无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
适合高二学生的班会篇一
1、 使学生知道各种交通信号、标志和标线的作用。
2. 使学生知道有关的交通法规。
3、 使学生懂得应该自觉遵守交通法规。
教学重点：各种交通信号、标志和标线的作用。
教学难点：有关的交通法规。
教 法：讲解法
教具学具：多媒体
教学过程：
一、导 入：
师：同学们，我们每天步行或乘车，最主要应该注意什么?
生：交通安全
师：怎样注意交通安全呢?
二、教学内容
师：怎么样做才是注意交通安全呢?
师：为什么要听从他的指挥?
生：因为他交通安全的维护者
师：每天上学、放学都能看到交通警察叔叔在交通岗上指挥来往的车辆，请你上来表演一下并说出手势的作用。
生：上台表演
师：除了听从交通警察的指挥，还要怎样做才是注意交通安全?
生：看信号、标志、标线
师：(板书：信号、标志、标线)
师：(出示图片)请你来指出哪些是信号、标志、标
线，并说出它们的作用?
生：信号-红绿灯(红灯停、绿灯行、黄灯缓行)
标志-禁止鸣笛和道路转弯
标线-黄色的纵线和白色的斑马线
生：警告标志、禁令标志、指示标志、指路标志。
师：今后同学们走在街上多多注意道路两边就会看到这些交通标志。
师：(看黑板)以上老师讲了两种交通警察，一是人、二是物，也就是永不下岗的交通警察。
生：违反了交通法规，依据的是《中华人民共和国道路交通管理条例》
师：(板书：交通法规)
师：读第六十三条
师：读完后你最熟悉的是以下哪一款?
生：过马路要走人行横道，没有人行横道的要靠路边行走。
生：过马路走人行横道，图1做的对。
不要在火车通过时，横穿铁路，小哥哥做的很对。
师：读六十五条
生：做公共汽车时，要先下后上，他们做的对。
做货运机车时，要坐在车的后面，不要站起来，
会有危险，他们做的对。
师：通过这两条的学习，请你说说你都知道哪些违反
交通规则的事例?
生：畅所欲言，自由回答
师：(出示照片传阅)这些都是违反交通规则所造成的交通事故照片。
三、教师总结
可见交通安全是与我们息息相关的，通过这节课的学习，同学们一定要向你的亲人或身边的人宣传交通法规，共同维护好我们良好的交通秩序!
适合高二学生的班会篇二
主题班会是班主任工作开展的一个重要环节。作为实习任的我非常重视主题班会的开展。这一次主题班会的实效作用在于它可以引导学生树立感恩的心，学会珍惜，学会在日常生活中尊重别人，尊重自己。我想通过这次班会让学生从中有所收获，然而在思考、组织班会的过程中我自己也是受益很多。
十月二十七日，我们班成功地召开了十月份主题班会——感恩与尊重。班主任梁聂老师和全班四十六位同学出席了此次班会。整个会议紧紧围绕“珍惜—感恩—尊重”的主题，从自我感受珍惜，通过雪灾和四川地震来如何表达对生命，对父母的感恩，感恩的行动等方面来开展。活动过程进行的十分顺利、融洽，班上的同学都积极发言。原班主任梁老师谈了自己的经历：要在拥有的时候，好好珍惜，不要等到失去才后悔莫及。
首先在准备方面，在确定主题、思路设计、寻找材料、课件制作等等各方面都作了积极准备。因为主题班会的意义就在于要在于运用课堂40分钟的时间，围绕特定的主题，对学生进行思想、品德、心理教育。根据20班学生的特征，通过从平时的生活、交往、学习中观察他们的言行举止，与他们沟通交流中，发现学生在感恩方面的意识较为薄弱，不会如何去尊重别人，如何去感恩生活，如何去珍惜身边的人或物。经过思考和讨论，我们希望能改善他们面对生活的态度，能热爱生活珍惜生活。因此我们将班会主题定为“学会尊重，学会感恩，学会尊重”。
首先让学生玩个小游戏，在纸上写上五个你觉得重要的人的名字，接着设置情境让其一个一个地划去四个，然后我们播放一段关于雪灾和汶川地震的视频，让他们进一步感受到面临生死离别的心情，我们想通过这种方式让他们学会珍惜身边的人，珍惜他们目前所拥有的一切。提问学生是否记得感恩节、父亲节、母亲节的具体日期，他们都为父母做过些什么，接着学生对此自由发言，以此引导学生要学会感恩，然后适时地带领他们朗读小诗《凡事感激》的一部分内容：感激生育你的人，因为他们使你体验生命。感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。感激帮助你的人，因为他们使你度过难关。感激关怀你的人，因为他们给你温暖。感激鼓励你的人，因为他们给你力量。感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。感激钟爱你的人，因为他们让你体会爱情的宝贵。感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊。感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
