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思维能力的培养方法(优秀21篇)

时间:2024-01-22 08:50:03 作者:紫衣梦

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培养孩子数学逆向思维能力的方法有哪些

数学的最终目的就是解决问题,它绝不像语言那样是用来背的,更多地体现在孩子解决问题的过程当中,过程最重要,结果不是最重要。因此,让孩子去解决一个问题时,你要给他留下一定空间,让他去思考,自己去琢磨,不求结果。

什么是数学思维。

数学思维就是数学地思考问题和解决问题的思维活动形式,也就是人们通常所指的数学思维能力,即能够用数学的观点去思考问题和解决问题的能力。比如转化与划归,从一般到特殊、特殊到一般,函数/映射的思想,等等。一般来说数学能力强的人,基本体现在两种能力上,一是联想力,二是数字敏感度。前者能够把两个看似不相关的问题联系在一起,这其中又以构造能力最让人折服;后者便是大多数曝光的所谓geek,比如什么nash之类的。当然也有两种能力的结合体。

我国初、高中数学教学课程标准中都明确指出,思维能力主要是指:会观察、实验、比较、猜想、分析、综合、抽象和概括;会用归纳、演绎和类比进行推理;会合乎逻辑地、准确地阐述自己的思想和观点;能运用数学概念、思想和方法,辨明数学关系,形成良好的思维品质。

培养孩子语言思维能力的简单方法

很多孩子在写家庭作业的时候,都是闷头苦做。做对了做错了都由得家长检查完,直接告知对错。

中间一错再错的时候,家长还会很焦灼的催促孩子再想一想。这样弄的孩子紧张家长也是焦虑不已。

在乐乐酱看来,这样的锻炼是有弊无益的。光看着孩子做,为何不试着了解一下孩子的解题思路呢?在孩子解决了一道难题后,家长可以适当的和孩子交流一下解题思路。

让孩子“说”明白一道题。数学主要的就是注重一个思维,思维训练活络后,再往后进行深度学习就也会容易一些了。

孩子能够开口说出解题思路,就是很好的思维训练模式了。很多的家长都以为想要学好数学就需要多做题,可是,真正的一场考试下来,依旧能够发现很多孩子在遇到同类题或相似题的时候,仍是一错再错。

让孩子通过“说”,来讲清楚错误环节,在予以纠正。这样孩子的思路就会茅塞顿开。

在家庭教育中,家长要培养孩子的“质疑”能力。引导孩子对问题产生质疑、提问、反省,然后养成动脑的习惯。

在孩子放学回来后,可以让孩子稍微回顾一下今天上了什么课,课上又讲了些什么。

然后追问“为什么呢?”、“那你是怎么认为的呢?”以来达到启动孩子的思维能力,并让孩子讲述其过程和自己的见解。

甚至于,可以不时的故意制造各种“坑”,让孩子去发现、提问、质疑之后思考。

通过这种方式,让孩子的思维得到锻炼,形成自己的一个思维方式、方法。养成质疑的习惯。

培养孩子逻辑思维能力的方法

爸爸妈妈在教宝宝数数的时候,不要太草率,应该更有耐心。让你的宝宝触摸物品,如珠子、碗、豆子等。因为宝宝可以用手摸东西,更能激发宝宝的数数兴趣。

2、学习分类。

引导宝宝将日常生活中的一些事物进行分类,根据物体的颜色、形状、用途等不同标准进行。父母应该注意引导宝宝找到分类的标准,这也可以使宝宝注意观察事物的细节,提高宝宝的观察能力。

3、循序渐进的概念。

循序渐进的练习有助于培养宝宝未来的阅读能力,也是培养宝宝逻辑思维的重要方式。顺序可以是大到小,硬到软,甜到轻,或者反过来。

例如,妈妈和爸爸可以拿几个不同大小的苹果,让宝宝把苹果从大到小排列,或者可以拿不同的软硬的东西,让宝宝根据软硬程度来排列。

4、识别大小群体。

首先,应该教宝宝一些群体名称,如家具、运动、食物等,让宝宝明白每个群体都有一定的组成部分。同时,还应该让宝宝明白,大群体包含很多小群体,小群体合成了大群体。例如,动物—鸟类—麻雀。

5、树立时间观念。

宝宝对时间的概念很模糊,要掌握一些时间的词汇并理解其含义,对于宝宝来说是很有必要的。当宝宝真正知道“在……之前”、“立即”这样的词时,宝宝做事更加可靠。

培养孩子数学逆向思维能力的方法有哪些

多数家长可能是掰着指头教孩子算加减法的,这不够。我们不是主张让孩子在小时候一定学会计算多少数,而是在算的过程中,更多地让他去理解,而非死记硬背。比方说,小明有10颗糖,毛毛有8颗,小明比毛毛多了几颗?豆豆有20颗糖,他分给小朋友8颗,还剩几颗?虽然都用到减法,但实际不同,前者是比较型,后者是剩余型,家长重要的是帮孩子去理解两者间有什么不同,而非算出最后的结果。

培养孩子数学逆向思维能力的方法有哪些

现在家长比较重视孩子的循环排序,比如一说三角形、圆形、三角形、圆形,你就知道下面跟着的是三角形、圆形。但是,还有另一种排序的能力是“第几”,比如小朋友们排排队,从左到右第几,从右到左第几,以及让孩子把一些东西从大到小排序或从高到低排序,这些能增强孩子对序数的感知力,和以后数学学习密切相关。

说明文思维能力的培养方法

在各类文体中,不少教师不大爱教说明文,学生也不大喜欢学说明文,觉得它既不像记叙文、文学作品那样形象感人,又不像议论文那样具有一种论证的逻辑力量,枯燥而乏味,谈谈说明文思维能力的培养。这一认识,使说明文成了语文教学中的一个薄弱环节。而事实上,让学生学好说明文体,不仅是学生今后工作和生活的需要,而且它对学生整个思维的发展起着十分重要的作用。

说明文是说明事物的。所谓说明,就是要客观地对某种事物或某一事理作解说,使人能够明白这一事物或事理。这就决定了无论在表达方式上或是在思维形式上,说明文都不同于记叙文、文学作品和议论文。

与记叙文、文学作品相比,记叙文和文学作品主要是通过回想、联想和想象进行形象思维,而说明文则主要是通过分析和综合进行抽象思维。可见,二者所运用的不是同一类思维。

与议论文相比,二者同属于抽象思维。无论议论或说明,都要运用抽象的分析和综合的方法,说明文甚至像议论文那样也要运用概念、判断和推理,教育论文《谈谈说明文思维能力的培养》。但是,二者的抽象思维又有所不同。议论文的思维,主要在于通过逻辑推理能够一步步地推出结论(观点或论点),从而证明自己观点的正确性。而说明文的思维,则主要是通过分析和综合(以及比较、分类、抽象和概括)的方法来揭示事物的本质和规律。议论文和说明文虽然都用分析和综合的方法,但议论文更多地是对抽象道理的分析和综合,而说明文中对实体事物的说明则更多地对事物的实体进行分析和综合。说明文虽然往往也要用到推理,但说明文的推理在于说明客观性的事理,而议论文的推理则在于论证自己的观点。

