写心得体会可以让我们更好地总结经验，成为我们个人发展的重要资料。接下来是一些心得体会的精选范文，希望能给大家带来一些灵感和启发。
羽毛球体育锻炼的心得体会
羽毛球是一项非常受欢迎的体育运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的反应能力和协调性。我从小便开始练习羽毛球，如今已经练习了多年。在此期间，我收获了许多锻炼身体和生活中坚持不懈的经验，下面就是我的心得和体会。
首先，羽毛球运动可以加强全身肌肉，并提高人的爆发力和纵向弹跳能力。羽毛球运动还可以提高人体的代谢率，并且促进了心脏和肺部的健康，从而改善人体的呼吸系统功能。此外，羽毛球运动在效果上远远不及其他高耗能项目的运动，其运动强度较为适中，适合长时间锻炼，也不容易导致大面积肌肉疲劳。
第三段：羽毛球能促进交流和合作。
羽毛球是一项团队运动，因此在运动中你需要与其他球手好好交流和合作。在相同的球场上，大家可以共同练习和比赛，一起享受运动的乐趣和带来的快感。而在比赛中，要顺应团队意识，不仅要互相协调和配合，还需要有清晰的战略规划和自我控制技能。
第四段：在羽毛球运动中获得的挑战。
练习羽毛球是一项具有挑战性的运动，由于比赛需要相当的速度和敏捷性，需要注意足够的反应时间和灵敏的手腕动作，有效地反应对手的球。这也对人的身体素质和心理素质提出了更高的要求，需要在稳定的心态和高度关注的同时快速判断和执行，学会不断修正自己的错误和提高自己的技能水平。
练习羽毛球不仅仅是为了锻炼身体，在运动中还能够促进人与人之间的交流和合作，让人积累良好的社交能力和团队协作意识，在竞赛中带来及时且积极的反应，以提高整体的竞技水平。在实践锻炼中，我也体验到了不断修正自己的错误和提高技能水平的重要性。总的来说，练习羽毛球不仅可以提高身体素质，还能够提高人的心理素质，为人们塑造积极、健康的生活方式和价值观奠定了基础。
羽毛球的体育锻炼心得体会
羽毛球是一项体育运动，它需要两个或四个人参与。在比赛中，选手们利用等长的网分隔场地，使用羽毛球拍和小型羽毛球在场地上比拼技巧。这项运动不仅需要选手具备快速反应和强壮的身体素质，还需要精湛的技术和高度的持久力。近年来，羽毛球已经成为世界上最受欢迎的体育运动之一。
羽毛球运动是一项身体素质全面提升的运动。它可以帮助整个身体得到锻炼，特别是手臂、背部和肩膀等部位。羽毛球需要频繁的奔跑，跳跃和蹦跳，这些运动能够提高我们的心肺功能和耐力。同时，多人的进行羽毛球比赛也需要高度的协调能力和反应能力。不仅如此，通过不断的练习和比赛，羽毛球也能让我们更有信心和勇气面对挑战。
第三段分享羽毛球的技巧练习。
羽毛球有许多技巧需要不断的练习和掌握。打羽毛球需要选手具备精准的眼力和快速的反应时间。击球的姿势和手法也需经过多次训练，来掌握羽毛球运动中的各种技巧。如过肩、正手、反手等打球姿势的训练需要反复进行和积累经验，才能够提高技能水平。训练的过程之中我们也会学会深呼吸，放松身体，在比赛中更加游刃有余。
第四段讲述羽毛球与人生的关联。
羽毛球的精神内涵是做任何事情都不能放弃，只有不断地努力和尝试才能够让自己不断进步和提高。同样的，羽毛球比赛也有输赢之分，若输了需认真反思和总结教训，积极正视自己的不足，并努力提升，保持一颗乐观向上的心态，不断追求自己的梦想。这些思想和态度在日常生活中也是非常重要且有价值的。
综合以上所述，羽毛球作为一项体育运动可以提高我们的身体素养、心理素质和坚韧性。其中，羽毛球训练需要反复练习和掌握各种技巧，然后在不断的比试中得到提升。通过羽毛球的练习和比赛，我们扩展了自己的社交圈子，增强了自信和团队合作意识。我们需要用热情和努力去闯荡运动领域，以此提高我们的身体素质和生活品质。
羽毛球体育锻炼的心得体会
