心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
按摩治疗心得体会篇一
按摩治疗作为一种古老而有效的疗法，被广泛运用于现代医学中，取得了显著的疗效。我在最近几年中亲身体验了按摩治疗的好处，并积累了一些心得体会。在本文中，我将分享我的观点和体验，以帮助更多人了解按摩治疗的益处。
第二段：身心放松
按摩治疗对于身心放松起到了重要作用。当按摩师用指压和推拿的手法按摩我身体的关键穴位时，我能感受到身体的紧绷感逐渐放松下来。致密的肌肉得到了缓解，内部的压力和不适感很快消失。五脏六腑也跟着呈现一种愉悦的感觉。此外，由于按摩治疗有助于促进血液和淋巴液的循环，我的身体在治疗后常常感到轻盈和放松。
第三段：缓解肌肉疼痛
按摩治疗对于缓解肌肉疼痛非常有效。我经常进行体育锻炼，因此我常常面临肌肉疼痛的问题。经过连续的按摩治疗，我发现肌肉疼痛得到了显著减轻。按摩师通过揉捏和推拉的手法，缓解了我肌肉组织中的紧张和僵硬，使得肌肉得以放松和恢复。同时，按摩还通过促进血液循环和代谢，加速了肌肉组织的康复和恢复过程。
第四段：促进身体功能
按摩治疗不仅仅对和肌肉有关的问题有益，还对全身的身体功能有着积极的影响。经过多次治疗后，我发现自己的身体机能得到了改善。按摩不仅可以刺激皮肤的神经末梢，增强皮肤的弹性和光泽，还可以调节人体的内分泌系统和免疫系统，提高身体的自愈能力。我的消化系统变得更加健康，睡眠质量也有了明显的改善。我不再经常感到疲劳和乏力，精神状态也更加饱满和积极。
第五段：心理舒缓
最后，按摩治疗对于心理健康也起到了积极的作用。在经历了一段时间的按摩治疗后，我发现自己更加平静和放松。按摩治疗可以促进内啡肽和生长激素的分泌，从而提高心情和情绪状态。我对生活的压力和焦虑感有了明显的减轻，更加乐观积极地面对每一天。按摩治疗还可以通过释放紧张和压抑的情绪，增强人际关系和改善和他人的沟通能力。
结论：
综上所述，按摩治疗是一种非常有效的身心疗法。通过身体放松、缓解肌肉疼痛、促进身体功能和心理舒缓，我深刻体验到了按摩治疗的益处。作为一种无副作用的疗法，按摩治疗值得大家尝试和应用。当然，在进行按摩治疗时也需要选择正规的按摩机构和合格的按摩师，以确保安全和有效的治疗效果。希望更多的人能够意识到按摩治疗的重要性，享受身心健康的益处。
按摩治疗心得体会篇二
对于沙盘学习已经久仰了，这次公费学习真是觉得赚大了。花公家的钱，成长了自己。为此，呵呵，得向给我学习买单的政府说声：“谢谢！”。
初初体验了一下久仰的沙盘游戏，感觉神清气爽，沙盘真是表达内心世界的良好有趣的方式。有机会做了一下咨询师的角色，尽管真是陪伴，但感觉温暖、流畅。陪他人和被陪伴的感觉都是那么的温馨，感谢这次培训。
第一次用自己的手触摸细沙，感觉很是亲切，温馨。第一次用沙盘大胆表达自己的当下现状，我很投入，感觉当下这个世界只有我自己和沙具。沙具是那么形象生动，鲜活得似乎可以跟我对话，替我展现出我的内心世界。在没有展现出来之前，我觉得自己似乎挺了解自己了。但沙盘却让我更加清晰明朗，似乎帮我表达了更多丰富的内涵。当我做完沙盘，口中说好了时，看着整副完整的作品，我感动了，真是一幅完美的艺术画。我感叹于我们语言表达力的匮乏，惊叹于沙盘无限的表达力。
体会了咨询师的默默陪伴，对我这个个案是多大支持。沙盘“自由而安全的空间”辅导理念，体验了，这正是我所亟需的。咨询师耐心的倾听我对自己沙盘的解释，关爱的`提问引导，让我更加觉得自己正被积极关注和无条件的接纳着。我真是觉得当下，我是多么重要的人物。
感谢跟我结对学习扮演咨询师的老师，是他的优秀表现让我体验了做个案的幸福感，体验了如何秉持一个咨询师的辅导态度。
之后，有几个老师邀请我当他们的咨询师，我努力尝试营造我理解的自由而安全的空间，不敢分析，只是陪伴。陪伴中，我向个案们学习了他们丰富的表达自己创造力，深深觉得每一副作品都是表达艺术。我默默欣赏、关注、好奇、陪伴着，倾听他们娓娓动听的解释。我表达自己的好奇，当我问：“你对这个作品哪里感觉最好？”时，个案满脸微笑的向我倾诉很多自己的感觉，我总是会不断的鼓励他们对此多说一些。当我问到：“你对哪里会有些小遗憾？”时，个案一般都不会去调整，而表达了自己某些纠结、矛盾。
呵呵，我似乎没做什么，只是陪伴而已。但听到个案说谢谢时，我感觉到我的陪伴还是有帮助的，是被需要的。感谢他们对我的肯定，让我觉得自己本次学习收获不少。
谈不上学到了什么技术，初步领略了辅导态度。只是在平时的谈话个辅中，当老师总是会hould不住，要多说。但沙盘游戏治疗中，咨询师似乎更能管住自己的嘴，让个案也更能多表达、多说。
