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用差异性教育搞好中小学体育与健康教学论文
新一轮体育改革改变了偏重于知识、技术、技能、教法和体质等“物化”层面，在此基础上注重了加强增进学生心理健康，以及提高其社会适应能力等人文方面的深层次，从而使学校体育呈现出健身、健心并举即“健身性与文化性统一”的原则，深入研究中学学生健康特点，实现科学与人文融合的学校体育教学改革，是基础教育改革及实施素质教育的重要组成部分，而实施新课程改革、实现素质教育的核心就是要发展学生的人文精神和科学素养，使学生的身心得到全面和谐发展，成为既有高尚的人文精神，又有精深的科学素养的一代新人，这是时代的呼唤，也是培养新世纪人才的需要。
无论是人文教育还是科学教育，首先涉及的都是培养什么人的问题。现代社会的发展要求教育不但要使学生成“才”，而且要使学生先成“人”。在当代，各国为使教育适应未来发展的需要，都在更新教育价值观念，这种观念的实质正是注重科学素质和人文素质的统一。90年代以来大力提倡的素质教育正是为了克服以往教育的种种弊端，而使中国的教育实现科学教育与人文教育的有机结合，以培养全面发展的人。因此，体育教师首先要不断适应形势发展的需要，树立“健康第一”、“健身育人”的教育观念，确立人文教育的思想认识。从五个“基本目标”中我们能将其高度概括为一种“以人为本”的教改指导思想，要求我们的教育，要时刻记住我们的教育对象是人，是活生生的人，不是机器，这样，我们才会关心学生的感受、关心学生对我们的教育的接受程度、思索用什么样的方式使学生接受，同时我们也会去思考要把学生培养成什么样的人才，要培养学生具有哪些方面的能力、素质。否则，离开这种以人为教育对象的理念，我们的教学很可能时常陷入麻木的.、机械的原有的教学泥潭。
此外，体育教师要不断改善自身的知识结构。体育教师要巩固与发展自己的一专多能中的专项优势，因为现在中学改革是以项目模块进行教学的，如果没有精深的专项教学能力，是不符合学生学习需求的教师，还要不断学习新的符合学生身心特点的、适应时代潮流体育项目，使之成为自己的专项优势项目。在此基础上还要通过学习，不断拓宽自己的知识面，具备对知识进行整合的能力，使自己精通文体社会学、教育哲学、现代教学先进的理论等。
二、在科学精神与人文精神的共同指导下，构建体育与健康课的教学方法。
教师必须改变传统教学理念，按照新课程的要求，把有形物化的锻炼和无形的人性修炼进行整合，即体育生物学的“科学”与心理健康和社会健康的体育“人文”的融合，改变教学方法，坚持以育人为本，围绕学生开展教学工作，促进师生的情感交流，强调让学生自主选择喜爱的运动项目，去发现知识获取能力，为学生提供更为宽松的充满温情的学习氛围，形成大胆探究、勇于创新的精神，建立温馨融洽的关系；强调教师在教学中由“权威”角色向“同伴”角色转变，懂得尊重、关心、理解和信任每一个学生，让教师成为学生最可依赖的心理支持源，以满腔的热情支爱护学生，以自己高尚的人格魅力去影响学生，以父母般的温情去感化学生。
新课程要求的自主、合作、探究的学习方式，也是“人文精神”充分体现。授课时灵活地指导学生运用自主、合作、探究的方式，教师可以以不同的身分去指导，主要通过自主、自主探究，在不能用自主进行完成时进行合作、合作探究，营造适合学生的宽松温馨而又不失严格的教学氛围，让学生有话想说，有话敢说，有话要说，敢于与教师讨论、争辩，培养他们锐意进取、勇于创新、善于表达的人文素养。在教学中应把主动权交给学生，让学生积极利用各种资源将学习过程变为主动探究与创新的过程。不仅要注重知识、技术、技能的培养，更要让他们利用自己的原有的知识、技能来解决新的学习问题，增强自己的学习能力，逐渐养成良好的人文与科学融合的学习生活习惯。
三、充分挖掘和合理建构体育课科学与人文相融合的教学内容。
坚持科学素养与人文精神统一，反映出一种对人的文化、素质、人格的完整性要求，从本质上说，与新课标的目标是一致的。体育教师可以充分挖掘教材的人文内容，不断提高学生的人文素养。首先，教师要培养学生良好的人文思想。其次，要注重对学生人文精神的培养。再次，要培养学生人文态度。最后，可以帮助学生较好地掌握基方法。总之，在教学过程中，帮助学生克服心理障碍、提高学生心理素质和社会适应能力方面，却具有其他教学所无法替代的特殊作用。因此，体育教师应运用体育课自身特有的教学特点——自主、竞争、团结、合作、公平、公正等，有目的地组织活动，把人文精神有意识、有计划、有措施地渗入到体育教学，不仅向学生传授体育知识技能，更重要的是在潜移默化中须突出其人文性，让学生在不知不觉中意识到人与人之间团结合作、相互理解的重要性，同时，激起学生积极向上的心理体验和社会责任感，教师要不断帮助学生去树立、改造自己的人生观、道德观、价值观，发展一定的道德情感、审美能力、合作精神等，帮助学生明确正义、邪恶、高尚、卑劣等，从而帮助他们陶冶情操、净化灵魂，理解人生的意义和目的，明确自己对社会的责任，确立正确的人生方向和生活方式以促进学生身心的全面发展。
此外，体育教师还要重视学生课外活动的系列开展，把握学校社会实践的多环节，拓展人文素质的培养时空，让学生在实际的学校生活中亲身体验“人文”与“科学”，这些融通科学与人文的活动，对培养学生的科学精神与人文素养起着很好的促进作用。
倡导科学精神，加强人文教育，在体育课教学中实现科学与人文的融合，这是中学阶段推行素质教育，实施课改的重要内容，也是衡量素质教育开展得如何的重要标准。在体育课教学中，教师必须以人为本，善于营造民主、平等、宽松、和谐的课堂氛围和学习环境，充分尊重学生的个性，还学生自由的空间，让学生的个性得到充分张扬，让科学精神和人文精神在体育课教学中得到全面培养。
参考文献：
[1]何振梁.世纪之交的奥林匹克运动[j].体育科学,,(1).
[2]任海.精神价值是竞技运动的灵魂[j].天津体院学报,.
[3]韩丹.赞美奥运,竞争中的超越[j].天津体院学报,1996,(4).
体育对中学生心理健康的影响小学阅读教学论文
在当今人们生活水平如此之高的社会形势下，人们对养生问题越来越重视，职业学校也应该对体育教育重视起来。体育教育活动可以使学生积极主动地锻炼身体，拥有强壮的体魄，只有这样学生才能全身心地投入到学习活动中。职业学校中的独生子女这一特殊群体受体育教育工作的影响，也会积极主动地参与到体育运动中，不断提高自身的身体素质，陶冶自身的道德情操，从而树立正确的社会观、人生观和价值观，对未来的社会作出更大的贡献。职业学校的体育教育是心理健康教育的一种重要方式，它可以调节学生的情绪，是职业学校学生休闲娱乐的主要形式，通过小组合作活动，学生可以培养自身的合作能力、实际解决问题的能力等。体育教学的实践活动可以促进职业学校的独生子女提高运动能力、陶冶情操以及提高毅力，对独生子女心理健康教育有着深远的影响作用，可以很好地完善他们的人格。职业学校的独生子女心理健康发展，才能在步入社会之后符合社会对人才的需求。
3结语。
近年来随着我国社会经济水平的不断提高，职业学校对体育教育的重视程度应该不断加大，教育理念应该围绕培养人们健全的人格展开。深入调查我国职业学校独生子女的心理特征，从他们心理存在的问题展开，这是我国社会重视的一项课题，各职业学校都应该以身作则。总体说来，职业学校应该充分宣传体育教育理念，创新体育教学理念、教学内容、教学目标等，这对独生子女的身心健康全面发展有着深远的影响。
参考文献：
[4]周双荣.中等职业技术学校结合职业需求的体育教学内容改革实验研究[d].昆明：云南师范大学，.
用差异性教育搞好中小学体育与健康教学论文
《体育与健康课程》作为基础教育的重要组成部分，肩负着培养学生强健的体魄与健全的人格的重要使命。新课改下的体育与健康教学如何进行？教师如何教才能更好的符合当前课改的要求？这是摆在每位体育教师面前必须思考的问题。
作为一名走在教育前线的年轻体育教师，我认为新课改条件下的体育与健康教学，没有一个固定的模式。但在它却对体育教师提出了更高的更新的要求：教师要不断的更新教育理念，多学、多思、多尝试、多实践、多创新，努力为学生营造一个宽松、和谐、民主、科学的教学氛围，创设师生互动、共同发展、创新的平台，更好的适应教育改革发展的需求。近年来，本人通过课堂教学的有益尝试，积极探索在新课改下如何使学生有效的学习。
新课改要求教师必须构建新型的体育教学观，跟上时代的节奏，如何使学生有效学习？根据新课改精神，本着“健康第一”和“学生发展”及“阳光运动”的指导思想，结合多年的教学经验，遵循学生身心发展规律，我在课堂教学上进行了有益的尝试：
一、让学生在游戏中有趣学。
兴趣是启开智慧大门的金钥匙。它是一切知识的来源，也是学生学习的内在因素。游戏内容丰富，形式多样，集“情景性、趣味性、新颖性、竞争性”为一体，深受广大学生所喜爱。在体育与健康教学中，根据学生在生理和心理上的需求，我把游戏作为培养学生兴趣的重要手段。充分利用游戏激发学生上课的兴趣，每节课都给学生以游戏的机会。课前经常让学生做一些集中注意力的游戏：“摸四位”“大小葫芦”“红黄蓝绿”“弹钢琴”等，使学生在一开始上课就能够达到思想和精神的集中，同时注意运用学生平时喜欢做的或自己编创的游戏：“贴烧饼多样”、“木头人”、“大泡泡小泡泡”、“水果比赛”等，既生动又贴近学生的生活，为教学打下了坚实的基础；课中，让学生做教师规定的创编游戏：“多样接力、滚雪球、跳跃游戏、巧过封锁线、智取红旗”等，有效地调动了学生的学习兴趣，使学生人人参与、个个展现，又培养了学生的创造性思维。课后经常让学生做一些放松肢体的游戏：形象泼冷水、气球爆炸、充气、小树发芽、意念放松等，使学生达到肢体和心理的充分放松，这样学生在游戏玩乐中既满足了自身的多种需求，又达到了“趣中练”、“趣中学”学有成效的教学效果。
二、让学生在尝试中自主学。
尝试学习是学习的基本形式，没有尝试就没有创新和创造，尝试是创新的基础。在体育与健康教学中，我利用尝试教学，打破传统教学中“教师讲、示范，学生练习”的教学模式，让学生当小主人，相信学生，让学生大胆尝试，给学生创设自主学习的平台，把主体地位还给学生。如一年级技巧：“前滚翻”教学，我出示课题让学生尝试。学生的兴趣很高，在自己和同伴的借鉴下虽不能做得很圆满，但多数人都能敢于尝试，人人参与，少数学生不能顺利完成动作。看到此景，我总是在旁边加以正确引导和鼓励，给学生做“球滚动”和“火柴盒滚动”的实验，让学生质疑，提出问题，得出结论：圆的物体容易滚动，引出技巧前滚翻的重点和难点：团身紧、滚动圆。接着让学生进一步的尝试配合教师的语言激励：比一比哪个同学的.滚动最圆滑？从而使学生在自已得出的正确的动作概念下更加积极的参与到练习中，较好的发挥了学生的主体作用，又为学生的创造性思维奠定了良好的基础。
又如三年级跳高课的初次教学，教师让学生带着问题尝试学：你见到过哪些跳高动作，你有什么方法可以使自己跳得更高？学生纷纷显示自己的才能，用各种各样的方法进行跳跃，有单脚跳过的、有跳皮筋过的、有跨过的等，通过尝试及同学间的相互观察，让学生相互评价，看哪种跳跃方式可以使自己跳得更高？同学们各抒己见，议论纷纷，通过讨论分析得出结论：要想跳得高，除有正确的动作技术、良好的身体素质外，还要具有勇敢果断的精神和拼搏精神。通过尝试教学不仅使学生了解了自身的不足，为今后的自觉锻炼奠定了基础。而且突出了学生的主体地位，使学生学会了观察，学会了动脑思维，为发展学生的创造性思维提供了更加广阔的空间。
用差异性教育搞好中小学体育与健康教学论文
本文从改革历史的必然，分析了我国学校教育把“体育”课改成“体育与健康”课程的理论依据。体育与健康课的教学以育人为宗旨，与德育、智育和美育相配合，促进了青少年儿童身心的全面发展。