羽毛球是一项有氧运动，不仅能够增强心肺功能，还可以提高反应能力和协调性。在快节奏的生活中，适度的体育锻炼可以缓解身心压力，提高身体素质，保持健康的生活状态。羽毛球作为一项普及性较广的体育锻炼方式，深受大众喜爱，其实践具有可持续性和可量化性，可以在不同的年龄阶段进行，适合各个年龄段的人群，具有广泛的适应性，有利于提高社会健康水平。
羽毛球是一项技术含量较高的运动，需要掌握一定的技巧才能达到更好的锻炼效果。羽毛球的基本技巧包括扣杀、扑救、正手和反手等，运动员可以通过不断的练习提高自己的技术水平。此外，在比赛中，还需要具备一定的战术意识和心理素质，灵活应变，随时把握机会。对于羽毛球初学者来说，掌握基本技巧，不急不躁，多经历比赛的锻炼，是提高自己的最好方法。
羽毛球作为一项竞技运动，除了锻炼身体之外，还具有练习意志力、培养坚韧精神、提高自信心等多种精神层面的作用。在比赛中，选手需要面对各种复杂的情况，并尽力应对，从而锻炼意志力和决策能力。在长期训练的过程中，还需要不断克服困难和挑战，不断追求自身的极致，从而培养坚韧不拔的品质。同时，比赛中的胜利和挫折也会影响着运动员的自信心，培养运动员的自信心是长期训练的必经之路。
羽毛球体育锻炼需要注意体育锻炼的规范性和健康性，运动员应该在健康的状态下参与羽毛球训练，不得患有呼吸系统疾病等疾病。在训练中，还需了解运动规则和技能，不使用不规范的技术，避免运动中的意外伤害。此外，还应该注意自己的情绪变化，避免出现崩溃等负面情绪，保持健康的心态，享受羽毛球带来的快乐和锻炼。
第五段：结语。
总之，羽毛球体育锻炼是一种健康、快乐、有益的体育运动，具有多种作用，包括锻炼身体、提高自信心、培养坚韧精神等。同时，我们在日常生活中也应该时刻关注自身的身体健康和心理健康，选择适合自己的体育锻炼方式，享受运动带来的无穷乐趣。
羽毛球体育锻炼的心得体会
作为一项广受欢迎的运动，羽毛球在每个年龄层拥有数百万的爱好者。我也是其中的一员。通过几年的锻炼，我领略到了羽毛球的独特魅力，不仅仅是一项体育运动，同时也是生活中重要的一部分。下面是我的羽毛球体育锻炼的心得体会。
第二段：羽毛球使我变得更强壮和敏捷。
在我还是一名初学者时，我完全不相信羽毛球可以增强我的体能和身体协调性。但是，我很快发现，每周坚持练习羽毛球确实可以提高我的心肺功能、加强我的肌肉、提高防守和攻击技能、加强手脚协调和灵活性。我不再感到疲倦，我的精神学习和生活也都得到了很大的提升。
第三段：羽毛球是我社交的一部分。
在我初学时，我参加了学校的羽毛球俱乐部。通过打球，我结识了很多从事不同行业、年龄不同的人。我们相互交流了技能和经验，一起玩乐并形成了深厚的友谊。羽毛球是一项社交活动，我通过这项活动结识了许多好朋友。
第四段：羽毛球是我身心健康的保证。
羽毛球不仅可以锻炼身体，同时也可以缓解我的压力和焦虑。每次打球时，我的注意力都会集中在球上，许多形形色色的问题和烦恼退居次要地位。我可以尽情享受运动，全身上下得到放松，重新得到振作和充实。
第五段：结束语。
总的来说，羽毛球给我带来了很多好处，从身体上到心理上都受益匪浅。当我们坚持锻炼时，我们将享受到羽毛球带来的健康、乐趣和友谊。因此，我强烈建议所有喜欢运动的人尝试一下羽毛球，体验其独特魅力。让我们通过体育锻炼来保持健康和愉悦的心情。
打羽毛球锻炼的作文
每个人都有第一次，我也不例外。我最难忘的第一次是学打羽毛球。
那是夏天的一个下午，我正在写作业，爸爸走过来说“李希彤，如果你今天写完作业的话，我就带你去学打羽毛球。”我问爸爸为什么要带我去学打羽毛球？爸爸说：“打羽毛球不仅能锻炼身体，还能增加身体的协调*。”一听打羽毛球有这么多的好处，我都迫不及待地想学，于是我用最快的速度写完了作业，兴高采烈地跟着爸爸来到楼下的空地上，爸爸说学打羽毛球首先要学会掂球，先轻轻地把球抛起，再用球拍接住。就这样反复练习，直到达到五个以上才算合格，爸爸边说边示范给我看，由于掂球的难度并不是很高，我反复练习几遍就学会了。于是爸爸便教我发球，他说发球要把球拍举过头顶，再把羽毛球抛上去，瞄准了就用力打过去。我照爸爸说的去做，可几次都没有成功，我有点丧气了。