为了引起大家对说明文教学的重视,在这里有必要谈谈说明文对学生思维发展的重要作用。从初中到高中,是学生形象思维和抽象思维迅速发展并不断走向基本成熟的重要时期。学生要由记叙文的比较初级的形象思维发展到议论文的比较高级的抽象思维,其间起着过渡性重要作用的'便是说明文的比较初级的抽象思维。

发挥教材优势改进教学方法培养学生思维能力

在进行一年级数学新教材的教学实验中,我们感到新教材较之现行教材有很大的变化,新教材更加关注学生的生活经验和社会、科技的发展,较好地体现了师生、生生和课本之间的交流对话,在表现形式和陈述方式上都是一年级学生所喜欢的。特别是在学习方式上是引导学生自主探索学习。新教材展现了学科的基本结构,但并不局限于学科结构,教科书既是教师教学的依据,又是一个拓展创新的平台。经过实验,课堂教学发生了可喜的变化,学生思维活跃,敢于质疑,愿意与同学、老师交流,勇于发表不同见解,乐于表现自己。一个体现师生交往互动、学生自主探究学习的新的课堂教学模式逐步形成。下面是教学实验中的几点粗浅的体会。

只要相信学生,给学生充分思考的时间和空间,一年级的学生同样具有创造潜能。一年级上册新教材提供了许多现实的、有趣的、探索性的教学活动。如在教学“9加5”的算法时,让学生通过合作学习探究的方式,小组之间比一比,看哪组算法多,然后全班交流算理,使学生对每种算理都有所体会和收获,最后允许学生选择自己喜欢的算法进行以后的计算,也体现了个性化学习。

二、用好新教材,培养学生选择信息、提出数学问题、解决数学问题的'能力。

培养学生解决问题的能力是教学目标的重要组成部分。新教材为我们提供了丰实的资源,我们要指导学生从这些资源中选择一定的信息,引导学生提出数学问题,抽象出算式,并用自己喜欢的方法计算出结果。如在教学“9加几”时,教材为我们提供的资源是学校运动会的场景图,先引导学生观察,并把观察到的结果说给组内同学听,在学生初步感知全景图意的基础上,教师引导学生提出学生们喝了一些饮料“还有多少盒?你能算出来吗?”这一数学问题,把学生的注意力转移到计算方法上。这时让学生把自己的方法在组内进行交流,然后在全班交流。通过这一环节让学生经历交流多种算法的过程,逐步体会各种算法的特点,从而选择更适合自己的算法。培养了学生的问题意识以及解决问题的能力,并让学生体会到数学就在身边。

小组合作交流是学生学习的重要方式,教学时要有意识地为学生创设合作交流的情境,鼓励学生发表自己的见解,并与同学互相交流。

开学初,实验伊始,学生小组合作学习能力不强,缺乏合作交流的能力,在组内学习时,往往为了一点小小的得失而产生矛盾;在交流中,不懂得听取别人的意见,在别人的意见与自己的意见不能统一时,难以宽容别人的不同意见,也不会对别人的意见加以补充,课堂秩序较乱,影响教学效果。对于一年级刚刚入学的小学生而言,让他们合作交流是很困难的。但具备一定的小组学习能力和形成小组学习规范的组织秩序又是学生进行小组合作学习的根本保证,这就需要教师引导学生进行交流。首先,在课余时间,加强了对小组长的培训。培训的内容是:怎样组织学生发言;怎样在小组内分工;遇到小组意见不统一时怎么办。其次,教会学生尊重他人,讲礼貌。在别人发言时,注意倾听,学会补充。再次,为了增强学生的适应能力,也为了尽可能使每一个学生与班中其他同学都有共同学习的机会,定期调整小组结构和座位,便于学生与更多的同学进行接触、合作与交流。

小组合作学习开始后,教师观察每组是否都有组织地开展活动,如果没有,应及时加以一定的辅导,在此基础上深入到一个组内,作为组内普通一员,把自己的思维转换到学生状态并与学生共同学习,凡是学生会的,教师决不代替,只有在学生遇到困难难以解决时加以点拨,协助学生完成任务。一个学期下来,课堂教学发生了很大变化,学生活泼而不散漫,规矩而不死板,愿意与同学、老师交流,敢于质疑。学生自主探究、合作学习的新的课堂教学模式逐步形成。

四、设计实际背景,使学生置身其中,增加实际体验。

[1][2]。

培养孩子数学逆向思维能力的方法有哪些

想让孩子思维发展,必须重视多元化分类。比如:一个三角形、一个圆形、一个三角形,你会把三角形归属一类;但把这三样变一下,一个蓝色三角形、一个红色圆形、一个红色三角形,除了按形状,也可按颜色,把红的归为一类,这就是多元化分类,它能更好地锻炼孩子思维的清晰程度。不过,在孩子刚接触一个高的、矮的、粗的、细的等新概念时,可以先单一分类,当这些概念形成后,再开始多元化分类。

如何培养孩子的逻辑思维能力

爸爸妈妈在教宝宝数数时,不能操之过急,应多点耐心。让宝宝一边口中念念有词,一边用手摸物品,这些物品可以是木珠、碗、豆子等。因为宝宝能够用手触摸到物品更加能够引起宝宝数数的兴趣。

2、学习分类法。

引导宝宝把日常生活中的一些东西,归为一类,可根据物体的颜色、形状、用途等不同的标准来分类。爸爸妈妈要注意引导宝宝寻找归类的标准,即事物的相同点。这样也能够使宝宝注意观察事物的细节,增强宝宝的观察能力。

3、让宝宝了解顺序的概念。

顺序练习有助于培养宝宝今后的阅读能力,这也是训练宝宝逻辑思维的重要途径。这些顺序可以是从大到小,可以是从硬到软、从甜到淡,同样也可以反过来排序。例如爸爸妈妈可以拿来几个大小不同的苹果,让宝宝动手把苹果按大到小排列起来:或者拿来软硬不同的东西让宝宝按照软硬度来排列。

4、认识大群体与小群体。

首先,应教给宝宝一些有关群体的名称,例如家具、运动、食品等,使宝宝明白,每一个群体都有一定的组成部分。同时,还应让宝宝了解,大群体包含了许多小群体,小群体组合成了大群体。例如动物——鸟——麻雀。

5、建立时间概念。

宝宝的时间观念很模糊,掌握一些表示时间的词语,理解其含义,对宝宝来说,是十分必要的。当宝宝真正清楚了“在……之前”“立即”或“马上”等词语的含义后,宝宝做事也许会更规矩些。

