体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
憋气实验心得体会篇一
憋气是一种特殊的实验方法，常被用于研究人体对缺氧的反应。在进行憋气实验过程中，我深刻体会到了自身的身体极限以及心理承受力的提升。实验过程中的种种困难和挑战使我收获了许多宝贵的体验和心得，下面将从心理及生理两个方面进行叙述。
心理上的挑战
进行憋气实验时，最大的挑战之一来自心理上的承受力。首先，憋气会给人带来一种忍耐力的考验。在憋气的过程中，由于身体对氧气的需求，身体会产生强烈的不适感，各种身体症状如头晕、恶心等纷至沓来。此时，我们需要保持冷静，控制好自己的呼吸和情绪，尽量减少身体的不适感。
其次，憋气还会使人面对害怕和恐慌等强烈情绪。当身体开始有不适感时，有些人会本能地害怕缺氧而想要放弃。在这种情况下，我们要克服自己的恐惧，告诉自己这只是暂时的困难，相信自己能够坚持下去。同时，我们也需要进行积极的心理暗示，用积极的口号来鼓舞自己的士气，增强自信心。
生理上的反应
在实验过程中，我不仅深刻体会到了心理上的挑战，还面临了各种生理反应。首先，我注意到身体在缺氧的情况下，会加速心率并感到气促。由于身体需要更多的氧气来维持正常的功能，心脏会提高泵血的速度，同时呼吸加快以增加氧气的吸入。这种反应使我更加理解了身体对氧气的依赖程度，也更加珍惜正常的呼吸。
其次，憋气还会导致身体的乏力和肌肉的震颤。在进行实验时，我发现憋气过程中肌肉很快出现疲劳，体力逐渐消耗。身体震颤是身体机能的一种自我保护反应，通过震颤来增加身体的热量以保持正常体温。这种身体反应让我认识到了身体机能的智慧，同时也让我更加珍惜健康的身体。
总结与展望
通过这次实验，我深刻体会到了憋气对身体和心理的挑战。在面对困难和挑战时，我们需要坚定信念，调整心态，克服害怕和恐慌的情绪。同时，我们也需要学会控制呼吸和情绪，保持冷静和耐心。仅凭意志力和积极心态是不够的，通过锻炼身体和提高生理素质，也能帮助我们更好地应对憋气带来的困难。
展望未来，我将继续探索憋气的乐趣和挑战。我相信通过多次实验和训练，我能够逐渐提高自己的憋气能力，并掌握更好的应对方法。同时，我也希望能够将憋气的体验和心得运用到生活中，不仅仅局限于实验室中的教学和训练，而是积极应用到实际生活中的挑战中，为自己的成长和提高打下坚实的基础。
通过这次憋气实验，我不仅收获了丰富的心得体会，也提高了自身的心理和生理素质。我相信，这些体验和经历将对我日后的学习和生活产生积极而深远的影响。
憋气实验心得体会篇二
一节物理实验课的各个课堂教学环节到底有多少东西值得探究，通过参加泰安市初中物理实验优质课评选活动观摩，我找到了答案。3月13—15日，泰安市初中物理实验优质课评选活动在泰安市东岳中学进行，我有幸被学校选派去参加了观摩，真是受益匪浅，下面是个人的一些体会。
1、由问题导入。比如“物理学中导体对电流的阻碍作用用什么物理量来表示”“电阻”，“小灯泡是我们比较熟悉的用电器，那么一个小灯泡的电阻会有多大呢，同学们想不想知道？”。
2、实验现象引入。利用实验演示滑动变阻器改变灯泡的亮度，学生观察，老师提出问题：小灯泡在亮度改变的过程中有哪些物理量发生了变化？下面同学们多数会想到电流和电压，但是电阻会不会发生变化，同学们不能做出准确的判断，那么到底电阻会不会发生变化，提出问题，引入实验。
