方案可以帮助我们规划未来的发展方向,明确目标的具体内容和实现路径。通过制定方案,我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决,避免盲目行动和无效努力。下面是小编帮大家整理的方案范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
乡镇小学跳绳比赛方案篇一
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的.身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行跳绳比赛。
跳出健康、快乐成长。
第一阶段:11月5日—11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段:12月上旬,单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
1、以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。
2、充分利用每天下午活动课进行训练。
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1、比赛时间:一分钟。
2、比赛人数:全班学生
3、比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1、比赛时间:两分钟。
2、比赛人数:全班学生
3、比赛规则:两分钟时间内,如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳比赛(分集体和个人,比赛规则同上)
低组:向前编花跳
中组:向前编花跳,向后编花跳。
高组:向前编花跳,向后编花跳,跳双环。
以班为单位进行,比赛前参赛班站好队,听哨声开始同时开始,同时结束。
1、每班评选“跳绳小明星”,颁发喜报。
2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处,量化计入班级积分,最后评出优胜班级。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上要求全员参战。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
乡镇小学跳绳比赛方案篇二
娱乐身心、激扬青春
友谊第一,比赛第二
会电四班全体学生
裁判必须于比赛开始前20分钟到场,不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。
单人跳绳
参赛人数:男女不限,总共24人。
裁判人数:4个比赛介绍:裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛,半决赛和决赛。在初赛中,每组派出8位参赛,其中2个人摇绳,剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧,每回合1位跳,跳完可绕回排队接着跳,但必须在前面跳完才可以,时间为4分钟。由跳得次数排名,多者为胜,从中取出前四名参加半决赛。
在半决赛中,每组派出10人参赛,其中2个人摇绳,剩余的8人分成2小组,排在绳子的同一侧,每回合分别为2位跳,2位取自不同的小组,跳完可绕回排队接着跳,但必须在前面跳完才可以,时间为3分钟。由跳得次数排名,多者为胜,从中取出前两名参加决赛,第三名直接由本回合中产生。
在决赛中,每组派出11人参赛,其中2个人摇绳,剩余的9人分成三小组,每回合分别为3位跳,3位取自不同的小组,跳完可绕回排队接着跳,但必须在前面跳完才可以,时间2分钟,由跳得次数排名,多者为胜。
比赛规则:比赛开始由裁判哨声为准,整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳,若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。
比赛规则:24位选手随机分成四组,取号a b c d,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳,时间为1分钟,后面以此类推,整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次,多者为胜,总共取前三名。
积分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分数加在选手所在的班级之中。
比赛时间:xx年10月19号早上10点比赛地点:北区操场
向体育组租借,并将于xx年10月18号借好。
乡镇小学跳绳比赛方案篇三
“86号运动员唐宸熙和124号运动员奚子炫请到跳绳场地报到。”一听到这句话,我的心简直跳到了嗓子眼,因为对手太强大了,他既拥有爆发力,又有耐力。虽然我的心有点颤抖,但我还是收起紧张的情绪,坚定地走向风雨操场。
到了“战场”,我仔细观看一、二年级的比赛情景,发现运动员都很紧张,只有几个人能保持平静。我告诉自己:对手强,我也会强!不要紧张!这是友谊赛,我只要尽力就是了!
终于轮到我们四年级了,我和奚子炫站到比赛场地上,他的眼神让我觉得他也很紧张。我想到这是田赛,只有一次机会,所以我得好好加把劲。
比赛开始了!我猛地加把劲,飞快地跳了起来。我想起妈妈早上跟我说,妈妈不能来看比赛,但她会给我加油。我又想到我只参加这个项目,不把它拿下就白参加运动会了。想到这里,我顿时充满了力量。突然感觉腿脚有点疼痛,脚下没劲,完了!我的大脑一片空白,不知道该怎么做。是出局还是继续跳?“不要停!继续跳!”老爸的话在我耳边响起,我又开始跳起来,比开始的时候更猛,速度更快。
“时——间——到!”我在最后一秒拼了四下。跳完后,我的心情立刻高涨起来,也许我能得个第二吧。
吃完午饭,我才知道我居然跳了206下,是三年级男子跳绳冠军,而且我还打破了学校的纪录!我的心似乎要飞到天上去了,眼睛似乎看到电脑游戏了,身体仿佛坐在飞毯上了,像鸟儿一样自由地飞翔!
