幼儿眼保健的心得体会和感悟

心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

幼儿眼保健的心得体会和感悟篇一

幼儿保健保育是指对幼儿进行身体健康、营养、生活方式、心理发展等多方面的全面关怀和照顾。在过去的一段时间里，我有幸参与了一项幼儿保健保育的实践工作，在这个过程中，获得了很多宝贵的经验和心得体会。

首先，幼儿保健保育的重要性不容忽视。幼儿是国家的未来，他们的健康成长对国家的繁荣和发展具有重要意义。在保健保育工作中，我们要注重幼儿的全面发展，包括身体、智力、情感、社交等各个方面。只有全面关怀幼儿的健康需求，才能保障他们的发展和幸福。

其次，幼儿保健保育需要专业知识和技能。在实践中，我深刻体会到幼儿保健保育需要多方面的专业知识和技能。比如，了解幼儿的生理和心理特点，学习急救知识和技能，掌握幼儿教育的原理和方法等。只有不断提升自己的专业素养，才能更好地为幼儿提供高质量的保健保育服务。

第三，营造良好的保育环境是幼儿健康发展的关键。幼儿需要一个良好的保育环境来促进他们的身心健康。在实践中，我发现创造一个温馨、安全、充满爱的保育环境是至关重要的。这包括提供安全卫生的保育设施、合理规划的活动空间、丰富多样的玩具和游戏等。只有给幼儿提供一个和谐舒适的保育环境，他们才能更好地成长和发展。

第四，家庭教育与幼儿保健保育密不可分。家庭是幼儿成长的第一课堂，家庭教育对幼儿保健保育具有重要影响。在实践中，我发现和家长进行有效的沟通和合作非常重要。这包括向家长提供科学的育儿知识、分享幼儿教育经验、建立良好的家庭教育氛围等。只有与家庭密切合作，才能更好地满足幼儿的保健保育需求。

最后，幼儿保健保育需要多方合作。幼儿的健康发展需要多个方面的支持和帮助。在实践中，我体验到与教育工作者、医疗人员、社会工作者等多方合作的重要性。比如，与教育工作者合作提供综合教育服务，与医疗人员合作提供专业健康检查和服务，与社会工作者合作提供家庭支持和社区资源等。只有各方共同努力，才能更好地保障幼儿的健康和幸福。

综上所述，幼儿保健保育是一项重要的工作，需要专业知识和技能，营造良好的保育环境，与家庭密切合作，多方合作等。通过这段时间的实践，我深刻体会到了幼儿保健保育的重要性和复杂性，也对如何更好地开展幼儿保健保育工作有了更深入的理解和思考。我相信，只有不断学习和实践，才能给幼儿提供更好的保健保育服务，促进他们的健康成长。

幼儿眼保健的心得体会和感悟篇二

1、有人认为养生没有用，而且越养生身体越差。这个观点很偏颇，我先举一个例子：一个80多岁的老人抽了60多年烟，有人就说吸烟对健康没有害，但我想说的是有些人确实是有长寿基因，这是上天赋予的财富。但是他要是不抽烟也许能活到一百开外。万事有度，那些越养生身体越差的人是过度了，超越了人体极限所致。

2、养生不同与健身，肌肉发达并不完全意味着健康。二者的关系如同经济与军事或者运行与维护的关系，我认为养生的意义远比于健身，当然二者并行更好。并且心理或精神的健康有时更重要，养生不仅要养身更要养心，最后就是磨刀不误砍柴工，寻找方法和技巧以及适合自己的养生方法是很有必要的。

下面讲一下我的养生心得，我把养生从大的方面分为身养和心养，身养分为运动、按摩、食疗、睡眠以及增强抵抗力，心养分为修养及情趣，下面分别阐述： 运动就不用说了，生命在于运动，按时的有计划的运动有益身心。睡眠很重要，尤其是高质量的睡眠（不是时间长），它能够补充精力以及调节内分泌和新陈代谢等，换句话说就是调理人体生理系统，修复自身，同时可以延缓衰老。增强抵抗力也很重要，抵抗力强，就不容易受伤，客观的就提高了生命质量。当然这些养生的方法自见，我不再累述。

