作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。怎样写教案才更能起到其作用呢？教案应该怎么制定呢？下面是我给大家整理的教案范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
二十四节气班队会教案篇一
立春 今天是立春，自古以来，立春时皇朝与民间都有很多祭祀、庆贺活动，除大家熟知的吃春盘、春饼外，还有打春牛。
“打春牛”的民俗盛行于各地，其仪式由各府县执行，在某县志上有描述：“立春前有司迎句芒神于东郊，里市各扮故事表演，曰庆丰年。民之男女携儿女看春，俟土牛过各以豆麻撒之，谓散痘消疹。
这说的是立春日前一天，先把用泥土塑造的土牛放在县城东门外，其旁要立一个携带农具挥鞭的假人作“耕夫”，以示春令已到来，农事宜提前准备。立春日当天，官府要奉上供品于芒神、土牛前，于正午时举行隆重的“打牛”仪式。
吏民击鼓，官员执红绿鞭或柳枝鞭打土牛三下，然后交给下属及农民轮流鞭打，打春牛头象征吉祥，打春牛腰象征五谷丰登，打春牛尾象征四季平安，无论鞭打春牛的哪个位置，都象征着驱寒和春耕的开始，把土牛打得越碎越好，随后人们要抢土牛的土块，带回家放入牲圈，象征兴旺。当天如天晴则预示着丰收，若遇雨则预示年景不佳。
另外，至今有些农村仍延续着古老的习俗，即由一个人手敲小锣鼓，唱迎春的赞词，挨家挨户送上一张红色春牛图，图上印有二十四节气和一个人手牵着牛在耕地，人们称其为“春帖子”。 冬至 传说之一：过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。
相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。
百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。
因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨。 传说之二：冬至吃狗肉的.习俗据说是从汉代开始的。
相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。
现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。 传说之三：在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。
相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
清明 春秋时期，晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外，流亡途中，在一处渺无人烟的地方，又累又饿，再也无力站起来。随臣找了半天也找不到一点吃的，正在大家万分焦急的，随臣介子推走到僻静处，从自己的大腿上割下了一块肉，煮了一碗肉汤让公子喝了，重耳渐渐恢复了精神，当重耳发现肉是介子推自己腿割下的时候，流下了眼泪。
十九年后，重耳作了国君，也就是历史上的晋文公。即位后文公重重赏了当初伴随他流亡的功臣，唯独忘了介子推。
很多人为介子推鸣不平，劝他面君讨赏，然而介子推最鄙视那些争功讨赏的人。他打好行装，同悄悄的到绵山隐居去了。
晋文公听说后，羞愧莫及，亲自带人去请介子推 ，然而介子推已离家去了绵山。绵山山高路险，树木茂密，找寻两个人谈何容易，有人献计，从三面火烧绵山，逼出介子推。
大火烧遍绵山，却没见介子推的身影，火熄后，人们才发现背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳树下死了。晋文公见状，恸哭。
装殓时，从树洞里发现一血书，上写道：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。 为纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节。
第二年晋文公率众臣登山祭奠，发现老柳树死而复活。便赐老柳树为"清明柳"，并晓谕天下，把寒食节的后一天定为清明节。
二十四节气班队会教案篇二
顾名思义，立夏是指夏季开始。但是，各地冷暖不同，入夏时间实际上并不一致。按气候学上以五天平均气温高于22℃为夏季的标准，立夏前后，四川盆地南部刚跨进夏季；盆地其余的地区气温为20℃左右，还处于“门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯”的暮春时节；而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上，可谓夏日炎炎了。
