优秀实践的认识感悟（汇总12篇）

运动会即将举行，让我们追逐梦想，超越自我！7.注重细节，进行精心的场地布置和现场管理。在这里，我们为大家提供了一些优秀的运动会宣传语范文，供参考选择。

对生命的认识与感悟

人活的从来都不是处境，而是一种心境，乐从心生，快乐从境出。这是谁说的？我说的！

心有仙境，眼中的山水雅致，万物脱俗。心灵天空的阳光灿烂，月光妩媚；在心田的原野上，草木生机勃发，鸟语花香，草长莺飞；在人间烟火里，生活风生水起，活色添香。

岁月不语，时光从容。以一种恬淡心态行走，不去虚妄幻想，慈悲为念，善待周遭的人与事、花鸟、草木，趋光向阳前行，让生命操行的简单、宁静催生出生命中的那些快乐。

在我的生命字典里，写着四个字——天下无敌！这不是狂妄之语，而是在我的内心世界中，心存善意，从来不以人为敌！心中无敌，则我的天下无敌！细致想来，匆匆生命中的很多人与事，只不过是生命旅途际遇的过客，根本就不屑与之为敌，缘于不值得，不配去浪费自我的时间成本，以及宝贵生命存在的价值与使用价值。

一路走来，在茫茫人海，多少人在微笑中重逢，又在微笑中道别，省略了几多其间精彩纷呈的山水。在沐风栉雨中，多少微笑和手语，定格在记忆里。在重逢的笑意里，不仅仅只是久别后的喜悦；每一个再见的手语中，无声挥手之间，摇摆出来的，不仅仅只是恨意与忘却，还有无限的人间爱意。尽管，爱从来不是生命的终极目标，只是生命个体一段短暂情感旅程，于亲情、友情、爱情，莫过如此。

叔本华说：“一个人，要么孤独，要么庸俗”。当心灵孤独的时候，写下与心灵对话的文字，在字里行间快乐的活着；当陷于庸俗的时候，我知道，那是在消耗青葱的岁月，虚度美好的时光，走向空寂与虚无。既然做不到修行高深的百年孤独，不妨让孤独大于庸俗，平平淡淡，从从容容，真实而平凡的活着，活出生命的一抹靓丽与精彩。

时常铭记感恩，感恩生活馈赠的那些美好与温暖，舒适与惬意。在脚踏实地的现实生活，我深深懂得，要想让自己的枝、叶、花朵、果实绚烂天空，丰盈大地，就得将自己的根深深扎进没有光明的土壤里，汲取足够的养分，强健自己昭彰于世的身躯，让它开出生命的花朵。

生命旅途，很多迷人的美好风景，都与任何人无关，只可欣赏。不以你的存在，你的到来或离去，停滞灿烂与芬芳。

此时，阳光正好，北风不噪，溪流水暖，梅朵含蕾。当晚风从河岸吹来，草木参差不齐的在风中舞蹈，我听到了急促的心跳声音，从光影交错中传来。

把自己放置在城市丛林里，在暮色中模糊伫立着，若一截逢春的枯木，心未死，枝桠有新叶羽勃发出来，叶子在晚风中颤抖，像极了故乡的一根拴马桩，夜空的星子，看得真真切切。

多少日子，春草总在春风春雨中疯狂的生长，遮盖住那些裸露的石头，藏起坚硬，让石头的天空随风也温柔。同时，也毫不忌讳的隐身拴马桩，一如匆匆流走的时光，在生命的旅途中，毫不留情的掩埋滚滚红尘中行走的我们。

今夜，没有月光，自己的影子隐喻在漫漫黑夜里。尽管，阳光与月光都曾经验证过影子的真实存在。

心存阳光，向着阳光前行，影子总在身后，身躯与影子都会充满阳光赋予的力量与味道。

经典语录认识感悟

对生命的认识与感悟

生命就是这般无常！

其实，每个生命在复杂的现实环境中，都如履薄冰。生物界的“丛林法则”，人世间的“成王败寇”，都是生命与生命的生死较量，看似“相煎太急”，说到底就是竞争，物竞天择，优胜劣汰，这就是更新，就是发展。作为高级动物的人，也有着“这山望着那山高”的鸿鹄之志，都想追求卓越，实现自己的人生价值，实际上，真正称心如意者有几个？有的腰缠万贯仍然郁郁寡欢，有的身居要职却是“高处不胜寒”，故此，陶渊明弃官归隐，“采菊东篱下，悠然见南山”，逍遥自在，留下千古美谈！

物竞天择，弱肉强食。

人比人，气死人，累死赶牛的，也追不上开车的，生命中很多差距不是那么一点点，而是十万八千里。贫富悬殊，阶层固化，龙生龙，凤生凤，老鼠的子孙会打洞，“丑小鸭”想要变成“白天鹅”，一飞冲天，大多是痴人说梦，天时地利与人和，缺一不可，这就是所谓的“时也，运也，命也”。《道德经》有言：“天之道，损有余而补不足，人之道则不然，损不足以奉有余”，古今中外，人与人之间的不足，天怎能补？人何以补？殊不知，有多少人，为了填补自己的不足，寒窗苦读，拼上性命，也要力争上游，结果有的金榜题名，如愿以偿；有的半途而废，抱憾终身。夸父逐日，中途而亡；嫦娥奔月，修道成仙；愚公移山，“子子孙孙无穷匮也”。一个个不同的现实和神话，写满了上下五千年。

“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”，比上不足比下有余。知足才是生命中最质朴的元素，它能让你心理平衡，让你看得开，看得透，看得远，让你修炼到“行到水穷处，坐看云起时”的大境界。

虽然背负重担，也要隐忍前行。

生命在于运动，运动的状态应该是积极向上的，如果生命的意义只是为了活着，那只能叫生存而非生活，如果没有前人的奉献、创新与发展，人类社会肯定不是现在的模样？从钻木取火到外星探险，从结绳记事到互联网，生命经过艰难的蜕变才走到今天，实属不易，我辈应该加倍努力，“更上一层楼”。

生命就是一支歌，一曲昂扬上进的歌，只不过有的高唱“大江东去”，有的低吟“小桥流水”，有人喊的“呕哑嘲哳”，有人咏的娓娓动听，不同的时间与处境，倾诉着不一样的心曲。“梅花香自苦寒来”，人生处于低谷时，要敢于直面不逃避，积蓄力量，待时而动，兵法云：置之死地而后生，笑到最后的才是赢家。当你走过“山重水复疑无路”，迎来“柳暗花明”的时候，所有的压抑和痛苦，都会破茧而生，就如席慕蓉在《雨后》所写：“生命，其实到最后总能成诗”！