6、其他适用的小方法。

首先要丰富宝宝的词汇,使他掌握一定数量的概念。

其次要激发宝宝的好奇心,鼓励宝宝亲身实践,培养宝宝善于发现问题和提出问题的能力。

利用游戏促进宝宝思维能力的发展。例如进行分类和归类的游戏。

进行比较动、植物或其他事物的游戏。

进行训练理解力和创造力的游戏等。

有意识地对宝宝设疑,引起宝宝对问题的注意和思考。

采用多种形式扩大宝宝的知识面,在使宝宝掌握知识的同时,发展思维能力。

1、说话时的因果关系。

因为涵涵喜欢问为什么,我平时说话也喜欢用连词,“因为,所以”、“虽然,但是”、“首先,其次,后来”等。

一开始她也跟着我用这些连词,常常用的不对,我也没取笑她,只是微笑着把正确的表达方式说出来。现在她说话用连词已经很顺了。

儿童心理学上的研究表明:词汇能成为促进思维发展的工具。

养个孩子,你会发现,还真是这样的,“因为,所以”包含的本身就是一种推理,“首先,后来”,描述的本身是事物发展的顺序。

我和涵涵走在路上,常常会就一个问题,以她问问题的方式为主导,展开比较深入的讨论,最终,你会发现,她不仅会理解了这个问题,还会举一反三,用其他已知的问题去解释新学到的知识。

所以,别小看跟孩子说话这件事儿,它真的能够锻炼孩子的思维。没事就跟孩子说一说,用丰富的词汇去刺激他思维的发育,别老说是“吃了吗?”、“开心吗?”这些干巴巴的话。

2、做事的先后顺序。

在跟涵涵一起做事时,我也是会跟她讲一讲,为什么咱要先这样,后那样。

比如昨天下雨,我给她往袋子里装雨衣和雨鞋时,一边装,一边说,因为我们要先穿雨鞋再穿雨衣才方便,所以要把雨衣放下面,把雨鞋放上面。

再比如,妈妈先把稀饭熬上再洗菜,这样炒菜的时候,稀饭就熬好了。

没事的时候多说一说,你会发现,华罗庚的统筹方法真的是很管用,不但生活中用了会事半功倍,工作上也能提高效率。

从小孩子养成了做事的条理性,在以后的学习和工作中都是能够获益匪浅的。

3、游戏的作用。

孩子的很多能力都是在游戏中发展起来的,因为幼儿的主要任务,就是吃、喝、睡以及玩。

从一按某个按钮,玩具就会发出相应的声音或实现相应的功能,到照着拼图按顺序完成积木的搭建,这些游戏,都能促进宝宝思维的发展。

甚至,宝宝跟着你在厨房中择菜时,你告诉他,这是芹菜,这是白菜,他们都是蔬菜,这种分类;还有跟孩子一起收拾玩具时,积木放在一起,绘画工具收在一起,这也是分类,这都是在锻炼思维的发展。

当然,如果你没有在做事时,启发宝宝更好地发展思维的习惯。

现在游戏训练手册也很多,不但可以提高专注力还能引导宝宝思维的发展。

很多科学研究都表明,智商是可以培养的,特别是思维能力,如果能在孩子思维快速发展阶段,加以正确的引导,那他会发展的更好。

为了写出更有针对性的内容,所以需要对咱们宝宝的年龄做个小调查,答案是可以多选的,因为有的妞儿有俩宝宝。

1开放性提问丰富想象。

提出开放性的问题,给幼儿想象的空间。比如,一位爸爸陪喜欢飞机的儿子去看飞机模型展览,在回家的路上,爸爸这样问儿子:你能想象未来的飞机是什么样子吗?如果以后让你造飞机,你会造出什么样的飞机(可以用语言、手势或者画出来)?家长还可以问幼儿:“下雪天房子外面会变成什么样子?”孩子根据他的想象描述。反过来,孩子也可以问家长:“下雨天的户外是什么样子?”诸如此类的问题有许多。要注意的是,幼儿的想象和言语表达水平会有差别,家长要引导他们学会表述。

2绘画让想象跃然纸上。

绘画可以培养幼儿的想象力。比如,让幼儿画创造性想象画或补充不完整的画面。其中,想象画的技法简单有趣,如撕贴画、吹画、水墨画等等。没有技法的限制,幼儿才有积极性和信心去完成作品。此外,补画面也是不错的做法,家长可以画一幅未完成的画,让幼儿借助想象补画其余内容,构成一个完整的画面。

3试试角色扮演。

通过做游戏也可以发展幼儿的想象力。如,幼儿的角色游戏可以使幼儿通过模仿进行想象并扮演各种人物角色,创造性地反映现实生活。幼儿做“开公共汽车”、“开商店”、“娃娃家”等游戏时扮演司机、售货员和家长等角色的过程就是通过想象在重现现实生活。又如,幼儿通常都喜欢玩搭积木、拼积塑等构建游戏。在游戏中,幼儿凭借想象创造出他喜欢的手枪、汽车、飞机、城堡等玩具。

4故事续编奇思妙想。

家长在讲故事时,可以讲到中途停下来,剩余的故事情景留给幼儿去想象。为了把未完的故事补足,幼儿可能产生许多种设想。第二天,家长可以先鼓励幼儿讲出他续编后的新故事,然后家长讲出原来的故事。幼儿会发现他所想象的内容,可能大致符合原故事情节甚至比原来的更奇妙。这将会给幼儿带来成就感和喜欢想象。日久天长,幼儿的想象力将得到充分发展。

历史思维能力的培养要走出误区历史思维能力的培养

误区之一:抛开课本,一味追求高、深、难。

一谈到能力的培养,一些历史教师对课本不以为然,甚至有人提出“抛开教材上历史课”的口号,认为只要精选几本习题集,要学生埋头于题海进行习题大战就会见成效,还一味挖掘一些理论要求过高且与政治课过于靠近、答案随意性较大的内容进行训练;材料解析题训练的重点放在那些生涩难懂的古文上。结果,这种舍本逐末的做法,因使考生缺乏对基础知识的系统掌握而事倍功半。这种片面的做法,也违背了历史科的多功能性和历史科的规律,即使像1996、1997年那样难易适中的考题,考生也难取得理想的成绩。须知,课本是知识的载体,而能力的培养,又是从基础抓起的。没有全面准确的历史基础知识,无法谈能力的培养,况且,历史教材本身也包含一些隐性知识,要挖掘出这些知识,只有完全熟悉了教材,才能悟出其中真谛。隐性知识的挖掘,对学生历史思维能力的培养将起重要的作用。要培养学生历史思维能力,不仅不能冷落课本,而且对课本一要读懂,二要读精,三要读深。读懂,就是对课本中段与段、节与节、章与章、图与文之中一些内在联系要让学生读明白,要挖掘历史概念的外延与内涵,寻找历史事件的起因即根本原因与具体原因、外因与内因、主观原因与客观原因,对一些注释内容也要领会。读精,就是要善于归纳总结。读深,就是要读深课本,这实际上是要挖掘课本里的一些隐性知识、实现知识迁移。隐性问题的答案语言往往不是课文中的原话,因此,要根据课文内容精选一些题目让学生练习,把训练贯穿于教材与课堂之中,一方面让课本知识延伸,另一方面让学生历史思维向深层发展。

误区之二:忽视非智力因素在历史教学中的作用。

在历史教学中,人们往往重视智力因素的培养,而忽略非智力因素,这是培养历史思维能力的又一大误区。非智力因素包括兴趣、爱好、信心、人际关系等等,它是提高学生思维能力的前提。