1、有没有直接测量电阻的工具。在这个问题上有的老师说没有，这是不对的，肯定是有的，但是这里产生一个问题，如果说有，同学们会说，既然有直接测量的工具，那就像测电流和电压一样去测量电阻不就完了吗，还要做什么探究实验。所以这个问题，有的老师处理的就很好，他首先承认有，但是他说我们条件有限现在我们实验室不具备，那么除了直接测量以外，我们还有没有办法间接测量呢，引入伏安法的原理，很科学，过度也很自然。
2、测量结果求平均值的问题。定值电阻随温度变化很小，可以认为电阻不变，可以按照“多次测量求平均值”消除误差，得到电阻大小。但是小灯泡有所不同，它的电阻随温度变化明显，每次测量的数值实际也是不同的，而且是温度越高电阻越大，这个时候，就不能求平均值了。有的老师没有提这个问题，有的老师就讲的很清楚。
参赛老师在这方面都做得很好，不管是导入新课，还是展开实验，理顺实验环节，明确注意事项，设计电路，设计数据表格，分析数据，总结结论等等各个环节，都以学生的主观认识为基础，放手让学生去想，去设计，教师以问题为引导，但答案都是从学生口中讲出来的，推动了学生的思维，完成了思维过程，集中学生的注意力，调动了学生的积极性，提高了学生的参与度，效果明显。
在本节课中老师们都利用了分组实验的基本模式，有的老师就充分利用了这种小组之间对比竞争的有效基础，在每个问题和实验环节上都设计展示和对比，让学生自己就找到了好答案的优点和坏答案的不足，从而警醒自己，完善提高。比如在设计实验电路和数据表格时，有的老师就对其中两组的设计结果进行了展示对比，让同学们自己比较谁好谁坏。这样一展示效果不言而喻，使学生便于理解，印象深刻。
这次参赛的多数老师多数都对实验探究的前期准备和中期过程做了细致认真甚至精妙的设计，但是对结论得出后的评估交流几乎没有涉及。有一位老师就注意到了这个环节，她把学生在实验中已经出现的和可能出现的错误利用投影作为案例一个个做了展示，针对性很强，与学生产生共鸣，让学生一下就找到了自己数据测量产生错误的原因，这样一方面使学生加深了对整个实验探究的理解，另一方面，错误展示清晰明了，便于学生纠正自己在试验中的问题，规范实验操作，顺利完成实验。
1、教师教态。 同一节课，不同的老师来上，效果确实是不同的，这里面与老师的教学习惯，特别是教态，有很大关系。有的老师在讲课时，落落大方，声音洪亮，掷地有声，配合适当的肢体语言，带动效果明显，掌控课堂的能力很强，学生专注度高。而有的老师，总是走来走去，说话轻声细语，缺少力度，使学生找不到教师的规律，摸不清步调，师生配合效果欠佳，学生参与度和积极性大大的受到影响。还有我发现，老师在走动当中说的话，学生很少能听进去，只有站定不动郑重其事的讲话，学生才认为是该听的而且是重要的。
2、变抽象为形象。 在这节实验课中，在探究实验的最后，通过分析数据，得出结论“小灯泡的电阻随温度的升高而增大”之后，稍一总结这节课就可以结束了，多数都是这样设计的。但有一个老师在实验最后，为了更加直观形象的证实这一规律，她又亲自做了一个演示实验，自己准备的灯丝，就把这根灯丝连接到电路里，用酒精灯直接给灯丝加热，然后观察与它串联的电流表的示数变化，确实看到电流表示数变小了，说明自身电阻变大了，给听课学生一个不容置疑的物理规律。像这个规律，如果学生没有亲眼看到，直接告诉他，往往学生对温度对电阻的影响程度没有概念，理解不深，甚至似信非信。
以上是我此次听课活动的一点感受，也是收获，对我的教学工作有很大启示，我在今后的教学中我会积极借鉴运用，从而提高教育教学质量，提升同学们学习物理的积极性。
憋气实验心得体会篇三
憋气运动是一项较为特殊的体育项目，可以锻炼人的肺活量、耐力和意志力。在完成一次实验憋气后，我对这项运动有了更深入的了解，并且对自己在实践中的体验有了一些心得体会。