我对食疗很有研究，下面讲一下：我们现在人基本上缺的不是能量，而是营养均衡，多方面原因。日本营养学界倡议一个人每天要摄取30种不同类的食物（并且是要人均实现），而我国基本上连20种都达不到。注意是不同类的，像牛肉面、红烧牛肉虽然是两道菜，但是牛肉算1种食物，同样牛肉面不只是一种食物，包括面（小麦）和牛肉等。

有些人也许反对，你趁啥啊，这不是败家吗？这真不是败家，这是科学，我的建议是在有条件的前提下尽量的去做。也有一些人不愿意做只是太繁琐，但是真正的做到了并坚持下来效果会刚刚的，并且客观上杜绝了厌食偏食的毛病。吃本身也是一个很享受的过程，很快乐不是吗？每天向20种食物奋斗！

饮食的心得：戒烟限酒低咖啡，细嚼慢咽，多吃粗粮、多吃水果蔬菜（最好是深叶菜），每天大解一次，多喝水（我一般是绿茶的干活），少吃高脂肪、高热量、少油的食物，每周吃一回海物，坚持吃蒜（切成薄片15分钟后食用，蒜本身没有抗癌作用，但是它的氧化物有），每天早上一杯（蜂蜜）水。维c和蜂蜜不能遇高温，否则破坏营养。

六大最有益的饮料（不仅有营养，全都能防癌）：豆浆、酸奶、绿茶、蘑菇汤、骨头汤、红葡萄酒（精华在葡萄皮里）。蔬菜先洗后切（防止营养流失），在吃蔬菜之前放入淡盐水中渗透稀释农药作用。睡前两小时不吃东西，睡前喝牛奶有助眠作用。水果早上吃营养吸收的最好，饭前便后勤洗手。

有些食物法很讲究的，譬如含草酸的蔬果最好不要生吃，因为会在体内化合为草酸钙，造成骨质流失。远离铝质产品，这是造成老年痴呆的重要原因，酒后不能喝茶，少吃腌制食品，因为含有亚硝酸盐，是致癌物。炖骨头汤最佳时间是4个小时，否则只能是越来越香，但营养价值却越来越少。

我认为按摩是身养的物理疗法的精华，有点像武侠中的点穴，其实就是刺激穴位—引起神经亢奋—调理身体。并且没有副作用，在按摩的过程顺便的也锻炼了臂力，同时可以根据感觉能够知道身体哪出了症状，就是中医。而人体穴位最多的就是手和脚，经常搓手和走石子路或使用一些按摩仪效果更好。

下面讲一下心养：先说修养，增加修养不仅对身体有益，对于生活也有很好的指导意义，也是我渴求的。修养差容易生气，生气容易引起心脑血管疾病（譬如心梗或脑溢血），同时体内产生毒素，危害自己的身心健康，而且人在生气的时候会做出一些让自己后悔万分的事，得不偿失，百害而无一利。

下面讲一下提高生活情趣的话题，其实我感觉人活着，就是活一种心态，能够让自己很安然的心态，我们所有的奋斗或获取都是为了这一个目的。并且只有热爱生活的人才能真正享受生活，才会活得很快乐，而培养生活情趣或爱好很重要，这不仅是一个理念，这更是一门艺术，能够通往幸福的艺术。

古人讲“琴棋书画”，很有道理。我拆开讲：“琴”范指音律，“棋”泛指无氧运动（太极或普拉提等也算）及静态游戏（象棋、围棋等）。“书”软笔书法+博览群书。“画”指绘画+摄影+旅游等。其实我感觉培养情趣的奥义不在于精通于此，而在于培养情操，寻得内心的一种宁静及恬然自得。

