通过总结自己的心得体会，能够更好地认识自己的优点和不足。以下是小李在社会实践中所得到的心得体会，希望可以对大家有所启发。
太极拳大学体育课心得体会
这学期的体育课，我选修了太极拳。在课堂学习之余领略了中国传统武术的魅力，不仅掌握了太极拳的基本动作，更重要的事我找到了今后伴我成长的锻炼身体、修身养性的体育项目，我的良师益友。
太极拳是中华传统体育项目之一，在我国广为流传。当今，它以独特的云宫风格与显著的健身效果闻名于世。
当初，在练习拳发式，确实感到了她对人的健康的保护作用，渐渐的，我深刻有感于太极拳调解人的心理机能的作用。学生的压力是很大的，我也不例外。学习上的，生活上的，有时我心情是极为烦躁的。练拳时，要求我自己自消除杂念，心情平静，我练完后，我感到周围的事物真的很美好。逐渐的消除了一些不必要的心烦意乱，真正使自己调节了心态，而且继续的努力学习，助人为乐，变练拳为练“全”。
打好一套太极全市不容易的，它需要我们平时下功夫去练，而且要虚心求教于老师、求助于同学，在平时的练习中，我也经常发现自己的一些问题，例如腿部，腿部在太极拳运动的动作变化，身体的稳定与平衡中期这决定作用。腿的迈步、进步要求两腿虚实分明，除起式和收式外避免吧体重同时落在双腿上。我在一些环节上范过虚实不分的错误，有时左弓步时，右腿也负担一些力量。
现在经过一段时间的练习，腿部动作大有长进。当初作云手这个动作时，我的双臂举的过高，双臂僵硬，胸部很紧张，再经过老师沉肩坠肘的反复指导后，已有所改进。
我练习太极拳的时间还很短，我相信，随着练拳时间的不断增长，我会进一步领会太极拳的要领，真正变为自己的一部分。感谢老师的悉心指导，我会加倍努力。
大学课程心得体会
本学期参加了镇中心校组织的片区教学巡回展演，让我受到了许多启发，现在联系我自己平时教学中的一些问题，说一说我的心得体会。课堂上教师成熟与老练的教姿、教态、教风都给我留下了深刻的印象，学生的思维的活跃，更让我看到学生的主体地位得到了很好的体现。首先谈谈杜朝娥老师执教的《九寨沟》，对于一个年轻人来讲，不光课件制作精美，而且课上运用自如，恰当适时，真是让我打心眼里佩服。无论是标准的普通话，还是端庄的仪表，从容的教态，设计的巧妙，课堂的气氛活跃以及“双向六环生动课堂”的展示交流，确实让我感动，让我收获颇多。
《九寨沟》是一篇介绍旅游胜地的文章，如果在教学时，让学生一起来学课文的话，学生和“九寨沟”的距离相差甚远，枯燥的学习对于学生很难对九寨沟留下深刻的印象。本节课从老师充分运用了多媒体教学，先欣赏容中尔甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美丽的图片，制成了课件，把枯燥乏味抽象的内容融于直观教学之中，学生学起来就会觉得生动多了。
从歌曲导入新课时，老师就带领学生进入了九寨沟，激活了学情，调动了学生的积极性。先让学生自由游览，找一找有哪些景物，各有什么特点。学生兴致勃勃地游览完了，再让学生起来说说看到了哪些美景，分别有什么特点。因为每个学生所看到的不同，因此说的顺序当然也就不会和书上的一样。于是教师就可以跟着学生的思路，学生说到哪种景物，就用电脑出示该景物的图片，然后显示书上的相关文字来学习。这样就体现了一种灵活性，而不是死板的按照书上的描写来学习，课堂气氛也就会显得更活跃。
新《课标》指出：“阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。”可见培养学生的朗读能力，让学生在读中感悟，读中理解是多么重要。读中感悟是在教师的启发诱导和激励下学生自己去咀嚼语言文字的滋味，去体验语言文字蕴含的思想感情。即由读生疑，由读求悟，由读生趣，由读生情。在学生朗读了第三自然段后，从老师问：“你喜欢这里的哪一处景色呢?并说说你的感受。”有的学生说：“我喜欢雪峰，因为雪峰很多，很高，也很美。”老师问：“你从哪里看出来?”学生回答：“一座座”说明雪峰很多，“插入云霄”说明雪峰很高，“峰顶银光闪闪”说明雪峰很美。
学生在朗读的基础上理解得很透彻，随后再通过自己的感情朗读，把雪峰的多、高、美感悟得很到位。在描写“五花海、五彩池”以及瀑布时都采用了这种在反复朗读中感悟、理解的方法，来体会景物的特点。学习第四自然段时，在学生明白了大熊猫、金丝猴、小熊猫、羚羊的特点后，从老师采用朗读比赛的方法让学生体会动物的活泼可爱以及作者用词的准确。以赛激读是一种行之有效的读书方法，能激发学生的求知欲和好胜心，使他们能自觉地悟读，直至读好。整堂课的教学，从老师始终把时间交给学生，让学生在声情并茂地朗读中感受文本的美，在读中感悟，在读中积累、内化，在读中训练语言，以此来培养学生学习和运用语言的能力，激发学生热爱大自然美景的情感，从中感受到学习语文的乐趣。
