人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
重塑心灵意思篇一
你对你生活满意吗?很多时候，我们会对眼前的路感到迷茫。不知道该用何种方法，走向何种方向!《美丽心灵》告诉我们，即使是普通人认为枯燥乏味的数学，它也能为我们带来很多截然不同的生活方式!所以方法不重要，重要的是你要选择一条什么样的路!拥有美丽心灵的人最终会得到幸福!
那什么才是美丽的心灵呢?无疑就是一种奉献的精神，一种对他人的无私关爱!
不得不佩服导演和编剧的手法高超!将一个人物传记类的电影，拍的如此多边形!因为之前在看的时候都在想着定性的事情，忽略了一些剧情的发展，于是不得不又重新看了一遍!
《美丽心灵》中那三个人纳什挥之不去的虚拟人物是这部影片要体现的核心价值。也是纳什这个内向型天才在人生中力求的!于是这些人物都出现在纳什情绪开始巨大波动的时候!比如那个室友，是在纳什论文无法突破瓶颈的时候出现的!那个黑衣boss，是在纳什不满工作环境和性质的时候出现的!而小女孩，是在纳什害怕向艾丽西亚求婚遭拒的时候产生的!
这三个虚拟人物分别代表着我们生活中的三类人，一种是比自己强的人，就是那个黑衣boss;一个是比自己弱的人，小女孩;还有就是和自己地位平等的人，就是他的室友!换句话说，这三类人代囊括了所有和我们有关系的人!呵呵!纳什需要这三类人的肯定和爱，我们也是!
为什么我会如此理解呢?原因在于后边，纳什在现实生活中真实的找到了这三类人，并且得到了他们的爱和肯定!纳什妻子的爱让纳什决定从新适应这个社会;纳什大学的同学的爱，让纳什从新进入校园，而学生推纳什的爱，让纳什真真正正的融入人群!得到了这三类人的爱!最终纳什获得了诺贝尔奖，得到了全世界人民的肯定和爱戴!
当然他人的爱并不是天上掉下来的!这些都是因为纳什收起了他的孤傲，先踏出了他的第一步!在纳什在完成毕业论文以后，他并没有羞辱曾经羞辱过他的同学!在彻底知道自己的病情以后，他考虑到不让妻子收到伤害，而要独居!他开始认真的回答学生提的问题，不再认为那是在浪费时间!
什么是美丽心灵，我想影片已经给出了解答，回想往日，在不经意间，我们错过了多少值得珍惜的东西?我们将多少精力花在一些虚无缥缈的幻境之中!其实幸福很简单，只要我们愿意向前迈进!
对了!这部影片还告诉我们，要想拼，想闯，想疯，想偏激，要趁年轻，这样外一有个什么闪失，还有补救的时间!而且这样老了才有回忆的资本!纳什无疑是捡到了一个大资本来回忆!
重塑心灵意思篇二
在这个里，我读了一本叫《青少年一百道鸡汤》的书，我被这本书深深的陶醉了，书中蕴含的智慧、动人感情，以及令人震撼的本性的跃动，如清风拂过心田，如春与滋润心灵，在不知不觉间，使我们唤醒良知，纯洁人性，拼搏，用于去做一给而卓越的人。
在这本书里，我最《的心》这个故事，故事主要讲了：在一个饥荒的小镇上，所有贫困的家庭都面临着危机，他们连最起码的温饱问题都难以解决。小镇上最富的人是面包是卡尔，他是个好心人。他大家度过饥荒，把20个最穷的孩子叫过去，每天为他们提供面包。那些既黄的孩子争先恐后地去抢篮子里的面包，有的为了一块大点的面包甚至大打出手凯尔注意到一个格雷奇的小女孩，她总是在别人抢完之后，才拿篮子里的最后一小块面包，她总会亲吻面包师的手，然后回家。
重塑心灵意思篇三
《心灵鸡汤》这本书荟萃了世界上许多的爱与感恩的故事，句句经典，道尽人生真谛。有许多人也许并不认识它，但我却是它的老朋友了，也是它令我这颗天真，无知的心“转危为安”，使这颗心变成真正的同心。
这一系列的书是我在一次转悠新华书店的时候，不经意发现的。一开始发现它的时候，看看封面和书名，便感觉这应该是一本很难读懂的书，可看了几则后才知道：看似是一本对小学生来说很难理解的书，但其内容却是一则则紧扣人心的哲学故事，里面充满了爱。随后我便越看越喜欢，越看越痴迷，越看越陶醉。于是我就把这一系列的书推荐给我的同学们，让他们也受到心灵的洗礼。
其中有一个故事，我看一遍，泪就流一遍。故事是这样的：
这是一个在监狱里发生的一个惊天地，泣鬼神的亲情故事，如果说是一个，倒不如说是一袋父母心。在监狱里，有一个犯人看见其它“同胞”都有亲人来看望，自己的父母却迟迟未到，便心生怒火，给父母寄去了“绝交信”可他又怎么知道是因为自己家里穷，连路费也凑不齐，可看到这封信后便再也忍不住了，便拿出了旧时的板车，开始上路。他们没日没夜地拉，终于到了监狱。
书上的一句令我震撼：烦恼的转角是快乐，悲伤的`转角是欢笑，失败的转角是成功。相信我，也相信《心灵鸡汤》这本书：心，要有爱才完美!
