复习备考冲刺方案（优质13篇）

编写计划书时，需要清晰地描述项目的预期成果和达到这些成果所需的措施和步骤。以下是一些获得成功的计划书范本，它们可以为我们提供一些宝贵的经验。

冲刺高考备考方案

1、调整心态。

对于学生们来说，不能为一时的得失而影响了自己的情绪。在冲刺阶段，学生们可能会看到自己的学习成果，也可能没有什么大的起-，面对这些情况，不能松懈，也不能骄傲，更不能气馁，不能失望。

2、补短板。

在高考仅剩的30天里面，在如此之短的时间里，想要成绩有一个大幅度的提升，补短板是非常重要的。高三学生们可以找出自己的短板来，然后做好计划，并且下定决心，踏踏实实，一步一步地按照计划走。

3、坚持每天刷一部分题目。

高三学生需要的是一种良好的状态，并且把这种状态要带入考场之内，所以，学生们可以每天给自己做一定量的题目，需要有一定的针对-，从自己的实际出发，坚持每天刷题。

4、梳理和总结。

在复习了一段时间之后，高三学生们一定有了一些容易忘记，容易做错的题目，这时，就需要学生们把这些知识点进行梳理和总结，想办法处理这些知识点，在这些题目上下功夫，把问题解决好，成绩一定能有所提高。

5、回归课本。

在最后的30天里面，高三学生们应该回归课本。高考的试题虽然高于课本，但是，它也来自于课本，是一些课本题目的延伸。一些基础知识，可能会一些遗忘，这时，学生们需要把不太牢固的知识，容易混淆的知识，模棱两可的知识，进行复习，在复习这些课本知识的时候，学生们一定也会有新的感悟。

6、反思。

反思是一个老生常谈的问题了，学生们在最后复习冲刺阶段，一定要多多思考，为什么这些题会做错，反思自己的问题，并且记录下来，在下一次遇到这样的题目时，一定要做对。

7、模拟训练。

在最后的10天里，高三学生们可以模拟高考的时间，来进行训练，这种训练能让学生体验到高考现场的感觉，保持一种高效的状态，训练学生考试的感觉。

8、把时间分块。

科学家研究发现，我们大脑处理数据时，小块的时间比大块的时间效率要高，所以，高三学生们可以在每次学习50分钟至60分钟之后，休息一下，然后，再进行复习，这样的效率会比较高。

9、固定学习的时间。

高三的学生们可以将种学科的复习时间固定化，比如，每天早上7:00至8:00是复习英语的，这样能更好地吸收这些知识。

10、利用导图。

思维导图是一个很有效的方法，高三学生们可以将自己的知识点进行整理，用导图的方式，把知识画出来，建构一个知识体系。

冲刺高考备考方案

临近高考的学生，每天保持充足的睡眠是很有必要的呢。最好每天能够休息8个小时左右，采取劳逸结合的方法，使学习的效率越来越好。

2、听音乐。

听一些舒缓的音乐，可以得到有效的缓解，或者看一些欢乐的小品，让心态放松。

3、找家人和朋友倾诉。

每天有时间的话把心中的焦虑和担忧说出来，不要抑制自己的情绪，从而得到鼓励和安慰。

4、做一些适当的运动。

采取一些散步和打羽毛球，缓解紧张的情绪，调整心态，缓解心中的压力。

5、自我心理暗示。

心里可以在考前默念“我能行”，我不怕，这样可以提高自己的自信心，缓解心中的压力。

6、保持一个好的心态。

心态要摆正，不要把高考看的太重。因为看的太重的话，会无形增加自己的压力。

7、冥想打坐10分钟。

冥想打坐可以促进血液循环，消除考前烦恼。从学校长凳到公交车座位、家里，可以随时随地进行。

8、深呼吸。

感觉压力大的时候，用鼻子慢慢深呼吸2~3分钟，然后闭上双眼，保持安静几分钟。呼吸过程中可以用手指按压鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼气应迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飞虫。

9、爬楼梯。

长期以来，人们一直认为体育锻炼有益减轻压力。最新研究发现，短暂的井喷式运动可帮助快速减压。比如心情不畅时，爬爬楼梯可加速心跳，缓解压力。

10、吃点黑巧克力。

黑巧克力可减轻人体对短期压力和长期压力的反应。多项研究表明，吃黑巧克力之后，应激激素皮质醇和肾上腺素水平降低，压力感也明显减轻。

中考备考冲刺各科复习攻略

学习是一个长期的过程，功夫在平时，但是对于中考来说，各个阶段有其阶段性的学习特点，在最后的关键时期，考生要如何规划时间、如何合理复习、如何调整心态呢?小编在这里整理了相关资料，希望能帮助到您。

延续阶段：延续以前的学习方法，充分利用时间!

对于即将中考的初三学生来说，调整作息不能心急，初期复习要争分夺秒!