我对于音乐很有感觉，尤其是欧美摇滚乐，不仅给我带来快乐，同时很启发我的思想，我也很爱唱歌，虽然跑调很严重，但重在参与。我喜欢交友、写作、洗澡及运动，其实这些爱好很好。我们得会调剂生活，能过透析压力，让内心达到一个舒缓的境界，否则太过紧张或太过放松都不好。

我想以后培养的爱好有以下这些：养生、英语、俄语、日语、德语、厨艺、园艺、摄影、旅游、书法（软笔+硬笔）、健身、自然科学（计算机+地理+天文+生物+实用物理及化学）、心理学、哲学、历史、装潢、人际交往、医学（血液+外科）、写作、生存技巧、侦察能力、心理承受能力、简单的机械维修等，目前基本就想到这些。

而我们平时不关心养生，我感觉是价值观的偏失（随大溜或者强拜金主义等），并且我认为我们忽略的另一个原因是它的平时的损害小，谁都知道酒乃穿肠毒药，很多人管不住嘴，但是当发现问题时就不好解决了，如果喝一口就呕吐三天，那基本上就不会喝酒了。大概就是这个意思。综上所述，我认为养生非常重要，犹如大楼的地基+时常维修。真的是利在当下，功在千秋！

幼儿眼保健的心得体会和感悟篇三

引言：幼儿园是孩子成长的重要阶段，在这个阶段里，他们需要得到适当的保健和关注。2019年6月份，我参加了一次幼儿园保健培训，在此次培训中，我学到了很多关于保健的知识，让我更好的去照顾幼儿的身体健康。

在此次培训中，我们首先学习了关于幼儿园保健的基本知识。作为一名保育员，我们需要了解幼儿的生长发育、营养、卫生、安全等方面的知识，这些都是我们对于幼儿保健要掌握的基本概念，只有掌握了这些基本知识，我们才能做到好的保健工作。

孩子们活泼好动，在幼儿园中，他们发生意外的概率也会比较大。在此次培训中，我们还学习了幼儿急救的应对方法。教师在处理紧急情况时，需要迅速冷静的判断并采取有效的方法来防止危险并应对幼儿的损伤，让他们安全地度过这个时刻。

第三段：学习了疫苗接种的基本知识

疫苗接种是重要的预防措施，也是我们在保障幼儿健康上必须要重视的环节之一。在培训中，我们学习了疫苗接种的基本知识，包括各种疫苗的种类、接种时间、接种后的反应及应对方法等。这些知识对于我们理解疫苗接种的必要性和正确对待接种后出现的症状都有着非常重要的作用。

第四段：学习了幼儿常见病的预防和护理知识

幼儿园常见病有很多，如感冒、发热、腹泻、手足口病、流感等。在此次培训中，我们还学习了针对各种疾病的预防和护理知识，使我们有能力来判断幼儿生病的症状、为幼儿进行必要的干预和处理。同时，这些知识也让我们在实际工作中更加具有应对幼儿生病的能力。

第五段：总结

通过这次培训，我学习到了很多关于幼儿保健的知识，使我更加了解到保健的重要性，对于保护幼儿健康具有了更深层次的认识。同时，我们也应该不断的学习，增强自己的专业素养，为幼儿的成长和家长的信任负责，让他们更加放心、更加放心的将孩子交给我们。

幼儿眼保健的心得体会和感悟篇四

牙齿发育取决于两个阶段：一是从胎儿期2个月到出生，此为乳牙发育期;二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。这两个阶段宜多安排豆制品、奶类、鱼虾以及蔬菜，保证牙齿健康。

5-7个月添加辅食

2-3岁口语学习

语言有口头语言和书面语言两种，小儿口头语言发育的关键期是2-3岁。宝宝一般从8-9个月开始牙牙学语，发展迅速。应教其识字、背诵、对话。

2-3岁矫治斜视

健康孩子在2-3岁时接受检查，可及早发现弱视、斜视等，以便及早矫正。

2-5岁防治口吃

口吃俗称“结巴”，多在2-5岁期间发生，故2-5岁为防治该病最佳年龄。措施有：注重对幼儿的语言训练，增强表达能力。

儿童牙齿正畸的最佳年龄是在儿童的生长发育高峰期。男孩在12-14岁，女孩在11-13岁。每个儿童的生长发育又有个体差异，正确的方法是通过一定的检测手段来估计生长发育的高峰期。