重塑心灵意思篇四
这段时间我读了一本在十四中校园图书馆里借阅的与心灵有关的书籍――《心灵鸡汤》。上面写了人心的丑恶与善，开心与难过，是本很富有文学性质的书。本书是由50多个发人深省的隽永故事和心灵感悟组成的，它们告诉我时刻都要怀着一颗感恩的心。
在此我向很多给予我们帮助的人，表示由衷的感激和谢意。感谢我的父母，是他们给予我灵动的生命；是他们为我日益操劳。感谢我的老师，是他们丰富了我的内涵；是他们让我茁壮成长。感谢我的朋友，是他们快乐了我的人生;是他们让我懂得了友谊。
学会感恩，这是一种美德。古人云：滴水之恩，当以涌泉相报。施人慎勿念，受施慎勿忘。生活在大千世界，每个人都或多或少需要别人的帮助，有的也许是令人毕生铭记的慷慨解囊，有的也许是一些微不足道的绵薄之力，不过，无论哪一种帮助，或许都足以改变我们的命运，值得我们感激一生。“予人玫瑰，手有余香”，感恩不仅给别人带来了快乐，也温暖了我们自己的人生！
感恩与爱是我们学习一辈子都无法掌握的一门重要课程，在我们的生活中它好像离我们很遥远，但又无处不在。正所谓“活到老，学到老”，人的一生几十载，我们有的是时间慢慢摸索、掌握。
学会感恩，心存感激，心情会感到特别舒畅；学会感恩，心存感激，心胸会变得特别开阔；学会感恩，心存感激，你会觉得人生会变得更加精彩；学会感恩，心存感激，人生因感恩而美好，生活因感恩而美满。
感恩是一种美德，不懂得感恩的人是不会成就大事业的。只有懂得感恩，生活才会赋予你美好。感恩之心，就是对世间的所有人所有事物给予自己的帮助表示感激，铭记于心。
当你对生活充满迷惘，当你对未来感到迷茫，当你面对人生中的种种困难，种种压力，当你对友情感到失望时，轻轻翻开书本吧，它将带领你的心灵踏上新的绿洲，寻找往日的激情。
重塑心灵意思篇五
将自己融入舞姿翩翩的舞池，无论是拉丁舞、社交舞，或是纵情的街舞……不但能起到有效健身的作用，而且还可以恢复身心的疲惫，透过音乐和灯光使心灵充分放松。
郊游
漫步在苇塘边缘的青草间，那浓浓的蒿香沁人心脾，醉着我们敏锐的神经，让我们在大自然的怀抱中尽情放纵，尽情沐浴在自然的温馨中，重新感受那童年的快乐，舒展身心，放松身心。
美容
惬意地躺在美容床上，彻底放松自己，从头到脚乃至整个心灵都充分放松。打开每个人心灵的窗户，一展清秀的面容，使手部、颈部、周身……神清气爽，清新自然。
看电视
电视屏幕上各种有趣、开心的节目，能有效地使你暂时忘掉烦恼，缓解紧张的情绪。
绘画
绘画也是一种使人心情舒畅、精神焕发的艺术活动，尤其是到野外一边写生作画，一边欣赏自然美景，有益于身心健康。国外一些医院还采用“绘画疗法”治疗疾病，让病人通过绘画，自然地将压抑在心头的感情发泄出来，调节精神，改善病情，加快恢复健康。
赏花
在阳台上或家庭中种植花草，置身其中，心情舒畅清爽。定期浇花、施肥、剪枝、移植，也可以使人性格变得开朗起来。医学家研究发现，芬芳扑鼻的鲜花味对忧郁症、焦虑、妄想和恐惧症这些牵涉心理的病症具有特殊疗效。如天竺花香能使人神经安定镇静，促进睡眠，消除疲劳;米兰香味能使气喘病人感到心情舒适;熏衣草花香能使心动过速病人的心率得到缓减;丁香花香对牙痛病人有镇痛安静作用。
读书
读书可以移情易性、振奋精神以增强免疫功能，颇具保健之益。国外已兴起了别具一格的“书籍疗法”，德国就有医院为病人开设了专门的图书室，使不少慢性病，尤其是神经系统及心理疾病的患者，沉湎于书中而很快康复。
想象
近年，欧美一些国家，用“想象疗法”治病颇为流行。患者运用此法，至少可以增强治愈疾病的信心，缓解痛苦，减少折磨。“想象疗法”的秘诀在于给患者建立一种信心，使其看到希望，增强战胜病魔的勇气。
写书法
写书法需要全神贯注，无形中摆脱各种烦恼和压力。同理，做园艺也能进入忘我境界。
洗盘子
刷盘洗碗很无聊，但不妨用心感受水在指间流动、泡沫从掌中冒出的感觉。
脚踏实地
笔直端坐，脚掌触地，感受脚踏实地的感觉。重复几次，就能身心结合，避免走神、分心。
散步
工作中，定时休息一会儿，慢慢爬段楼梯，同时感受楼梯间舒适的温度，不仅能让血流更通畅，还能放松心灵。
洗澡
淋浴或浸浴除了可缓和紧张的情绪外，还有消除疲劳之功效。把浴室的灯光调暗一点，然后在温热的水里浸上几分钟，静静地感受疲倦的身体被温水抚慰。在闭目养神之余，若播放一曲轻音乐，点燃一支有香味的蜡烛，更可加强轻松的情调。浸泡之后，用一条软毛巾把自己包裹起来，然后躺在床上，垫高双腿休息。
烹调食物
洗、切、调味和下锅等烹饪工夫对消除精神紧张很有效果。如果嫌做一顿饭太费时间，也可简单地制作一些食品。
听音乐
不论是古典音乐、民族音乐，还是流行音乐，都有助于缓解紧张的情绪。
运动
在论及紧张的压力时，人们差不多都把运动列为最有效的松弛方法之一。你用不着从事爬山等剧烈运动，只需躺在运动垫上，花10分钟做做伸展运动，让四肢有舒展的机会，就可以达到放松的效果。