演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。那么你知道演讲稿如何写吗？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。
以珍惜时间为写演讲稿篇一
老师们，同学们：
早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的`习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。
青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
最后，我们编个口诀和同学们共勉： 管好嘴，不贪食
多喝开水，少吃零食
经常锻炼，关爱身体
重视三餐，平衡饮食
我的讲话到此结束，谢谢大家！
以珍惜时间为写演讲稿篇二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是xx班的，首先感谢各位能花费时间来听我的演讲，我希望我的演讲能让更多的同学了解的到学习，了解到我们现在的时间是多么的宝贵。希望大家都能明白，我们现在的付出都是为了明天的成功！
那么，我这次给大家带来的演讲题目是：“珍惜学习的时间”！
在我决定这个题目的时候，有人对我说：“现在说这个，是不是太过老套了？”是啊，我们谁都知道，学习的的时间宝贵、我们要抓紧时间学习、时间就是金钱……这些珍惜时间的句子我们一抓就是一大把，随口就能说出好几句。但是，反观我们的生活中，又有多少的人真正的做到了呢？我们再反观自己，是否又像自己所说的那样变成了一个珍惜时间的人了呢？我相信是有的，但是那也不过是极少数的人，极少数对自己的生活，对自己的未来有很高的期望，对自己的父母怀有感激之情，对老师的教导非常尊崇的人，他们也许会做到。因为他们有自己的目标，有自己明确的想法。只有这样，他们才会去约束自己，肯去“吃亏”！愿意花上更多的时间来换取更多的知识！
但是其他没能做到的同学，我相信你们并不是不知道这些道理。也并不是不明白学习的重要性。也许在背后父母和老师已经催促了千百遍，但是你们却依然没有前进的动力，依旧没有要努力向着时间追赶的意思。曾经的我，也是这样的。我讨厌父母的催促，讨厌他们只会一味的叫我去学习！自己正在做想做的事情的时候却被父母以学习的借口打断的感受，我非常的清楚和明白！但是！在偶然的机会下，我找到了自己的“目标！”我志向成为一名工程师！这是我的兴趣爱好，也是我的梦想。虽然过去我不这么想，但是当我真的发现它的时候，我就确定，这就是我未来想做的事情！为了这件事情能够实现，我开始暂时放下自己手边的游戏，开始停下正在播放的电视。因为我知道，如果不抓紧机会，它就会从我的一生中溜走！
同学们，尽管我们身边催促着我们去学习，但是我希望那些还没有动力的同学，先去寻找到一份让自己获得动力的“目标”！当我们有了目标之后，才会明白，我们现在的时间是真的争分夺秒的宝贵！
目标其实不远，他就在我们的身边，就算我们暂时没有或者没找到自己的目标，但也不要停下自己的脚步，现在让自己落后，哪怕是今后找到了目标也一切皆晚了！
我的演讲结束，希望大家都能尽快找到自己前进的方向和动力！
以珍惜时间为写演讲稿篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
但有些同学却不懂得珍惜青春，他们成天把“好累啊，我不想活了”挂在嘴边，成天对天感叹“时间怎么过得这么慢啊!”
现如今，校园里的打架斗殴，自杀事件已屡见不鲜，足以见出同学们是多么轻视生命。
难道你不觉得这是很可怕的事情吗?处在黄金年代的年龄，本应活力四射的我们居然觉得生命无趣，时间太长。
“浪费时间等于谋财害命”。千千万万的人因虚度年华而最终悔恨，到头来只能“白了少年头，空悲切。”现在的我们却还未体会到这些，待到体会到时，已经晚了，逝去的时光再也不会回返。为了不致将来后悔，现在请珍惜时间吧!
珍惜时间就是珍惜生命，青春在生命中有那么几年，却只有一次，丢掉了就不会再拥有。
时光永是流逝，我觉得不管我们想什么，做什么，都应该对得起眼前如花似锦的青春，都不该浪费每分每秒不分昼夜喧哗流过的时间。让我们珍惜青春，共同期待：明天会更好!
