我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
远离烟草珍爱生命心得体会篇一
你知道吗？毒品有很多“品种”，而烟就是其中一种。烟草散发出的烟雾中含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。烟对人的肺部的威胁最大，他会导致的血压不停上升，用你的高血压造成癌症。肺部和心脏都会变成有黑色的一点点的黑斑，肺疾病、心肌紧塞就是这样变来的。
你知道吗？烟就像一个不可磨灭的大火，一旦上瘾了就无法戒掉，就算要戒掉也得下很大的决心。这个贴身膏药，只会给你一时的过瘾和快乐，但是那一时的过瘾真的能代替你的一生吗？你认为烟这恶魔会轻易地放过你？你以为真的只是一时的痛快？不，不是这样的，在真实的世界里，他就是一只吸血鬼，随时为所欲为地夺走你的生命。
你知道吗？在你的身边有多少个人在吸烟？可以说吸烟的人不计其数，但是身体健康的又有多少个呢？生活实例点通你：
例子一：我的爷爷今年已经63岁，年迈的他每天“烟不离手”，只要一离开烟的“圈子”他就茶饭不思。每次只饭或睡觉前都会吸一支烟，其余的时间更不用说。长期“积少成多”的他，经常咳嗽心肌紧塞，在床上翻来覆去，每天都只能吃救心丸去止住那痛苦。爷爷去看医生，医生说他的肺部出现的黑点，这黑点是吸烟散发出来的，也说明了，这是长期吸烟的症状，身体可以说是已经被烟里的危害成分控制住了。
你知道吗？烟的成分之高，对人的威胁之大，任何疾病都从何入手，答案就是先从吸烟的人入手。魔鬼每一次都张牙舞爪地地向吸烟的人施展痛苦，然而你们总是无可奈何地疼痛，只会在床上稀里哗啦地叫着，翻来覆去地“申冤”，但是又有谁能帮你解除现任的痛苦呢？答案就是你，就是你自己，只有你自己下定决心，把烟的发源地斩草除根，不留后患，那么你就已经是成功了！
远离烟草，等于远离毒品，等于自己的生活圈子中增多了几个朋友，生活更加的丰富多彩！
远离烟草珍爱生命心得体会篇二
5月26日早上，下着毛毛雨。我和我的朋友们兴高采烈。我们变成了“控烟使者”，并在蜀湖镇戚迹村参加了“送烟礼物”活动，以劝阻人们不要吸烟。
活动开始前，一位阿姨把我们聚在一起，教我们如何完成任务。我们轮流“示范”如何阻止吸烟者吸烟。我们这样说，‘你好爷爷，每年的5月31日是世界无烟日。为了你和你家人的健康，请在将来戒烟。我们都说标准流利的英语。阿姨还告诉我们，如果抽烟的爷爷把烟掐灭，把烟头放进我们准备的小桶里，我们会送玫瑰花和礼物。当我们手中所有的玫瑰和礼物都送出时，我们就完成了任务。
小朋友们迫不及待地开始寻找“猎物”。我们在母亲的陪同下沿着拥挤的街道走着。我们小组首先找到了一个正在戒烟的叔叔。我们立即向前冲去，我礼貌地对他说，‘叔叔您好，每年的5月31日是世界禁烟日，为了您和您的家人的健康，请停止吸烟。叔叔笑着把香烟掐灭，放进我手里的烟筒里。我的同学陈嘉仪立即送来了玫瑰和礼物。叔叔笑得更开心了。我手里拿着一个微微发烫的烟筒，心里很高兴。
在接下来的反吸烟活动中，我和我的朋友们非常积极地寻找吸烟者，劝阻他们并送他们玫瑰和礼物。
在这次活动中，我们也遇到了困难。我们也哭了，但我认为我们都很好。作为烟草控制的使者，我们的主要任务是劝阻人们吸烟，并希望每个人远离烟草，珍惜自己的生命。
远离烟草珍爱生命心得体会篇三
我们经常在一些公共场所看到“吸烟有害健康”、“禁止吸烟”等警示牌，它告诉人们吸烟有许多坏处。这是人们都懂的道理，可我的爸爸就是屡教不改，逢到爸爸同事来到家里，就递上一支烟;亲戚来到家里，递上一支烟，好象香烟成了见面礼一样。
放学回家，还没进门就听到远处传来“咳、咳”的声音，知道这又是爸爸下班在家抽烟了。这时，妈妈就会不厌其烦的说：“你吸那么多烟，也不见得有一点好处啊!再说，你又不是不知道烟的危害，你想想自己的妻子和孩子，你不留恋美好的生活?不如趁早戒掉吧。”我听妈妈这么说，当然也帮助随声附和了。爸爸见我和妈妈一起向他“开火”，招架不住，只得躲到另一间房子里去了。
从那以后，我发现爸爸开始有点变化，只要吃完饭老是坐不住，总是在房子里走来走去，手偶尔在口袋里摸一摸，我想爸爸一定希望他口袋里有烟!这可是考验爸爸意志的关键时刻，只要他想到吸烟对身体的危害，想到我和妈妈的期待，他一定会抵制烟的诱惑……果然，接连几天，硬是一支烟也没有抽。现在，爸爸基本上忘记烟了。我和妈妈高兴极了，为了庆祝爸爸成功地把烟戒掉，妈妈还特意摆了一桌好菜呢!
