心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
心理课程的心得体会篇一
心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。
作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现大学原来和高中一样，三点一线的生活。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。
恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。
对心理压力应有的正确认识，对待心理压力这一问题,必须以科学的态度加以研究和认识,正确认识心理压力及其表现形式,以奠定有效缓解心理压力的认识基础，而开设心理课恰恰做到了这点。
首先心理课让我们知道了产生心理压力和疾病的原因，总结如下： ? 对新环境的不适应
大学新生面临陌生的学习生活环境会产生不适。首先，是生活环境的不适应,特别是生活自理能力不强的学生会产生不适应感;其次对于远离家乡的学生会产生一种远离家乡的距离感;再次是面对陌生的老师和同学,有些同学初期语言交流易产生障碍,会造成一定的孤独感。这种因环境的突然变化所带来的不适应感、距离感和孤独感虽然是短期的,但如果不能尽快适应这种变化,新生心理就会“缺氧”,导致“心理真空”,产生心理不适。
不理想,甚至出现不及格。据统计,大学一年级期间出现不及格在大学四年之内是最多的,这就是其中的一个重要原因。其次,学习上的压力来自学习科目多、任务重,在大学期间想取得理想成绩不是容易的事情。再次,学习上的压力来自一些考试,大学期间,一般需要通过英语四、六级统考和计算机过级考试,特别是研究生考试,这是闯过高考之后的又一次闯关,所有这些考试,一些同学会因基础差、学习不得法或发挥不理想等原因而不能如愿,能如愿的同学经受的是一段时期的压力,而不能如愿的同学经受的是长时间的更为沉重的压力。
在大学,人际交往作为一个重要课题摆在学生面前。学会处理人际关系,既是提高自身素质和能力的需要,也是自身成长成才的需要。关系处理得好的同学,知心朋友多,群众威信高;而有的同学陷入了有话没处说、有困难少有人帮的困境,由此引发孤独、空虚、压抑、失落,同学感情淡漠。如果再不能进行心理调适,往往找不到自身缺点或不能克服,最终导致压力过大而影响身心健康。
心理素质不高,如果再缺乏引导,就不能正确对待压力和挫折,容易悲观泄气,消极处世,有的进入这样的误区不能自拔,沉溺网游,借以排解心中的苦闷,结果形成恶性循环,影响了学习和休息。
自恋型,这样的同学往往嫉妒心强,看到同学学习工作上取得优异成绩,就开始闷闷不乐,甚至造谣生事、恶语中伤。所有这些,都会导致一些不应有的心理压力,影响正常的学习、工作和生活。
在明白压力的来源后，心理课上，老师就根据当代大学上的心理特征讲解了一些如何调节心理压力的有效的方法，就以老师的观点， 我总结出了几点关于大学生比较有效心理调解的方法：
1、情感调节
大学生精力旺盛，情感丰富，常常产生一些不良情绪，如果不良情绪所产生的能量难以释放，就会影响身心健康。因此，要学会情感调节，使不良情感得到转化，即将不良情绪带来的能量引向比较符合社会规范的方向，转化为具有社会价值的积极行动。
2.群体阶段性心理调节
大学生在校四年或五年，各年级时的心理特点不同，要注重不同年级心理的调节。例如，一年级新生刚进入大学，应注意大学生活适应不良的调节;而高年级特别是毕业班学生，应引导他们对未来目标的选定，个人与国家利益之间的舍弃与服从等方面的调适，以保证大学生在各阶段均有良好的心理。