以问题“感恩的前提是什么”引入下一环节：学会尊重。让学生讨论怎样做才是尊重父母、尊重老师、尊重同学、甚至是尊重制度?然后让学生懂得只有尊重别人，我们才会得到别人的尊重。让学生分别在感恩卡上写下自己对他人的感激，以及准备通过怎样的方式表示自己的感激。
我找了一组雪灾和地震中很受震撼的相片，让人看了以后不自然就会感叹自己的幸运，想到要去帮助他们。然后我们将这些相片组合，借助信息技术将其制作成视频。我们还找了几首比较符合课堂气氛的背景音乐和一些文字资料。材料搜集完毕之后，我们就开始制作课件，在编排上我们也颇费心思。
这次班会，我们三个实习班主任充当幕后指导，让班上的同学充当主持人。经过讨论后，我们选出了两个主持人，他们负责的工作是根据流程写好讲稿，并主持整个活动。
这次活动的成果：学生学会了应该珍惜自己现在所拥有的一切;在同学们的发言中，有感激老师的，有感谢父母的，有感激兄弟姐妹及亲人的，有感念朋友的……在感人的言语中，同学们感受到的是一种精神一种爱的力量。学生明白了父母对自己的付出与爱，并在堂上传达了对父母的感激之情;学生懂得了该如何尊重父母、尊重老师、尊重同学和尊重制度;在第四个阶段中，学生都很认真地写下了自己对他人的感激，表达了自己的真情实感;在原班主任的发言中，很多同学都流下了感动的眼泪，说明听完班主任的肺腑之言后，每个同学心中都对父母、对自己的行为存有悔意，也会更加珍惜父母的关爱。
班会过后，我们把全班同学想对父母说的一句话收集起来，黏贴在课室后面的黑板上，形成一颗心，一颗让我们学会感恩的心。
这次班会的主要目的要让学生行动起来，一起学会珍惜，学会感恩，学会尊重身边的人，理解身边所有关心自己的人，心怀感激，使自己的人生观得到了升华。而通过此次班会，同学们的感恩意识加强了，他们也能够更加全面的思考问题，设身处地地为别人着想，珍惜和尊重身边的每一个人，我想这是这次班会的成功之处。
在思考、组织班会的过程中我自己也是受益很多。在班会上同学们都积极发言，从他们踊跃的样子我知道他们的确明白了一些道理。从他们的言谈中，我看到了很多同学他们对父母有很多具体的表现。在父母生日那天，很多同学们都能记住并主动祝妈妈节日快乐。其实不光是孩子包括我们都需要一颗的感恩的心，而且需要时常提醒。感恩的教育需要长期进行下去，让其渗透到平时的日常学习生活中去。
：20xx年3月8日
：主题班会
：初一2班全体学生
：马鹏博
活动主要有三项内容：
(一)讲故事、背名言、读日记、论精神。这一内容主要让学生们了解雷锋的生平和事迹，通过讲、背、读、论，让学生学习雷锋精神。
(二)学习雷锋，我要行动。这一内容让学生切身感受雷锋精神，通过每人记录两件自己将要做的好事，写在红纸上，并把全班每个人的记录好事的纸片粘起来，组成“雷锋”二字，让学生身体力行，学习雷锋精神。
(三)全班起立合唱歌曲——《学习雷锋好榜样》。这一内容主要让学生继承和发扬雷锋精神，通过集体合唱雷锋歌曲，让学生在歌声中学习雷锋精神。
本次活动在我班引起了一股学雷锋、做好事的红色精神，活动不仅使学生深刻地了解和体会到了雷锋精神的内涵，还促使学生在新时代继续发扬红色精神，对我班学生树立正确的价值观，道德观，起到了重大的推动作用，同时也希望我班乃至我校的学习精神也如雷锋精神一般，源远流长。
适合高二学生的班会篇三
引导学生确立自己的大学梦想，明确大学目标，对自己有正确的定位，思考为实现自己的大学梦想，应该怎样做。
提高认识，培养学生自信心，增强学习的主动性和积极性，团结奋进。 激发学习斗志，培养学生竞争意识，能居安思危。
活动形式：
采访调查、游戏互动、诗文朗诵、全体合唱
活动流程：
《插上梦想的翅膀》主题班会活动流程间 活动项目 活动内容 多媒体
4分钟 开幕词 由主持人来宣读开幕词 显示《插上梦想的翅膀》
10分钟 采访 有两位支持人采访同学的梦想 无
终极密码。
5分钟 大合唱 全班一起唱《真心英雄》 音频 《真心英雄》
备注 1、第一小组同学负责宣传团队选手报名;2、团体必答题各队赛前选定发言的同学，做好准备;3、主持人为朱婷婷和谢佳恒两位同学4、材料及幕后工作主要由朱盈盈、褚婧殷和屠舫舟三位同学负责。
《插上梦想的翅膀》主题班会比赛规则
1、参赛形式
(1)每个团队选出3名同学代表该团队参赛，其他同学作为队友，其中，“团体必答题”由队友回答，猜词项目由一名选手和一名队友回答，其他项目题目都是参赛选手回答。
(2)比赛现场选手不能随身携带任何与比赛有关的资料。
2、比赛题型
1)采访：有两位支持人采访同学的梦想
(三)活动总结
活动后及时反思总结，班会后同学们总结自己的体会交流
适合高二学生的班会篇四
高二（20）班“感谢一路有你”主题班会
活动背景：
1、搜集感恩小故事。
2、学唱歌曲李宇春的《脚踏板》。
3、准备想对父母表达的话。
3、同学准备小品---我们班的那些老师 班会流程：（开场白）