另外，在教学过程中，从老师不厌其烦的纠正学生的朗读，注重反复朗读。好文章是用来读的,无论是什么文章,老师都把朗读当作理解文章的必要途径,借助朗读反复欣赏感悟文章的语言美。在朗读、点评、再读的过程中体会语言的魅力,学生从中也深刻理解了文章的内涵，同时杜老师还特意创设了一定的情境，让学生进入学习的状态，去感知，去体会，去领悟，在读的基础上读出感受、感知美景，真正体现了以人为本，以读为主的教学理念。
接着又听了胡纯才老师为我们展示的三年级的一节课《做学习的有心人》，说实在的，今天听了之后，我还是有一种历久弥新的感觉。是啊，一节好课就像被精心打磨过的珍珠，总能散发出属于它无与伦比的独特光芒。整节课胡老师精彩的教学设计，充满激情的演绎，让凝固的教材演化成了灵动的`课堂。我们惊喜地看到，孩子们在一次次活动中已经走进文本，回归生活，体验深刻，思想升华。纵观本节课我认为用冰心老人的一句话来概括是最恰当不过了只拣儿童多处行：
1、合理的目标定位只拣儿童多处行
《做学习的有心人》一课，胡老师制定的目标主要是要学生懂得学习需要耐心、专心和恒心。养成良好的学习习惯，学会克服困难，体验克服困难取得成功的乐趣，初步形成积极上进的生活态度。这与品德的总目标促进学生良好的品德形成相得益彰。胡老师对教材的把握张驰有度，这从他颇具匠心的教学设计中不难看出：在教材原来的文本顺序中导入课堂的是四幅励志图片，将课堂信息笼统地合在一起，而在本堂课通过她对文本的解读与二次整合，被重新组合过的文本主要体现了品德与社会这一课程设计理念：一条主线，四个版块，点面结合，螺旋上升。
一条主线是怎样才能做到学习的有心人，四个版块学会专心致志、学会持之以恒体验感知，点面结合的点是做学习有心人的几个主要因素，而面是儿童逐步扩大的社会生活领域，把我们所熟视无睹的常识请进课堂。螺旋上升是整堂课显得有梯度，层层深入，由感知到导行，块状分明又藕断丝连。
2、有效的课堂教学只拣儿童多处行
体现活动性。学生品德是在活动中形成和发展的，活动是学生品德形成的源泉。教学时，胡老师能从生活实际出发，在课堂上围绕目标开展活动，采取多种教学形式，让学生充分动起来、活起来、参与起来。活动是孩子的最爱呀!它充当着品德课堂的灵魂角色。吸引着孩子的心灵。充分体现了以学生发展为本的新课程理念。
体现生活性。实施品德与社会课程，其中非常重要的一点，就是让课程内容贴近学生的生活区，达到教学内容的生活化。知之者不如好之者，好之者不如乐之者教学过程中，胡老师层层深入，由学习到生活，由课堂走入社会，让学生在一个个鲜活的教育情境中，不断通过自己的体验和感悟去进行积极的道德构建，使学习过程成为有意义的生命过程。在这一过程中，学生的认知情感得到了深入，心理品质得到了拓展，思想意识得到了提高。
体现综合性。胡老师把教学内容与学生原有的学习生活经验结合起来，覆盖面广，生活与学习两方面兼而有之。都说明教学内容是开放的;因地制宜的;与时俱进的。我想以后不管在什么课上，学生总会想起吴老师在这堂所教育的：学习要专心致志，学习要持之以恒。
从课堂效果来看，学生思维是活跃的，情绪是饱满的，他们体会到成功的快乐，我们也看了课堂生成的精彩。
3、恰当的媒体使用只拣儿童多处行
本节课可以说将信息技术与学科内容充分整合在一起，在对学生进行思想教育的时候，课件起到了画龙点睛的作用，无论是刚开始的字的演变以及鸟叫，都使学生的心灵受到震撼，使他们深刻地体会到只要从小认真、专心，持之以恒，总是会有回报的。特别是残疾运动员的短片，还给学生一个这样的信息：信念总是生生不息，人生因为有信念而格外美丽!达到一举多得的效果。
4、和谐的课堂氛围只拣儿童多处行
胡老师很善于营造互信互赖的心理空间，让自由、平等、和谐的精神充盈其间，应该说整堂课教师的教态是明朗的快活的，始终面带微笑，给人以亲切感。当学生参与活动，亲身体验的时候，老师都走下讲台融入到学生中，与学生交谈，真正成了协同学生进入课堂的伙伴，学生学习的共同体。
瑕不掩玉，胡老师执教的这节课，层次清晰，流程自然，结构紧凑，实效性强，课堂上体现了老师良好的素质与主导能力，使孩子们想学、乐学、好学。的确是一节比较成功的品德与社会课。的确做到了冰心的那句经典名言只拣儿童多处行，给美好的生命一个美好的春天!在此，我也呼吁在座的各位品德老师们：品德是一门弱势学科，此前它并没发生多大作用，但在以后的教学中，希望我们给品德一块圣地，让孩子们知道：其实做人比做学问重要多了!让我们一起努力，更拣儿童多处行，专拣儿童多处行吧!
