我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
武术协会心得体会篇一
本学期，我指导09、10级武术班的专业武术教学，另上09级《武术养生》。《武术养生》是一门理论与技术相结合的学科，虽然上过一期，但为了让学生听得仔细，深入了解，我仍然搜集大量有关资料，以提高对自身专业理论知识的水平。为了适应新时期教学工作的要求，从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作作出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结检验教训，继往开来，以促进教训工作更上一层楼。
一、认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，课后及时对该课作出总结，写好教学后记。
二、增强上课技能，提高教学质量，使组织清晰化，讲解生动化，动作示范准确化，教学内容合理化，并做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，让每个学生感受独立组织带课，并写课后体会，一起加强评比交流，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快；注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和技改能力，让各个层次的学生都得到提高。
三、虚心请教其他老师。在教学上，有疑必问。在各个环节的学习上都积极征求其他老师的意见，学习他们的教法，同时，多听老师的课，做到边听边记，学习别人的优点，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。
四、做好课后辅导工作，注意分层教学。在课后，为不同层次的学生进行相应的技术辅导，以满足不同层次的学生的需求，避免了一刀切的弊端，要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习武术并不是一项任务，也不是一件痛苦的事情。而是充满乐趣的。从而自觉的把身心投放到练习武术动作中去。这样，后进生的转化，就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来，让他们能切身体会到别人能练好的我也能做到。在此基础上，再教给他们学习的方法，提高他们的技能。这样，他们就会学得轻松，进步也快，兴趣和求知欲也会随之增加。
武术协会心得体会篇二
武术作为中华民族宝贵的文化瑰宝，凝聚着源远流长的历史积淀，体现着中华民族的智慧和力量。作为武术爱好者，我有幸能够接触并参与其中，通过学习和体验，我深刻地体会到了武术的独特魅力。弘扬武术不仅仅是传承中华文化的使命，更是塑造健康体魄、培养坚韧意志的有效手段。下面，我将从丰富武术的文化内涵、提升身体素质、培养意志力、塑造个性特点四个方面，分享我在弘扬武术中的心得体会。
首先，武术是一门独具内涵的艺术形式，它不仅仅是一种技能的表演，更是一门富有哲理、体现智慧的文化形式。中国武术源远流长，融合了道家、儒家、佛家等多种思想理念，以及中华民族的智慧与哲学。通过学习武术，我深刻体会到了中国文化独特的思维方式，明白了身心合一、阴阳调和的重要性。武术使我更加注重身心的平衡，通过内外兼修，调动身体的各个部位协调运动，以达到健康和谐的状态。同时，武术中的礼仪、道德规范也对我的人生观、价值观产生了积极的影响。
其次，武术强调身体素质的全面提升，注重通过训练和修炼，使身体更强壮、更健康。在学习武术的过程中，我发现通过不断的锻炼和训练，我的身体逐渐变得更加灵活有力，耐力也得到了提升。武术要求全身各个部位都要得到充分的锻炼，这对于提高身体的自愈能力、预防疾病都起到了积极的作用。同时，由于武术注重肌肉协调、身体平衡的锻炼，也使我拥有了更好的姿态和形像，这对于提升自信心、增强个人魅力也起到了积极的作用。
再次，武术培养了我坚韧不拔的意志力。武术训练的艰辛和对身体的挑战，远不止表面上看到的那么简单。在学习武术的过程中，我遇到了各种各样的困难和挑战。有时候我感觉自己力不从心，希望放弃，但是教练的鼓励和自己的坚持让我重新振作起来。通过不断的磨砺和突破，我逐渐发现，只有坚持不懈，才能够逐步提升。这种意志力的培养，对于我在学习和生活中都起到了重要的作用。无论遇到什么困难，我都能够勇往直前，相信自己的能力，充满信心地去面对。
最后，武术也塑造了我的个性特点。在武术训练的过程中，我学会了严格要求自己、培养自律性格。在武术训练中，每一个动作的准确性和规范性都需要严格把关，这要求我在平时的训练中要对自己有很高的要求。同时，武术也培养了我敢于担当、积极进取的精神品质。在武术训练中，我不仅学到了自卫的本领，更明白了保护他人的重要性。这种担当精神不仅仅体现在武术训练中，更反映在我的生活和工作中。