我爱好聊天，是一个有很强语言表达欲望的多话女人，平时跟朋友交往中，总是我说别人听的多。这次培训体验让我觉得自己老是抢占话语权的行为是多么的霸道。其实，别人的诉说也可以是很精彩，倾听也可以是很享受，领略了。
按摩治疗心得体会篇三
跟着社会合作的日趋剧烈，人们的糊口节拍也变患上愈加疾速以及松散，正在临时的劳顿中，人们才发明身材安康的患上要性，因而，按摩正在现今的社会中，普遍受的到人们的喜爱。的按摩是甚么呢？按摩便是使用一些特定的伎俩感化于人体外表的部位或者穴位，活动人的肢体，改动以及调理机体病理以及心理情况，停止防治疾病的一种疗法。
按摩之以是被人们喜爱，是由于按摩推拿操纵便当，没有需求良多的工夫，而且经济平安，没有需求年夜笔的医药费，且没有会发生药物的反作用，并且按摩对于一些疾病另有明显的疗效，省往了吃药注射的费事。除了此以外，按摩的保健感化更晋升了它正在人们脑筋中的印像分，这也是我挑选这一学科的一个缘由之一吧。
直至昔日，按摩学的存正在汗青曾经很长了，我国现存最先的医书中，就无关于保健推拿及按摩医治的记录，沿续至今，正在今世医学不时的研讨开展中，呈现了浩繁的操纵办法，失掉了立异以及更有针对于性的打破，出格是对于一些疾病：内排泄平衡、肉体告急、高血压、脾性和睦、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具备很好的疗效。正在保健功用上，按摩能增进血液轮回、肌肉灵敏、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能到达摄生地。
经过进修，我晓得了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与相同，是运转气血的通络，有运转气血、濡养满身、防备外邪、捍卫机体的感化。正在临床上能阐明病理变革，指点辩证回经指点疗效及判别疾病预治。针炙治病，是要针炙正在必定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大要分为经穴、经外穴以及阿是穴腧穴，有近治以及远治的感化，当指刺某些腧穴，对于机体的差别形态可起两重良性，别的，有些腧穴还具备绝对非凡性的感化。
腧穴的地位没有像阿是穴那样好断定，找对于压痛点就找到了它的地位，是很难断定准确的地位，医学上使用人体体表剖解标记定位法（如神门穴的定位，它正在伎俩部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凸起处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于正在手掌第2、三掌骨之间，偏偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，正在腹中部，距脐中两寸，人的年夜拇指宽为一寸）拟取腧穴。每个穴位城市有一个主治功用，如劳宫穴，主治中暑、中风苏醒、口臭等病症。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。
按摩的伎俩因此手或者肢体的其余部位，采纳各类特定的本领举措，依照必定的技能请求施加于患者的身材，从而完成其防病目地。请求术者伎俩要耐久、无力，使劲温和而且平均，因部位的差别可挑选差别的肢体部位挑选差别的伎俩，如颈部可挑选小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉饱满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。
按摩虽好，但也不克不及滥用，关于一些非凡状况是不克不及用按摩的或许说是按摩是有效的，共有9种忌讳情状况。
一、某些传染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性枢纽关头炎；
二、各类出血症，如便血、尿血等；
三、烫伤或者溃疡性皮炎或者皮疹的部分；
四、某些急性流行症，如肝炎、肺结核等；
五、结核病、肿瘤及脓毒血症；
六、内伤出血，骨折晚期，处截瘫早期；
九、严峻的心脏病或者病情严峻者禁用。
经过进修按摩这门课程，我学会了一些一样平常保健以及小缺点的处理方法，能使用一些伎俩往减缓疲惫。糊口，进修让人繁忙，更该当往维护本人的身材，维护本人便是维护好本人的反动成本，使用学会的常识，保护身材吧！
按摩治疗心得体会篇四
摘要：目的：研究腰椎间盘突出症的治疗方法及治疗效果。方法：采用中医的基本方法卧床，推拿按摩，牵引，针灸和西医的穴位注药，手术的方法进行治疗观察。结果及结论：用以上的方法对腰椎间盘突出的治疗切实有效。