一位初三老师建议：“在早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间视自己的具体情况可以学习或休息。”

这样做一是适当加长了学习时间，掌握更多知识。更重要的是增强了孩子的自信心，避免产生失败心理。

特别提醒：千万要记住，加班加点的时候要以不影响第二天上课为前提，如果会影响上课效率，宁愿不加!

调整阶段(5月中到6月中旬)：调整复习节奏切换考试模式。

“答题时思路不清，精力总是不集中，烦躁苦闷。”很多人在这一时期会出现所谓的“答题高原期”。这是多数学生必然出现的情况，这时考生需要的是改变前期的学习模式，切换到“考试模式”，“浏览以前考过的模拟卷，真正进行查缺补漏工作，不要再过多地做练习了”。

如果“高原反应”特别强烈，可以“做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往安排不合理，不完全符合中考试卷要求，还有就是复习久了有点麻木，答题的警惕性降低。”

特别提醒：有的老师发的题目很多，可以选择性地去做，不要都做，要不然就会浪费很多时间。

语文。

夯实基础，注重积累。

虽说语文考基础，短期冲刺不如长期积累有效。但所谓“临阵磨枪，不快也光”，只要复习策略运用得当，语文学科依然可以提分不少。

对照考纲说明，梳理板块框架。

兵法有云：“知己知彼，百战不殆。”对于中考而言，这里的“彼”即指“考试内容”。所以要对照考纲，对已复习过的知识点全面铺开，毫无遗漏地构建框架结构图，做到心中有数、不留盲点。

另外，还要对照框架结构图回忆联想——围绕这些知识点考过哪些题型，每个考点又是怎样的出题方式、解题步骤和答题方法。要把零散的习题整合成类型，对其进行深入细致地探究。

建立习题档案，反复思考研读。

到了复习后期，题海战术已经不管用啦。有的同学仍在盲目做题，结果虽然题目做得多，却总在同一个知识点或是同一类题型上失分，究其原因就是没有注重典型例题的总结，不会对错题进行归档整理，更没有对照自己的错题进行反思。

殊不知，失分点其实就是增分点。后期复习要注意运用不同颜色的笔对作业进行圈点批注，加强解题后的反思，对典型习题做好归档工作，并舍得花时间再次钻研历年中考试题，领会其命题风格和出题方式。

回顾典型作文题，作文素材每日积累。

针对作文，考生们要结合自己出现过的问题，把已经训练过的作文材料再看一看。

写考场作文，审题时要吃透提示语，并划出要点;注意选引材料不要照抄;尤其要注意点题、扣题;拟题避免拟怪题，要一目了然;开头不必标新立异，实际入题;结构不能一段到底，句末要加句号;字数不能少于500字，也不要超太多;最好不要在卷面上涂改。

此外，尽管中考日益临近，考生们仍要每天坚持积累作文素材。

特别提醒：语文读写是关键，记得卷面要整洁。

中考语文的考查重点是阅读与写作，难点是课外文言文和名著阅读。在能力方面，考查重点是解读能力、鉴赏能力和表达能力。因此，在一定意义上说，考生中考语文的成败就在于读写。

中考语文试卷结构相对还比较稳定，而且近几年题目难易度比较适中，尤其是越来越多的地市使用省卷之后，出题更加科学，更加突出能力的考查，从往届的情况来看，谁准备的越充分，谁掌握的越牢固，谁答题越规范，谁卷面越整洁，他的中考语文成绩一定非常优异。

数学。

找好支点，抓住增分点，把握好重点，突破难点。

最后两个多月的复习是冲刺阶段，考生们面临最后冲刺训练，进行规范训练，掌握提分技巧，尽可能的得分。由于时间不多，时间要用在关键点上。

小题专练防超时。

我们知道，数学试卷中小题(前面22小题)占据了“半壁江山”，能否在这小题上获取高分，对中考数学成绩影响重大。

因此，在后期复习中，考生必须在小题上加大训练力度，控制训练时间，避免“省时出错”、“超时失分”现象的发生。

回归基础重梳理。

纵观往届考生，相当一部分同学丢分不是丢在难题上，而是基础题丢分太多，导致最后的考试分数不理想。

所以，在后期复习过程中，尽量回归基础，再现知识脉络和基本的数学方法。每天保证做一定量的基础题，让自己把这一部分基础题做对、做全，争取拿高分。

重点题型常“访谈”

后期复习时，要想在有限的时间内使复习获得最大的效益，必须能够做到“焦点访谈”，针对重点题型、重点知识进行重点复习。

特别提醒：数学要抓“关键点”，复习备考消盲点。

后期复习绝不是简单重复的过程。我们要找好提分的最佳“支点”——组题的质量;抓住中考的“增分点”——基础题;把握好知识的“重点”——重点模块;突破知识的“难点”——动点题问题;使复习备考不留任何盲点。