幼儿眼保健的心得体会和感悟篇五

近期，我参加了一场关于幼儿保健的讲座。这场讲座内容丰富，我从中学到了很多有关幼儿保健方面的知识和经验。在本次讲座中，我认识到了幼儿保健的重要性，并且获得了一些实用的技巧和建议。通过这次讲座，我更加深入地了解了幼儿保健的重要性，并对自己以后的育儿道路有了更清晰的规划。

首先，讲座中阐述了幼儿保健的概念和意义。作为一个家庭成员和教育者，我们有责任确保幼儿得到最好的关爱和照顾。讲座指出，幼儿保健的核心目标是确保幼儿健康、安全和幸福。这需要我们对幼儿的饮食、锻炼和环境进行全面的把控。通过这次讲座，我认识到了幼儿保健对孩子的发展和成长至关重要。保持孩子的健康，不仅能够预防和减少疾病，还可以促进其智力、情感和社交能力的全面发展。

其次，讲座介绍了一些实用的幼儿保健技巧。比如，讲座强调了幼儿饮食的重要性。指出了幼儿期的营养需求和饮食规律，并提醒家长们要合理安排孩子的饮食，坚持健康的饮食习惯。此外，讲座还提到了幼儿的睡眠和休息。他们需要足够的睡眠时间来保持身体和大脑的健康。因此，家长需要创造一个安静、舒适和温馨的睡眠环境，以促进孩子的良好睡眠质量。通过这些技巧，我们可以更好地保证孩子的健康和成长。

此外，讲座还介绍了幼儿保健中的一些常见问题和应对方法。比如，讲座提到了幼儿常见的感冒和发烧。当孩子出现这些症状时，家长应该及时采取措施，如给予适当的药物治疗和调整室内的空气湿度。另外，讲座还提到了幼儿的眼保健和口腔卫生。家长需要定期带孩子去眼科和口腔科检查，保持他们的视力和口腔健康。通过学习这些应对方法，我们能够更好地照顾幼儿的健康，并及时应对可能出现的问题。

最后，讲座提供了一些家庭保健的建议和指导。家庭是孩子成长的重要环境，而正确的家庭保健对幼儿的健康非常重要。讲座指出，家长应该创造一个清洁、安全和温馨的家庭环境。定期做好家庭清洁和消毒工作，保持室内的空气清新和无菌。此外，家长还应该定期组织一些健康的家庭活动，如户外运动或游戏，以促进孩子的运动和社交发展。这些家庭保健的建议为幼儿的健康提供了重要的保障。

通过这次幼儿讲座，我不仅学到了很多关于幼儿保健的知识和技巧，还增强了自己的育儿意识。我认识到幼儿保健的重要性，并深刻体会到了自己在育儿过程中的责任和使命。幼儿保健不仅仅只关乎孩子的健康，更关乎他们的全面发展和幸福成长。因此，我会积极运用所学知识，注重孩子的饮食、睡眠，关注他们的健康状况，并营造一个健康、温馨的家庭环境。通过这些努力，我相信我能够为孩子的健康和幸福作出贡献，为他们的未来打下坚实的基础。

幼儿眼保健的心得体会和感悟篇六

幼儿眼保健的心得体会和感悟篇七

近年来，随着人们对幼儿健康意识的提高，幼儿保健医生成为了越来越重要的职业。作为一名幼儿保健医生，我从事这个职业已经有十年之久。在这十年里，我积累了丰富的经验，并从中汲取了不少的心得体会。下面，我将就这方面进行一些分享。