弘扬武术是我们每一个武术爱好者的使命和责任。通过学习和体验，我深刻体会到了武术的文化内涵、身心健康的意义，意志力、个性品质的塑造。希望我们每一个人都能积极参与到武术的弘扬中，让武术这一宝贵的文化遗产继续传承下去，为中华民族的繁荣和进步做出贡献。同时，也希望更多的人能够认识到武术的魅力和意义，加入到武术的学习和传承中来。只有每一个人都能积极弘扬武术，我们才能够共同创造一个更加和谐、健康的社会。
武术协会心得体会篇三
(1)对初学者采用分解教学法。
(2)在授课时，口令与运动相结合。
(3)练习和呐喊相结合。
(4)新授课时，学生的站位和练习方向要固定。
(5)灵活多样的教法。
基层教学不同于高校教学，基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五十分钟，一节体育课，一般需要安排两个不同的教学内容，这就使得在课堂教学过程中，一定要充分利用时间，把课时计划好、完成好，达到预期的目标。这往往给基层的体育老师带来一定的难度，尤其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样，其套路错综复杂，要求内外合一，形神兼备，而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小，且又是阶段性的。所以基层武术课堂教学很难使学生达到"形神兼备"、"内外合一"。
对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作表面看似简单，但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练习中的"绊脚石"，学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。
要合理安排好武术课的准备部分，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术基本功的练习，如：弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分，使学生建立初步的动作概念，具备良好的武术基本功，便于今后进一步学好套路。
武术套路功防特点体现在一招一式中，因此在讲解时可以进行模拟示范，这样使学生既提高了学习效率，又增强了记忆。为使动作教学简单化，应首先帮学生找出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同，一般练初级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。
在套路教学中为了巩固所学套路，在复习课上，教师应采用启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中，不防这样提问：本套路中冲拳动作有哪些?推掌动作有哪些?亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路，使表面看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提高了学生的抽象思维能力，实现教学的真正目的。
(1、)对初学者采用分解教学法，在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到"形神兼备"。在学套路前可先学会基本功，如在学长拳时，可先练一练跳跃练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。
(2)在授课时，口令与运动相结合使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。
(3)练习和呐喊相结合，在练习初拳过程中，学生可大声齐喊"哈"或"嘿"等。一是能齐;二是能增添力量和气势，达到以气推动，以声助势的效果。
(4)新授课时，学生的站位和练习方向要固定否则容易使学生动作路线产生错误，示范面最好是背面示范，这样容易使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。
(5)灵活多样的教法武术种类繁多，结构复杂，但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点，因势利教，就不难完成教学任务，如针对它结构上的特点，就可以把有难度的单个动作分散来教，实施"各个击破"的战术，还可以把武术动作的名称，术语大大形象丰富，如"望月平衡";有的直接反应了动作结构和方法，如"跃步冲拳"，教师就可以"开门见山"直接讲述动作的要领，再结合生动的比喻和恰当的夸张，教学气氛就更活跃了。
武术协会心得体会篇四
武术摔跤是一种古老而神秘的武术形式，它既注重技巧，又注重精神，是一项非常独特的体育活动。在我参加武术摔跤训练的过程中，我深深地感受到了它的魅力和好处。在本文中，我将分享我在武术摔跤训练中获得的心得和体会。
第二段：技巧篇