a：在这个阳光明媚下午，让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。b：此时此刻，我们心潮澎湃，让我们一起来表达我们的感恩。
a：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶下，让我自信的放飞理想。
b：对师长心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛开无知，懂得思考，在学习的历程中实现自我。
a：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。
b：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。
a：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰富而厚有。b：感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我把这份善良延续。第一环节“感恩父母”。a：我们沐浴着爱的阳光长大 我们滋润着人间的真情成长 b：多少次带着幸福的感觉进入梦乡 多少回含着感动的泪花畅想未来 a：常怀感恩之心的人是最幸福的 常怀感激之情的生活是最甜美的ab：好，让我们共同进入这次班会的第一环节之感恩父母。
一、播放公益广告视频“family”，导入第一环节“感恩父母”。 b：父母的爱像一杯浓茶，需要我们细细品味。
a：让我们过上幸福的生活，让我们无忧无虑地成长，是天下所有父母的愿望！
b：我们应该学会感恩，学会感激，但很多时候，我们习惯接受这种关爱，并且认为是理所当然。渐渐忘记了感动，忘了说声谢谢。
a：下面请欣赏由„„同学给我们带来的故事“跌落在风里的爱”。
二、欣赏故事“跌落在风里的爱”，引起大家情感共鸣。 b：如果说母爱是船，载着我们从少年走向成熟； 那么父爱就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。a：如果母亲的真情，点燃了我们心中的希望； 那么父亲的厚爱，将是鼓起我们远航的风帆。ab：拿什么来感谢你，我的父母！
父母的爱说不完、道不尽，所有的恩情我们铭记于心。
b：下面就请欣赏由女生带来的小合唱“脚踏板”，把我们的感谢送给我们 爸妈。
三、女生小合唱：李宇春“脚踏板”。
b：下面请欣赏有学生代表真情表白“爸妈，我想对你们说„„”
四、学生代表表白“爸妈，我想对你们说„„”
a：其实世上除了爸爸妈妈，还有我们的老师在关心着我们。下面让我们进入主题班会的第二个环节： ab：感恩老师！第二环节“感恩老师”。
a：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”千百年来，多少人把教师比作春蚕，蜡烛，在她的呕心沥血、无私奉献中，又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材！谁又能知道，这其中包含着多少的汗水与泪水，也许老师那丝丝白发，斑斑皱纹是最好的见证。
b：老师把所有的希冀寄托在我们身上。正是这样，苦心培育我们的老师在这爱的路上艰难跋涉，教我们如何做人，怎样处事。
a：是您——光荣的人民教师，让我们学会如何面对困难，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我发展。
b：您不仅带着我们在知识的海洋里遨游，更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。这其中的点点滴滴，一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽，也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。
a：下面请欣赏名人的感恩老师的小故事。
二、播放视频“邹越演讲之感恩老师”。
a：亲爱的老师，因为有了您，我们的世界才会变得如此美丽，混沌之中，才有了指路的明灯，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。
b：您肩负着神圣的使命，您肩负着祖国的未来，您肩负着民族的昌盛，您肩负着历史的重任，就这样，一代又一代的少年在您的抚爱下健康成长，在您的关注下奔赴远大的前程。
a：因为有了您，就有了一个特别的节日——教师节。从此，全社会就多了一份对您深深的敬意与关注，我们看到和感受到了您的伟大和平凡。
b：您的伟大在于创造世界，播种未来，您是点燃我们理想之火的人，是保证民族未来优良素质的人；您的平凡在于除了奉献别无所求，无怨无悔，心无旁鹜。a：进入到高中已经一个学年了，相信全班同学对我们班的各科老师都有很深的了解，我们的老师们也肯定给我们大家留下了各种各样感人的瞬间。b：下面请欣赏小品“我们班的那些老师”。
