每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
中班健康健壮的骨骼篇一
近年来，由于生活节奏的加快和社会压力的增大，人们的心理健康问题日益突出。为了提升心理素质、缓解压力，学校和社区相继举办了一系列的心理健康类活动。我有幸参加了其中的一些活动，通过这些活动，我深切地感受到了心理健康对个体和社会的重要性，并获得了一些有关心理健康的启发与体会。
首先，通过参加心理健康类活动，我认识到心理健康是人类全面发展的重要保障。人的心理健康状况直接影响着其身体健康和工作学习的效果。在活动中，我了解到压力过大会影响睡眠质量和食欲，导致精神疲惫和抑郁症状的加重。而积极健康的心理状态，则能够提高我们的学习和工作效率，增强免疫力，促进身心健康的全面发展。因此，做好心理健康的“宣教工作”以及开展相应的心理健康活动，对于每个人都有着重要的意义。
其次，我在心理健康类活动中体会到了沟通的重要性。沟通是一种解决心理问题的重要途径。通过和心理咨询师、心理学专家以及其他参与者的交流，我学会了如何理解他人的感受、尊重他人的权益，培养了良好的人际关系。在讨论小组中，我首次敞开心扉，讲述了自己日常生活中的困惑和压力，得到了他人的理解和帮助。这种开放式的沟通让我感到很温暖和释放，也让我明白了一个人面对问题的时候，适时地寻求他人的帮助是很重要的。
进一步的，在心理健康类活动中，我体会到了情绪的调节是提升心理健康的关键。活动中，我学到了应对情绪的积极方式。比如通过各种体育活动来释放压力、练习冥想和呼吸法来调整心态，学习把握自己的情绪，保持乐观的心态等等。我认识到情绪的调节是一种技巧，不仅需要良好的心理素质，更需要经验的积累和实践的磨炼。通过活动，我得以进行亲身实践，慢慢掌握起情绪的主动控制权。这让我不再消极抱怨，而是积极面对人生中的各种困难，从而更好地面对压力。
最后，在这些心理健康类活动中，我也增强了自我认知和自我成长的能力。活动帮助我了解到自己的优点和不足，明确了自己的兴趣和目标。通过个人和团队的反思，我更清楚地了解了自己的性格特点和自我需求。活动还鼓励我充分发挥自己的潜能，培养自我价值感和自尊心。通过与他人合作，我也学会了共同进退的原则和团队合作的能力。这些都让我在个人成长和发展道路上更加明确和自信，成为更好的自己。
综上所述，通过参加心理健康类活动，我的心理素质得到了一个显著的提升。我认识到心理健康对个人和社会的重要性，增强了与他人沟通的能力，掌握了调节情绪的技巧，提升了自我认知和自我成长的能力。这些都对我未来的发展产生了积极的影响，我将继续努力培养和保持良好的心理健康，为个人和社会作出更多的贡献。
中班健康健壮的骨骼篇二
小班幼儿在漱口过程中，常常会出现将水直接吐出来，或将水咽下去，不能正确掌握漱口的方法。而且由于年龄小，很多孩子在家还没有刷牙的习惯。那么漱口对于孩子们来说是在生活中更为实用和方便的清洁牙齿的方法。更重要的还是让孩子们从小有清洁牙齿的好习惯，从小知道保护牙齿。
1、愿意漱口，知道漱口可以清洁牙齿。
2、掌握正确的漱口方法。
重点：学习正确的漱口方法。
难点：愿意漱口，知道漱口可以清洁牙齿。
黑饼干、盘子、手偶小羊、手偶大牙虫、镜子、杯子、水、脸盆、牙刷、牙膏等。
1.小羊请客吃黑饼干：饼干是黑的，牙齿会变黑吗？
2.照镜子：牙齿上怎么会有黑黑的？是什么？
如果不把黑饼干从牙齿上赶走，时间一长牙齿会不会生病？
3.小羊牙痛表演，出现大牙虫。
4.讨论：小羊好可怜，你喜欢大牙虫吗？
你的牙齿上也有黑饼干，时间一长也会长出大牙虫，想个办法赶走它？
1.幼儿自由讨论清洁牙齿的方法。
2.学习正确漱口的方法：
a.幼儿自由表现漱口，教师进行提炼。
