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消防安全月演讲篇一
小学生消防安全国旗下演讲稿敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是502班的伍蔚。今天国旗下讲话的题目是《消防安全在我心中》。
同学们，你们知道我们国家的火警电话是多少吗？对，那你们知道国际消防日是哪一天吗？是11月9日。我国的火警电话号码119恰好与国际消防日11月9日的月、日数相同。火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但是火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们的生命财产造成巨大损失。下面我们一起来了解一些消防小知识。
首先，同学们要养成随手拔电源的好习惯，用完电器一定要马上把电源拔掉。不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。如果发生了火灾，一定要沉着冷静，不要心慌，及时报警。在报警时要把自己的姓名、发生火灾的.地址讲清楚。要牢记先救人，后救物的原则，家里有老人和小孩应先撤离，不要急于抢出物品，以免延误时间，造成人员伤害。
其次，发生火灾时要听从指挥，如果争先恐后，互相拥挤，不但会阻塞通道，严重的还会发生踩踏事件。如果被浓烟包围，不必惊慌，千万不要直立行走，最好用膝盖、手肘着地快速的爬行，呼吸要小要轻，直到安全地带。当身上的衣服被烧着时，赶快在地上翻滚，把火扑灭。在无路逃生的情况下，要尽量找到湿毛巾或湿衣物，掩住口鼻。在有水源的地方暂时躲避保护自己。发现合适机会立刻逃生或等待消防人员前来抢救。
再次，我们要自觉爱护各种消防设施。消防设施是扑救火灾的重要工具。因此，平时不要随意玩弄、挪用消防器材。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。
百善文明为先，万事安全最重！老师们、同学们：让我们积极行动起来，投入到学校的消防安全教育系列活动中去，学习消防知识，加强消防意识，提高消防能力，为把我们学校建成文明、安全、和谐的乐园而努力。
最后，衷心祝愿大家：年年岁岁快乐、分分秒秒平安！
谢谢大家！
消防安全月演讲篇二
老师们、同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是找火灾隐患，保家庭平安。4月9日是全国119消防宣传日，今年119宣传活动的主题是找火灾隐患，保家庭平安。
每到冬季，风干物燥，火灾多发。为增加全民的消防安全意识，使119更加深入人心，公安部于19__年发起，将每年的4月9日定为全国消防日，而4月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传了。
身处人员密集校园的我们，应在脑海中长期鸣响119警铃，提高防火意识和技能。懂得火灾形成的原理，不玩火;懂得火灾预防，积极开展消防宣传。学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。
关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己!近期，学校还要组织师生们进行一次消防演练，请同学们提前准备好湿毛巾，听到警报，随时疏散，用毛巾捂住鼻口，弯腰有序撤离。
同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天;我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们周围!我的讲话完毕，谢谢大家。
消防安全月演讲篇三
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天演讲的.题目是《消防记心中，安全伴一生》。
每逢进入冬季，气候变的很干燥，受到干燥环境的影响，这个季节就容易引发火灾。因此，为了增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们身边的人敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。我们应该懂得火灾的危险性，不断增强消防意识。我们每个人都要努力学习消防知识，自觉遵守消防法规。在平时应当做到以下几点：
1、不玩火。就是要认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果。
2、节假日期间不随意燃放烟花、爆竹，特别是寒假春节期间更要注意。
4、在日常生活中要注意爱护各种消防设施和器材。
5、积极参加突发事件紧急疏散演练，锻炼逃生技能。
消防安全月演讲篇四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是初一（5）。今天我国旗下讲话的题目是：消防安全记心间。