兴趣是唤起学生求知欲的强大动力,学生只有在浓厚的学习兴趣激发下,才能产生强烈的学习愿望,才能积极思维,没有兴趣的学习,对学生来说是一种苦役。教学活动是一种双边活动,师生间有了良好的人际关系,在课堂上就会教学相长。因此,历史教师不应把自己简单看成教材与学生间的媒介,而要做学生的知己,以自己的才华、热情及治学的严格严谨态度去吸引学生。因此在向学生推销自己的`同时,关心爱护每一位学生,让学生“亲其师,信其道”,从而培养学生非智力因素,以此促进历史思维能力的培养。

误区之三:把学生变成单纯接受知识的容器。

有些教师上新课让学生单向静听,不允许学生对教材质疑;习题讲评课也是填鸭式,不允许学生对“标准”答案质疑。这些做法都是把学生视为单纯接受知识的容器的表现,不利于历史思维能力的培养。

历史教学中,只有发挥学生的主观能动性,才能使学生变被动学习为主动学习。因此,上新课时,1.要注意让学生课前预习,要求学生自己列出提纲,找出每课的重点、难点、疑点。2.要把思维能力的培养贯穿于讲课之中,变原来陈述式教学为论证式教学,从传授知识的“是什么”的教学转变为“为什么”的教学。课堂上注意一题多问,培养多角度思维能力;反向分析问题,培养逆向思维能力;同类项比较归纳,培养创造性思维和综合概括思维能力;对历史人物和重大历史事件一分为二全面分析,培养历史辩证思维能力等等。对教材中一些难点,大胆让学生进行课堂讨论,博采众议,达成共识。讲评课不要单纯进行答案的灌输,更不要让学生认为自己的答案是一成不变的真理,要鼓励学生对权威、对教师、对答案、对题目质疑。特别是一些多项选择题、问答题及材料解析题牵涉主观意识的答案,要让学生充分发表意见,然后教师集思广益。同时,鼓励学生自己设计考题,充分发挥潜在能力,达到高层次历史思维能力培养的目的。

思维能力的培养办法

如何才能提高逻辑思维能力呢,相信很多的朋友们对此都很感兴趣,这次小编为大家带来了思维能力的培养办法,下面是本站小编为你们整理的内容,希望你们喜欢。

研究表明得到足够运动的人,其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现,与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比,只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍,海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应,但可以知道的是这种自愿的运动可以减压,因此而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明,也更有幸福感。

所以,做点运动,选择一个训练项目比如马拉松,三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人,你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·c·凯兹,也是《让你大脑new一下》(keepyourbrainalive)的合著者,找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞,也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉,用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上,做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。

我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快,你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压,还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

欧米咖3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的,很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明,它也是脑力提升者,这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能,也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁,智力衰退,甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的,而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力,甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。

一周至少吃三次鱼,比如大马哈鱼,沙丁鱼,鲭鱼和金枪鱼,这是一个好的开始。

大脑是越用越灵活,长期不思考人的思维就会僵化。所有事情不是一时之功,因此平时就要锻炼自己去有条有理的把自己今天要做的事情的理出来,以此便会形成习惯。同时有若干好处。

-1-理清思路,释放压力。每天接收大量信息,经过大脑的加工处理,会产生很多想法。生气、郁闷的心情,通通写下来,心情一下就变得轻松。

-2-发现优点,重建自信。多想想自己能干成什么事,过一段时间我们就变得更加自信了。

-3-快速思考。做笔记能帮助我们快速整理思路,发现利弊。因为越来越自信,所以在处理事情时就更积极主动,就能得到更多锻炼成长的机会,形成良性循环。

遇到不确定的事情自己先去网上查资料搜索一下。对于没有可靠来源的信息应该先放一下,惊人的观点必须要有可靠的证据支撑,不能因为是权威发布的数据就完全相信。

别人的成功难以复制,别人的失败才最值得研究。学历高,只限于所学的专业领域,而早早进入社会大学的人,在生活中自己摸索学到的生存技能都是课本上没有的,这比起书本知识更加重要。如果我们觉得自己学的已经够多的了,有一种自满心态就会错过很多新的东西。

1不要追求一步到位。

2要创造性地允许任何可能性。

3尝试着多角度或反向的分析问题。

所以我们隔一段时间,就应该提醒自己总结反思,看看哪些方面做的不对,去学习借鉴别人的新的思想,这样才会有长足的进步。

思维能力的训练方法

第一,孩子的思维能力不是一蹴而就的,而是逐渐发展的。

事实上,孩子的思考能力和理解能力是需要一步一步成长起来的,在这个问题上家长最应该先做到的就是把心态放好,陪伴着孩子共同成长。

第二,从小问题到大问题,与孩子一同思维升级。

孩子们不是一开始就擅长思考的,家长可以通过与孩子做日常的思考训练来培养孩子的思维能力。训练要遵循这样一个规律:从给定选项的选择题起步,逐渐延伸到给定内容范围的小思考题,再到范围比较大的自由思考题。通过这样的引导,孩子的思维能力就可以跟随着家长的指引,变得越来越强了。

第三,多与孩子沟通交流,建立与孩子沟通的良好机制。

在家庭中,家长们要建立一个与孩子沟通的良好机制,选择与孩子成为能够互相倾诉的朋友,这样孩子才会在遇到困难时选择找父母寻求帮助。家长不问,孩子不说,等到问题积累起来了再解决,可就晚了!

最后提到,生活处处皆学问,孩子成长的关键离不开家长的悉心引导,多陪伴多了解多沟通才可以让孩子赢在起跑线上。

3岁宝宝思维能力培养

将来孩子上学之后在班级有没有一定的威信?能不能做老师的得力助手?在工作之后能不能有凝聚力?得到众人的支持和帮助,全看在孩子有没有领导力这一品质。领导力是一种向心力,有的孩子从很小的时候就已经表现出来了,当然,这种品质家长也可以在三岁以前去培养,比如孩子在做游戏的时候就应该教给孩子有大局意识,考虑到其他小朋友的感受,合理分工,将整个游戏安排的井井有条,这样宝宝从小就会得到别的小朋友的信服和拥护,自然就能培养起领导力。

2、注意力。

很多孩子上学之后会出现一种状况:注意力不集中。孩子很难认真听讲,上课总走神,不能专心学习,这都是因为从小缺乏注意力的训练,导致孩子在以后的生活学习中难以集中注意力。注意力的训练,家长朋友们可以从三岁以前就开始进行了,比如说每天定时给孩子讲故事,规定下时间,听完故事才能去做别的事情,保证孩子在这段时间内的注意力高度集中。

养成良好的思考习惯,勤于动脑,勤于学习,这对于孩子的一生都有不可磨灭的影响。三岁以前,给孩子买一些益智类的玩具,陪孩子一起做智力开发的游戏,让孩子形成自己的思维方式,勤于动脑。除此之外,做一些剪纸、七巧板等动手的活动,能让孩子在思考中获得成就感,体验到思考的乐趣,只有从小让孩子养成好的行为习惯和思维方式,才能让孩子在长大之后跟别人与众不同。