b.教师演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起头，闭起嘴，咕噜咕噜吐出水，呸。
c.幼儿边念儿歌边学习正确漱口的方法。（空手模仿）
d.漱口：幼儿拿好杯子喝水漱口，吐在脸盆里。（《刷牙歌》）
中班健康健壮的骨骼篇三
我校最近开展了一系列的心理健康课活动，让学生们更好地了解和关注自己的心理健康。通过参与这些活动，我深刻体会到了心理健康的重要性，也明白了如何保持良好的心理状态。以下是我对这些活动的心得体会。
首先，我认识到心理健康的重要性。在过去，我很少关注自己的心理健康，总是将注意力放在学习和各种活动上。然而，在心理健康课活动中，我学到了心理健康对我们的身心健康有着巨大的影响。只有保持良好的心理状态，我们才能更好地面对困难和挑战。而如果我们忽视了心理健康，可能会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等各种心理问题。因此，我意识到了要关注自己的心理健康，并且主动采取措施来保护它。
其次，参与心理健康课活动让我了解了许多保持心理健康的方法。在这些活动中，我们学到了许多简单实用的心理健康技巧，比如积极思考、调节情绪、锻炼身体等。我意识到，只有通过积极的思考方式，我们才能保持乐观的心态；只有学会合理调节情绪，我们才能更好地应对压力和挫折；只有通过锻炼身体，我们才能释放消极情绪和维持好心理状态。此外，我们还学到了与他人沟通的技巧，这对于维护良好的人际关系也非常重要。通过这些学习，我更加明白了如何保持心理健康，并且逐渐将这些方法应用到自己的生活中。
第三，在心理健康课活动中，我与同学们取得了更好的沟通和交流。在每次课堂上，教师都会组织我们进行小组讨论和角色扮演活动。通过这些活动，我们可以与同学们自由交流自己的想法和感受，相互倾听和支持。这种沟通和交流的机会让我感受到了被理解和关心的温暖。在和同学们的交流中，我不仅了解了他们的困扰和问题，也得到了很多帮助和建议。通过这种互动，我们建立了更加紧密的关系，形成了一个相互关心和支持的团体。
第四，心理健康课活动还让我意识到要及时寻求帮助。在课堂上，我们讨论了许多心理健康问题，并学习了寻求心理援助的途径。之前，我总是把自己的问题埋在心里，不愿意开口向别人倾诉。然而，在课程中，我明白了及时寻求帮助是解决问题的关键。我们学到了一些常见的心理援助资源，比如心理咨询师、热线电话等。我们也明白了这些资源是为我们提供帮助和支持的，而不是对我们的评判或指责。当我们面临心理困扰时，及时寻求帮助是很重要的，因为它能帮助我们更好地理解和应对问题。
最后，我认识到保持心理健康是一个长期的过程。通过参与心理健康课活动，我明白了保持心理健康需要我们不断地进行自我关注和调整。我们不能仅仅在课堂上学到一些技巧，然后就忽视了自己的心理健康。相反，我们应该将学到的知识运用到生活中，并且每天都关注和照顾自己的心理状态。只有这样，我们才能建立起良好的心理健康习惯，使心理健康成为我们生活的一部分。
总之，参与心理健康课活动给我带来了许多的收获和感悟。我意识到心理健康的重要性，并学到了保持心理健康的方法和技巧。同时，我通过与同学们的沟通和交流，建立了更加紧密的关系。我也意识到要及时寻求帮助，并且明白了这是解决问题的有效途径。最后，我明白了保持心理健康是一个长期的过程，需要我们持之以恒地关注和照顾。我将会将这些收获运用到自己的生活中，不断提升自己的心理健康水平。
中班健康健壮的骨骼篇四
近年来，随着社会压力的增大和生活节奏的加快，心理健康问题逐渐引起人们的重视。为了提高学生的心理素质和应对压力的能力，学校在课程中引入了心理健康课活动。我在参与心理健康课活动的过程中，深刻体会到了心理健康的重要性，也学到了一些宝贵的心理健康知识和技巧。
