在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
厨艺课心得体会篇一
随着科技的发达和物质生活的丰富，当今社会的城市化程度越来越高，市民的身体健康逐渐受到威胁。因此，越来越多的人开始意识到“家”在假期中的重要性。在假期中居家，可以让人身心放松，更好地享受假日。然而，如何度过假期并不是一件容易的事情，接下来将从以下五个方面，分别分享个人的假期居家心得体会。
一、保持健康生活的习惯
居家假期最重要的一点是保持健康的生活习惯。在家里经常锻炼身体，可以让人更好的休息和放松，获得更好的生活质量。在家里可以躺在床上听听音乐看书，也可以进行家庭运动等等。在假期内，可以利用好的天气，到户外走走，呼吸新鲜空气，缓解压力和疲劳。
二、调整生活节奏
假期是放松身心、调整生活状态的好时机。在平时工作中，我们总是忙于工作之余应付家务琐事，进而形成了压力和焦虑。因此，假期是放松身心的好时机，可以花时间做自己喜欢的事情。可以尝试不用闹钟生活，养成在自然醒后慢慢起床的习惯，给自己一个轻松的起床过程。同时，要保证每天的生活节奏，保证作息的规律性，帮助自己更好的适应节奏。
三、学习和成长
假期的另一个好处是有时间学习和成长。可以参加一些有意义的在线教育课程、读书或者花时间陪伴家庭成员。在家时，可以学习一些新技能，如烹饪、编织、绘画等等，这些都是丰富自己生活的好途径，并可以提高自己的技能水平。在自我学习成长的同时，也可以将所学的知识应用到生活中，让假期变得更加有益和充实。
四、享受美食和生活
在家时，可以慢慢享受美食和生活。可以自己动手做美食，感受厨房的乐趣，做出自己喜欢的食物。同时，可以利用好假期的时间，进行家庭装修和打扫。除了让家更整洁美观，还可以为大家带来一个更幸福、温馨的生活环境。
五、保持情绪的愉悦
假期期间，应该保持情绪的愉悦，保持心情的稳定和愉快。可以通过瑜伽、冥想等方式调节情绪和压力，让自己更加放松和愉快。另外，可以重温自己的人生经历，回忆自己的美好回忆，让自己重新认识自己的内在需要和价值。
总而言之，在家居假期期间，可以通过保持健康的生活习惯、调整生活节奏、学习、享受美食和生活以及保持情绪的愉悦，让假期期间变得更加丰富、有意义和愉快。居家假期宛如一块白，可以自己加以涂鸦，让自己从容度日、充满盼望。
厨艺课心得体会篇二
原本以为肆虐的疫情离我们很遥远，可如今就在我们的身边，这段时间本来是过五一节和端午节的，可是突如其来的疫情却把我的家乡按下了停止键，没能欢快的过节，心中也有一点小小的不愉快。
现在大街小巷里的车水马龙不见了，公园里的欢声笑语不见了，就连小区里浓郁的生活气氛也不见了。时不时哦，我会趴在窗户前姚望窗外的世界，只见大街上只有停得整整齐齐的汽车，却看不见一个人，只有几片树叶在空中飘舞，孤零零的，仿佛整个世界就在这一瞬间安静了。
原本五一节准备好好玩上几天的，可是什么都成了幻想，没有朋友可以一起玩，只有电视与我相伴，没有新鲜空气可以闻，到处都是消毒水的味道。就连小区也不能逛，在家搞崩心态不是梦，现在有时可以听到叽叽喳喳的几声鸟叫，似乎全世界只有它们自由愉快，只有它们体会不到疫情的猛烈，现在大人们的话题也变成了疫情。
每天早晨起来我的心就提到了嗓子眼，因为这个时候收到的消息是：“全国确诊……新增……治愈……”直到8点到10点的时候就会听到志愿者拿着一个扩音喇叭喊：“三栋的业主下楼做核酸啦，”下午又继续喊：“还没有做核酸的业主下楼做核酸啦，要不待会儿新冠病毒来和敲你门哈！”这位大叔那口吐芬芳流利的夹江话也真是够惹人发笑的。
隔离在家是为了防止大家相互传染，隔离病毒，不过，它隔离得了老师对同学们的爱吗？有时老师会在qq群里面叮嘱我们不要出门，即使非出门不可也要带好口罩。学校都是采取的停课不停学，每天各科老师都会布置好当天的作业，让同学们在家复习巩固，老师按时批改当天作业，不落下每位同学。
