实习心得有助于巩固和深化实习过程中所获得的经验教训，以及提升个人能力和职业素养。小编整理了一些优秀的培训心得，希望能给大家提供一些思路和灵感。
心理健康活动的心得感悟篇一
在我校举办的心理健康操场活动中，我参与了多项活动，并从中获得了很多收获。通过这次操场活动，我充分认识到心理健康对于个人成长的重要性，学会了积极的应对和释放压力的方法，增强了自信心和拓展了交际圈。这篇文章将分五段，来阐述我参与心理健康操场活动的收获和体会。
第一段：了解心理健康的重要性
通过心理健康操场活动，我逐渐认识到了心理健康对于个人发展的关键作用。在日常生活中，我们时常会面临各种压力和挑战，如果没有心理健康的支持，很容易陷入焦虑和沮丧的泥潭。心理健康操场活动中的各种环节都让我明白了心理健康与幸福生活之间的紧密联系。学校组织这样的活动，庆幸我们能在这个阶段接触到这样的主题，明白心理健康的重要性，并为自己的未来打下坚实的基础。
第二段：掌握积极应对和释放压力的方法
在操场活动中，有一项关于压力管理的环节让我受益匪浅。我们通过与心理专家的交流和互动，学到了许多积极应对和释放压力的方法。例如，身体锻炼和呼吸深呼吸等生理方面的方法，以及交流沟通和时间管理等心理方面的方法。了解到这些方法之后，我能更好地应对生活中的压力，避免焦虑和抑郁的情绪，保持良好的心理状态。这些方法不仅在学业生活中有用，也对日后的职场生活有着重要的指导作用。
第三段：增加自信心和自尊心
操场活动中的角色扮演环节让我体会到了如何增加自信心和自尊心的重要性。我们分成小组，扮演不同的角色，并完成一些任务。在这个过程中，我渐渐摆脱了对自身的怀疑和紧张，逐渐展现自己的能力和价值，获得了他人的认可和肯定。这种肯定和认可不仅增强了我的自信心，也使我更加自信地与他人交流和合作。操场活动让我认识到，自信心和自尊心是成就自己的根本，只有充满自信的人才能取得更好的成绩。
第四段：加强社交能力和拓展交际圈
心理健康操场活动中的小组合作环节让我学会了如何与他人合作，拓展了我的交际圈。每次参与小组合作时，我都能与不同的同学合作，共同完成任务。在合作的过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了如何与他人有效地沟通和协调。通过这些活动，我认识到交际能力和团队合作精神在工作和生活中的重要性，也让我有了更多的机会结识新朋友，增加了我的社交圈子。
第五段：思考未来的发展方向
通过心理健康操场活动，我不仅对心理健康有了更深入的了解，也引发了我对未来发展方向的思考。我意识到心理健康的重要性，也明白了作为心理健康专业人员的职责和使命。我对心理健康专业产生了浓厚的兴趣，并决定在大学里学习这个专业，将来为他人的心理健康做出贡献。这次心理健康操场活动对我的未来方向选择有着重要的影响，我对未来充满了希望和憧憬。
通过心理健康操场活动，我深刻认识到心理健康对于个人成长的重要性，学会了积极应对和释放压力的方法，增加了自信心和自尊心，加强了社交能力和拓展了交际圈。这次活动不仅在我个人发展上带来了很多收获，也让我思考了未来的发展方向和目标。我相信，通过对心理健康的关注和培养，我将能够走向更加美好的未来。
心理健康活动的心得感悟篇二
在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，心理健康问题日益突显。为了提高人们的心理抗压能力和促进心理健康，许多心理健康活动得到了广泛的开展和推广。我有幸参加了一次心理健康活动，并从中收获了很多，下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：活动内容及体验
