体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
登山心得体会篇一
暑热还未散去，编辑部就收到了大量的关于登山的文章。有人谈登山的好处，有人抒发攀登的乐趣，还有的人讲述登山的历史故事。秋天是登山的季节，所有的人都这么认为。所以我们每年到这个时候都会刊登关于登山的文章，为了那些正在享受登山的人，更为了那些许久都未曾将视线落在城市四周的美丽群山的人。
其实写登山文章的人未必都在坚持这项锻炼，他们知道登山的好处，却抽不出时间亲自体验一把。说起来容易做起来难，受众多来稿的启发，记者终于找出了很久未穿过的登山鞋，到北京香山实地“考察”了几次。
登山的人有两种。一种是将登山作为锻炼项目的人，这群人中有相当一部分是老年人，他们没有什么更多的行头，朴素的遮阳帽，轻便的服装再加一双软底舒服的鞋，有的人带着水，还有个别的拄着拐杖。他们很早便会到达山脚下，甚至清晨四五点，等到这个城市开始苏醒，他们往往已经是在下山的路上了。记者在登山的途中碰到了一位七十岁的老人，绝对地够精神，面对我的气喘吁吁，他却直呼不过瘾。他告诉记者，每次他都会爬两遍香山，因为“香山太矮了，不够爬，所以我只好爬两遍。”这是迄今为止记者听到的对香山最特别的描述了。
对于这位老者和其他像他一样的登山者来说，爬山就像吃饭睡觉一样平常，已经成为生活的一部分了。
另有一些人是将登山作为度假休闲的人。他们的行头通常要复杂一些，墨镜、太阳帽、休闲装、旅游鞋，时尚的背包里装着可口的零食、水果和饮料。他们一年爬不了几次山，每次爬山的前一天都会到超市里逗留很久。他们更会约上几个平日里很少见面的好友，把登山当作一次小聚。于是简单的一次爬山往往被拖延成整整一天的活动，早上赶早只是为了天气还不算太热。爬山途中会不时地停下来看看风景，眺望一下自己每天辛苦奔波其中的、此刻却颇显渺小的城市。到了山顶，他们会择一处清净的地方聊聊天、打打扑克。“爬得这么高，就为了打牌？”记者问。一位30多岁的女士一边出牌一边乐呵呵地说：“在这儿打牌心情都不一样哩。”
通常，第二天这些人都会觉得腰酸腿疼，随着腿肚子酸痛的消失，这次登山也成为了一次美好的回忆。
虽说作为强身健体的方式，医生专家都提倡登山要坚持才有效果，但如果是偶尔一次的娱乐，登山在心理上的作用显然会大于对身体的影响。繁忙的工作之余到大自然中享受清新的空气、怡人的风景还有好友相伴，至少是一次良好的放松。
所以，无论你有否养成习惯也无论你能不能坚持，去登一次山吧!
登山心得体会篇二
亲子登山是一项室外活动，旨在增强亲子之间的感情，锻炼孩子的身体和意志力，并让他们发掘自然风光的美丽。近年来，亲子登山活动越来越受欢迎，有越来越多的家庭选择亲子登山作为周末或假期的特别活动。
第二段: 讲述我们的亲子登山经历
我和我的儿子近期一次参加亲子登山活动，这是我们第一次参加这样的活动。当时我们选定了一座较小的山，打算前往探索。我们早早地出发，穿着舒适的运动鞋和紧身衣，在丘陵地带开始了我们的探险之旅。
第三段: 分享亲子登山的乐趣
我们爬到山上后感到非常开心，尤其是当我们拍下照片，一起欣赏山顶的美景时，我们格外开心。我们还互相鼓励，通过亲子登山，我和我儿子之间的连接也得到了加强，人与自然之间的连接也变得更加紧密。
第四段: 讲述亲子登山的挑战和危险
亲子登山虽然有趣，但同时也有一些潜在的危险。比如说，有些爬山道路是陡峭而危险的，如果我们不小心就可能会发生意外。因此，我们必须严格遵守安全规定，穿上合适的鞋子和衣服，还应该带上适量的食物和水。
第五段： 引出结论，总结亲子登山的价值