《易纬》有立夏“电见”之说。但就四川而言，即使在初雷最晚的盆地西北部，常年雷暴也始于4月上、中旬，“电见”无须等到立夏。立夏以后，正是盆地中稻大面积栽插的需水关键期，大雨来临的早迟和雨量的多少，与农业生产关系密切。此时如不下较大的雨，那些无水灌溉的农田就无法梨耙栽秧。据气候资料统计，多年平均大雨开始期，盆地东部在4月中、下旬，中部在5月中、下旬，西部在5月下旬。
5月雨量盆地东南部为100至200毫米，西北部为75至100米。盆地西部、中部因大雨开始较晚，雨量偏少，往往有夏旱露头。这段时间，正当盆地收获小春作物，播栽大春作物，特别要注意多变天气的影响。晴天要及时抢收，雨天应抓紧栽插，连阴雨天气须提防小春收获物生芽、霉烂，还要搞好抗旱保苗，警惕20℃以下的低温对早稻的危害。
古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于我国南方，起源于三国时代：传说刘备死后，诸葛亮把他儿子阿斗交赵子龙送往江东，并拜托其后妈、已回娘家的吴国孙夫人抚养。那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，来年立夏再秤一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，大人双手拉住秤钩、两足悬空秤体重；孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。是日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿（门槛），谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇。旧时母亲择此日为女孩子穿耳朵，穿时一边哄孩子吃茶叶蛋，当孩子张口咬蛋时即一针捷穿。也有为家养猫儿穿耳朵、札上红头绳的。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。
1、秤人
立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。
2、喝粥
根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。
3、吃立夏饭
4、尝新
很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。
5、做夏
立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊（又称锅边糊），用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。
6、食面食
我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。
7、喝茶
8、迎夏
古代，人们非常重视立夏。还有习俗说立夏日不迎夏，会有病灾缠身。
二十四节气班队会教案篇三
立春春打六九头，春播备耕早动手。
一年之计在于春，农业生产创高优。
雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流。
多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。
惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来。
冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。
春分风多雨水少，土地解冻起春潮。
稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。
清明春始草青青，种瓜点豆好时辰。
植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。
谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延。
家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。
立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗。
中耕除草把墒保，温棚防风要管好。
小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇。
稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。
芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗。
糜谷荞麦抢墒种，稻田中耕勤除草。
夏至夏始冰雹猛，拔杂去劣选好种。
消雹增雨干热风，玉米追肥防粘虫。