这次心理健康活动是一次团体辅导活动，内容主要是通过游戏、交流、思考等方式帮助参与者认识自己、缓解压力、平衡心态。我首先参与了一项游戏，游戏中要求我们通过相互合作，互相扶持，解决一些困难，这让我深刻地体会到了团队合作的重要性。在游戏中，每个人都能够尽情地发挥自己的优势，同时也学会了聆听他人的声音和尊重别人的意见。此外，活动还有一些小组讨论环节，大家可以对自己的问题进行分享，通过倾听他人的经验和建议，我深感到了团体辅导的力量。
第三段：心理收获
参加这次心理健康活动，我不仅在游戏和交流中获得了快乐，更重要的是对自己的心理状况有了更深入的了解。通过和他人的互动，我发现自己在处理与他人关系时存在着一些问题，比如缺乏沟通能力、自我封闭等。通过这次活动，我学到了一些有效的沟通技巧和自我调节方法，学会了如何平衡工作和生活，如何处理人际关系，这对我的心理健康有了明显的改善。
第四段：行动计划
参加心理健康活动后，我深刻地意识到心理健康是平衡自己个人需求和社会压力的重要组成部分。为了保持这种健康的心理状态，我决定制定一个行动计划。首先，我将定期参加心理健康活动，通过学习和交流不断提升自己的心理素质。其次，我会学习更多的心理调适方法，比如冥想、放松训练等，以更好地管理自己的压力。最后，我会注重与他人的沟通和建立良好的人际关系，保持良好的社交圈子。通过这些具体的行动，我相信自己的心理健康将得到更好地保障。
第五段：总结
通过参加这次心理健康活动，我深深地认识到了心理健康对于个人的重要性。只有心理健康，我们才能够更好地应对挑战，更好地生活。通过游戏和交流，我不仅乐在其中，还获得了对自己的深层次了解。通过制定行动计划，我将继续努力保持良好的心理状态，并分享这些心理健康的经验和方法，传递积极的心理力量。
心理健康活动的心得感悟篇三
五月的脚步已经离我们渐渐远去，5.25心理健康月的系列活动也圆满落幕。心理健康是现代大学生的健康不可分割的重要的方面，只有心里面健康才会有较好的自控能力，才能做到自尊，自爱，自信，而且有自知之明。学生心理健康直接关系到学生的成长成才，关系到学校的安全稳定，学院一直高度重视学生的心理健康教育工作。外国语言文学系心健部积极响应院里的号召，带领外语系同学们积极参加院里举办的各项活动，同时在本系部也围绕心理健康举办了一系列特色活动。
外语系心健部525心理健康月系列活动的第一个活动是心理健康知识讲座和安全知识教育讲座。两场讲座分别由桂艳萍老师和张猛老师主讲。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极、健康的心去面对人生的坎坷。同时也有助于同学们更好的认识自我，关爱自我，善待他人，培养健全的人格。张猛老师的讲座成功地将安全意识深入到每位学生的心中，使大家懂得了关注安全、珍爱生命的重要性，更好地掌握了如何防范盗窃和诈骗行为，能够及时发现和消除安全隐患。
第二个活动是与爱心协会合作进行了特校之行活动。本次以“爱心之路，温暖你我”为主题的特校活动，给了我们很多感触。孩子们的活泼让我们不难发现他们是一群拥有别样青春的少年，他们也很享受花样年华里的奋斗，拥有同我们一样的.激情，向命运吹响挑战的号角。同时，我们应该庆幸我们是正常人，更应该增强社会责任感和奉献精神，传递爱心，多参与这种公益性活动。也希望那群可爱的孩子们能够快乐成长，收获幸福。
第三个活动是心灵寄语活动。通过此次心灵寄语的活动，同学们保持心境的良好和乐观向上的情绪，在建立一个良好的人际关系网的同时，保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。当生活或者学习生活中出现了自己难以处理的问题，要积极寻求他人帮助，使自己减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助自我正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。