总之，通过这两节课，让我对自己平时的教学有了更深刻的反省和更高的要求。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”在以后的教学中，我将不断地提升自身的素质，不断地向有经验的老师学习，博采众长，充分利用一切学习机会，多对比，多反思，提高自己驾驭课堂教学的能力，并真正地达到教育的理想境界——“寓教于乐”。
太极拳大学体育课心得
通过这半学期对“太极拳”的学习我真的是受益匪浅。老师要求我们练习太极的时候要做到心静，可能是我们生活在这繁杂的世界中太久的缘故，刚开始的时候根本静不下心来，只是样子上的闭着眼睛，脑海里总是想这想那的，浮想联翩。后来随着老师的教导和自身的领悟，才发现自己已经慢慢进入到了太极的世界。
我喜欢太极，喜欢打太极时那种全身心放松状态下，感受人与自然完美结合的感觉。那时的自己没有生活中的各种烦躁，也没有大喜没有大悲，只有一个安安静静的自己。太极应该是可以改变一个人的吧或者说是可以用来陶冶情操，修身养性的吧。一个人的行为是受他心灵支配的并前进的，太极讲究的是以意导动，内外合一，心与动作要领的合一，心与大自然的融为一体。练太极的人是纯洁、单纯、安静、谦逊的：因为那时的我们可以心无杂恋，可以没有人与人的不和谐，没有算计，没有猜疑，没有憎恨等，闭上眼，我们可以感受到自己的存在，这个世界的美好存在，可以感受到一片落叶掉在池塘水中的声音，可以让平时生活中狂躁不安的自己变得安静随和。
在这繁杂的生活中我们极易迷失自我，染上不良习惯误入歧途，弄虚作假走形式主义互相欺骗，殊不知我们欺骗的看是别人的眼睛，实则欺骗的是自己的心，那颗向善的心，那课勇敢，追求正义的心。很多的时候，当我们走远了回望初衷时，却早已看不清来时的路。我们或许就应该保持一颗空灵之心，无形无法，就像水一样，水倒入杯中就成了杯子的形状，倒入瓶中就成了瓶子的形状，倒入茶壶中就成了茶壶的形状。
我练习太极拳的收获，首先是身体比同龄人要好得多。其次是逐渐悟到太极拳与国学的关系和渊源。打太极拳有首诗：形柔轻拂柳，意静松入禅，怡然气配合，忘却在人间。这里涉及到形、意、气。师傅教拳就常说要由意气形练出精气神来。再有‘意静松入禅’，什么是禅?问了很多人，回答不尽人意。禅是佛家的，佛家讲坐禅。神秀作偈：身菩提树，心为明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。这是神秀的境界。另一个做饭的和尚听见了，作一偈，不会写字，他说，让别人写：菩提本无树，心境亦非台，本来无一物，何故惹尘埃。看了两偈，还不明白禅的境界。偶尔在书店看到了胡适先生的‘禅宗指归’豁然开朗，如醍醐灌顶。胡适先生如是说：‘禅是一般人所不能理解的一种状态。’此外，还涉及到经络学说，儒家等精华内容。
大一上学期的体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。而看着中国人体质系数一年一年地往下掉，只能感叹如今人们的锻炼意识还不够。那么，作为一个大学生，就应该好好地锻炼身体，为了自己，也为了祖国的明天!
太极拳大学体育课心得
大三的体育课是选修，我是完全凭着对太极拳的兴趣和坚持锻炼下去的愿望才选择这门课。我尽可能地做到了每节课都不缺，每节课都会有新的收获和进步的领悟一只要认真投入。
老师是相当好，没有老师的鞭策，我可能已轻易地放弃，也只因为老师的耐心言传身教，我才不断不断地进步，因此而倍受鼓舞和有了继续练习的的信心。然而，我应该承认我不是一个优秀的学生。我没有按照老师的要求做到课下每天练功，在课上，对自己不感兴趣的长拳没有认真学练，无论如何，课堂上不配合老师都是不对的，况且，作为学生，应该尽可能地接触各门类的知识，所以，实在有愧于老师的勤勉教导。
学习这门课，我感到了非常不一样的收获。老师既教武术，又传武学，即授业、又传道。往往让我们在习拳的过程中，在找到自身的平衡和协调后，进一步找到一种精神上的轻松和愉悦，似是窥到了中国传统文化中博大精深，蕴意深远的一面。这种感觉，练太极和习书法，舞丹青在某种程度上是相通的，尤为可贵的是，我经常能在课上悟到一些为人处世的道理。这些就是我眼中的武术课的魅力。无论如何，太极对我的影响可能是一生的，我不会放弃对武术的热爱。无论如何，感谢兢兢业业的武术老师。
大学课程学习心得
学习质量管理和过程改进并不难，难的是需要坚持，孤立的坚持，最糟糕的是，你的想法没人认可，英雄无用武之地。但有一点我坚信，我只要准备好，那个机会始终会到来。走上这条道路，目的单纯的很。自己在以往的测试过程中，发现绝大多数项目管理混乱，管理者也不知道该从何处下手，有力没处用。
所以项目的成功与否，完全靠大家的发挥，项目组抗风险的能力很低很低。一方面高层埋怨项目组的无作为，一方面项目组出力不讨好。所以我想，一个人测试能力在高，那么他最大的作用也就是多发现几个缺陷，如果我们加强了项目的质量管理，寻找到一条行之有效的途径进行过程改进，那么这个作用将是巨大的，他完全能保证项目的成功。鲁迅弃医从文，不就是医身不如医心吗？我不敢与他老人家相比，但确实感觉质量管理和过程改进在国内是一个不该被忽视的领域。
1、目前国内从事质量管理和过程改进的人，大多是学习国外成熟的质量模型，然后进过改进，制定一条符合自己的质量过程。这是一条捷径，但不是一条可持续发展的路子。穿别人的衣服和鞋子，总有不舒服的地方。即使完全合身，你自己也觉得别扭，不如穿自己的来的自然。所以我觉得学习别人的理论，根据理论寻找解决问题的方法，要远比直接学习别人的方法好的多。