第一段：了解心理健康的重要性
在开始参与心理健康课活动之前，我对心理健康的重要性并没有真正意识到。然而，通过专业的培训课程和活动，我渐渐理解到心理健康是一个人综合健康的重要组成部分。心理健康不仅关系到个人的幸福感和生活质量，还会影响工作效率、人际关系和适应能力等方面。同时，心理健康问题在青少年群体中尤为突出。因此，学校引入心理健康课活动是非常有必要的。通过参与活动，我逐渐意识到了心理健康的重要性，也明白了积极应对压力和情绪管理的重要性。
第二段：学习心理健康知识
参与心理健康课活动，我们不仅学到了一些心理健康的基本知识，还了解了一些常见心理问题的原因和应对方法。比如，我们学到了焦虑和抑郁的症状和影响因素，同时也学会了放松技巧和应对策略。这些知识的学习使我对心理健康有了更深入的了解，也为我以后应对心理问题提供了一些方法和思路。此外，我们还学到了一些与人际关系相关的知识。在学习中，我意识到与他人的良好关系对心理健康的重要性，从而更加重视与家人、朋友间的交往和沟通，培养了一些有效的沟通技巧。
第三段：锻炼心理调节能力
心理健康课活动中，我们还进行了一系列的心理调节训练，通过这些活动，我提高了自我认知和情绪管理的能力。其中最令我印象深刻的是情绪识别训练。在这个活动中，我们通过观察图片、听音乐等方式，学会了认识和表达自己的情绪。这种训练让我更加敏锐地察觉到自己的情绪变化，并学会了通过积极的方式来应对负面情绪。这让我在面对压力和困难时更加从容，对生活持有积极的态度。
第四段：促进同学间的交流与支持
心理健康课活动也为同学间的交流与支持提供了一个平台。在活动中，我们不仅学到了知识，也有机会与同学们一起分享自己的心理体验和困惑。通过听取他人的经历和观点，我不仅从中获得了启示，也感受到了他人的理解和支持。同时，我也学会了倾听他人的需要，为他们提供帮助与支持。这种同学间的交流和互助在促进友谊和加强班级凝聚力方面起到了积极作用。
第五段：应用心理健康知识于实际生活
心理健康课活动最重要的目的就是让我们能够将所学到的心理健康知识运用到实际生活中。通过心理健康课活动，我学会了一些适应压力和困难的方法，养成了良好的心理习惯。在面对困难或压力时，我通过放松训练和积极思考来缓解自己的心理压力。同时，我也学会了更加积极地面对困难，寻求帮助和支持。这些方法和策略不仅提高了我的心理素质，也让我更加健康地面对生活中的挑战。
总结：
通过心理健康课活动的参与，我深刻认识到了心理健康的重要性，学到了一些心理健康知识和技巧。通过心理调节训练和同学间的交流与支持，我更加自信和从容地面对生活中的困难。将所学到的心理健康知识和技巧应用到实际生活中，我能够更好地应对压力，保持良好的心理状态。我相信，通过不断地学习和实践，我的心理健康将得到持续的提升。
中班健康健壮的骨骼篇五
各系，各班级：
为进一步推动我院大学生心理健康教育工作，促进大学生心理健康成长，根据《省教育厅办公室关于在全省高校开展20xx年“5.25我爱我”心理健康教育月活动的通知》（xx教办学[20xx]x号）文件要求，经学院大学生心理健康教育工作领导小组研究决定，在全院开展第六届“5.25”大学生心理健康教育月活动。现将有关活动事项通知如下：
“5.25” 我爱我——倾听·互助·成长
20xx年5月4日—5月28日
全体在校学生
通过本次活动丰富同学们的心理健康知识，普及大学生心理健康教育，积极引导同学们心理健康发展，推进素质教育；提供一个能够充分展示当代大学生的风采，增进同学们心灵之间沟通的舞台；通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，推进校园文化建设。
开幕式：开幕演讲、心理趣味游园会
第一篇 倾听心灵
1、心协慢递