三、表演小品“我们班的那些老师”。
a：“捧着一颗心来，不带半根草去”正是我们的老师心境的真实写照。b：您从不在乎所失所得，因为您深深懂得自己在付出什么，在收获什么，这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。
a：下面请欣赏由„„同学带来的散文朗诵“献给敬爱的老师”！
四、配乐散文朗诵“献给敬爱的老师”。 第三环节“感恩同学、回馈社会”。
b：感恩是美好的，感恩别人，自己是幸福的；被别人感恩，不但是幸福的而且还是满足的。我们要感恩的人太多太多，老师、父母、同学„„地球上的万事万物都值得我感恩。下面让我们进入主题班会的第三个环节——ab：感恩同学、回馈社会。a：当童年走过我们的年少，我们就不得不感恩于那份天真的岁月； b：当家人走过我们的一生，我们就不得不感恩于那种血肉的真情； a：当师长走过我们的生命，我们就不得不感恩于那份真挚的呵护； b：当朋友走过我们的生活，我们就不得不感恩于那种珍贵的相知。
a：下面请全班同学齐参与，一起来讨论一下我们该如何去感恩父母、老师及同学，回馈社会。
一、讨论：
男生：如何去感恩父母、老师？ 女生：如何去感恩同学、社会？
二、全体同学宣誓。 《青春感恩宣言》
三、用心聆听歌曲《感恩的心》。
a：最后让我们一起来用心聆听歌曲《感恩的心》。结束语：（班主任致辞）
适合高二学生的班会篇五
1、怎样克服顶岗实习前的迷茫
2、在实习中学会处理人际关系、积极对待工作中的苦与类
3、以学生和员工的双重身份要求自己
首先了解班级中有哪些同学已经找到实习岗位，有那些同学正在参加面试，有哪些同学还没有开始找工作。通过这样的问题引出，同学们目前对于实习就业的心理感受：失落、迷茫、焦虑、害怕、紧张等。通过案例引导同学们走出这样的情绪，并积极面对顶岗实习。
关于觉得找工作难、工作条件差、待遇低、工作跟想象的不一样情况，通过对两个已经就业学生的案例进行分析，引导大家正确认识。
人力资源管理专业优秀校友代晓飞同学，应聘的是公司的人事部门，但是刚工作时有3个月的时间是在车间里做最基层的工人，因为该工作认真努力被调回人事部做招聘专员，经过几年的努力成为公司人事部的管理人员。
通过与同学们一起对这一案例的分析，不难明确：在任何的岗位上都必须认真努力才能够胜任更高一层次的工作；只有了解该公司基本的人员素质需求才能够胜任认识工作等。让同学们可以放低身段，学会吃苦。
人力资源管理10级学生薛莉，在找工作的过程中也先后换过几家单位，尝试过多种与人力相关的岗位：招聘专业、行政助理等，最终经过一段时间的努力成为公司的总经理助理。她的职业目标定位在培训专员，因此学着从招聘开始进入这一行业，她所从事的每一个岗位都希望能够从中学到真正的人力方面的知识。在新的公司选择做总经理助理而不是培训专员是因为其总经理曾经是志明的培训专家，她希望能够借此机会学习更多的培训知识大学生就业，通过与大家一起分享这个案例，希望同学们从中能够清楚的认识到，实习的一个很重要的任务是学习知识、提高能力，为自己的职业发展积累经验。
公司不同于学校，在实习中一定要学会处理人际关系，尤其学会不抱怨。
自己曾经在工作中遇到许多喜欢抱怨的老师，而这些人纪念来并没有任何改变，也没有任何进步。通过对案例的分析，让同学们意识到在工作中抱怨是没有用的，只有想办法改变自己才可能获得成功，积极面对工作中的苦与累才能够成长。
与同学们一起学习“品端”素质测评积分办法，作为学生只要没有毕业，无论是实习还是在校学习，都要遵守学校的各项制度，服从管理。
另一方面，顶岗实习也是课程，同学们需要带着问题去实习，善于在顶岗实习中学习和总结，最终提高能力。
曾经有位同学，经过笔试、面试等程序，最终被公司录取，并顺利通过入职测试。但是在入职测试后第4天被开除，原因是这3天，每天都迟到5分钟。这一案例告诉同学们：在学校迟到不会有太大影响，但是在公司就不会被原谅，在实习中要求员工身份严格要求自己，要有危机意识。
最后通过分析已经成功学长的案例，祝福同学们都能够找到合适的工作，找到适合自己的创业项目。
适合高二学生的班会篇六
健康心理、身体
二、教学目标：
学生知道健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：
健康的含义、高二生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点：学生心理状况的分析
五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程：
(一) 导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么?
