演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。优质的演讲稿该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
减重和负重演讲稿篇一
每个人来到这个世界上都有自己的使命。他们都想要过着自己美好的生活。殊不知，往往有些人的美好生活，是有人默默在为你承担，是有人在为你铺垫前行的路。
我从小就是一个在襁褓里长大的孩子。从牙牙学语到蹒跚学步，幼稚可爱到青年朝气，无时无刻离不开爸妈，温暖的臂弯。在我已经历过的岁月里，我的人生似乎没有经历过太多磨难，似乎是一帆风顺，人生的路也是开阔明亮。即使是一些小风浪，也只是成绩上波动，也不过是父母两句轻抚的嘈叨。但这不影响我对静好生活的追求与向往。
或许在父母的眼里，我一直是一个长不大的孩子。连着今年，我已经上高中了。由于，家离学校比较远，父母便商量着，在学校的旁边租了一间店面开了一家早餐店。他们放弃了原有高薪的工作，放弃了追求静好的生活。在学校旁边开了一间小店，名义上说是开店，但我知道，这是为了我方便的上学，为了我的以后。转眼间也就是下学半年了，冬天到了。我曾多次对她们说，我能自己一个人，不必担心，你们干嘛放着悠闲自在工作不做？干嘛要来这里陪着我嘛？他们只是笑而不语。我依旧我行我素，过着我追求的美好生活，享受着小公主般的宠爱。我也在会放假时随处游走，踏着幽静的小道，带着自己的相机，写着自己的随笔，发着“岁月静好，享受时光……”的朋友圈。
偶然有一次的凌晨，我起来上厕所，看到房间里的灯微微亮着，我愣的看了一下钟——凌晨四点。父亲缓缓的穿上大袄，小声地催着母亲起床。这时的夜很黑，很冷。月亮还高高挂在窗外的黑幕上，嗖嗖的冷风刮打着窗户……我不禁打了个寒碜，我悄悄地站在门边，透过门缝，看着父亲高瘦的背影，母亲散一头未整理好的头发，于是，他们开始了一天清晨的工作。我站在门内，享受着房间温暖的气息，远远的望去，我清楚地看到了父亲脸上冻起的一层鸡皮疙瘩，母亲脸上挂着疲倦的笑容，专注着他们的工作。我脑海间涌现出我追求的生活，静好幸福的生活。我不由得苦笑。
年轻稚嫩的我并不懂得自己那些美好的幸福生活，也并不懂得他们为我铺垫的人生道路。然而这些，都是来自父母寒风中的劳苦。我也曾迷恋席慕容的诗，向往大冰自由的生活，为感叹凡事而尽，为忧虑小事而愁，唯独没有想过父母的辛苦和劳累。而我，长这么大，没有在家里，为他们端过一杯水，洗过一次衣。现在想想，不禁为别人羡慕过我的静好幸福生活而感到羞愧。如此想来，舒坦的日子来得并不是那么容易，父母为我们承担了太多，太多。
娇艳的花朵下有肥硕的泥土，美丽才华也有辛苦的付出。如同成长，只有经历过生活的委屈，吃过了，生活的苦，尝过了生活的甜，试过了，生活的辛酸与辛辣之后，才会有资格说出“岁月静好”好这几个字。就像父亲母亲的生活一样。
芸芸众生皆知，没有人会被命运特别眷顾。如果我们活得格外轻松，一定是有人，有人替我们承担了我们本该承担的重量。然而成长，这条路虽有人替我们负重，但他不可能伴我们余生的路，未来路途漫漫，终究要学会自己负重前行，自己学会成长。
那个替我们负重前行的人，是这个世界上最爱我们的人。他总是怕我们太累，太苦。而把最多的重量放在自己的肩上。如果一个人对我们好，那么这是我们的幸运，当然，这不是理所应当。无论那个人是谁，是陌生人，是朋友，是父母，他们给予我许多，教会我许多。但唯有真正爱你的人才会教会你长大，教会你怎么成长。