英语。

梳理把握知识重点，科学训练应试技能。

最后两个多月，对于英语学科，考生们要提高答题思维和习惯的规范性，提升答题的速度和准确度。当然，更要注重归纳和反思，提升考生的应试技能。

专项训练，系统归纳题型特点。

对中考各试题类型进行专项训练，重在方法指导，系统归纳题目类型特点，提升解题得分能力，提中考生用英语获取信息、处理信息的能力，注重提中考生用英语进行思维和表达的能力。

再次梳理，把握知识重点。

在后期备考中，要对词汇、语法等基础知识进行再次梳理，复习的重点是以词块为单位，关注语境和应用，带动考生阅读和写作能力的提升。

对于语法，提炼常见考点和重点考点，帮助考生提升在语境中解题的能力，并针对上一轮复习中遗留的易错题，提高准确辨析考点的能力，发现陷阱，做出正确判断。

坚持始终，提升综合技能。

提高综合技能是后期备考的重中之重，尤其是听、读、写等语言技能的提升，更要贯穿后期备考的始终。

提升听力技能，要坚持做到天天训练、足量训练，适当进行延时训练。

提升阅读技能，要重点提中考生总结提炼信息和推理判断的能力。

提升写作技能，要切实过好“三关”，依次为卷面关、内容关和语言关。

特别提醒：英语勤练习，答题规范化。

注重考前的强化训练、模拟演习。同时再次深入研究近三年的中考题，把握中考方向。在中考前夕，要进行强化训练，增强应试能力，在中考规定的时间内做几套标准的模拟试题，强调答题的规范化，减少非知识性失分。

物理。

物理：根据自己的实力和目标定位来确定复习思路。

对物理学科，中考要求考生掌握五种能力：理解能力、推理能力、分析综合能力、应用数学处理物理问题的能力、实验能力。

其中“分析综合能力”、“实验能力”对学生要求很高，主要在非选择题中体现。

在后期复习中应狠抓基础，做好基础题，特别是中档题。

特别提醒：物理答题要规范，画图尺、规需用上。

要让会做的题得到满分，就要符合答题要求，写出重要的方程式和必要的文字说明，但也不能写的太琐碎。得出的结果要写得让阅卷老师在电脑屏上看的清，字要工整，字母所代表的物理意义明确，符合物理习惯。对于画图题要用尺、规作图，不能随手将直线画成曲线。还要防止用铅笔画的太轻淡，可能扫描时扫不上。

化学。

化学：精练中考真题，摸清问题所在。

在吃透考纲的前提下，化学复习还学要注意精练中考真题，明确方向;摸清问题所在，对症下药;切实回归基础，提高能力。

在备考时，要注意从以下五个方面找突破：一是这道题该怎么做;二是为什么要这样做;三是怎么会想到要这样做;四是除了这种方法还有没有其他方法，这些方法中哪一种最好;五是如果这道题改变设问角度，还会变成什么样的题目，又该如何做。

特别提醒：化学重点在课本，理清思路好作答。

最后阶段，要回归课本，从课本的基础知识出发，理线索、清思路、观大势，摒弃繁杂，立足核心，突出主线，便于记忆，有利发散，形成科学的知识网络和能力结构。

历史。

回归课本，夯实基础。

历史考前最后冲刺的要点是重点梳理主干知识和核心概念，解决易错知识点，深化拓展重点知识，尤其要挖掘历史地图、表格和图片中的信息。

要建立知识的宏观体系，建立知识框架，梳理知识的发展线索，把握历史规律、把握历史的阶段特征。历史学习的重点不是支离破碎的某一部分的知识，而是联系和运用的能力。

要注意历史问题的现实思考和现实问题的历史思考，将历史、热点、中外现实有机结合起来，尤其要适当关注本年度热点和重大社会热点。

特别提醒：历史现实不脱节，答题思路总结好。

考生们最好能根据一年来的新闻热点、社会热点和学术热点，回忆有关历史知识。回归教材，查漏补缺。对不同类型的问答题，思考答案从什么角度来回答。此外，考生们还要注意研究错题，反思存在问题，从错误中总结方法和思路，以掌握必要的解题方法和规范答题技巧。

具体而言，要回归课本，结合考纲，反思做过的习题和考试。学会做题、学会分析、学会自己总结。要对前期做过的、考过的、同一类问题进行归纳、比较、分析、总结，形成一定思维模式和答题的“基本公式”。

临考之前一个多月，应重新回归教材，把曾经整理过的基础知识资料结合教材再次复习、记忆。同时利用各地的模拟试题保持一定的训练量，建议每周做一套，以保持题感及提高实战能力。

保持兴奋!调整心态迎中考。

复习方法说了一堆，但最重要的还是要有一个良好的复习心态。考生们正在最后的冲刺阶段，这时可千万不能松懈，积极迎考才能发挥最大的优势。适当紧张有利于调动积极性，但也不要过度紧张了，万里长征只剩最后一公里了，切忌情绪大波动!