对生命的认识与感悟

“人就这一辈子，说来容易，想来却很深沉，很幸运地拥有了它，不能白来这一遭。”刘墉这话道出了生命的来之不易，也道出了人生之路的艰辛。

活着，便是一种幸福。每次读余华的《活着》总是泪流满面，那样坎坷曲折的人生之路，那样坚忍不拔的生存欲望，总是深深震撼着我。人没有经历一些事是不会明白生命的艰难，年少无知的我们总以为生活就是那样风花雪月的轻松，总以为所谓艰难不过跌跟头般哭哭闹闹就过去了，所谓“少年不识愁滋味”呵。生命是艰难的，我一直这样说。我曾想过若我生活在《茶馆》哪个乱世我该怎么办，我又以什么为生？若那是一个游戏，我又可以扮演什么样的角色？想入非非之后，并没有得出答案，因为那个年代每个命运都是那样的悲哀。

可是我们的祖先他们生存下来了，哪怕祥子买车三起三落，哪怕那黑夜中的月牙儿那样悲怆地挣扎，哪怕福贵经历了那么多的生生死死，他们依旧顽强的生活着。中华民族那种隐忍坚毅的顽强品格就这么继承下来了，中华儿女那种吃苦耐劳的美好品质就这么传承下来了，我也更加理解鲁迅先生所说的那种“纠缠如毒蛇，执着如怨鬼”的执着精神，其实，这就是对生命的坚守啊，无论受怎样的摧残折磨打击都熄灭不了的对生命的热爱。

残疾，是一种无可摆脱但我们却必须面对的事实。身体的残疾会给我们带来诸多的不便，它不仅是我们在生活上遇到挫折，也会使我们在生活中遇到许多麻烦；它不仅是身体上的打击，更是精神上的挑战。我曾想若我像史铁生一样活到最狂妄的年龄突然残废了双腿，若我像海伦·凯勒一样活到最稚嫩的年龄突然失去视力听力甚至声音怎么办？我想我会更加热爱生命珍爱生命，因为上帝给了我另一种生活方式，给了我另一种美丽，他让我从生命这面大镜子的后面看到一些只有心灵才能看到的珍宝。“岁不寒，无以知松柏；事不难，无以知君子。”我们依旧可以遥望千年前，那个穿梭于希腊古城墙的盲人荷马，他用心灵写下了人类历史上最宏大的史诗――《伊利亚特》《奥德赛》；我们依旧可以看到，那个飘零在街头伴着一把冷冷二胡的盲人阿炳，拉响了生命的绝唱《二泉映月》。“岁寒，然后知松柏之后凋也”。

岁月是条泥泞的长河，我们必须跨过。从此岸到彼岸，沿途放弃许多挚爱的却又不得不放弃的东西，童年的洋娃娃在梦里告诉我她很冷，但我没有办法帮助她；我们一路放弃却又一路接受许多新奇的东西，填充我们稚嫩的心灵，让自己不断的受伤不断的成熟，就像席慕蓉唱的“生命原是要不断的受伤，不断的复员，世界仍是个温柔地等待者我成熟的果园。”我们只能坚定的跨过这条长河，才能成长。

曾经看过一个故事：一个小泥人想拥有一颗跳动的心，上帝说你只有跨过一条河才能变成人。小泥人的同伴们都劝它别做梦啦，老老实实做小泥人吧。但小泥人没有退缩，它坚定的一步步走向河流彼岸，汹涌的河水冲走了他的眼睛，咆哮的河水吞噬了它的躯体，可是它依然执着地走向彼岸。当它最后到达彼岸时，他的胸膛上跳动着一颗金色的心，他终于可以做一个自由的人了。

我们每个人不都是一个小泥人吗？我们不是一直在寻找生命的意义、自我的价值吗？我们就在不停地走向彼岸，彼岸有我们一直以来苦苦追寻的梦想，我们那颗跃跃欲试的心跳动着，和着希望的节拍，那么有力，那么坚实。想起佛经上的一句话来“有生有死的境地是此岸，超越生死（即涅磐）的境地是彼岸。”

“凤凰涅磐”我在心中默念。

《实践是认识的基础》教案

授课班级：

课型：导入新课。

教学目标：

知识目标：通过教学，让学生了理解并识记实践及其基本形式，理解并识记实践对认识的决定作用。

能力目标：通过教学，然学生正确理解实践是认识的基础，并能运用该知识分析相关问题的能力。

情感态度与价值观目标：正确引导学生认识实践是认识的基础，从而重视实践的作用，避免忽视实践的重要性而空谈认识，进而帮助学生树立正确的价值观。

教学重点：实践的含义及其特点、实践对认识的决定作用。

教学策略：坚持以学生为主体，充分调动学生的积极性、主动性;教学方法从学生对。

成语。

纸上谈兵的认识入手，导入实践对认识的重要性，进而开始新课。教学过程中力求启发式教学，师生互动，将教师的讲，学生的谈、议、思、练等活动结合起来。运用多媒体技术辅助教学。

教学环节和教学过程：

导入新课：

第八章认识和实践(板书)。

这一张主要来介绍辩证唯物主义认识论，主要知识点有实践的含义、特点、基本形式，实践对认识的决定作用和科学理论对实践的指导作用。

下面来看一下。

一、实践及其基本形式(板书)。

(生)战国时赵国名将赵奢之子赵括，年轻时学兵法，谈起兵事来父亲也难不倒他。后来他接替廉颇为赵将，在长平之战中。只知道根据兵书办，不知道变通，结果被秦军大败。

(师)好，那我们能从中得到什么启示呢?哪位同学愿意回答一下?

(生)。

(一)实践的含义(板书)。

(师)在这里我想问一下同学们，大家是怎样理解实践的，大家认为实践是什么呢?

(生)。

大家说他们理解的对不对啊?

(生)。

(师)那我们今天就来看一下马克思主义哲学是怎样认识实践的。我相信大家在学习完这部分内容之后也会很清楚的明白以上那几位哲学家错在哪里。

大家看一下课本，一起说一下，马克思主义哲学认为，

实践是人们有目的有意识地改造客观世界的物质活动。它包含两层含义：

1.实践是人类特有的有目的的活动，与其它动物消极适应自然的本能活动有着根本的区别。

2.实践是人们改造客观事物的活动，它必然引起客观对象的变化。

强调：人类特有、有目的;举例：猩猩剪草。

改造客观事物、引起变化。人们日常生活中的一切活动是实践活动吗。

我们说，人们对客观世界的改造，是主观见之于客观的活动，它包括改造自然和改造社会。

改造自然如工人做工，农民种田。

主观——客观——改造客观世界。

改造社会如新民主主义革命。

总之，人类改造客观世界的一切活动，都是实践活动。但注意，我们前面讲过，并不是人们日常生活中的一切活动都是实践活动!

实践是人们有目的有意识地改造客观世界的物质活动。它包含两层含义：

1.实践是人类特有的有目的的活动，与其它动物消极适应自然的本能活动有着根本的区别。

2.实践是人们改造客观事物的活动，它必然引起客观对象的变化。

那么通过我们对实践含义的认识和把握，同学们能从中找出实践有哪些主要的特点吗?