那如何提高防火意识和技能呢？希望同学们能做到“三懂”、“三会”、“三懂”即懂得火灾的危险性，增强消防意识；懂得火灾形成的原理，不玩火；懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火、电接触，在这里我希望同学们要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。我想每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的，关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己！
消防安全月演讲篇五
大家早上好！
每年的11月9日，是“世界消防日”，11月9日与火警电话号码119相同，这时候正是我国秋冬季，风干物燥，火灾多发。消防安全知识的贫乏，消防安全意识的淡薄总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，从1992年起，我国将每年的11月9日定为全国的'“消防宣传日”。
作为小学生，我们怎样防止消防事故的发生呢？在此，我向大家提出几点建议：
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。
3、在教室里，不准随便拉电线，不得擅自使用电器设备。
4、放学之后，要记得关掉电器，并切断电源。
当遇到火灾时，如何逃生自救呢？消防专家介绍了在公共场所遭遇火灾时逃生自救的方法，请同学们仔细听好：
1、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
2、火灾袭来时，不要慌不要乱，及时拨打119或向周围求救。
3、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离不要贪恋财物。
4、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、落水管等脱险。
5、要保护呼吸系统。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。否则容易中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。
“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，消防安全，从我做起。
老师们、同学们，消防记心中，安全常相伴。只要我们懂得了消防知识和一定的自救知识、措施，我们就能正确、冷静地面对火灾，远离火灾的危险。
谢谢大家！
消防安全月演讲篇六
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《关注消防安全，珍爱年轻生命》。11月14日早晨6时10分左右，上海商学院徐汇校区一学生宿舍发生火灾，4名女生在消防员赶到之前从六楼阳台跳楼逃生，不幸全部遇难。四个年轻的生命，还来不及谱写人生最美的乐章，便永远的离开了我们。鲜花，遮不住他们痛苦的遗容；哀乐，压不住亲人们嘶哑的呼喊。火灾，夺去了青春，也夺去了生命！
火，本是一个温和的小精灵，它给人类带来温暖，带来光明，带来希望。它抖动着小小的火苗，燃烧着自己，照亮了别人。但当它发起了脾气，就会召集来它所有的兄弟，瞬间吐出那恶魔般的火舌，给人类带来最沉重的打击！
“室内起火，隔离搬家”：室内起火后，如果火势一时难以控制扑灭，要先将室内的液化气和汽油等易燃易爆危险物品抢出。在人员撤离房间的同时，可将电视机、收录机等贵重物品搬走。这种方法叫做隔离灭火法，也叫搬家法。
在过去的几年里，噩梦在我们心中留下了一道又一道深深的烙痕。当那些年轻的生命痛苦地在火舌中挣扎，当那些渴望生命的眼神无奈的变成绝望，当那声嘶力竭的呼喊声透漏出对生命的留恋。我们又怎不该深深思考呢？校园消防安全隐患，离我们并不遥远。
“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山！”多少个深刻的教训告诉我们，哪怕仅仅是一念之差，便会让人脱离生命的轨道，便会让美好的生命处于可怕的危险之中。那么，同学们，作为一名大学生，我们更要深刻地了解防患于未然的重要性：我在此郑重发出倡议，请不要在宿舍教学楼内玩火放火，不要破坏公共消防设施，并学会简单的自救自护。
生命，生命！头上的天空在呐喊，脚下的土地在呼唤！生命是一个转瞬即逝的过程，它如同一颗珍珠，出于砂砾，又归于砂砾。拥有生命，我们才能够迎接清晨的一缕阳光；拥有生命，我们才能够感受晚霞的灿烂。那么，我们更应该抓住每一个瞬间，让生命之光更加绚烂，光彩！
