心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
在外科的心得体会篇一
1.实习时间20xx年3月22日—20xx年5月9日，共七周。
2.实习地点实习地点3。在自治区内2实习点，区外实习点。具体实习地点详见附件一，20xx届本科毕业生实习情况统计表。
3.实习内容
实习内容可以概括为两大类。一类是本专业范围内的工作，另外也有个别
4.实习人数
· (1)实习学生。20xx届三个毕业班的13学生全部参加了实习。· (2)实习指导教师。共1。由于实习点多，地点分散，系领导、教研室主任和本学期任课教师及相关行政人员全部参加了实习指导工作。
· 5.实习形式
根据学院教务处的要求，采取集中实习和分散实习两种形式。分散实习学生自己联系实习单位，都出具了三方签名的书面材料(个人申请书、家长同意书和实习单位接受实习的证明书)。集中实习学生的实习单位由系里联系。所有实习单位都有专业教师指导。实习类型有毕业实习和毕业设计两种，毕业实习学生10(3实习点)，毕业设计2(实习点)。根据学生个人意愿和特点选拔毕业设计学生，其他学生参加毕业设计。
· 6. 实习成果数据统计
· (1)收到3实习点每个点一份实习鉴定(实习单位盖章有效)。鉴定对每个实习学生做出了评价，13学生单位实习鉴定成绩全部合格。
· (2)收到学生实习报告112份。其中毕业实习学生每人一份，共107份;毕业设计每组1份，共5份。实习报告全部合格。
· (3)收到实习教师每人一份实习总结报告，共17份。报告内容包括三部分。一是对学生在实习过程中的表现、能力、纪律情况和基础知识掌握程度的评价。二是结合实习单位的意见，对自己指导的每个学生给出综合实习成绩。三是就毕业实习过程中反映出来的教学存在的问题提出改进意见或建议等。全体学生综合实习成绩全部合格。
二、实习表现与效果
· 达到了毕业实习的预期目的。在学校与社会这个承前启后的实习环节，同学们对自己、对工作有了更具体的认识和客观的评价。本次实习采取分散形式。原则上以就业实习为主，同时与毕业论文选题相结合。本届实习的单位覆盖面很广，企业总体水平也比较高。实习收获主要体现在两方面。
1. 工作能力。在实习过程中，绝大多数同学积极肯干，虚心好学、工作认真负责，主动参与企业市场调查、产品销售、外贸谈判、行政管理、财务管理、生产运作管理、人力资源管理等工作，同时认真完成实习日记、撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，我们的学生具有较强的适应能力，具备了一定的组织能力和沟通能力，普遍受到实习单位的好评。大多数学生能胜任单位所交给的工作。在毕业设计单位和有些企业，实习学生提出了许多合理化建议，做了许多实际工作，为企业的效益和发展做出了贡献。
· 2. 实习方式。实习单位指定指导人员师傅带徒弟式的带学生，指导学生的日常实习。学生在实习单位，以双重身份完成了学习与工作两重任务。他们向单位员工一样上下班，完成单位工作;又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。同学们认真的工作态度、较强的工作能力和勤奋好学的精神受到了实习单位及其指导人员的一致好评。
· 3. 实习收获。主要有四个方面。一是通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。二是提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵的实践经验。三是一些学生在实习单位受到认可并促成就业。四是为毕业论文积累了素材和资料。
4. 组织管理。实习领导小组成员亲自到实习单位，检查和指导实习工作，协调解决实习中遇到的问题，总结、交流工作经验。
