事有冲劲，两人性格迥异，决定了不同的人生。
三年后，方雪当上了副主任，陈磊仍是一名普遍老师;十五年后，陈磊当上了院长，方雪仍是一名副主任。原先职位在上的方雪现在成了下属，他承认自己输了，但不明白自己错在哪。
方雪则不同，一开始就关注仕途，以经营上下级关系为主，三年便当上了副主任。可是一上任就感到各方压力，上课水平一般，科研没有成果，处理问题难以服众。当了两年主任很不顺，看到一些老同学当老板，心中羡慕，也悄悄在外合伙开了间餐厅。不到一年，餐厅倒了，又相继开了面粉厂、美容院、服装店，可是干一样亏一样。瞎忙了四年才发现，自己不适合经商，还是在高校好。回头再往上走，发现过去的同事都有了大进步，自己必须跟上。一会儿忙教学，一会儿搞科研，生活工作忙得像锅粥，但什么都干不好。到了第15年，方雪勉强还是个副主任，但再不有点改观，恐怕也快“下课”了。
通读了以上的案例，清楚的了解到，其实一个人的性格，决定他们的为人处事的方式，尤其是对人生规划的影响非常的大。
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着装论文4000字篇四
尊敬的各位领导及同仁：
晚上好！很荣幸受孔老师的委托与各位老师一起分享本人写论文的心得体会。大多数老师都知道我是一个既不善于言谈，又不善于表达的人。记得刚参加工作时候，我协助王洪兵老师制作课件参加市级公开课。按照要求制作了一些小动画并将其插入到幻灯片中，当时王老师觉得我的做法比较新颖，建议我写篇论文来发表。我不知道怎样紧扣主题，也不知道怎样构思、怎样搭骨架，也就错过一次煅炼的机会。还有，王以政老师多次鼓励我参加省、市的各种竞赛。但是，我一直觉得很矛盾，担心文笔差，不敢写。我看着组上的老师积极参加省、市各种竞赛，也荣获了不错等次。在其他老师的指导和帮助下，自己也想尝试一下。所以，开始尝试着自己写作品去参赛。最初，我的教学设计并没有获奖。所以，本人还或多或少存在一点情绪低落的现象。在上课过程和参加一些活动中，自己开始捉摸教学模式、方法并积累教学经验。围绕一个主题，经过整理、梳理、反复修改，参考和吸收他人的成功经验，反复锤炼语句、打磨课堂，总结得与失，慢慢地对写论文产生浓厚的兴趣。现在，我将自己参赛或论文的心得体会简单总结如下：
一、我写论文的具体做法
1、根据比赛的要求，拟定一个主题
我和大家一样，也不是特别积极的人，也不愿主动找事情干，只想自己份内的事情尽量做实、做好。对于竞赛活动我到是这样看待的，只要有机会自己都去试一下，并不考虑能不能获奖，把心态调整好。也相当于被动地接受任务就认真执行，只要觉得问无愧就行了。通常做法就是认真看完竞赛活动要求，静下心来思考一会，拟定一个主题。
2、围绕主题，拟定几个观点
我个人做法一般都拿到一个题目，构思一下确定几点，大致从哪些方面来完成这个题目。比如：我写的《新课改理念下教师快速成长的探究》从学习教育理论提高自身素养、借助网络平台进行教学研讨、开展教研活动搞好集体备课、根据学校实际开展校本研修、转变评价机制增强教师信心等方面来完成。
3、结合实际，围绕观点，描述自己的感悟
结合自己的实际，围绕大致确定的观点，逐一的描述自己的见闻和感悟。当时，我写《新课改理念下教师快速成长的探究》时，我校正在申示，即将进入第二轮评估。我也刚刚参加了北京大学网络教育学院贵州省中小教师教育技术能力远程培训（简称国培），也有些感受，觉得与我们具体的情况结合起来，写入一些个人的看法。比如，我校各个教研组每月一次都要到贵阳去搞教研活动，我基本上每次都参加，坐车也特别不方便。由于客车站搬到金阳了，有几次自己虽然早早地起来，转几趟车到的时候教研活动都差不搞完了。所以，我就开始思考我们贵阳市的教研活动能够搞成实地教研和网络教研结合起来，该多好呀！
4、整篇文章完成，再回过头来写摘要和关键词 我个人写论文一贯做法就是所有的东西都写完了，最后再回过头来概括全文的摘要，以及提炼本文的关键词，也特意不按部就搬，这是我本人的一种习惯。