总之,以上三大品质缺一不可,对孩子的一生都能产生深远的影响,孩子三岁之前更是培养品质的黄金时期,家长们千万不要懈怠,要从小培养,从小事入手,这样孩子才能终生受益。

1、学习分类法。

把日常生活中的一些东西根据某些相同点将其归为一类,如根据颜色、形状、用途等。父母应注意引导孩子寻找归类的根据,即事物的相同点。从而使孩子注意事物的细节,增强其观察能力。

2、认识大群体与小群体。

首先,应教给孩子一些有关群体的名称,如家具、动物食品等。使孩子明白,每一个群体都有一定的组成部分。同时,还应让孩子了解,大群体包含许多小群体,小群体组合成了大群体。如动物——鸟——麻雀。

3、了解顺序的概念。

这种学习有助于孩子今后的阅读,这是训练孩子逻辑思维的重要途径。这些顺序可以是从最大到最小、从最硬到最软、从甜到淡等,也可以反过来排列。

4、建立时间概念。

幼儿的时间观念很模糊,掌握一些表示时间的词语,理解其含义,对孩子来说,无疑是必要的。当孩子真正清楚了“在……之前”、“立即”或“马上”等词语的含义后,孩子也许会更规矩些。

5、理解基本的数字概念。

父母在孩子数数时,不能操之过急,应多点耐心。让孩子从一边口里有声,一边用手摸摸物品,逐渐过渡到用眼睛“默数”。日常生活中,能够用数字准确表达的概念,父母们应尽量讲得准确。同时,还应注意使用“首先”、“其次”、“第三”等序数词。也可用日常生活中的数字关系,帮助孩子掌握一些增加减少的概念。

6、掌握一些空间概念。

成人们往往以为孩子天生就知道“上下左右,里外前后”等空间概念,实际并非如此。父母可利用日常生活中的各种机会引导孩子,比如:“请把勺子放在碗里”。对于孩子来说,掌握“左右”概念要难些。

三、如何训练宝宝的方位感呢?

1、整理玩具。让宝宝自己玩玩具,玩完后将它放回原来的位置。这个任务的完成需要爸爸妈妈用正确的语言提示,比如“记住动物园里小动物的‘家’在门边衣橱最下边的一层”。只有当宝宝听到规范的、细致的描述时,他们才能听懂这些词汇,准确摆放玩具。

2、藏猫猫。家长和宝宝可以轮流藏起来,当宝宝猫起来时,家长要对自己寻找过的路线有一个“实况报道”,让宝宝想像家长的位置;当家长猫起来时,可以用语言描述一下自己所在的位置,让宝宝通过寻找声音和分辨描述的路线找到爸爸妈妈,还可以增加他的成功率和自信心。

3、画室内地图。宝宝3岁左右,拿出一张大纸上,让宝宝画出房间的墙,并标出窗和门的位置。和宝宝一起剪出不同颜色,形状的粘贴纸片,代表房间的不同区域,画地图能让宝宝学会在整体上认识一个空间,对于发展宝宝的空间思维能力和培养宝宝的方位感有意想不到的妙处。

4、绘制路线图。用讲故事的方法来激发宝宝绘制路线图,读一个故事,如“一个小姜饼人”,他的生命开始于一个老婆婆阁楼上的煎锅里。他从煎锅上跳到地板上,溜出厨房,跑出门去,然后沿着小路逃跑。

他穿过花园,看见一个园丁正在干活;他跑到小河边,看到一条鱼从河面跳起来……宝宝在画图的过程中学会了表示各种方位的词汇,而且把听到描述的转化为思维,分析后通过手把它画下来,充分地锻炼了宝宝的方位感以及手-眼-耳-脑的互动能力。

培养经理人的思维能力

国内外权威研究发现:对企业而言,如果只想让它发生小小的改变,那你只需要改变员工的行为方式;如果你希望带来成倍的改变,那你就必须改变员工的思维模式!美国著名的综合学习术创立者约翰・加德纳教授的观点是:“许多组织忍受痛苦不是因为它解决不了问题,而是因为他们根本看不见问题”。被誉为“20世纪改变人类思考方式”的缔造者、《六顶思考帽》和《水平思考法》等思维训练的创始人爱德华・德・波诺博士(edwarddebono)也曾说过:“思考是人类最根本的资源,人类思维质量决定人类未来(质量)”。

1、中国企业管理实践“三阶段”

身为多门国际知名品牌领导力课程(如“情境领导、变革的力量-领导力”、“领导者之剑-突破思维技巧”等)的认证讲师,近几年,笔者在领导力课题的学习、研究、开发和培训中发现:中国企业领导人在管理和领导力的学习、实践方面已经走过了三个阶段。

在第一阶段,中国企业热衷于讨论、学习成功领导人(如通用电器的前ceo杰克・韦尔奇、海尔集团ceo张瑞敏等)和成功企业的做法,从中研究成功领导人特质和领导方法。通过研究和模仿,中国企业也确实获得了一些启示和收获,然而,多数方法和个人特质是不能模仿、复制的,一味地模仿还会给企业带来负面影响。

到第二个阶段,企业从研究、学习人转向分析、学习系统管理理论和案例,于是,参加各种研讨会、培训班、mba班和总裁班成为一种流行。无可否认,这些活动对提高企业经理人的综合素质有很大帮助,但参与者始终感觉实用性欠佳,渴求经过实践检验的、具体的的管理工具和方法。

必须承认,经过不断地学习和实践,中国企业的管理水平和竞争力又上了一个新的台阶,甚至也涌现了不少优秀企业和经理人。然而,我们不得不承认,这些先进工具和方法大都属于舶来品,有一定的适用环境,不一定完全适用于自己。

2、思维能力:亟待发掘的下一座金矿。

在发达国家,关于经理人思维能力的实践和训练已有数十年的历史,其成果值得我们借鉴和学习。实践证明,良好的思维模式可以成为提高组织竞争力的有效手段,并成为经理人和企业的持久优势。中国企业要在全球经济,特别是知识经济时代立于不败之地,极其关键的一点是要提高经理人处理、解决问题的能力――思维能力。

到目前为止,深受“财富500强”企业欢迎的思维技巧工具(如领导者之剑-突破性思维技巧、六顶思考帽、有效问题分析和决策制定、创新思维等)已全部进入中国,许多经理人已经获得了一些结构化、标准化、高质量的思维模式和方法,这使得他们可以在复杂多变的环境中轻松应对各种问题和挑战。在上述诸多思维工具中,“领导者之剑――突破性思维技巧”是一个典型,它由美国领导力大师盖伊・黑尔开发并在其后28中得到了不断完善,受到了“财富500强”企业的大力追捧(据说仅在美国就有500多万经理人在用它)。笔者曾多次实施相关训练并深有感触,它对于帮助领导人更有效地处理各种信息和问题、积极面对未来各种变化、熟练处理各种复杂的问题和局面、有效地降低风险、科学地决策等都有很大帮助。