2、国内游很多过程改进的咨询公司，可以说鱼目混杂，但有一点可以肯定，他们都是拿别人的东西，来给你做咨询，至于做的好与不好，那要看这套东西是否适合你了。你去买衣服，如果没有这个号码的，你就买不到，或者根本不合身。我理解很多公司过cmmi并不是从质量角度思考，更多的从利益方面思考。cmmi过级可以提高企业的知名度，竞争力，关键是国家税收政策，可以给与cmmi过级企业给与很多优惠。这就是为什么很多cmmi过级公司，其质量实质没有发生变化的原因。
上面说的虽然有点搞，但确实是一个普遍的实情。不能得到实惠，很少有人乐于从事，个别人走上这条路子，也是公司需要半路转行过来的。
4。我们学习质量管理和过程改进，方法不对头。变现为把一门很有艺术很有理论基础的学问，编程一门学习文档模板的过程，把质量过关看成是制定模板，强行推行模板和评审。这是受所谓咨询公司和专家的毒害。我无意质疑他们的能力，但确实路子错误。我们中国很山寨，但这个不能山寨，确实不能山寨，模板改来改去，还是没有自己的东西，你如何知道他符合公司的要求，如何来提高自己呢？即使符合，要知道你的每一篇模板，都是要付费给专利所有者的。什么？你是从论坛免费下载的？，呵，那最初的那个人从那弄的呢？下面说下，我在学习质量管理和过程改进的心得。可以说，我不懂cmmi和iso9001，最所知道他们是怎么回事；也没去深挖mccall和其他一些质量模型，最多知道他们提出了那些质量度量；我半年来，只做了一件事，专心看软件工程。我看的是《软件工程实践者的研究方法》（不是广告，这是美国人写的，可惜中国人写不出来）。里面只讲理论，让你轻易地明白软件过程的每个环节是怎么回事，然后你就有如梦方醒的感觉。别说是自己能寻找解决问题的`办法了，就连老总也不放在眼里了（玩笑话，我们要谦虚）。所谓，朝闻道，夕可死，不过如是而已。
我是如何看到自己在这方面能力的提高的呢？在这期间，我去参加了两次外企面试，全是海归面的。我发现他们和我们本土的项目经理有几点区别：
1、他们穿着讲究，谈吐优雅，这不是说人品就好。
2、他们全用标准的普通话面试，不夹杂任何英文单词，即使有，也会帮你解释。
3、他们基本不会问编程和工具，不像其他公司的，面试官会拿自己的优势来面试你（我面的是管理职位）。
4、面试完后，他们会直接告诉你，你有哪些优点那些不足。其他的问的基本都是理论方面的东西，我当然回答的非常好，所以自信这半年时间没有白费。再次强调，我说的只是个人两次面试的感觉，不代表全部。
最近，在策划一种质量管理工具，是集需求管理，版本管理，用例管理，缺陷管理，数据统计，报告分析于一体的。重点在于，软件过程各个环节的依赖关系，各个部门的角色和权限。这样，我们就能依赖这个工具，很容易的进行质量管理。
举个例子：这样一个流程：需求管理中记录来一个需求的最初来源这个需求得到有关人员的确认需求分析人员把他从技术角度解读这个需求被技术人员详细的写进设计文档测试人员根据以上生成测试需求测试需求被分解成多个测试点测试点生成测试用例树测试人员完成用例设计（用例覆盖）执行测试缺陷管理提取缺陷统计来分析测试过程生成报告说的比较简单，做起来要麻烦的多。
太极拳大学体育课心得体会
以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。但是，这次接触下来感觉受益匪浅。太极拳是一项非常养生的运动。它，随动由静。因而既不求速，也不可因静而一味求慢，总要绵绵不断，往来无间，神到意到，贯穿如一，乃是太极之妙也。太极拳具有高度艺术性和科学内容：精奥细致、理论深切。这学期我学习太极拳，从而调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解现代生活中由于精神过度紧张所引起的"城市文明病"，如神经衰弱、抑郁症、功能性胃肠病等。这是因为太极举动作连贯、弱韧、缓和、轻灵，练拳时，全身各部位肌肉都需要放松，此时，身体感到轻松、舒畅，致使大脑得到休息太极十分注重它的意、形、态，初学者很难掌握它的力度。起初我在学习的时候感到无从下手，但是在唐老师一次又一次孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时，感到十分愧疚，于是每次课后回寝室总要认真复习。终于在快学期末时交上一份自己满意的答卷。每个人开始学太极拳，老师一定教诲要放松，但是因自己思维方式不同，不能很好接受，甚至怀疑太极理论的真实性，往往产生不用力、劲等怎么能把人轻松的扔出去，所以在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，各关节转动不圆，每个动作为了好看而故意摆姿势，从练拳劲路上分析产生了断劲，和外家拳没有什么两样，与健身和技击不利。下面来谈一下学习太极后的感受：首先，感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。在学了一套太极拳后，每天晚上总会打一遍来放松全身心，促进睡眠。其次，在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。