3.适当组织文体活动,愉悦学生身心
学校可在某一阶段,适当地组织一些诸如文艺晚会、体育比赛或旅游活动,使学生在活动中充分陶冶情操,展现自我,加强交流,提高能力,愉快身心,以减轻来自各方面的心理压力。如在新生刚入校时,适时组织一些小型体育比赛或旅游等,能帮助他们尽快熟悉环境,加强交流,减轻不适应感和孤独感。
4、自我意识调节
自我意识使人能够认识和体验自己的情绪，同时也可控制情绪的变化。如一个人的政治意识、道德意识、公民意识以及角色意识等均可对情绪起到调节作用。只有提高自我意识的支配能力，才能保证较高的自我意识水平，发挥正常的自我意识功能。
5.培养自信的动力
自信的动力其实就是自己拥有的能力，大家都知道有能力的人一般比较自信，说白了他们有自己炫耀的资本，而没有能力的人就容易产生自卑感。大学是和社会接轨的桥梁，展现自己的舞台，所以在大学里，没有能力的人就容易产生心理问题，所以提高自身的能力是解决心理疾病的最根本的途径，同时也是预防产生心理疾病的手段。
心理课程的心得体会篇二
近几个月来，全球范围内的新冠疫情给我们的生活和心理带来了巨大的冲击和困扰。为了提供人们应对疫情的心理支持，许多机构和组织推出了各种各样的疫情心理课程。我有幸参加了其中一门课程，通过学习和实践，我深切体会到了疫情心理课程的重要性。
首先，疫情心理课程帮助我们认识到情绪管理的重要性。在疫情期间，我们不仅面临着健康风险，也承受着来自社交隔离和经济压力的巨大压力。这些压力会引发各种负面情绪，如焦虑、恐惧和抑郁。通过学习情绪管理的技巧，我学会了倾听自己的内心声音，理解自己的情绪，寻找适合自己的情绪调节方法，如冥想和呼吸练习。这些技巧帮助我保持内心的平静，缓解负面情绪的困扰。
其次，疫情心理课程启发了我对人际关系的思考。在疫情期间，大家被迫进行社交隔离，与亲友和同事的联系变得更加困难。这种与人隔离的状态会引发孤独感和无助感。通过课程的学习，我明白了与他人的沟通和支持的重要性。课程提醒我关注身边的人，主动与他们保持联系，分享彼此的情绪和经历。我也学会了倾听和支持他人，为他们提供情绪上的支持和理解。这种互相支持的氛围有助于我们共同度过这个困难的时刻。
第三，疫情心理课程还教会了我如何培养积极心态。面对疫情的不确定性和挫折，许多人很容易陷入消极的情绪中。然而，课程教给我如何积极面对困难，从中寻找机会和成长的空间。我学会了设立适当的目标，寻找能够支持和激励自己的资源，保持积极向上的心态。这种积极心态不仅有助于我的个人成长，也对周围的人起到了积极的影响。
第四，疫情心理课程加强了我对自我关怀的认识。在疫情期间，我们需要更加关注我们自己的身心健康。课程提醒我要保持规律的作息时间、均衡的饮食和适当的体育锻炼。我也学会了寻找和培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画和烹饪。通过这些活动，我能够放松身心，充实自己的生活，提高自我满足感和幸福感。
最后，疫情心理课程启示了我社会责任的重要性。在疫情期间，我们应该积极参与社会服务，为那些需要帮助的人提供支持。课程提醒我要关注弱势群体的需求，如老年人、残障人士和医务工作者。我也学会了如何通过志愿活动和捐款等方式来帮助他们。这种社会责任感和参与感使我感到更加有意义，并促使我积极行动，为社会发展贡献自己的力量。
总结而言，疫情心理课程是一次宝贵的学习机会。通过课程，我学到了情绪管理、人际关系、积极心态、自我关怀和社会责任的重要性。这些经验和知识不仅对我在疫情期间的生活和心理健康有着长远的影响，也对我日后的成长和发展起到了重要的指导作用。我相信，通过将这些学到的知识和经验应用到实际生活中，我们能够更好地应对疫情带来的挑战，保持积极乐观的心态，共同度过这个艰难的时刻。