腰椎间盘突出症的主要原因在于外伤，多数病人在弯腰时突然扭转所致。例如抬重物滑倒，弯腰用力过猛，负重突然闪腰都可以造成。
多数病人有明显的外伤史，也有少数病人无明显的外伤史，但一般年龄在中年以上。
腰痛并有放射性下肢串痛腰痛一般为腰椎间盘突出症的首发症状，可在劳动、激烈运动扭伤等明显外伤后出现，也可以没有明显的诱因，而有较长时间的慢性腰痛病史。在此基础上突然疼痛加重，或者表现为逐渐加重。疼痛性质多为持续性钝痛亦有痉挛性剧痛。腿痛一般出现在腰痛一段时间之后，也有与腰痛同时出现。疼痛的性质主要自腰骶部起始：沿坐骨神经走行向下肢放散性疼痛。下肢痛与腰椎间盘突出症的部位的有关系，根据椎间盘突出部位的不同，疼痛的路线亦略有变化。如s3 —s1椎间盘突出，放散至大腿后侧经 咽窝到小腿后侧，踝部及小趾；l4-l5 椎间盘突出则放散至大腿后外侧，经月国窝外侧到小腿外侧，足背及大脚趾；而l3一l4 椎间盘突出，放散至大腿前方，下行小腿前内侧，至足背前方。
有不正常的生理曲线改变。
假性肿胀
特殊检查
3.1非手术治疗
对初次发作的腰椎间盘突出症病人，首先应采用非手术的综合治疗方法。
3.1.1 卧硬板床休息作用是解除体重对椎间盘压力,使患部静止,从而加速炎症消退及椎间盘回缩。此法需绝对卧硬板床3周以上,即使进餐和大小便,也不能坐起, 3 周后可起床捆腰围3个月。半年内不屈腰,不做中等以上体力劳动。此法可使早期病变及轻度患者得到治愈或减轻。
3.1.2针刺疗法【4】 针刺治疗腰椎间盘突出症可分为传统针刺疗法、电针疗法和特种新针疗法。传统针刺疗法同样运用中医辨证，循经取穴与局部取穴为基础。3.1.3牵引疗法 腰椎间盘突出症以突出物的大小分为膨出、突出和脱出三种类型。以临床症状的轻重分急性期和缓解期，腰椎间盘突出症的患者，在第一次发病时，一般的医院均建议病人首先使用牵引治疗，牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻，从理论来讲是比较正确的，但临床的治疗效果的确不太理想。这主要是由于牵引的力度因人而异，难以撑握；另一个是适应症的选择难以准确区分；再者是病人的配合问题。对于腰椎间盘膨出的患者，这时椎间盘内压力很高，通过牵引可以治愈，但牵引时应绝对卧床较为理想。如果牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内高压状态，造成牵引无效。牵引只适用于椎间盘膨出患者，如果椎间盘已造成突出和脱出，进行牵引完全无效，并且有可能加重病人症状。在急性期腰椎间盘突出者中，牵引为禁忌症。因为病人在急性期时，由于神经根的水肿和炎症刺激，会引起腰背肌肉紧张、痉挛，如果这时牵引就会拉伤腰肌纤维，造成腰痛而加重临床症状。综上所述，牵引只适合于单纯的腰椎间盘膨出患者，而且必须在症状不重时采用，以缓解临床症状为目的，禁用于腰椎间盘突出、脱出，伴随椎管狭窄的病人，和腰突症急性期的病人。牵引疗法治疗具有缓解患部的肌痉挛，纠正患椎小关节紊乱，拉开患椎间隙从而促使突出髓核还纳。或使其形态改变而减少或消除对神经根的刺激而取得疗效。患者仰卧位于硬板床上，胸部用腰椎牵引带固定于床头，腰部也用牵引带固定，床尾用两个滑轮，牵引重量13～15 kg，行腰椎持续牵引，每次30--40分钟，每天1次，14天为一疗程。
3.2.1中药内服【2】 中药治疗腰椎间盘突出症的方药众多．应用基本方化裁、辨证施治、分期治疗，其用药特点主要针对腰椎间盘突出症的病因病机使用药物，均取得了满意的疗效。缓解了患者的疼痛和下肢麻木等症状。根据临床症状辨证分为三型。(1)瘀血阻络型：治以活血化瘀，理气止痛，方用活络效灵丹加味。(2)肾虚血瘀型：采用补肾活血汤。(3)风寒湿痹阻型：治以祛风散寒，除湿通络。通过上述不同治疗，达到消除神经根炎症、水肿、粘连，促进髓核还纳的目的。
3.2.2西药治疗【3】 西药治疗主要以对症支持处理，运用非甾体类消炎镇痛药、激素和肌肉松驰药，解除患者疼痛。根据椎间盘突出的部位不同采用不同的穴位，l4～5突出选大肠腧、臀部阿是穴、委阳、阳陵泉、绝骨。l5～s1突出选关元腧、臀部阿是穴、承山、昆仑。取2％利多卡因5 ml+强的松龙75mg+vitbl2 1 000 ug+vitb1 200 mg+生理盐水5ml混悬液，每穴注药2～5 ml，每隔5天注药1次，3次为一疗程。
如果初发病人经过认真严格的非手术综合治疗，效果不明显，甚至继续加重。就应该考虑手术治疗。对于那些症状反复发作、迁延日久，影响工作和生活，非手术治疗效果较差的病人，也应进行手术。