1.争分夺秒不放松。

在最后的冲刺阶段，谁抓住利用时间谁就赢得了初三，赢得了中考，因此，一定要有时间意识。考前一个多月不要太放松，要更合理的安排复习计划!

中考题目很灵活，所以考生就不要再纠结于是否还有新知识没学，而要把主要精力投入巩固已掌握的知识中。

如果可以就给每个科目准备几套有详解的题目，每天每科写几道题写完后再对答案，给自己的脑袋提前预热。

考前以中考的心态做些模拟试卷，这样到中考时就会以平常心态做中考卷。

2.心如止水保心态。

临近中考每天总是有大大小小的考试，成绩起伏是必然的，考生要做到心态平和，一次成绩好坏不代表什么，胜不骄败不馁，保持坚强、良好、调整心态迎中考!

不想考试后的事，如果有什么疑惑或者不踏实的地方，那就放下心理包袱，轻装上阵，放手一搏。

其实没有哪个考生会觉得自己经做好了充分的准备了，越是临考越是觉得自己准备不够，所以没必要太着急。只有这样才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。

3.榜样力量很强大。

这一时期可以给自己找一个心理状态积极、健康的人为榜样!

榜样往往就在身边，这些同学乐观、信心十足、不怕失败，你不妨在心中暗暗向他学习，把他变成激励者、组织者，行为的评定者。也可以与他多多谈话，体会那种良好的心理状态。

4.劳逸结合来锻炼。

中考不仅是知识的竞赛更是身体素质的博弈。在学习之余，考生要注意锻炼身体，体育课更要充分利用，劳逸结合。

可以参加自己喜欢的文体活动。如跑操等，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

5.调整睡眠保作息。

从现在起，切忌再“开夜车”，老师建议，考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。

把生物钟调向中考日。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入中考状态，充分发挥已掌握的知识。

6.思维活跃要兴奋。

要试着在初中生涯最后一个多月的学习生活中寻找乐趣。

高三生物复习冲刺方案

概念是学科的基石，是理解知识点间联系的基础。有一个简单的整理概念的方法就是关注课本上的黑体字。将教材中的黑体字先按照教材编排顺序进行抄写，做到无缺、无误,接下来认真理解每个概念的内涵，辨析概念间的联系和区别。熟记教材中结论性语言和黑体字内容，有益于将教材中的主体知识在脑海中形成一个清晰的轮廓，有利于答题中语言的规范性，对于取得高考成绩中的基本分大有裨益。

二、构建网络提能力。

在掌握基本概念、原理、规律的基础上要学会把它们按照一定的方法和程序构建成知识网络体系，真正实现能力的提升。将零散的`知识点构建成网络体系后，在解决问题时能快速地提取相应的知识点，当一条路走不通的时候，可以根据网络关系找出另外一条路，从而找到难题的突破口。例如：脱氧核糖核苷酸——基因——dna——dna结构和复制——基因表达（转录和翻译）——基因突变——可遗传变异来源——进化——隔离——物种。这样归纳出一条主线，以利于系统地获得知识，并形成联系的观点，活跃思维。

三、注重实验升素养。

以实验探究能力考查为核心，综合考查学生理解能力、获取信息能力、分析问题能力，是今后考试的一个方向。很多学生面对实验题无从下手，很是苦脑，也因此丢分较多。复习时要加强对实验设计能力要求的专题研究，学会根据给出的条件，自己设计合理科学的实验步骤，提升自己的科学思维和科学探究的核心素养。

四、掌握方法成技巧。

高考生物由两部分组成：选择题和非选择题，共90分。接下来我分别说一下各自的答题技巧。

选择题：提倡两遍读题原则，第一遍快，第二遍慢；同时要明白出题的错误原则——知识错误排第一，逻辑错误排第二，表述错误排第三，与题意不附排第四。

非选择题：题中的图表信息要充分挖掘应用，一般答案有两个出处：题干和书本。平时复习还要注重生物专业名词的书写，特别是一些易错的字，例如：内、麝、雌、蔗、囊等。

另外后期要做一下高考题和专题训练，特别是高考题！高考试卷要经过专家们精心雕刻，尽量做到万无一失。是经得起实践考验的。历年真题在出题思路、难度和考试热点等方面均和今年考题具有一致性。真题不但兼备模拟题的优点还不具有模拟题的不足，真题研究透彻，意味着考生将考官的思路也摸透了，同时还可以学习答案的思路和表述。