爸爸说：“做什么都要讲窍门，这样才能事半功倍。”听了爸爸的话，我如梦初醒，努力的练习，终于发现了窍门，原来球落下的高度要和球拍的高度一致，这样才能把球发过去。最后爸爸教我接球，接球首先要判断来球的方向·速度和高度。然后做出相应的动作把球打回对方的球场。
我和爸爸练习了一个下午的羽毛球，开心极了。也从学打羽毛球当中明白了做什么事都要讲窍门，这样才能事半而功倍。
我的课余生活丰富多*。看书?下棋?骑自行车我都喜欢，但我最喜欢打羽毛球。
周末终于来了！我又可以痛痛快快地打羽毛球了！周末的第一天，我和妈妈一起到*场打羽毛球。第一回合刚开始我和妈妈打得很激烈，不分上下。忽然，妈妈趁我不注意，猛地给我来了个扣球，杀了我措手不及。我还没来得及反应过来，妈妈又给我吊了一个高球，看着球像离弦的箭一样朝我飞来，我一惊，像*簧一样*了起来，给妈妈一个措手不及的回击。这一回合我赢了。我乐得跳了起来，大喊：“耶！我赢了。
第二回合，一开始，我还沉浸在刚才胜利的快乐中，没有进入打球的状态中。起先，我和妈妈打得很平稳。忽然，妈妈给了我一个高球，我又给妈妈了一个杀球，妈妈把杀球扣了回来，我又杀了个球，没想到，妈妈竟然把我的杀球给破了，又反过来杀我，把我杀个手足无措。这一回合妈妈赢了。就这样我和妈妈打都不分胜负，直到我气喘吁吁才停下来，结束了这场运动。
这就是我的课余生活，我的课余生活大部分是在运动场上度过的。运动不仅锻炼了我的身体，还给我带来了很多快乐。
羽毛球速度很快，是其他所有项目中时间最短的。昨天下午，我做完作业，和妈妈一起到楼下小区的空地上打羽毛球。
我们先在中间画一条界限，打她一个措手不及。”我默默地对自己说。我立刻摆好姿势，把球高空一抛，用力一拍，摆了一个蛮酷的pose，可球连线都没有过。我恼羞成怒，“不信我搞不好这个臭球，我打羽毛球不就是一件轻以易举的事？”我突然发出了一个高抛球，一拍就把妈妈蒙闭，打得妈妈落花流水。妈妈虽然宝*未老，但也不能调整局势。她不敢掉以轻心：“别高兴得太早。”妈妈不甘示弱，打了个扣球。我也不甘拜下风，以牙还牙，给妈妈打了一个漂亮的*球。只见妈妈轻轻一跃，看准一挥球拍，羽毛球就似雷电般向我劈来。我目不转睛地盯着那球，一个箭步上前，不假思索地扣了回去，妈妈一点也不放松*惕……我们谁也不让谁，专心致志打好每个球。
她打得球忽高忽低，令人眼花缭乱，难以招架，羽毛球像漂亮的白蝴蝶飞来飞去，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分交替上升。
“羽毛球战”经过几回合龙争虎斗，我还是输了，虽然我大汗淋淋，但心里爽快极了！
羽毛球的体育锻炼心得体会
作为一项风靡全球的运动，羽毛球不仅是一项竞技体育项目，也是一项适合全民健身的运动选择。在这项运动中，我们不仅可以享受到比赛的刺激和快乐，还可以通过持续的练习，提高身体素质，增强体质。在这篇文章中，我将分享我在体验羽毛球锻炼过程中的一些心得体会。
羽毛球是一项需要高强度运动能力的运动。在比赛或训练中，我们需要全身协调运动，发力控制球的速度和方向，不断冲击网前和中后场的位置进行回击。这些动作不仅锻炼了我们的肌肉，还培养了我们的灵活性、协调性和反应能力。在长期锻炼过程中，我们能够逐渐提高身体素质，增加耐力及爆发力，更好地应对各种运动挑战。
羽毛球运动需要我们具备较高的精神素质，因为比赛和训练会带来一些挑战和压力。面对这些压力，我们需要淡定、沉着，同时需要有充分的自信和毅力。持续的训练不仅能够锻炼我们的身体，也让我们逐渐领悟到面对困难和挑战的积极态度，增强心理素质，更好地应对各种生活和工作压力。