总之，亲子登山可以为父母和孩子之间的关系带来很多好处，同时也为孩子的身体和精神健康带来了积极影响。当然，我们需要认真考虑安全问题，一定要遵守相关规定。给每个家长一个建议，即在进行任何户外活动之前，请做好充分的准备。
登山心得体会篇三
暑假的每天早上，我和妈妈总是要去小区旁边的山上做登山运动。
早上起床后，走下楼，迎面扑来的是蒙蒙的晨雾，隐约可以看见对面工地上的塔吊已经开始工作。绕过停车场，出了后门，就可看见绿油油的青山。
走一段公路，就沿着一条黄土路上山。拐过一个弯，黄土路就分叉了，一条通往一个农家，一条通往山上。向山上走，就进了一小树林，小树林旁边有菜地，种着丝瓜、南瓜等菜，菜地与小树林之间，夹着一条石台阶，一直通向山顶。
走过一段石阶后，就上了石板路，蜿蜒上山，途径杂树林，有青松、柏树、绿柳，还有一两枝梅花，茂密的林影盖住了路的踪影，使登山的人不知路的前方有什么，颇有些走一步，算一步的味道。过了石板路，就又成了陡而峭的石阶梯，旁边还有竹扶手。好不容易登至山顶，透过早上朦朦胧胧的雾气，可以一览小区隐隐约约的身影。
山顶上有一个平台，一个红亭子映入眼帘，常常听见有人在此呐喊，练练嗓子，稍作休息。
下山时有两条路，一条是按原路返回，一条是沿一条石板路下山。我们通常沿石板路下山，路旁也有许多松树，与上山的路所不同的是：下山路上的松林中有些时候能看到一些松果。
到了山下，就来到一个小广场上，广场旁边有一片特殊的树林名叫友谊林，20xx年亚太城市市长峰会在重庆召开，有100多位来至亚洲各地的市长参加会议，每一位市长都在此种下一棵桂花树，每棵树下都有一块石头，每块石头上都刻着来自中外不同人士的签名。预示着中国人民和世界各国人民的友谊万古长青。
晨雾早已散去了，远方一片金色光辉，掺杂了一些橙红色，那是早上的太阳在冉冉升起。趁着凉悠悠的晨风，我们慢慢向家走去。
登山心得体会篇四
随着现代生活的高压和快节奏，各种团队建设活动逐渐成为必不可少的一部分。其中登山是一种具有挑战性和寓意性的活动，吸引了越来越多的组织和团队选择作为团建活动的主要项目。本文将围绕团建登山的心得体会展开。
第二段：前期准备
每一项团建活动都需要提前做好充分的准备工作才能确保活动的顺利进行。在团建登山中，准备工作既包括对人员的安排、装备的准备，也包括对路线和天气等因素的考虑。只有做好充分的准备工作，活动才能顺利开展。
第三段：登山过程
登山过程中，每个人的身体、意志、耐力和毅力都将被考验，需要各自克服不适应的身体状况和意志上的挑战。可是，整个团队的合作精神也在这里得到了发扬，每个人都成为了攀登的有力推手。在团队中互帮互助，分工协作，借助队友的肩膀一起向前，体现出了一种精神力量。
第四段：收获与反思
登上山顶后，既是成功的喜悦，也是挑战的胜利，传递着一种正向的信息与信念。每个人都感到自己成功了，团队也因此而成功，这种成就感让人心情舒畅。登山结束后，我们也需要一起好好反思，总结团体中表现良好的地方，为下一次团队活动打好基础。
第五段：结论
总的来说，团建登山是一种非常有效的团队建设方式，它可以发掘每个人的潜力，让他们更好地理解自己和其他成员，发现团队合作的优势和没做好的地方。通过这种活动，每个人都可以感受到自我超越和挑战的喜悦，同时也可以找到新的意义和目标，进一步激发前进的动力，在各类团队活动中获得新的成功。团建登山也是一次锻炼个人与团队的机会，更加拉近团队中人与人之间的距离，实现更好的协作和结构。
登山心得体会篇五
通过快速奔跑的动作练习，锻炼幼儿腿部肌肉的力量，双手的灵活性。培养幼儿协作克服困难的精神。
准 备
1.手绢人手一条，“梅花桩”若干（梅花桩用5个易拉罐灌沙后捆扎在一起，固定好）。旗杆两根。
2.场地布置如下图。
玩 法