远离火灾，构建和谐校园，是我们每一个人的责任。哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满。安全如同一条七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成了我们伟大的生命。那么，同学们，不要让生命之花在时间的涛声中枯萎，不要让生命之壤在季节的变奏里荒芜，让我们携起手来，从我做起，关注消防安全，珍爱年轻生命！
消防安全月演讲篇七
尊敬的老师和学生：
大家好！
本周四，11月9日，是全国消防日。每个年级的每个班都可以围绕“消防安全”开展教育活动，提高学生的消防意识，共同构建消防安全防火墙。
新学年开始，政法系制定了本学期强化学生习惯的规则。每周一个主题，重点是“课间文明活动”、“上下楼梯有秩序”、“放学走路线”、“红领巾礼仪”。今天的郁秀校园处处展示着文明和纪律的美丽。
在日常检查中，政法监察司的老师们发现梅还存在一些问题。具体表现在学校，放学后个别学生家长为了自己方便，忘记了“接学生离校园两侧100米”的规定，选择在红领巾通道接学生。红领巾安全通道不仅是安全通道，也是展示优秀学生文明风范的通道。也会有一些同学在红领巾的安全通道里，忘记有秩序的沿着白线排队，或者随意变道，或者对白线视而不见。在周二至周五7：30的升旗仪式上，当大家停下来向国旗敬礼时，有同学忘记了“升国旗时，少先队员要站直”。在楼梯上，有同学看到前面有同学，或者为了赶上自己的课，匆忙忘记了“走路轻一点，向右走，不超过白线”的纪律。放学铃声响起，有的同学忘记了“上课在楼下排队”。当他们的班级已经下楼时，他们匆匆下楼。这样的遗忘导致校园不文明，同时也带来安全隐患。
在这里，张老师带领大家重新学习了学校关于上下学、上下楼梯等方面的纪律要求。
上下学：家长在100米外接送学生，学生沿白线有序上下学。
上下楼梯：慢慢向右走，一步一步走，即使左边是空的，也不会随意超出白线。
安静的学校制度：每节课放学后在班主任的带领下排队下楼。放学后不要留下来值班，做作业等。
升旗仪式：当国歌响起的时候，当你已经走进红领巾的安全通道的时候，走在校园里或者执勤的时候，走在楼梯上，走在走廊里，走在教室内外的时候。立即停车(过马路的同学过马路)，面向国旗，尊重标准的团队仪式。
同学们，“文明守纪律”的郁秀青年是最美的！
消防安全月演讲篇八
尊敬的各位老师，亲爱的同学们:
大家早上好！今天我们演讲的题目是《关注消防珍爱生命》。
大家都知道，每年的11月9日是我们国家的“消防日”，那你们知道消防日的'来历吗？
众所周知，世界各国的火警号码都不一样，每个国家都选取了人们最容易记住的数字来组成火警号码。那么，我国为什么选用“119”作为火警号码呢？原来，“1”在古代念作“幺”，它跟“要”字同音，“119”就是“要要救”。11月9日的月日数，恰好与火警电话号码119相同，而且在这一天前后，正值风干物燥，火灾多发，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部于1992年起，将每年的11月9日定为全国“消防日”。
接下来，就让我们一起来了解一些日常生活中的消防知识吧！
1、晚上在家里睡觉之前，一定要检查电器、煤气是否关闭，烟蒂等是否熄灭。
2、发生火灾的时候，要立即拨打119或110电话，详细说明火灾地点，简单叙述火灾情况，比如是什么起火、火势大小如何等，然后留下电话和地址，以便进一步联系。
3、发生火灾时，要选择与燃烧方向相反的方向逃生，不要使用电梯逃生，不要返回屋内拿取贵重物品。如果是夜间发生火灾，应该及时叫醒熟睡的人，可以尽量大声喊叫，提醒其他人尽快逃生。
4、当身上衣服着火时，最好脱下或就地卧倒，用手覆盖住脸，在地上翻滚，或跳入就近的水池，将火熄灭。千万不能穿着着火的衣服乱跑，这样身上的火势会更大。
在火场逃生的时候，如何避免烟、火对我们的危害呢？
应该用湿毛巾掩住口鼻，蹲下身体，以减少浓烟吸入。如果逃生的途中经过火焰区，我们应先打湿衣物或以湿棉被、毛毯裹住身体，迅速通过火焰区，以免身体着火。
同学们，只要我们牢记消防安全，掌握正确的逃生方法，就能为自己赢得更多的生存机会。
让安全的意识常驻我们心间，守护宝贵生命，拥抱灿烂未来！
消防安全月演讲篇九
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是初一(5)班的xx。今天我国旗下讲话的题目是：消防安全记心间。
那如何提高防火意识和技能呢?希望同学们能做到“三懂”、“三会”、“三懂”即懂得火灾的危险性，增强消防意识;懂得火灾形成的原理，不玩火;懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火、电接触，在这里我希望同学们要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。我想每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的，关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己!