羽毛球还具有较好的社交意义，可以让我们结交更多志同道合的朋友，增加与他人的互动。在比赛训练中，我们会碰到更多羽毛球爱好者，可以通过切磋学习，分享经验和技巧，交流彼此的看法和心得。这种社交互动不仅能够促进我们的成长和进步，也能够增加我们的社交经验和人际交往能力。
羽毛球作为一项融合体育，娱乐，社交于一体的全民健身运动，其体育锻炼的价值不仅在于锻炼身体，更在于培养气质，提高个人素质，增加社交机会。作为一名羽毛球爱好者，通过长期的锻炼，我逐渐体会到这个过程中的乐趣和收获。通过持续的努力，我相信我能够在羽毛球这个运动领域中不断进步，更好地实现自己的目标。
羽毛球心得体会
“打羽毛球，开始！”
在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。
首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。
第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。
最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。
比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。
羽毛球学习心得
大二的这一学期，我的体育课选择了羽毛球――一种看上去简单易懂的体育运动。“简单易懂”这只是它的表面，要真正懂得它，却就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有机会达到这境界了。经过一学期的学习，我获益匪浅，不只是对羽毛球的认识加深了，还领会到个中的一些人生真谛。
小学的时候经常跟六、七个朋友玩羽毛球，也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去，却跟其他人一样，只是懂得只要把球打过网去就行了，没有一点技术含量可言，只能用“乱打”来形容。到了初高中，因为在学习的压力下，我与羽毛球渐渐疏远了，有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是，到了大学，我有机会重拾羽毛球这项运动，仿若回到童年那段快乐时光。
记得第一堂课，老师跟我们讲述了羽毛球的握拍手法和几个简单的步法，这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深入了解，我对羽毛球的学习有几点体会。
首先，要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说，根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。
其次，是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候如果有人出来指点一下，那以后就不会再犯了。或者有时候，虽然的技术还不错，但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。
再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的.啦!
最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但如果经常的话，那就很难会有进步了,水平会变成跟你对手一样······不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。
羽毛球心得体会
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的.同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题.....