训练中，我学习了许多武术摔跤的技巧，例如平衡感的练习、优雅地下落、以及对手翻滚。这些技巧可以增强我在许多方面的能力，比如反应力、灵活性和协调性。在日常生活中，这些技巧都非常实用，比如当我遇到一个险境时，我就可以迅速反应并找到解决方法。
第三段：气质篇
几乎在每一次的武术摔跤训练中，我都感受到了非常强烈的挑战，因为它要求我在不断地尝试与练习中发掘自己的气质。我的思维变得更加清晰，我的意志变得更加坚定，我开始学会如何在竞争中平衡自己的情绪和心态。同时，我也更自信、更欣赏自己的才能，这些品质在生活中也非常重要。
第四段：耐力篇
在武术摔跤的练习过程中，我的体力表现日益突出。通过不断地练习和挑战自我，我可以在许多方面推动自己的极限和增加耐力的时长。无论是在场上还是场下，我都能够跟上别人的节奏，甚至在一些情况下超越他们。
第五段：结尾
总之，参加武术摔跤训练是一次很有意义的经历，无论在技艺层面、精神层面还是身体层面，都对我带来了很多好处。不断地练习有效地加强了我的身体，增强了我的耐力和反应能力，同时还帮助我更深刻地了解自己的性格和特质。我相信，这种坚持不懈的态度和无止境的提升，会成为我成功的基石，促使我达到更多更好的成就。
武术协会心得体会篇五
在我心目中，我最爱武术，它像一块大大的磁铁深深的吸引着我。
我羡慕成龙，李连杰，黄飞鸿，羡慕所有练武术厉害的人。当我看见他们帅气的武打时，都会热血沸腾。
我爱武术，中国功夫让我豪情万丈。
记得看霍元甲时，日本人猖狂的叫我们“东亚病夫”。设擂台向中国人挑战，在比武擂台赛中，霍师傅用漂亮的迷踪拳将东洋人打瘫在地，全场一片沸腾，那最狂妄的矮胖子武士灰溜溜的离开上海，真为咱中国人出气。当这学期我校领导说要建武术队时，我是第一个跳起来的，因为，终于到了我大显身手的好机会了。
在武术队里我是队长，因为我练得是最好的。我现在在学校中的名气越来越大了，因为我武术练得好，认识我的人就多，但是主要是能防身，因为你只要会武术，而且练得好，就能行，就没人敢欺负你，练武术真好呀！
武术，你让我为了你如醉如痴，你让我豪情万丈。
啊，我爱武术！
武术协会心得体会篇六
第一段：引言（200字）
武术套路是中国传统文化的瑰宝，它集合了古代武术家们的智慧与心血。每一个套路都经过反复的磨练和改进，是几代武术家们的总结和传承。在学习和练习套路的过程中，我深深感受到了其独特之处，并从中得到了许多宝贵的心得体会。
第二段：套路的内涵与技巧（250字）
套路不仅是武术技术的集合，更是一种综合性的体操，同时融合了哲学、美学和武德教育。在套路中，掌握身体的平衡、姿态和呼吸是至关重要的。通过不断的训练，我明白了套路不仅是具体动作的表演，更是通过动作传达出武术精神。套路的练习还强化了我的身体素质，提高了我的灵活性、力量和耐力。同时，通过对套路的反复练习，我还明白了每个动作的技巧要领，掌握了正确的击打和防守技术。
第三段：套路的修养意义（250字）
在套路的练习中，我体会到了武术修养对于内心的影响。套路要求练习者专注投入，将心力集中在每一个动作上，这种全神贯注的状态使我能够忘却一切杂念，真正的专注当下。套路的修炼还让我懂得了坚持不懈的重要性，因为只有长时间的不断练习，才能让动作变得流畅、准确。此外，通过套路修炼，我还培养了自律和纪律性，对我的日常生活和学习也带来了积极的影响。
第四段：套路的运用与实战（250字）
套路是武术技法的综合应用，它在实战中具有实用性和灵活性。在套路的学习中，很多动作和技巧是直接来源于实战，因此，通过套路的练习可以提高自身的战斗能力。套路的动作多变丰富，融入了攻防一体的要素，通过练习不同的套路，可以增强我的反应能力和决策能力。此外，套路中的每一个动作都有其特定的攻击和防守技巧，通过对套路的理解和应用，我可以更好地掌握实战技巧。
第五段：结语（250字）
通过学习和练习武术套路，我深深感受到了其中的深远意义。套路不仅带给我身体的锻炼和技巧的提高，更重要的是，它培养了我的意志品质和人生态度。武术套路的学习之路永无止境，我将继续努力钻研，不断提高自己。同时，我也要将学到的精神和素养应用到日常生活中，成为一个有自律、有纪律性的人。武术套路的训练带给了我自信和坚定，让我明白只有经过不断努力的摸索和磨砺，才能够在自己的人生道路上行稳致远。
武术协会心得体会篇七
其实一开始选武术，是心中的英雄情节在作祟。作为一个中国人，从小在武侠小说中耳濡目染，神秘的中国功夫总是让人惊叹。铜墙铁壁，飞檐走壁，承载着中华文化千年文明的中华民族文化的瑰宝，总是让我羡慕又好奇。而这学期有机会接近这一充满魅力的项目，让我既激动又雀跃。
而真正学习了我才发现，武术远没我想得那么简单。“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。
武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。
“武术”讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。
武术课让我认识许多优秀的人，激励我在生活各方面更加努力。武术在很多方面可运用到日常生活，它是超越了体能的。