心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
徒步心得体会一句话篇一
提起军训总是给人以受苦，遭罪等不好的联想。而即将进入高中的`我在八月中旬这盛夏时节参加了我们学校组织的军训。之前我就对人们“传说中的军训”充满了好奇，想看看军训如何把人训的黝黑。
第一天白天报到，当天晚上我们就吃到了苦头，睡在寝室的室友们在几乎密封的寝室里翻来覆去热的难以入睡。就这样迷迷糊糊度过了军训第一天。第二天军训正式开始了，清早我们就见到了我们的教官，教官是个精神抖擞的中年人，言行之间透漏出一股威严。这天我们练习了立正，原地转等基本训练科目。同学们干劲十足，有说有笑的。结果被教官结实教训了一顿，原来训练时是禁止说话打闹乱动的。慢慢的，太阳越升越高，操场上却没有一点阴凉。我们都汗流浃背，不少同学忍不住去擦脸上的汗，结果又被教官教训了一顿。这一天下来同学们多多少少有些抱怨。
第二天练习稍息，蹲下和报数。有了昨天的教训，大家都收敛了许多，教官也很满意。而我们却不知苦头在后面。
第三天我因为连续站立了两天腿变得十分酸涨。从同学们无力的样子看来想必也和我一样。可当教官告诉我们余下的日子是练习跑步，正步和齐步走时，我们顿时丧了气。可是军令如山倒，我们只好提着沉重的双腿进入训练场。宽广的操场宽容的接下了它所能接纳的所有阳光，整个操场找不到一丝阴凉，而我们正在操场中忙碌着。许多个方阵在操场中来回移动着。我已经记不得这是多少次教官喊道“齐步——走” 。顾不上汗水从脸上流下，我机械性的随着口令而随着队伍来来回回。这似乎是我的极限了，但是我并未晕倒，而只是重复着一样的动作。今天已经有人晕倒了。
齐步走尚且如此辛苦，最后两天的正步和跑步就不敢想了。
该来的总要来，最后两天各班队伍中都不时因有人倒下而引起一阵混乱。而我依然坚持着，尽管是那么想坐下休息一会。环顾四周的同学都是一脸痛苦，都是在极力忍耐。
军训徒步心得体会4
徒步心得体会一句话篇二
顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。
一切都是未知的，行走的路线，行进的路程，还有剩下的距离我们都没有一样明白，带着未知的'一切行走在未知的环境，我们背起行囊，奋勇前进，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们明白，勇敢地做出选取后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。
每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自我要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是90后，这就是一中人。
不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一齐迈向成功彼岸。
短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有用心的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。
就像校长所说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财富，让我受益匪浅，难忘终生。
徒步心得体会一句话篇三
徒步训练一直被认为是最适宜的运动方式之一，无论是对于身体健康还是精神状态，都有着显著的积极影响。在我多年的徒步训练中，我深刻地感受到了它对于人们的重要性，同时也总结出来了一些心得体会，今天就和大家分享。
第二段：开展徒步训练的动机
对于徒步训练的开展，每个人或多或少都有着不同的动机。我的动机主要是为了保持健康，以及解决生活和工作中的困扰。徒步训练可以有效地放松身体，消除压力，同时也能够让我享受到大自然的景色，让我重新认识到生命的意义，提高整体的生活质量。
第三段：徒步训练的好处与方法
徒步训练有着很多的好处，对于我们的身心健康都有着积极的影响。具体来说，它可以让我们锻炼身体，强健体魄，增加体力和耐力；它还可以让我们放松身心，舒缓压力，缓解压力和焦虑；此外，它还可以让我们接触到大自然中的美景，享受绿色生态的环境，提高内心的幸福感和满足感。
徒步训练的方法也很简单，只需要合理规划路线、保持良好的饮食、注意身体的休息和保护，就可以享受到全面的锻炼和美妙的风景。
第四段：徒步训练的心得体会
在我多年的徒步训练过程中，我总结出了一些心得体会：