(生)客观性、能动性、社会性历史性。

(师)看来同学们对实践的含义把握的很好，那我们再来一起看一下，

(二)实践的主要特点(板书)。

第一，实践是客观的物质活动，也就是客观性。

我们该怎样理解实践的客观性呢?我们可以从实践的基本要素、实践的结果和实践的客观条件三方面来看。

首先，从实践的基本要素看，实践的主体是人，实践是人类特有的活动，而人是客观存在的，因此实践是客观的。从实践的对象看，实践的对象是自然界和社会，而自然界和社会都是客观的物质性的东西。从实践的手段看，工具和其他设备适可感知的物质性东西。实践的主体、对象和手段的客观性决定了实践的客观性。

约当14世纪之末，有一位中国的官吏官职为万户，但其姓名没有明文记载，因此后人也把他叫做万户了，他在一把座椅的背后，装上47枚当时能买到的最大火箭。他把自己捆绑在椅子的前边，两只手各拿一个大风筝。然后叫他的仆人同时点燃47枚大火箭，其目的是想借火箭向前推进的力量，加上风筝上升的力量飞向前方。他的目标是月亮……”

(师)大家说，万户能飞到月球上去吗?

(生)不能。

(师)为什么啊，是不是因为当时要想飞到月球上去要受到自然科学发展，火箭制造等诸多客观条件的限制啊，而如果是今天，万户坐着阿波罗11号就能飞抵月球了，所以说时间受到客观条件的限制和客观规律的支配，实践是同人们的主观认识活动相区别的客观物质活动。

我们来看实践的第二个特点。

第二，时间简史有意识、有目的的能动的活动。也就是能动性。

实践是在意识指导下的有目的的能动的活动，这是实践与动物纯粹适应自然界的本能活动根本区别。人在行动之前会有明确的目的和方案，然后才能运用手段去改造客观世界，达到自己的目的。例如我们前面提到的猩猩剪草的例子，猩猩在剪草之前没有自己的目的或方案，其行为只不过是经过人类的训练而形成的行为的固化。

我们再来看实践的第三个特点。

第三，实践是社会的历史的活动。也就是社会性历史性。

我们先来看一下社会性。我们说实践不是孤立的个人的活动，而是处于一定社会会关系中的人所进行的社会活动。

在这里，我们说，为什么孤立的个人活动不是实践活动?什么是孤立?孤立是跟其他人类实践活动没有任何联系的活动。那世界上存不存在孤立的活动呢?我们说，世界是普遍联系的，不存在孤立的活动，所以说实践不是孤立的个人的活动。

人们改造客观世界的活动，必须以团体、社会为单位，在一定的经济关系、政治关系中进行。

我国的发展能离开其他国家吗?在全球化的今天，国家加强与其他国家的团结与合作，共同解决面临的重要问题，同时促进了我国经济的健康、平稳、快速的发展，而明清时期的闭关锁国政策也是导致我国逐渐走向衰败的一个重要原因。

我们再来看一下历史性。实践是历史的活动，它随着人类社会的发展而不断发展，是一个由低级到高级的无限过程。同时，实践具有历史继承性和历史的局限性。

我们再来看一下万户飞天这个例子。人们在万户飞天的基础上吸取经验教训，慢慢的发展到现代的火箭，宇宙飞船，空间站，这是不是在继承的基础上的一个从低到高的过程啊?而万户之所以失败则在于历史的局限性，而从万户飞天到现代的火箭，宇宙飞船，空间站，则体现了历史的继承性。

我们紧接着来看一下。

(三)实践的基本形式(板书)。

我们说实践的形式是多种多样的，但概括起来讲实践的基本形式主要有三种，分别是生产实践，处理社会关系的实践和科学实验。我们先来看第一个，生产实践。

第一，生产实践。(板书)下面我给大家几分钟时间，大家把这一段看看，看一下这一段主要讲了几个内容啊?这一段主要讲了两个内容，一是什么是生产实践，二是生产实践的重要性。我们说生产实践是处理自然与人类社会关系的活动，是人类社会生存和发展的基础，是人类最基本的实践活动。

大家说课本上是从哪几点来说明实践活动的重要性的?主要是三点。

首先，生产活动是人类社会生存的前提和发展的基础。我们说，人们只有进行物质资料的生产实践活动进而食能果腹衣能蔽体了，才能解决生存和发展啊，所以说生产活动是人类社会生存的前提和发展的基础。

其次，生产实践活动是人类从事其他实践活动的基础。离开了生产实践，其他一切实践活动都无从谈起。我国春秋时期管仲有言曰“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”人们只有粮仓都满了衣食无忧了才开始关注礼节荣辱问题啊，所以说生产实践活动是人类从事其他实践活动的基础。我们再来看第三个。

第三，生产实践决定着各种社会关系的形成和发展。人们在生产实践中，不仅要了解自然界、人与自然界的关系，同时也要逐步了解人与人的关系。比如，在远古时代，人们进行简单的渔猎、农业耕作来维持生计，婚姻状况是没有伦理可言的，但随着生产的发展进步，人们对人与人之间关系的不断加深，婚姻关系不断发展，人们才开始注重伦理，由此可见，生产实践决定着各种社会关系的形成和发展，同时，生产实践也是人类意识的基本来源。

第二，处理社会关系的实践。(板书)。

处理社会关系的实践包括五个方面，有处理个人和他人的关系，处理个人与集体的关系、个人与社会的关系以及调整和变革经济关系和政治关系。而在不同的时期社会关系的表现也不同。在阶级社会人与人的关系主要表现为阶级斗争，而在社会主义社会主要表现为改革。这让我想起了十年文革。我们说，1956年社会主义制度在中国确立后，主要矛盾已经不是阶级斗争了，为此中共八大认为，国内的主要矛盾不再是工人阶级和资产阶级之间的矛盾，而是人民对于建立先进的工业国的要求同落后的农业国的现实之间的矛盾，是人民对于经济文化迅速发展的需要同当前经济文化不能满足人民需要的状况之间的矛盾。而在1958年庐山会议之后，中央政府又错误地以阶级斗争为纲，最终导致了十年文革，国家动荡，人心惶惶。而在十一届三中全会之后，以邓小平为核心的党的第三代领导集体，坚持以经济建设为中心，坚持改革开放，进行经济体制改革和政治体制改革，促进了我国经济的平稳、健康、快速的发展。所以我们要正确认识每一阶段的社会关系就显得很重要了。

第三，科学实验。(板书)科学实验室在前两个基础之上分化和发展起来的新的实践形式。科学实验就是以一定的科学知识为指导，按照一定的目的，运用特殊的设施和手段，去探索事物规律性的活动。而正是因为其新发展起来的一种探索事物规律性的活动，所以科学实验又具有尝试性、探索性和创新性的特点。虽然其是新发展起来的，但是它的作用却越来越重要。表现在两方面，一方面，通过科学实验创立科学理论，用以指导人们的生产活动和社会活动。如阿基米德发现杠杆原理，牛顿发现三大定律和万有引力定律;另一方面，有科学实验中获得应用性成果，直接用于物质生产中。比如爱迪生发明了电灯，诺贝尔发明了烈性炸药。