指导老师们在整个实习过程中尽职尽责，对保证实习质量起到了重要作用。实习开始时，老师们深入学生和实习单位，阐明实习大纲及实习计划内容，明确实习目的和要求。实习过程中，结合实习单位的具体情况，帮助学生学会具体地分析问题、解决问题，学会深化专业知识，用专业知识指导实践，指导学生做好具体工作;在业务不多的实习点，引导学生“找事做”，挖掘他们的实践经验;检查学生实习工作日记，掌握实习情况，指导工作及时有效;督促学生认真完成实习报告。实习结束后，老师们认真做好学生的实习成绩考核及评定工作，参加实习交流会，完成实习总结报告。指导老师平均每周与每个学生交流一次。指导方式有电话、电子邮件、下点、面谈等。基本达到了及时发现问题，解决问题，提高实习质量的目的。
在外科的心得体会篇二
一晃眼，实习时间即将结束，这一路上，我最想感谢的四个人就是我的两个实习伙伴：璐璐和祝雷，没有他们的陪伴，支持和鼓励，我想这次实习不会这么轻松快乐，他们让我感到不孤单，也给了我很多精神上的支持和宝贵的建议；另外就是我的指导老师胡老师和一直和我辩论不休的贾老师，胡老师的爽朗热情、真诚最重要的是对我的想法无条件的包容和支持真的让我感觉很幸运也很幸福，贾老师典型的现实主义和我的理想主义经常在胡主任办公室展开辩论，我喜欢赏识教育，他主张批评教育；我力挺个性化辅导的有效性，他坚持学校集体教育的局限性；我推崇一切从人性出发，他坚守一切从行为强化；有时候我们也会达成一些共识，比如说家庭教育在孩子习惯养成，行为纠正，观念改变中不可忽视的重要作用，要想孩子改变，家长先做出改变，但是父母也有自己的苦楚呀，有的为了生计不得不在外奔波，忽视了对孩子的关注和教育；有的父母几十年养成的固有习性和顽固的理念又谈何轻易改变；有的父母没有正确的教育孩子的方法和理念，过于溺爱自己的孩子。而老师呢，说起来也有道不尽的无奈，一个班四五十个同学真正爱学习的`没几个，那么多该如何一个个对他们进行个体辅导教育，是否教育会影响到其他老师的教学活动，一个老师带几个班的课，有时间在某个同学身上花费太多精力吗？更何况这样的学生刚说完回头就忘的一干二净，没有效果索性老师也就麻木了，有的老师凭着自己几十年的从教经历早已形成职业怠倦，还有的老师又怎满足一点微薄的教师收入，总想着通过其他渠道赚点钱等等……总之，他们会给你说出一千个无奈的理由，让你听了后感觉合情合理，但再一想，从现实角度的确可以理解，但从职业道德或者孩子成长的角度来讲，这些理由能成立吗？孩子在家里感觉不到真正的爱，真正的关注和引导，内心缺乏情感慰藉，在学校经常遇到老师的批评责骂，没有学习动力，破罐子破摔也是顺其自然的，但真的可以这样吗？家庭教育迫在眉睫，家庭收入保障更是刻不容缓，教师的职业怠倦，教师的职业收入，教师的工作激情又该如何改善？这一切，让我从贾老师那里有了更深入的思考。
从一开始，刚走进四中的会议报告厅，刚听到马主任把给我们宣布我们的指导老师时，我一直都很期待自己会被分给一位什么样的老师，当我听到自己被分给一个科研主任时，自己当时内心有种说不清的兴奋和激动，仿佛听到科研就看到了曙光一样，当时我内心只有一个想法：太好了，跟着科研主任，说不定我还真可以和他商量一下做一些心理团体训练了。果不出我所料，当天下午，在我还未见到胡老师时，胡老师已经给我的两个同伴说让我们三个下去制作关于学习成长的调查问卷，我想，老师还真把我们心理学专业学生当回事儿了，说不定真的可以在这里好好锻炼一下了，接下来，我就把自己的想法大胆的跟胡主任谈了谈，没想到一切的批准都是那么顺利，并且很快我就发现了胡主任和我一样大红色的性格特征，刚认识两天，胡主任在我面前说话有啥说啥，毫不避讳，根本就不像老师和学生的谈话，整个气氛就像朋友一样，正好我也是有啥说啥，没什么拘谨的，聊得很happy，刚敲定要开展一些心理团体活动时，我们考虑过实习时间，但考虑到这次机会实在难得，还是毅然决定坚持了最初的想法，起初只是一个朦胧的想法，决定做了之后，我们就忙不迭的找具有权威性的各种类型的心理问卷调查，中间的确遇到了几次波折，记得当时为了弄清楚一个问题行为早期发现量表的常模也咨询了很多老师，到头来也没找到答案，最后迫不得已又找了另外一个问卷调查，结果发现这个比之前选的更具有代表意义，所以说，有时候意外的发生也许预示着将有更完善的开始。