不过，隔离在家也有一点儿小乐趣，比如：“烧烤加辣椒水”，一吃就停不下来，一停下来就是一嘴的小米辣椒味儿，所以准确得说不是停不下来，而是不敢停下来。要说最享受的一天就是居家隔离的的第三天，那天作业少，我一上午就保质保量地完成了，然后就是吃着鸡翅看电视，说真的，那就是一个字“爽！”
居家隔离不要怕，不要慌，不出门，不给国家添乱。虽说在家隔离很无聊，但是健康安全永远是第一位，没有什么比健康安全更重要的，所以，我们一定要好好听从国家、政府、学校的安排，大家一起齐心协力打赢这场没有硝烟的战争！
厨艺课心得体会篇三
居家打卡已成为当今社会中的常见现象，特别是在疫情期间，人们被迫居家办公，打卡成为了一种必要的工作方式。在这个过程中，我深刻体会到居家打卡的利与弊，对于工作与生活的平衡有了新的认识。
第二段：居家打卡的好处
居家打卡的最大好处在于时间的弹性。正常上班的情况下，我们需要早起赶公交，排队上地铁，在交通拥堵中耗费大量时间。而在居家打卡模式下，我们可以节省出这段时间来更有效地工作。此外，居家打卡还能够降低日常的开销，省去了上下班途中的交通费和午餐费。最重要的是，在居家打卡的过程中，我们可以更好地照顾家庭，与家人共度更多的时间。
第三段：居家打卡的挑战
然而，居家打卡也会带来一些挑战。首先是孤独感和沟通障碍。久居家中，缺少和同事们面对面的交流，容易感到寂寞和孤独。此外，由于面对面交流的减少，很多问题只能通过电话或者网络沟通解决，容易造成信息传达的不准确和理解的误差。另外，居家打卡可能会让工作和生活的界限变得模糊。因为在家办公，工作和生活很容易交织在一起，无法做到完全的分离。工作时间的延长也很常见，导致了加班的问题。
第四段：我在居家打卡中的体会
在居家打卡的过程中，我通过一些行动来解决上述挑战。首先，我保持与同事的密切联系，通过视频会议和电话来交流工作上的问题，以及聊天提升彼此的情绪。这样可以减少孤独感和沟通障碍，同时也能更好地把握工作的进度。其次，我设定了明确的工作时间和生活时间，努力做到工作和生活的平衡。每天早上，我制定工作计划和目标，每天晚上，我回顾一天的工作，总结经验和教训。我还根据自己的工作强项和困难，合理分配工作时间，合理安排工作和休息的间隔。
第五段：结语
总之，居家打卡给了我们更多的时间和弹性，但也带来了新的挑战。在居家打卡过程中，我们需要学会灵活应对挑战，保持良好的工作与生活平衡。只有这样，我们才能更好地适应居家打卡的工作模式，并且从中获得更多的效益。居家打卡让我深刻地认识到，不仅要靠外界的限制来约束，更要依靠自己的自律和意识来管理时间，实现工作与生活的更好融合。
（注：此文章为所写，仅供参考。）
厨艺课心得体会篇四
新冠疫情改变了我们的生活轨迹和生活模式。疫情期间，居家生活的同学们是不是也有如下感受呢?有人因空间受限感到不自由，有人因延期开学为学业科研进度感到焦虑，有人一听父母说话就认为是唠叨，还有人莫名其妙的感到烦躁，有的父母感觉孩子不听话而生气等等。在这个特殊时期，使大学生及其家人们从闲散无序的混乱状态转向正常有序的运行状态，需要每位家庭成员共同努力。为此，作为x高校心理名师工作室(马喜亭心理援助工作室)的主持人，特向大学生及家人们提出如下建议：
一、理性认知，坦然面对当下居家生活的事实
面对新型冠状病毒感染的疫情，要相信科学、理性应对;相信国家，各级党委和政府包括个人都必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。居家学习和工作，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康，是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以，每位大学生要和家人一起积极调整，主动适应这个特殊时间的特殊生活和特殊安排。
二、制定计划，保持生活学习及工作规律有序