以珍惜时间为写演讲稿篇四
时间是公平的，但是同样年纪的人为什么所做出的成就就不一样呢?下面是小编为大家收集关于大学生珍惜时间演讲稿，欢迎借鉴参考。
亲爱的同学们：
你们好!
经过高考的一番厮杀，劫后余生的我们满怀对大学的憧憬一瘸一拐跨进了大学的城门，身后，城门缓慢、沉重又决绝地关上，高高的城墙将里面与外面隔成两重天。
大学生活真的是人生中不能再美好的一段时间了，没有高中之前家人的约束，多了大把大把的自由;又没有毕业之后的生活压力，一身轻松的可以飞起来，可是为什么却有一大批的人整天在喊无聊空虚呢?其实，我们现在的所有都不过是自寻烦恼而已，想想我们都在为什么烦恼?杞人忧天，风花雪月，入不敷出，相互攀比……所有的问题都有解决的办法，问题是我们愿不愿意解决，愿不愿意找出解决的办法，愿不愿意在真正能让我们快乐的事情上下功夫。
或许我们曾经辉煌过，但是人不是为过去而活的，或许我们不曾辉煌过，但是我们还有未来可以任我们装扮，归结起来在我们生命中真正重要的是现在，不论过去，不想未来，埋头现在，踏踏实实做好现在，有备无患，我们就不用忐忑的面对明天，一切有了目标我们就不会再在堕落的深渊里继续沉沦。
梦想是那对能带我们高飞的翅膀，所以现在，让我们精心梳理自己的翅膀吧，珍惜我们的大学生活，以便我们有足够强壮的翅膀带我们飞得很高很高。
我的演讲完毕，谢谢大家!
亲爱的同学们：
你们好!
今天我要和大家说说关于珍惜时间的话题。
高尔基曾经说过“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”这句话就是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间就是合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要，它不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了;当你睡觉的时候，时间又从你的美梦中溜走了。你想挽留时间吗?那就得靠自己把握时间。正如鲁迅先生所言“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”。
是啊!时间是最公正的裁判，不管你是富有的还是贫穷的，都会公平的分配给你大好的时光，一年三百六十五天，一天二十四小时，一小时三千六百秒，就看你如何合理安排了，也许有的人会在这一天里创造出一项伟大的发明，而有的人可能在一天里碌碌无为、虚度时光。那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢?比如说：一个班的同学，每天在一起学习、生活，同样的环境，同样的课程，同样的老师，为什么有的同学学习好而有的学习不好呢?那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以他才有了更大的收获!
花儿谢了有再开的时候，草儿枯了有再绿的时候，而时间呢 它还会有再来的时候吗?时间是一去不复返的，所以我们不要把今天的事拖到明天去做，明天还有明天的事情。
时间既是短暂的，又是永恒的，时间的存在本身就是一种希望，不要害怕时间的无情，也不要感慨时间的短暂。 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，我们应该珍惜自己所拥有的美好时光。希望大家珍惜自己的每一分每一秒，随着奋起的节拍乘风破浪，让生命之舟与时间一起扬帆远航。
我的演讲完毕，谢谢大家!