小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间。
晒米中耕又培土，防雨防火莫等闲。
大暑大热暴雨增，复种秋菜紧防洪。
监测预报稻瘟病，深水护秧防低温。
立秋秋始雨淋淋，及早防治玉米螟。
深翻深耕土变金，苗圃芽接摘树心。
处暑伏尽秋色美，玉主甜菜要灌水。
粮菜后期勤管理，冬麦整地备种肥。
白露夜寒白天热，播种冬麦好时节。
收稻晒田收葵花，早熟苹果忙采摘。
秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙。
碾谷脱粒交公粮，山区防霜听气象。
寒露草枯雁南飞，洋芋甜菜忙收回，
收好萝卜和白菜，秸秆还田秋施肥。
霜降结冰又结霜，抓紧秋翻蓄好墒。
防冻日消灌冬水，脱粒晒谷修粮仓。
立冬地冻白天消，羊只牲畜圈修牢。
平田整地修渠道，农田建设掀高潮。
小雪地封初雪飘，幼树葡萄快埋好。
会用冬闲积肥料，庄稼没肥瞎胡闹。
大雪腊雪兆丰年，多种经营创高产。
及时耙耘保好墒，多积肥料找肥源。
冬至严寒数九天，羊只牲畜要防寒。
积极参加夜技校，增产丰收靠科研。
小寒进入三九天，丰收致富庆元旦。
闲季参加培训班，不断总结新经验。
大寒虽冷农户欢，富民政策夸不完。
联产承包继续干，欢欢喜喜过个年。
二十四节气班队会教案篇四
趁着暑假，小丽对我说：“好热，好像是夏天.现在是什么？哎，不管了，反正我热，我要空调！”“‘夏天充满了男人，夏天是相连的，’当然是热的！还是就这样，我们回去看看老师吧！这么久没见，很想他们。”我建议。没想到，爱空调的小梨居然答应了。
人造花园里有一个白色的十字架，经常在教堂里使用。不知怎么的，自然就产生了这么肃穆的气氛。
走到办公室门口，敲门，推开，小心翼翼的走进去。因为我们是穿着校服来的，他们一时没认出我们，问：“哪个班？”我对小丽说：“20xx年3年级6班。”说完，甘小姐抬起头，欣喜若狂，说不出话来。
回到那个庄严的地方，我看到老师把我们带到一个大屏幕前，播放着二十四节气的歌曲，我们周围的空气随着歌曲而变化。戏后，老师严肃地说：“二十四节气是我国的非物质文化遗产，是我国人民通过观测太阳周年纪念形成的实践知识体系和实践。现在小学一年级的学生都会背，但你们两个是我引以为傲的徒弟，真让我失望。”说完，便头也不回的走了。
“小梨，我们是老师的得意弟子，不能让她对我们失望！让我们赶快把丢失的知识找回来！”我和梨一遍又一遍的感受不同的温度变化，一遍又一遍的看二十四节气歌。十分钟后，我们回到办公室，给老师唱了二十四节气歌。突然老师脸上的阴霾散了，其他老师都给我们鼓掌，说甘老师带出来两个好徒弟！
立春的雨蛰春分的谷雨，立夏到小夏和大夏的小满芒种子，立夏的白露和秋分初霜的寒露，立冬的小雪和大雪到微寒和严寒。二十四节气都记得吗？再也不要失去这些非物质文化遗产宝藏了！
二十四节气班队会教案篇五
如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。
寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。
寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
1、足部保暖
常言"寒露脚不露"，寒气是从足部升起的，所以这个时候大家要做好足部的保暖工作，人们可以每天晚上用热水泡脚，这样做能够使足部的血管扩张，还可以有效的改善自身的血液循环，这样能够起到非常好的缓解疲劳的效果，还能够有效地增强自身的抵抗力。
2、适时添衣
在寒露的时候，人们要注意防寒保暖，及时添加衣物。这个时候气温会逐渐降低，人体上呼吸道的抗病能力会有明显的降低，此时大家要及时加衣，能够达到一个很好的预防感冒的效果。多穿衣服是简单同时也是一种高效的保暖方式。
3、多喝热水
人们要常喝热水，特别是在寒露的时候，此时天气非常干燥，大家可以通过为身体喝热水补充需要的水分。也可以适当的喝一些淡盐水，这样能去起到非常好的清理肠道的效果，喝水还可以排除自身体内的毒素，能够有效的改善秋燥的问题。
4、规律睡眠
寒露节气已经逐步步入冬天，早晚温差比较大，白昼时间也会缩短，大家一定要注意，养成一个规律作息的好习惯，千万不要长期熬夜，寒露节气长期熬夜可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率，还可能导致自身出现阳气不足的问题。会严重影响到自身生理机能的正常运转，后果非常严重。
5、慎食瓜果
夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
6、调理饮食
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。
7、适时进补
常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。