心理课程的心得体会篇三
第一节大学生心理课让我对心理有了初步的了解，也纠正了长久以来我的一个错误认知——咨询心理老师或者医生有关心理方面的问题就是心理不健康的人，通俗说就是心理有毛病的人。经过老师的讲解，现在我明白了这只是一件很普通的事，一次很正常的交流。我们没有必要对讨论心理感到尴尬或者难为情甚至是排斥。现在让我来回放一下我们的第一节心理课。
先来谈一下我们可亲可爱的老师：我们的心理老师是一个平易近人的女性。温和的笑容总是能让人感到惬意。单从眼神就能看出老师的自信和知性之美。不多说，作为第一眼就被老师收服的学生，我是挺喜欢心理课的。我们的心理课就在老师的从容笑容下拉开了心灵探索之旅的序幕。
经过高考的磨练我们总算进入了大学，不管是带着憧憬进入我们的校园还是带着没能踏入梦中大学的遗憾来到了我们的立信金融。高考失意或得意都终将消退在我们的历史里。高考这座大山我们翻过来了。迈入大学将开启我们一段新的征程。我们的心理老师告诉我们：放下过去，面对未来。
我语塞，确实，没有人是十全十美的，没有人是生来就会各种神奇技能的。我所羡慕的也许是别人经过多次训练得到的。付出和收获总是相联系的。我跟老师说我羡慕他们多才多艺，但是未曾静下心来想想：其实就算我不会唱歌不会跳舞，但是我可以为会唱歌会跳舞的人鼓掌呀！作为新生的我正是时候开启自己的大学生活，开始去学习各种知识，去吸收各种养分，去做越来越好的自己。
心理课的意义就在于让我们学会调整下自己的心态，正确去看待每一件事，少点儿钻牛角尖。学习心理才能更好的认识自我，提升自我。大学生活才能过的更有意义，更幸福。坦然欣赏别人的美，同时也别忽略自己的美。当你感觉到自己不够好从而失去了自信力的时候，请你在白纸上写下自己的优点，给自己一份安心和自信。也别和别人一起欺负自己，说自己不行就是和别人一起欺负自己。任何时候你都该相信并且坚定自己的步伐。
现在，让我列出而自己的优点：善良而富有同情心，热情而积极，可爱又真诚，富有责任心，坦率又自然，对生活拥有不一般的热爱，喜欢阅读，喜欢和正能量做朋友，对未来充满幻想和期待，愿意学习和改正自己的错误······这样的自己有什么觉得羞愧难过？心理课的意义也在于帮助我们找到更好的自己。
大神来传授学习经验
第二节心理课出人意料，因为我们老师请来了一位帅哥学霸。带这阳光笑容和自信眼神，我们的学长站在讲台讲台上侃侃而谈。这股子自信和拼搏值得我们每一个新生学习。
学长说当年的他是打着擦边球进入了这所大学，刚来的他不甘心没进入名牌大学。于是，学长报考了插班生，大一一整年都在为插班生做着准备。与学习为伴总是对的。尽管那段艰辛旅程没能让他成功考上插班生。一分的遗憾也不再是遗憾。学长告诉我们，他无悔。因为考插班生这件事让他保留着一股气儿去拼去搏。插班生落选后他又着手准备考研。现在的他，当了三年的学习委员，正在准边考研。看着台上意气风发的学长我突然意识到我也有梦想。我也该为自己的梦想拼一把。
学长就是一个从无名小卒奋斗成为大神的励志人物。那么我呢？大神的到来似乎唤起了我的梦想。摆脱普通人的身份，我们要努力去做一个会发光的自己！那么，现在该是我来列出自己打算在大学完成的任务了。
1、摆脱英语差等生的身份，每天学习英语2小时。
2、摆脱数学学习困难症，每次高等代数数学作业要弄懂
3、努力学好专业课知识，不要做一个混吃等死的家伙
4、大学前三年自学cpa，坚持从明天晚上开始每晚学习2个小时cpa课程
5、每次学习的时候，努力做到专注
6、努力学习计算机，不做计算机文盲
7、争取奖学金，为家里减轻经济压力
8、走遍上海每一寸土地，做一个上海通
9、力争上游，时刻反思，做一个越来越好的自己
10、永远不要颓废，同时不忘享受生活和学习的乐趣