吸烟有害健康，让我们行动起来，共同远离香烟，让自己拥有强健的体魄，让大家拥有美好的环境!
远离烟草珍爱生命心得体会篇四
“看，它死了！”“不，它还没死！”教室里一片喧闹，同学们有的大声喊，有的小声辩，还有的轻声叹。
你要问我怎么回事？嘘，悄悄告诉你，我们在做一个实验…――检测香烟的毒性。
首先，作文班岳老师拿出一杯清澈无比的.水，一盒香烟和一只活泼可爱的小金鱼。岳老师抽出两根香烟，把卷烟纸轻轻撕开，再慢慢地将烟丝抖进水里。不一会儿，水就慢慢变成了淡黄色。岳老师拿出一根筷子小心翼翼的轻轻搅拌着，水的颜色变得越来越深，最后变成了深褐色。我用眼角余光瞄了一眼小金鱼，暗暗地为它捏了一把汗。
接着，岳老师轻轻将小金鱼放进了浑浊的烟水里。在那一刹那，有的同学大喊：“杀生啦！”“死了就不能吃了！”而我的心却怦怦直跳，为它的生命担忧。
小金鱼一进入烟水，就兴奋的上蹿下跳，想参观一下这全新的环境。然而好景不长，它刚游了一会儿，便觉察到了不对，开始紧张了起来。然后，它吸入了太多的毒液，嘴张合的速度越来越快，它害怕了，害怕自己会死，我和桌子隔了十万八千里都能清楚的看到那颤抖着的鱼鳍。接着，它开始焦急的游来游去，一直用头在撞杯壁，寻找着出路，想逃离这杯“致命水”。它的双眼睁得大大的，眼里的恐惧仿佛溢了出来。它还是上蹿下跳，蹦来蹦去像个小丑，但还是无济于事。它越来越急切，不停的撞这坚硬的杯壁。我的心越来越沉重，默默祈祷这小金鱼一定要平安无事。渐渐地，它失望了，百般无奈放弃了挣扎，侧着身等待着死神的降临。它的腮不张了，嘴不开了，原本鲜艳红润的腮变成了深黑色，但是，它并没有放弃那一丝希望，一直都在蓄力。过了一会儿，它又神奇的活了过来，又开始上蹿下跳。不可思议的还在后头，它一会儿躺一会儿动，垂死挣扎着。但是到了最后，它心灰意冷了，慢悠悠地侧着身子漂浮在水面上。无论我们怎么摇旗助威，它还是躺在了水面上，一动不动。经过了22分钟的挣扎，它还是死在了烟水里，香烟的毒性真大呀！
此时同学们不禁哀叹着，看着那浮在水面上的小金鱼。老师告诉我们，20xx年，世界卫生组织公布了一组惊人的数据：全球每6秒就会有一个人因为吸烟而死亡。由此可见，香烟对人的危害又多大。所以，为了自己和他人的健康，请远离香烟！
远离烟草珍爱生命心得体会篇五
烟”这个名词在现在的生活中随处可听见，抽烟的人也是数不胜数。当你走在大街上，遇见十个人，最起码有四个人是抽烟的。正是因为这样烟也如此“流行”。
但是，烟对人体健康是有害的，调查资料显示：我国平均有100万人死于吸烟!烟对人体的害处数不胜数，下面列举的就是烟对人体最致命的两大害出!
医生曾经调查过吸烟人的肺部与普通人的肺部有什么不同。调查结果不仅令人难以想象，而且触目惊心：当护士把一个因吸烟过多而身亡的人的肺取出来的时候，让任何人都倒抽一口凉气，吸烟者的肺全黑了!肺部的表面简直就像是煤炭!经过仔细研究，发现：吸烟者的肺上布满了癌细胞!这到底是怎么回事?为什么好端端的一个人在吸烟之后肺部会发生如此大的变化?原来，又是烟中含有的另外几种化学成分在作怪!烟中含有部分氨，导致肺泡严重受损!另外，烟中还含有大量砷，是吸烟者的肺部与其他内脏中毒，部分形成癌细胞，使人患上癌症!不止这些，烟中还含有其他大量有毒或化学物质，令人的内脏严重受损，甚至失去功能!
而烟又像毒品一样吸引人，一旦吸过，就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越脆弱，烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体，令人们越来越不健康珍爱生命远离烟草作文600字珍爱生命远离烟草作文600字。然而，千万不要以为不吸烟的人就不会得这类病!经研究发现，烟给吸入烟发出的气体者带来的危害，毫不亚于吸烟者!!所以，为了自己的健康，为了他人的健康，千万不要再吸烟了!
界无烟日，一个为了地球的健康而存在的节日，一个为了人类的利益而存在的节日。在五月三十一日这个特殊的日子里，让大家的身体做一次健康操吧!
