演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
演讲稿六年级健康饮食篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。
俗话说：“民以食为天”每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。
总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺。也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。等我们到中年的时候，这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。现在拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的能力。
那么，如何才能做到合理膳食呢？就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适！
所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
演讲稿六年级健康饮食篇二
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自601中队的李佳圆，能被大家在小学的最后一个学期中推荐为第一周的光荣升旗手，我倍感荣幸。特别感谢老师和同学们给了我这个珍贵的机会，这将是我一生中难以忘怀的时刻。
升旗手是一种荣耀，它不仅代表着国旗下庄严的这一刻，同时也是对于我的不断进步的嘉奖。
在班中，作为小组长的我，总是认真、负责地帮助老师收交作业，为同学读背课文。作为宣传委员，我总是坚守自己的本分，提前规划班级园地，我们班的板报设计新颖、内容丰富、主题鲜明，常受到其他同学和老师的称赞。由此，我和我的团队还承担了低年级三个班的板报刊出任务。
我最大的爱好是画画。每天做完作业，我总会不自觉地拿起手中的画笔，画上几幅过过瘾，日积月累，已有厚厚几叠，老师还要为我专门出画集呢！
转眼间，我已经是毕业班的学生了。回首过去，我感动于老师们宽广的胸怀，用诚挚的爱心包容我们的无知与固执；感动于老师们无私奉献，为我们放弃无数休息的时间；感动于老师们精益求精，让我们体验学习的乐趣。我想在这里深情地道一声感谢，送一份最真挚的祝愿，祝老师们身体健康、桃李满园！
亲爱的学弟学妹们，我们怀着骄傲祝福你们。我们将要带着这份感动远行，却带不走盛放着回忆的校园。愿你们珍惜现在的一点一滴，创造出属于自己的回忆与感动；愿你们胸怀梦想，拥有一个美好的前程。
同学们，让我们一起携手，用自己的勤奋与刻苦，用优秀的成绩来回报母校。我相信，益农镇小的明天会因我们而灿烂，会为我们而自豪！
演讲稿六年级健康饮食篇三
老师们，同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
演讲稿六年级健康饮食篇四
亲爱的同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。
你想拥有一个典雅的就餐环境吗？你想塑造一个良好的自身形象吗？那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此，今天我在这里向大家发出倡议：
1、请爱惜粮食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。
2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。
4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美好的回忆，也为他人创造干净整洁的环境。
5、请注意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。
6、请爱护餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施安全。
7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、请尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反应，不侮辱甚至谩骂工作人员。发现问题，不吵不闹，逐级反应，妥善解决。
演讲稿六年级健康饮食篇五
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来自六年级三班的梁昕媛。我是一个乐观向上，活泼开朗的女孩。面对学习，我勤学好问，脚踏实地；面对班务，我认真负责，任劳任怨；面对师长，我谦恭有礼，心怀感恩；面对同学，我团结友爱，乐于助人；面对荣誉，我戒骄戒躁，再接再厉；面对困难，我勇于挑战，敢于担当。
我热爱阅读，这不仅大大地丰富了我的词汇量和提高了我的写作水平，更让我的视野得以开阔，思维得以拓展。在“爱阅读·善表达”活动中曾荣获“最具个人风采”奖。我会弹奏古筝，虽然琴技不敢堪称精湛，但是我希望能在学校组建民乐团的事情上贡献出属于自己的一份力量。我学习优秀，除了获得“三好学生”、“优秀干部”等荣誉之外，尤其在写作方面尽显天赋，拥有自己独特的视角和清新自然的文笔。我热爱集体，视学校如大家庭，视同学如兄弟姐妹，我们在一起和睦相处，共同进步。
在大队干部候选人中，也许我是最平凡的，但我一定也是最努力的。如果我能当选大队干部，我一定会成为一只卓越的领头雁！如果我能当选大队干部，我一定努力拼搏，为大家做好每一件事情！如果我能当选大队干部，我一定以身作则，严于律己、宽以待人！
有人曾说过：是绿叶，就要衬托出红花的美丽与芬芳；是雨滴，就要滋润地球上的每一寸土地；是阳光，就要温暖每一个人的心灵。所以，如果我没能成功竞选成为一名大队干部，我相信自己仍是那一片叶、那一滴雨、那一缕阳光，在小学生涯的最后一年，我一定会继续努力，争取做到最好的自己。
或许，我的演讲不是最精彩的，但是，请大家支持我，信任我，将你们手中宝贵的一票投给我，我一定交给大家一份最精彩的答卷。
谢谢大家！