大学该是自己成就自己的舞台。感谢大神唤醒了我的梦希望自己的执行力永不减弱。加油，时刻检点反思自己。
盲人和拐杖
第三节心理课很有意思，因为我们玩了一个有意思的游戏：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我们充当“盲人”，作为拐杖的同学沉默着带领“盲人”行进。
很神奇，我被蒙着眼睛，在我晃神的时候突然有个人抓着我的手臂拉着我前进，一声不吭地被人拉着走的感觉是很恐怖的。我慌张地用手挥舞着，似乎想要抓住什么东西，结果前方什么也没有。黑暗的世界总是让人不安，害怕随时会遇见前方有陷阱。就这样一步步前行着，终于我不小心撞在楼梯上了。身边的“拐杖”总算开始关心我了，更为小心地带领着我。我同时感觉到了心里那股自卑和不服气。难道就因为我不够漂亮所以男生没那么悉心带领我。人都是爱美的，我就长这样也不丑。我一次次在心里告诉自己，人三分长相三分打扮四分气质，所以在大学里要努力变美变有气质。
盲人和拐杖的游戏让我体会了一次黑暗的恐怖，同时也让我明白了人是不能独行一辈子的。尽管我的拐杖并不怎么好用，但是我仍旧感谢他。当换我来当拐杖时，我体会了摔倒的痛苦。所以我格外地唠叨和小心，我拉着我的盲人，小心而谨慎地带着他。我们这一次走得很快很稳。因为我特别多话特别细心地告诉他该怎么走。我很愉快，因为我帮助了别人。
可当老师后来点评时，我知道我自私了，没有让我的盲人体会到黑暗的感觉。这么说来，是我敏感了，我的拐杖是很为我考虑地带着我了。是我敏感了。我该摆脱这种自卑和敏感，我是带着光的是漂亮的，没有必要过分自卑。同时，我也该学着正确地关爱他人而不是自我主观地想当然。盲人和拐杖的游戏还是让我学到挺多的。人际关系和自我反思都是对的。
在未来的生活里，我们没有一个人能独行，我们是应该更好地相处着。学着接受别人的同时也要去关爱他人。即使是盲人，我们也不要怕，试着去相信我们的“拐杖”。
做越来越好的自己
有人说：大学就是一个给我们撬动自己的地球的支点。我非常同意这个观点。以上每一节我都在讲述自己的感受和展望。第四节我希望可以总结自己上大学以来的心理感受，以及解决方案。来了大学，从第一天的早起到今天的中午11点才起床我想可以充分说明了大学可以瞬间让人堕落。而我要做的就是抗争并且要做一天比一天有神采的自己。大学里，可以谈恋爱，可以学习自己想学的，可以去旅游长见识，甚至可以开始想着······唯独堕落我不允许。所以最后一节，我希望遇见越来越美的自己。大学里放飞自己的梦想永远是对的。要对自己的未来有明确的目标。要一一落实到行动上，一步步靠近梦想总是件很幸福的是事。最后：祝福自己。
心理课程的心得体会篇四
近期，我参加了一门心理破冰课程，这是一门针对个人和群体心理困境的课程，旨在帮助人们打破内心的障碍，实现个人成长和团队合作。在这个过程中，我深切体会到了课程的重要性和价值，并对自己的内心有了更深入的认知。下面，我将从课程内容、课程方法、个人收获、团队合作及未来计划五个方面，分享一下我的心得体会。
首先，课程内容丰富多样。课程涵盖了自我认知、情绪管理、有效沟通和人际关系等多个方面。在课程中，我们通过理论阐释、案例分析以及小组讨论等方式，深入了解了自己的内心世界和他人的感受。课程内容不仅理论性强，而且具有实践指导，让我们能够将所学到的知识应用到现实生活中。
其次，课程方法新颖独特。这门课程采用了多种方法来激发我们的学习兴趣和潜能。例如，我们做了一些由专家设计的心理测试，以了解自己的个性特点和心理问题。此外，还有一些情景模拟训练，通过角色扮演和情景解析，帮助我们更加清晰地理解自己和他人的内心世界。这些方法让我们能够更快地掌握课程内容，并加深了对心理学知识的理解。