最让我吃惊的是下午还要颁奖仪式,就像奥运会一样,我最后一个站到领奖台上。老校长给我们颁奖,还给我挂上了金牌!那一刻,我的心“怦怦”直跳,恭恭敬敬地用双手接过奖状,我深刻地感受到:付出是有回报的!
乡镇小学跳绳比赛方案篇四
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展,为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。
跳出健康、跳出快乐。
第一阶段:11月5日—11月9日大课间,各班发动学生训练。
第二阶段:11月12日—11月16日大课间,单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段:11月19日—11月23日大课间,集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
营东一中田径场。
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
1、以级部为单位,由班主任组织训练,由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等),由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练,严禁小课间在楼道内跳绳训练。
(一)单人跳绳
1、比赛时间:1分钟
2、初赛人数:全班学生(不少于95%,各年级的各班比例要相同)
3、参加决赛人数:每班5男5女
4、决赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)
(二)集体跳绳
1、比赛时间:1分钟
2、比赛人数:每班组队2个,每组人数根据年级不同而定
一、二年级每组为3男3女。(摇绳人由级部主任统一指定)
三、四、五每组为4男4女。(摇绳人由级部主任统一指定)
3、比赛方法:计算1分钟内累计跳过次数,每班各组相加总次数多者为胜。(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)
1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”(前10名5男5女),颁发喜报,量化计入班级积分,进行表彰。
2、集体跳绳每级部设一等奖1个,二等奖2个,其余为三等奖。集体比赛按照等级排名,量化计入班级积分。
3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评,每级部评选一个优秀组织奖,颁发奖状,进行表彰。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
6、 观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块,五年级观众不在看台,每班抽取12人作志愿者,服从裁判的安排。
7、请认真填写附件一,并将电子稿于每周四上午发至zz
8、未尽事宜,另行通知。
政教处、教务处、体育组
乡镇小学跳绳比赛方案篇五
盼来了一年一度的运动会。
运动会的项目丰富多彩:田径、跳高、跳远······但只有跳绳在我的内心深处闪烁着耀眼的光芒。
只听裁判大喊:“预备!”我的心不由得紧张起来,同学们呢?有的精神抖擞;有的笑容满面;有的手脚发颤。
裁判一声哨响,我猛吸一口真气,挥动着好像拥有无穷力量的手臂。跳绳一次又一次的在半空中划出一条条优美的弧线,温柔的亲吻着大地母亲。
终于,一声刺耳的哨声,跳绳比赛时间到!我们像霜打的茄子-----焉了。最后的结果,我是看,还是不看呢?我犹豫了好久,还是把眼睛眯成一条缝,下定决心,看吧!它却给了我一个出乎意料的惊喜:我竟然跳了152个!我欣喜若狂!
虽然很累,但是我们班得了第一名,再累也值得。
我为我们班感到自豪!
乡镇小学跳绳比赛方案篇六
为了丰富我校阳光体育活动,切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合,认真贯彻教育局进修校的指示精神,开展好学校体育活动,形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长,积极锻炼,增强体质,发扬顽强的.拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。
20xx年11月
学校操场
1、以小组为单位,同学之间比赛。
2、参赛人员匹配:每组6人
3、一分钟计时,以次数多为胜
4、每组6名,录取前三名(1、2、3等奖)
(一分钟计时)
1、双脚跳绳
2、单脚交换跳绳
3、花样跳绳(每一组派一名或两名代表)
4、双人跳
1、各班级按规定场地站好
2、遵守赛场纪律,保持场地卫生
3、发扬“友谊第一,比赛第二”的精神,搞好团结
1、1-11小组
1、每组取前三名,按计数排序
1、奖状:以小组为单位,取一名团体奖
2、奖品:第1、2、3名,各5名。