远离烟草珍爱生命心得体会篇六
毒品对人的身心危害严重。吸毒会导致精神分裂、血管硬化，严重影响生殖和免疫能力。毒瘾发作时，如万蚁啮骨，万针刺心，求生不得，求死不能，如同人间活鬼。吸毒易感染艾滋病，世界上超过一半艾滋病患者都是由注射毒品而感染的。吸毒成瘾到死亡平均只有8年时间;吸毒上瘾，心瘾难除，一生受折磨。
然而，有人为了它，出卖了自己的灵魂和身体。为了它杀人，抢劫，偷窃。我曾经看过一篇报道：在江苏省的李某，瘾上了毒瘾，却没钱买毒品，他便向多年的挚友借钱，他一而再，再而三地向挚友借钱，可挚友因为忍受不了他的吸毒行为，便断然地一次次拒绝。李某一上毒瘾，又没有毒品供应，便狠了心，拿起菜刀将他的挚友杀了，还把挚友的血卖了换成钱买毒品。那被害人的血，一滴一滴地沁，入了我的心。吸毒者为了毒品，而戴上“杀人犯”的帽子。
“听人说这个没有瘾，还能减肥。我就‘溜’了几次。”“溜冰”是许多年轻人对吸食冰毒的通俗叫法。去年11月、12月和今年1月，小美先后三次购买冰毒吸食。第一次吸食时，小美忐忑不安。那次吸过，她两天没吃饭，“感觉到饿，就是没有食欲。口干，不想睡觉，就通宵上网。第二天上班时没精神。”
直到被民警抓获，小美才感到害怕。在法院审理阶段，小美从法官那里了解到了冰毒的危害，“听得我冷汗直冒。早知道这些，打死我都不会碰的。”
7月5日，广西灌阳县的一名初中一年级的学生，因为吸食毒品而死亡。死亡的学生名叫陈桥，14岁，在桂林市灌阳县民族中学读初中一年级，事发当天中午，陈桥从学校回到家中，当时他坐在客厅沙发上，陈桥的母亲在厨房里忙乎着午饭，陈桥妈妈回忆：“突然听到噗通的一声，孩子从沙发上面掉在了地上，看到他脚手都抽筋了，我马上跑出来把他扶在沙发上。”
经过几个小时的抢救，也没能留住陈桥的生命。同时灌阳县公安局民警也来到医院为陈桥做了尿检，证明他曾吸食毒品k粉，医院也认定陈桥是过量吸食k粉而导致呼吸循环衰竭，最终死亡的。
加强毒品预防教育仍然是学校德育工作的一个方面，我提议，今后学校将从以下几方面开展禁毒工作的实践探索：
二.领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动
四、开展丰富多彩的文化体育活动。
作为二十一世纪的学生，祖国未来建设的栋梁，我们一定要切记：生命是重要的，我们一定要远离毒品，不要让毒品侵蚀我们，不要让毒品毒害我们这一代以及整个社会。
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毒品，就是一个大恶魔，是毒害人们的天敌。它摧毁人们的健康体魄，让人们丧失了斗志，对家庭、对社会、对个人来说，都造成了恶劣的影响。
吸毒耗费巨大，十有八九倾家荡产。吸毒者往往道道德泯灭，不顾念亲情，抛妻别子，忏逆不孝，甚至会出卖骨肉，残害亲人。后代往往先天有毒瘾、痴呆畸型。
4月15日下午，记者见到了小美(化名)。今年才满18周岁的小美，头发金黄色，穿着时髦，左手腕部有纹身。她来自青墩农村，是家中独生女。因容留他人吸毒，小美被盐都法院判处拘役三个月。
初中毕业后，小美帮人家卖过餐具、鞋子、化妆品等，做过咖啡店营业员，都因工资低，频频换工作。后来，她在市区一家ktv做服务员，在那里她认识了提供冰毒的阿娟(另案处理)。在小美的租住处，小美和阿娟先后三次吸食，每次花费在300元左右。
从小受父母娇惯的小美，事发后一直是母亲帮她处理有关事情。“至今没敢告诉爸爸，怕他受不了。”现在，小美在学习化妆，她想自己开一个小店，“这辈子都不会再碰那东西了。”
当时陈桥口吐白沫倒在地上，四肢抽搐，神志不清，家人赶紧拨打了120急救电话。医生诊断：“吸毒过量。”
看看吧!因为无知而被迫染上毒瘾，因为吸毒而死亡的案件数不胜数。我们是祖国的未来，所以我们应该杜绝毒品。
一.统一思想，提高认识，全面开展预防毒品犯罪宣传教育工作。
三.加强教育，增强青少年拒毒防毒能力。
时代在发展，人类在进步，如今的中国已在不是昔日那任人宰割的时代了，中国人已不再是“东亚病夫”了，中华人民共和国的不断强大，使我们祖国在世界的地位越来越高，为了祖国更加繁荣昌盛，为了人民安居乐业，为了使我们年青一代更为健康地成长，希望全世界的人民团结一致，共同努力，坚决彻底铲除毒品，决不让毒品玷污我们每一个人的身心健康。