一、忌无病乱补
我们有些人会认为吃一些补身体的东西就对身体一定有好处，但其实这句话是片面的。我们在没有病的情况下，还是不要乱补为好，既浪费钱，又对身体没有好处，甚至对身体还会造成损害。所以切忌无病乱补。
二、忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码用膳应对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，lzl干，口苦，口臭，大便于结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。
三、忌多多益善
任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过服维生素c，可致恶心、呕吐和腹泻。
四、忌凡补必肉
动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且昧美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。
五、忌以药代食
虽然药物作用快，但是，药补是不如食补的。是药三分毒，药物虽然能够快速对人的身体有好处，但是它还是隐藏着一些轻微的毒素，虽然对人体的影响不是很大，但长期如此，其影响便会加剧。而很多食物都是由治疗作用的，比如芹菜可以治疗高血压，所以我们在生活中应该注重食补才对。
六、忌重“进”轻“出”
随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负崔养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
七、忌恒“补”不变
有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品.继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健台疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退.需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是一分必要的，不能恒补不变，一补到底。
八、忌越贵越补
“物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。
二十四节气班队会教案篇六
1、雪有大有小，冷不冷你知道；锻炼又多有少，身体好坏你知道；康问候有实有虚，真真假假你知道。都大雪节气了，朋友，问候一声还好吗？记得添衣保暖，预防流感。
2、大雪节气将至，又送温馨提示：出门加衣裳，感冒不登门；平常锻炼多，免疫能力强；多喝生姜水，体热能驱寒。大雪节气愿朋友身体健健康康，生活快快乐乐！
3、风愈冷，天愈寒，添衣保暖是好习惯；深冬到，雪花飘，我的牵挂记心怀！大雪时节，祝我亲爱的朋友，天天开心！
4、季节温度降，想你温度升，越冷越惦记，挂念你身体，无事勤锻炼，祝你好心情！大雪时节，祝你快乐一冬季！
6、大雪节气到，防寒要做好，多添衣服，多运动，饮食要有好规律，身体健康最重要，祝亲爱的朋友：身体健康，工作顺利！
7、浪漫的雪花轻轻的飘，温馨的祝福悄悄的到，化开了愁眉裂嘴笑，朋友的关怀真正妙，棉衣羽绒来保暖，路滑雪天慎出行。大雪节气已来到，时刻注意得健康，祝你开开心心幸福绕！
8、寒风难阻朋友义，大雪不挡祝福情。迎风冒雪送祝福，但求友情化冰雪，送君温暖和健康。大雪节气日我的祝福来，祝愿朋友都温暖，开心快乐享幸福！
9、大雪不封冻，不过三两日。大雪即将到来的日子里，祝你多加衣服多保暖，不得疾病没伤寒。
10、枯藤，老树，雪花。小桥，无水，冰渣。棉衣北风寒冷，断肠人在大雪……好冷的天哦，大雪节气到了，朋友，问候一下，要保重身体，别忘了加衣预寒。
11、大雪节气来到了，寒冷寒气寒意到，工作之余问候好，御寒保暖最重要，关怀提醒早早到，看完短信抿嘴笑。祝你天天有好梦，梦中常有我。
12、大雪记得多穿衣，好友短信表情意，真心带来股暖气，不畏孤单人靓丽。祝愿好朋友大雪快乐，愿我们的互相关心带来如火的暖意，让我们用心体味这个冬天不太冷。
13、雪花在外飘扬，寒冷在外流浪，感冒在外闲逛，你若保暖不当，随时可能遭殃，头痛脑热病秧秧，大雪节气已到，做好防寒工作，加强身体锻炼，快快乐乐过冬天！
14、大雪节气送祝福，祝愿朋友都幸福。情谊可以化冰雪，祝福能暖五更寒。朋友在外多保重，身体健康乐无忧！
15、大雪节气到，雪花随风飘，大雪飘大地，大地穿棉衣。你也多注意，外出多添衣，照顾好自己，不怕坏天气！
16、大雪节气，用我的热情溶于一杯热茶，为你驱除寒冬的凉意，带来如春般的温暖。朋友，大雪了，给你小小问候，送你大大祝福，愿你冬天更温暖，生活比蜜甜。