再次，我从中获得了很多个人收获。课程帮助我认识到了自己内心的一些盲点和局限性。通过课程，我学会了更加客观地审视自己，识别自己的优点和缺点，并通过有效的方法去改善自己。此外，我还学会了调节情绪的方法，让自己更加平和和谐。这些收获让我对自己有了更深入的认知，提高了自我管理的能力。
另外，这门课程也强调了团队合作的重要性。在课程中，我们通过小组活动和团队讨论，培养了合作意识和团队精神。在团队合作的过程中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，并通过有效的沟通和协作，共同解决问题。这让我对团队合作有了更深刻的理解，也提升了我在团队中的协作能力。
最后，参加这门课程让我对未来有了更明确的计划。通过学习和实践，我意识到心理学对人们的生活和工作有着重要的影响。因此，我打算深入学习心理学知识，将其应用到我的专业领域中，为他人提供更好的帮助。同时，我也希望通过自己的努力，成为一个更有沟通能力和领导力的人，为团队的成功和发展做出更多贡献。
总之，参加心理破冰课程是一次非常有意义的经历。通过这门课程，我不仅学到了很多心理学知识，更具备了解决心理困境和提升个人素质的能力。我深信，这些所学所得将成为我未来发展的宝贵财富，并帮助我取得更加出色的成就。希望未来能有更多的人参与这样的课程，获得心灵的启迪和成长的力量。
心理课程的心得体会篇五
走入心理学这个专业领域，就象揭开蒙娜丽莎的神秘面纱。生活是丰富多彩的，人类对生活和科学的探索是永无止境的；人类已知的领域永远没有未知的领域多；虽然人不能为所欲为，但我们在生活面前不是无能为力的；人类的潜力是无穷的，智慧的力量给了我们无穷的希望。正如恩格斯所言：“心理学是世界上最美的奇葩”。
观察和实验是人类认识科学的基本途径，也是科学教学的特点。观察实验能使学生直观地获得知识，培养学生的实验能力，分析综合能力，概括问题能力以及探索精神。科学研究就是发现问题和解决问题的过程。爱因斯坦说：发现问题比解决问题更重要。对于实验心理学来说，也需要学生能够不断发现问题、不断提问，这样才能学好。加强实验心理学的教学，通过实验教学对学生进行科学思维的训练更为重要，也是提高科学教学质量的有效途径。作为心理学工作者，始终要本着人文精神和科学精神来工作、教学与研究。
地方师范院校教学受条件、师资力量等限制，在教学资源搜集方面相对困难多些。目前实验教学的主要资源包括：一是来自权威专家编著或翻译的实验心理学教材；二是来自网络教学资源，主要是“实验心理学”国家精品课程和一些院校的精品课程；三是相关的心理学研究专著、论文等出版物等。但由于涉及到知识产权的问题，一些精品课程的网络资源往往不能方便下载。如果国家师培中心能适当加大对精品课程资源的开放力度，我们这些地方高校的课程与教学才能有更好的发展前景。
在地方学校，一门专业课一般由一名主讲教师承担。我以为，由一名教师主讲的课程是不能建精品课的，因为无法组成课程组。虽然主讲该门课程的教师只是一人，但是和我们这门课程建设有关的人员都可以成为我们课程组的成员。听了郭秀艳教授关于课程团队人员主要职责的介绍，我的体会是：如果我们要建好实验心理学这门精品课程，一要加强团队的建设，比如多交流，多听课，以科研课题来带动整个精品课程团队；二是实验心理学专业性强，需要有一批专业人才互相支撑，可以把心理学研究方法、认知心理学等课程的老师都整合进来；三是在学校引进人才时要考虑团队建设；四是我们的老师大都孤单地做着个人专业发展，容易出现职业倦怠感，可以用企业管理中的团队素质拓展训练的方法来激发一下大家的团队意识，增进大家的凝聚力，搞搞头脑风暴。