第四个活动是主题班会活动。此次的班会外国语言文学系大一至大三的同学都有参与其中，每位同学都在不同程度上表达了自己对母亲的那份爱。各班纷纷组织开展风格各异的“感恩”主题班会。主题班会活动为学生们提供了抒发自己对母亲感恩之情的平台，同时增进了学生对母爱的感受，促使他们以实际行动来回报这份天底下最伟大最无私的爱。
第五个活动是主题电影展播活动。本次电影展播活动，我们为大家播放了霍金传记电影《万物理论》。在本片中，霍金不再是遥不可及的物理学家，他只是一个头脑里有着浩瀚宇宙的普通人，而在他得知自己患运动神经元疾病后，依然对学术研究坚持不懈，依然努力面对生活。片尾霍金所说的“人的潜力是无限的，我们都是与众不同的，无论生活多么艰辛，你总会有自己的方式发光。”更是感动了在场的所有人。播放本片意在引导同学们树立积极、乐观、向上的心态，培养心理素质，锻造做人品格。同时也能够帮助同学们认清自身优缺，更好地认识自我，了解自我，发展自我，引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美好的明天不懈奋斗。
为配合5·25系列活动开展，响应院号召，我系以“美丽心灵，幸福随拍”为主题拍摄了微电影《迷返》。主要讲述本是一个勤学上进的优秀大学生杨易，被虚荣和物质蒙蔽了双眼，险些铸成大错。但在老师的及时引导和父母的亲情感化下，悬崖勒马，迷途知返。最终，走向辉煌的人生道路。这部作品完全由外语系自主拍摄制作，具有深刻意义。借此次机会，我们将这部作品展示给了大家，并取得了很好的反响。
本次5.25心理健康月系列活动圆满结束，真正地发挥其意义所在，使更多的同学融入其中，拥有一个健康心灵。
心理健康活动的心得感悟篇四
心理健康是每个人都应该重视的问题，而参加心理健康活动是实现心理健康的有效途径之一。最近，我有幸参加了一次心理健康活动，让我深刻体会到了身心健康的重要性。通过这次活动，我不仅获得了关于心理健康的知识，还发现了一种积极的生活态度，成长了许多。以下是我的心得体会。
首先，这次心理健康活动使我意识到了心理健康的重要性。在活动中，专业的心理学家向我们介绍了心理健康的定义、特征以及途径。我意识到心理健康是一个充满挑战的过程，它需要我们保持良好的心态、积极的情绪和健康的行为习惯。活动中还有一系列的实践项目，比如冥想、放松训练、情绪管理等。通过参与这些实践，我可以更深入地了解自己的内心世界，并学会如何应对不同的情绪问题。这次活动的经历让我深刻认识到，心理健康对于一个人的幸福和成功至关重要。
其次，参加心理健康活动让我发现了一种积极的生活态度。在活动中，我们学习了如何树立积极的心态，如何从正面的角度看待问题。通过参加各种团队合作和情景模拟的活动，我逐渐摆脱了消极情绪的困扰，培养了自己的乐观心态。我发现，当我保持积极的生活态度时，事情变得更顺利，我也更容易感到快乐和满足。这种积极的生活态度不仅影响着我的个人生活，也影响着我和他人的关系。我与家人、朋友之间的沟通变得更加顺畅，我能够更好地帮助他人解决问题并提供支持。我深刻意识到，积极的生活态度可以改变一个人的整个人生。
再次，通过这次心理健康活动，我得到了一种新的成长。在活动中，我们进行了一些团队合作的训练，这让我学会了更好地与他人合作，明确分工，协调配合。我也了解到了自己的优点和不足，这让我明白自己在实现心理健康方面仍然有很大的提升空间。我也学会了如何在压力下保持平衡，如何有效地应对挫折和困难。这样的成长经历不仅让我在个人发展上受益，也为我今后的学习和工作打下了坚实的基础。
最后，这次心理健康活动还让我结交了许多志同道合的朋友。在活动中，我认识了许多对心理健康有着相同兴趣的人。通过互相交流、分享，我们深入了解了心理健康的重要性，并共同努力改善自己的心理状态。这些朋友不仅是我在活动中的伙伴，也成为了我日常生活中的支持者和帮助者。我们互相鼓励、帮助，共同成长。这也使我深刻认识到，与他人一同经历心理健康活动，可以得到更丰富的体验和学习。