第二段：技术与准备
首先，要学会正确的憋气技术，懂得如何吸气、屏住呼气，并且保持舒适的体位。在准备憋气之前，要保持身心放松，调整呼吸感知，做好身体的热身运动，预防运动损伤。此外，适当增加肺活量的训练也是提高憋气能力的一种方法，例如坚持进行深呼吸等训练。
第三段：心态与因应
而在憋气过程中，我发现心态的作用十分重要。正确认识这项运动的难度，以积极的心态面对困难和挑战，不断地调整呼吸的节奏和身体的状态，这都能够帮助我更好地应对憋气过程中的不适感和疲劳感。同时，适当的借助舒缓的音乐、心理暗示和自我放松等方法也能帮助我更好地应对身体和心理上的压力。
第四段：收获与体验
每次憋气的实践过程中，我都能够感受到自己的成长和进步。通过持续锻炼，我不仅提高了自己的肺活量和耐力，也增强了自己的意志力和自控力。通过这样的锻炼，我不仅能够更好地应对生活、工作中的各种压力，同时也培养了我面对困难时的坚持和勇于挑战的勇气。
第五段：总结
总而言之，实验憋气是一项锻炼肺部功能和提高身体素质的有效方法。通过正确的技术训练和积极的心态调整，我不仅在体能上得到了提升，而且在心理素质上也有了明显的增强。我相信，在以后的生活中，这样的经历和体验将为我开拓更广阔的运动领域，并且提供更多的选项和挑战。
憋气实验心得体会篇四
这学期我们开设了计算机网络技术实验课。我们都对这门课很感兴趣，因为计算机普遍的应用以我们的日常生活当中，同时也在这个信息时代里占有重要的地位。
我们的第一次实验课时做双绞线，也就是我们平时上网用的网线，我们高兴极了，所有同学都是那么的认真。前面在理论课上老师已经给我们讲解了必备的基础知识，所以在实验课上老师就给我们讲了一些实验规则，并给我们做了示范，看起来挺简单的。很快我们也就拿着工具和材料开始做起来了，看似简单的实验做起来却平平出错，不是把网线的顺序排错就是把水晶头弄坏，不过还是有同学是顺利完成了的。
在整个实验中我们认识到了很多。实验的成与败并不重要，当然当我们成功的完成实验的时候，那也是一份难得的快乐!不过大部分同学还是出错了，所以我们在实验过程中，我们应该尽量减少操作的盲目性提高实验效率的保证，不要过于着急。实验中我就是范了一个很傻的错误，我把线接反了，导致报废了以个水晶头，这应该是不认真导致的后果，在这个实验中需要的是我们认真严谨、大胆、自信，还有团队合作精神。
习惯很重要，它们将在以后的生活工作中起到非常重要的作用。生活中的我们常常粗心大意，胆小，有一些自卑，没有目标，我们在盲目的过着每一天，这就是现在的我们，二十岁的我们还像个长大的孩子，对于我们曾经的梦想却无从下手，我们无奈的挣扎在生命的每一天里。
这次实验我们受益匪浅，不求以后能有多大的改进，只求自己能坚持每天都在进步，哪怕一点点就好。同时也希望能在今后的课程中学到更多，熟练地掌握所学的知识，并应用于日常生活当中。
憋气实验心得体会篇五
第一段：引入憋气实验的背景和目的（200字）
近年来，憋气实验成为了一项备受关注的实验项目。以往认为，憋气是一种不健康的行为，但众多研究已经证实，适当的憋气可以对我们的身体健康产生积极的影响。基于此，我们进行了一次憋气实验，以了解在不同环境下憋气对身体的影响。本文将简要介绍实验的步骤，并总结实验过程中的体会和心得。
第二段：实验前的准备工作（200字）
在进行实验之前，我们进行了一系列的准备工作。首先，我们调研了相关的文献资料，了解了憋气对人体的生理和心理影响。其次，我们选择了适合的实验对象，并在实验前对其进行了健康检查。同时，我们选定了实验的时间和地点，并搭建了相应的实验设备。这些准备工作的目的是为了确保实验的可靠性和准确性。