1.将幼儿分成人数相等的两队，分别列队站在起跑线后。
2.游戏开始，幼儿齐念儿歌：“山再高，路再险，登山队员都不怕。”教师发信号：“登山开始！”各队排头的第一名幼儿手持手绢，走过一段“梅花桩”地，向表示高山顶峰的旗杆处奔跑，跑到旗杆下把手绢系在旗杆上表示登上高峰。然后在旗杆旁招手致意，第二名幼儿看见招手，立即手持手绢出发。走过“梅花桩”，继续向高峰快速跑去，把手绢接着系在旗杆上。后面的幼儿依次同样进行，直到全队人员登上高峰，齐声说：“我们胜利了！”最后以先完成的队为胜。
建 议
1.活动前组织幼儿收集易拉罐，自制“梅花桩”。
2.走“梅花桩”时，从哪落地就从哪里重新踩上“梅花桩”。
3.教师注意保护幼儿的安全。
登山心得体会篇六
登山是一项既能挑战自我的体育运动，又是一种心灵的修炼。我曾经参加过一次格登山活动，并从中获得了很多的体验和感悟。在这篇文章中，我将分享一些格登山心得，希望能够为其他登山爱好者提供参考和启发。
第二段：筹备和准备
要顺利完成一次格登山的旅程，充分的筹备和准备工作非常重要。首先，了解并选择适合自己的登山路线和难度。然后，必须做好充足的体能训练，包括增强心肺功能和提高腿部力量。装备也是关键，合适的登山装备能够提供良好的保护和便利，如登山鞋、抓钉、手套等。最后，了解天气预报和气象变化，选择适合登山的时间，确保安全。
第三段：挑战与保护
格登山不仅需要充足的体能，更需要内心的坚韧和毅力。在攀登途中，我遇到了各种各样的困难和挑战。有极寒的天气、险峻的山路、崎岖的石头。但正是在这些困难与挑战中，我发现了登山的意义所在。它让我学会了坚持、克服恐惧、团队合作，也唤醒了我内心深处的勇气。
同时，格登山也需要注重自身的保护。在攀登的过程中，要注意规律的呼吸和适当的休息，以维持身体的平衡和活力。正确的防寒措施也至关重要，避免因低温和严寒而引发的身体不适。登山时，要穿着合适的服装，以保护身体免受外界环境的侵害。
第四段：感悟和体验
格登山之旅不仅是一次挑战，更是一次心灵的体验。站在海拔较高的山峰上，望着周围的山川河流，我感到内心的宁静和满足，仿佛与大自然真正接触到了。登山过程中，我真切地体会到了集体力量的力量，团队合作的重要性以及相互鼓励和支持的作用。
同时，登山也是一次与自我对话的过程。在攀登的过程中，我不断地思考和反思自己，认识到内心深处的潜力和动力。我学会了坚持不懈，克服困难，追求自己的梦想。登山过程中充满了挑战和磨练，但也带给我了无尽的乐趣和成就感。
第五段：总结和展望
通过这次格登山的经历，我深深地感受到了身体和心灵的力量。登山不仅是挑战自我的过程，更是一种修炼心灵的方式。我坚信，只要勇于迈出第一步，世界的山川将会为你敞开。未来，我希望能够继续参与格登山活动，挑战更高的山峰，感受更深刻的体验。我相信，格登山将继续塑造我坚强、勇敢和有坚定目标的人生态度。
登山心得体会篇七
今天我和爸爸妈妈和我的好朋友黄瑞婉、黄瑞婉的妈妈，还有李熙文、李熙文的妈妈，还有大魔王（李熙文的'爸爸），我们一起去爬银瓶嘴山。一路上，我听到了音乐声，这是我第一次爬到了山顶，有898米那么高。山顶的那边就是惠州，好想去惠州看一看，惠州过了那边就是美国了。
我们在山顶吃的可起劲儿了，有自制的牛肉干，还有qq糖、紫菜、小小酥，呀呼！今天的生活真开心呀！
下山时，我的腿一直在颤抖，感觉像地震一样。我都刹不住车了，一路滚下山。在山脚下，我们吃了山水豆腐花，我还把我的登山杖（一根木棍儿）落在了那里，下次再来时我再去找它。爸爸在下山途中用藤条给我编了一个桂冠，我戴在头上，有点疼，像是孙悟空的紧箍咒。
晚饭我吃了烧鸡腿，还打败了大魔王，他投降了，只能帮我们推秋千。
下一次我还要再来登山。