综上所述，通过参加心理健康活动，我意识到了心理健康的重要性，并发现了一种积极的生活态度。这次活动让我得到了新的成长，也结交了许多志同道合的朋友。我相信，通过持续的心理健康活动的参与，我将能够进一步提升自己的心理状态，过上更健康、快乐的生活。
心理健康活动的心得感悟篇五
20xx年的5月25日至28日，我有幸参加了“全国首届心理健康教育研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅，感受颇多。对于学校心理健康教育、学子心理辅导等方面，有了更深的认识和理解。
一、首先，改变了几个认识上的误区。
1、心理健康教育是心理辅导老师的责任。
心理健康教育的概念从来源上说，是根据我国的国情，将心理辅导、心理咨询、学校心理卫生归结为学校心理健康教育。把它纳入到教育的范畴，就等同于道德教育、学科教育。它应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学子心灵的教育，是所有教师、行政领导者的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任，是辅导室的一项工作。靠建立心理辅导室、聊天信箱、辅导活动课，不是真正意义上的心理健康教育。心理健康教育应是所有学科教育应该遵循的理念，应是学科教育必须渗透的教育。
2、心理健康教育课等同于思想品德课。
进入五中以来，我一直代思想品德课的，在代课的过程中，深深的感受到思想品德在学子德育中的重要性，以为思想品德课就是心理健康课。从这次学习中，我认识到这两者之间并不能划等号。思想品德是培养学子积极向上的人生观和价值观，而心理健康课是让学子能够认识自己，接纳自己，从而对自己的行为与心理进行评价。这就是它们最大的区别。
二、其次，有几点新的认识。
1、学子的心理要健康，教师的心理更要健康。
十大不健康职业居于前三位的是警察（黑蛇）、医生（白蛇）和教师（眼镜蛇）。好的'教师，除了需要丰富的专业知识和娴熟的教学技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态。教师的心理健康不仅是教师促进自身健康，还是教师职业的必然要求，是提高教育质量、培养身心健康的学子的客观要求。教师心理不健康就不能正确理解学子的行为，更无法巧妙地处理学子问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学子的心灵。因此，为了更好地教育学子，教师自己必须是心理健康的人。通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
2、学校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理辅导室教师的努力。
在培训中，我认识了一位从事十年的心理辅导老师，她说:干这一行是一个非常痛苦的，如果，你感兴趣就去做，不感兴趣就不要做了。在面对学子各种心理问题时，经历着学子的痛苦、自己的无助、得不到别人的认可和支持等一系列的挫折和困难，在这种情况下，心理辅导老师要想真正做到有效的心理健康教育，还要不断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品质，健康的心理状态，以及“选择了，不管遇到多大的困难都要走下去”的态度。
（2）学校的大力支持
（3）各任课教师以及班主任的团结协作。
（4）家庭影响和教育。
心理健康活动的心得感悟篇六
户外心理健康活动是指通过一系列的活动，让参与者在户外环境下，通过体验和交流来提高心理健康水平的一种健康活动。这类活动可以包括徒步、野营、攀岩、划船等，以及各种团队建设、学习、交流活动。户外心理健康活动在近年来越来越受到人们的重视，因为它可以帮助人们减轻压力、调整情绪、提高自信、锻炼体魄，原本的一群陌生人，在活动中会变得亲密无间。