随着我国改革开放的深入和发展，我国的学校体育改革正逐步深化。作为学校体育改革“攻坚战”的体育教学改革也有了长足地进展。在各地教研活动中涌现出一些新的教学思路和好的教学范例，但我们也不得不承认虽然我们取得了一定的成果，但就体育改革的整体而言还不能说有了重大突破。我们还没有一个比较完整的，可以取代传统的教学体系、思想体系和理论模式，没有形成一个新型的教学过程，对教学效果的评价也没有一个公认的、清晰的标准。
一、体育教学与成功体育。
我国的学校体育改革，拓展了学校体育的目标，丰富了学校体育的内容，改进了学校体育的方法，使我国学校体育的面貌发生了很大的变化，改革是有成效的。
然而，学校体育到底如何去为培养人才服务?为学生终身体育服务?并未找到可操作的依托。人们依然感到茫然。在苦苦追求中，我们终于听到了“成功体育”的呼唤。
所谓“成功体育”，从广义上来说，就是体育要为成功地培养人才服务。我们培养的人才，应当是身体强健、心灵美好、具有竞争意识和协同态度，能适应现代社会劳动和生活需要的新一代。从狭义来说，就是体育要使学生获得“成功”的体验。
过去那种以技术教育为中心的体育教学体系，比较重视有形的显在价值，而忽视了学生心理感受这一无形的潜在意义。其结果往往是当我们教会学生某些有形技术、技能时，他们却在强烈地表示：“我们不愿意上这样的体育课。”他们在上课时无精打采，而在自由活动时却兴高采烈。为了改变这种状况，有人试图引进“快乐体育”的思想，并付诸于实践。这一尝试，应当说在我国的体育教学改革中，起到了一定的积极作用，打破了体育教学课堂中那种沉闷的局面。然而，“快乐体育”毕竟有其自身的局限性，无法体现“成功体育”的深刻内涵，加之于用词的表浅，也容易引起诸多的误解，因而难以被广大学校体育工作者所接受。
“成功”的体验，不仅仅是“快乐”的。在追求“成功”的道路上，既充满着友谊和欢乐，更充满了艰辛和苦涩，乃至挫折与失败，只有不畏艰难险阻，登上“成功”的顶峰，才能真正领略和体验体育的全部乐趣。体育正是人类在追求成功和胜利的乐趣中创造出来的，所以体育的真正乐趣也就蕴藏在成功和胜利中。因而用“成功体育”来取代“快乐体育”，可以说是深化学校体育教学改革的一种必然。
“成功体育”在教学思想上，要求我们进一步研究为什么而教的问题。在体育的价值取向上要求我们不仅要着眼于现在，而且要放眼于未来。根据未来社会劳动者和消费者的需要，重新调整和完善我们的体育教学的目标体系。
“成功体育”在教学内容上，要求我们进一步探索教什么和用什么教的问题。过去那种以竞技运动为中心的教材体系，显然难以使广大学生获得“成功”的体验和具有终身体育的意识、兴趣、习惯与能力。然而，竞技运动毕竟是人类创造的`一种体育文化，对此，我们的学生也不能一无所知，一点不会。因此，如何改革我们的教材体系，将是一个十分重要的课题。
“成功体育”在教学方法上，要求我们进一步探究怎么教的问题。注入式、强制式的教学方法，不可避免地压抑了学生的情感，难以给学生带来成功的乐趣。“齐步走”、“一刀切”的教学要求，不知不觉地驱使着一部分学生远离了体育。这些方法与“成功体育”是格格不入的，它需要的是激发学生全身心地投入。
由此可见，“成功体育”呼唤着对教学目标、教学内容和教学方法的进一步改革，我们期待着“成功体育”推动着体育教学和学校体育的改革和发展。
二、学校体育树立“健康第一”的指导思想。
(一)关于“健康第一”的指导思想。
强调树立“健康第一”的指导思想主要有三层意义：首先是针对我们现在学校教育系统的客观实际提出来的。必须承认，办学不抓科学文化知识学习、不抓考试成绩是不行的，但不能只抓知识教学和考试，放弃德育，甚至连孩子们的身心健康也不顾。由此可见，“健康第一”的指导思想是学校教育的关键所在，这个思想充分体现了“以人为本”的教育观。其次是针对学生体质健康状况提出来的。国家体育总局搞过一次调查，发现日本青少年学生的平均身高超过了中国，这个现象引起了社会各界的广泛注意。身高是反映民族体质的一个很重要的指标。影响长高有四个重要因素：睡眠、体育锻炼、营养和常见病的防治措施。另外，我国学生体质还存在许多其他问题，例如耐力下降、肺活量水平低、近视率极高等。因此强调“健康第一”是从整个民族未来兴旺发达这样一种长远而根本的利益出发的。第三，树立“健康第一”的指导思想，是对学校体育卫生工作提出的更新、更高的要求。学校体育的首要任务是素质教育，即“育体”和“育心”，是为了提高孩子们的健康水平。以往我们的学校体育工作尽管也提出要“面向全体学生，以增强学生体质为主”，但在实际工作中依然存在许多偏向。如：对体育和健康教育采取简单化处理，要么将其等同于一门“副课”，要么干脆以运动代替体育和健康知识的教育。更一种偏向或许是根本忘记了体育原本就应当是素质教育的组成部分，反而自觉不自觉地步入了应试教育的怪圈，导致传统的体育课教学，只重传授技术，不关心价值教育和养成教育，内容狭窄、与生活脱节、学生活动空间小，缺乏体育的快乐体验，效率不高。
(二)学校体育改革的思路和做法。
根据“健康第一”的指导思想，针对我国学校体育的现状，在理论上要明确三个问题。
1.突出“健康第一”的指导思想。
“健康第一”可以理解为要求学校体育走出“应试教育”和“竞技主义”的迷雾，回归素质教育的轨道，把学生身心全面发展作为根本目的，更加关注学生的未来，关注学校体育的长远责任。也就是要求我们把原先被肢解的身体知识、运动技能以及健身、竞技、娱乐、科学、人文和价值等知识以及实践能力，在“健康第一”的旗帜下整合起来，把偏狭的体育教育改造成为全面发展的素质教育。
2.两个坚持。
一是坚持面向全体学生，全面提高学生的健康意识，培养学生的生活方式。二是要坚持学校体育是“全民健身计划”的组成部分，是“全民健身计划”的基础。
3.四大任务。
第一，提高学生的健康意识，发展学生素质，促进学生身心健康发展。这是衡量学校体育工作做得好与坏、成与败的最主要标志。
第二，通过体育，包括体育课程，要教会学生掌握基本的体育卫生知识，基本的运动技能技巧，基本的健身方法和手段，使学生养成锻炼的习惯。这也是体育学科建设的重要内容。
第三，学校体育必须作为德育的一个方面，通过体育教学和竞技比赛培养学生优良的道德品质和爱国主义精神。
第四，发展学生的个性。个性是人性中的闪光点。过去的教育让学生跟着考试指挥棒转，结果严重抑制了学生的主体意识、批判精神、创新能力、实践能力和自主生活的能力。
三、当代体育教学论研究的发展趋势。
(一)体育课程内容的多样性。
根据体育运动的可代替性特点，充分考虑体育课程内容的多样性，改变了单一、固定、统一的模式。一是充分考虑不同的地区、不同的学校的情况，体育课程内容选择与安排有充分的弹性;二是考虑学生的不同兴趣、爱好、需求，学生对体育课程内容有一定选择性。
(二)体育教学过程的有效性。
体育教学过程的有效性是指充分运用系统的理论，从整体上把握体育教学过程，追求体育教学过程设计与效果的最优化。在体育课程与教学设计中，将体育课程目标、学生的特点与需求、课的内容、教学过程、教学评价等有机结合，力求目标、对象、内容、过程、评价的整体优化。在具体的体育实施过程中力求体育教师与学生、认知与情感、体能与技能、目标与效果的有机统一。体育教学过程的设计从重视体育教师向重视学生转变，从重视体育知识技能的传授向重视体育能力培养转变。
(三)体育教学手段和方法的综合性。
体育教学方法和手段是实现体育课程目标的中介，在制定体育课程目标、选择体育课程内容之后，体育教学方法和手段是否合理有效就显得特别重要。体育教学方法手段要多样化：一是根据体育课程目标的多元化的要求采用相应的方法，力求知、情、意、行过程的有机统一;二是充分激发与调动学生体育学习的积极性，重视学生学习方法的研究和对学生学习方法的指导，强调学生自主学习、合作学习和创造性学习;三是强调体育教学方法的科学性与艺术性的有机结合和和谐统一。
(四)体育教学评价的发展性。
为了真正实现通过体育教学评价促进学生体育学习和提高体育教师教学水平的目的，体育教学评价必须从过分重视结果性评价向重视过程性评价转变。对学生的体育学习评价从单纯的体育知识、技能、体能的评价向知识、技能、体能、态度、情感等综合评价转变。体育学习评价标准从绝对性评价向个体内差异性评价转变。体育学习评价形式从单一的体育教师外部评价向学生自我评价、学生相互评价、体育教师评价相结合转变。
体育课程是学校体育工作的主渠道，从“体育”改成“体育与健康”，它的内容和内涵都发生了变化，当今的体育课程已和重视身体健康理念结合在一起。注重体育课程的健康价值、实用价值、体育课程的可持续性和个体需求的价值，这是现代体育课程的价值取向。
用差异性教育搞好中小学体育与健康教学论文
摘要：体育与健康课作为中等职业学校各类专业学生必修的文化基础课，在教学中应树立健康第一的指导思想，结合各专业特点，为培养高素质的劳动者和初、高中级专门人才奠定身体基础。
职业学校的教育目标是培养适应社会需要，具有初、中级专业技术和一定文化修养的专门人才。这一教育目标是依靠各个学科的综合教学来完成的。体育与健康课作为中等职业学校各类专业学生必修的文化基础课，在教学中应树立健康第一的指导思想，结合各专业特点，为培养高素质的劳动者和初、中级专门人才奠定身体基础。
1中等职业学校学生的特点。
中等职业学校学生的年龄在16～18岁之间，这一时期的学生已进入青春发育后期，心理发育即将接近成年人的比较完善同时也是不稳定阶段。
由于众所周知的原因，中等职业学校学生的学习基础比不上普通高中的学生，部分学生的自律性较差，时常表现出缺乏求知欲和思维懒惰等现象。因此，他们在体育与健康课上的表现也是各种各样的。注意发现和分析学生的心理特点，结合专业特点发挥他们的主观能动性，是上好体育与健康课的重要因素之一。
在中等职业学校中，有的专业对体育与健康课的需要不是很明显，因此，体育与健康课在学生的学习分量上所占的比例很小。如英语专业学生，由于他们的专业基本上属于脑力劳动或熟练技术等方面的劳动，这些劳动与体育与健康课表面上没有多大联系，所以，学生只重视专业的学习，体育与健康课相对来说就不重视了，体育与健康课的教学效果也就不理想了。因此，体育与健康课教师在教学实践中应充分研究和分析这些专业的特点，在体育与健康教学的内容和方式方法上多下功夫，加深学生对本门课程的认识和理解，激发他们的学习兴趣，树立健康第一的学习动机。
在中等职业学校中，有的专业与体育与健康课是紧密联系的，因此，学生对本门课程重视程度就高。如化工专业、医药专业，这些专业除要求学生具有良好的体能外，还要求学生具备从事某些精细工作的能力，如手部的灵活性和稳定性。所以，这些专业的学生对体育与健康这门课的投入也就比较大，教学的效果也就相对好一些。
3针对学生的心理特点和专业特点开展体育与健康教学。
（1）注意分析学生的心理特点，克服体育与健康课单调古板的教学模式，在制定教学计划时，所采用的教学内容和方法要与学生的心理特点相适应，使学生学习的积极性得到充分的调动。
为了使体育与健康课的教学内容和教学方法多样化，可以相应地增加提高专业身体素质教材的比例，同时增加教材的游戏性和趣味性，培养和发展学生对体育与健康课的兴趣。
（2）结合专业特点，合理选用教材和教法。职业学校的体育与健康教学，应以全面发展学生的身体素质为出发点，同时，注重对学生专业身体素质的培养与提高。全面发展身体素质，可以对学生以后从事工作起到积极的保障作用，使学生更快的适应工作环境。同时，也可以使学生终生受益。
根据专业特点来发展学生的专业身体素质，把专业结合到体育与健康课中，使体育与健康教学和专业技能互相渗透，相互促进。如电子电器等专业对手部的灵活性和稳定性要求比较高，根据这种特点，可以相应地编几套专门练习手部的`操来发展其灵活性和稳定性；也可以举行一些比赛，如手指跑步、手掌跑步等等，在比赛中发展专业身体素质。