再次，练习太极也帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学形，也就是动作，在学动作的时候，无暇想其他的;一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。最后，学习太极能帮我强身健体，终身受益。现在瑜珈大热，其实，瑜珈和太极是异曲同工，殊途同归的。二者都是调身、调心、调意、调气相结合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我个人觉得学习瑜珈比学习太极还要麻烦，并且不是每个场所都适合练，这方面太极就占优势了。总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了放松，在精神上也得到了极大地提高。可以更好的利用学习时间，不在犹豫，做事有调理，不循规蹈矩，这可能就是太极拳的内在精神，更体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了老师的良苦用心。在以后的日子里，我会继续太极的学习，不会因为课程的结束而结束学习。
太极拳大学体育课心得体会
学习太极拳并不是个偶然。大学时候，我所在学校是没有太极拳、散打等一些需要持久功夫的运动的。到了大学，虽然现在所在的大学分校区因场地问题，也仅有部分体育项目可选择学习，这里面就包括了太极拳。大一的时候，初来咋到，对周围环境特别不熟悉，更没有融入大学的学习生活氛围中，因此当选择体育课学习什么内容时，对于陌生的太极拳，只是模糊知道有这么个概念，并不清楚具体是怎么回事的，就选择了其他的项目。也幸好是这样，等到大一学年结束，对大学学习什么的环境氛围都有所了解了，躁动的心也逐渐安静下来，一这样的状态和心态，再来学习太极拳，似乎最好不过。
或许更确切地说，我内心其实也渴望着学习这样一门功夫的吧。很早以前，我就开始接触武侠小说。小说里面，飞檐走壁、摘叶飞花，返璞归真、天人合一等等，这些神乎其神的境界，深深吸引着我。于是，内心便向往着能学习一门功夫，同时渴望着连骨子里也透着那种侠义。慢慢长大，自然知道，有些事实是不可逾越的，可毕竟放不下。大学了，学习太极拳，虽然知道不可能飞檐走壁、摘叶飞花什么的，但返璞归真、天人合一这种精神上的境界，想来是可能实现的。既然如此，选择学习太极拳就顺理成章，表面和内心都接受，就开始了每周一节，持续大半年的太极拳学习了。
给我们授课的老师是个阅历丰富、知识渊博的人，这些从他平常的言谈举止中可以明显地感觉到，甚至他的眼神都透露着这一切，而且老师还有一种傲骨，骨子里的傲气。他每每给我们演示太极拳的时候，都不经意间地显露出这份独有的气质。
我们学习的是陈氏太极拳。老师怎样介绍以及以后如何学习的，想来我是忘了，可老师第一次完整演示一遍陈氏太极拳的情景，至今依然深刻印在脑海里。对于陌生的事物，我们记住的往往是其给人影响最深的一面。老师给我们演示陈氏太极拳期间，所表现出来的专注，和那份怡然自得，以及淡定的神态，平稳安静的伸展收缩四肢，就是这样给人的印象深刻。
初始之时，我们根本不知道如此复杂的动作如何在四级乃至全身上展现出来，更何况还要连接起来，只能跟随、模仿老师，一步一步地学。可不管如何，我们最多在动作上模仿得差不多，其他方面是没有什么感觉的。不知道手脚的一些细节动作，不知道呼吸怎样平衡，不知道眼神该什么样，不知道心态如何，就没有那种自然，没有那种神韵，没有那种专注，没有那种气势。老师上课时不是仅讲那些枯燥的动作步骤，而是穿插了许多日常生活感悟的言谈。当然，太极拳本来就不是一种枯燥的运动，其间蕴含的偕然万法，(自由)阔达的世间至理，需要经过长时期的练习和对人生的感悟才能体会到的。
随着老师的深入讲解，我们练习的次数增多，还有那种气质的转变，终归是逐渐把握太极拳的要领，学习进度也加快起来，可谓渐入佳境。
当最后一节太极拳的学习完成，意味着五十六式陈氏太极拳总算全部学完，大半年的努力终获硕果，身心均是一阵轻松。某个课堂上，某段行走的路上，突然来一下心灵的触动，手上就自然地相应做出太极拳动作的某个招式，然后又是一阵沉默。现在想来，这样(类似)的事情，心里不由自觉的就是一笑，其中的意韵，却没有言语能够形容。
虽然我现在还不能自然顺畅地打完一遍陈氏太极拳，但我自信已经粗略体会到这个过程中那份专注认真，还有那种轻松自在又阔达无所不包容的心态。
现在我开始注意自己日常生活中的各种表现，努力做到自然和谐、平稳淡定的处世态度。特别是最近阅读一本书(《你的误区》)，让我对自己身心本质的认识程度更深了，对自我意识在现实生活中的表现给予更多的关注和了解，人生的视角似乎也站在了又高一层的位置上。学习太极拳不仅使我逐渐摸索到身心平衡的关键点，也让我明悟了一些为人处世的深刻道理。思想境界的提高，带来的是更高的起点，还有更宽阔的视野。
大学课程心得体会
学习翻译是一个漫长的过程，要想学好翻译不是一蹴而就的，也不是靠多背一些译文就可以学好的，只有坚持不懈地去实践，脚踏实地地去翻译，从翻译中慢慢培养翻译的思维，才能学好翻译。翻译的思维是翻译的核心，翻译的思维就如打开翻译大门的钥匙，当你拥有了翻译思维，打开翻译大门就迎刃而解了。所以我们要不断地去练习，但也并非翻译的题做得越多越好，如果翻译后不去总结，翻完就完，那也是做无用功。不会有很大的进步。