第一，规律训练。不管是对于体力还是对于心理素质，规律训练都是必要的。我通常每周规划两次徒步训练，不管天气如何，都会坚持去完成。这样，我可以更好地保持身体的状态，让训练更加有效。
第二，正确饮食。徒步训练需要消耗一定的能量，因此保持良好的饮食习惯非常重要。我会在徒步前一个小时吃一些碳水化合物，如面包、馒头和水果等，以便提供充足的能量。
第三，备好装备。徒步训练需要一些特殊装备，比如舒适的鞋子、紧身的运动服和一些常用的药品。如果装备不好，可能会影响到训练的效果。
第四，合理安排休息和保护。在徒步训练过程中，保持良好的休息和保护发挥着非常重要的作用。我通常每走45分钟会休息5-10分钟，这样可以保证身体的状态。
第五段：总结
总之，徒步训练对于身心健康都有着很多的好处，它可以让我们锻炼身体、消除压力、享受美景以及领略生命的意义。在训练过程中，要注意规律训练、规律饮食、备好装备以及合理安排休息和保护等方面，才能够达到更好的训练效果。相信只要每天坚持，持之以恒，你也可以享受到徒步训练的种种美好。
徒步心得体会一句话篇四
徒步是一种很好的身体锻炼方式，也能让人沉静自己的心灵，愉悦身心。在经历了徒步的旅程之后，我有了一些简短的体验和心得，希望与大家分享。
第二段：准备工作
在进行徒步旅程之前，一定要有充分的准备工作。首先是对路线的了解，需要知道路线的难度、风景等信息，最好能够与有经验的人取得联系。其次是准备装备，如舒适的鞋子、合适的衣服和背包等。最后，要注意身体的健康状况，并准备一些急救药品。
第三段：过程中的体验
徒步旅行中最重要的是体验，从一开始的行进，到之后的停留，我都有了很多感悟。首先是与自然的亲密接触，感受到大自然的美丽和厚爱，这种体验是在城市里难以获得的。其次是与同伴的相处，克服困难和危险，进行了深入的交流，增进了彼此之间的感情。最后是对自己的磨练，走过漫长的路程之后，我认为自己的毅力和耐力得到了锻炼。
第四段：收获与感悟
徒步旅行所带来的收获是很多的，不仅仅是对自然的认识和身体的锻炼，还包括对人生的领悟和情感上的升华。徒步旅行可以让人更加珍惜平凡的生活，感悟到人与自然的和谐共存，激发了我的创造力和生命力，让我更加明确了自己的生活目标和追求。
第五段：结语
通过徒步旅行，我收获了很多，也体验到了很多，这段经历对我来说是非常有意义的。我希望更多的人能够参加徒步旅行，感受大自然的神奇和魅力，也希望自己能够在以后的旅程中更好地实践和体验，让生活变得更加充实和有意义。
徒步心得体会一句话篇五
徒步，是一种体验自然、探索未知、放飞心灵的方式。通过徒步，我们可以更加深刻地体会到自己的存在，感受到大自然的魅力。不同的人们在徒步中体会到的东西不尽相同，而我则通过这种方式领悟到了稳重、勇气、决断、关爱等等。下面，我将谈谈我的这些心得体会。
第二段：稳重篇
徒步需要的往往是一颗稳重的心。徒步路线往往都不是平坦的路面，有时候还带有危险的路段。在这些情况下，稳重就显得尤为重要了。对于我来说，徒步让我成为了一个稳重的人。在攀登山路时，我会心平气和，稳步前行；在冰雪中行进时，我也会稳定心态，留意路面情况。徒步路上的各种困难，都调教了我的稳重性格。
第三段：勇气篇
徒步也需要勇气。在路上，有时候会遇到困境，需要勇气去面对，去克服。在我徒步的某段路上，突然起了大风，我感觉到自己的脚步越来越沉重，随时都有可能被风刮倒。这时，我必须让自己保持冷静，鼓起勇气，才能安全到达终点。徒步，让我变得更加勇敢面对未知的挑战。
第四段：决断篇
徒步，也需要做出决断。路线不可避免地会有分歧处，需要根据情况做出决策。在我准备徒步的路线中，曾经有一处需要通过大山的洞口才能到达。然而这里的气流很猛烈，我不得不在洞口前做出了一个决断：穿越洞口还是绕路而行？我决定穿越，最终成功完成了整个路程。徒步是一种需要自己做出决断的体验，这种能力可以锻炼我们的决策力。
第五段：关爱篇
徒步过程，更是一种起伏多变的情感体验。在我徒步的过程中，不仅要和大自然相处，更要和队友相处。徒步队友之间的关爱和支持，也让我深感人与人之间所需要的互相关爱。在天气炎热的日子里，队友会主动关心我的身体状况；在劳累到极点的时候，队友会主动给我鼓励，并分享身边的美好事物。徒步，让我明白，每一次成功，都是全队的勇气与智慧的结晶，每一个人都需被关爱和支持。
结语：
通过徒步，我领悟出稳重、勇气、决断、关爱等等重要品质。或许，在不同的学习、工作等生活场景下，也能够得到贴近自我，提升自己的体验。正如徒步一样，或许不同的场景能够给我们带来不同的收获，而我们做好了经验总结，便有了提升自我的机会。