团队只有充分理解、沟通并达成一致才具备很强的战斗力,也才能实现组织的各项目标。思维方式的个体性和差异性使得我们经常需要耗费大量的时间和资源才能达到团队内部的相互理解,所幸的是,“领导者之剑”之类的思维工具为我们提供了一个共同沟通、讨论、分析和决策的流程,从某种意义上说,突破性思维技巧也是一种有效的管理工具,如下图所示:

中国人在思维上重视“悟”性,而西方人则更注重方法和流程,图中下方的发散状结构表明:大家的思维呈发散性,有不同的思考方向,大家很难在团队层面达成一致或需要费很大周折才能达成一致。图中上方的箭头状结构则代表了成功的思维流程和模式,它表明:我们可以将不同的思考方式用一个结构化、可视化的流程来使各个体达到一致,并将大家引向解决问题的成功方向。笔者在授课过程中,有不少学员多次发问:“连思维都有类似生产一样的流程,这会不会抑制个人和组织的创造能力?”看一直使用该模式通用电器(ge)的创新能力,我们便知道这种担心是多余的。事实上,该思维模式中很多关键点都离不开创造力和创新,科学思维流程的最大贡献在于将大家的想法和创造力引向一个有正确结果的方向――组织所要求的方向(而非个人导向)。

结语。

权威研究表明,企业有50%以上的决策是失败的,要么在执行之中被放弃,要么就是执行不了,要么就根本被执行者采纳,这在创新、想法和结果之间形成了一条鸿沟,这个鸿沟需要有效的思考模式来弥补。可以说,不良的思考模式是企业失败的主要原因,在知识经济时代,组织内最神奇、有效的资源是人的大脑,正确的思维模式是企业的经营核心,它从根本上决定着企业的成功。

培养学生的求异思维能力

摘要:文章对高校学生学习英语的创新思维能力现状的阐述后,分析了学生创新思维能力差的原因,并提出了一些如何培养学生的创新思维能力的技巧和方式。

关键词:创新思维;现状;原因;培养。

21世纪是知识经济占国际经济主导地位的世纪。创新是知识经济发展的强劲动力。当今世界范围内的竞争,实质上是科学技术因素的竞争,而科技竞争又可以归结为人的素质的竞争。在人的素质中,创新能力是最根本的因素。创新的关键在人才,人才的成长靠教育。教育水平提高了,科技进步和经济发展才有后劲。21世纪,科学技术日新月异,信息化发展迅速,国际交往日趋频繁,对外语人才提出了更高的要求。因此,对高校学生英语创新思维能力的培养也就显得尤为重要。

经过30年的改革,我国外语教育得到了恢复和重视,在教材编写、课程设置、教学手段等方面有了长足的进步,培养了大批外语专业和普及性人才。但外语教育的现状与效果还远远不适应改革开放尤其是面对21世纪国际竞争态势的要求。我国的大学英语教育一直偏重对学生听、说、读、写、译技能的培养。在语言技能的训练中往往强调模仿记忆,却忽视了学生思维能力、创新能力、分析问题和独立提出见解能力的培养。直到1998年,一些外语教学权威人士首次强调了创新思维。他们对21世纪外语人才的定义为:“能力主要是指获取知识的能力,运用知识的能力,分析问题的能力,独立提出见解的能力和创新的能力。”复旦大学英语学院院长陆谷孙教授曾说过:“过分刻板机械,只求与未来职业接口而往往偏离全面发展培养目标的题海战术和技能训练,已使一些学生思维萎缩,修养更遭到忽视。”这也就是为何现在英语教学中,学生抱怨无话可写,无话可说,老师抱怨无论是口语还是写作,都是内容单调,没有自己的观点。这种状况与高校英语教学过于注重语言应试技能训练而忽视了学生创新思维能力有直接的关系。外语教育对创新能力的要求已经日益强烈,培养学生的创新思维已经刻不容缓了。而创新能力是外语人才生存、发展的重要保证。

二、造成学生英语学习创新能力差的原因。

创新意识的培养,源于平时的教学过程,然而纵观我们的课堂教学,仍存在一些严重不足之处,具体表现为:师生角色的转换不到位,教师“一言堂”状况依然存在,学生在受教育过程中的主体地位尚未得到确立;课堂教学情景不够,信息量小,特别是学生的听、说、读、写、译等能力没有得到新的发展和突破;教学形式单调乏味,未充分利用现代化的教学手段,因而激发不了学生的学习兴趣,导致教学效果不理想;课堂结构不紧凑,教学过程呆板,双边活动极少,情感交流也不够。究其原因是传统教学重知识的传授,轻能力的培养,课堂教学一直沿用“满堂灌”的方式,教师是课堂的主宰,学生被动接受一切,这样培养出来的学生根本谈不上有创新能力,也就无法适应时代发展的要求。

创新型教育所要完成的主要任务,就是激发所有学生的创新意识,培养所有学生的创新能力,让创造根植于每个人的思维深处并表现在每一个人经常性的实践活动之中,成为每一个人的基本生活态度。教师应注重培养学生独立学习能力,让他们更多地自主学习,有更多的独立思维的时间和空间。让学生在学习中学会如何去获得知识的方法,以达到培养创新的意识,提高创新能力的目的。

(一)创造以学生为主体的课堂学习氛围。

教师应树立创新是教师职业基本要求的信念,在教学的设计和安排上必须注意教法新颖有创意,以便更好地调动和发挥学生的主体性,力求通过自己创造性的工作为所有学生提供一个宽松、愉快、向上的有利于创造的环境,使他们真正成为学习的主角,促进学生创新意识的萌发和创新能力的发展;教师还应与学生建立平等的'师生关系发扬民主,尊重学生的个性,激发学生探究欲望,想法设法培养其获得知识,创造性运用知识的能力。

在教学过程中,教师应鼓励学生多向思维,发散思维。要让学生丰富想象,积极探索求异,坚持独立见解,就要求教师善于挖掘教材中蕴含的创造性因素,通过设疑创设情景,给予每位学生参与的机会。让学生积极运用所学的知识,大胆进行发散创造。教师还要善于设计新颖别致,并能唤起学生共鸣的问题。让学生在独立思考的基础上再进行集体讨论,集思广益。也可以用所学的知识,让学生自由的求异发散,编写新的内容。这样会使学生相互启发、相互交流,从而以创新意识来灵活运用语言知识。让学生凭自己的能力与摸索解决新问题,掌握新知识,真正提高创新实践能力。英语语言的学习与思维能力应同步提高。知识是能力、素质的载体,是培养学生创新能力的基础,所以在传授英语知识的过程中,教师应利用思维科学有计划、有系统地开发、培养及训练学生的思维器官、思维心理、思维品质、思维方法,最终形成创造性的思维能力,促进语言交际能力及综合能力的提高。