第三段：实验过程和结果分析（400字）
实验过程中，每位实验对象需要在特定环境下尽可能长时间地憋气。我们设置了不同的环境因素，例如高温、低温、高海拔等，以观察不同环境对憋气时间的影响。实验结果显示，在高温环境下，实验对象的憋气时间显著缩短，体感不适明显增加；而在低温环境下，实验对象的憋气时间延长，身体感到相对舒适。此外，我们还发现，在高海拔环境下进行憋气，实验对象的憋气时间也明显增加。通过对实验数据的分析，我们得出了憋气在不同环境下的表现和效果，为进一步研究提供了依据。
第四段：实验心得和体会（300字）
通过这次实验，我们深刻认识到憋气对人体的影响是非常复杂的。环境因素对憋气时间和舒适度均有一定的影响，必须根据个体的不同情况进行调整。同时，我们也意识到，憋气过程中需要保持平静和稳定的心态，以克服因缺氧引起的不适感。此外，憋气实验还可以培养人的毅力和专注力，提高控制身体的能力，尤其适合培养运动员和艺术家等专业人士。总之，憋气实验不仅仅是一种考察生理功能的方法，更是一种提高心理素质和身体控制能力的训练。
第五段：总结憋气实验的意义和展望（200字）
憋气实验的意义不仅在于揭示了憋气对人体的影响规律，更为我们提供了一个思考现代人生活方式的角度。在如今快节奏和高压力的社会中，学会控制呼吸和身体是非常重要的。未来，我们可以通过深入研究憋气的心理和生理机制，探索更多憋气方法的应用，为人体健康和心理素质的改善提供更有针对性的方法和建议。憋气实验只是一个开始，我们还需要更多的实验和研究来深化对憋气的认识和应用。
总结：通过上述五段的连贯叙述，我们全面地了解了憋气实验的背景和目的，介绍了实验的准备工作、过程和结果分析，总结了实验的心得和体会，并展望了憋气实验的意义和未来的研究方向。这篇文章旨在对读者传达憋气对身体和心理的影响，以及憋气实验的重要性和意义。
憋气实验心得体会篇六
会计学是一门理论与实际相结合的学科，对会计学的学习不能仅仅局限于对理论知识的学习而且要注重会计学的实务练习，以加强学科的实践性，能够将理论知识运用于实践，充实理论知识。 随着社会经济的发展，对会计人员的要求越来越严格，作为一名会计学专业的大学生来说学好会计学的相关理论知识并加强会计实务的学习是一门必修课，会计手工账实务操作更为重要，是每一位在校会计类专业同学所必须具备的一种能力。
进入到大学生活的第三个学年，学校给我们安排很多会计专业的理论知识课程，在这些课程之外还特意开设了一门“会计手工实验课”。与以往的理论学科不同，会计手工实验课是一门以手工操作为基础的课程，学生为一家虚拟企业为活动背景，对公司的各项经济业务活动进行手工记账。
实验步骤：
首先根据试验资料设置账簿，然后根据相关业务内容和“原始凭证”填制“记账凭证”，再根据“收款”“付款”和“转账”凭证登记“现金”日记账，“银行存款”日记账和各种明细账。同时还练习了编制“科目汇总表”，根据“科目汇总表”登记“总分类帐”，将“总分类账”与“日记账”和“明细分类账”核对后根据“总分类账”编制“会计报表”。
并填写期初余额。这一步并没有什么难度，输入数据时小心谨慎就可。
根据相关业务内容和“原始凭证”填制“记账凭证”，有的原始凭证要自己填写，然后根据原始凭证写出会计分录，然后根据会计分录填写记账凭证（包括收款、付款和转账凭证）。原以为自己学过的会计知识足以应付这些经济业务，可一接触实务才发现远没有理论简单。起初原始凭证都不会填，并且很多业务还要老师讲过才会做分录。