体育与健康教学与专业特点相结合，可以提高学生对专业素质的掌握，使学生对专业劳动的适应性产生事半功倍的效果。
4。1专业性。
根据中等职业学校的学生专业特点，在体育与健康教学中选择合适的教材和教法，在全面发展的基础上，重点发展学生的专业素质和技能，使体育与健康教学具有一定的专业性，使专业技能体育化。
4。2社会性。
职业学校的学生经过二至三年的学习后，大部分学生将直接走向社会，参加社会工作。从此，可能再没有接受学校体育与健康教育的机会了。为使体育与健康在学生以后的学习、工作和生活中发挥应有的作用，应在体育与健康教学中培养学生树立健康第一的指导思想，注重培养学生对运动技能的掌握能力，着重培养学生对体育与健康课的兴趣和爱好，掌握自学体育与健康课的方法，养成良好的锻炼习惯，提高体育与健康修养。
学生对运动技能的掌握和兴趣的培养，主要是通过普通的体育与健康教学的方式来完成的，所以，在中等职业学校的体育与健康教学中，要以普通的体育与健康课为基础，以专业体育与健康教学内容为主线，在全面提高学生身体素质、培养运动技能的同时，大力发展专业体育技能。
笔者认为，结合不同专业对本学科的要求，采取科学有效的体育与健康教学方法，在全面发展和提高的基础上，着重发展不同专业的体育与健康教学，使学生的身体能力能够适应不同专业工作的需要，是中等职业学校体育与健康教学的发展趋势和方向。
老龄化背景下体育教育专业健康课程的教学论文
在课程背景下的听障学生体育教学发展中，不仅需要保证学生健康第一的原则，还需要在合作、竞争、创新的原则下，进行人格的构建，并树立学生自信、自制、自尊、自立、积极、乐观的精神世界，并寻找一个平衡点，实现有效的和谐统一境界。不仅如此，体育教育还应该让学生体会到全面性和娱乐性、竞争性、连续性、艰苦性、实践性的特点。换句话说，体育教学在课程背景下的教学中，应该针对学生人格塑造进行影响，并养成良好的习惯，塑造健康的性格。并在此基础上让学生爱上体育项目学习，自主参与到集体的运动当中。力图构建技能、和认识、情感、行为等有机结合的课程结构。
1.少一些传统，多一些优化。
坚持“健康第一”的指导思想，利用感官和认识、情感行为作为基础，融合学生身心发展，关注学生健康意识的养成和美好生活的构建。听障学生本身就和外界的交流相对较少，生活也比较的枯燥无味，难免会出现紧张的状态。而可以进行调节这些情绪的课程就是体育教学；体育教学不仅可以帮助学生锻炼身体，还可以帮助学生缓解紧张、排泄宣泄、减轻压力。与此同时，体育教师也需要根据学生的特点进行定制课程，不断的学习新思想、新理念，发展并完善自己的知识结构，并以“听障学生”为中心，展开课程的过程实施，确保健康第一的思想落实，保持特殊群体的健康体魄。
从本质上看，听障学生正是学习知识，成长身体的最佳时期，与此同时也是树立争取人生观和世界观的关键时期。对外面的世界也充满了好奇心。在传统的教学项目中，体育教师应该开拓多种教学渠道，结合学校的实际情况。确定智力和体力并重的体育项目，培养他们独立思考和解决问题的能力。
2.少一些规定，多一些探究。
在课程背景下的体育教师可以引导学生讲劳体和动脑结合起来，构建同于基础和身体锻炼精神的相互结合，渗透应用意识。从“被训练、被管理”的的传统理念下解脱出来，以学生为中心，引导学生参与课堂设计和课堂组织，课堂评价，最大限度激发学生的主动参与性。例如：体育动作的教学中，教师可以根据学生的需求，开设“自选”功能，并有效的进行分组，在层次化教学基础上，建立教学内容、教学方法、教学目的等。甚至有的时候可以让学生动脑思考，自行编制体操，构建创新精神。
3.少一些灌输，多一些方法。
新常态的背景下，想要倡导体育教育的个性化，就应该激发学生的学习兴趣。让听障学生形成主动的，独立的学习思想。体育教师在指导学生体育教学的同时，还可以引导学生发现自身的问题所在，并针对问题，寻找出解决问题的办法技巧及途径。并利用问题串形式，激发学生的兴趣。例如：在学习“肩肘倒立”的体育教学中，教师只需要按照标准进行倡导学生收腹举腿，无需强行要求学生达到什么程度，让学生根据自己的实际情况，开动脑筋完成动作，并实现创新，让动作更合科学和优美。
4.多一些兴趣，多一些自主。
体育教育和其他的教育存在着一定的不同之处，更加具有活力和生机。由此可见，体育教育更应该照顾到听障学生的心理成长。通过体育运动的实践精神体验会运动的乐趣所在。教师在适当的时候，在进行讲解和示范。例如：“投篮的教学”的过程中，体育教师针对于聋校的学生，并不是告诉学生应该怎么样进行投篮，什么时候投篮，利用什么样子的手型去投篮。而是根据学生的'需求，进行创造“条件”。比如，跨出第一步的时候需要实现接球的任务，跨出第二步的时候应该在空中完成投球的动作。并在此基础上，发挥学生的能关主动性，通过实践体现失败和成功。不仅如此，教师还需要准确的对自身和学生的角色进行定位，以兴趣为导向，以情感为激发，以方法为引导，以发明为创新，进行构建新课程标准下的体育教育过程。体育教师也可以以游戏的形式，丰富体育教学内容，构建多彩的體育游戏，掌握学生运动的密度和运动强度。体育游戏本身就是一种娱乐性和易行性、趣味性等优势加强的体育项目。同时也符合聋校学生的身心发展需求，渐渐的也成为了聋校体育教学中一个重要的体育形式。与此同时，体育教师还可以激发聋校学生参与创编体育教学的精神，构建强有力的创新能力。并在潜移默化中，感受到成功的喜悦。
三、结语。
随着社会的进步，体育教育的范畴也在不断的发生变化。面对价值回归的本质，生活化、人性化、社会化的理念。体育教师更应该从听障学生的自身特点作为出发点，进一步展开分析，提升学生身心健康为中心，培养学生健全的人格目标。保障听障学生体育运动的参与度，发挥听障学生的爱好和专长，为听障学生以后的发展道路奠定良好的基础。
参考文献：
老龄化背景下体育教育专业健康课程的教学论文
情感教育是我国开展素质教育之后出现的一种新的教育方式。所谓情感教育，顾名思义就是要以情感为先，注重学生在学习过程中的情感体验。情感也称为感情，是人类态度的一个组成部分，具有道德感和价值感两方面的分类。一个人的情感体验能够在一定的程度上表明一个人的心理和精神状态，情感是态度在生理上一种复杂而又稳定的生理评价。情感教育主张在教学过程中注重对学生积极情感的引导，从而培养学生积极的学习状态和精神面貌，这样的教学方法正顺应了我国目前在大力开展的素质教育的目标。老师通过在教学中注入情感因素，并且灵活地应用它，教师重视自身情感在教学过程中对学生的感化作用，并且了解学生的情感需求，满足学生多元化的情感体验，可以使学生在学习的过程中充分体会到愉快的学习氛围，并且受这种的氛围的影响，将迁移到学生在其他方面的学习，从而塑造一个积极的学习氛围，进而促进学生独立健全人格特征的形成。
2高校体育教学中具有进行情感渗透教育的优势条件。
2.1教学项目的丰富性与中学相比，高校的体育教学较为宽松，对学生的要求并不是很高，一般只要学生能够过了国家要求的体能测试的标准就可以了。因此，普遍的高校体育教学形成了一种懒散的学习氛围和状态，学生只在体育课堂上应付一下就可以了，在业余生活里，很少有学生会主动地去进行与体育锻炼，尤其是在信息技术如此普及的时代，互联网的吸引力远远大于体育运动。在这样的环境之下，开展情感教育就显得十分的必要，而且高校的体育教学完全能够满足情感教学的条件，其中之一的优势条件就是高校体育具备教学项目的丰富性。在高校里，虽然体育课程依旧只占了非常少的比例，但是体育设施非常齐全，体育项目也不再像中学那般单一，学生的课余时间也相对较宽裕。实施情感教学，使学生能够自主地爱上体育活动，使学生参与到众多体育项目当中去，开阔学生体育知识的视野，丰富学生业余活动的内容。反之，丰富的体育活动也能够激发大学生新奇、快乐的情感体验。
2.2教学对象的团体性情感教学不能是孤立的，情感教学想要激发学生丰富的情感体验，那么就少不了让学生在一个集体里进行体育锻炼。而在高校体育教学里，充分地满足了这个条件。高校教学是班级制的教学模式，同学们可以根据自己的爱好来选择班集体。因此，大学里的体育班集体是由一群有着共同爱好的人组成的。这就使得情感教学的教学对象具备了团体性。在这样的集体中，既需要学生们的相互帮助，也有同学之间的相互竞争。在这样的教学环境中，教师应用好情感教学，就能够使学生获得相互鼓励、支持与帮助的美好品质，有利于学生之间养成团结友爱的良好关系，教师与学生之间也能够形成一个和谐的关系，为学生进一步的教学奠定了更好的基础。
2.3教学形式的竞技性体育活动自身的性质决定了体育教学形式的竞技性，教师充分利用好该教学形式的竞技性，能够激发学生养成努力拼搏、积极进取的良好品质。比如说，为了丰富学生的体育活动，激励学生在平常生活里也要坚持体育锻炼，高校常常举办一些体育比赛，最为典型的就是每个学校每学年（或者半学年）举办的体育节，在这一个体育节里，呼吁大家都积极参与到其中去，深化学生对体育有关技能的掌握，鼓励学生顽强拼搏，激发学生在体育比赛中奋斗、进取的良好品德。同时，充分参与到体育活动中去的同学，他们更能够亲身体会到体育精神的强大内涵，更进一步促使学生热爱体育运动。
2.4教学形式的难度性在体育教学中充分开展情感教学，还有一个优势条件是其他学科比较难具备的，那就是教学形式的难度性。高校的体育教学，已经不再是像中学那样简单要求，而是更加严格地要求学生必须掌握其动作要领，还要有严格的体力要求。而这些都不是一朝一夕就能够完成的，需要学生不断的练习，不断的摸索，需要教师的耐心指导，在这样一个长期的教学过程中，学生必须要克服自身心理上与生理上的困难，不断地激励自己坚持和进步，也鼓励周围的同学一起进步。在这样的一种学习氛围中进行情感教学，能够使学生充分体验到痛苦、坚持与忍耐等情感体验。这样的情感教学能够培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的顽强心理品质。
3在高校体育教学中实施情感教育的策略。
3.1充分利用情感的感染性教师与学生是整个教学体系中的整体，教师与学生之间的关系决定了教学质量的好坏，是决定一个教学环节是否成功的关键因素。教师充分意识到情感教育的重要性，培养学生积极的情感因素，使学生形成良好的学习动机，从而形成一个良好的学习氛围。日常的经验告诉我们，情感体验是可以“传染”的，如果你长期和一个闷闷不乐的人在一起，那么你也会是一个闷闷不乐的人，反之，你长期和一个快乐且积极的人在一起，那么你也会变得快乐而积极。教师在进行情感教学的过程中，要充分意识到情感的感染性，并善于利用自身的情感因素来影响学生，在进行教学的.过程中，教师要尽量保持自身情感在一个积极、向上、乐观的状态之上，从而引发学生们的共鸣，在班集体里形成一个良好的学习氛围和状态，在学生群体里营造一个良好的情感氛围。
3.2采用灵活多变的情感教学方式采用情感教学方式的目的主要是激发学生多维度的情感体验，进而激发学生的学习动机。情感是一个多维度、多方面的因素，不同的情感体验可以使学生获得不同的学习动机。教师要采用灵活多变的教学方式来激发学生不同的情感体验，从不同的角度对学生进行引导。在高校的体育教学中，采取灵活多变的教学模式是具备了实施的条件的。教师可以根据体育活动的不同，而采取不同的教学方式，使学生获得不同的课堂体验，从而产生强烈的学习动机和兴趣。同时，教师也要与学生多进行交流和沟通，这样不仅能够增进师生之间的情感交流，还能够使教师站在学生的角度来对自己的教学过程进行评价，保留其教学过程中优良的环节，改进一些不足的环节，使教师自身的教学效果不断得到提升。