第一段：追求专业知识和技能

作为一名幼儿保健医生，我们首先要具备扎实的专业知识和技能。这是我们为了幼儿健康而不断追求的目标。幼儿处于生长发育的关键时期，他们的免疫系统尚未完全发育，因此容易受到疾病的侵袭。作为幼儿保健医生，我们需要全面了解幼儿的生理、心理和行为特点，以便及时发现和解决各种问题。同时，我们还需要不断更新专业知识，掌握最新的医疗技术和治疗方法，以提供更好的医疗服务。

第二段：与家长建立良好的沟通

幼儿保健工作中，除了对幼儿进行身体检查和疾病防控外，与家长的沟通也是一个重要的环节。幼儿的身体和心理健康与家庭环境密切相关，因此与家长的合作非常重要。我们要与家长建立良好的沟通渠道，及时了解幼儿的情况，帮助他们解决各种问题。同时，我们也需要向家长传授有关幼儿保健的知识和技巧，引导他们正确地对待幼儿的健康问题。

第三段：注重预防为主

在幼儿保健医生的工作中，预防为主是一个重要的原则。我们应该通过加强幼儿的身体锻炼，提高他们的免疫力，预防疾病的发生。此外，我们还应该关注幼儿的心理健康，帮助他们建立健康的生活习惯和良好的行为规范。通过采取有效的预防措施，我们可以减少幼儿患病的机会，让他们健康快乐地成长。

第四段：倡导家庭教育

幼儿的健康不仅与医生的工作有关，还与家庭教育密不可分。在幼儿保健工作中，我们应该积极倡导家庭教育，帮助家长树立正确的教育观念和育儿理念。我们应该教育家长注重培养幼儿的良好习惯和道德品质，为他们的未来发展奠定良好的基础。同时，我们还应该向家长提供一些育儿知识和技巧，帮助他们更好地照顾和教育幼儿。

第五段：坚守初心，关爱幼儿

作为一名幼儿保健医生，坚守初心，关爱幼儿是我们的使命。幼儿是社会的未来和希望，他们的健康与幸福是我们最关心的。在工作中，我们要耐心细致地对待每一个幼儿，敏锐地发现他们的问题，并提供及时的帮助和支持。我们要用爱心和责任心来对待每一个幼儿，帮助他们健康成长，并在他们的人生旅程中给予他们最大的关爱和帮助。

总结：

作为一名幼儿保健医生，我深知自己的职责和使命。通过十年的工作经验，我得出了一些心得体会。追求专业知识和技能，与家长建立良好的沟通，注重预防为主，倡导家庭教育以及坚守初心、关爱幼儿，这些都是我工作中的宝贵财富。我将继续努力，提升自己的专业水平，为幼儿健康贡献自己的力量。

幼儿眼保健的心得体会和感悟篇八

万一孩子中招，家长们也别太着急。手足口病在大多数情况下是自限性疾病，跟感冒一样，没有特效药，也不用吃所谓的抗病毒药。患病期间，最重要的是做好家庭护理，等待自愈。如果孩子因体温太高而难受，家长可遵医嘱让孩子服用退热药物，减轻孩子不适。

发热的护理

当孩子体温低于38.5℃时，家长可以使用物理降温的方法，并要注意给孩子补水。当体温超过38.5℃时，则应该给孩子服用退烧药了。

皮疹的护理

出疹子时，家长应保持孩子皮肤的清洁，并要及时给孩子更换衣服。此外，要给孩子勤修指甲，以免过度抓挠引发的皮肤损伤和感染。若疱疹破裂并伴有皮肤的继发感染时，可局部外用抗菌药膏。

口腔的护理

若孩子嘴里的疱疹已溃疡，家长可用鱼肝油或维生素b2片剂研成粉涂抹口腔，并要让孩子经常漱口刷牙，保持口腔清洁。给孩子喝点偏凉的奶或水，少量多次，用吸管饮用，可帮孩子减轻口腔溃疡的痛苦。

饮食护理

患病期间，孩子的消化功能减弱，饮食上应准备易消化的营养食物。出疹期间，尤其在口腔内水疱破溃成小溃疡期间，可以让孩子多吃一些流质饮食。病愈后可及时补充富含蛋白质和维生素的食物。