第二段：体验过程和感受
在一次徒步旅行中，我和一群陌生人一起行走了一天一夜，这非常考验人的意志力和耐力。在旅途中，我们共同面对山路崎岖、饮食水源不足、晚上没有舒适的床铺等困难。但是尽管困难重重，大家仍一路并肩前行，互相扶持，互相鼓励，互相帮助，许多陌生人反而因此变得亲密无间。在一片压力与挑战的环境中，人们不断地战胜自己、提升自己。
第三段：户外心理健康活动的益处
户外心理健康活动有许多益处。一方面它可以让人们远离电子设备、身心放松，摆脱日常压力与束缚。另一方面，它可以让人们增长对自然的认识，在美妙的自然风光中享受宁静，同时也可以了解保护自然资本的重要性。更重要的是，户外心理健康活动可以培养个人克服困难和面对挑战的能力，无论是身体还是心理，都有较大的提升空间。
第四段：户外心理健康活动的可持续性
尽管户外心理健康活动有诸多的好处，但是在实施过程中，仍需要注意可持续性，因为不合理的安排容易破坏环境、干扰野生动植物的生态平衡。我们需要遵循一些基本规则，比如不乱扔垃圾、不伐林抽水、不捕猎野生动物等，让每一个参与者都成为绿色生态的维护者，让户外心理健康活动变得更加可持续，更加健康。
第五段：总结和建议
户外心理健康活动是一个让人们舒适、放松，又能够锻炼身体和心灵的好方法，能够提高人们的心理健康水平，培养人们的良好品质。然而，在活动中，我们应该注意可持续性，做好生态保护工作，让每一个人都成为环保的参与者和维护者。我建议，所有人都能多参与一些户外心理健康活动，将压力与疲惫留在城市，让身心逐渐远离困扰，享受到大自然的美好。
心理健康活动的心得感悟篇七
一、活动背景：
二、活动主题：与阳光作伴，为心灵导航
三、活动目的、意义：
为了迎接“5.25心理健康日”的到来，经济管理系积极做好有关心理健康的宣传活动，大力宣扬心理健康的有关知识，关注本院学生的心理问题。通过这个活动，学生能够合理应对学习、生活、交往和身体发育中的各种变化，能够表现出与学习、生活、交往活动的变化与身体发育相一致的心理和行为。从而更好地让学生们更好地认识自己、了解自己，增进朋友间的感情，以及为大学生走向复杂多变的社会提供了强大的精神动力。
四、活动内容：
主要活动一：
1、活动主题：沟通心灵，认识自我
2、活动时间：5月14日到5月18日
3、地点：待定
4、内容：开展问卷调查活动。写出与日常生活相关的20道左右心理问题的选择题等，由每个同学负责相应的年级班级的派送，收集所调查年级的心理情况。分析总结大学生目前的心理情况，以及对相应出现的问的提出解决的方法。
5、目的：让学生们更好地认识自我，了解自我
主要活动二：
1、活动主题：放飞心情，完美心灵
3、活动地点：操场
4、活动形式：
a.、a领b：一组两人，一人把腿绑上，另一人把眼蒙上。a要把拿着水杯的瞎子通过障碍物(可以设置一些凳子，气球)领到指定位置然后把水倒进杯内。然后回到初始位置，再重复，直到杯子灌满。期间a不能碰杯子。
道具：凳子，气球，纸杯，大杯子，绳子，眼罩，水。
按完成时间排名，时间用得最少者获胜，选出前三名，然后颁发奖品。
b.踩气球：一组6个人以上，分别绑住选中者的脚，在一分钟内，踩爆最少的就是获胜者。
道具：气球
c、动作接龙：一组四人一路纵队站着，主持人给出最后一人一个事物的名称，然后让他做出动作来描述这个事物给倒数第二人看，倒数第二人在根据自己的理解做出动作给他前面的'人看，以此类推，最后让第一个人猜猜是什么事物。
以猜的准确性和所用时间记成绩，选出前三名。
d.记忆考验：(1)全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个aa”(aa为随意食物名!)
(2)接着第二个接着说，吃了一个aa，二个bb…(bb不同的食物名!)