3.3满足学生的情感需要，注重引导在新时代新背景下成长起来的这一代大学生，他们的需求越来越多元化。因此，在情感教学过程中，教师要把满足学生多元化的情感需求作为情感教学的一个大目标。现今的大学生，在面临社会如此繁多和复杂的诱惑之下，容易误入歧途，在缺乏经验的情况之下，学生容易误判是非，从而做出不可补救的错误选择，甚至影响学生一生的发展。因此，教师在进行体育教学的情感教学中，不仅仅要只关注到学生低层次的生理情感需求，还要重视高层次的社会情感需求。教师要充分引导学生做出正确的满足自身需求的选择，要充分利用在体育锻炼中磨练出的正视困难、坚韧不拔、顽强拼搏的精神来克服学生遇到的困难，不能贪图方便或者小便宜而试图走“捷径”。在高校学生即将面临社会的这样一个关键阶段，高校体育教师的情感教育起着非常重要的作用。
4结语。
随着中国越来越世界化，我们面临的国际竞争也日益激烈。而人才的竞争是最主要的竞争，谁赢得了人才市场，谁也就赢得世界。大学作为我国培养重要知识人才的场所，我们必须要引起重视，必须要提升人才的综合素质。特别是对于目前的大学生，体能素质更是不可或缺的一部分。我们必须重视体育教学，在体育教学中，要敢于创新自己的教学方式与方法，充分利用情感因素来实施教学，是学生发自内心地热爱运动，进而培养学生健康的身体状态和心理状态。
用差异性教育搞好中小学体育与健康教学论文
研究性学习的倡导是我国新世纪课程改革的一项新举措，符合国际基础教育改革和发展的趋势，符合我国新世纪培养高素质人才的需求。在体育与健康学科的研究性学习中，是作为一种学习方式的研究性学习，它与接受式学习是相对应的，有别于课程形态的研究性学习。这种学习方式强调学生主动探究和自主学习，其主要特征是通过高水平的思维来学习，基于问题解决来建构知识。体育与健康学科的研究性学习需要依托相应的教学内容载体，以拓展后的体育与健康教学内容激起学生自主性和探索性学习。学生主动探究和自主学习什么样的教学内容，才能反映出发展学生个性、创造性的要求，才能引导学生自主参与学习过程，自由发挥学习的主观能动性，充分发挥学生的潜能，让学生为其身心发展创造条件。这是一个非常迫切需要探究和解决的问题。
学校体育教学改革是以课堂教学改革为重点，以教学任务、教学内容、学生的年龄特征以及场地器材设备等具体情况为改革依据。新体育与健康教学在教学内容的写法上加大了弹性，增加了空间，这是新课程标准在教学内容这个核心问题上的一大突破。因此，我校高中把教学内容的改革作为教学改革的突破口之一，以开放性为核心，以体育与健康教学内容拓展为重点。
统一性、趣味性、可自主性和多元性为主要特点，其基本特征为：
1、统一性。
线、方式。这种积极主动的思维活动，不仅使学生运用已学知识，而且锻炼了学生分析问题的能力，开扩了学生思维的广泛性。开放性体育与健康教学内容能引起学生积极而有效的创造性思维活动，并引起强烈的求知欲望。
2、趣味性。
运动兴趣是激发和保持学生体育行为的内部动力，也是影响学生自觉性和积极性的重要因素。开放性体育与健康教学内容既能与学生的原有体育运动经验相联系，不是完全陌生的；又能给学生某种新奇感，他们会去探寻自己感兴趣的东西，以满足对于未知世界的好奇心；还能促使学生学习方式富于变化，从而引起学生的兴趣，激发学生积极向上的良好情绪，调动起学生共同参与的热情。
3、多元性。
开放性体育与健康教学内容的教学结论是多元的，不再过分追求唯一的实施方式，没有固定的结果。
学生的思维会出现新颖、多元的成分，允许学生以自己的思维习惯解决体育学习过程中出现的问题，学生自己得出的结论可能是各种各样的，也可能是比较一致。因此，开放性体育与健康教学内容注重启发、诱导、创造、探索、合作，强调探究式的学习方法。
三、体育教学内容拓展原则。
所拓展的体育与健康教学内容要能创设一种开放性的问题情景并具有较强的刺激因素，所涉及的练习策略要具有多样性和较高的方法论价值。使学生可以从不同的角度，运用不同的方法来理解体育知识技能，自主练习。
2、针对性原则。
体育与健康教学内容的拓展要着眼于学生的终身发展，形成多样化、个性化的特点，满足不同层次学生不同发展的需要。关注每一个学生体育潜能的开发、个性的发展，要为不同年级、不同经验背景、不同体育知识技能掌握程度的`学生选择适合的层次，为具有不同体育潜能的学生进行不同层次的体育学习创造条件，使每个学生都可能成功。
体育与健康教学内容拓展的维度，即教学内容拓展应该从哪些角度选取内容。我校高中《体育与健康选项课教学纲要》在教材内容的采编上，本着依托新课程标准，突出选项，强调基础，注重能力的基本思想，优选了新课程标准基本教材和自选专项教材。因此，体育与健康教学内容拓展是在本校教学纲要的范畴内，从体育与健康基础理论知识、教学比赛和身体练习的技术结构等方面进行的三维拓展，并吸收不断发展的本专业的新知识、新理论、新信息和跨学科的知识，拓展后的内容我们分别称之为开放性理论知识、开放性教学比赛和开放性动作技术。
（一）开放性基础理论知识。
体育与保健的基础知识、各项实践教材内容的源与流和简要的技术原理等内容是高中生应具有的体育与健康的文化素养。开放性体育与健康基础理论知识一般以呈现问题的方式引发学生思考，以批判性的哲学思维和逻辑推理为主要特征，主要目的是促使学生对学校内外获得的体育知识和经验进行批判性反思，探讨这些知识和经验的可靠性和合理性，从而为未来体育终身学习奠定良好的基础。
（二）开放性教学比赛。
教学比赛作为一项按规定的人数和充分发挥已经掌握的体育技术、技能进行相互竞争以决定胜负的教学内容，深受学生的欢迎。其技战术的开放性在传统教学中体现的最为突出，这并不是人为的，是本身固有的，换句话说你不开放也得开放。我们在体育与健康教学内容拓展过程中，注重对教学比赛技战术的引导、启发和合作探索，鼓励学生运用其他学科的知识和经验来出奇制胜；注重对教学比赛规则的开放，学生可以根据实际情况自主制定比赛规则。
体育与健康教学内容的拓展就是要求教师学生用好、用活体育教材，要能根据我校高中的教育理念来进行选择，并又能较好地反映学校的办学理念。体育与健康教学内容的拓展必须要把教学内容和教学方法进行整合，以教学实施为基点，借助教学方法和手段的实施来体现内容的开放性，从而达到开放性体育与健康教学内容的获得性目标。
体育与健康教学内容拓展的研究只是教学内容改革长河中的一个新起点，还有很多的事情要做，我们认为开放性体育与健康教学内容本身就是一个不断发展、自我完善的开放的体系，具有非排他性和非封闭性，这一内容的拓展，不是理论的终结，而是一个新的起点，它将在兼收并蓄各种体育与健康教学内容精华的过程中，创新自我，获取生命力。我们相信在体育与健康教学内容的拓展进程中一定会开辟出一个新天地，或许还会有一个惊喜的开端，因此希望有更多的体育教育工作者投身到这项研究中去，在进行定性研究的同时，加强定量研究，在实践中做出更有分量的研究成果，以推进素质教育的进程。
参考文献：
1、《开放式课堂教学法研究》张汉昌赵菡主编河南大学出版。
社2000年版。
2、《研究型课程》应俊峰主编天津教育出版社2001年版。
4、《体育教育展望》季浏胡增荦编著华东师范大学出版社2001年版。
用差异性教育搞好中小学体育与健康教学论文
新密市第二高级中学，河南新密452370。
全面实施《普通高中体育与健康新课程标准》，提高全民教育水平和人口素质，有效地将人口负担转化为人才资源优势，是实施科教兴国战略，加快社会主义现代化建设的根本保证，也是我国教育改革和发展的主要任务。长期以来，中学体育在教学方式上没有明显改变，体现不出不同学段体育教学的特点和优势，表现在内容重复，知识陈旧等方面。由此可见，构建高效的初中体育课堂应充分地发挥学生的主体性作用，激发他们的学习兴趣。在45分钟的课堂教学中，教师要科学安排教学内容，加强对学生的方法指导与情感教育，只有这样，才能顺利完成教学任务。
一、强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位，是新课程改革的核心问题。它充分体现了主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力。在体育教学中，以主体性教育理论为依据，构建学生主体地位，体现以学生为主体新的教育理念，真正使学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，这既是实施素质教育的要求，也是培养学生创新精神和实践能力的必需条件。
新课程把民族传统体育列入大纲教学计划，这是强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习的重要表现。这对于培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品德，提高思想道德水平将起到积极作用。特别是形神拳的教学，它不但可以发展青少年的劲力、爆发力、柔韧、协调、灵敏等身体素质，还可以满足青少年探索、好奇好胜、搏击、防身等心理要求。再加上配乐曲“万里长城永不倒”更能使学生体会到爱国主义的教育，认识到爱国不是一种空洞的说教，而应从我做起，从小事做起。
二、坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了体育新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，关注学生健康意识和锻炼习惯的养成，强调要将学生的健康贯穿于课程实施的全过程。新课程正确处理了学生本位、学科本位与社会本位的关系，确立了以学生为本的思想，“一切为了学生，为了一切学生”不再只是一句动听的教育口号。
世界卫生组织明确指出：“健康的一半是心理。”这给我们提出了一个完整的健康概念，那就是身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，三者缺一不可。过去体育教学的`任务是锻炼学生的身体，增强学生的躯体健康。今天的新教材明确提出：“全面锻炼身体，增进身心健康。”(体育教学论文)并赋予它新的内涵，包括身体机能、素质，运动能力和身体心理适应能力，以促进学生身心全面发展。
因此，新课程增加了“韵律操和舞蹈”，对培养学生的身心健康及良好的社会适应能力将起到十分重要的作用。随着社会进步，特别是以独生子女为中心的家庭增加，很多独生子女在物质生活非常充裕的同时，养成了不好的性格及行为习惯，这就要求我们教育工作者的循循善诱，特别是体育教师应深刻钻研教材的内涵，让学生形成良好的健康观念。
三、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，可以保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。学生如果不能完成课程学习目标，常常遭遇学习的失败，他们就不可能也根本不会喜欢体育课，也就不会主动地参与到运动中来。新课程为了满足学生在体育与健康方面的不同层次、多样化的需求，将高中体育与健康课程分为必修和选修，注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，确保每个学生受益。
四、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。
激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，旨在说明无论是教学内容的选择还是教学方法的运用，都要围绕学生的运动兴趣。因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。终身体育是指从小到老贯穿整个生命过程进行的体育活动，要求人们在人生的各个时期都将体育作为生活内容来对待与安排。随着我国的经济和社会发展，我国学校体育改革将朝着“快乐化、生活化、终身化”的方向发展，终身体育将成为学校体育教学的主导思想。