羽毛球心得体会
运动是健康的保证；运动是生命的源泉；锻炼是快乐的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊，从我的房间跳到我父亲的'房间，扫视我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我说：“我会打羽毛球！”说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我们来到我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。小李看到羽毛球来了，就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。这时，球像迫击炮弹一样飞了起来，径直向我扑来。我举起球拍，对准球。这时球已经落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。
"吴悠输掉了一场比赛。"裁判小小一脸正气地说道。
轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，用力击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时，我把球拍对准羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄准它，用力打了一下。可惜小李没打中，差了几厘米。“吴悠赢了！”晓晓的声音从旁边传来。
就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。
打羽毛球不仅给我们锻炼，也让我们快乐。我喜欢打羽毛球！
羽毛球心得体会
“打羽毛球喽！”傍晚，我和彭含玉、叶若馨欢叫着跑下楼，来到院子里，准备开始打羽毛球。三人怎么打？于是我们决定：先由两人打，另一人当裁判，谁先输到十个球谁就下，换成上一次的裁判来打。先由我和彭含玉打，叶若馨当裁判。
“开始！”只听叶若馨一声令下，比赛开始了。由我先发球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一个球就要给你一个下马威，哼！于是，我紧握球拍，双眼紧紧地盯着球拍，抿紧双唇，一副上刀山下火海的样子。我跳起来，发了个高抛球。在一旁的叶若馨连声叫好，彭含玉愣了一下，连退几步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我这边来了。我一个趔趄，猛地向前蹿了好几步，把球一抬，又打了过去，差点摔了个嘴啃泥。叶若馨看到我这一连串的滑稽动作，忍不住在一边笑得前俯后仰，还边拍手边笑。彭含玉也只顾笑。球也没接。我轻而易举就赢了个球，哈哈哈哈！
到叶若馨了，叶若馨在发第二个球时，彭含玉还在不停地笑，最后叶若馨也笑了，结果叶若馨软软地把球发了过来，我猛地一回。由于叶若馨还在笑，手是软的，根本抵挡不了我的“强势一球”，理所当然又输了一球。彭含玉禁不住在一旁开腔了：“刘珍果的球都连输两个，羞、羞、羞！”说着还用食指在脸上划。
谁知经彭含玉这一羞，叶若馨恼羞成怒，几个回合就把我打败了。
……。
就这样你来我往，我和彭含玉打得不分胜负。但是始终姜的还是老的辣，我败下阵来。
接着彭含玉和叶若馨打、我和叶若馨打、我和彭含玉打……到太阳落下了山头，我们才恋恋不舍的回家了。
同学们，你们看，我们仨多么热爱运动呀，你们呢？
羽毛球心得体会
时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了”羽毛球"这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，尽管我是一个初学者，以前从未打过羽毛球，但凭我对这项运动的热爱以及在老师的淳淳教导下，我渐渐的入了门。
通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了许多羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。受益匪浅。我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧。选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍走向体育馆的样子还真有点像那么回事。然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大的运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难的。但是羽毛球同样是充满了它与生俱来的吸引力。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我的好友们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人这颗不言放弃的`心。
短短一学期恍然而逝。应该感谢老师您，能用这种年轻的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘若不是这样我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。不是说过一条快乐的路永远不会让人厌烦，不是吗?同时在体育场里，有暖融融的气氛始终将我包围着，这样的感觉真的好。如今，每天早上约上若干好友一起去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯来看待。除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。
大学里开羽毛球这门课真的很好，在进行体育锻炼的同时让我对羽毛球有了更多的了解。这样不仅丰富了我的大学课堂生活，让我有了积极向上的斗志，坚忍不拔的意志。我本是一个不喜欢运动的学生，以一种应付的态度对待以往的体育课。但您的授课使我爱上了体育，爱上了羽毛球。我崇拜您精湛的技术，欣赏您幽默的授课方式。我不仅在课上抓紧时间练习，在课下也经常和同学们进行交流。现在我虽然在技术上还有很大差距，但我争取在下一个学期有一个新的风貌。总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的技术，从不会打羽毛球到现在打球水平有了很大的提高，身体也得到了锻炼。它使我有很多收获。