记得到处理某个办公室电脑故障时，部分老师正在讨论学校要求搞科研、写论文。有位老师报怨：我们又要上课、改作业，还要做那么多杂事，哪有时间搞什么科研或写论文。写作或科研必须安排专人来负责，主要吸收写作水平高的人参与。当时，我就驳斥了这位老师的观点，说我不这么认为。我认为科研或论文就在我们平常的教学中去积累，就是我们对日常教学中的一些感悟，把它归纳出来而已。也不需要特意的花太多的时间去做，静下心来几个小时就能完成。我们信息技术组的老师，写论文通常就是几个小时，最多一天吧，就拿出粗稿，再适当修改一下就去拿参赛，并且还基本上都获奖。
2、平常工作养成记录的好习惯，留下工作足迹
个人认为学校要求的博文就是一个很好的平台，我们每周用小点时间记录一下自己的教学叙事、教学心得或教学感悟等等。这样做迫使我们老师写了自己东西。虽然有些老师比较反感觉得是负担，但是它对老师个人成长非常有帮助。还有我们要参赛时，直接在上面进行整理、归纳总结，就可以拿来参赛了，不需要花太多的时间。我们学校王以政、蔡延军、刘天发等很多老师在这方面做得比较好，他们的博文写得相当认真。王以政与我同组，他负责、获奖的省级或市级教学成果的内容都来自于他的博客。我自己的博文也是认真写的，自己正在朝着科研的方向去努力。
3、对平常工作勤思考，勤总结
就我们组而言，已经结题《网络环境下信息技术交互式教学模式的研究》的课题。由于存在多方面的因素，并不是那么理想。但是，此课题在我个人的教学还继续探究中。虽然，我们的工作比较多，也很杂。但是，我会尽量挤时间去听本组其他老师的课。有时候，同样的内容我会听几位老师的课。在听课时，就是思考自己如何上才能更好培养学生自主探究呢？怎样把他们的优点都融入到我的教学中？对学校信息化设备自己很多时候也在想，怎样才能使它们发挥最大的效力？虽然我们都不是决策者，但我认为学校的很多设备、资源存在摆设现象。不过仅仅信息技术老师力量还是比较单薄，要想最大限度地发挥学校信息化设备的功能需要全体师生的配合。
三、我对学校科研和自己以后科研的展望
在学校大政方针下，认真对待每一件事或工作，大胆地尝试解决身边的一些问题，并且留下足迹。养成勤写作的好习惯，力争做一名科研型教师。我的讲话到此结束，以上仅为个人的粗略想法。不恰当的地方，希望老师们多多指正！
着装论文4000字篇五
从六月份本科毕业之后，已经足足五个月了，在这段时间里，我在享受自己的gap year，虽然只有半年，但是，真心感恩这段经历，收获满满。
虽然这个主题并非这段时间的主线剧情，但是对于我来说意义重大。或者可以这样说，如果一个人在生活中遇到了问题，其实往往可以追溯到与父母之间的互动模式，抑或从家族中的其他成员身上发现启示。
有一种世界观认为，宇宙是由"地水火风"四种元素构成的，如果让我选择其中的一种，代表自己的主要属性，显然我会选择"灵动之风"，这是慈爱、创造力、灵活性的源泉。但是，我与"大地"的关系就相对疏远，因此会有"扎根不稳"之感，而要连接这个部分，最重要的一个方面，就是去重新连接生命之根，即与祖先的关系。
7月份回西安的时候，由于老家一位亲戚去世(是我奶奶的哥哥的妻子，我也叫奶奶)，所以终于有一个机会回老家了，这是我第一次回山西老家。家乡并不富裕，甚至连用水也有些不便，但是，这片黄土地，是我爷爷、奶奶曾经出生、成长的地方，甚至是我王姓大家族自宋朝末年战乱后，繁衍生息的乡土。
后来还拜了家族的祠堂，在家谱上写下了自己的姓名。虽然这些事情在现代人看来，好像不是什么必要的事情，但我却知道这是真正意义上的寻根之旅，因为我们这一支出去后，很少回来，甚至有许多事情我爸爸都不知道，因此通过这些方式，我与前人的连接仿佛更加紧密了。
十一假期过后，参加了钱老师的成长工作坊，这是心理咨询课的一部分。在这次工作坊中，我又澄清了一些与父母之间的问题。原本我以为，我和爸爸之间的关系需要重建，但在这次工作坊中才意识到，我在一些方面受到了妈妈的牵制，这才是应该优先处理的部分。我没有责备父母的意思，我相信他们在力所能及的范围里面，已经尽了最大的努力。但作为我自己来说，就是要识别和抛弃那些限制自己的旧有模式，让自己在更广阔的视野里继续生活。