变量和实验设计这个章节是最有实验心理学特色的一章。实验设计的理论讲的时候不难，但真正面对一个问题进行实验设计时，觉得无从下手，实战更难。具体学习哪一章哪一种设计时学生都很明白，具体进行实际的操作，如学生自己进行某一项科研时、写毕业论文进行实验设计时总是会出现各种状况。我们应该提倡学生在“做中学”，先模仿以往成功的实验设计案例，逐步学会自己设计。实验设计是较难的，受教学条件和设计能力的影响，我们一般做的是传统实验，验证型较多，如何激发学生产生创造性思维与培养创新能力，最主要的是借助设计性实验这一环节去做文章。实验心理学是一门理论性和实践性很强的课程，学生的参与和思考很重要，很多时候学生觉得课程太难，总觉得参与不进来，可以找到一些经典的有意思的研究主题或学生感兴趣的讨论题目，请学生讨论和设计实验方案。
实验设计这一节应该与统计知识结合起来讲解比较好，这对理解它们的内在联系很有好处，而且有利于学生论文写作，很多学生往往做了研究后，再来找统计方法，但经常误用。实验心理学老师要有这个意识，把统计学的知识与应用性结合到课堂教学中，让学生明白这个道理．不少学生学习知识是割裂的，机械的，缺乏分析学科内在逻辑联系性的意识与能力。有一个结合的方法，就是在学生做完每个实验后，提出几个问题，要求他们在写实验报告时必须通过数据的统计处理来给出结论，这样使她们温习、讨论、练习适用统计方法。
实验心理学的教学也可以借鉴案例教学的方法（当然是在学生对基本概念有所了解后），可以选一些经典的研究案例，让学生先讨论（讨论的时候先不让他们知道这是个经典的研究），然后给他们介绍研究案例，再请学生分析和评价这个研究案例，这样可以帮助学生对概念和实例更深层次的思维加工。
心理课程的心得体会篇六
疫情的到来给我们的生活带来了巨大的变化，不仅对我们的身体健康造成了威胁，还给我们的心理带来了困扰。为了帮助大家更好地应对疫情带来的心理压力，我参加了一门疫情心理课程，通过学习和实践，我对心理调适有了更深入的了解。在课程的过程中，我积累了很多宝贵的经验和心得体会，下面我将分享给大家。
首先，我学会了接纳和宽容。在疫情期间，人们往往会出现情绪波动，有时候我们会感到焦虑、抑郁和恐慌，这是非常正常的反应。通过学习疫情心理课程，我明白了每个人都有权利和理由感到不安，我们需要学会尊重别人的感受，并给予他们支持和理解。同时，我也认识到了自己的情绪变化是正常的，并学会了乐观地面对困难，用积极的态度来应对疫情。
其次，我了解到保持稳定的情绪对抗疫情非常重要。在疫情期间，很多人被迫居家隔离，面临工作压力、经济压力以及人际关系的挑战。然而，如果我们一直处于紧张和焦虑的状态，不仅会损害我们的健康，还会对我们的抗击疫情产生负面影响。疫情心理课程中，老师教导我们一些情绪管理的方法，比如深呼吸、冥想和放松训练等，这些方法可以帮助我们保持稳定的情绪，并更好地适应疫情的变化。
第三，我意识到人际关系的重要性。在疫情期间，人们被迫保持社交距离，无法像平时一样和亲朋好友进行面对面的交流。这种孤立感会给我们的心理带来巨大的压力。通过疫情心理课程，我知道了和他人建立联系的重要性。虽然我们无法面对面交流，但我们可以通过电话、社交媒体和视频聊天工具保持联系。与亲朋好友分享自己的感受和困扰，并听取他们的建议和支持，这样可以减轻我们的孤独感，提高我们的心理韧性。
第四，我了解到正确认识媒体信息的重要性。在疫情期间，媒体是我们获取信息的重要渠道。然而，媒体的信息往往充斥着负面、恐怖的内容，容易引起我们的恐慌和焦虑。疫情心理课程中，老师教导我们要及时获取权威的、客观的信息，并对媒体的信息进行辨析，以避免被不实的消息和谣言所误导。此外，也可以减少使用手机和电视等媒体设备的时间，以避免信息过载对我们的心理产生负面影响。