备选答案(健康、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)
组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。
(1)心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
(2)心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。
3、高二生心理健康的内容和要求：
(1)自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。
(2)自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。
(4)自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。
(5)自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
(6)自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。
(7)自制----心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。
(学生分组讨论、汇总)
(焦虑、害羞、忧郁、孤独、自卑、嫉妒等)
4、常见心理异常及分析：
(1)焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。
(2)抑郁：
资料：据世界卫生组织(who)最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢?可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快;也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄;也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
(3)嫉妒：
资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的学业，人际关系，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。
综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。
(三)质疑答疑：
(学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。)
(四)作业布置：
1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态?
2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况?
适合高二学生的班会篇七
生活不可能一帆风顺，生命不可能只有幸福。
在我们的生活中，挫折并不少见，它是智者的无价之宝，弱者的无底深渊。还记得《老人与海》中那个倔强的老渔夫吗？他的信条是：“人不是生来被打败的，你尽可以消灭他，但是却不能打败他。”现实生活中又何尝没有这样的“渔夫”？南非前总统曼德拉用同样的信念实现了理想。正因为有了种种挫折的磨砺，他们的生命才显得格外熠熠生辉。
孟子有言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”可见，挫折是锻炼意志、增强能力的绝好机会，关键在于我们如何对待它。
林肯的父亲是个农民，家境极为贫穷。林肯断断续续地接受正规教育的时间，加起来还不足1年。但林肯从小就养成了热爱知识、追求学问、善良正直和不畏艰难的好品质。他买不起纸和笔，就用木炭在木板上写字，用小木棍在地上练字。他抓紧一切时间看书学习，练习讲演。林肯失过业，做过工人，当过律师。从29岁起，他开始竞选议员和总统，前后尝试过11次，失败过9次。最后一次成功是在他51岁那年，他终于问鼎白宫，并取得了辉煌的业绩，马克思称之为“全世界的一位英雄”。
面对各种各样的挫折，林肯没有选择放弃，他的锲而不舍最终成就了一段非凡的历史。
在命运的惊涛骇浪里，生存还是毁灭，这是一个问题。大海里没有礁石就激不起浪花，生活中经不住挫折就成不了强者。
对于我们青年一代，挫折是必不可少的人生一课，只有跨过一道又一道坎，我们才能奔向成功的终点。我坚信，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。让我们一起勇敢地接受挑战，向着美好的生活迈步前进！