以上就是我们说的实践的三种主要表现形式。那它们之间有什么关系呢?我们接着来看一下。首先来看一下这三者总的关系：既相互联系、相互促进、共同发展，又相互独立，各有特点和规律不能相互替代。具体地说，生产实践是最基本的实践活动，是决定其他一切活动的前提和基础。处理社会关系的实践对生产的发展和人们的认识有着重要的影响，科学实验对生产的发展、社会的进步以及人类认识的深化起着越来越重要的作用。

我们说实践是认识的基础，主要表现在产生、发展、结果和检验四个方面来说，分别是实践是认识的来源，实践是认识发展的动力，实践是认识的目的和归宿，实践是检验认识正确与否的唯一标准。我们先来看第一个。

第一，认识是适应实践的需要而产生的。客观世界中哪些事物成为人们认识的对象，是实践的需要和水平决定的，实践需要解决什么问题，人们就关注什么问题，它们也就成了认识的对象。我想问一下大家，我们这里有没有农村的同学?我们父母从事农业生产，是不是每天晚上都要关注一下天气预报啊，为什么要看天气预报啊，是不是天气情况事关这几天的劳作啊，而天气预报的出现正是由于人类需要特别是以前农业实践的需要而产生的。

第二，认识是在变革客观对象的实践中产生的。人们在实践中要通过感觉器官同客观事物相接触，逐步认识事物的各种现象。同时人们在实践过程中通过变革客观事物，认识事物的本质和规律。讲到这里，我又想起一个成语，“闭门造车”大家都知道什么意思吧，如果我们不与外界交流，关起门来搞建设、求发展，不同客观事物相接触，大家说能造出车来吗?我国历史上明清时期的闭关锁国不就是一个很好的案例吗正是由于当时不和外国交往，认识不到历史发展的潮流，最终成为我国衰败的原因之一。

(二)实践是认识发展的动力。主要从四个方面来讲，分别是新课题，新经验，新手段和思维、认识能力。

第一，实践不断为认识的发展提出新课题。在实践过程中，矛盾不断产生，问题不断涌现，这就推动着人们去从事新的探索和研究，从而形成新的知识和理论。在这里我举一个军事上的例子吧，大家里面肯定有军事迷、发烧友吧，我想问一下，世界上航空母舰最多的国家是哪个，而之前我国没有一艘航母，这样在一些重要的问题上美国是不是可以凭借强大的航母战斗群威慑中国，比如说中国解放中国台湾，美国就派第七舰队进入中国台湾海峡，公然武力干涉中国内政，阻碍人民解放军解放中国台湾。而正因为中国处于军事战略上的相对劣势这一新问题，推动着科研人员探索和研究，中国怎样才能扭转被动的局面呢?当然中国一方面研制航母，另一方面，最近据美国专家称中国正在东风-21导弹的基础上研制可有效打击美国航母的反舰弹道导弹。而正是这一研究，我们在此领域形成了新的知识和理论。

实践的每一发展都为认识的发展积累新材料，提供新经验，人们不断整理概括这些新材料新经验，就使的认识的水平不断的提高和深化。比如近代中国，封建地主阶级洋务派，资产阶级维新派和革命派探索救亡图存的实践活动都失败了，而同时正是在此实践的基础上，仁人志士们总结经验教训，认识到只有共产党才能救中国，并最终在中国共产党的领导下推翻了三座大山，成立了新中国，实现了人民当家作主。

第三，实践不断为认识的发展提供新手段。大家说如果我们肉眼来观察天体的运行能行吗?我们是不是要靠天文望远镜啊，同样观察细胞的结构我们需要用到显微镜。所以说，认识客观事物，不能仅仅依靠人的感觉器官直接接触事物，而必须借助于生产实践中创造出来的先进工具和技术手段，比如说天文望远镜，显微镜，雷达，卫星，这些认识工具和技术手段，日益扩大了人们的视野，帮助人们深入探索和研究客观世界，促进了认识的发展。

第四，实践不断锻炼和提高人类的思维和认识能力。这个大家好理解吧，比如我们如果要去蓝翔技校去学习汽修，而如果我们只是学习关于汽车发动机构造的理论而不亲身实践，我们能学会吗?只有我们结合所学理论亲身实践，才能提高技能，学到真东西。

也就是说，只有我们在实践中总结正反两方面的经验，才逐步变得更聪明，逐步提高分析问题和解决问题的能力。

我们再从结果的角度看一下实践对认识的决定作用的第三个表现。

科研人员研究外太空的目的就在于对外太空进行探索，造福人类。正是在外太空的认识的基础上人类才能探月，才能建立空间站;再如人类认识自然界的客观规律，是为了更好的开展实践，利用规律为人类造福。比如说人们认识到植树造林对于保持水土有着重要作用，进而禁止滥砍滥伐，在长江黄河中上游大量植树造林，保持水土，防止河流下游河床抬高从而水患频频。

所以我们说，人类认识世界的目的不仅在于解释世界更重要的是为了改造世界，为人类创造生存和发展的各种条件，而人类在实践基础上产生和发展起来的认识，又反过来指导实践，为实践服务，这也是认识的真正目的。

正如我们刚开始上课时提到的纸上谈兵的例子，如果赵括真能在战场上带领秦军运用自己的兵法知识大败秦军，这就说明赵括有着高超的军事才能，而如果只会空谈而没有真正的本领，与秦军一战则证明了赵括认识的错误。

我们说，认识正确与否，认识本身无法做出判断，只能有实践来确定。经过实践的检验，错误的认识得到纠正，正确的认识得到进一步的丰富和发展。因此，正确的认识是同客观事物相符合的认识。

好，以上就是我们要讲的实践对认识的决定作用的四个表现，我们从产生、发展、结果和检验三个方面来讲的，分别是实践是认识的来源，实践是认识发展的动力，实践是认识的目的和归宿，实践是检验认识正确与否的唯一标准。

这就是我们今天要讲的内容，我再带领大家回顾一下我们今天所学的内容。

还有一点时间，我们来看一下前面留的一个小思考题。

王阳明认为实践是一种思想活动，错在哪?

答：我们说实践必须引起客观对象的改变，而如果是思想活动，能不能以你客观对象的改变啊?不能。我们说农民耕地，在脑子里想一下地就耕好了吗?所以说王阳明的认识是错的。

黑格尔认为实践是一种精神活动，错在哪?

答：实践是人们有目的的有意识地改造客观世界的物质活动。

费尔巴哈认为实践只是个人的生活实践，是一种类似生物适应环境的活动，错在哪?