(3)像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
(4)一直到有人中途讲错出局!
题目例子：
可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干贝牛肉汤。
5、目的：放飞同学们的心情，减轻心理压力
主要活动三:
1、活动主题：放飞烦恼，以心之舞
2、活动地点：宽字楼二楼
3、活动时间：待定
4、活动形式：准备一些便利贴和笔，把自己烦恼、自己所遇到的问题或自己想知道的心理问题写在纸上，然后统一贴在宽字楼一楼的宣传板栏上。然后其他人去板栏上写上解决问题的方法。
5、活动目的：解决心理问题，完善自我心灵，鼓励同学们走出心理困境。
五、活动整理：
宣传活动结束后，我们会对举行一系列的活动进行成果整理，到时以海报的形式在宽字楼2楼展示。
心理健康活动的心得感悟篇八
为贯彻学校、学院精神，加强我校建设，合理利用“5・25”心理健康日这一契机。让我校同学能够进一步增进对自我了解，探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
一活动主题：
“悦纳自我，感恩生活”为主题的手抄报绘制大赛
二活动目的
通过举办本次手抄报大赛，提高同学们的创新思维能力，激发同学们对书法、绘画、文学等技能的学习热情，和对心理健康焦点问题的关注，调动同学们的积极性，开阔学生的视野，体味世界的丰富多彩，馨语轩心理协会特地策划举办“5・25”手抄报大赛，现面向全院求参赛作品。同时，扩大“5・25”活动的宣传力度。
三活动介绍
参赛对象：护高专全体学生
活动时间：5月5日~5月末
活动地点：******校区
四活动安排
(1)参赛选手制作手抄报：5月8日~5月13日
(3)最终评审及颁奖：闭幕式(五月末)
五评分细节
作品总评分为10分
1主题鲜明(3分)主题与大学生心理健康相符
2内容丰富(2分)选取文本图画积极向上，有自己的看法和内容
3版面设计(2分)设计科学，合理，新颖
4书写和插图(2分)要求字迹清晰工整，效果画面大众亲切
5整体效果(1分)比例协调，视觉良好
六奖项设置
以班级为单位，向各班征集
一等奖两名
二等奖三名
三等奖四名
以个人为单位，评出最佳创意奖(2名)、最佳书写奖(2名)、最佳版式奖(2名)、最佳整体效果奖(2名)、优秀奖(3名)
心理健康活动的心得感悟篇九
近年来，户外心理健康活动越来越受到人们的重视。不仅仅因为科学研究已经证明户外活动对身体健康有益，更是因为户外活动对于心理健康是极其重要的。在现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，而户外心理健康活动可以帮助我们释放压力，缓解焦虑，增强自信，这些都对我们的生活和工作有着很大的帮助。
第二段：介绍我参加的户外活动
在我大学时，我参加了一次户外心理健康活动。这次活动是由学校组织的，我们去了一处风景优美的树林，进行为期两天的野外生存体验。在这里，我们要进行各种活动，如搭建帐篷、生火、采摘野果、探险等。这些活动看起来简单，但是实际上都需要团队协作和个人的勇气、智慧和毅力。
第三段：具体感受
我在这次活动中，最深刻的感受就是能够全身心地投入其中，忘却一切烦恼。在树林里，没有电脑、手机和网络，我们和大自然融为一体。我还记得那时夜幕低垂，篝火燃烧着，我们围着火堆喊着口号，分享故事，感受这自然的美好。在这里，我不仅有了更多的户外技能，更重要的是，我发现了自己内心的力量和潜力。我克服了自己对野外生存的恐惧，持之以恒地完成每一个任务，这为我以后的生活带来了很大的信心。
第四段：感悟与思考
通过这次户外心理健康活动，我深深地感受到了自然的力量和美好，也体验到了个人成长与团队协作的重要性。回想一下，我在平时的生活中，是否经常让自己处于舒适、安逸的状态，不敢挑战自己的极限，不敢尝试新事物？其实，生活充满了机遇，只有我们敢于尝试，敢于挑战，才能发现更多的可能性和自己的潜力。同时，这次活动也让我认识到人与自然、人与人之间的紧密联系，我们需要共同守护地球、共同分享事业的成功，才能构建和谐、美好的社会。
第五段：总结
户外心理健康活动不同于室内运动，它能够让我们接触到另一种世界，放松身心，恢复活力，同时它还能促进人与自然、人与人之间的沟通和合作。当我们回归自然时，也会发现自己的真实需求以及如何满足它们。因此，我认为，参加户外心理健康活动不仅可以提高我们的身体健康，也能够帮助我们更好地了解自己，提升自我价值，成为更坚强、自信的人。
心理健康活动的心得感悟篇十
0_年5月25日-6月1日,_学校举办“心理健康教育周”主题活动.旨在营造校园的心理健康氛围,普及科学的心理健康知识,增强全员的心理健康意识,全面提高广大师生的心理健康水平.特别是对即将迎来中考的初三学子调整心理状态,以平常心、自信心做好备考工作.