上周咨询课上，钱老师帮我做了一次家庭系统排列，其中也呈现出了一些有趣的东西。比如，分别有一股父亲家族的力量，还有一股母亲家族的力量，被我承接了，作用在我身上。由于某些内容还不够明确，所以这里先不多说了，但至少给我提供了一个方向，这次回家我也会去做一些处理。
与父母的关系，与家族的关系，或许是一个人需要经营一生的课题。记得一位修习道教的李艾儒老师说过，他们修行人要疏通上至7代的家族关系，而一般人只要疏通3代(即到爷爷那一辈)，就会在生活的各方面都比较不错了。
这是我继续留在厦门一学期的直接原因，由于上学期去旁听了教育研究院钱兰英老师的心理咨询课，感觉受益很大，所以就想上完这门课，因此向香港中文大学申请了延期入学，才有了后来的这些经历。
十一过后，钱老师给大家带了一次成长工作坊，上一节提到了我更明确了与父母之间的问题，此外，还有一个记忆深刻的部分，发生在"振觉呼吸"的练习中。这是一种能够迅速提升能量的呼吸方式，通过"大口吸气、轻松快吐、吸大吐小、波浪不断"的方式，让身体产生高频振动。当时配合着音乐的刺激，一个小时的高强度呼吸，让我有了一次强烈的提升，中间的过程不想在这里赘述了，以后有机会会写，反正最后结束时，我下面的四个脉轮感觉强烈，相信被禁锢的能量被唤醒了一部分。
也是因为在上钱老师的课，所以得到一个实习的机会，钱老师和其他几位咨询师在鹭江道开了一家沁心泉心理机构，是做专业心理咨询的，我这几个月就在那边当助理，在实践的过程中体验心理咨询的工作方式。因为心理咨询对环境要求较高，所以几位老师租了一间海景房作为工作地点，感觉特别的舒服，平日没人来咨询的时候，就我一个人在那边值班，事情也不多，可以做些自己的事情，工资虽然不高，但除了日常开销外，还有结余，真是福报啊，感恩!
由于办公室有厨房，我还开始自己做饭了，自认为还蛮好吃的，而且成本很低，一周我买30-50块钱的菜就足够了(当然你也知道我吃素)，而且每顿还吃到撑……加上在外面租房，以及平时坐公交、打电话的费用，我发现保证基本生存的话，一个月1200-1500就够了，也没感觉特别拮据，为何一定要去那些奢侈的场所消费呢?真心感觉更多的是买了个虚荣心。当然除了吃住行之外，我发现我最大的开销是去上课，就是某知名老师来厦门了，哪天晚上会有场讲座了，均价都要100一场，当然我关注的都是与心理咨询相关的活动。
感谢钱老师给我提供这次实习机会，我发现我越来越喜欢这个行业了，这是一份可以让我安住在当下的工作、可以让我全身心投入的工作。也因为有点收入了，所以体验了一把自力更生的生活状态，也没有想象中那么困难，即使是在钱不算多的情况下。也感谢咨询课上的同学们，我在学习心理咨询的过程中，不断觉察自己已经不再适用的应对模式，也在不断完善自我，虽然要改变以往的模式，也是一件需要下定决心，以及痛苦的过程。
果然，来参加课程的同学，除了我都是女性，不过我倒是不介意，因为我知道多数人都不知道瑜伽到底是干嘛的，以为就像商业宣传的那样：为了一个更优美的形体。当然，练瑜伽可以达到这个目的，但显然不是最重要的。
赵老师也是一位佛教徒，所以在教瑜伽的过程中，也会穿插一些佛教的内容，这也是我感兴趣的，而且听赵老师讲课，能感觉到，他说的都是自己的切身感受，而不是机械背书，由于他自己原来是一个身体僵硬的人，所以在不断练习的过程中，他知道一个新手如何能够深入体式，他不会强行将你身体的某个部位拉伸到一个特定的角度，而是循序渐进，通过不强烈的动作，逐渐引入到强烈的体式中去。