在做完一部分凭证后，我们开始编制丁字帐，即根据所有记账凭证将每个科目的借贷方金额都记下，然后借贷方所有发生额分别相加，进行试算平衡。在这一步，出错的几率非常大，我们几乎很少第一遍就算对借贷相平的，必须仔细认真。
账簿包括总分类账户、明细分类账户、现金及银行存款日记账户。登记会计账簿时要求准确完整。登记会计账簿时，应将会计凭证的日期、编号，业务内容摘要、金额和其他相关资料逐项记入账内，做到数字准确、摘要清楚、登记及时、字迹工整。根据收款凭证、付款凭证逐日逐笔登记“现金”及“银行存款”日记账，并且做到日清月结。根据转账凭证登记“明细分类账”，再根据“科目汇总表”登记“总分类账”。
计制度对每一个步骤都是严格要求的，出错时根据不同的情况分别采用划线更正法，补充登记法，红字冲销法，不得擦、补、挖。填写账簿时文字金额都要占总格的三分之一内，写错了要用红笔划掉，并用蓝必将正确的金额和文字写在空白部分，并且金额写错了不能只改数字，要整体划掉。
最后，根据总账和明细账及资料所给的`期初余额编制会计报表，包括资产负债表和利润表。资产负债表是反映企业某一特定日期财务状况的会计报表。利润表是反映企业在一定会计期间经营成果的报表。填制时要注意时间。
做任何事的时候细心是必不可少的，但对于会计这一项工作来说细心显得尤为重要。会计工作工作量很大，因为一点疏忽，比如填错一个数字，哪怕只是一分钱的差额借贷结果就不可能相等。会计这项工作本身并不是很复杂，但是很繁琐，会计人员必须要有耐心才能把工作做好。
通过这次手工实验课程使我的会计知识在实际操作中得到了验证，进一步深刻了我对会计专业的了解。加强了一定的基本实际操作能力，对会计流程的各个步骤和具体操作有了进一步的了解。同时，使得我系统的对老师所讲的知识实践了一遍，加强了对理论知识的记忆，学到了跟多课本上的没有的知识，并且意识到只有把书本上的理论应用到事务中去才能真正的掌握这门知识。
憋气实验心得体会篇七
溺水实验是一种常见的生活技能培训，它可以让人们在危险情况下更好地保护自己。憋气是溺水实验的核心内容之一，通过憋气可以延长在水中存活的时间。在进行这个实验过程中，我深刻体会到了憋气的重要性。下面我将从实验前的准备、实验时的技巧、实验后的感悟以及对生活的启示等方面进行阐述。通过这篇文章，我希望能够让更多人认识到憋气的重要性，并在真正面临危险时能够保护自己。
首先，在进行溺水实验之前，我们要做好充分的准备工作。首先，要了解水中的特点和规则，明确憋气对于自救的重要性。其次，要选择一个安全的环境进行实验，确保自己的人身安全。最后，要做好身体上的准备，确保自己身体状况稳定。准备工作的充分与否直接决定了实验的顺利与否。在我进行溺水实验之前，我进行了相关的阅读和咨询，对憋气有了一定的了解。我在合适的水域进行实验，携带了救生设备，做好了防范措施。这些准备让我在实验中更加安全，也更加能够专注于憋气的实践。
其次，在实验时，我们需要掌握一些憋气的技巧。首先，正确的呼吸是憋气的基础。在准备憋气时，我们应该做好深吸气准备，让肺活量充分。其次，憋气时我们要注意自己的姿势。将身体尽量放松，保持平稳的姿势，以减少能量的消耗。在憋气期间，我们还可以通过平缓的吐气，将之前吸入的氧气释放，减少自身的需氧量。通过这些技巧和练习，我在实验中逐渐掌握了憋气的窍门，并在一次次的实践中不断提升自己的憋气时间。
第三，在实验结束后，我深刻体悟到憋气的重要性和价值。通过这次溺水实验，我意识到憋气可以帮助我们在危险环境中保留氧气，延长自救的时间。在实验时我曾多次尝试，每一次憋气时间的增长都给我带来了更加深刻的体会。在探索过程中，我也发现了一些自己的不足之处，比如无法避免心跳加速、无法完全控制自己的情绪等。这些不足之处让我明白了憋气不仅仅需要肺部的协助，也需要我们控制好自己的情绪和心理状态。通过不断的实践和总结，我通过憋气心得体会，理解到憋气的重要性可以救人于险境。