(三)勇于创新,力求教学形式多样化。

现代社会信息渠道的多元化必然导致学生获取知识渠道的多样化。大学英语教学必须改变一味以书为本、教师为中心的传统做法。从实施素质教育的角度出发,勇于创新,通过各种教学形式,将学生能力的培养有机地渗透到整个教学过程中去。可通过问答式、讨论式、演讲等方法激发学生的学习动机和兴趣,并指导其学习方法与途径,培养学生的自学能力;同时利用图片、幻灯、录音机、vcd及直播课堂去培养他们的各种能力,使学生的感官始终处于兴奋状态。并且要敢于打破旧模式,适时开展小组活动,运用讲故事、做游戏、表演节目等灵活多变的形式,调节学生的学习积极性,使学生在一张一弛之间轻松学到知识。

(四)巧用多媒体课件,调动学生的兴趣。

在教学过程中,教师可借助现代多媒体手段,灵活地运用和发挥教学技艺与方法,更快更好地实现教学目标,完成教学任务。多媒体课件形声结合,图文并茂,这样可创造意境,使学生从直感形象的演示中获得感性知识,激发学生浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望。而且多媒体可以从多方位多角度给学生提供知识,能把课本上原本枯燥乏味的文字内容声像并茂地展现给学生,给学生一种全新的感觉,调动学生的学习兴趣,也可提高教学效果。因此,教师要结合课程制作多媒体课件。但只有经过科学设计,大胆创新,详略得当,大学英语教学才会收到事半功倍的效果。

总之,以培养创新精神和实践能力为重点的素质教育是当今教育改革的主旋律,如何转变教育观念,锐意创新,培养出一代有扎实基础、有创新精神、有开拓能力的高素质综合性外语人才是当今外语教师的重要任务。

参考文献:。

[1]王铭玉新编外语教学论[m]上海外语教育出版社,2008。

文档为doc格式。

思维能力的训练方法

高层次的思维能力是通过后天的培养和训练而发展起来的。可以说,人的大脑的思维能力是越训练越强,而遇事懒得思考的人,却会越来越弱。因此,勤于思考是提高思维能力的惟一途径。

思维是人脑对客观事物一般特性和规律的一种概括性的、间接的反映过程。思维训练可以不断增强我们运用已有知识解决各种问题的能力。

比较就是把各种事物加以对比,以确定它们之间的相同点和不同点,就是找同中之异、异中之同。

前苏联教育家乌申斯基认为:“比较是一切理解和思维的基础,我们正是通过比较来了解世界上的一切的。”比较有助于提高思维的变通性,有助于提高我们对问题的思辨能力,也有助于提高综合能力。这种方法在学习中应用得相当普遍,频率也高,它不仅适用于理解性的问题,也适用于学习基础知识。

如果我们用平常的思维不能解决学习中遇到的疑难的话,不妨来个180度大转弯,这样发现的问题和提出的观点,往往给人耳目一新之感。苹果落在牛顿头上,牛顿由此而发现万有引力定律,就是因为他运用了逆向思维:为什么苹果往下掉而不往上掉。“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”,意思是,对同一件事物,从不同的角度观察,就有不同的看法,体现出不同的思想意义。但我们在写作时,往往思维定势,思路不开阔,内容单薄,这就需要加强发散性思维(多向思维)的训练。对于一个问题可先从不同角度进行考虑,经过分析、研究,选择一条最适合于自己的思路,这样写才会文思如风发泉涌,写出“笼天地于形内,挫万物于笔端”的好文章。

想像是在头脑中创造新事物的形象,或者根据口头语言或文字的描绘形成相应事物形象的过程。爱因斯坦说:“想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括世界上的一切,推动着进步,并且是知识进化的源泉”。

浅谈培养学生思维能力论文浅谈如何培养学生的思维能力

本人对如何培养学牛思维能力谈几点看法.一、培养学生的逻辑思维能力首先从数学的特点看.数学本身是南许多判断组成的'确定的体系,这些判断是用数学术语和逻辑术语以及相应的符号所表示的数学语句来表达的,并且借助逻辑推理由一些判断形成一些新的判断.而这些判断的总和就组成了数学这门科学.小学数学虽然内容简单,没有严格的推理论证,但却离不开判断推理,这就为培养学生的逻辑思维能力提供了十分有利的条件.其次从小学生的思维特点来看.他们正处在从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的阶段.这里所说的抽象逻辑思维,主要是指形式逻辑思维.因此可以说,在小学特别是中、高年级,正是发展学生抽象逻辑思维的有利时期.

作者:蒋凤英作者单位:辽宁省北票市纺化小学刊名:青年与社会・中外教育研究英文刊名:chineseandforeigneducationresearch年,卷(期):2009“”(12)分类号:g63关键词:

3岁宝宝思维能力培养

一只大象遇见一只小老鼠,小老鼠说:“晚上我非常忙,可是一到白天我就很孤独。”一只乌龟爬过来说:“我总觉得天那么高,地那么大,周围冷冷清清的,我想和大家住在一块儿。”一只狐狸走过来说:“我是狐狸,我的名声不大好,可我现在改好了。冬天好多人看中我的皮,想做帽子,我害怕极了。请大家让我和你们住在一起,我会好好干的。”

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提高思维能力的方法

大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考,如何感觉,如何行动,以及如何与他人相处。你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意;你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷,这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动,以及你如何对待异性。

大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。你的大脑里一千亿个神经细胞,每一个细胞都与其他许多细胞有联系,你知道吗?事实上,大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多!无论是在工作,休息还是恋爱中,要做到最好的自己的本质上就是要优化你的大脑。

显然,你做的所有事,你所有的感觉和思想,你与人相处的每一处细微差别,其中心就是你的大脑。它既是一个带动你复杂生命的超级计算机,也是一个为你的灵魂提供住所的温柔器官。而当你跑步、举重或者做瑜伽以保持良好身体状态时,你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。

无论你的什么年纪,精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。所以,这儿有21条方法提升你的脑力。

研究表明得到足够运动的人,其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现,与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比,只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍,海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应,但可以知道的是这种自愿的运动可以减压,因此而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明,也更有幸福感。

所以,做点运动,选择一个训练项目比如马拉松,三项全能或者“趣味赛跑”,或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人,你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·c·凯兹,也是《让你大脑new一下》(keep your brain alive)的合著者,找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞,也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉,用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上,做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。

我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快,你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压,还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的,很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明,它也是脑力提升者,这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能,也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁,智力衰退,甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的,而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的.脑力,甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。

一周至少吃三次鱼,比如大马哈鱼,沙丁鱼,鲭鱼和金枪鱼,这是一个好的开始。

找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器,所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应,它将带给你积极的情绪,与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。

讨厌的脂肪是否让你变得愚笨?多伦多大学的研究者发现,让老鼠们食用含有40%脂肪的食物,它们在一些方面的思维功能就减弱了,包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪,也就是充满肉奶组成的食物时,情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块,这些结果还是适用于你,这有两个原因:脂肪会减少富氧血液流向大脑,同时还降低葡萄糖的新陈代谢,糖是大脑的食物。

每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入,但是其余大部分应该从前面提到的鱼,橄榄油,坚果和种子中摄取。无论你做什么,都要远离肥胖,那些饼干零食中充满了硬化油。