对许多大学生而言，可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中。大学生们可以担任自己的时间管理ceo，自已管自已而不是让他人督促自已，同时带领家人一起把星期一至星期五的生活、学习、工作、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表，让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康更有序。
三、有效沟通，增进理解信任与家人暖心相伴
居家时间增多，对家人相处而言既是挑战也是机会。如果处理不好，会增加家人之间的矛盾和冲突。如果处置得当，是增进家人间和睦相处的良好契机。所以，在这里建议大学生的家人，要尊重孩子独立和独处的需求，一定要学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。针对大学生来说，要多珍惜与父母等家人在一起的时光，遇到问题有情绪时，可以按下“暂停键“，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
四、自律学习，根据学校安排做到停课不停学
延期开学期间，大学生们要根据学校安排，做好居家学习的准备并按要求完成学习。家长也应及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，为学生创造良好的居家学习环境和氛围，不要随意打扰学生的网络学习和自主学习，支持并及时鼓励孩子们的自律行为。
五、分担家务，在劳动锻炼中享受生活的乐趣
法国启蒙思想家卢梭曾说：“培养身心两健的人，必须在体力劳动中完成。“居家生活，家务活肯定少不了。大学生可以利用这段时间，跟家人们学习做一些力所能及的家务，为未来独立生活积累经验。家长们要学会放手，舍得让孩子在家务劳动中接受锻炼，并及时给予肯定和鼓励。对多数大学生而言，从小到大，都是受父母在照顾。在当下，可以利用这段时间学着为父母做一顿香喷喷的饭菜，表达孝心和感恩，相信父母一定会吃的格外香甜。
六、学会欣赏，保持乐观传递好心态和正能量
积极情绪是最好的心理免疫力。好情绪、好心态是可以相互传递和相互影响的。因此，居家期间，每个家人都要有意识主动调整自已的心理状态，传递正向情绪和能量。家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏，让每个人都在被欣赏的关系中拥有好的心态和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓励，相互支持，相互交流时要注意倾听、表达欣赏。若用10个词表达对家人的一些特质的欣赏，大学生和家人分别会想到哪些词语呢?如何让对方知道呢?请记住：对家人的爱，可以用适合自已的方式表达出来。
七、线上沟通，好朋友间互帮互助友情不掉线
疫情期间，虽然无法面对面，依旧可以心连心。大学生们可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。还可以通过录制抖音短视频、线上打卡接龙等方式传递快乐与友谊。
八、学会求助，有心理危机及时寻求专业支持
当前，许多高校和专业医疗机构都开通了疫情心理危机干预热线电话，大学生及家人们可以主动关注各种积极信息，如果遇到确实难以应对的消极情绪或心理危机情况，应及时向专业机构进行求助。
厨艺课心得体会篇五
近年来，居家升旗逐渐成为群众身边的一道风景线，为了增强国民的爱国意识和国家自豪感，许多人都会选择在自己家里升起国旗，参与升旗仪式，一起唱国歌，表达对祖国的热爱之情。我也是其中的一员，能够在家里升旗，参加升旗仪式，让我深刻体悟到了爱国之情的重要性。
在升旗仪式之前，首先要认真学习国旗的升降规则，不仅要了解每面国旗的基本知识，还要感受到国旗背后的历史底蕴和深刻含义。只有通过了解它的含义，才能更好地进行升旗仪式。在学习中，我更加深刻地了解了国旗的重要意义，它是民族尊严的象征，也是国家统一的标志，代表着一个国家的尊严和荣誉。