答：实践是人们有目的的有意识地改造客观世界的物质活动。实践的能动性使得实践与动物纯粹适应自然界的本能活动有着本质的区别。

今天我们就上到这里，下课。

对生命的认识与感悟

劳动人民的智慧是无穷的。

辨正唯物主义认为：任何事物都不是孤立存在的。浩瀚宇宙数目繁多的星体和星系，相互之间是互相关联的，它们是处在一个互相作用的应力场。绚丽多姿的自然界万物，她们之间，相生相克，相依相存。

人诞于天地之间，生于自然之中，融于万千大众。是大自然不可分割的一部分；人聚万物之灵气，促产了人类社会，创建了人类文明。是宇宙质能运动中最瑰丽、最炫目的华章！

自然万物皆有生命，铁石也有生命异彩。自然伟力雷霆万钧，自然铁律不可抗拒。

人们生存于变幻莫测的大自然和不断发展变化的人类社会中，具有自然和社会两种属性。人类要生存，要健康要繁荣，就要顺应自然规律，遵循社会秩序和社会道德，与自然、社会相和谐。

安然和谐的大自然与安定、繁荣富余的社会大环境是人类健康的基石。崇高的正确的世界观人生观和科学的自然，社会认知是健康的守护使。

人类生命肌体的生化运行和代谢，是由大自然千百万年生物进化，千锤百炼所造就。是一套精密合理，科学完整的生命促进和健康保护系统。它具有防御、修复、再生等强大功能，也就是说：生命自带健康盾牌。人们在日常行为中，只要不是有意或者无意，对它发起突破性毁灭攻击而击破系统的健康防护摒障。而是遵循生命的自然程序休养生息。人们的健康便不会有大碍。

一个活力四射，生命力强盛的身体，需要滿满的能量做支撑。充足的能量支持，能使肌体的组织、器官外于积极、勤奋、强力的工作状态；能使肌体的免疫系统快速、准确的识别、清除侵入体内的病原体和一些损坏、变异细胞，并向肌体的职能组织发起细胞修复指今申请。以保障肌体健康。

肌体至病的一般情形：肌体能量支持不足，在肌体机能极度虚弱（如极度劳累，恶劣心情，缺乏睡眠，大饥大寒等）的状态下，受到病原体长期、反复攻击。肌体的免疫因子无力完全清除损毀、变异细胞。肌体的损坏、变异细胞持续增多，聚合成患，由量变到质变，而形成组织和器官病变。

组织病变超出了亚健康状态的范畴，是身体内因和外因相互作用促成的结果。也就是人们常说的“有病了”！

蛋白质，能量，水和一些维生素矿物质是生命体的基础物质，肌体在不缺失营养的状态下，适量运动，能防御，对抗90%以上的疾病。它对一些炎症，感染，溃疡甚至结节，瘤体，代谢障碍等都具有超乎想象的化解或逆转自愈功效。

以下是有关健康的几大因素。

生命的运动属性：运动造就了生命，动静结合是生命的特征，动是主序，静中仍然有动。但我们细心观察就会发现：飞行快如闪电的鸟儿，奔跑如飞的骏马，寿命都很短暂，行动迟缓的龟和一种动作极其缓慢的深海海蛇寿命却很长。这是因为生命能量释放越剧烈，总能量衰减越快。生命的防护能力降低越快，由此我们说：超量运动损害健康。据我几十年对人类的畄意观察也是如此。因此，我们要尽力找到适合自己的动静平衡点，不要极度透支体能；睡眠对健康极其重要，常言道：宁可三岁没娘，不可五更起床。长期失眠，防碍能量吸收，至免疫系统衰弱，自毀长城。对健康的损害无法估量。不管所处环境有多恶劣，只要睡一个好觉，明天的太阳就会格外明亮。

人类生命的社会属性：人们生活在学校，职场，家庭，师亲友等等各种社会关系编织的大网中，不可能孤至于社会之外。这些关系如果相处友好，和谐亲密，会给生命注入巨大的能量和动力；劳动是人类第一需求。现代社会经济迅猛发展，一些青年人为了追求卓越的生活，四海漂泊，无法停止内心的狂热和执着。象飞速的车轮旋转不息，不惜以健康生命投资物质利益。令人痛惜。

我们要树立正确的世界观，人生观，从社会实践中测评自己的能量和能力。找到自己的社会定位，不要长时期拼搏那些超出自己能力很多的事情。透支健康，造成终生遗憾。

恶劣的生活坏习惯是健康的大敌，长期大量吸食烟酒，毒品，极端懒惰不讲卫生，长期熬夜等等。这些行为能直接破坯肌体的重要器官，和防护体系，给健康带来至命威胁。因此要努力戒掉恶习，养成良好的生活习惯和性格，一生受益。

长期大量使用药物作用于肌体，是对肌体正常运行代谢的强制干预，是对健康的粗暴践踏。会引发肌体的激烈对抗，耗损元气，对肝肾肠胃等重要器官造成难以逆转的伤害。造成严重的后果。

人类的精神状态和生命健康是一个共同体。思想和智慧在万千动物生命中为人类所独有。人的祟高价值是有益于社会，人的至高境界是忘我。有人说：强大的内心是保持生命旺盛战胜一切疾病的良药。我深表赞同！慢性病的康复要无所畏惧，放下执念，点燃生命激情之火。科学的施行强壮脏器，肌肉和筋骨。疏通营养运送通道，增强肌体对营养的吸收。强壮体魄，驱除病魔。

生命是一团火焰，嵌入精神指示的生命，更是一团狂风爆雨加冰加雪也扑不灭三味原子真火！让我们充分燃烧起来，烧掉一切忘想杂念和邪恶。投入到火热的社会主义现代化建设中；不念过往，不畏将来！不负重托，不褥使命。为我们的美好生活，凑出动人乐章！

实践与认识心得体会

实践是认识的最佳途径，通过亲身经历和实际操作，人们可以深入了解事物的本质和规律。在实践中，我们不仅能够实现自己的目标，还能够不断积累经验，提高能力。在这个过程中，我们会遇到各种挑战与困难，但正是这些困难与挑战促使我们不断推进，从而不断认识自己，认识世界。

实践是认识的源泉，通过实践，我们才能真正理解知识的含义和局限性。只有亲身经历、亲自尝试，我们才能够更全面地理解理论知识的内涵。例如，在学习科学理论时，我们可以通过进行实验来验证知识的正确性，并进一步深化我们对科学规律的认识。实践是认识的第一步，没有实践，我们的认识将仅停留在理论层面。

第三段：实践是改善自我的路径。

通过实践，我们能够改善自己，提高自身的能力和素质。实践中，我们会遇到各种未知的挑战和困难，需要不断地解决问题，磨砺自己的智慧和思维能力。实践需要我们付出努力和汗水，但正是这些努力，让我们变得更加坚强、勇敢和有韧性。通过实践，我们可以发现自己的不足之处，并不断完善自己。

实践不仅可以帮助我们更好地认识自己，还可以让我们更好地认识他人。在实践中，我们需要与他人合作，通过相互交流和思考，我们可以更加深入地了解别人的思维方式、行为习惯和生活状态。通过与他人的互动，我们可以更好地理解他人的需求和感受，与他人建立起良好的沟通和信任关系。实践中的合作与交流，让我们体验到了人与人之间的亲近与友爱。

实践是认识世界的途径，通过实践，我们可以更加深入地了解社会、了解世界。例如，通过实践，我们可以走进社区、走进企业，了解社会的真实面貌和运作机制。通过实践，我们可以参与公益活动，关注社会问题，并通过自己的力量为社会做出贡献。实践让我们跳出书本的框架，用自己的思考和行动来认识世界，用心去感受世界的多彩与奇妙。