消防安全月演讲篇十
老师们、同学们：
早上好!
今天我演讲的题目是“关注消防，珍爱生命”。
同学们，你们知道我国的火警报警电话号码什么吗?(119)明天是11月9日，也是一年一度的“119”消防日。说起把11月9日定为消防日的由来，它与火警电话119是分不开的。当发生火灾时，我们可以拨打119火警电话，请求消防队员以最快的速度来帮助灭火。从原始社会开始，我们的祖先便认识了火、学会了使用火。它带给我们温暖，带给我们光明，带给我们能量。然而，火又像一把“双刃剑”,在为人类送来幸福的同时，也引发了许多灾难。
风干物燥的冬季是火灾多发的季节，因此，身处人员密集的校园里的我们，应在脑海中长期鸣响“119”警铃，提高防火意识和技能。今天，我给大家介绍一些防火、自救的小知识。
如何防火：
1、家里不要堆放汽油、酒精等易燃、易爆物品。
2、不要自己燃放烟花、爆竹。
3、出门或睡觉前要检查家里的电器是否已经切断电源，煤气阀门有没有关好。
如何自救：
1、身上着火，千万不要奔跑，可以就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
2、遇到火灾不可乘电梯，要通过楼梯、走廊等逃生。
3、发生火灾时要迅速逃生，不要贪恋财物
4、室外着火时，如果门已发烫，千万不可开门，以防大火蹿入室内。
消防安全月演讲篇十一
尊敬的各位、亲爱的同学们：
大家上午好！
生命只有一次，有时生命是脆弱的婴孩，有时是伟岸的巨人。生命有时转瞬即逝，来不及握紧。应对生命的意外，人们总是手足无措，这时那看似坚强，宏伟的生命堤岸，一旦洪水来犯，也能顷刻毁于一旦。于是“安全在我心”的警钟在我们心中长长地鸣响了。
一场火能够烧毁一座房，同样它也覆盖了生命的原野，一场雄雄火火后，留下的是一堆残忍的灰烬，也是一片心灵的荒芜地带。
生活中，我们自以为是的不经意或是小事，或许就会使我们成为一场杯具的酿造者。在冷风嘶嘶的山林，万林沉寂中，你偶然间划起的火苗，零落的火星，当那些带着炽热的温度的小小光亮轻轻跃入被落叶掩盖密实的土地上，你可明白“星星之火能够燎原”的非凡力量吗？瞬间弥漫的大火染红整片天，万木在哀嚎，飞鸟在一片诧异中飞离了久居的家，大山在挣扎，呐喊。无知的人啊！你可明白，你莫然间的转头不顾，无意间的举动，你遗弃的星火，这些一切的一切，我可明白酿成了多少生命的杯具？那些生命在控诉你残忍的`罪行。
“消防”，于是开始为挽救如此的杯具而。多少身着橙红色衣服的消防人员，奔走在第一线，奋斗在多少个无眠的夜里。
据各类报道，我们能够明白有多少的事故，意外都是在不完善的消防措施，淡薄的消防意识而酿起的。某地一网吧，由于存有易爆物品，并未妥善保管，导致爆炸事件发生，当场死亡6人，造成死伤人员几十人。某户人家，因停电点起蜡烛，蜡烛引燃窗帘，这家人在熟睡中并未发现，待发现时，火势已不受控制，最终酿成了这家人的杯具……有许多铮铮的事例，无一不告诉我们，消防应从日常生活中做起，提高对未知灾害的警觉性，防患以未然。勿将“意外”这枚不定的时炸弹在我们的生活中掩埋，勿让可预防的意外催毁生命的高塔。
“消防安全在我心，”不仅仅是对个人的负责，更是对你身边的家人朋友以及对这个社会高度的职责感。
消防安全小事做起，珍视生命的每一件小事，将一切不安全的隐患，扼杀在萌芽中。时刻鸣响警钟，掌握基本的消防知识，将灾害带来的损失降到最小。珍爱生命，从消防安全开始，从小事做起，唱响生命的凯歌。消防安全，你我共同努力。
消防安全月演讲篇十二
老师们、同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是"关注消防，珍爱生命"。
同学们，你们知道我国的火警报警电话号码什么吗？（119）明天是11月9日，也是一年一度的"119"消防日。说起把11月9日定为消防日的由来，它与火警电话119是分不开的。当发生火灾时，我们可以拨打119火警电话，请求消防队员以最快的速度来帮助灭火。从原始社会开始，我们的祖先便认识了火、学会了使用火。它带给我们温暖，带给我们光明，带给我们能量。然而，火又像一把"双刃剑"，在为人类送来幸福的同时，也引发了许多灾难。
风干物燥的冬季是火灾多发的季节，因此，身处人员密集的校园里的我们，应在脑海中长期鸣响"119"警铃，提高防火意识和技能。今天，我给大家介绍一些防火、自救的小知识。
如何防火：
1、家里不要堆放汽油、酒精等易燃、易爆物品。
2、不要自己燃放烟花、爆竹。
3、出门或睡觉前要检查家里的电器是否已经切断电源，煤气阀门有没有关好。