一、本次活动领导高度重视,准备充分.制定了切实可行的“心理健康教育周”活动方案,明确活动目标,做到活动有计划、有方案、有实施、有落实、有归档.20_年5月6日,在全体教职工大会上,陈湘辉副校长为全体教师作了《用阳光心态面对我们的现状》的讲座,全面细致的阐述了教师“友善、宽容、感恩、快乐”为特征的阳光心态,吹响了我校全面关注教师心灵的号角.康月兰校长在大会上振臂一呼,纵论心理健康的重要性,深情的话语,掀起了我校广大教师热爱心理学,学习心理学的热潮.
二、本次活动内容全面丰富、形式多样.本次活动以“实现自我”为主题,以“5月25日(525)”谐音“我爱我”切入,引导学生学会爱自己,充分认识每一个人都是世上独一无二的最好的自己,积极地去肯定自己,相信自己,呵护自己,从而实现自己.通过主题升旗仪式、主题班会、宣传展板、条幅等多形式,全方位对学生进行心理健康教育普及与教育.
1、20_年5月25号,举办““心理健康教育主题升旗仪式”,启动“心理健康教育周”活动,_心灵驿站牛庞生主任作了“关注心灵,关爱自己”的“心理健康教育周”活动动员讲话.初三(5)学生作了“以最佳的状态迎接中考”的演讲,分享了考前心理调整的方法和策略.
2、在校园内悬挂“_心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵护自己、实现自己”、“_心灵驿站——师生的心灵保健站”等宣传条幅,营造了良好的校园氛围,给师生以积极的心理提示.敞开怀抱,欢迎老师和同学们到心理室做客.
3、制作两块“心理健康教育宣传展板”,普及心理知识知识:针对初一初二学生,制作了“关爱心灵,青春绽放”展板,总结了十条青少年保持心理健康的方法;针对初三学生,制作了“超越自我,实现梦想”展板,给学生提供了具体的考前心理调整方法.
4、20_年6月1号下午,各班举行“心理健康教育主题班会”,初三向全体学生做考前心理辅导,争取每一位学生都能以最好的状态迎接中考.初一、初二以“增强自信,乐观向上”为主题,培养学生的自信心.
三、本次活动目标基本实现,效果良好.
“心理健康教育周”活动进一步强化了广大师生的心理健康意识,使心理健康的观念深入人心.全体师生关注自我、关注他人心理健康的意识大大增强.广大教师深刻意识到心理健康教育就是使人幸福的教育,我们既要促进学生健康成长,也要使教师快乐生活.广大的学生更能保持一颗平常心、自信心,以良好的状态迎接生活和学习.
心理健康活动的心得感悟篇十一
根据当前教育环境面临的新形势新任务，20x年12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。
该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。
通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。
虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。
学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。
综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。