以上就是我对《英汉互译》课程的学习体会。我很感谢老师不是照着书本来给我们上这个课，而是来源于书本，但更高于书本，教授我们学习翻译的方法，致力于培养我们的翻译思维。在老师的带领下，我相信我的翻译水平会越来越好的，跟着老师的步伐，脚踏实地地前进，终会取得回报。
大学课程心得体会
自上次丁教师说自己遇到了瓶颈，自己也确是早有此发觉，总感觉自己始终在原地踽踽独行，思维的界限，思维的瓶颈组围着自己，让自己感到迷茫。后来结合自身的潜意识观念以及身边的人和事，悟出了一些道理。
印象最深的还是进入学生会时报名表上填写的自己的经受，把自己从小学一年级到高三的种种骄人成绩写的满满的，面试时再一次的排列叙说，最终挨了一顿批，当时的确感到很是不满，觉得实话实说也成了错误，这也让自己久久耿耿于怀，近来检索着自己的思维习惯，把全部的思绪拿出来屡屡，我发觉，正是由于自己老记着自己的过去，老是看到自己做了什么，奉献了什么，而以此来满意自己，来充实自己，久久抱着自己的过去来度过着此后的时间，思维没有进步，停留在以前做事的思维路线上，境地上，得不到新的补充，新的开掘，这也就成了自己思维瓶颈的重要阻碍，心得体会。认真想想身边的一些人和事大多有这样的例子，你认真想想你会发觉你身边那些常常和你谈天，一说话喜爱说当时我是怎么怎么做的，你应当怎么怎么做的，你听我的……要是我来做，确定比你做的怎样怎样的这人，你发觉三年前他是什么样，三年后还是什么样，这样的人多半没有多大进步，而且是始终会这样的度过此后时间的……所以，时刻记得清零，把自己的以前的种种归零，从新开头，从新学习，从新讨论，时刻记得自己是新手，自己是刚起步的，只有这样自己才会不断进步，才会突破瓶颈，走出逆境。这你也就成了我如今面临瓶颈的重要因素之一。
谈到上面说的思维瓶颈，出了没有归零思维是重要缘由外，自身的思维习惯，思维模式便是其次大阻碍因素了。熟悉到这个问题，牵引的还是上次谈到的遇到瓶颈后自己大脑空白，固然那时候也只是模糊的熟悉，宏观上的浅显了解，真正认清这个问题还是假期偶然的时机。
究竟四十几天加让自己有足够的时间玩与休息，放假中玩的最多的要数下象棋了，碍于深受打击的心里，下棋连来下输，于是连续三天每天我下五个小时的棋，可谓输的一塌糊涂，三天中，一次偶然的顿悟，我发觉我下象棋时有一个潜意识的思维习惯，那就是，我每走一步棋，我只会思索下一步棋对方会怎么走，最多的时候会思索对手其次手会如何走，无论哪一步我都这样，固然不是自己刻意要这么去做，自然而然我就这样了，而这样的.结局就是遇到了高手，他要怎么走我就跟着去防备，他怎么走，我怎么防，通常状况下，防到第三步第四步时，对手出其不意的一招把我给杀死了，每次都会遇到这样的情形，而且每次都到这一步时都是自然而然地，没有任何的意外，没有任何的让我感到突然。后来我一个人在那里思索时发觉这个原来是自己的思维习惯，不知不觉都会走到这样的情形下的，由于大脑思维不知不觉只会思索到其次步停下来，然后就开头想其他的事情，去看看网页啊，换音乐听等等，这样的思维习惯导致下棋的输。其实现实生活中工作中刻意不刻意的自己都会这样的来思索问题，来看问题。久而久之，养成了这样的思维习惯，这也就成了丁教师所说的我的思维像做的夹生饭一样，用之麻烦，丢掷惋惜，所以“夹生饭”思维模式也就成了我遇到瓶颈的其次大因素。
说这句话的时候，也是许多人都说过的话，听着有些可笑，有些让人感到假。事实上的确是如此，这句话没有几个人做得到，我们身边有一小局部做到了，但是在这一小局部人中又有一局部人是假的沉下来了，由于他们身体沉下来，可是他们的精神境地却始终没有沉下来，这一局部人当中就有我了，很简洁的一个检验的方法，你给自己十本书，假如你能渐渐看完，还能够一本一本的写读书笔记，并且有自己独到的心得体会，那在很大程度上说明你可以从精神境地上沉下来，否则，身体的沉下来就没有任何意义。这也就是我针对自身遇到瓶颈问题提出的第一个要求，对自身的要求，坚决的把自己从内心里沉下来，从精神境地上把自己渐渐沉下来。更多的去体会，去感悟，去思索，去学习，去历练。详细的该怎么做我想最紧要的就是。
我想开学的时候针对自身的现状，像比自己年长，比自己学问丰富的教师和其他一些同学询问，征询下该看的书目，在还剩下不多的大学里抓紧时间去学习，去丰富，固然这项任务也是以后人生最终总要的课程。盼望自己能够真正的去完成这项任务，有所收获，有所获得。定期的写写自己的心得体会，去思索，去转变自己的思维习惯，去深化自己的思维。
大三一个寒假，想的许多，思索的也许多，但是我想最重要最迫切的也就是以上面临的问题和解决的方法了吧，盼望在这剩下的一年里多跟教师学学东西，学学真正的实质性的思维上的东西，以此，以后的路也就更好走更顺当了。
实习这段时间我体会到工作其实简洁又重复，心里有时候会很烦燥，甚至累得想放弃。可实际上我无法处理的问题越来越多，心情更为郁闷，也开头影响我的工作效率。回想刚进公司的时候，每天都忙于学习，每天都过得很充实。耳畔响起长辈们常说一句话活到老学到老。于是我悄悄对自己说要时刻保持主动学习的心态，我的目标是每天都有进步。当你不满意于日常业务，开头探究更为深层的含义时，会发觉工作在简洁重复中也有无穷微妙，思索探讨后常会有新的体会，有利于提高工作效率。同时师傅授于学问与思维不行能像倒水似一股脑全倒出，而且也是有限的，所以在自己专心学习的根底上，才能发觉问题，向师傅请教新学问，甚至能得到更好的思路。富，我会做的更好!