结尾：总结感悟。

实践是认识的最佳途径，只有通过实践才能够真正理解事物的本质和规律。通过实践，我们能够不断认识自己，完善自我；通过实践，我们能够更好地认识他人，建立良好的沟通关系；通过实践，我们还可以更深入地认识世界，帮助解决社会问题。实践不仅能够提升我们的认识能力，还能够培养我们的实践能力和创新精神，让我们在不断实践中成长和进步。因此，我们应当积极投身于实践中，并始终保持对实践的热爱和坚持，只有这样，才能够真正实现自己的人生价值，并为社会做出贡献。

党性实践活动认识

(第一阶段)。

根据县反自焚专项斗争领导小组办公室关于《在全县基层组织中开展党员党性专题分析评议活动的实施方案》，我校结合单位实际，精心组织全体党员干部职工开展了集中学习教育活动，将该阶段。

工作总结。

如下：

一.主要做法。

(一)加强理论学习，提高思想认识。充分认识开展党性分析评议活动的重要意义，采取灵活多样的形式，认真传达了《报告》及新党章，《中国共产党纪律处分条例》《中国共产党党内监督条例(试行)》等内容。通过学习，全体教职工做到思想上统一，理论上清楚，立场上坚定，方向上明确，为扎实开展党性分析评议活动奠定了思想基础。

(二)强化措施保障，确保集中教育见实效。一是分类指导。对公务外出的党员采取“外出自学，及时补课”的办法;对个别请假的党员指定专人采取结对挂钩，个别辅导，保证学习教育活动零盲点。二是领导带头。校领导，党员要带头学习，带头撰写学习。

心得体会。

在党性分析评议活动中做好表率。为检验大家的学习质量要求每一个党员干部必须记录学习笔记集中学习结束后要撰写心得体会并存入个人党性分析评议档案保证了学习质量和学习效果。

二、主要收获。

(一)党员干部思想素质有了明显提高。通过教育和培训，全体党员干部职工明确了思想、统一了认识，进一步掌握了党性分析评议活动的重要性以及目标、任务和要求，进一步提高了党员的理论修养和综合素质，增强了维护社会稳定的责任感和使命感，纷纷表示会自觉维护社会稳定和谐，充分发挥党员干部的先锋模范作用。

(二)党组织的凝聚力和战斗力显著增强。通过学习教育，查找问题，整体提高，进一步增强了全体党员干部的党性观念和宗旨意识，主动向组织汇报思想的多了，私下发牢骚的少了，主动学习党的理论知识和国家方针政策的多了，工作消极的少了，进一步增强了党组织的凝聚力和战斗力。

三、存在的不足和整改方向。

虽然第一阶段教育活动取得了一定成效，但是集中学习教育活动中还存在着不足，还要加倍努力。一是对开展党性分析评议活动的意义认识还不够，由于我校年底正在开展20xx年决算工作及20xx年的预算编制工作，工作和学习产生冲突，以致参与学习的积极性不高，学习效果一般。二是学习的主动性不够，学习教育活动难以引向深入。这些模糊认识和不认真、不严格的学习态度如不及时加以解决，势必会影响。

先进性教育。

活动的效果。

自我行深入开展“讲党性、重品行、做表率”活动以来，我衢州市分行人事部门不断深化认识，严格按照《“讲党性、重品行、作表率”活动实施方案》的部署，结合本部实际、结合当地实际、结合人力资源管理实际工作，研究制定了具体学习与交流方案，有序、有效地开展了“讲党性、重品行、做表率”活动，并在活动中受益匪浅。

一.深刻认识活动重要性，以高度指引方向。

活动开展中，我们首先明确认识到“讲党性、重品行、做表率”活动的重要性。首先，“讲党性、重品行、作表率”，是党的xx大对全党同志特别是领导干部提出的明确要求。在中央纪委三次全会上提出了加强领导干部党性修养、树立和弘扬优良作风的重大政治任务，要求始终保持共产党人的政治本色，树立和坚持正确的事业观、工作观、政绩观，以优良作风带领广大党员、群众迎难而上，锐意改革、共克时艰。的这次讲话进一步明确了讲党性、重品行、作表率的重点和方向。同时，该活动是提高机关党建工作水平的内在需要。特别是在应对当前国际金融危机冲击、保持经济平稳较快发展的严峻挑战和考验面前，如何充分发挥我行党组织的先锋模范作用，扎实做好“建立模范部门、建设过硬队伍”的工作，对我们加强和改进工作提出了新的更高的要求。开展好这项活动，对于我们进一步增强政治意识、大局意识、责任意识和忧患意识，进一步提高服务科学发展的能力和水平都具有重要作用。其三，讲党性、重品行、作表率活动是加强干部队伍建设的迫切要求。近年来通过开展保持共产党员先进性教育活动和深入学习实践科学发展观活动，我党基层党员在精神状态、思想作风、能力素质等方面都有新的提高，在推进中央国家机关党的建设、完成重大任务中得到了充分检验。同时，我们也要清醒地看到，与面临的新形势新任务相比，与讲党性、重品行、作表率的要求相比，与建设一支政治强、业务精、作风正、形象好的高素质党务干部队伍的要求相比，还存在着较大差距。

二.“牢记根本、端正三观、以身作则”，把讲党性、重品行、做表率活动要求落到实处。

讲党性，就是牢记根本，时刻不忘共产党员党性。

在活动开展中，我部多次组织对讲话进行学习，在讲话中多次指出：讲党性是党员干部的立身之本，必须坚持不懈地加强领导干部党性修养，必须坚持各级领导干部始终保持共产党人的政治本色。党性，是党员的灵魂、原则、立场、态度，也是党员政治生命的精髓，更是立党为公、执政为民的本质属性，是人民公仆为人民服务品德内涵的结晶。只有时刻不忘加强党性修养、增强党性锻炼，以党性修正个性、用党性管住个性，才能真正把为人民服务落到实处。在活动中我部还带头开展学习实践科学发展观活动，加强思想作风建设，深化“四好”领导班子创建活动，进一步完善了管理人员选拔任用规定及制度。

重品行，就是要树立科学的世界观、价值观和人生观，并时刻以共产党员价值观要求自己。全心全意为人民服务是我党的根本宗旨。对于党员个人来说，其人生的政治价值、社会价值体现在为人民服务中。人的能力、水平有所不同，社会地位有所不同。但衡量其人生成功的政治标准，是看其服务精神如何。作为年轻的人事工作者，我们更加知道牢固树立正确的世界观、权力观、事业观，心系人民群众、专心做好工作、不断完善自己的重要性。特别是在风云突变的国际环境之下我们更要经得起复杂环境的磨练，不断去学习和实践，不断地树立、端正个人价值观，避免被贪念、私欲所侵蚀。在我部开展的“讲党性、重品质、做表率”系列活动中，通过对反腐文章的阅读及廉政影片的观赏，更是加深了我们树立正确的人生观、价值观、权力观和利益观的重要性，只有发自内心的认清贪污腐败的危害，才能够珍惜自己的岗位，坚持“为民、务实、清廉”的良好风气。