学校中考备考冲刺方案

中考即将来临，最后一百天的复习成为关键。当前学生两极分化十分严重，中等生所占比例不大，一部分学生对学习热情不高，不求上进。学生基础高低参差不齐，有的基础较牢，成绩较好，对学习热情高；但也有个别学生没有养成良好的学习习惯、行为习惯。从考试情况来看：优等生占30%，学习发展生占50%。学生面临毕业和升学的双重压力等，致使许多学生产生了厌学心理。在近几年的中考中，历史学科的地位得到了很大的提升，历史成绩的优劣越来越大地影响到中考总成绩的提高，影响到升学。历史学科采用开卷考试的形式，这既有利于激发学生学习历史的兴趣，转变过去长期以来死记硬背的学习方式，切实减轻学生负担，又可以全面提高初中生的知识面，提高他们的综合素质，起到了很好的促进作用。为了能让学生在中考中取得优异成绩，考取理想学校，我在复习中以《九年义务教育初中历史课程标准》为指导方向，以教材为根本，突出复习过程和检查评价的落实：面向全体学生，分层指导和要求。不断变革教学方法，指导教学实践，培养学生的创新精神，不断提高学生分析和解决问题的能力，为实现我校今年中考既定的总体目标作出应有的`贡献。

1、认真研读《课程标准》《考试说明》，把握历史中考的方向。《课程标准》《考试说明》是历史教学和考试命题的依据和准绳，是供复习时使用的主要参考资料。要做好备考复习，首先就必须研读《课程标准》，明确考试的范围要求、内容要求，应该对照教科书，逐个板块、逐个单元、逐个知识点，逐条逐项地落实知识点。

2、仔细研究教材，落实基础知识和主体知识。中考试卷相当数量的题目来源于教材，即便是综合题也是基础知识的加工、组合和拓展，只有讲好、学好、用好教材，发挥教材的优势，挖掘教材潜能，才能在中考中取得好成绩。历史学科的基础知识和主体知识是最基本的历史知识，它包括了重要的历史人物、历史事件、历史现象、历史概念和历史发展线索等。基础和主干知识是载体，是分析问题的依据，是理解、思考问题的依托，是解决问题的工具。为了更有效地记忆、掌握基础和主干知识，教师要教会学生构建知识网络和线索，教会学生全面系统地阅读教科书，熟练使用教科书中提供的目录和大事年表，教会学生善于归纳和总结知识之间横向和纵向的联系与对比等。

（1）备课

针对九年级的复习课，我的教学设计尝试以下五步骤：第一步，理清单元阶段特征或专题特征，由学生自主完成本单元基础知识的梳理。第二步，由讨论思考题组成。针对单元重点和近年来中考的试题，教师设计有一定深度和难度的题目，简单的东西由学生回答即可。疑难点，尤其是热点、预测到的考点问题由老师引导分析、作出解答。这一部分是课堂操作的主体部分。通过分析加深教材或专题知识点的理解，这一部分主要强调的是老师“导”的作用，学生是思维的主体。第三步：巩固练习。学生完成本单元的试题，教师有针对性的讲评，巩固本单元知识的作用。这样通过上面几个环节，“梳理”、“探究”、“训练”三环节完成。第四步是课后反思。对老师来说，本单元有什么不足和遗憾及补救措施可总结一下，对学生来说，本单元有什么缺憾的地方，或者有什么补充，甚至是对教师讲课的建议都可以相互交流。

（2）上课

高质高效的上课，在课堂上落实学生的主体地位，关注学生的思维发展，学习过程交给学生，反对全面讲，讲全面。努力删除教学中的无效环节。随着命题思想的逐渐转变，中考改革探索的不断完善，对一线的九年级教师提出了更高的要求，尤其是复习课，我们必须要从“细讲”过渡到“精讲”，讲要讲出新东西、新意境；从“演员”过渡到“导演”，充分发挥教师的“导”的作用，体现学生的主体作用。在教学中，我们要教给学生主动学习的方法，要“授之以渔”，而不要“授之以鱼”，重点、难点问题要讲深讲透，把大量的剩余时间还给学生，提高学生的自主性，激发他们学习历史的兴趣，最大限度的提高自习效率，在中考中取得好成绩。

（3）布置作业和训练

中考复习备考冲刺方案

本课就围绕提高初三中考体育200米和跳绳成绩，将学生作为“半专业的运动员”，将整个初三学年作为一个训练的大周期，每一个月作为一个训练的中周期，每周作为一个训练的小周期，每个小周期中包含着三节训练课。这三节课的训练安排内容是，第一节课：专项绝对速度。第二节课：专项速度耐力。第三节课：专项力量。本课是该小周期的第二节课。由于学生体能的实际情况，还不能像专业运动员那样进行300--600米的速度耐力训练，故本节课选择150米跑作为适合学生实际的专项能力训练。

本课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，兼顾体能技能的提高为指导思想，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，挖掘学生的运动潜能。将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验学习训练的苦和乐，培养学生吃苦耐劳的意志品质，最后为提高学生的中考体育成绩打下坚实的基础。