通过这一学期对羽毛球的刻苦学习与训练，培养了我的竞争意识和进取精神。羽毛球这种运动特有的对抗性及强负荷性的锻炼方式，有助于培养我充满自信，不畏困难，顽强拼搏，积极进取的精神!在练习打羽毛球的过程中，让我充分理解了与搭档相互配合的默契，我们在尊重对手的同时，别人也会尊重你，这样的球才接得稳，达得好。这一点又对培养我们协作，忍让和谦虚等优良品质大有益处，有利于树立正确的人生价值观。
这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。
羽毛球心得体会
在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，――，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。“你应该把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。
先向左看，然后做出向左击球的.样子。他看到我的动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。”
回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。
羽毛球心得体会
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我们带着羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是个不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我还是有信心挑战他。所以我们定了规则：谁输了前十个球，谁就输了。比赛开始，程程是裁判，我是第一个发球的，我就给表哥发了一个弧线球，被表哥挡住了。我看到白色的羽毛球像雷电一样向我扑来。我目不转睛地盯着球，用力拍了一下，球弹了回来。表哥忍不住丢了一个球，让表哥惊呆了。他怎么会想到我能长得这么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以轻心。
说真的，他把球打得忽长忽短，忽高忽低，然后又举起又抽打，眼花缭乱，难以应付。球场上的气氛变得非常紧张，球在飞，每个人的眼睛都在不停地转动。双方并驾齐驱，比分咬得很紧，交替上升。场上比分已经到了9-9。我表哥加大马力，打了一个又高又远的球。我甚至退了三步，或者生活在每一个领域。程程宣布：“九比十，表哥胜。”
我沮丧地走进屋子，表哥对我说：“有这样的成绩真好。不要气馁。我已经用新的眼光看着你了！”现在我很激动，说：“我会更努力，我会打败你！”表哥竖起大拇指说：“干得好，我随时陪着你！”
经过这次比赛，我变得更加自信。真的要感谢表哥的那些话！就像所谓的表哥说的：遇到困难不要灰心，再接再厉！
羽毛球学习心得
时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，尽管我是一个初学者，以前从未打过羽毛球，但凭我对这项运动的热爱以及在老师的谆谆教导下，我渐渐的入了门。
羽毛球是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。通过在体育课上的学习，我了解到了羽毛球对身体素质的要求很高，需要良好的身体协调性，一瞬间快速做出反应的判断力。另外，羽毛球还是一项很累的运动，需要良好的耐力和爆发力，还要有敏锐的智慧去判断球的'来路。因此想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在课堂上学习好羽毛球的基本要领。这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。
通过一个学期的学习使自己改掉了在练习羽毛球中不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,在羽毛球课上是老师您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领，然而，在平时的练习中您还针对个别同学在打法上存在的问题进行悉心地指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都待有提高。我原本是一个不太喜欢运动的学生，过去都是以一种应付的态度对待以往的体育课。但是，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我的大学生活增添了不少的乐趣。总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松，有助于培养我充满自信，不畏困难，积极进取的精神！
这学期羽毛球的学习已经告一段落了，“心态决定一切”，这句话虽然比较绝对，但也说明了心理状态的影响作用。在体育期末考试来临之际考试我非常紧张，生怕自己打不好，可就这样的心态导致了我一次一次的发挥失常。在与老师的交谈中，我知道了自己缺乏自信，好好地反省了一下自己打不好的问题原因所在，克服弱点，发挥优势，自觉的调控杂念和消极情绪，坚持平时练习时一贯的专注和以一颗平常心去对待考试，也许这样我才能发挥好，打出自己真正的水平！通过与羽毛球的接触，使我自己感觉到明显的进步。我印象最深的就是，一次老师发现我发球的方法不对，发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜。就让我按发球的动作一次又一次的对着在墙面上击球，刚开始不知道老师的用意，可练习过之后才发现，站立的步法，手臂的用力方向等都对发球有重要影响。与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高。自己的发球动作比以前规范了，因此，从各个方面都使我感觉到上羽毛球课不仅受益匪浅，还能够在这个课堂上学到理论知以及能够锻炼了我的身体。