17、有一种寒冷叫大雪节气，有一种温暖叫短信问候；有一种烦扰叫感冒病毒，有一种关心叫多添衣裳；大雪节气来临，发一条信息，送一份祝福，增一份温暖！
18、冬风有力，万物萧瑟；大雪降落，银装素裹；防寒保暖，勤加锻炼；短信虽短，祝福尤在。大雪节气，送你实用祝福，健健康康比啥都强，愿你天天好心情。
19、大雪带来丝丝寒意，提醒朋友保重身体，以前冬日变成回忆，珍惜现在记得联系，即使相隔再远距离，经常将友心里惦记。大雪节气到了，祝愿好友这个冬天快乐无比，心中充满暖意，大雪快乐！
20、寒冬来大雪到，一问候你安康，二问候你顺利，三问候你快乐，四问候你幸福，五问候你好运，六问候你精彩，七问候你吉祥，大雪节祝你一周问候，温暖不间断。
二十四节气班队会教案篇七
立春晴，雨水匀。
立春晴一日，耕田不费力。
立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。
雨淋春牛头，七七四十九天愁。
年逢双春雨水多，年逢无春好种田。
雨水日晴，春雨发得早。（赣）
雨水有雨，一年多水。（湘）
雨水节气南风紧，则回春旱；南风不打紧，会反春。（湘）
早雨晚晴，晚雨一天淋。（桂）
白天下雨晚上晴，连续三天不会停。（吉）
吃了春分饭，一天长一线
春分雨不歇，清明前后有好天
春分阴雨天，春季雨不歇
春分有雨是丰年
春分早报西南风，台风虫害有一宗
雨打清明前，春雨定频繁（鲁）
清明雨星星，一棵高粱打一升（黑）
麦怕清明霜，谷要秋来旱（云）
清明有霜梅雨少（苏）
清明南风，夏水较多；清明北风，夏水较少（闽）
节气谚语
谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。
冰雹打麦不要怕，一棵麦子扩俩杈；加肥加水勤松土,十八天上就赶母。
谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。
谷锄马耳豆锄瓣，苗未出土就锄棉。
谷雨是旺汛，一刻值千金。
节气
立夏不下，小满不满，芒种不管(豫、湘)。
立夏不下雨，犁耙高挂起(云)。
立夏到夏至，热必有暴雨(鲁)。
立夏后冷生风，热必有暴雨(鲁)。
立夏小满青蛙叫，雨水也将到(云)。
小满大满江河满
小满不下，黄梅偏少。
小满无雨，芒种无水。
小满不满，麦有一险。
小满动三车，忙得不知他。
芒种火烧天，夏至雨涟涟。（鄂、湘、桂）
芒种火烧天，夏至水满田。（辽、闽、赣）
芒种火烧天，夏至雨淋头。（粤）
芒种不下雨，夏至十八河。（贵）
芒种雨涟涟，夏至火烧天。（苏、桂、湘）
夏至大烂，梅雨当饭(浙)
夏至落雨，九场大水(鄂)
夏至下雨十八河(湘、贵)
夏至落大雨，八月涨大水(湘)
夏至无云三伏烧(陕)
小暑不见日头，大暑晒开石头。(苏、湘)
小暑有雨旱，小寒有雨冷。(桂)
小暑热得透，大暑凉飕飕。(沪、湘、辽、晋)
小暑热得透，大暑凉悠悠。(川、贵)
小暑凉飕飕，大暑热熬熬。(湘)
节气
六月立秋或七月立秋
六月六秋，早收晚丢（冀）
六月秋，提前冷；七月秋，推迟冷（新）
立秋节日雾，长河做大路（鲁）
早秋凉飕飕，晚秋晒死牛（苏、桂、川）
秋来伏，热得哭（贵）
处暑落了雨、秋季雨水多
处暑雷唱歌，阴雨天气多
处暑罗卜白露菜
处暑下雨多灾害
处暑若逢天下雨，纵然结实也难留
白露身不露，寒露脚不露
过了白露节，夜寒日里热。
一候鸿雁来；二候元鸟归；三候群鸟养羞。
白露勿露身，早晚要叮咛。
白露早、寒露迟、秋分种麦正当时。
秋分天气白云来，处处好歌好稻栽
秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何
秋分天晴必久旱
秋分日晴，万物不生
秋分有雨来年丰
一场秋雨一场寒
寒露节气的谚语
寒露过三朝，过水要寻桥
寒露脚不露
寒露十月已秋深，田里种麦要当心
九月台，无人知；九月台，惨歪歪
过了重阳节，一怕霜来二怕雪（鄂）
霜降风台跑去藏
九月中，气肃而凝，露结为霜矣。
霜降无霜，主来岁饥荒
霜降无霜，碓头无糠。
霜降露凝霜，树叶飘地层，蛰虫归屋去，准备过一冬。
节气
立冬打雷要反春
雷打冬，十个牛栏九个空
立冬之日起大雾，冬水田里点萝卜
立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪
立冬那天冷，一年冷气多
立冬补冬，补嘴空
小雪收葱，不收就空。萝卜白菜，收藏窖中。小麦冬灌，保墒防冻。植树造林，采集树种。改造涝洼，治水治岭。水利配套，修渠打井。
立冬小雪，抓紧冬耕。结合复播，增加收成。土地深翻，加厚土层。压砂换土，冻死害虫。
立冬下麦迟，小雪搞积肥。
立冬小雪北风寒，棉粮油料快收完。油菜定植麦续播，贮足饲料莫迟延。
大雪河封住，冬至不行船（黑）
先下大片无大雪，先下小雪有大片（豫）
冬季雪满天，来岁是丰年（粤）
冬在头，冷在节气前；冬在中，冷在节气中；冬在尾，冷在节气尾。（桂）
冬至在头，冻死老牛；冬至在中，单衣过冬；冬至在尾，没有火炉后悔。（甘）