同学们，生命是什么?其实，生命就是经历一分一秒的时间，是由时间相伴的一段旅程。在这个社会上，时间对每个人都是公平的，每个人都公平的享有时间，时间的长短快慢对每个人都是一样的。它不会因为你是百万富翁而多给你一秒，也不会因为你的迟缓耽搁而等待一分。就像民谚所说：“时间好比河中水，只能流去不能回。”古人还用“白驹过隙”来形容时间的飞逝，又用“寸金难抵寸光阴”形容时间的宝贵。
表面上看来，时间好像很多，过了今天还有明天，过了这一刻还有下一秒，太阳会每天正常升起，月亮每个月都有圆有缺，时间仿佛永远是这样周而复始，没有穷尽，但是对我们每个人来说，一年三百六十五天，一天八万六千四百秒，伴随着你的心跳，不管你是在穿衣吃饭，还是玩耍睡觉，时间绝不停留，绝不增加。记得小时候同学们传唱的儿歌吗?“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。在不知不觉之间，人生就会从少年而青年，青年而壮年并走向老年。
古往今来，很多的人对时间进行了评说，不同的人对于时间有着不同的定义和解说。文学家说：时间就是东去的长河，奔流到海不复回;医学家说：时间就是生命，珍惜一秒的抢救时间就有可能挽回一条生命;教育家说：时间就是知识，抓住生活中的点点滴滴就能尽可能多地掌握冲击未来的资本;军事家说：时间就是胜利，抓住战场上瞬息万变的瞬间就能够转变战局，化腐朽为神奇;哲学家说：时间就是真理的女儿;美学家说：时间就是我们对生活的希望;深圳人说：时间就是金钱。而我要说时间就是我们的学习成绩，就是我们的未来。
时间是公平的，但是同样年纪的人为什么所做出的成就就不一样呢?那是因为不同的人们对于时间有着不同的态度和做法。勤奋者抓紧时间;求知者利用时间;有志者珍惜时间;聪明者争取时间;好学者挤出时间;上进者追求时间;忠诚者遵守时间;勤劳者创造时间。
所以，同学们，做聪明的人吧，做勤奋的人吧，让我珍惜时间，因为珍惜时间就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虚度光阴，不要因碌碌无为而悔恨。同学们，从这一刻开始，珍惜时间!
以珍惜时间为写演讲稿篇五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是xx，来自上海杨浦区的中原路小学。今天我演讲的主题是《请珍惜时间》。
同学们，你们一定知道著名的作家鲁迅吧!鲁迅的整个一生都是在拼时间。他说：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅正是善于挤时间，支配时间的勤奋者.他一生多病，工作条件和生活条件都不好，但他每天都要工作到深夜，第二天起床后，有时连饭也顾不得吃，又开始工作，一直到吃晚饭时才走出自己的工作室，实在困了，就和衣躺到床上打个盹，醒后泡一碗浓茶，抽一支烟，又继续写作，鲁迅习惯以各种形式鞭策自己珍惜时间.在鲁迅的卧室里墙上挂着勉励自己珍惜时间的对联及最崇敬的人。
燕子去了，有再来的时候;花儿谢了，有再开的时候;树木枯了，有再青的时候;可时间却如滚滚长江东逝水，奔流到大海再也不复回了。时间是何等重要，所以我们要珍惜时间。
时间是人类的财富，是全部财富。居里夫人说过：“我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出做了什么，只能看出来该做什么。”
同学们，时间是乌黑秀发中的几根白发，是生日蛋糕上逐渐增多的蜡烛，是无法挽留却又一次次重复的春秋与冬夏。时间催促沧桑的巨变，时间扬起未来的风帆，时间是生命的黄金海岸，时间是获取成功的基石，时间是人类的生命航船。请和我一起珍惜时间!