内容：邮寄出一年前同学们在心协的留言，并继续为同学们开放这个平台，对未来的自己或他人留言，或与未来的自己或他人谈话，发现并记录自己和他人的成长。
时间：5月10日
地点：食堂南门
2、“房、树、人”心理解惑
内容：通过绘画房树人，从专业的视角，帮助你认识内心最真实的自己，了解自己，从而发展自己，更好的爱护自己。
时间：5月18日
地点：食堂南门
3、心理健康体检
内容：大学生心理健康教育中心随机抽取名单，邀请学生们来中心参加一对一的咨询，帮助你倾听心灵的呼唤。
时间：5月9日-30日
地点：8号楼219
第二篇 携手互助
4、主题班会评比
内容：围绕“倾听·互助·成长”主题，自定题目，开展班会，通过班级活动的形式让同学们更加关注自己的内心世界和健康。
时间：5月20日之前上交材料，具体时间各班自定
地点：各班自定
5、心理委员素质拓展
内容：邀请全体心理委员参与户外素质拓展活动，以增强团体凝聚力，提高工作积极性 。
时间：5月14日
地点：操场
6、十佳心理委员评选
时间：5月
参与对象：全体心理委员
7、“心理沙龙”--心理知识宣传
时间：5月4日
地点：食堂南门
8、20xx年专兼职学生工作干部心理培训
时间：5月
参与对象：全体辅导员、各班班主任
第三篇 快乐成长
9、心理情景剧大赛
内容：学生演员在舞台上通过别样的演绎，展现不一样的自己，体验不一样的人生经历。观众从舞台上了解并看到生活中的你我他，从别人的演绎中，看到更清楚的自己，进而学会心理调节的方法。
时间：5月25日
地点：北楼320
10、 心理讲座
时间：待定
地点：待定
11、心理电影欣赏
时间：待定
地点：食堂西门
12、心灵晚会
时间：待定
地点：待定
六、活动要求
请各系、各班级高度重视本次“5.25心理健康月”活动，切实加大对主题活动的宣传力度，不断扩大工作效果和校园影响，努力营造心理健康教育的浓厚氛围。加强对学生心理健康主题班会、心理情景剧等活动的指导，保障学生参与度和实际效果。
七、组织机构
活动顾问：唐传俭 陈小进
指导老师：丁月萍
主办单位：学工处大学生心理健康教育中心
承办单位：大学生心理协会
八、联络人名单
xx中医药大学翰林学院学工处
大学生心理健康教育中心
中班健康健壮的骨骼篇六
认真贯彻落实市、县教育局及计生局关于人口与青春期健康教育的精神，坚持以学生为本，关爱学生身心健康，根据初中生生理、心理的发展特点和认知规律，以青春期生理健康、心理健康教育为主要内容，以完善高尚人格为理念，以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神，积极开展人口与青春期健康教育，培养初中生科学的人口意识、健康的性观念和自我保护能力，促进学生身心全面和谐发展。
1.帮助学生了解和掌握青春期生理心理变化的特点、青春期烦恼产生的原因，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会保持愉快情绪，增进心理健康，对生命有一个全新的认识。
2.教育学生学会尊重自己、尊重他人，学会正确的异性交往，培养正确的友情。
3.培养学生良好的卫生习惯，树立良好的心理素质和道德修养，提高自我控制和自我保护能力。
4.树立正确的人生观、价值观，增强对自己、对家庭、对社会负责的意识，以健康的体魄和健康的心态迎接人生的挑战。
1.感受青春、男生女生
2.浅谈青春期的生理、心理发育
3.青春期健康教育的意义
4.青春期的一般心理特征及其表现
5.自尊自信、与父母沟通的技巧
6.中考前心理辅导
家长学校：
1.中考前良好学习环境的创设
2.青春期孩子的沟通与引导
1、科学性原则：要以科学的态度、科学的方法向初中学生传授科学的青春期健康知识，做到适时、适度。