做表率，就是以身作则。做表率，是人事干部最为重要的责任，任何一个组织中的人事干部都必须是与时俱进的带头人。然而做好一个带头人，不仅要孜孜不倦的进行自己学习和提高，更要有着勤于思考、做事悟理、工作于学习统一结合的良好习惯。人事工作者不仅要做好工作的表率，更要做好创新的表率。创新与实践相同，永无止境，创新是工作的活力和力量所在，我们要带头解放思想、与时俱进，竭力转变不符合和不适应科学发展观的思想观念，勇于解决影响科学发展观的突出问题，并且创新工作方法和载体，在我行中努力营造出“尊重劳动、尊重知识、尊重人才”的和谐氛围与科学的人才选拔机制。

在开展“讲党性、重品行、作表率”活动学习中，我部通过专题培训、岗位练兵等多种形式，组织人事干部努力学习组织人事工作的理论和业务知识，并对一线工作进行了解和熟悉，不断提高政治鉴别、政策运用、知人善任、拒腐防变的能力和水平。

三、切实认识当地实际情况，把做表率与实际相结合。

衢州地处长三角和海西两大经济区，文化积淀深厚，区位优势独特，生态环境优越，产业基础较好，后发优势明显，特别是近年来按照产业高端化的要求，大力培育战略性新兴产业，氟硅新材料、空气动力机械、光伏产业、金属制品加工、高压输变电、绿色农产品加工等一批特色优势产业发展迅猛，加上“五位一体”现代交通网络的不断完善和四省边际交通枢纽的基本构建，越来越显现出美好的前景和巨大的潜力。金融业与地方经济休戚相关、荣辱与共。我交通银行作为五大国有商业银行之一，有着良好的企业精神和先进的经营理念，特别是衢州交行成立两年多以来在支持衢州重点项目建设、中小企业发展和服务城乡群众等方面做了大量卓有成效的工作。

然而我们每个人都不能够在成绩面前懈怠，必须围绕全市发展战略，进一步拓展业务，增强发展实力，提升管理水平，以创新的理念、灵活的机制、规范的运作、先进的技术、丰富的产品，不断为衢州市优质企业、优势项目提供强有力的金融支持，为衢州市广大客户提供优质高效的金融服务，为衢州经济实现新的腾飞注入新的活力、提供新的动力。活动中，我部组织员工走进衢州东港工业区，实地了解工业区发展及前景规划，为更好地服务于衢州发展打下基础。

四、与人力工作相结合，把“讲党性、重品行、做表率”活动成果用在日常工作上。

我部将活动的重要内容作为切入点，建议我行领导干部带头解放思想，树立科学发展观理念，弘扬开拓创新的精神，求真务实、真抓实干,继续做好人力资源管理提升项目的调整和完善工作，严格执行新的。

劳动合同。

法，完善人力资源日常管理办法，规范薪酬日常管理，加快人力资源开发和人才队伍建设，坚持合理使用与科学培养相结合，全面加强员工岗位培训，进一步树立团结和谐、真诚待人的可亲形象。并持续开展了一线员工对客服务“微笑之星”的评选工作，在一线员工之间引起良好反响，客人满意度也得到进一步提升。

通过此次“讲党性、重品行、做表率”活动的开展，我行人事部门虽然取得了一些成绩，但也还存在着一些不足，主要表现在从严治部长效机制并未完善，个别干部思想在活动后期有出现松懈的现象，等等。这些问题我们将认真研究，逐步解决。建议如下，将未完善的机制不断完善，多请教兄弟银行及部门，下决心完善从严治部的长效机制。并建议不断健全完善。

规章制度。

对开展“讲党性、重品行、作表率”活动取得的成果，要通过不断完善工作程序，健全规章制度，确实做到“按程序办事、靠制度管人”，从而真正实现将活动成果内化于心、外化于行、固化于制。

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认识实践心得体会

第一段：引言（200字）。

实践是理论的检验，是学习的重要环节。通过实践，我们可以更好地了解自己，提高实际操作能力，增加学习乐趣。在实践中，我不断地积累经验，不断地反思，认识到了实践带给我的深刻体会。本文将从参与实践的初衷、实践中遇到的问题及解决方法、实践带给我的收获、实践对我的影响以及进一步的打算等五个方面进行论述，以此分享我的实践心得体会。

第二段：参与实践的初衷（200字）。

我参与实践是希望通过实践，将学到的理论知识应用到实际操作中，提高自己的实际能力。在校期间，我曾参与社会实践活动，担任班级干部，带领同学组织各种活动。这些实践使我深刻认识到理论与实践的差距，使我更加渴望实践。因此，我主动申请参加学校实践项目，希望通过实践来提升自己的综合素质和实际能力。

第三段：实践中遇到的问题及解决方法（300字）。

在实践中，我遇到了很多问题。例如，在组织活动过程中，我发现自己的领导能力不足，无法有效地组织和协调团队成员。此时，我积极寻求帮助，向老师和同学请教。他们给予了我很多宝贵的建议，我不断地总结经验，改进自己的领导方式。又如，在工作中，我发现自己经验不足，无法独立完成任务。我主动请教经验丰富的同事，并向他们请教实际操作中的技巧。通过不断地学习和实践，我逐渐解决了这些问题。

第四段：实践带给我的收获（300字）。

通过实践，我收获了很多。首先，我提高了实际操作能力。通过亲身实践，我学会了如何主动沟通、有效组织、灵活应变等实际技能，这让我更加自信和成熟。其次，我增加了学习乐趣。实践使我能够将学到的理论知识与实际操作相结合，使学习更加生动有趣。最重要的是，我认识到实践的重要性，意识到只有通过实践才能真正理解和掌握知识。这也激发了我持续学习和实践的动力。

第五段：实践对我的影响及进一步打算（200字）。

实践的经历使我成长了许多，改变了我对学习和生活的态度。我认识到了只有不断实践才能不断进步，我希望通过实践不断提升自己的实际能力和综合素质。因此，我计划继续参与各种实践项目，并积极探索新的实践机会。同时，我也希望能够与更多的人分享自己的实践心得，通过互相学习和交流，共同进步。

结尾：回顾实践的意义（100字）。

通过实践，我深刻认识到了理论和实践之间的辩证关系，理论指导实践，实践检验理论。实践是培养实际能力和创新能力的重要途径，也是不断提高自己的有效方式。我将继续保持对实践的热情，不断地探索、学习，以实践的方式让自己变得更加优秀。

课标实践再认识

实心球教学设计。

(常州市外国语学校姜庆军)。

原地正面双手头上掷实心球是初中学段有效提高学生上肢力量的重要的练习手段，也是国家学生体质健康标准测试项目之一，同时还是常州市体育中考素质类和平时成绩项目之一。通过投掷实心球的各种练习，可以有效发展学生的上肢力量(尤其是爆发力)，提高学生全身肌肉的协调用力能力。