1分钟跳绳和200米跑若想取得好的成绩，不仅要均衡发展青少年力量、速度、速度耐力、灵敏、柔韧协调等身体素质，还要严格强调其技术组成动作。比如说跳绳的握绳方法，摇绳方法，身体姿态以及200米的起跑，途中跑，弯道跑冲刺跑等。这两个项目从运动生物化学上针对初中的学生来说又属于典型的速度和速度耐力训练。所以在体能训练的角度来说，课的设计在巩固学生的技术动作的基础上多为发展学生的速度以及速度耐力的能力。

初三学生经过了初一初二体育的锻炼，虽然跳绳和200米的专项技术不是很好但已经具备了教好的体能基础。由于中考的.关系，学生从内心深处想练出好成绩，积极性高，训练刻苦认真。为取得较好的体育成绩了坚实的基础。

3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生吃苦耐劳的意志品质；增强个人的自尊和自信，勇于克服困难。

重点：1、跳绳：上、下肢协调配合用力。

2、150米起跑的后蹬发力，弯道跑时身体合理内倾的角度。

难点：减少快速跳绳过程中的失误。

课堂常规一热身运动一30秒跳绳一150米跑一素质练习一放松小结。

重复训练法、个别纠错法、分层教学法。

期末考试复习备考冲刺讲话稿

各位老师、各位同学：

非常高兴，我们又相聚在国旗下，相聚在这带着收获与希望的秋日早晨。

今天我演讲的题目是《期末考试来了，你准备好了吗?》。古人云：凡事预则立，不预则废。告诉我们不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就很可能会失败。再过几天，期末考试将悄然而至，大家准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢?目前，各学科已进入紧张的期末复**迎考阶段，11月2日到4号的期末考试是由学校统一组织的大型考试，通过期末考试，我们的老师能更好的了解同学们前一阶段掌握知识的情况，检验每一位同学在这半学期的学业状况，发现同学们学**中的问题，以便帮助同学们及时弥补缺漏，尤其我们七年级的同学们是进入初中阶段面对的第一次大型的考试，老师在这里希望大家不妨从以下几个方面积极准备：

一、制定合理的复**计划。离期末考试还有一周多的时间,同学们一定要根据自己的实际情况,制订好复**计划，按计划有条不紊地进行全面系统复**，查漏补缺，打好扎实的基础。对待自己比较薄弱的科目，尤其要重点复**和突破。

二，要树立积极心态，对考试要充满信心。同学们，临近考试，请你用积极的心态，认真迎接考试，考试是紧张的，对考试我们不要怕，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;自信是取得成绩的法宝。是一种潜在的、可贵的、强大的力量，毛**说过：“自信人生二百年。”这是何等博大的胸怀，何等惊天动地的气魄。在复**考试中，我们就是要有这种自信心，要相信自己，相信自己的努力一定会获得成功。我们就是要凭借着这股自信的**，去开拓自己的成功之路，尽情描绘期末考试的绚烂世界。同时对待考试我们也不要松，要杜绝面对考试，熟视无睹，不重视，不关心的现象。每一位同学既要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。力求考试的正常发挥。做到：规范答题，认真分析。先易后难，细心谨慎，从容应对，把握时间。

三.方法是取得成绩的钥匙。在复**考试中要有正确的复**方法，因人不同，方法各异。但是一定要有事半功倍的好方法，在有限的时间内收获更多的知识。复**考试时间有限，一份时光一寸金。因此，我们既要借鉴他山之石，也要利用自己的优势，既要把握住课堂，还要紧跟老师。不断改变和完善自己的复**方法，摈弃无用之方，攫取有用之法，在短时间内登上知识的宝塔，在期末考试中考出优异的成绩。

四、珍惜时间，提高效率。期末考试已经迫在眉睫，每一位同学都要珍惜分分秒秒，并提高复**效率，不要将时间空耗在无聊的玩耍和打闹之中。心理学研究表明，遗忘是人的必然，世上从来就没有真正过目不忘的人，学得的知识需要不断的重复的记忆，才能使它在你的大脑留下深深的印痕。学**是以时间做保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学**时间，进行复**。在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。

五、考试时要注意：不得迟到，充分准备好答题工具，任何科目的考试均不得提早交卷，要保持卷面的整洁，尤其注意答题卡的规范答题，缺考标记千万不能填图。

六、严肃考风考纪，考试是一次做人品行和品德的检测。“分数诚可贵，诚信价更高”，考试中不准旁窥、交头接耳、打手势、作暗号，不准夹带、偷看、抄袭或有意让他人抄袭，不准传抄答卷、答题卡。答题完毕一定要认真检查，不能在考场睡觉，看课外书等做与考试无关的事，考试是严肃的，来不得半点弄虚作假，作为一个凤凰学子应该学会对自己的行为负责。学**上有付出才有收获，有勤奋才有成果，我们一贯提倡诚信做人，而诚实考试是学生起码的做人道德。同学们都要经得起道德的考验!希望大家自尊自爱，切勿因小而失大。

同学们，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让我们扬起学**的风帆，在知识的海洋里畅游吧。

最后预祝：同学们在期末考试中取得优异成绩!