大学课程心得体会
时间飞逝，岁月如梭，一个学期又要接近尾声。回忆一下，经受了许多，学习了许多。就以下几个方面进展间的课程总结：
接触这门课，教师就一如既往地交给我们歌曲进展的历史。我知道了中国第一首流行歌曲《毛毛雨》，是我们今日能够听到的中国最早的流行歌曲，也是被音乐界公认为中国第一首流行歌曲，唱歌的人叫拂晓晖。拂晓晖是中国早期流行歌曲摇篮明月歌舞团主持人黎锦晖的女儿，她演唱的《毛毛雨》、《人面桃花》等歌曲在20世纪二三十年月风行一时。黎锦辉创作的歌曲总是先让女儿来唱，这样便成就了拂晓晖，使她成为中国歌坛的第一位流行歌星。介绍完这些之后，教师还放了歌曲《毛毛雨》给我们听，说实话，当我听见这首歌的时候，我觉得不好听，感觉她唱歌的时候有种不正经的感觉。其次，印象比拟深的是邓丽君，很多年前，一代人被她的甜蜜歌声深深沉醉。很多年后，这一代人在她的歌声中迈向中年、老年。邓丽君的”歌具有一种浑然天成的美，如高山飞瀑、潺潺溪流。人们观赏她只要靠审美本能而无需绞尽脑汁。其实艺术的共同点就是台上一分钟、台下十年功。功到自然成，就像夜来香开放一样顺理成章，毫无斧凿痕迹，但又比任何设计和细心包装来得更出其不意、稳妥、周密。今日很多歌手唱的歌缺乏感染力，就在于属于包装的东西太多了!这就好比原来相貌平平的.小姐太太硬是靠整容术增加了几分姿色，却总让人觉得缺点内涵。
其实每堂课上教师都会给我们听一些代表性的歌曲，由于歌曲太古老或是我们本身不感兴趣，但听了教师讲解后，我自己还是会回到寝室里把印象中教师讲的歌曲认真地听上几遍，后来得出一个结果，一首好不好听不仅在于它的乐感方面，另一方面在于它的政治背景。
2、教师课程教学状况。除了教师系统而全面地给我们讲解中国流行歌曲的进展历史，他为了考考我们的承受成果，布置了小组ppt作业，内容是自己对于某个流行歌手或某种歌曲的了解和讲解，这样以来，教师就可以看出我们对音乐的鉴赏和观赏力量。之后，他还让我们自己写歌词，在我看来，我觉得教师应在课堂上增加一个工程，让同学们唱，这样无疑会给课堂增加肯定的乐趣。
3、学习展望：接下来要仔细回忆消化汲取本课程的内容，并结合自己的方向以及讨论趋向查找自己的讨论点，目前首要实现的目标就是我们的课程任务，争取早日完成。
收获许多，感悟颇深，感谢教师，盼望各位同学一起进步!