因此，新课程的重点之一是重视对学生体育意识的培养。一个人一旦养成了自我体育意识（自己具有参加体育锻炼积极性的心理或具有参与体育运动的欲望和要求），他就不会把体育看成是一种可有可无的学科。他就会把体育当成是自身综合素质提高的物质基础和前提。因此加强对学生自我体育意识的培养，是我们教育工作者所应该做到的。
综上所述，高中体育与健康新课程结合了时代特点，使理论与实践得到了比较完美的结合。学生要求锻炼的积极性也大为提高，这对于贯彻《基础教育课程改革纲要》的精神，全面提高全民族身体素质将起到推动作用。
高中体育与健康
各位评委，上午好：
今天我说课的题目是“篮球教学中的——行进间体前变向运球。
下面我将从指导思想，教材分析，教法、学法，教学过程等几个方面来阐述：
一、指导思想。
本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，以“导入与热身――实践与提高――调节与评价”为主线有效组织课堂教学。强调教学中学生的个性发展和能力培养，突出学生的主动性、自主性和创造性以及互学、互练、互评的合作意识；创设轻松愉快的课堂气氛，让学生在自主、合作、探究中得到学习。
二、教材分析：
行进间体前变向运球技术是《体育与健康》中确定的篮球教材的教学内容之一。这是篮球运动中运用较为广泛而且常见的一种突破技术，它方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然的特点。本人在高一年级学生已能较自如地在移动中控制好球的基础上，尝试安排行进间体前变向运球技术，把其作为主要内容对学生进行教学，可提高学生控制球能力和手脚的协调配合，对于其它技战术的学习与掌握也能起到承上启下的作用。通过该项篮球技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。
教学重点：指腕控球及击球部位教学难点：全身协调配合。
三、学情分析：
高三（1、2、3、4、13）班的学生，大多数都有一定的篮球基础，对篮球的兴趣也较浓厚，学生比较活跃，具有较强的模仿、自学以及自控能力，又具有很强的学习欲望。班级的体育骨干能力较强，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
四、教学目标：
1、认知目标：了解行进间体前变向换手运球技术动作原理及其实用价值。
2、技能目标：初步掌握行进间体前变向换手运球技术，并能在游戏中尝试运用所学技能。
3、情感目标：在游戏中体验成功感，增强学好篮球的自信心，培养学生奋发向上的品质。
五、教法：
兴趣是学生学习的原动力，因此，在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。根据学生生理、心理特点，我采用了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、游戏法、评价法等，创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围，达到培养实践能力和创新意识的目的。
六、学法：
我们常说：“现代的文盲不是不懂字的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而，我在教学过程中特别重视学法的指导。让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为学习的真正的主人。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程。
七、教学流程：
以情景导入的方式进行新技术教学，激起学生的学习兴趣；热身（螺旋形跑、蛇形跑）——运球进场、球操（音乐伴奏）——安排左手运球抢球游戏（左手球感准备）——新技术学习——运球抢球游戏（实战）——整理放松（音乐）、小结、作业——下课回收器材。让学生检验自己的学习成果，体验新学的技术在实战中运用所带来的成功感；采用自主探究性学练活动，让学生真正领会此技术的攻防意图。
八、主要特点。
1.引导学练：（2~3分钟）我通过语言、问题等形式引出学习内容，向学生陈述教学目标，让学生心中有数，以利于刺激学生学习的动机。具体设计：
（1）教师提问题，陈述教学目标。（2）编制学练小组。
（3）学练小组讨论学练目标步骤。2.质疑解难（10分钟）。
这阶段，我根据各小组的学练情况，选择适当的时机，组织学生质疑解难，让学生根据自己的学练情况进行自我评价，让学生各抒己见，发表自己的学练体会，提出自己的疑难问题，然后我根据学生所提的问题，以及学练过程中我对学生的观察，对问题进行一一讲解、示范，分析其中原理，找出其中的规律。使学生既能达到认识的目的，又能通过观察、思维、讨论等形式，强化其学练技能，还能使学生心理产生丰富的情感和良好的内部矛盾，进而获得身心发展的内部动力和技能能力。3.自主探究（15分钟）。
本阶段，首先通过语言激励，使学生产生强烈的自我效能感，并有主动探究的欲望，再按预定的活动设计方案及情境，让依据学习目标，自我组织、自我练习、自我感知、自我发现、自我调控进行尝试性体验学练活动。对于自我探究有困难的小组，在帮助和点拨的同时给予鼓励，引导他们自我寻找问题答案，以增强努力探究的信心。
4、合作交流（10分钟）。
这一环节是让学生根据质疑解难的结果，进行小组合作验证，是对其探究知识、技术和技能的巩固深化的过程。在这一过程中使学生对所学知识技术和技能达到预定的教学目标。
5、总结归纳（2~3分钟）。
这一环节是“自主学练—合作应用”模式的最后一个环节，主要是以此检验“自主学练—合作应用”的结果。教师首先组织开展小组交流，让各小组陈述学练活动的情况，学练效果如何？学到了什么？还有什么样的希望？促进小组间的了解，发展学生总结和语言表达能力，培养学生自我意识。再由教师评价总结，评价采用结果性评价，针对教学目标主要是肯定学生的学练结果，让学生体验成功，激发学生对自己的发展产生新的动力。
八、结束语。
各位领导、老师们，本节课我根据高三年级学生的心理特征及其认知规律，采用直观教学和活动探究的教学方法，以“教师为主导，学生为主体”，教师的“导”立足于学生的“学”，以学法为重心，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂气氛中提高自己的认识水平，从而达到预期的教学效果。我的说课完毕，谢谢！
体育与健康
这套教材是根据国家《体育与健康》课程研制组研制的中学《体育与健康》课程标准编写的。在此基础上研究制订了九年义务教育教科书(试验本)《体育与健康》编写方案。在讨论“方案”的过程中，提高认识，不断更新观念。根据方案编出初稿后，先后五次召开教科书初稿讨论会，不断修改、提高。全体编者以历史的责任感，认真负责，通力合作，保证了高质量地按时完成九年义务教育《体育与健康》(试验本)教科书的编写任务。
二、编写《初中体育与健康教科书》的指导思想。
编写本书的指导思想是，全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，全面推进素质教育，促进学生身心健康发展。
体育是学校全面发展教育的一个组成部分，体育与健康课是学校的教学科目之一。在教育教学共同指导思想的基础上，又有自己的特殊性，健康第一的指导思想在本学科必须直接、具体地得到体现。
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出“学校教育要树立健康第一的思想，切实加强学校体育工作”。这既是整个教育工作的指导思想，更是体育与健康课程的指导思想，新的课程，必须突出以学生为主体，锐意改革，突出身体锻炼的实践性和培养学生竞争、对抗与合作等思想，有利于指导学生身体锻炼的实践，有利于学生掌握必备的基础知识和基本技能，有利于提高学生的学科能力，有利于为学生探究式学习创造条件，培养学生的创新精神和实践能力，有利于促进学生综合素质的提高，为促进学生身心健康成长和终身体育奠定基础。
编写教材的指导思想确定后，如何落实到教材的目标、内容和体例结构上，就要有具体的内容作为依据。编写本教材的依据是：1.国家《基础教育课程改革纲要(试行)》。
3.《中国学生体质与健康调查报告》中有关初中学生年龄段学生生长发育和身体素质的有关数据。
4.我国学校体育课程教材建设方面五十年的经验和问题。
5.我国学校体育教学改革的经验和现状。
6.国外几个主要国家和我国台湾的教材资料。
四、关于教学内容的构建。
本教科书的内容，紧扣《体育与健康》课程标准，改变了以编写动作技术为重点的体现方式，强调了以体育运动实践活动为载体，体现生理的、心理的和社会的多元目标要求。教材的结构既反映了主次分明，又采取提示“运动参与、身体健康、运动技能、心理健康和社会适应”五个方面的方法，丰富内容的展现方式，突出了锻炼身体的实效性强、受学生喜欢的体育实践活动为主线。同时，编选了适量的有关身体锻炼知识、技术和学习方法，以充分发挥体育与健康课程的教育、教学功能与作用，促进学生身体健康、心理健康和良好的社会适应能力的发展。
在教科书内容中吸纳先进的体育文化，把田径、体操、球类、武术、健美操和舞蹈等运动项目，加以简化、改造，作为体育与健康课程的教学内容的一部分，以便更好地完成本学科的教育教学目标。
本教科书内容分为十一章，基本上涵盖了《体育与健康课程标准》中的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域的基本内容。其中第一章《你的身体健康》，包括人体与运动、体育与身体形态、体育与机能发展、发展你的体能、营养、体育锻炼与控制体重五节内容。这五节内容反映了课程标准中身体健康领域的内容和要求。着重使学生认识自己的身体，知道如何发展自己的体能，养成良好的生活习惯；此外，还编写了与体育密切相关的知识，如体育锻炼与控制体重的关系等内容。第二章《积极自觉地参与体育锻炼》，包括体育锻炼重在参与、科学锻炼的基本原则、合理安排运动负荷与休息、学会运动负荷的自我监测。这几节内容反映了课程标准中运动参与的内容和要求。主要使学生明确参加体育锻炼的基本原则，学会科学合理地安排运动负荷，学会自我检测和自我评价的方法以及科学地锻炼身体，体育锻炼要坚持经常等。第三章《体育与心理健康》，包括心理健康与身体健康的关系、青春期心理健康、调节你的情绪、培养你的意志品质。这四节内容反映了课程标准中心理健康领域的基本内容和要求，着重向学生说明青春期如何注意体育锻炼和心理健康、身体健康与心理健康的关系，在体育锻炼中培养自尊、自信和顽强的意志品质，帮助学生学会制定合理的体育学习目标等。第四章《体育与社会适应》，包括体育锻炼和社会适应、获取体育和健康知识的基本途径与方法、崇尚公平竞争的体育精神三节内容，反映了课程标准中社会适应领域的基本内容和要求。主要使学生学会在体育锻炼中与他人友好交往、合作，学会在现代社会中获取体育与健康知识的途径与方法，崇尚公平竞争的体育精神。