有些人喜欢拼图游戏,纵横字谜游戏,逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法,并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子,但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。

十几年前,现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝·劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。即使老鼠走迷宫,听了莫扎特音乐也比听完白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后走的更快更精确。去年,劳希尔报告说,至少对于老鼠来说,一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。

这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起cd之前,看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说,即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上,一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。

只要你想拓展你的能力和知识,一些重复的脑力刺激也未尝不可。一般的行动如种植,缝纫,打桥牌,读书,绘画,和做纵横字谜游戏也都是有价值的,但你要让自己尝试不同的园艺技术,进行更复杂的缝纫方式,和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能,读一些新各个领域的新作者的文章,学习一种新的绘画技巧,做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。

酒精杀死脑细胞已经是众所周知的了,但事实要更复杂一点。事实上,一个关于3500名日本人的调查发现,当他们变老时,那些适度喝酒的人(在这个案例中是大约一天喝一次)比一点也不饮酒的人有着更好的认知能力。不幸地是,只要你一超过这个“节制”的量,你的记忆力和反应时间都在衰退。在同一项研究中,那些一天喝四次甚至更多就的人境况最糟。

同样有害的还有现在普遍存在的周末“狂饮作乐”。老鼠身上的研究发现,喝下大量酒精的老鼠大脑海马中的新细胞立刻减少,事实上狂饮后的一个月里一个新细胞也没有。这表明酒精不仅损伤老鼠的大脑,还会阻止它们自我修复。对人类来说,这意味着你不要指望很快通过门萨入门考试了。

花时间玩儿。找时间玩儿。打牌。打电视游戏。下棋。看暗夜来电。参加拔河比赛。你玩什么没关系。就是得玩儿!这对你的精神和大脑都有好处。这给了你的大脑进行战略思考的机会,同时让它能够保持运行。

预习关键信息,然后睡觉,有助于提高20%到30%的记忆力。如果这种信息令你昏昏欲睡,你会很容易伴着它入睡。但如果你的思维让你保持清醒,就把所有的都写下来,有时候通过此途径把它们“赶出大脑”你就可以睡着了(所以身旁要常备纸和笔)。

全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的,但是那些干扰注意力的因素就并不总是那麽显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如,你需要打个电话,这可能干扰你整个早上,暗中破坏了你清晰思考的能力,即是你并没有意识到什么在扰乱你。

养成停下来问问“我的大脑现在在想什么”的习惯。确定它,并处理它。在刚才的例子中,你可以打个电话,或者把它放到明天的安排中,这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态,可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧!

没有全身心投入,你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时,他们都会全力以赴,投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得,当你是个孩子时,你喜欢干什么,就把所有精力放在那上面。这是你通向天才,通向天赋的途径。达芬奇,爱迪生,爱因斯坦和毕加索都热爱活动热爱探索。

你的意识在一天中时强时弱。大部分情况,每九十分钟就有三十分钟的弱意识期。观察你自己来认识这种周期。如果你学会了认识并追踪你的精神状态,你可以在你的思维“最清醒”的时候,把精力集中在最重要的思维活动上。为了对一个问题有一种创造性的领悟,从反向去思考。这种工作要在当你处于昏昏欲睡的状态,当你的意识和思维都在下降时去做。

这一项可能是显然成立的。是的,当我们让大脑去学习一些新事物时,就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。

去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题,就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。

我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现,在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式,比如写些给你的朋友阅读的东西,写些自己童年的故事,开一个自己的博客,无论哪种方式,为读而写吧!

一天,在一个会议上听一些没完没了的演讲时,我睡着了,一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来,发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用,我曾为了提神或放松使用过。

可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷,柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有:依兰,天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中,都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴,然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告:先确保没有人对你使用的精油过敏。

咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管,它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量,改善注意力的作用。

让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人,地方和事情联系起来,探索新的机遇,为你的问题寻找答案。

培养经理人的思维能力

幼儿绘画最大的兴趣点并不是自己画的多么好,而是寻求与他人的与众不同,用孩子的话呈现:“我有……你没有……”因此,在指导幼儿绘画的过程中,教师可积极采取举一反三的练习法。如:以圆形为基础,任意添画各种小动物,以鱼的轮廓为前提,运用各种线条、图形进行装饰。活动中,孩子们兴趣盎然,思路开阔,在统一的基础上,他们积极创意,寻求不同的表现形式。

学数学。

您要让孩子了解,数学并不单单都是关于数字,这门学科还包括以下几方面:明确物体的形状,如询问孩子:“你看,图画上的帆船有多少个三角形啊?”注意到循环的模式,如问孩子:“图画上先是有一个红圆圈,然后是蓝圆圈,再然后又是红圆圈,接下来应该是什么呢?”对事物做出比较:例如“这双鞋子是不是比那双要大一些呢?”

科学研究表明后天的环境能够显著影响孩子大脑神经元细胞的相互铰链,从而影响孩子的智力发育。经过思维训练,孩子的思维能力有显著提升的空间。幼儿英语”、“音乐艺术”、“奥数”等知识技能型的训练不能替代思维训练。思维训练的重点是“全面”和“均衡”。必须是精心设计的系统化的专门思维训练课程方可达到这个效果。

个人思维能力如何培养

阅读兴趣是提高阅读思维的最好催化剂,在中学英语学习的基础阶段,学习兴趣的培养至关重要。首先,学生应该有正确的学习态度,灌输英语阅读的重要性,这样他们才能坚持学习。

最重要的是激发学生的阅读兴趣,使他们认为英语阅读是一件很有趣的事情,教师可以利用教学方法来激发学生的兴趣。

选择合适的阅读材料。

对于中学生来说,虽然有很多阅读材料的选择,但有些并不适合在校学生,教师应删减那些与中学生实际生活距离太远、不符合核心价值观的内容。在阅读材料的选择上,教师应根据实际教学情况和学生的发展情况,选择一些能激发学生兴趣、提高学生阅读思维的文章。

指导英语阅读技能。

英语阅读技能是提高阅读能力的重要手段。比如说,“howmucharethesepants?”一课中,因为是学习相关句型,所以学生可以循序渐进地阅读,第一步是阅读全文来把握大意;第二步是带着问题阅读,包括与内容和句子结构相关的问题,比如文章询问价格的句型都有哪些;第三步是对全文进行总结。从而,在课堂中,就无形中进行了阅读技能的训练。

创新式阅读方法。

在英语阅读教学过程中,教师必须时刻注意培养和提高学生的创新思维,它的主要表现是让学生养成良好的阅读习惯。在阅读过程中,学生应以阅读内容为出发点,从多个方面和角度拓展对阅读材料的思考,进而培养学生的辐射型、立体型的这种思维方式。

意识是思想的基础,思想是行动的基础。因此,要激发学生的创新思维,首先必须培养学生的创新意识,强烈支持学生大胆地阅读和想象,并养成记笔记的好习惯。

不管是好坏、老套或新颖,都应当鼓励学生随手记下来,并积极地与同学和老师交流和讨论,这样他们可以在相互学习的过程中提高自己的素质,从而促进学生形成自己的思维方式。

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