从选择对象到活动时间，从量表到活动策划，从团体训练到团体辅导，我们准备了很多，但随着准备一天天过去，实习时间也在一天天减少，没办法，资源、时间、人员各方面的有限性不得不把班集体的团体训练暂时放弃，最后只留下了团体辅导活动，再到后来，能完完整整做下来的就更少了，因为自始至终，我在自己的活动上投入了大量的精力和时间，所以在最后时间一点点缩减后我和胡老师商量这次活动一定要落实，哪怕实习时间结束，我依然会过来坚持把最后两次做完，只有当我们下决心做时，才明白这中间需要考虑的因素真的太多了，不能耽误学生的正常上课时间，还得保证每周活动的顺利进行，自己活动主题的性质，班主任、学校领导的配合程度，活动前的通知，活动期间时间和内容上的把控，活动效果，成员的接受程度，不同年代人的观念差距等等。在这里真的很感谢胡主任的密切配合，陪我以校方名义通知入选的成员参加活动，还帮忙布置咨询室，安置电脑音箱，相机，打印小册子，活动的一些经费等等。最对不起的就是祝雷同学的活动我不能协助他完成，这一点自己真的做的很不好，没有顾及自己的伙伴的活动，在这里只希望我们敢想敢做，然后有所锻炼之后有所感悟和成长，我想这就够啦。
今天早上，和璐璐一起去学校的路上，我想到了自己早上醒前做的一个梦，我对她说：“我从梦中体会到了：当我们面对别人对自己的批评挖苦或嘲讽不再生气时，说明我们已经真正接纳了自己。”在学校每次看到李主任都是面色呆板，没有微笑，我后来想了想他所从事的职位——学生处主任，整天接触都是违章乱纪的学生，批评学生在所难免，时间长了，这种职业性质自然也让他失去了很多我们常人从生活中体会到的快乐。我想我能不能尝试着把那位经常面目严肃的李主任逗笑了呢？真是想曹操，曹操到，然后我就趁机主动和李主任聊了简单的几句话，没想到最后还真把他逗笑了，今天能看到他开心的笑，说不上来感觉自己很有成就感，比我自己整天瞎乐呵还快乐，后来我就感觉能让这样经常不怎么笑的人偶尔笑一笑，我们又何尝不是更快乐了呢？其实，越是平时表面看似很冷的人，他们更需要来自外界的关注，表扬和鼓励，明白了他们之所以冷背后的原因，也许是为了维护一种威信，也许是处于一种本能的保护，也许是为了掩饰内心的一些真实想法，也或者曾经内心受过伤害，但我相信，人，既然生活在社会群体中，没有人愿意永远把自己孤立起来的，所以，勇敢的主动地向你身边看似很冷（拒人于千里之外）的人说出关心的话语，或是由衷的赞美，你会给对方内心送去丝丝的温暖，别人的快乐对于我们来说也是最大的快乐。永远让自己做一个快乐的使者，把快乐积极的情绪状态传递给身边的每一个人。
在外科的心得体会篇三
学校组织的公益劳动让我从中学到很多，也得到了许多深刻的为人处世的道理。
学校把社会作为实践的场所，让我们参与社会，在公益劳动的实践中有所启示。通过小组为单位的社区志愿服务，启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育，有所感悟的亮点，引导我们去了解社会、感受社会。在敬老院中，我们小组的同学毫不嫌脏。耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。
公益劳动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。这些都让我们觉得自己是另一个雷峰。
处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而这次的集体公益劳动，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。而现在，由于一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不讲报酬认为是傻瓜，甚至有的公益劳动”也变相要钱。在这种情况下，学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。
学校这次组织的公益劳动让我懂得了公益劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们中学生的劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们中学生劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的;那是根据以公共利益而劳动;我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。