我们都应该珍惜这么一个人，更应该学会自己成长，自己负重前行。
减重和负重演讲稿篇二
从小就喜欢观察蚂蚁，和鲁迅先生小时候有着颇为相同的喜好：捉了苍蝇喂蚂蚁。每每见到蚂蚁负着数倍数十倍于己体重的物品行进，忙碌，就感慨和佩服不已。长大成人以后，则对此有了新的认识——并不是特别了不得的事情。
比较而言，人类的负重能力就比重来说，当然与小小的蚂蚁相差甚远。即便是如苍蝇、蚊子、跳蚤等这类对于人类有害的昆虫，哪一种没有令人类望尘莫及的生存绝技？哪一种绝技都是令人无法望其项背的。然而，人的心智的负重早已在自然界成为超级第一，不仅蚂蚁类的昆虫不堪提及，与人类最接近的类人猿等“聪明”动物也与人类相差太远。生存的竞争最终还是斗智或斗智为主而不再以斗力或斗力为主的。
做为生命个体，其本身的资源是极其有限的。为了在自然界的生存进化中处于优势地位，它们不得不放弃均衡发展，而选择于己最为有利的遗传——使得自己的强势更强，弱势则促使其更加退化，以节约身体十分有限的资源。
人类正是凭借着心智的迅速发展，而将自然界的其它动物远远的抛在身后，从而脱颖成为继恐龙之后的地球霸主的。
我们常说“斗智斗勇”，之所以将智放在勇的前面，正显示出智的重要性远在勇之上。极端的事列不时在我们的历史中有所发生。譬如在春秋时期，所谓的“二桃杀三士”——当时齐国的相晏婴仅略施小计，以两枚桃子不够分配挑起竞争，便将飞扬跋扈的三位勇士给除掉了。再看秦末，项羽和刘邦为了夺取农民起义的最终果实，展开了数年的拉锯战，孔武有力的项羽虽能攻善战，却也着实疲惫于年年争战不已，便天真可笑地建议刘邦，不如二人来一场单打独斗以解决纷争。刘邦怎么可能答应呢？结果强悍的项羽终于败在怎么看都较其弱小太多的刘邦手里。这其中的智慧无疑是决定性的。
然而，如今人类社会心智的开发运用却有着过度的嫌疑——至少在某些方面，从而对人类自身有所妨害。譬如核子武器，生化武器等的疯狂制造，足以造成人类的自我毁灭。另一方面，部分人的心智在某些方面则明显不足，他们难以面对社会的残酷和竞争，选择自杀或乱杀来自取灭亡。显然，这部分人很需要对其心智的缺陷予以修补。
现代社会个体的负重过度现象，不止是体力上的，更是心智上的，造成了所谓知识阶层（白领阶层）的种种病象：未老先衰，焦虑国度，心理疾病高发，“出征为捷身先死”的情况颇为严重，足以让我们引起警惕。
减重和负重演讲稿篇三
清晨，红彤彤的太阳刚在地平线上羞怯的冒出了个头，我已经整装待发，准备上学了。
清早的大街上零星有几个人经过，周围极其安静，只能听到我的鞋与地面摩擦而产生的沙沙声。忽然，前方传来的扫帚声吸引了我。
放眼望去，只见一个橘黄色的身影，拿着一把比自己高一头的扫帚，卖力的挥舞着，一下、两下，那声音好是音乐般，不疾不徐，悠扬动人。他扫得极认真，连一片树叶都不留下，在他身后的是一片干净整洁的马路，风吹过，就连尘土都看不到。阳光不偏不倚的照射在他因长期弯腰而略显佝偻的瘦小身板上，散发出纯洁的光芒。
太阳终于慷慨地将全身露出来，它的周围围绕着一层白色的光圈，神圣而温暖。
走到离学校还有几十米的时候，路面上到处都停满了车，大人、孩子们的脸上都带着急切的表情，汽车喇叭的滴滴声让路人心烦意乱。突然，围得水泄不通的路面就一点一点的疏通开来，人们急切的心情也得到了抚慰，情绪变得缓和起来，自觉分成了两队，向左的向左，向右的向右，不多时，道路恢复了通畅。路中间出现了一个挺拔的身影，口里叼着一个塑料黑哨子，正站在路的中间维持着秩序。