小寒天气热，大寒冷莫说。
小寒不寒，清明泥潭。
小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。
小寒暖，立春雪。
小寒寒，惊蛰暖。
大寒到顶点，日后天渐暖。
大寒不寒，春分不暖。
大寒不冻，冷到芒种。
大寒见三白，农人衣食足。
南风送大寒，正月赶狗不出门。
南风打大寒，雪打清明秧。
二十四节气班队会教案篇八
立春是二十四节气之一，“立”是“开始”的意思，立春就是春季的开始。
立春，二十四节气之一。春季开始的节气。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也……立夏秋冬同。”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。中国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，四季长短不一，因此，“四立”虽能反映黄河中下游四季分明的气候特点，“立”的具体气候意义却不显著，不能适用全国各地。黄河中下游土壤解冻日期从立春开始；立春第一候应为“东风解冻”，两者基本一致，但作为春季开始的标志，失之过早。中国气候学上，常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季开始，它与黄河中下游立春含义不符。2月下旬，真正进入春季的只有华南。但这种划分方法比较符合实际。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。
我国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的`开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。
时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。农谚提醒人们“立春雨水到，早起晚睡觉”大春备耕也开始了。虽然立了春，但是华南大部分地区仍是很冷“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。这些气候特点，在安排农业生产时都是应该考虑到的。
习俗
在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。那么，为什么要到东郊去迎春呢？这是因为迎春活动祭拜的句芒神，居住在东方。后来，迎春活动的地点就不止是在东郊了。比如宋代的《梦粱录》中就记载，“立春日，宰臣以下，入朝称贺。”这就证明，迎春活动已经从郊野进入宫廷，成为官吏之间的互拜。
到了清代，迎春仪式更演变为社会瞩目、全民参与的重要民俗活动。据《燕京岁时记》中记载：“立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”清人所著的《清嘉录》则指出，立春祀神祭祖的典仪，虽然比不上正月初一的岁朝，但要高于冬至的规模。
农历二十四节气中的立春，俗称“打春”。
立春，有时在农历十二月，有时在农历正月。一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天。
我国自古为农业国，春种秋收，关键在春。民谚有“一年之计在于春”的说法。旧俗立春，既是一个古老的节气，也是一个重大的节日。天子要在立春日，亲率诸侯、大夫迎春于东郊，行布德施惠之令。《事物记原》记载：“周公始制立春土牛，盖出土牛以示农耕早晚。”后世历代封建统治者这一天都要举行鞭春之礼，意在鼓励农耕，发展生产。
山西民间流行着春字歌：“春日春风动，春江春水流。春人饮春酒，春官鞭春牛。”讲的就是打春牛的盛况。
旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，一称春官，一称春吏。沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。无论士、农、工、商，见春官都要作揖礼谒。报春人遇到摊贩商店，可以随便拿取货物、食品，店主笑脸相迎。这一天，州、县要举行隆重的“迎春”活动。前面是鼓乐仪仗队担任导引；中间是州、县长官率领的所有僚属，皆穿官衣；后面是农民队伍，都执农具。来到城东郊，迎接先期制作好的芒神与春牛。到芒神前，先行二跪六叩首礼。执事者举壶爵，斟酒授长官，长官接酒酹地后，再行二跪六叩首礼。然后到春牛前作揖。礼毕，与来时一样热闹，将芒神、春牛迎回城内。
第二天立春时分，地方长官仍率僚属、农民鞭春。阴阳官先要举行一定的传统仪规。地方官主持迎春仪程，初献爵、亚献爵、终献爵。然后执彩鞭击打春牛三匝，礼毕回署。众农民将春牛打烂。