以上四章的内容，根据健身性与知识性相结合的思想，十分强调在运动实践中学习，把学到的知识用于指导科学地进行体育锻炼的实践。而且注意了内容的政治性(如第5页“我国是多民族的国家，青少年的生长发育都有各自的优势和特点，不能简单用一个标准评价所有的人。这里提供的有关汉族学生身高、体重、胸围及克托莱指数均值，只是一种测算方法的举例”)、思想性(如第51页“崇尚公平竞争的体育精神”一文强调树立正确的竞争与合作的意识)、基础性、科学性(内容的选择、文字的表述等必须科学准确)和实用性，克服繁、难、多、旧的问题。这部分内容，大部分学生一看就能明白，有些是结合体育课进行，有些是利用风雨课或不利于上室外体育课的情况下，由教师讲授。只有极少数内容需要专题性地进行介绍。第五章至第十一章，反映了课程标准中运动技能领域的内容。包括田径、体操、球类、武术、健美操和舞蹈、游泳、野外活动等内容。重点向学生介绍运动项目的锻炼方法，以及自我锻炼、自我评价的方法和在生活中进行锻炼的方法，使学生明确体育对健身、健心和提高社会适应能力的价值，树立正确的体育价值观，更好地指导体育锻炼实践，为终身体育奠定基础。
五、教学内容的展示方式与基本特点。
(一)以学生为主体，从学生的视角编写教材。
新编课本改变了过去只站在教师的立场，教给学生什么，要求学生怎么学，采用平铺直叙的写作方式。平铺直叙的写法是以编者的眼光叙述内容，把学生视为被动接受教材内容的学习者。以学生的眼光、站在学生的角度编写教材，可以让学生感到亲切和熟悉，是学生自己身边的事、身边的人、身边的物，可以更贴近学生，更好地发挥学生的主动性、积极性和创造性。(《初中体育与健康》与教科书第14、15页)。
(二)从学生已有的经验和生活实际出发编写教材。
以学生的眼光编写教材，就是从学生已有的经验和生活实际出发，紧密联系学生体育锻炼和生活实际，编写的内容通俗易懂地讲清基本的知识和概念。更重要的是把知识和概念与学生的体育锻炼的经验和生活相联系，让学生感受到所学的知识和概念是有用的，不是枯燥无用的，是与自己的身心发展紧密相关的，不是脱离实际的死知识、死概念。(如第85页的“体操技能在生活中的应用”和第l页的“小明发展心肺功能的方法对吗?”)。
(三)从问题入手，引起学生的学习兴趣。
在编写体例方面，怎样才能一开篇就能引起学生的学习欲望，激发学生的学习兴趣，编写组进行了多次研究论证表明：从贴近学生的问题人手阐述教材的内容，可以引起学生的学习兴趣。新编课本结合体育与健康的实际内容提出问题，引发学生学习欲望和兴趣。这些问题可以是学生亟需知道的，也可以是日常的现象，新奇的事物等。
开篇提出问题----通过问题引出体育锻炼的内容和主题。
篇中提出问题----通过问题帮助学生理解体育锻炼的知识和技能，以及科学的锻炼方法和自我分析、自我评价的方法等。
篇后提出问题----通过问题提高学生体育锻炼的实际能力。(如第11～页的“发展你的体能”：什么是体能?了解自己的体能状况、怎样发展体能?想一想，帮助同学找到发展体能的好办法！)。
(四)显示有趣的知识。
提出了问题，引起了学生的兴趣，进一步阐述知识时就要显示知识的趣味性。新编教科书的主要办法是用学生身边的人、身边的事和体育锻炼实践中的问题，阐述有趣的体育与健康知识。全书生动活泼，通俗易懂，配合精美的插图，以图助文，能够引起学生的兴趣。其中插图的种类包括：
1.说明原理的原理图(如第3页)；
2.能解释某一过程现象的示意图、表(如第34页)；
3.描述动作方法的说明图(如第68页)；
4.趣味性的幽默画(如第43、44、46页)；
5.思考题题图、提问题的题图等(如第47、50页)。
(五)提供学习的策略。
提供学习策略的目的是要改变学生被动学习的方式，形成主动学习、探究学习、合作学习的新的学习方式。教材提供学习策略的方法主要是通过学生在体育锻炼实践中测一测、做一做、说一说、微型试验、讨论与辩论、观察、思考等活动来解决。活动的方式轻松、活泼、多样，尽可能与学生的生活和其他多学科知识相联系。提示的答案可以有多种，不一定是惟一的，有的不写结论与答案，让学生自己得出结论。(如第39、40页)所有这些“策略”都是与学生水平贴近的，而且不妨碍体育与健康课以学生的锻炼实践为主，是在活动中进行的，或者占用较少的时问，而不是停顿活动，单独组织讨论。
(六)以活动带动知识的学习，提高学生的能力。
部分题目设有“活动园地”，内容与正文紧密结合，与学生的体育锻炼和日常生活相联系，是从学生在体育锻炼和日常生活中、周围环境中提取来的内容。活动的方式多种多样，如在体育锻炼中的观察活动、测量活动、游戏活动、小制作、绘制图表、小组讨论、辩论等等。组织形式以小组为主，轻松活泼。活动的答案以学生自己得出结论为主，通过活动巩固知识，提高能力。(如第70页)。
六、教科书的使用对象。
本册教科书是供初中七至九年级学生共同使用的全一册教科书。这是因为《体育与健康课程标准》将初中七至九年级划分为一个阶段，即水平四。根据《体育与健康课程标准》的要求，将三个年级的内容合编为一册，具体在哪个年级教学什么内容，由教师根据学校和学生的实际情况自行决定。为了帮助教师选择哪个年级教学什么内容，我们编写了教师教学参考书，对教科书中的内容提出了年级的分配和课时安排的建议，供教师在教学时参考。
七、教学建议。
每一位体育教师，应该根据自己的实际情况进行教学，考虑本校的场地，器材，自己的技术以及每个季节的天气情况来安排教学计划。
八、中招考试的要求。
根据近几年来的中招考试项目，对于广大的学生来讲，身体素质是最大的练习项目，可以从基本的身体素质着手，速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等穿插进行，根据学生的素质敏感期进行会更有效果。并适时的进行模拟考试，来提高学生的对考试项目的适应，进而在考试时超长技术发挥，取得满意的成绩，为中考起个好头。
体育与健康论文
高校学生是即将步入社会的潜在人员，其本身具有独特的身体与心理特征。随着社会经济的迅速发展，高校学生的生活质量不断提高，但随之而来高校学生的学习压力不断增加，生活节奏不断加快，这就对他们的身心健康发展造成了极为不利的影响。而体育运动是保障身心健康发展的重要手段，因此高校可以通过体育运动来改善学生的体质与心理。
（一）体育运动介绍。
体育运动是各项能够增强体质，促进健康的活动的组合。体育运动能够起到很强的健身作用。而体质是个人身体机能与形态等特征的组合，对于个人至关重要。虽说体质是人与生俱来的素质，但个人体质也会受到除遗传以外其他因素的影响，因而是可以改变的。通过不同体育运动项目的合理组合与安排，人们能够增强体质，促进身体健康。体育运动项目较多，包括田径、游泳、武术、登山等。这些体育运动要求参与者有较好的体力，不仅能够强身健体，还具有间接的教育与政治功能，同时还能够锻炼参与者的意志与毅力，进而形成勇敢顽强的品质。
（二）身心健康介绍。
身心健康具体包括身体健康与心理健康两个方面。其中，身体健康是人们能够适应其日常生活与工作的、无病的且良好的身体状态。心理健康是人们连续的、积极的、发展的、能够综合发挥自身潜能来适应社会环境的心理状况。当前，人们所讲的身心健康指的是人的整体健康。高校学生的身体与心理特点。
其心理特点主要涉及五个方面。第一，高校学生对于社会环境的应变能力相对较弱，不能快速高效地融入大学生活与学习之中；第二，很多学生不了解人的心理特征，他们缺少进行人际沟通的技巧，无法适应高校复杂的人际关系；第三，高校学生的自控能力相对较差，遇事容易冲动，遇人充满敌意；第四，高校学生面临很多重要的抉择，但其迷茫状态与优柔寡断让他们不能把握自己的未来；第五，高校学生受到来自恋爱与性困扰等问题的影响。而身体特点主要包括身体及器官等的发育状况、身体内部的内分泌、激素以及神经系统的正常运作。
（一）体育运动对高校学生身体健康的重要性。
社会的不断进步虽然使得人们的生活更加便捷，但也使得人们的生物结构与机能越来越差，严重影响着人们的身体健康。而体育运动是增强高校学生体质的重要手段。第一，在身体形态方面，体育运动能够促进高校学生的身体成长与发育。适当的体育运动能够增加参与者的身高，锻炼他们的肌肉，塑造他们的体态，同时矫正发育中的不良站姿坐姿等不良发育状况，进而形成良好的形态与体型。第二，在身体机能方面，体育运动能够增强身体器官的机能与活力，促进身体内部血液流动和新陈代谢速度，进而减少身体内部的有毒物质与废弃物质。同时，体育运动可以增强参与者的心脏与血管的活力，增强参与者的抗病与恢复能力。第三，在身体素质方面，体育运动能够改变参与者的基本运动能力，增强自身的灵活度、柔软性以及身体协调性。规律的体育运动能够促进参与者骨质的改善，增强关节的稳定性与灵活性，从而增强高校学生的体格与体魄。
（二）体育运动对高校学生心理健康的'重要性。
日益严峻的竞争与不断增加的生活压力迫使高校学生的生存空间逐渐缩小，从而对其心理造成极为不利的影响。而体育运动能够显著促进高校学生的心理健康。第一，在改善情绪方面，高校学生面临着众多的考试和考核，再加上升学与就业压力，他们经常处于焦躁、烦恼的情绪状态之下。周期性的体育运动能够有效减少这种不良情绪，锻炼学生的心理承受能力与坚韧性，从而使学生精神振奋、充满朝气。第二，在塑造坚强意志方面，高校学生在其体育运动或体育竞赛中必然会遇到诸多竞争与难题，这就需要学生主动发挥其自身的潜能与意志来通过考验。参加体育运动能够培养参与者的坚强与毅力、冷静机警的品格以及乐观向上的生活态度。第三，在培养健全人格方面，高校学生必须具备健全的人格。通过科学的体育运动，高校学生能够加强彼此之间的情感交流，增加他们的人际沟通，获得志趣相投的友情，增长自身的认知与见识，进而形成良好的人际关系网。
（一）改革高校体育教学观念。
一方面，高校应该意识到体育运动的终身性，并利用广播、传媒等多种手段对体育运动加以宣扬，提高高校学生对于体育运动的认识与重视，进而调动他们参与体育运动的积极性与主动性；另一方面，高校应该意识到体育运动对于高校学生身心健康的积极作用，并以此为指导思想，完善高校体育场所的基础设施建设，丰富相关场所的体育运动资源与项目，不断创造特色性体育组织形式，同时也必须要让学生能够意识到高校日常的体育运动与竞技运动之间的密切关系。
（二）加强高校体育文化建设。
高校的体育文化建设对于学生的体育运动有着显著的促进作用。一方面，高校应该强化自身对于学生体育运动教学的重视，并积极配合这一工作的实施与开展。同时，高校应该建立某些设施来激发学生进行体育运动的兴趣，从而营造高校良好的体育运动文化；另一方面，高校应该大力提倡积极向上的体育文化思想，不断组织与体育运动相关的讲座等活动，提高学生对于体育知识以及健康知识的认识与了解。
同时，高校应该为学生建立高质量的体育运动环境，增加体育项目的内容与形式，以满足学生对于体育运动的高要求。
（三）提倡高校体育运动科学化。
高校学生的体育运动不能盲目无节制的进行，需要高校与学生根据其生理与心理的特点进行科学、合理的规划。一般来说，体育运动需要一定的条件，才能对高校学生的身心健康产生显著的积极作用。例如：60%至80%的心率有助于参与者的身心发展，二十分钟到一个小时的体育运动更能够保证参与者的运动安全，每周二到四次的运动频率更能够达到强身健体、改善体质的效果。所以高校有责任为其学生提供专业教师，根据学生的年龄特征与身体状况确定合理的运动强度、持续时间和运动频率等，进而制定科学的运动计划。同时，高校应该鼓励学生形成良好的运动习惯，从而终身受益。
总之，身心健康不仅包括身体健康，心理健康也是其重要内容。高校学生的身心健康有其自身的特点。体育运动能够增加高校学生的体质与健康，能够对高校学生的身体形态、身体机能以及身体素质等方面产生积极作用，同时也能够对高校学生的情绪改善、意志塑造以及人格培养等方面产生积极影响。为了有效地保障学生的身心健康发展，高校应该改革体育教学观念，加强体育文化建设，将体育运动纳入科学化的范畴，并鼓励学生形成良好的体育运动习惯。
参考文献：
[3]孙琦。体育运动与心理健康[j].中国学校体育，20xx,（5）：56.