在升旗仪式中，我们一定要认真仔细，做到规范、庄重。首先，我们要特别注意升旗点的环境整洁。同时，在升旗仪式开始前，要认真检查升旗绳和国旗，确保升旗过程中没有任何纰漏。在升旗、降旗的过程中，要保证动作规范，不允许出现纰漏，声音要洪亮清晰，展现出一份庄重的感觉。同时，在升旗仪式中，参与人员的仪态的庄重也是至关重要的，一个肃穆的仪态能够表现出十足的爱国情怀。在仪式结束后，参与人员要有序散去，不乱扔废弃物，做到有序清扫。
居家升旗背后所承载的丰富文化内涵是我们应该一生珍藏的，因为国旗不仅代表主权和荣誉，还承载着一代又一代人传承下来的文化记忆。在升旗仪式中，我们不仅传承了先辈们的爱国情怀，更从中感受到了民族的历史文化沉淀。我们应该传达国旗所蕴含的正能量，将自己的爱国情怀传递给周围的人，一点一滴地让更多人更加了解自己的祖国，爱护自己的祖国。
在升旗仪式中，走出家门、抬起头来，不仅是一种仪式活动，更是一种心理修养。包括我在内的许多人在升旗的时候，总会产生一种莫名的感动和激动，这种感动不仅仅来自于国旗发自肺腑的振奋感，也来自于人与国家、人与社会之间的情感联系。这种振奋感让我更加热爱自己的家和祖国。
最后，在升旗仪式之后，我们应该反思自己的爱国情怀。升旗只是爱国情怀的一种表现形式，更重要的是我们要在平凡的日常生活中传递爱国情怀。我们应该在学校、社区、家庭中发扬爱国主义精神，传统文化和优秀的品德风尚，使人们在工作、学习和生活中能够更好地为祖国的繁荣昌盛做出贡献。
总之，居家升旗不仅是一种仪式，更是一种传统和文化的传承，通过升旗仪式我们不仅学到了国旗的含义，更打开了我们的视野，真正体验了爱国情怀，这也是我们每一个人应该行动起来，传递更多爱国正能量的核心所在。我们应该记住，只要我们心怀爱国情怀，就能够在生活的方方面面坚定自己的立场，使自己成为一个热爱祖国、忠于祖国的人。
厨艺课心得体会篇六
这一次，由于新冠疫情的影响，我没有一开始就回学校上课，而是开始上网课。老师在直播间给我们上课，刚开始没那么适应。毕竟不是在教室里，但是一周后，我也觉得这样我的学习动力更大，在家学习更自由。
这个在线课程也让我发现，事实上，学习不一定只是听老师在课堂上讲课。课后做作业很简单。还有很多其他方法可以用来学习。例如，在网上寻找信息。听了老师的课后，你也可以听其他老师如何解释同一个知识点。不同的方式让我对学习有了更多的理解，我也知道我应该学好。事实上，有很多方法。主要原因是我应该有学习的动力，而不仅仅是按照老师的要求，我需要更加主动。这门在线课程也让我对自己的学习有了更多的主动性。我也知道，如果我想学好，尝试更多的方法，找到更合适的方法，我也可以收获更多。
在网络课上，我也和其他学生和老师交流得更多。在过去，在课堂上，虽然我也可以举手提问，但我更内向，没有问题。如果我这次不见面，我也可以通过文字在网上提问。我也觉得很多像我这样内向的学生也愿意交流，愿意提问，学习的'效果要好得多。我以前学过一些我以前不懂的知识，我也愿意问问题。老师的解释也让我知道，事实上，老师并不害怕我们问问题，也就是说，如果我们不问，我们就不会理解。这并不意味着老师解释了它。我还需要思考我是否学到了它，我需要问老师哪些方面学得不好。
通过这个在线课程，我自己学到了很多，我也在这个在线课程
之中感受到了老师对我们的关心，有时候自己也是通过提问学到了更多，和同学之间的交流也是更多了，更了解了同学以及老师，自己的收获是很大的，虽然而今也是回到了学校里面，但是也是怀念曾经上网课的那段日子，在那段日子学到的东西真的会在我的记忆里有不一样的地方，同时我也是要格外珍惜在学校的日子，继续努力的去学习，去提高自己的成绩。
厨艺课心得体会篇七
居家是人们最温暖、最安全的避风港。然而在现实生活中，我们常常忽视了居家安全的重要性。不管是火灾、盗窃还是其他的意外事件，都可能给我们带来意外的伤害和财产损失。经历了一次家庭安全意外后，我深刻认识到居家安全的重要性，并总结出了一些心得体会。