现在，城里已不再举行鞭春活动，一些农村却仍有打春牛的风俗。立春前，用泥塑一牛，称为春牛。妇女们抱小孩绕春牛转三圈，旧说可以不患症病，今已成为娱乐。立春日，村里推选一位老者，用鞭子象征性地打春牛三下，意味着一年的农事开始。然后众村民将泥牛打烂，分土而回，洒在各自的农田。吕梁地区盛行用春牛土在门上写“宜春”二字。晋东南地区习惯用春牛土涂耕牛角，传说可以避免牛瘟。晋南地区讲究用春牛土涂灶，据说可以祛蚍蜉。
立春节，民间艺人制作许多小泥牛，称为“春牛”。送往各家，谓之“送春”。主人要给“送春”者以报酬。更实质上是一种佳节售货活动，然而却是皆大欢喜。也有的地方是在墙上贴一幅画有春牛的黄纸。黄色代表土地，春牛代表农事，俗称“春牛图”。
立春节，女孩子剪彩为燕，称为“春鸡”；贴羽为蝶，称为“春蛾”；缠绒为杖，称为“春杆”。戴在头上，争奇斗艳。晋东南地区的女孩子们，喜欢交换这些头戴，传说主蚕兴旺。乡宁等地习惯用绢制作小娃娃，名为“春娃”，佩戴在孩童身上。晋北地区讲究缝小布袋，内装豆、谷等杂粮，挂在耕牛角上，取意六畜兴旺，五谷丰登，一年四季，平安吉祥。
立春节，民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。运城地区新嫁女，娘家要接回，称为“迎春”。临汾地区则习惯请女婿吃春饼。
春季养生另一方面，就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路。
春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。欲者，是本脏之神所好也，即补也。苦者是本脏之神所恶也，即泻也。”明确了这种关系，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。（这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”）肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
二十四节气班队会教案篇九
街上空无人烟，偶尔响出了的几声蝉鸣，迎着太阳，顶着40多度的高温。渐渐的开启了24节气里最热的时节——大暑。
一到大暑，太阳好似发了狂。我奄奄一息的打开房门，太阳像只火轮在天空轰隆隆的滚动，一副想要将这个世界上的水分全部吸干的凶样，还没玩一会儿，我顿时汗流浃背，我缓缓地举起手来往头上遮，只听茂盛的深绿色大树上，总会有几只快将被烤焦的知了在高高的树头下喝到：“热死啦！热死啦！”我便更加不耐烦了，心思烦躁不堪。好似当时的这个世界上的任何大树、小草、动物……都在强烈的阳光下痛苦的哀嚎。
整个世界上干焦焦的，许多池塘见了底，一些小鱼聚拢到池塘上一个个小水洼里可怜地挣扎着。好似闹了大旱灾。大河的水位不断的在下降，芦苇渐渐露出了挂满青苔的根部，河岸边变得雄伟起来，四处蔓延的野草已经有不少枯黄，让人担心，说不定在哪一刻，这个世界会自燃，自己烧着了。
让我们静心走进大暑，去用心感受大暑的温柔，用耳朵去聆听大暑的声音，啊！那炎热的大暑。
二十四节气班队会教案篇十
夏，是一个充满生机的季节，给人一种美的享受，它是奇妙的，能带给人许多不一样的感受，夏天，到处是美丽的，不论在哪里都有一番情趣。
夏至—小暑—大暑，“知了—知了—”窗外知了声嘶力竭的叫声打破了夏日的宁静，仿佛在告诉人们：“夏天来了，酷暑到了，别中暑了!”知了没完没了的叫声使孩子们更加心意多多，坐卧不安了。
马路上，骑着自行车的叔叔阿姨，都戴上了太阳帽，穿上了防晒衣，在烈日炎炎下，飞快地行驶着。炽烈的太阳直射人们的头顶，而且整天地炙烤着大地。到处热浪翻滚，好像一碰火星，就要熊熊燃烧起来一样。
夏天，也是我最高兴的季节，当火炉般的太阳把河里的水晒温时，我会拖着游泳圈，拿起水球，来到河边，脱下衣服，像箭一样冲进水里。刚进水时先适应一下水温，过不了多久，就会像小鱼似的游来游去，别提有多爽了。有一天，我正玩的带劲时，可是盛夏的天说翻脸就翻脸，刚刚还是晴空万里，一会儿已是乌云密布，我心不甘地上岸，慌忙套上衣服，“轰”一声，天上的雷突然炸响，吓得我赶紧跑进不远处的亭子，尽管我跑得快，但雨还是钻入了我的脖子。凉飕飕的夏雨真的好爽!
雷雨过后，天空出现了一道彩虹，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，美丽极了!大地也变得凉爽多了。走，看荷花去……夏天的荷花婀娜多姿。只见荷花全身粉红，在汪汪一碧的池水中，更衬托出荷花的艳丽。看，那朵睡莲，洁白，淳朴，在池塘里甜甜地睡着;那支花骨朵含苞欲放，颇是惹人喜爱。荷那“出淤泥而不染”的品质更是令人叹服。咦?远处还有几个红点，细看，原来是那可爱的小金鱼，也来加入这夏的盛会。看那密密匝匝的荷叶，有些出水很高，若圆圆碧翠的伞;有些浮在水面，似乎在表演仰泳呢……高高低低的荷叶交织在一起，好一个荷的世界。
夏天真是太可爱了，如果没有夏天，一年中，我的生活就会缺少一个激情的阳光伙伴，夏天，我爱你!