2、 针对性原则：根据初中生身心发展特点和认知规律，根据不同年龄的学生在生理发育和心理发展各个阶段的特点有针对性地实施教育。
3、差异性原则：在面向全体学生的基础上关注性别的差异、年龄差异、个性差异，要根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育和辅导活动，提高他们身心健康水平和自我保护能力。
4、主体性原则：注重学生的参与，要尊重学生、理解学生，要以学生为主体达到教育的实效性。
5、正面引导原则：坚持正面引导原则，突出人格教育，通过教育引导学生自律、自爱、自重、自尊，使学生获得是非分析判断能力，提高自我行为控制力。
1.加强领导，成立青春期性健康教育领导小组。
组长： 元业辉(校长)
副组长：鲍明旭(副校长)
2.加强师资队伍建设。组织教师认真学习文件，深刻领会青春期性健康教育工作会议精神，认识到本项工作的重大意义和深远影响，统一全校教师思想。同时，通过专题学习，逐步提高从事性健康教育教师的基本理论、专业知识和教育水平。
3.充分利用好学校心理健康咨询室。专室专用，专人专值。咨询室配备专用电脑一台，进一步完善、健全校园心理健康咨询制度，设立青春期健康教育热线电话，设立青春期健康“心灵有约”信箱，努力做好咨询和辅导工作，及时解决学生在成长过程中遇到的困惑。
4.拓展渠道，科学安排教学内容。
(1)以课堂为主渠道。做好与学科教学的有机结合。特别在《思想品德》《科学》学科中进行专题教育。
(2)发挥医务室作用。宣传、传授艾滋病及其预防知识和青春期生理卫生知识。
(3)开好专题讲座。以专题讲座、心理活动课等形式，分年级、分性别、有层次、针对性地安排教学内容，形成有自己特色的校本教材。
(4)订阅图书杂志，落实展板，普及青春期性健康教育的基本知识。
中班健康健壮的骨骼篇七
为贯彻落实《市“健健康康过大年”主题服务活动实施意见》以及齐卫发【】2号文件精神，根据院委会研究决定，春节期间，在我镇卫生院及16处定点卫生室开展“健健康康过大年”主题服务活动，特制订本方案：
组长：张三
副组长：李四
成员：王五贾六小七小九
1、1月25日我院及时召开公共卫生人员及定点卫生室负责人会议，通报《德州市“健健康康过大年”主题服务活动实施意见》以及齐卫发【】2号文件精神，并认真学习齐卫发【】2号文件精神。
2、1月26日全面做好辖区宣传发动、启动实施工作，坚持院长亲自抓、负总责，明确专人负责，加强舆论宣传，通过电子显示屏、设置宣传栏、悬挂条幅等形式，大力宣传推行“健健康康过大年”主题服务活动。
3、1月27日－2月25日公共卫生科组织防保人员及全镇乡村医生集中开展针对城乡外出务工、就学回乡过节人员等重点人群，按照服务规范要求，建立城乡居民健康档案，健康教育，预防接种，0－6岁儿童、孕产妇、老年人、高血压、2型糖尿病、重性精神疾病患者等重点人群健康管理，传染病及突发公共卫生事件报告和处理以及卫生监督协管等10大类41项基本公共卫生服务。
4、2月底由公共卫生科人员对全镇乡村公共卫生服务进行抽查验收。
1、各具体负责基本公共卫生服务的乡村医生一定要提高认识，把“健健康康过大年”主题服务活动作为年前年后主要工作，认真落实城乡居民基本公共卫生服务各项工作任务。
2、医院要求公共卫生科人员以及各卫生室负责人要明确职责分工，统筹安排、协调配合，扎实推进我镇居民基本公共卫生服务各项工作。各医院及定点卫生室务必于1月26日清晨上班前全部悬挂标语横幅。
3、医院以及各定点卫生室务必要宣传引导，营造良好氛围。可以通过发放宣传资料、开展义诊，举办讲座，也可以结合“卫生下乡”活动，组织专家及医疗技术人员，通过广场、农村集市等场所集中开展送医义诊等活动，大力宣传本次主题活动，促进健康行为、普及健康知识，烘托节日气氛，营造良好氛围。