首先，要时刻保持警觉。无论是白天还是夜晚，在家中我们都不能掉以轻心，应时刻保持警觉。安装门禁、监控设备是保障居家安全的有力手段。我家就安装了智能门禁和闭路电视，这些设备可以实时监控家中的情况，一旦发生可疑情况，就会及时报警，提醒我们采取行动。此外，夜间要关闭家中外部的灯光，特别是庭院和楼道的灯光，这样可以减少不法分子的犯罪机会。
其次，要加强家庭的防火意识。火灾是我们家庭安全中最常见的事故之一。为了提高火灾防范意识，我们家庭每年都参加防火演习，掌握正确的逃生方法。此外，家中要设立明显的灭火器或灭火器架，并定期检查和维护。每天睡前要检查煤气、电器是否关闭，尽量避免使用明火。在烧煤、烧柴等有火的场所要格外小心，避免引发火灾事故。
第三，要做好家庭保洁工作。保洁不仅能让家中环境整洁、舒适，也能起到防止意外事故的作用。经常清洗地板可以预防滑倒。注意卫生，避免积存垃圾和食物残渣，以免引起蟑螂、老鼠等害虫滋生。在厨房用餐后及时收拾，保持清洁。家中的电器、家具也要定期检查，确保使用安全。
第四，要加强家庭成员的安全教育。家庭是孩子们成长的摇篮，他们对安全知识的掌握影响着他们未来的安全意识。家长要定期与孩子们进行安全教育，教他们如何判断危险，遇到危险时应该怎么做。教育孩子们遵守交通规则，自觉遵守安全操作规程，不饮酒后开车等。通过这些教育，孩子们能够提高安全意识和自我保护能力。
最后，要与邻居之间保持良好的关系。邻居是我们生活中的朋友和帮手，他们之间的关系将直接影响到家庭的安全。互通有无、相互帮助是建立良好邻里关系的基础。定期与邻居交流，提醒彼此注意安全，分享有关安全的经验和知识。同时，如果家中长时间无人、出行时间不确定等，可以请邻居帮忙看护，减少意外发生的机会。
居家安全关乎每个家庭成员的生命安全和财产安全，也关系到整个社区的和谐稳定。通过加强警觉意识、防火措施、清洁工作、安全教育和邻里互助，我们可以提升居家安全意识和能力，降低发生意外事件的风险。让居家成为我们最放心、最安全的港湾，维护了你和我、他和她的家庭幸福。
厨艺课心得体会篇八
清晨的第一缕阳光照进我的卧室，照在床上、被子上，以及我的脸上，我醒来了。我拉开窗帘便看到葱绿但又不甚茂密的白杨，清风拂过，叶片微微摇曳，闪烁着清晨的阳光，路上保洁员正沿路消毒。我拿起床头的体温计测了体温，便开始了我一天的生活。居家防疫，防疫一定要做到位。
线上学习相较于线下学习轻松一点，早上就可以多睡一会儿。课上没有那么紧迫，但也要专心。早上英语课上，我的眼镜脏了，我便伸手去拿擦眼镜布，心想：老师千万别叫我啊。
老师没叫我，我提着的心放了下来。我摘下眼镜，打开眼镜盒准备擦。“小美，你来读一下这个。”我急忙地将眼镜挂在耳朵上，匆忙打开语音。心想：还好一直听着。
下午，生物老师开着直播教我们发面。我对面食，尤其是没馅的不感冒，也没听清老师讲的。但我还是做了起来。我揉、按着混着酵母的面粉，但总是找不到感觉。我开始努力地在记忆中搜寻着五六年前姥姥揉面的样子，一个白色红花蓝边的瓷盆，刚有雏形的面团。好像是把面团揉圆，然后从上到下呈大概三四十度往下揉，我心里想着。揉着揉着，面团不再粘手，有了“成熟”的模样。我并没有为此而满足，又倒了点面粉，撒了大碗酵母水，生怕面团发不好。揉完！我又开始回忆，好像还要用保鲜膜封上盆口。我忐忑不安地等了40分钟，面团发好了，比原来大了好多。
快乐很多，烦恼也是有的，就是总感觉上课效率低，心中总是焦虑。尤其是语文课，老师点我回答问题时总是紧张，毕竟是不擅长的科目，总是没把写下来的说全，说得时候也磕磕巴巴地。
这段时间，我既有快乐也有焦虑，轻松也紧张，不失为一段多彩的时光。
厨艺课心得体会篇九
新冠肺炎疫情改变了我们的生活轨迹和生活模式。疫情期间，居家生活的同学们是不是也有如下感受呢?有人因空间受限感到不自由，有人因延期开学为学业科研进度感到焦虑，有人一听父母说话就认为是唠叨，还有人莫名其妙的感到烦躁，有的父母感觉孩子不听话而生气等等。在这个特殊时期，使大学生及其家人们从闲散无序的混乱状态转向正常有序的运行状态，需要每位家庭成员共同努力。为此，作为x高校心理名师工作室(马喜亭心理援助工作室)的主持人，特向大学生及家人们提出如下建议：