社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的.困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。
在外科的心得体会篇四
第一段：介绍校外听课的背景和意义（200字）
校外听课，指的是学生在校园之外的地方，例如企事业单位、文化艺术机构等去听课或观摩。校外听课的意义不可小觑。首先，它能够提供更加接近实际工作环境的学习机会，帮助学生将所学知识与实际应用相结合。其次，校外听课能够拓宽学生的视野，使他们有机会接触到不同领域的知识和经验，从而增长见识。最后，校外听课还能够培养学生的观察力、思考力和适应能力，使他们更好地适应社会发展的需求。
第二段：分享校外听课的亲身体验（300字）
我曾有幸参加一次校外听课活动，体验了真实的工作环境和现场氛围。这次活动是在一家知名旅游公司举办的，我们学校的旅游管理专业的学生都参加了进去。一开始，我们参观了公司的总部办公室，了解了公司的发展历程和各个部门的职能。之后，我们还亲自参与了一场旅游线路的策划会议，从线路的选择、酒店的预订到行程的安排等方面逐一探讨。这个过程让我深刻感受到了旅游工作的复杂性和细节之处。通过校外听课，我不仅了解了旅游行业的工作流程，还学到了与人沟通、协调团队合作等实用技能。
第三段：总结校外听课的收获（300字）
校外听课给我留下了深刻的印象，我深感自己的收获颇丰。首先，学校课堂上学得的知识在校外得到了实践的验证，我对专业知识的理解更加深入和具体化。其次，与业内人士的接触让我更加清楚地了解行业的发展趋势和需求，有助于我未来的职业规划。此外，校外听课还激发了我对自身职业发展的激情和动力，让我更加坚定了在旅游行业的选择。通过校外听课，我意识到自己还需要进一步提升自己的专业素养和实践能力，为未来的工作做好充分的准备。
第四段：对校外听课的建议和展望（200字）
通过这次校外听课的体验，我认为学校应该加强与企事业单位的合作，提供更多更好的校外实践机会。学校可以主动与企业联系，开办更多的校外实践课程，让学生能够更好地了解和应用所学知识。同时，学校还可以组织更多的参观考察活动，带领学生走出校园，亲身感受社会的多样性和复杂性。相信通过校外听课的不断完善，学生的实践能力和职业素养将会得到更好地培养和提高。
第五段：总结校外听课在学生成长中的重要性（200字）
校外听课是一种非常重要的学习方式，它能够深化学生对所学知识的理解，为将来走向社会提供宝贵的实践经验。因此，学校应该为学生提供更多机会参加校外听课活动，并注重对校外实践的引导和教育。只有通过校外听课，学生才能更好地融入社会，实现个人价值和社会价值的有机结合。希望校外听课这一学习方式能够得到更多的重视和推广。
在外科的心得体会篇五
近年来，校外培训已经成为了学生们提升个人能力和增加知识储备的重要方式之一，我参加的一次校外培训也给我留下了深刻的体会和感悟。通过这次培训，我不仅提升了自己的技能和知识，还结识了许多志同道合的朋友，真正感受到了培训的重要性和价值所在。
第一段：校外培训的背景和目的（200字）
校外培训是指学生在离校的地方，参与由专业机构举办的培训项目。与传统的课堂式教学相比，校外培训拥有更加宽松的环境、更加贴近实际的内容和更加专业的导师。我选择参加这次培训的原因是希望能够提升自己的领导能力和人际交往能力。通过这次培训，我希望能够学习到实用的技能和知识，增加自己在竞争激烈的社会中的竞争力。
第二段：培训中的学习和收获（200字）
在培训的过程中，我学到了很多实用的知识和技能。首先，我学习到了如何有效地进行团队合作。在一个由来自不同学校的学生组成的小组中，我们需要完成一系列的任务和项目。通过与团队成员的沟通和协作，我逐渐掌握了团队合作的技巧，并发现了团队合作的重要性。其次，我学习到了如何进行有效的演讲和表达。在培训中，我们需要向其他小组展示我们完成的项目，并进行演讲。通过反复练习，我逐渐克服了紧张和胆怯的心理，在公众面前自信地表达自己的观点。