体育与健康教案
一、案例背景：
依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。
二、教学过程与方法：
学习目标：
1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。
2、发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。
3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。
学习内容：乒乓球正手攻球技术。
学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。
学习难点：如何进行挥拍的协调用力。
学习过程：
1、准备部分——“师生互动、调动情绪”阶段。
课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。
2、基本部分——“掌握技能、评价自我”阶段。
（1）发现尝试，导学点拨。首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、运用时机及方法。然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出“蹬转移、拍形前倾、收臂”的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。这种先了解技术运用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。
（2）分层次练习。为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于“关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益”的理念，在练习中，首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为：
a、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。
b、优良组，基本掌握正手攻球动作要领。
c、精英组，主要做两人对面攻球练习。然后每一个层次又可以通过练习来适时降低或提高练习难度，纠正错误动作，接着学生在熟练该组别动作后可以升组进行更高难度的练习，最后在各小组长的组织下进行该组别所练项目的评比，进一步加深对动作的掌握。这种多层次的分组，可以让学生根据自己的能力及掌握情况自由的.调节练习难度，不仅保证了大部分同学练习兴趣，也帮助弱势群体找到自信，确保每个学生保持学习热情。
（3）多层次评价。本节课教学，我通过“自我评价”、“小组评价”、“教师评价”等方式来更好地促进学生的技术学习，实现课程目标。“自我评价”是学生对自己各种能力的一种估计和比较，它始终贯穿在练习当中。比如说，学生根据能力选择组别的时候，就是在对自己技术能力进行评价。“小组评价”中利用评比的形式让学生将自己本节课所学内容进行展示，比一比看谁“动作更准确，失误更少，进步更多”，让学生站在老师的角度来进行集体评议，可以帮助学生更深层次的理解动作。“教师评价”是教师通过对学生在练习中的技能、学习态度和心理状况的评价，要充分引导学生进行技术学习和情感体验，多以鼓励性言语为主。这种“评中练”“练中评”的形式，充分发掘学生的创造力和主观能动性。使学生在“思考中学习，在评价中进步”，很好地提高了学生发现问题，并动手解决问题的能力。
（4）体验成功。在练习中通过不断的评价和提高，学生在突破目标中进步，充分调动学生学习的积极性和学习的潜能。
3、结束部分——“稳定情绪，恢复身心”阶段。
师生共同完成放松练习，并总结课堂情况。
三、案例评析：
在课的构思中，从教材的重难点入手，通过细致的分析，结合学生的身心特点，制定出相应的教学目标，并围绕着教学目标进行了本节课的设计与安排。
在课的讲述中，淡化教学进程，突出教学环节，通过“发现——练习评价——体验”的环节，强调学生的能力培养，使学生在教学活动中体验学习的快乐，成功的快乐，培养终身体育的习惯。在教学方法上，轻讲解、重启发，采用分层次教学的形式，让学生在不同难度的组别中练习，既增强了学生学习的兴趣和信心，又提高了学生掌握技术的能力，充分发挥了学生的主观能动性，使学生的思想观念，从“要我学”到“我要学”转变。
在教学评价体系中，采用多层次评价，让“自评”、“互评”、“师评”始终贯穿于学习之中，这种“评练结合”“以评促练”的形式，有利于提高学生对练习的认识，对技术的理解和发现问题、解决问题的能力，从而更好地促进教学目标的实现。
四、教学反思：
1、成功之处。
我牢牢树立“健康第一”的指导思想，摒弃了单纯追求技术训练的传统做法，改变了以往的“灌输——接受”的单一教学模式，采用了多样化的课堂教学。
在本节课教学中，我注重对学生能力的培养。对于乒乓球正手攻球练习中遇到的重点和难点问题，教师引导学生主动思考，让学生自己去探究，获得解决的办法，提高了学生的自主学习、合作学习和探究学习的能力。
同时还关注了学生的个体差异，因材施教。采用了分层次教学。对于乒乓球基础好、动作技术掌握较快的学生，指导他们学习和掌握更多的学习内容，充分挖掘学生的学习潜力，使每一位学生在乒乓球运动技能的学习中，都能够在原有的基础上有所进步，从而体验学习乒乓球运动的愉快感和成功感。例如，基础较好的学生可以在台内或中远台攻球，对于基础差的学生培养了他们的兴趣，提高了他们的学习自信心。
2、不足之处。
我校乒乓球队在区级中学生乒乓球比赛中曾多次取得过优异的成绩，但是水平较高的学生太少，且离高水平运动员还有很大的差距，要想在区级以上比赛中获得好成绩还任重道远。
3、改进措施。
（1）提高教师的综合素质，充分贯彻和落实“生本教育”的精神和高效的课堂教学。
（2）在课堂中多应用多媒体，让学生对动作的整体效果有一个更直观的认识。
（3）多进行校内、校外的比赛，提高学生的实战能力，以赛促练。
（4）特招高水平的运动员，以带动其他学生的技术水平。
文档为doc格式。
体育与健康总结
本学期在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，全神贯注抓好课堂教学，使我的体育工作得到健康的发展，丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，体育测试工作得以顺利完成。使学生在紧张的学习和生活中，充分体会到了劳逸结合的乐趣。现就本学期开展的体育工作做如下总结：
一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。本学期中我认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。
在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教学质量有明显的提高。认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。在我校体育教学工作中受到领导和老师一致好评！
二、常抓不懈，推动“两操”有序开展。
学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，认真配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立学校领操的榜样模范作用。积极配合大队部对两操督促的正常开展。本学期初，及时做好广播操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改进动作规范性，提高做操质量。
三、继续加大课余体育训练力度，积极参加各项活动竞赛。学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。本学期我继续不遗余力地开展课余体育训练工作。
体育与健康论文
摘要：体育与健康的是一项有组织、有系统的以身体锻炼为主要手段，以增进学生身心健康、全面发展为目的的社会实践教学活动。随着高中各学科的课程标准的颁布和不断深入，教学指导思想和内容框架方面都发生了质的变化。下面对体育与健康课程标准，谈一些认识和思考。
1.新课标与体育与健康的教学理念是一致的且完善的。
首先，新课标的彻底摒弃了传统“以书本为中心，以教师为中心，以课堂为中心”的教学模式，更为突出和重视学生这一教学主体的重要作用，和素质教育的'理念要求相一致；新课标中还着重强调了学生的主体地位，在坚持“健康第一”的指导思想下，提高学生的身体素质，促进身体健康，心理健康和适应社会生活方面，和“人本主义”的教学理念高度一致。其次，新课标理念更加完善。它更加重视学生的体育健康课与学生身心发展，将体育与健康功能延伸到了社会生活。它顺应教育发展趋势，提出了坚持健康第一、激发体育兴趣、以学生为主体、重视个体差异四个基本理念。
传统的体育教学中，只有发展身体、强健体质，掌握体育知识、技能三项教学任务。教师也单纯为了完成教学任务，机械备课，吃力教学，学生被动学习，费劲锻炼。期间，心血和汗水都没少付出，但却没能得到相应的受益。新课标的出现，拓展了体育与健康课的教学目标和领域，相对之前的任务，更完善，更具体，不仅能促进学生的发展，张扬个性，而且还有利于学生适应未来社会生活。
新课标下选择教学内容需要着重考虑以下关系：（1）考虑系统知识和系列活动的关系，将课程知识、原理和技能的教授转变成为直接的经验和实践体验，激发学生的体育兴趣和爱好；（2）考虑地域差异。根据自己地区的特色选择教材，大胆取材，大胆创新，突出自己的地区特色和教学特色。
（1）师生关系上的变化，从传统“一言堂”“满堂灌”转变成为重引导，重参与，充分体现学生主体地位的教学模式；（2）教学组织方法的变化。从精讲多练、枯燥乏味的教学模式转变成为多样的教学手段和组织活动，多姿多彩的教学模式。
参考文献：
周家娥。对新体育与健康课程标准的认识和思考。新课程：下，（04）。
体育与健康论文
健康教育是关系到青年少年健康成长的一个重大问题,探讨培养学生树立正确健康观的方法,营造良好的健康环境,使青少年健康成长,是学校体育教育的重要任务。
长时期以来人们对健康的理解是十分狭隘的，认为身体没有生病、没有损缺便是健康，更多地把健康与身体、生理健康完全等同起来。随着科学的发展和时代的不同，现代健康观对健康衡量的标准不仅仅是指四肢健全、无病。除身体本身健康外，还要求精神上有一个完好状态。目前多数学者同意世界卫生组织的观点：健康是一种在身体上、精神上的完满安宁状态以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这个定义明确地告诉我们，健康包含生理健康（身体健康和健全）、心理健康（心理没有问题与疾病）、社会健康（个体具有正常的社会适应能力）三个方面，只有具备这三种健康者，才是真正健康的人。中学时期，学生处于生长发育的高峰期，同时又是人生观、价值观、道德观养成的重要阶段。因此，这个阶段的学生在身心两个方面都会发生巨大的变化，进而影响和支配他的社会行为。针对中学生的特点，结合健康的内涵，从教育的因素来理解，健康教育应该是一种有目的、有计划、有组织的教育活动，旨在帮助和鼓励人们树立增进健康的愿望，养成健康的生活方式，提高生活质量。它包含健康知识、健康态度与健康习惯的教育。从学生个体的角度来理解，健康教育是指提高每个学生的生理健康、心理健康与社会健康水平的教育。它以人的健康的整体性和发展性为特征，使体格和人格相统一，促进人的身体、精神、情感充分和谐的发展。因此，在中学体育教学中，健康教育的目标应该是以体育为生活方式的调节手段，注重体育对人的'内在影响，在运动过程中追求精神升华和人格的完善，在自我实现、自我超越中达到挑战生活、驾御生活的目的。体育健康教育的内容应该包括体育的科学性教育和体育的文化性教育，注重对体育文化价值的开发、利用和创新。
在我国大部分中学里，尽管也在进行健康体育的改革和实践，但是我们通过大量的调查发现，其实很多的中学体育锻炼教育工作的开展不过是形式的东西，走走过场罢了，从前的教学内容、教学计划、教案、备课方法却还在原版套用对中学体育健康教学的检查考核工作没有科学规范的体系和标准是主要的问题中学体育与健康教学的评价也仅仅从一些中学体育管理部门的工作汇报作为评价的依据，没有到基层和教学第一线去发现问题解决问题，缺乏真正的科学教学评价体系作为工作依据同时，中学体育健康观念的对象过于单一化，缺乏全面性，没有真正全方位地转变中学体育健康教学思想。
由于传统的中学体育教学仍然还在受到“应试教育”思想的束缚，对中学体育与健康教学的负面影响较大，教学指导思想不够端正，学生被束缚在应试教育的怪圈内，“重智育轻体育”的思想普遍存在。同时受“重竞技成绩，轻学生体质”的误导，“重竞技轻普及，重课内轻课外”，“重尖子轻全体学生体育”的现象严重，一条竞技运动技术结构的组成贯穿于大中小学体育教材之中。导致了中学体育教学总是片面强调以传统体育知识技能的课堂教学和教师为中心，限制了学生的独立性活动，不利于培养学生的体育兴趣，大部分学生体质的增加、健身意识的形成、健身能力的培养、健身文化的陶冶、健身习惯的养成往往被忽略，更影响了中学生个性、人格、尊严、价值及社会生存和适应能力。