期末考试复习备考冲刺讲话稿

时光如水、岁月如风，一学期紧张的学习生活又已接近尾声，再过几天便是本学期的期末考试。期末考试不仅是对我们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对我们每个人的综合素质的.一次挑战，是对我们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。俗话说：“临阵磨枪，不快也光”，在期末考试来临前的最后几天时间里，我们应该沉下心来，认认真真对一学期的知识进行消化、梳理，做到以下几点：

一、正确认识，高度重视。

如果说，初中（高中）三年是一场马拉松比赛，那么每学期的期末考试，就好比这场比赛中的几个分段，我们只有把每一段路程都跑好了，才能赢得最终的胜利。期末考试既是一学期学习的终点，又是下一段学习旅程的起点，因此，我们应该用严肃、认真、和负责的态度来对待这次考试。

二、沉心静气，查漏补缺。

英语里有句谚语，“stillwaterrunsdeep”，沉下心来，摒弃浮躁，我们能够更好地复习所学，迎接考试。在平时的学习中，我们可能因为偶尔开小差，或者当时没听明白等情况掌未握好知识。现在就可以利用复习时间把这些遗漏的、忘记的知识补回来，把不会的字、词、句多读几次，练习题多做几次，在复习旧知识的过程中就能掌握新知识，考试时就会发挥作用。

三、掌握方法，高效复习。

良好的学习方法能够使我们收到事半功倍的效果，因此，我们掌握科学的复习方法尤为重要。做一份科学、合理的复习清单，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。做到不浪费一分一秒，高效复习。

水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的力量。荀子《劝学》中的“锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折”正是这个道理。同学们，相信我们平时学习中认真积累，临考时精心复习的成果，一定能在期末考试中展现出来！

高考文言文复习冲刺策略方案

主要要从两方面进行把握：一方面是高中物理的学科特点;一方面是高考的特点和要求。

物理这门学科的特点：

一是在于物理理论的理解。首先要明白各物理概念的具体含义，还要理解各个概念之间的关系(方程式)。可以通过自己绘制思维导图的形式来建立知识框架，建立知识树。甚至有些比较难以推导的二级结论，也要尝试去记忆，一旦高考考查到，这就是你的优势。

二是在于物理要求精确，要求定量。物理所用的工具是数学。想要在物理上取得好成绩，一定要有不错的数学功底。一定要给自己这样一个清醒的认识：所有的理科题目其实都是数学题目。这些基本的数学功底包括代数列方程，包括函数图像的绘制和读取，甚至包括函数的求导和微积分。要想熟练地掌握解题技巧，需要我们通过大量练习来提高自己的解题能力。

高考的特点：

高考是选拔性考试。虽然我们现在高等教育的招生人数年年增加，但是考生人数仍然大于招生人数。更为严峻的是，名校招生人数更是稀少。所以要明白，高考一定是有梯度的，它要用难题来筛选考生。这就要求我们不但要跑得快，更要跑得比别人快。所以我们应该做到：简单题目中档题目我不但会做，而且解题时间上比你更快。然后我们把节省下来的时间，努力去突破有区分度的难题。这就要求我们像运动员一样，不断去解题训练自己的速度和稳定度。

因为高中物理和高考的特点，在高三剩下的时间里，我们应该努力这样去做：

学习成绩不是由智力决定的，而是由习惯来决定的。要想提高学习成绩，应该养成良好的学习习惯。力争做到天天解题，防止手生。找一下近十年的高考真题，或者网购一套模拟题，保持每天都做一套题目。

实际上老师的辅导，是照顾多数同学的，总有人照顾不到。疫情之下，没有了老师的辅导，在家自学可以说是比老师的辅导更有效率。如果掌握好了，未必不会弯道超车，关键是要养成良好的习惯，把握好时间，查缺补漏，训练好解题技能。

期末考试复习备考冲刺讲话稿

此时此刻，我想对在座的同学提几点要求：

1、明确个人目标,制订学习计划。

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题:“你们有目标吗?”，只有10个学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题:“如果你们有目标，那么，你们可不可以把它写下来呢?”结果只有4的学生清楚地把自己的目标写下来。后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这百分之4的人拥有的财富居然超过那百分之96的人总和。那些没有明确人生目标的百分之96的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那百分之4的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!

2、心动不如行动。

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。明日复明日，明日何其多。从现在就开始行动吧。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

3、我想我能行，决不轻言放弃。

期末考试渐渐向我们走来，我们也一步一步走向期末考试。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难就象弹簧，你弱它就强。困难在弱者面前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。记住:失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计找方法。要相信自己，我能行;要相信自己，决不轻言放弃。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海!