3.4.1传统手术治疗【5】传统的椎间盘切除术有：开窗法、半椎板及全椎板切除等。优点是手术视野大，便于操作，对神经根充分减压．术后疗效肯定。缺点是创伤大，易发生神经根粘连，产生并发症。
3.4.2经皮激光椎间盘减压术【6】是在型光机监控下。用18号穿刺针穿刺到椎间盘的髓核部分。通过针腔导入纤细的光导纤维，接通激光治疗机。在微电脑的控制下将椎间盘汽化的一种微创手术方法，通过对纤维环钻孔并用激光汽化一定量的髓核后，间盘内压可显著下降，甚至减少突出之椎间盘的内容。从而可缓解对神经根的压迫，获得部分类似手术直接减压的 效果。此术式创伤小，出血少。
腰椎间盘突出症在手术和非手术治疗中均可获得满意的治疗效果。手术是直接去除压迫神经的髓核，而非手术疗法常是通过手法按摩、针灸、理疗或药物等改善局部血循环、减轻炎症性水肿、缓解局部肌肉痉挛等以达到缓解或消除疼痛的目的。穴位注射的目的在于将有消除炎症作用的药液直接注射到炎性灶区，使其局部形成较高的药物治疗浓度，进而使炎症不断减轻直至消除。
5.讨论：
随着科学技术的发展以及诊疗器械的进步，现代医学对腰椎间盘突出症的生物力学、病因病机的认识和诊断技术取得了很大的进展由于椎问盘突出症的发病、症状和体征的不一．在选择治疗方法的同时一定要考虑适应证。目前临床上治疗腰椎间盘突出症方法多种多样，其评估标准也不尽相同,也有待完善。腰椎间盘突出症术后的康复训练对预后起着关键作用，髓 核摘出术后，椎间盘其余部分的愈合，棘上韧带、棘间韧带、竖棘肌的恢复，神经粘连是否有效的消除，决定了腰椎间盘突出症患者的术后效果，系统、正规、合理的康复训练能够明显的提高腰椎间盘突出症患者的术后效果，要坚持腰背肌训练，避免腰部负重，带腰围。不易久坐久站，避免闪挫等诱因。注意保暖、防寒、防潮，适当休息，嘱病人继续进行住院期间教会的锻炼方法，如：哑铃操、倒走、直腿抬高及屈髋屈膝蹬腿等活动。
参考文献
按摩治疗心得体会篇五
俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。但体质较差者，宜轻刺激。
2、天突穴
在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。
点按天突穴
位置：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。
按摩方法：被按摩者仰头，按摩者用中指点按天突穴约2分钟，力度以不影响呼吸为宜。
3、厥阴俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
4、太渊穴
在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰，通调血脉。主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。
位置：位于手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。
按摩方法：用拇指指端按揉1-2分钟。
5、膻中穴
在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。
指推檀中穴
位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法：用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
6.指掐揉中府穴
位置：胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。
按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，以局部酸胀感向肺部发散为佳。
7.揉掐列缺穴
位置：两手虎口交叉，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处。
按摩方法：按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟，然后用拇指和食指掐按1分钟。
8.按揉肺俞穴
位置：肩脾骨内侧，第3胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者坐位或仰卧位，按摩者双手拇指顺、逆时针各按揉肺俞穴约2分钟，揉至局部发热为度。
9.按摩鱼际穴
位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
按摩方法：用拇指指端按揉1-2分钟。用力可以稍大。