我练瑜伽这四个月，确实有一些切身感受，一个是刚开始练习的一个多月里，身体特别能出汗，这显然是排毒的一种表现。其次，练习过程中，感觉特别僵紧的部分，那里的确都有一些我需要面对的主题，在心理咨询中，也会说到身体的每个部位，都代表一个主题，比如：背部是承担的表现，压力过大的人背部就会有问题，当然这个压力不是说每天要搬许多重物，而是精神上的高压，比如承受了过多的期待，心理压力大。再次，身体通畅灵活了很多，放屁、打嗝变多了，这也都是身体排毒的表现。最后，赵老师特别强调在瑜伽体式中"又松又展"，而且配合着呼吸，会有更加深入的感觉，我是有一些感觉，但很难用语言表达出来。另外，教学内容中，也有一些呼吸法、打坐、禅定的内容，也非常受益。
就像赵老师说的，最后是要把练习瑜伽的那种静定，带到日常生活中去。
说实话，原来在学校里面，关注的也就是校园里面的活动，活动范围也就局限在了学校。而这四个月里面，关注了很多关于静心、自我成长、心理咨询领域的讯息，发现厦门有蛮多这方面资源的，只不过都是以小圈子的方式存在，网上很难找到，以前都不知道。这里我列举一些感觉不错：
1.李艾儒老师的灵性舞道。李老师是修行道教的，也算是一位有超感能力的人，而且对中医、美容都颇有研究，每周四晚上，她会在家中，举办费用随喜的舞道沙龙，这是一套她独创的方式，来排解负面情绪，连接深层自我。我从8月初到9月中旬，每周都有去，确实感觉不错，一次突出的感觉是，忽然有一天感觉头脑特别的紧，好像里面有一个紧箍咒一样，后来自己消除了，这显然是一次释放的过程。李老师的舞道，是用一种剧烈的舞蹈刺激身体，所以可以活动到几个大的关窍，也能在能量游走的过程中，发现身体阻塞的地方，也就是你感觉不舒服的那些地方，这里肯定都有故事。
2.9月初，我们公司邀请了哈尔滨的楚楚老师，开展了一次催眠疗愈工作坊，在两天的工作坊里，老师用催眠的方式，让大家看到了一些东西，感觉有一些问题通过这种方式还是得到了解答。期间，有一个练嗓的练习，感觉很好：打坐坐好，双手放于膝盖上，伸展脊柱，闭上眼睛，然后大声喊"啊"，没气了就换一口气继续喊，每天练个10-20分钟。一个要点是不要伤嗓子，如果你喊了一会感觉嗓子痛，那就说明喊的方式错了，想象气流是从嗓子中间直接出来了，而不是通过气流摩擦嗓子发出声音。然后在喊的过程中，去感觉气流是从哪里发出来的，我刚开始只能从心轮(即心脏附近)，后来自己没事的时候，就在办公室练习喊宇宙母音"啊"、"哦"、"吽"，几天后就能感觉气流从第三轮(即上腹腔)发出，之后就是第二轮(丹田处)发出，至于第一轮，我还没有通过这种方式，有强烈的感觉，但我相信，也是因为这个练习，所以在一个月后的成长工作坊中，振觉呼吸能让我的下面四轮感觉强烈。对了，还要特别感谢楚楚老师送我的护身符，是一个开光的"楞严咒"，我以前都不喜欢带配饰，但我特别想带这个!
3.国维老师是楚楚老师的助理，他俩都是信佛的，我和佛教真是太有缘了。晚上楚楚老师帮一些人做个案，国维老师就在外面做功课，也就是诵经念咒，我原来只是相信这是好的，但从来没有想自己真正做一做，但那天晚上，我就坐在国维老师的旁边，听他诵念7遍楞严咒，突然很有感觉，之后的一个月，竟然主动找了些感兴趣的经咒来读。哎，不过后面没坚持下来，最近都停了。不过，佛教所说的"身口意"，仔细想想，真有那么回事，也就理解了念诵的强大威力了。
4.雷云老师的昆达利尼唱诵瑜伽。瑜伽也有许多种，赵毅老师教的是传统哈他瑜伽，而雷云老师教的是昆达利尼瑜伽，现在每周日晚上会有免费的唱诵体验，地点在爱道静心堂，也是我第一次去体验瑜伽课的地方，在华新路。感觉这种静心的方式很有趣，而且也喜欢爱道静心堂的场地，很舒服。
虽然大家的方法不一样，但目的都是相同的，这就是所谓的"殊途同归"吧，所以，其实只要把一种方法练透就行。其实，一直到接触到这些团体，才发觉厦门有这么多愿意付出的老师，也有这么多互帮互助的团体，也是因为这些原因，我突然爱上了这座城市。真是的，走之前才有这种感觉，之前真是身在福中不知福啊~就好比毕业后，才发现厦大还是很仁慈的，还允许毕业生去食堂刷卡吃饭，节省了许多伙食费。
也是由于这段经历，我已经想好明年要写什么系列了，就叫《实修之始》，相信在香港那边，也有精彩的经历正在等着我。