如何自救：
1、身上着火，千万不要奔跑，可以就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
2、遇到火灾不可乘电梯，要通过楼梯、走廊等逃生。
3、发生火灾时要迅速逃生，不要贪恋财物
4、室外着火时，如果门已发烫，千万不可开门，以防大火蹿入室内。
消防安全月演讲篇十三
大家好!
今天演讲的题目是《消防记心中，安全伴一生》。
每逢进入冬季，气候变的很干燥，受到干燥环境的.影响，这个季节就容易引发火灾。因此，为了增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们身边的人敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。我们应该懂得火灾的危险性，不断增强消防意识。我们每个人都要努力学习消防知识，自觉遵守消防法规。在平时应当做到以下几点：
1、不玩火。就是要认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果。
2、节假日期间不随意燃放烟花、爆竹，特别是寒假春节期间更要注意。
4、在日常生活中要注意爱护各种消防设施和器材。
5、积极参加突发事件紧急疏散演练，锻炼逃生技能。
消防安全月演讲篇十四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是初一（5）班的xxx。今天我国旗下讲话的题目是：消防安全记心间。
那如何提高防火意识和技能呢？希望同学们能做到"三懂"、"三会"、"三懂"即懂得火灾的危险性，增强消防意识；懂得火灾形成的原理，不玩火；懂得火灾预防，积极开展消防宣传。"三会"即学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。随着社会的发展，我们的.生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火、电接触，在这里我希望同学们要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。我想每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的，关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己！
消防安全月演讲篇十五
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好！
今天，我国旗下讲话的是——《冬季锻炼好处多》。
同学们，这些天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。冬天可是锻炼身体的好时候，我们可以积极参加锻炼，增强体质。一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。
寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的`生长发育。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么冬季体育锻炼又要注意什么呢？
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，提高身体机能水平，防止肌肉拉伤、扭伤。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时要衣着合理，注意保暖，以防感冒。
3、要循序渐进，更要有顽强的毅力和持之以恒的，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机，请大家在活动期间认真参与，要好好利用活动时间参加运动。
同学们，身体是知识的载体，具有的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和生活，才能应对各种困难和挑战。
同学们，让我们一起努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。让我们一起行动吧！
我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！