第三段：认识到培训的重要性和价值所在（200字）
通过这次培训，我真正意识到了培训的重要性和价值所在。首先，培训是自我提升的重要途径。通过参加培训，我们能够学到专业知识和实践技能，提高自己的竞争力和能力水平。其次，培训是拓宽眼界和开拓思路的方式。在不同的培训班上，我们能够结识来自不同地区和不同学校的学生，分享彼此的经验和见解，开拓自己的视野。最后，培训还能够培养我们的团队合作意识和交际能力。在培训中，我们需要与其他学生一起完成任务和项目，这不仅要求我们具备团队合作的能力，还需要具备良好的人际交往能力。
第四段：新朋友和人际关系的建立（200字）
参加培训不仅带给我知识的积累和技能的提升，还给我带来了许多新朋友。在培训的过程中，我结识了来自不同地区和不同学校的学生，在相互交流和合作中建立了深厚的友谊。我们一起度过了愉快而充实的时光，互相帮助和支持，一同成长。这次培训不仅增加了我的朋友圈，还让我学会了如何与人相处和建立良好的人际关系。
第五段：对校外培训的展望和反思（200字）
通过这次培训，我对校外培训的价值和意义有了更深的认识。我将继续参加各种类型的培训，丰富自己的知识和技能，提高自己的竞争力。在未来的校外培训中，我还希望能够更加注重实践和应用，将所学的知识和技能运用到实际生活中。同时，我也希望能够通过培训结识更多优秀的人才，获得更多的学习和发展机会。
总结起来，校外培训为我们提供了一个宝贵的学习和成长的机会。通过培训，我们不仅能够提升自己的知识与技能，还能结识许多志同道合的朋友。参加校外培训是一个积极向上的选择，我相信它将对我们的未来产生积极的影响。
在外科的心得体会篇六
作为西北民族大学xx级土木工程学院的学生，在大一下学期到校外进行测量实习是我们在学习了土木工程测量课程后的一堂必修课。实习项目有控制测量，地形图测绘，线路纵横断面测量和施工放样，以及地形图的应用。根据实习要求不同，具体实习分10人大组和5人小组进行。我们班前6天按10大组，进行控制测量和地形图测量中的全站仪数字测图;后四天按5人小组进行地形图测量中的量角器配合经纬仪解析测图。
我们在学院的组织下，在榆中金牛山开展了为期10天的土木测量工程测量实习终于在在7月21日结束了。接下去该做的就是进行内外业处理数据。
回想这10天测量实习生活感觉还是相当充实的,早上六点起床，晚上六点乘校车回学校。土木工程测量学这门课，是需要理论与实际结合的。测量实习对我们土木工程专业学生是很重要的一门课，课堂上，书本中抽象的叙述说明往往使我们一下难以很好掌握，但当我们面对着实物实际的操作后，我们将能非常迅速、牢固的掌握相关的知识点。更重要的，实习能使我们在能更加熟练、精准的操作基础上，更贴近实际运用的作业，及独立的完成所需的测量实际任务，这样也是我们大学生锻炼成长的有效途径。通过实习一方面我们把书上的知识用到了实践中，另一方面我们在实习中发现了不少问题，这又督促我们得更好得学好测量学，并把它和实际生产联系在一起。10天的实习酸、甜、苦、辣俱全。在实习中，有几次由于对计算方法的不熟悉，我们的计算结果一直误差甚大，只能通过不断对照书本，与其他组的组员共同探讨查找问题，慢慢更正。由于计算公式比较复杂，加上反复的计算，使得大家头痛手酸。直到好多次的，当我们的数据结果符合要求后，我们才感觉到苦尽甜来。每天，我们都必须在酷暑下，扛着仪器携带着相关计算物品，在山上奔走，测量并记录各种数据。
每天一大早同学们就早早起床，忙完洗漱吃完早饭，早晨我们都戴上草帽，扛着测量仪器外出测量的生活，为了保证测量的精确度和测量的时间进度，每个人都顶着太阳带上仪器去测量地点，我们并不能清闲，一张张原本的空白数据表等着我们去计算、校验。一次误差会让我们所忙的一切都打水漂。好几次都因为没有完成既定任务而顾不上吃饭。