面对新型冠状病毒肺炎的疫情，要相信科学、理性应对;相信国家，各级党委和政府包括个人都必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。居家学习和工作，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康，是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以，每位大学生要和家人一起积极调整，主动适应这个特殊时间的特殊生活和特殊安排。
对许多大学生而言，可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中。大学生们可以担任自己的时间管理ceo，自已管自已而不是让他人督促自已，同时带领家人一起把星期一至星期五的生活、学习、工作、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表，让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康更有序。
居家时间增多，对家人相处而言既是挑战也是机会。如果处理不好，会增加家人之间的矛盾和冲突。如果处置得当，是增进家人间和睦相处的良好契机。所以，在这里建议大学生的家人，要尊重孩子独立和独处的需求，一定要学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。针对大学生来说，要多珍惜与父母等家人在一起的时光，遇到问题有情绪时，可以按下“暂停键“，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
延期开学期间，大学生们要根据学校安排，做好居家学习的准备并按要求完成学习。家长也应及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，为学生创造良好的居家学习环境和氛围，不要随意打扰学生的网络学习和自主学习，支持并及时鼓励孩子们的自律行为。
法国启蒙思想家卢梭曾说：“培养身心两健的人，必须在体力劳动中完成。“居家生活，家务活肯定少不了。大学生可以利用这段时间，跟家人们学习做一些力所能及的家务，为未来独立生活积累经验。家长们要学会放手，舍得让孩子在家务劳动中接受锻炼，并及时给予肯定和鼓励。对多数大学生而言，从小到大，都是受父母在照顾。在当下，可以利用这段时间学着为父母做一顿香喷喷的饭菜，表达孝心和感恩，相信父母一定会吃的格外香甜。
积极情绪是最好的心理免疫力。好情绪、好心态是可以相互传递和相互影响的。因此，居家期间，每个家人都要有意识主动调整自已的心理状态，传递正向情绪和能量。家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏，让每个人都在被欣赏的关系中拥有好的心态和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓励，相互支持，相互交流时要注意倾听、表达欣赏。若用10个词表达对家人的一些特质的欣赏，大学生和家人分别会想到哪些词语呢?如何让对方知道呢?请记住：对家人的爱，可以用适合自已的方式表达出来。
疫情期间，虽然无法面对面，依旧可以心连心。大学生们可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。还可以通过录制抖音短视频、线上打卡接龙等方式传递快乐与友谊。
当前，许多高校和专业医疗机构都开通了疫情心理危机干预热线电话，大学生及家人们可以主动关注各种积极信息，如果遇到确实难以应对的消极情绪或心理危机情况，应及时向专业机构进行求助。