大学课程心得体会
优秀作文推荐！星期三下午，有幸听了两位的授课，感触很深，现浅谈一下自己的认识：
两节观摩课给我的总体印象是：都在课文的读上下了功夫，在文本的细读上，学习的指导上都有创新，这些恰是我在授课时所缺少的。如《白杨》一课中，在介绍白杨特点时，在读中使同学们领悟出了白杨树的直和高大特点，老师教态自然，根据教材分层授课，重点突出有针对性的进行引导学习，在朗读中抓住关键句子和字词来理解课文。
另外，在古诗的讲授时，杨老师还是从朗读入手。学习古诗“朗读”是法宝，学生从读题目开始，抑杨顿挫终于读出了“味道”和“感觉”，也在读中感知课的大意了。而我在讲授古诗时，一般都是很生硬地给同学们讲解诗意，使同学们很被动地接受新知，杨老师在结束之时用配乐演唱古诗使同学们眼前为之一亮。
针对我班特点，我认为应该让整个课堂“活”起来，使每个学生都参于其中，真正实现老师主导，学生主体的教学模式，力争让每位学生都主动参与课堂教学中。教学效果的好坏，看学生掌握了多少知识，采用调动积极性的教学方法，将得到事半功倍的效果。
总之，在今后的教学工作中，我一定取长补短，多思考，多请教。相信付出总会有回报。
课程心得体会大学
第一段：引言（200字）。
作为大学生，课程学习是我们获取知识和技能的主要途径之一。然而，在大学的学习过程中，我们不仅仅是被动接受知识，更重要的是通过自主学习和思考，将课程中的内容与实际生活相结合。在过去的一学期里，我参加了一门名为“课程心得体会大学”的课程，这门课程对我产生了深远的影响和启发，让我深刻认识到在大学中如何有效地学习和成长。
第二段：系统学习与实践（200字）。
在这门课程中，我学到了很多关于学习的方法和技巧。我们通过了解学习心理学的理论和实践，了解了自己的学习特点和优势，从而更加高效地进行学习。同时，我们也进行了很多实践任务，如写作、演讲和团队合作等。通过实践，我学会了如何更好地表达自己的观点和想法，也锻炼了我的合作能力和团队协作意识。
第三段：个人成长与意识觉醒（200字）。
参加这门课程不仅帮助我学会了更好地学习，也让我意识到了自己的一些问题和不足。例如，我发现自己在学习中经常拖延，缺乏计划和执行力。通过课程的指导和引导，我开始采取相应的措施来解决这些问题，例如设立学习目标、制定学习计划和坚持完成任务。逐渐地，我发现我的学习效果明显提高了，同时也感受到了自己的成长和进步。
第四段：学科知识的应用（200字）。
课程心得体会大学并不仅仅关注学习方法和个人成长，它也非常注重学科知识与实际应用的结合。通过这门课程，我学到的许多学科知识都能够与实际生活紧密联系起来，给我带来实际的帮助和指导。例如，在写作课上，我们学习了如何撰写清晰、逻辑严密的文章，这对我来说不仅在学术上有所帮助，也可以在职场中表达自己的观点和思想。
第五段：总结与展望（200字）。
通过这门课程的学习，我深刻认识到在大学中，对知识和技能的学习不应该是被动的，而是应该积极主动地去探索和实践。学习不仅是为了应付考试，更重要的是为了成长和发展。我相信，通过课程心得体会大学的学习和实践，我已经在大学的道路上迈出了坚实的一步，我将会更加积极主动地去学习，锻炼自己的能力，不断提高自己。
总结：（200字）。
课程心得体会大学是我在大学学习过程中非常有意义的一门课程。通过系统学习和实践，我学到了很多关于学习方法和技巧的知识，并加深了对自己的认识和成长。学科知识的应用也让我感受到了课程的实际价值。最重要的是，这门课程让我明白了大学学习的本质是自主学习和探索，并激发了我在大学中更进一步成长的动力。我将继续努力，不断提高自己的学习能力和素养，为自己的未来铺就坚实的基础。
大学课程心得体会
创业，不是只靠一腔热血，而是要有一定的基础。准备充分，做起事来才能事半功倍。俗话说“不打无准备之战”，要做创新创业，必须扎扎实实做好充分准备和知识的不断积累。首先非常重要的一点就是明确自己要做什么，在创新创业课程中，我们学习到选择行业的若干原则：
2、所选行业及产品要有个性，只与一部分人群做生意即可;可以复制并可以做大。
3、能发挥自己的天赋和特长。
4.、朝阳产业，成长性高，能长期发展。
5.有一定区域垄断性，我的地盘我做主，避免低层次的竞争。
6.苦点累点没关系，但投资不能太大，滚动发展。
针对以上的原则，我觉得选择自己比较感兴趣的行业或者是与专业相关的行业，关键在于新颖，创新，或者也可以是借鉴别人做过的事业，但有一点必须注意的就是，不是按部就班，而是必须突出自己所做的创新之处，从新的切入，也就是所谓的旧瓶装新酒。其次，要善于掌握机会并学会放弃机会，做力所能及的事情。因为总是做超越自己能力的事情，只会打击自信心和积极性;同时要有创新精神，例如我要卖一件衣服，另一家店也在卖和自己相同款式的衣服，那么我应该怎么办呢，是不是应该采取一些措施，创新要简单、实用、能操作，就像前几年的牛仔裤一样，破洞的嘻哈风格风靡一时，也许这种风格是来自一些裤子破了，厂家又无法对这些服饰采取好的方法处理而得出的一种解决方法，这不是一种创新吗，最终的盈利比之前的翻好几倍吧。
大学课程心得体会
老师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。作为青年老师，要树立正确的职业观，立志成为一名优秀的大学老师。要树立为人师表、教书育人的荣誉感、责任感；既要学会做事，更要学会做人。法国大文豪雨果说，世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的灵魂。因此，青年老师尤其要牢记加强师德建设，教书不忘育人。
在教育中，师德培养的前提是要具有高尚的人格。在学生的心目中，老师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模。人民教育家陶行知先生留美归国后，拒绝高官厚禄，创办乡村师范，他赤着脚，穿草鞋，与学生一起种菜、施肥，把每一分钱都用在教育事业上，甚至把文稿的收入也用来教育孩子。他以“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚人格，在学生的心中树立了一座晶莹的师德丰碑。我们年轻老师也要能够安贫乐教，甘于奉献。对学生要以诚相待，从内心深处尊重学生。要以自己的真情去感动学生，宽容地对待学生。举止要温文尔雅，努力促成自己人格的完美。