到达金牛山，在老师的指导分配后，我们各组开始了我们的工作。前两天的测量实习的内容是图根平面控制测量，使用全站仪进行导线测量。我们大组分配到的是广场到山顶，再沿着西面的陡坡直下，沿着铁丝网再到广场。我们一大组面对如此艰巨的任务，开始自然有点胆怯，毕竟没在野外实地进行过这样的作业。在组长的领导下，我们选择k07和k04两个已知点进行闭合导线测量，然后去实地打点。确定了控制点，大家各自立脚架，整平和立棱镜，分配的井井有条。在大家的努力下，第二天上午我们大组便完成了导线测量，比较幸运的是误差在允许值内。下午短暂的睡眠之后，同组人一起坐在树下开始研究第三四天的图根高程控制测量。此时可以发现组员们一个个已经被这太阳晒黑了不少。
经历了两天的测量实习生活，傍晚坐上回学校的校车，很明显每个人露出了疲态，好多同学都在车上睡去了。原本以为晚上的可以放松下来休息了，可事实并不是这样，我们还需对一整天的工作进行一番总结，并制定好第二天的工作计划，提高小组工作效率，确保进度的.完成。
第三四天的三四等水准测量，对我们却带来了很大的麻烦。数据频繁的出现问题。在一次次的重测改正之后，终于还是符合了要求，完成了既定的要求。水准实习过程中我发现，不是每次当你计算出来不符合要求就要重测的。这时候，检查就显得十分重要了，我们要静下来慢慢的将数据分析一遍，或许有时是因为记录的同学粗心将高差算错了，也可能是因为读数的同学粗心将一些数字读错了。在检查数据中你还可以发现，其实在测量过程中某些错误是可以通过这样来解决的。比如，你记录时发现上下丝读数第一位以1开头，而观测者读的是0开始时，你就应该提醒他读错了，这样就可以避免很多不必要的错误了。对数据的检查还可以加快你的记录速度，增强对错误的综合分析能力。重测是大家都不愿意做的事情，怎样才能避免或减少重测的机率，提高我们的水准测量水平是我们测量实习的本质目的。
测量实习接下去的四天是地形图绘制。由于地形复杂，要求碎步点很多而山上又有施工机器作业给我们又带来了不少难度。
五六两天是利用全站仪测定，用南方cass绘制地形图。由于平时学得不够细，一开始的建文档就难住了我们，浪费了不少时间。开始时的计算不够细心，导致前面测定的120多个点在数据处理上出现错误，而全部作废。这让我深深体会到学习土木，必须细心。七八天是分五人小组利用经纬仪配量角器进行徒手绘地形图。
第九天进行的是小组横纵断面的测设。这是测量实习以来最累最苦的一天，纵断面测设只要确定个中桩高程就行了，但横断面的测设着实让我们体验到了难度。对山体进行横断面测设，由于山坡两边的坡度变化大。竖直高度变化有10几米高，而我们使用的塔尺只有五米。这样好多特征点都无法测出来，就只能用吊尺的方法来测。即使这样还是有很多特征点无法测出。
第十天是利用经纬仪进行坡度测设。我们小组设计的是6°。在选定的坡面上进行，很快就完成了任务。中午在柳树下小睡一会儿之后便开始讨论用如何进行施工放样。由于之前没有在使用全站仪进行施工放样，所以只能利用经纬仪。
测量实习的确正如学长们所说，是一项非常苦累的过程。早起，扛仪器，晒太阳，不能准时吃饭休息。等到休息的时候，也无暇顾及地上到底脏不脏了，只能躺在草地上或者哪个树荫下，蒙上草帽，抓紧有限的时间休息。测量实习条件艰苦，各个方面都存在困难。吃水用水困难，测量任务艰巨，测量地点路途较远，需要爬坡，非常劳累，气候条件复杂，天气日渐炎热，紫外线辐射强。而面对这些困难，也大大激发了学生们以苦为乐的乐观精神。同学们自娱自乐，互相开玩笑，谈天论地，将困难变成学生们今后美好的回忆。同学们在外的几天实习，掌握了书本上以前不理解、不清楚的重点内容，锻炼了实地运用的能力，学会把困难当作前进动力。
在外科的心得体会篇七
第一段：介绍校外培训的背景和目的（200字）
近年来，随着教育观念的改变，校外培训在我国逐渐兴起并受到广泛关注。校外培训作为一种补充校内教育的形式，旨在提供更广阔的学习机会和丰富的学习体验，为学生的全面发展和未来发展打下坚实基础。校外培训不仅有助于学生拓宽眼界，增长知识，还能培养学生的独立思考和解决问题的能力，因此，我也积极参与了一次校外培训，下面将分享我对这次培训的心得体会。
第二段：校外培训带来的知识拓展和技能提升（300字）
在这次校外培训中，我接触到了许多校内无法提供的知识和技能。比如，在游泳培训中，我学会了正确的自救方法和基本的游泳技巧，这对我来说是一个重要的突破。另外，在社交礼仪培训中，我学习了如何与人交流、如何表达自己的观点等社交技巧，这对我提高自信心和人际关系的建立具有积极的影响。通过参与这些校外培训，我不仅开阔了眼界，增长了见识，还进一步发展了我个人的技能和素质。