最后，疫情心理课程让我明白到帮助他人也是帮助自己的重要途径。在疫情期间，我们看到了无数的救援队伍和志愿者们为了抗击疫情付出了巨大的努力。帮助他人不仅可以提升他人的心理状态，还可以让我们自己感到幸福和满足。在疫情心理课程中，我学会了关心和理解别人的需要，尽力提供帮助和支持。通过分享自己的经验和感受，我希望鼓励他人面对困难，坚定信心，为共度难关提供力所能及的帮助。
总结起来，通过参加疫情心理课程，我学到了很多关于心理调适的知识和技巧。这些知识和技巧帮助我更好地应对疫情带来的心理困扰，并且对我自己的心理健康有了积极的影响。我相信，在未来的生活中，我会继续运用这些心理调适的方法，保持乐观的态度，积极应对各种困难和挑战。同时，我也希望将这些知识传播给更多的人，让大家共同度过这个艰难的时期。
心理课程的心得体会篇七
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，可是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自我。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供给展现自我行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学供给心理方面的服务。异常是今年的5.25活动更是深深的感动了我，教师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……并且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!
完成了大学心理学(二)的学习，我对自我大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自我的职业生涯有了一个初步的规划。
可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自我去专心听课，而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，可是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的'。
心理课程的心得体会篇八
当今社会，心理学的重要性越来越受到人们的关注。作为一个对人类行为有着深刻研究的学科，心理学已经成为人们追求深度思考和思想自由的重要工具之一。而在大学学习中，学习心理课程能够帮助我们更好地了解自己和他人，提高我们的沟通和人际交往能力。在上完一门心理学课程后，我深刻体会到了学习心理学的重要性和它对我的人生观和行为方式的积极影响。
第二段：对心理学知识的认识
心理学在我看来最令人着迷的是它的应用性：它不只是理论和科学的学科，更是教给我们如何审视自己的内心世界，如何理解别人、如何进行人际交往的实用学科。学习心理学，我们可以了解自己和他人的思维方式、行为习惯、性格特征和情绪状态等。当我们掌握了这些知识，就可以更加准确地评估自己和他人，有助于我们更好地与人沟通交流和决策。
第三段：对自身受益的体会
学习心理学对我个人也有很大的受益。在学习过程中，了解到了一些心理疾病的症状和治疗方法，带领我学会更好地关心各种心理健康问题，并学会了如何应对一些挫败和困难。此外，学习心理学也让我重新评估自己的人生轨迹和规划，更加合理地控制自己的情绪和心态，更好地发挥自己的潜能。
第四段：心理学在现实生活中的应用
学习了一定的心理学知识，我们便可以更好地在日常生活和工作中运用到这些知识。比如，在工作中，我们可以通过合理应用心理学的知识，来正确评估工作任务、调整工作状态，提高工作质量和效率；在家庭和社交中，我们可以更准确地理解他人的心态和情绪状态，以更好地与人相处。当然，这些方法都需要我们不断地应用和实践，这样才能真正地应用到日常生活和工作中。