光影斑驳，射在他黝黑硬朗的面庞上，照着他额头上隐隐冒出的细汗，我的心里瞬间充满了安全感。
伴随着阳光的移动，我满怀激情的踏进了校园的大门。
其实这个世界并不是你想象的那般安逸快乐，只不过是有人在替你负重前行，希望我们每个人都能迎着太阳去感受生活中的那些情谊。
减重和负重演讲稿篇四
今天我阅读到一篇文章，文章写了一个故事;一艘货船在返航的时候，突然遭遇巨大风暴。就在危急时刻，船长下令，打开货舱，往里面灌水，。结果，虽然暴风巨浪依旧那么强烈，但随着货船里的水越来越高，货船渐渐平稳了。
一只空木桶很容易打翻，如果装满水，风是吹不倒的。船在负重的时候，是最安全的，空船其实最危险。
其实人何尝不是如此呢?那些心怀大志的人，沉重的责任感时常压在心头，砥砺着人生坚稳的脚步，从岁月和历史的风雨中坚定地走出来。而那些得过且过空耗时光的人，像一个没有盛水的空水桶，往往一场的人生风雨就把他们彻底打翻了。
读了这个故事，我想到了我自己。有一次考试，我数学考了96分，我本以为这样的成绩很不错，所以很满足，但是，妈妈看见我不用功读书，说;“人没压力轻飘飘，井没压力不出油。你本以为这些成绩可以了，但是，你的目标是100分!你没有压力，是不可能考得满分的。”所以，以后我就开始做题，把这个目标化作压力，在后来的考试拿满分的次数也越来越多。
生活就像一个充满气体的气球，你越是用力将他拍到地面，它就越容易弹回自己手中。在生活中只有不停给自己施加压力，才不会被大的风浪冲走。
给我们自己加满“水”，使我们负重，只有负重前行才不会被风暴打翻。
减重和负重演讲稿篇五
当今，我们的生活是幸福的，但这幸福从何而来呢？大家或许都不知道，在这幸福背后，有人在替我们负重前行。
在天破晓之前，有这么一群人已经开始一天的工作了。城市里的美化师——清洁工不论是下雨还是刮风，风雨无阻，每天定时开始工作，为的是什么？单纯为了工资吗？我认为不是。他们做这项工作，努力并且认真的对待，不仅仅为了这座城市的环境，还为了哪天有人突然说：“这路扫的真干净。”我们走在干净的路上，没觉得有什么特别的，可在我们走之前，他们早已“佝偻”着身子走过一遍了。
天渐渐亮了，路上的行人也越来越多，他们大多都是去工作的，他们会在自己的岗位上工作，换取别人的美好。
2020年疫情的突然爆发，让所有人都惶恐不安。因为这病毒威力巨大，在一天中可使几千人患上。正是在这样一种严峻的情况下，一群逆行的白衣天使出现了，他们如一束光，从窟窿里照进来，里面的人看见了光也就看到了希望。白衣天使们伸出手来，拯救了一条条生命，安抚着每一位病人的情绪。他们将自己的生命置之身外，却将他人的生命看得如此之重，连因没有挽救到病人的生命，而自责地哭泣，群众们也鼎力相助，纷纷捐赠物资，国家对所有病人也都实行全免费治疗。
正是这样，疫情很快得以控制，我们的生活也渐渐回归了安宁。他们用自己的付出换取我们的生活，安宁幸福，可他们自己却不觉得苦，不觉得累，因为当他们回头看看有多少人是被他们拯救的时候，心里定有说不出的高兴。
万家灯火之中，是人们在奋斗，是有人在替我们负重前行。我们总会遇到困难，而这困难总会被合适的答案解决，在我们得到“困难”的答案时，心情会一下子放松，终于舒了口气，可就在我们高兴时，其实已经有人在替我们负重前行了。
所以，哪里有什么空来的幸福呢？一切的一切都是从别人的负重前行中得来的。