第三段：校外培训的成长与收获（300字）
校外培训不仅带给我知识和技能，更重要的是成长和收获。在面对新的环境和陌生的人群时，我逐渐学会了独立思考和解决问题的能力。培训期间，我被安排到一个以小组为单位进行学习和合作的环境中，这让我深刻体会到团队合作的重要性。通过与队员共同分工协作，我发现只有团结一心、相互帮助才能取得良好的成果。同时，通过干预和管理团队内部的冲突，在实践中提高了我的团队协作能力和处理问题的能力。这次校外培训让我收获了成长，同时也为我的未来发展打下了坚实基础。
第四段：校外培训的启示和反思（200字）
通过参与这次校外培训，我深有体会到学校教育的不足之处。传统的课堂教学过于注重理论和知识的传授，而缺乏实践和技能的培养，无法满足学生综合素质的提升。校外培训为学生提供了更多的机会去了解社会和实践，培养实际能力和社会技巧。同时，也让我意识到学习只有在实践中才能真正成为知识。因此，学校应当加强与社会资源的合作，在校内开展更多实践性的活动，提高学生的综合素质和实际能力。
第五段：对未来发展的展望和期待（200字）
通过这次校外培训，我深感自己的不足和进步的空间，也为自己的未来发展制定了更明确的目标和计划。我将继续努力学习，提高自己的专业素质和实践能力，不断拓展自己的知识面和技能，为将来能更加胜任社会的需求而努力。我相信，只有通过更多的实践和学习，才能在未来的社会中立足和发展。
通过这次校外培训的经历，我对校外培训有了更深入的认识和体会。校外培训不仅带给我知识和技能的提升，更重要的是成长和收获。我希望学校能在未来加强与社会的合作，提供更多实践机会，让学生在实践中取得更多的进步和成长。我也期待能够不断努力，为自己的未来发展奠定坚实的基础。
在外科的心得体会篇八
当我们听到校园欺凌时，通常会想到某个学校的暴力事件，或者说某个学生当众受到恶意言辞和行为的围攻。但是，校园欺凌并不限于校园内的境界，它可以在任何地方发生——甚至在您的家门口。作为一个受过校外欺凌的人，我深刻地认识到，欺凌行为是一种永远影响人的不良心理创伤，它不仅仅耗费受害者的生命与精力，同时在社会发展方面也会造成不良影响。
第二段：校外欺凌的困境
校外欺凌不容易被发现，因为这种形式的欺凌往往隐藏在户外或着在公共场合。它可以由孩子们的青年时期开始，而且在摆脱欺凌困境中他们常常缺乏支持。当我遭遇到校外欺负的时候，从开始并不自知，我感到很孤单，我的努力与哭泣，没有办法改变什么。我感受到世界似乎成了一个残酷无情的地方，这给我的心灵带来了致命的打击。只有那些真正经历过这种困境的人才能理解那种几乎无法言述的痛苦，但即使是我们最接近的亲人也很难理解这些困境，更别提帮助我们超越它们。
第三段：处理校外欺凌的方法
儘管面临着巨大的困境，我还是学到了很多有关处理与抵御这种欺凌行为的方法。 一方面，我学会了避免原始的反击方式，因为这样做往往会使情况变得更加糟糕。相反，我开始学习适应性的策略，例如：找到更好的社交圈子，找到一种像读书或者听音乐的爱好，这些爱好不仅填补了我的其他时间,而且帮助我放松心情,不用在意那些负面的话语。另一方面，我学会了更加积极主动地处理欺凌行为。我学会了和不同年龄段的孩子沟通,进行建设性的谈话,并努力让他们理解我的处境和痛苦。在大多数情况下，这样的努力得到了很好的回报，通过与他人的交流，我的同辈们已经理解在他们的言行举止里应该付出更多的注意与关注。
第四段：面临校外欺凌的积极心态
最重要的是，我学会了去拥有一个积极的态度面对校外欺凌。我知道这一过程不容易，然而，如果要成功地避免欺凌困境的侵袭，积极的态度是必不可少的。我试着对待每一天都充满希望和动力，拥抱现实生活中的困境而不是回避。我深刻地意识到，带着积极的心态去面对问题是解决它们的最佳方式，它不仅可以帮助我克服心理障碍，还能让身体健康。在我实践中，靠自我确定的方法来提高自尊心和内心的强大感是实现这一目标的关键。只有这样，才能更好地抵抗校外欺凌的负面影响。
第五段：结论