德育、智育、体育、美育、劳动技术教育是我国学校教育的主要内容。我们认为,只有加强健康教育,使每个学生都拥有全面的健康,他们才会精力充沛、信心百倍地去接受各种教育;反之,如果忽视健康教育,学生的身心问题与疾病很多,那我们的教育就很难获得预期的效果,达到既定的目的。我们的教育方针、政策以及教育家们一直倡导要全面提高学生的素质,但由于受升学考试的压力,现实中许多中学的教育仍然以高考作为指挥棒,考试成功与否逐渐成了评价教师、学生、学校的主要标准,致使应以学生全面发展为己任的基础教育,在现实中变成了以考试内容为教学内容、以考试成功为教育目标、以牺牲学生身心健康为代价的“应试教育”。作为一个动态的、开放的系统,中学体育教学只是整个社会大系统的一个子系统,它的教育理念、教育目的与任务,必然要受到社会整个教育观念的影响与冲击。由于智育培养一直处于优先侧重发展的地位,中学体育工作被置于整个学校工作的次要位置,致使人们思想上对体育的认识存在一些偏差,更有些人把体力劳动等同于体育。在这种社会背景和文化氛围中,体育教学中的健康教育只会成为一句空话,流于形式。
（1）对中学体育教学内容进行科学的设置，并用实践对教学内容进行实验和论证，在实践中发现问题，在教学的一线去解决问题，使中学体育健康的教学有自己规范的理论依据和科学的体系。以学生为中心进行教学内容的改革、实施和设置，根据学生的运动能力建立不同的内容体系，以便进行不同的考核，避免学生由于个体的差异导致的“吃不饱，不够吃，吃不消”的现象。
（2）把体育技术的教学和健康知识观念的讲授有机地结合起来，在教学中进行健康教育，用教师的言传身教，用自身的体育健康思想去教育人、感染人、影响人，从而让学生树立自己的终生健康体育的思想。结束单纯的体育健康理论课教学，开展丰富多彩，形式多样的健康意识知识的活动，而不是单纯的为了讲“理论课”而上“理论课”，从根本上推动学校素质教育课程的改革与发展。
（3）建立科学规范的体育健康教学内容体系，通过实践建立优化的教学方法体系，优化的教学课程体系。优化的教学内容体系需要高索质的、稳定的教师队伍来实现，因此不断提高教师综合素质，不断提高中学体育教师的待遇也是一个必要的措施。
体育健康教育是一种养成教育，在学校体育教学中，要通过教学指导思想的转变，教学内容的改革，教学方法、手段的创新和教师业务水平的提高等，构建各阶段科学合理、行之有效的健康教育课程模式保证学校健康教育纳入正轨，向普遍化、专业化、现代化、本位化、本土化方向发展，建立起具有中国特色的学校体育健康教育体系。
体育与健康教案
本课以《普通高中体育与健康课程标准》为依据，结合高中学生的知识、技能结构以及心理形成水平，着力挖掘民族传统体育素材，创编一套观赏性强、健身价值高、且切合实际的初级刀；并试图运用探究、合作、讨论、个人与集体展示等教学手段，渲染课堂气氛，激发学生兴趣，帮助他们领悟武术“形神兼备”的内涵，从而促进广大青少年学生对祖国传统文化的了解，为民族宝贵文化遗产的传承做出点滴贡献！
刀是武术运动中的主要器械之一，刀术素有内容丰富、结构紧凑、动作扎实、气势彪悍的特点，有“刀如猛虎”之说，它具有独特的健身价值和文化价值。因此，我校把刀术作为必修模块——武术中的主要内容，本次课是刀术单元第一课时，创编的这套初级刀，尽管动作不多，但包含了几种基本的“刀法”。通过学练，学生不仅可以掌握武术基本技能，而且可以激发学生学习武术的兴趣，以及发展柔韧、耐力、力量等身体素质。
本堂课的教学对象为高一男生，由于特定的心理特征，他们具有强烈的表现欲，以及学练热情。但通过调查发现，目前绝大多数学校都放弃了武术的教学，因此，学生的武术基础普遍较差，尤其是器械——武术刀更离他们生活、课堂甚远，这就给组织教学，以及学生技能的掌握带来了重重困难。但由于这堂课是武术模块的第四课时，前面几节课有了一定的知识、技能积累，这就为本堂课学习目标的实现创造了条件。
教学过程中，主要运用了直观教学；以及分解与完整、正误对比等基本教学法，同时更注重自主学习、探究学习和合作学习等组织形式的运用，以着力营造民主、平等、轻松的课堂氛围，从而提高学习效率；激发学生学习武术的兴趣。
体育与健康教案
体育作为文化教育的重要组成部分，现在已经成为人们文化生活中不可缺少的内容；健康是人追求的目标和权利，也是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提；掌握体育和健康知识既是每人更好地维护健康和科学健身、增进健康的需要，也是每个人必须具备的文化素养。
初中生获取体育与健康知识的基本途径和方法有：学好体育与健康课程（可以比较系统地学习并掌握体育和健康基础知识、技能的基本途径）、积极参加课余体育文化生活（可以从多种途径学习掌握体育和健康知识及其方法）、充分利用现代媒体（既可以获取体育和健康知识，又可以培养自己应用现代科技手段获取和更新体育与健康知识的能力）。
2、80%的学生能掌握获取体育与健康知识的主要途径和方法。
3、能学会更多的方法学习体育与健康知识。
教学重点：
教学难点：
1、情景导入。
伟大的无产阶级思想家、革命家马克思说过：健康是人的第一权利。
提问学生：什么是健康？什么是体育？为什么学习体育与健康知识？
2、情景发生。
观看nba篮球赛。
提问：比赛中看到了什么？
小结：外行看热闹，内行看门道，所谓“门道”即体育与健康知识，不具备体育与健康知识就不能够欣赏比赛，不能从中获得乐趣。
巴金的长寿（101岁）和杰出的贡献。
英年早逝者蒋筑英（43岁）的事迹对比，说明健康是人生最为宝贵的财富和为人民服务的前提。
跑步时摔倒的技巧、剧烈运动后喝凉水为什么引起腹痛？出现组织损伤是按揉还是冰敷？等等说明学习体育与健康知识能让我们更加科学地锻炼身体更好地维护身体的健康。
其意义？（请一名学生大声朗读）。
提问：我们同学平时是用什么方法学习体育与健康知识？
可能得到的回答：听爷爷奶奶说、看书、上网、老师讲……。
请男、女生代表至黑板，看谁写得多，并以五角星奖励，对没有表达出的，教师进行适当启发后补充归纳：
5、运动比赛（参加和观赏）。
6、健康检查、体质测定。
8、与同学、朋友交流。
9、广播、影视节目。
10、录象和vcd、dvd。
11、计算机数据库、互连网。
教师归纳分类获取体育与健康知识的`基本三个途径，让学生对其所写方法进行分类。
2、积极参加课余体育文化生活。
3、充分利用现代媒体。
讨论，分组讨论把最喜欢的体育和健康书籍、报纸、电视节目、电视节目主持人和最崇拜的明星评选出来。
2、情景结束。
1、教师小结本课内容。
2、布置课后作业：
3、在《健康歌》歌声中结束本课教学。
教学后记：
此次课将会终生难忘，碰到此类学生要灵活机动想办法调动他们的积极性，在课的后半段学生已不那么紧张了，但我却吓的结束部分的歌曲没敢放，怕学生不唱冷场，由次可见我的心理素质也有问题，其实课上完我就想到了高招，但上时面临要改变自己准备多日的教案，底气不足，而教训是改有可能成功，不改只会失败。
a组。
其中最喜欢的：
b组。
其中最喜欢的：
c组。
你们了解的体育与健康类的电视节目和电视节目主持人有：
其中最喜欢的：
d组。
你们崇拜的体育明星有：
其中最崇拜的：
为什么崇拜？
体育与健康教案
1.探索身体运动的不同方法，体验集体运动的快乐。
2.能跟着音乐有节奏的动作。
一、律动分享。
教师带幼儿律动。
听！这是什么音乐？对！是健康歌的音乐。跟着老师一起来运动吧!我们一起来喊口令。
二、创编动作分享交流。
1、谁知道刚才我们运动的是身体的哪个地方?
小结:经常的运动关节可以让我们的'身体更加灵活.
2、我们身体上还有什么地方也需要经常的做运动?
说了那么多的地方，能不能听着音乐做做看？什么时候做？我来做望远镜，找找你们有几种不一样的运动身体的方法。
3、集体初步尝试。
4、个别交流。
我找到了好多运动身体不一样的方法。谁来做小小教练，教教我们大家？（动作的方向，力度，节奏，伸展度上引导幼儿）。
5、集体再次尝试可以学学朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比谁的动作最象教练，又漂亮又有力。
三、观察图片，拓展新动作。
2、给你们一点时间，去看一看，试着做一做，看能不能发现我锻炼的方法。
手叉腰图片、箭头一圈的图片两张—方向不同（发现箭头的涵义）。
左右角轮换出去，头摇摆动作的图片四张（从图片的顺序中找到运动身体的方法）。
踮脚动作（发展幼儿的观察力）。
3、交流发现，尝试有节奏的动作。
你看明白了哪一张？
小结：看懂了箭头的意思就明白了这个锻炼的方法。
小结：只要仔细一点，耐心一点，按着图片的顺序1234一个一个做，就能发现这个动作是怎么做的了。
小结：虽然这个动作只有两张图片，但是如果看得不仔细，就很难发现我锻炼的秘密了！
1、三个幼儿一起做一个方法，他们做的一样吗？你和谁做的一样？再听着音乐一起做。
2、一个幼儿带着其他幼儿一起做，动作由慢到快，-----清唱动作。
3、幼儿讲，然后听音乐一起做)。
四、延伸。
还有好方法吗？回到教室教给你的好朋友。
体育与健康常识
教材分析。
我所工作的学校有近一半寄宿生。他们小小年纪就离开父母，独立生活。在膳食平衡与运动卫生方面难免有误区。有的只吃零食、不吃主餐；有的偏食；有的学生一吃完饭就打篮球。作为体育老师的我，看在眼里急在心里。所以安排这两类内容是十分必要的。二十一世纪，人类社会许多方面发生了重大的变化。人类自身的生活方式也随着社会的发展而与时俱进。尤其随着08年奥运会的临近，全民健身运动的氛围日益形成，“生命在于运动”深入人心。但快节奏的生活以及多方面的压力，使得人们没有更多时间去熟悉健康的锻炼知识。成人是这样，小学生更是由于保健知识和良好习惯的缺乏，不懂得怎样适宜地进行体育锻炼。本节课以一日三餐为主线，把合理安排运动时间嵌入其中，将原本枯燥的保健知识在轻松的学习氛围中授予学生。安排这两个内容，就是为了让学生了解饭后或空腹时不适宜运动的道理，知道不良运动引起的后果，认识到合理的一日三餐是很重要的，并通过本课学习能联系自身实际，提高健身意识，从而养成良好的运动习惯。
教学目标。
1、了解饭后或空腹时不宜运动的道理，明确不良饮食习惯对健康的影响。
2、联系自身情况，提高健康运动意识，促进良好的运动与饮食习惯。
3、主动参与学习，对养成良好习惯有信心。
教学重点与难点。
一、谈话导入。
为什么有的同学长得高高大大，十分健壮，而有的同学长得瘦瘦小小，经常生病。其中很重要的就是跟他们的饮食与运动卫生习惯。你们想知道里面的知识吗？就让我们一起在这节课中共同研究它吧。
二、多种形式，学习新知。
1、出示图片，导入“定时定量”
问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐、午餐、晚餐？
师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。
（1）图片展示。
（2）师生共勉。
2、介绍早餐，引入空腹不宜剧烈运动。
（1）师提问“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？
（2）请学生谈不吃早饭来学校上学的感受。
（3）引入空腹不宜剧烈运动。
[出示媒体]。
血糖供给不足。
空腹时体内血糖降低，加上运动时肌肉需要大量的血糖来供能，这样体内的血糖就供不应求，这会导致运动能力下降，严重时还会发生晕倒现象。
造成肌肉痉挛。
夏季进行激烈运动，大量出汗将使体内盐份丧失，如再加上空腹，将会造成肌肉痉挛，引起疼痛。
（4）小结。
所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。
3、了解饮食营养及构成，引入饭后不宜运动。
（1）介绍中饭“菜谱”合理搭配，强调要吃饱。
（2）简单介绍“晚饭”
（3）引入饭后不宜立即运动。
[出示媒体]。
影响营养吸收。
饭后胃肠道血管扩张，血流量大大增加，以保证消化液的分泌和营养充分吸。
收。此时运动，血液会转移到运动器官，就会使营养吸收受到影响。
震动至腹痛。
饭后胃肠里充满食物，由于重力的影响，运动时震动较大，会牵扯胃肠系膜而发生腹痛。
饭后四十分钟之后，方可做些轻微活动，剧烈运动应在一个半小时之后。
三、学以致用。
分组制作一日三餐食谱。
四、回答问题，拓展知识。
1、星期一，丁丁吃完早饭，放下饭碗一路小跑来到学校。
2、暑假，小凯和朋友吃了一点中饭就去踢足球直到傍晚才回家。
3、周末，小华吃完中饭在家休息了四十分钟，然后和小奇步行半小时到了学校，休息二十分钟之后又与几位同学一起篮球比赛。
4、体育活动课上，彬彬有点头晕，他却不以为然，继续和同学们一起跳绳。
5、经贮存过的食品食前不需再加热。（）。
6、小明早晨起床后,感觉肚子不饿,于是带了一些食物到学校准备下了第一节。
课再食用.五、总结下课。