最后，憋气实验还给我带来了对生活的一些启示。在生活中，我们要时刻保持警惕，明晰和了解自己的处境。只有在理性和冷静的状态下，我们才能够做出正确的选择和应对危险情况。憋气实验让我明白了冷静和控制是憋气成功的关键。而这一点在生活中同样适用，在面对困境和危机时，我们需要保持冷静和控制自己的情绪，才能够做出正确的判断和决策。
通过憋气实验的体验，我深刻认识到憋气的重要性。憋气不仅仅可以帮助我们在危险状态下生存，更是一种对自身意志力的锻炼。通过憋气实验，我不仅学会了如何抗压和控制情绪，也在生活中找到了许多启示和改进的方向。在未来的生活中，我将不断提升自己的憋气技巧，并将其应用到更多的场景中，以保护自己和他人的安全。
憋气实验心得体会篇八
在成功的道路上，免不了失败。一次小小的实验，就可以证明，失败乃成功之母。
那是风和日丽的一天早上，我坐在家里悠然自在的看报纸。几个黑体大字引人注目：一条细线可以钓起冰块！不是吧？我不敢相信自己的眼睛，便试做起来。
我从冰箱里拿出冰块，放在杯子里，撒点盐，边开始我的“钓鱼”了。我满怀信心地把细线放进撒了盐的冰块上，往上一提，只见冰块刚粘在线上就掉下来了，我反复试了几次，都是毫无收获。我真的想放弃了。正当我气馁的时候，姐姐看了看我，却说：“我想不是报纸作的假，而是你不会做，你要放弃，你就是缩头乌龟！”我生气极了，说：“我不要做缩头乌龟，最多我再做一次！”我拿起报纸有认认真真的看一遍。哦！原来是顺序搞错了。报纸上说“先把细线放在杯子里，再撒上盐，冰块就会像与般轻而易举地钓上来了。”而我却先把盐撒在冰块上再把细线放在杯子里。
我得意扬扬，重新做起防盐的步骤。我先把细线放在杯子里，再撒上盐，然后把细线往上一提。啊！简直就像千万吨钢铁系在一根头发上一样。细线把所有的冰块都钓上来了。顿时，我感觉到细线上的不是冰块，而是成功。我终于成功了！
通过这次的钓冰块实验，我知道了：做每一件事，无论遇到什么困难，都不要半途而废，到最后就能尝到甜的滋味，酸、苦和辣只是成功的调和剂。
“纸能托住水！”这句话不可思议吧？一张普通上午纸竟能托住一杯水。这是怎么回事呢？这还得从头说起。
一天，我正在看一本有关科学制作的书，忽然一个标题吸引了我的眼球：“能托住水了纸”。这怎么可能呢？纸一碰水就会破的啊？于是我怀着不解的心情，按照书上的做法去做。首先我准备材料：一只玻璃杯、一张平整的纸还有水，然后往杯子里灌了些水，将平整的纸慢慢地盖在瓶口上，并让纸紧紧地与瓶口粘合在一起，再拿起杯子，将杯子迅速地倒转过来。这时，意想不到的事情发生了，水竟然“毫不客气”地流了出来。这是怎么回事？我明明按照书上的去做的啊？我不解地去问妈妈，妈妈听了以后，就把我那书翻来看，妈妈看完，好像无奈地对我说：“说你平时做事认真点你就不听，你看，书上明明说要灌满水了，你只灌了约半杯水，水当然会流出来了。”原来是这样啊！都怪自己马虎。于是我连忙重新做了实验，这次我更仔细了，。果然，这次实验成功了，水并没有流出来，而是被纸稳稳地托住了。这是什么原因呢？我上网查了查，网上解释说：在瓶口放纸，由于在杯中装满了水，已经没有了空气，所以不存在大气压。然而，把杯子倒过来的时候，纸的另一侧依然受到大气的压力，所以水不会流出来。
啊！这次的科学实验太有趣了，这不仅让我尝到成功的甜头，同时也激励着我要多去探索科学。我永远也忘不了这次有趣的科学实验。