总而言之,校外欺凌 是一个广泛的社会问题，甚至可能是经常忽视的一个问题。然而，通过适当地了解校外欺凌，我们将能够处理它，避免它对生命、心理和社会的破坏。我们应该不断提高我们自己的意识水平，真正尝试去了解那些受到欺凌的同伴，并采取行动以改善他们的处境。我们必须牢记，通过支持他们，鼓励他们，我们不仅可以影响他们，还可以使我们自己成为更好的人。校外欺凌不仅是一个难以解决的问题,还是一个值得我们所有人共同努力解决的问题，以这种方式，我们可以创造一个更加平等，更加团结的社会。
在外科的心得体会篇九
本人于20xx年7月10日来到东莞xx科技有限公司开始了为期20天的暑期认识实习。最后由于该企业设备的维修以及车间的装修，本次实习被提前至7月29日结束返校。虽然只有短短的20天时间，但是在这段时间里，在企业导师、员工师傅的耐心指导和自己的虚心学习下，对于一些平常的理论知识终于有了一定的感性认识，这对我们以后的学习和工作有很大的帮助。下面是我此次实习总的心得体会，希望给师弟师妹们一些启发。
在整个实习过程中，我每天都有很多新的体会，新的想法，我总结下来主要有以下几点：
1.上学与上班的区别
上学的时候，自由支配的时间很充裕，可以适时偷懒、放松、外出等;上班的时候，每天都有要完成的任务，同时有一种责任抗在肩上，即使没任务也要到点才能下班。上学的时候可以很有个性，但上班就必须要融入企业、融入社会的文化氛围中，否则很快就会被淘汰。上学的时候很自信，觉得自己将来能干一番事业;上班了，才觉得自己需要学习的东西太多了。在学校，直来直往，犯点错误只会受点教训;出来社会，犯错会比错误本身要承受更大的责任，所以必须少说话，多办事。上了班才知道什么叫做现实，上了班才知道什么叫做生活的艰辛。所以总结下来，个人觉得能作为一名大学生是幸福的，我们需要好好地珍惜大学生活，让大学生涯充实无憾。
2.适应
从学校走到社会，环境、人群、责任都一下子发生了变化。对于大学生来说确实要做到尽快转换角色，去适应急速的工作时间和节奏，不然很有可能会影响你在工作上的状态。
3.坚持大三暑期实习心得体会
我们不管到哪家公司，一开始都不会立刻给工作我们做，一般是先让我们看或是做杂货，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很有可能会产生厌倦或乏味无聊的感觉，便产生离开的想法，在这个时候一定要坚持，轻易放弃只会一直恶性循环，更不用提什么晋升了。
4.多做事，少说话
我们到企业工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度认真了，工作就不会乏味，学习和工作也就事半功倍。我觉得作为一名社会工作者，需要怀有多听、多看、多想、多做、多请教、少说话这一“五多一少的”态度。工作如此，为人处事也是如此。
在外科的心得体会篇十
为期十五天、牺牲了两个月的周末的金工实习昨天结束了、临走的时候和实习期间带过我的老师当中的`我感觉最正经、最严肃的老师说了再见、居然有不舍的感觉、一边走一边回忆带过我的每一位老师、还好、都能想起来他们的样子、印象最深刻的是钳工老师、车工老师、小胖老师、瓜子老师、钳工老师超好人、会和我们拉家常、还总是帮我们组的三个女生磨锤子、车工老师总是微微笑、说话笑、操作笑、骂我笑、还说我老是笑、看着一个像弥勒佛的老师、我怎能不开心笑呢、虽然车工老师笑着拒绝了和我自拍、但还是要笑、小胖老师长得好可爱、经验丰富、还精通电脑手机、教给了我们很多人生道理、职场道理、瓜子老师有鹰钩鼻、深邃的眼睛、有一次他在吃瓜子的时候、逗得我和室友一直看着他、他就把瓜子给我们递了过来、当时就哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈、实习过程中、和我一组的男生也帮了我很多、特此感谢金工实习的老师们和同学们!
金工实习这些天，不仅仅是锻炼了我们的动手能力，更让我们意识到光会理论上的知识是不够的，要结合老师教的东西，运用到实践中!金工实习，遇到了几个比较严厉的老师，教会我们大学生不能只会闷头学习，更要会动手，会解决生活上的困难，这是我这段时间里最大的收获。