4、养成良好的行为习惯，加强非智力因素的培养。

习惯决定人生。请问，你有良好的生活习惯吗?你有良好的学习习惯吗?你有恒心吗?你有毅力吗?你能执着的追求吗?你能锲而不舍的坚持吗?现在，你们所缺乏的不是智力，恰恰是非智力因素。你们的智力已不能改变，唯一能改变的'是非智力因素:你的毅力，你的恒心，你的执著，你的坚持。古人说，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。古往今来，中外许多的成功人士都证明了这一点。

5、要全身心地投入复习。

复习是学习之母，是最好的学习方法。要有好的成绩，就必须拥有好的复习。希望同学们重视基础的训练;重视学习的效率;重视归纳总结;重视查漏补缺，扬长补短;重视举一反三，触类旁通;坚持把每天学的知识放放电影。真正得法于课内，得益于课外。

6、要锻炼良好的心理素质。

有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，来提高自己的心理素质。考试不仅仅是考一个人的知识和能力，也是考一个人的心理素质。

7、要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼。

劝君莫惜金缕衣，

劝君惜取少年时。

花堪折时直须折，

莫待无花空折枝。

总之，就是从现在开始，戒除一切与学习和考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们加强自我管理，自主学习，发挥潜力，通过努力用自己的实力来证明自己的能力。

路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。

同学们，让我们团结起来，走一步，再走一步，共同书写人生的新辉煌，共同书写微山一中的新辉煌。同学们，胜利一定属于你们，胜利，一定属于我们!

高考物理冲刺备考策略与复习指导

考研理科复习冲刺备考攻略

高考复习备考冲刺口号

1、努力就能成功，坚持确保胜利。

2、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。

3、拼搏改变命运，励志照亮人生。

4、春风吹战鼓擂，明年高考谁怕谁。

5、珍爱时间，科学备考，为成功的人生做准备。

6、奋力拼搏，誓考重点;争分夺秒，再创辉煌。

7、心有多宽，舞台就有多大，心有多高，梦想就有多远。

8、今朝我以校为荣，明日校以我为耀。

9、闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。

10、现在多流汗，考后少流泪。

11、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩，攀蟾折桂，舍我其谁。

12、自己选择的路，跪着也要走下去。

13、有大目标，须有大动作;有大追求，须有大改变。

14、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

15、一心向着自己的目标前进的人，整个世界都会给他让路。

16、不像牛马一样落后，要像野狗一样战斗。

17、与诚信携手同行，跟欺诈挥手道别。

18、拼两个春夏秋冬，博高考无怨无悔。

19、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

20、不求难题都做，先求中低档题不错。

21、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

22、喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪。

23、拼一年春夏秋冬，博一生无怨无悔。

24、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。

25、十年磨一剑;百日铸辉煌。

26、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

27、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。

28、不要等待机会，而要创造机会。

29、笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。

30、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

31、勤奋努力加自信，辉煌成就属于你。

32、高考是比知识，比能力，比心理，比信心，比体力的一场综合考试。

33、不要轻言放弃，否则对不起自己。

34、精神成人，知识成才，态度成全。

35、天道酬勤勤能补拙，拼搏一年天高地阔。

36、有来路，没退路;留退路，是绝路。

37、三四决意霸川南，不破高考誓不还。

38、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

39、光阴易逝，岂容我待。

40、我们坚信，只有拼搏才会胜利。

41、考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。

42、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

43、不苦不累，高三无味;不拼不搏，等于白活。

44、有高水平的集体，才有高水平的个人。

45、提高一分，干掉千人。最后冲刺，奋斗拼搏。

46、天行健，君子以自强不息。

47、苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。

48、微笑面对高考，创造美好未来。

49、天下断无易处之境遇;人间哪有空闲的光阴。

50、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。

51、青春如火，超越自我。放飞梦想，展翅高飞。

52、张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。

53、一百天后，巨人将在我们当中升起。

54、无才无以立足，不苦不能成才。

55、与其羡慕别人，不如加快自己的脚步。

56、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧。

57、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。

58、拼一载春秋，搏一生无悔。

59、苦想没盼头，苦干有奔头。

60、忍耐一分期待，就可能握住十分的收获。

61、辛苦三年，幸福一生。

62、自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀。

63、做一题会一题，一题决定命运。

64、辛苦一年，受益一生。

65、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。

66、雄关漫道，谁与争勇;烈火熊炉，我自称雄。

67、挥洒斗志抒无悔青春;挑战极限圆人生梦想。

68、不敢高声语，恐惊读书人。

69、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

70、入班即静，入座即学;决战高考志在必赢。

71、我们相信理想，我们创造奇迹。

72、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。

73、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

74、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。

75、花开花落腊梅傲雪盼新春，春去春来长风破浪迎高考。

76、今日的汗水，明日的收获。

77、我心豪迈，永不言败。逢一必争，遇冠必夺。

78、百日冲刺战高考;一鼓作气创辉煌。

79、试试就能行，争争就能赢。

80、我们接受命运，但不卑怯。