第五段：结论
总之，上心理学课程让我得到了很多的受益。心理学的应用性之大、思维潜力之广、以及实践性之强，都让我非常欣慰自己能够在大学学习中拥有学习心理学的机会。当然，在学习的过程中，我也遇到了一些困难，但通过努力和彼此帮助，我们不断地发现自己和他人的潜能，最终逐渐成为更好的自己。虽然学习心理学并不是一项轻松的任务，但是我相信，只要我们努力练习，不断改进和提高，最终能够应用各种心理学知识，进一步将学习所得转化为个人成长的实际表现。
心理课程的心得体会篇九
2020年，一场突如其来的新冠疫情席卷全球，给人们的生活和心理带来了巨大的冲击。为了帮助人们更好地应对疫情带来的心理困扰，我参加了一门疫情心理课程。通过学习和实践，我深刻体会到了疫情心理课程的实用性和重要性。以下是我对这门课程的心得体会。
首先，该课程使我认识到了疫情对人们心理健康的影响。以往，我们对于心理健康往往只关注身体健康的一面，而忽视了心理健康的重要性。然而，疫情的到来让我们切身感受到心理健康的重要性。在疫情期间，人们由于隔离、失去亲人、经济困难等诸多原因，心理状况可能会受到不同程度的影响。通过学习疫情心理课程，我了解到了焦虑、抑郁、恐惧等常见的负面情绪对我们的心理健康造成的危害。只有深入了解和关注自己的内心世界，才能更好地应对疫情带来的心理困扰。
其次，疫情心理课程培养了我应对压力和负面情绪的能力。课程中，老师教会了我许多应对压力和负面情绪的方法。例如，通过深呼吸、放松训练等方法，可以缓解焦虑和紧张情绪；通过保持积极的心态和寻找支持来增强自己的心理韧性。这些方法和技巧在课程结束后，我依然时常运用，发现它们对缓解压力和负面情绪非常有效。通过疫情心理课程，我学到了更多应对困难和挫折的方式，也更加自信和乐观地面对未来。
第三，疫情心理课程提升了我的人际交往能力。疫情期间，人们的社交活动受到严重限制，许多人被迫独自面对困境和挑战。课程中，我学到了如何主动与他人交流，如何倾听和关心他人的情感和需要。这些技巧不仅帮助我更好地与亲友保持联系，也在我工作和生活中的人际交往中起到了积极的作用。通过与其他同学进行在线讨论和小组活动，我发现了许多共鸣和支持，更加深入地认识了自己和他人。疫情心理课程不仅是一种学习，也是一个机会，让我认识到与他人相互支持和鼓励的重要性。
第四，疫情心理课程提升了我的自我认知和自我管理能力。在疫情期间，我们被迫放慢节奏，开始反思自己的生活和人生意义。通过疫情心理课程的学习，我学到了如何更好地了解自己的需求和价值观，并根据自己的特点制定适合自己的目标和计划。我开始在日常生活中注重个人成长和自我发展，不再盲目追求外部的成功和认可。通过学习和实践，我发现自己更加平衡和满足，更加积极地面对挑战和困难。
最后，疫情心理课程唤醒了我对他人的关爱和责任感。疫情期间，医护人员和社区服务员们冲在最前线，为了他人的健康和安全付出了巨大的努力。通过课程学习，我更加深刻地认识到自己作为个体的责任和义务。我开始积极参与志愿者活动，为弱势群体提供帮助和支持。我也学会了关心和理解他人的需求，尽力给予他人支持和鼓励。通过疫情心理课程，我重新树立了对社会和他人的责任感，也发现了关爱他人对我自己心理健康的积极影响。
总之，疫情心理课程为我提供了应对疫情心理困扰的工具和技巧，提升了我的自我认知和人际交往能力。通过课程学习，我更加深入地认识到了心理健康的重要性，并开始关注和培养自己的心理健康。我相信，通过这门课程学到的知识和技巧，将长期影响和指导我的生活和工作。在未来的日子里，我将继续努力学习和实践，更好地应对和管理自己的心理健康。