谢谢大家!我的演讲结束了。
以珍惜时间为写演讲稿篇六
“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是聪明的你，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”当我读到朱自清写的《匆匆》时，我感到时间正在匆匆逝去。
中国古代有许多珍惜时间的故事，像“头悬梁”，“锥刺股”，“囊萤映雪”，“凿壁偷光”等等，都是古人抓紧时间发奋苦读的典范。古人在很艰苦的条件下都能抓紧时间，努力苦读，我们今天坐在宽敞明亮的教室里，晚上还有明亮的电灯，条件比古人好多了，可我们又有几个人珍惜这宝贵的时光呢?古人还给我们留下了许多惜时的名言，如：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“少年易学老难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春梦醒，街前梧叶已秋声。”都说明了时间的宝贵和珍惜时间的重要。
历史上凡是有成就的人，无不都珍惜时间，勤奋学习、工作。伟大的科学家爱因斯坦一次与朋友预约，他站在桥头一边等候，一边在纸上急匆匆地写着，雨淋湿了衣服，他也毫不察觉。朋友终于来了，满怀歉意地说“对不起，耽误了你宝贵的时间。”爱因斯坦却兴奋地说“我非常有益地度过了这段时间，因为在此时我又得到了一个出色的想法”
无独有偶，我国古代著名画家王冕出身贫寒，家中无力供他上学，他只得到一个姓秦的人家放牛。王冕时刻想着读书学习，每次出去放牛，都借书本带在身上，有时骑在牛背上读书，有时牛在吃草，他就座在树下看书。就这样，王冕利用点点滴滴的时间，靠自学学到了很多知识。后来他又刻苦画画，终于成了著名的画家。
我为爱因斯坦争分夺秒善于学习，勤于思考的精神深深感动，我对王冕孜孜不倦、利用点点滴滴勤学苦练的毅志由衷地敬佩。使我更懂得了珍惜时间。
是呀!时间是宝贵的，又是无情的.，它总是不知不觉地在从我们身边匆匆流逝。能抓住时间并刻苦学习的人，才能成为有用的人。而不能抓住时间的人，只能是做天和尚撞一天钟，在不断等待“明日”的蹉跎中，闲白了少年头，空悲切!
以珍惜时间为写演讲稿篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
我是xxx，今天有这个机会在这里跟大家，说说话还是很高兴的，借着我们今天晚自的机会跟大家来个小小的演讲，作为我们班的班长我想我有责任跟大家来演讲这个内容，我们我是准备了很久的，从前天一直以来我就在写这篇稿子，反复的演讲，今天终于准备了充足，才站在了这里跟大家演讲，我要跟大家说的是关于时间的，今天晚上要演讲的题目就叫“珍惜时间”：
我们现在是初三了，很快就要离开毕业，很快就要结束我们的初中学，回顾一下在这三年的学中现在的你有没有感觉到时间过的很快呢？反正我是感觉到了，时间是真的过的很快，一下子我们就要各自奔东西了，在这最后的时间了大家仔细想一下有没有一些遗憾呢，自己这三年真的过的很充实吗，学上没有遗憾吗？生活中没有遗憾吗？我相信大家都是有的，每个人应该都会有那么一点遗憾，我也有只是我们大家，的遗憾都不同而已，大家有没有珍惜过平日里十分珍贵的时间，我觉得大家没有珍惜。
我们马上就要中靠了，在最后这一个月的学中，我看到了很多不好现象，大家越来越放纵自己了，不管是在课堂上，还是在个人的行为作风上，我感觉大家，都抱着一种侥幸的心态，都觉得自己不需要学了，反正马上就毕业了，但是我想说的是，我们还没毕业呢，我们还有中考，在最后的时间里我们不应该这样的放纵自己，我们要珍惜最后的这点时间，不然我觉得我们对不住老师对我们的期望，在最后的时间里我们应该好好的总结一下自己这几年的初中生涯，我们再去好好的去规划自己最后这点时间。
珍惜时间吧，时间其实是这个世界上珍贵的东西了，没有什么东西能够挽留时间，在我们还在无所事事的时候，时间在悄悄的溜走，在我们上课不听讲的时候，时间在偷偷流逝，在我们还在想着自己明天该怎么玩乐的时候，时间也在不断的奔跑。
我们是挽留不住时间的，我们更加应该不让时间在我们身边就这样白白的流逝，我们应该去做点什么，最后的时间了我想我们最应该做的就是好好的去准备即将的.中考了，在最后这点时间里我们要为自己未来好好考虑了，用尽自己的所有力气不让时间就这么白白的浪费了，同学们珍惜吧，最后好好的珍惜在初中生涯的最后这点时间！