七年级学生已进入青春发育期，各项身体素质即将进入快速增长期。他们感知觉的精确性和概括性增强，观察的目的性和自觉性也有了提高，同时有意记忆有了较明显的发展。

本节课为实心球单元教学的第一次课，教师通过完整练习法、诱导练习法、限制练习法和探究学习法，帮助学生理解、体会怎样产生更快的出手速度(全身协调用力)和什么是比较合理的出手角度?采用直观教学法和探究活动为主的教学法，使学生直接感知和探究动作要领，使学生尽快从动作的泛化相过渡到分化相，初步掌握正确的动作技能。在学练过程中培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在集体学习和集体思考的过程中实现掌握运动技能、提高身体素质、学习知识形成运动认知以及体验运动乐趣的目的。

1、准备部分：利用学生所了解的实心球投掷方法，导入学生进入双手头上掷实心球的教学，通过游戏“抢占阵地”热身，同时集中学生注意力。创新双人球操，使与教材内容相关的主要肌肉、关节和韧带得到充分活动，引导学生进入基本部分。

2、基本部分：通过单人徒手、双人徒手练习建立实心球出手动作定型，通过完整练习和坐姿投掷、跪姿投掷对比使学生体会“要想产生较快的出手速度，必须有更大的力量(全身协调用力)”的动作要领，通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步感觉和概念。结合教具演示出手角度，逐渐过渡到限制线练习，初步形成正确的出手角度的本体感觉，为尽快进入动作的泛化相阶段提供条件。最后利用垫子做远度标志线，结合限制线进行投掷，有效巩固投掷技术动作。通过单足跳、双脚跳，有效发展学生下肢力量，穿插腰腹力量练习，实现学生体能的全面发展。

3、结束部分：利用街舞的简单动作，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。

课标实践再认识

今天，我有幸聆听全国著名小学特级教师武琼老师关于《学课标重实践求实效》的报告。一天时间在吴老师绘声绘色、声情并茂的讲解中不知不觉地过去，但我没有丝毫的疲倦，报告结束后，我还沉浸在武老师的报告中。这次学习让我收获颇多，加深了我对《语文课程标准》的新认识，下面谈一谈自己的学习心得。

首先，武老师把课标中的重点进行了提炼。由浅入深地把不同学段的每一个部分教学目标进行详细的分析比较，使我对课标有了总体把握。语文教学中识字与写字是基础，也是伴随人一生的技能，武老师把三个学段的教学目标进行比较后，我发现第一学段“喜欢学习汉字，有主动识字、写字的愿望”关注的是学生的识字、写字的兴趣，激发学生主动去学习汉字，第二学段“对学习汉字有浓厚的兴趣，养成主动识字的习惯”则注重培养学生的识字习惯，第三学段“有较强的独立识字能力，有良好的书写习惯”更体现的是学生的独立识字能力的培养。三个不同学段对学生的识字与写字的能力有不同的要求，也是根据儿童不同年龄的发展需求和掌握知识的能力不同而制定的。结合自己的教学我发现原来自己对学生的识字、写字教学有些拔高，导致对书写能力差的学生缺少耐心。武老师的`报告让我对识字、写字教学有了清晰的认识，相信能更好地在以后的教学中进行运用。

其次，武老师在报告中把理论和自己的课堂教学紧密结合起来，特别在阅读教学教学中武老师具体交给我们具体的操作方法，让我对课堂教学的方法有不管的改进。武老师先给我们解读课标第三学段的阅读要求后又结合一篇文章《一个这样的老师》详细讲解了课堂上具体的阅读方法。武老师先让我们花五分钟时间第一遍粗读课文，略读文章的大意；接着读第二遍把文章中似懂非懂或者不明白的词句画出来，结合上下文或者根据社会生活试着理解；读第三遍时给文章划分段，怎样划分更好呢？武老师带领我们找出起始段，研究下面哪些段与起始段有关，把这些段合并在一起，称为小段合并法。把段意连贯地简练地归纳出来就是文章的主要内容。读最后第四遍时重新整理文章的主要内容，提炼文章的表达方式，能在自己的习作中学以致用。多么细致、耐心地讲解！武老师这位老教师把她多年来积累的经验毫无保留地传授给我们，手把手地教我们怎样进行有效的语文课堂教学，在她面前我就像一位学生，老师的一言一行都让我难以忘怀。

最后，我觉得武老师教给我如何做一位优秀的语文老师。作为语文老师要处处观察生活，留心生活中点点滴滴。比如中午休息半小时的时间，武老师在看电视时发现屏幕下面的滚动字幕上显示：今天8月7日22：03立秋。就这一句话中，武老师知道了今年立秋以后天气会更热。多么有心的老师！上午三个小时的报告没有让吴老师觉得丝毫的疲倦，中午休息时间也在搜集不同的社会信息，也许这就是对教育职业的一种精神！

这次学习让我掌握了课堂教学的一些具体有效的方法，也让我感受到一位教师的责任重大，促使我在优秀教师的道路上不断成长。

认识实践心得体会

第一段：引言（150字）。

认识实践是一种通过实际行动来获取知识和经验的过程，它是理论与实践相结合的重要途径。在我的实践过程中，我体会到了认识实践的重要性，以及它对个人成长和社会发展的积极影响。本文将围绕这一主题展开，通过分享我的实践心得和体会，探讨认识实践的价值与意义。

第二段：认识实践的重要性（250字）。

证明“无知产生勇气”这一格言在实践中所取得的成效。在我的实践中，我发现只有通过实践才能真正了解问题的本质和解决问题的方法。实践可以帮助我们更好地应对挑战，培养创新思维和解决问题的能力。此外，实践也具有对个人成长和自我认知的促进作用。通过一次次实践，我不断改进自己，提升了自己的能力和品质。

第三段：认识实践对个人成长的影响（300字）。

实践是人人都可以参与的活动，它不仅可以帮助我们学到知识，更能让我们增加自信和获得成就感。无论是学生时期的实践，还是工作中的实践，都可以让我们在实践中获得成长和锻炼。在我的实践中，我学会了如何与他人合作，提高了领导和沟通能力，通过解决实际问题，提升了自己的实践能力。实践还可以拓宽我们的眼界，使我们对社会和世界有更深入的了解。通过实践，我了解到人们对各种问题的看法和需求，并能更加准确地把握社会状况和时代要求，从而更好地回应社会的需求。

通过实践，个人不仅能够提升自己，还可以为社会发展做出贡献。实践可以培养人们的创新意识和创业精神，为社会注入新的能量。同时，实践也可以帮助人们更好地理解社会问题和挑战，并提出切实可行的解决方案。实践还能激发人们对社会问题的关注意识，促进社会进步和变革。作为个体，我们的实践行为不仅给自己带来好处，还能为社会发展带来积极影响，实践与社会发展是相辅相成的。

第五段：总结（200字）。

通过实践，我们能够将理论知识付诸实践，获得真知灼见。实践可以培养我们的动手能力和创新精神，提高解决问题的能力和自我认知。对于社会而言，实践可以为社会发展注入新的活力，激发人们对社会问题的关注意识。因此，我们需要重视实践，鼓励自己参与实践，并将实践成果付诸行动，以实现个人和社会双重发展的目标。