演讲,首先要了解听众,注意听众的组成,了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地,分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后,就可以决定采取什么方式来吸引听众,说服听众,取得好的效果。我们想要好好写一篇演讲稿,可是却无从下手吗?以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文,希望对大家能够有所帮助。
幼儿园跳绳比赛的演讲稿三分钟篇一
为营造和谐校园的良好氛围,培养学生的团队意识,充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活,我院特举行跳绳比赛。
20xx年11月13日早晨8:30开始
社科楼西篮球场
10级、11级学生
1、团体赛:跳大绳
2、单项赛:一分钟计时跳小绳
1、团体赛:本项比赛为团体赛(“8”字接力跳,集体跳大绳)以班级为单位(每班12人),两人摇绳,10人跳绳。限时三分钟,超过三次使绳子中断,则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。
2、单项赛:本项比赛为个人赛(一分钟个人赛,男子一分钟直飞跳,女子一分钟死花跳),选手在指定区域内比赛,以1分钟内次数最多者为胜。
3、比赛顺序:
(1)比赛开始前15分钟,各班负责人到主席台抽签,抽到的次序即进行比赛时的顺序。
(2)先个人,再团体。
凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序,服从组织者的安排,不得有意破坏比赛的进行,否则定严肃处理。
技术员、统计员均由体育部部长、干事负责
1、个人奖励:一等奖2名,二等奖4名,三等奖6名
2、团体奖:一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名
幼儿园跳绳比赛的演讲稿三分钟篇二
当了近二十年的学生,如今已登上讲台,身为人师,让我对这个神圣职业产生更多的感慨。
“师者,人之模范”。这句两千年前的古训,至今仍有其强大的生命力。“学高为师,德正为范”,为人之师,当率先垂范;栽培桃李,须辛勤耕耘。
冰心说过:“情在左,爱在右,走在生命的两旁,随时撒种,随时开花。”每个人都需要爱,这教师的爱心是成功教育的原动力。陶行知先生说得好:“捧着一颗心来,不带半根草去。”这正是教师无私奉献的典范。我在与学生相处的过程中试图以平等的尊重和真诚的爱心去打开每个学生的心门,因为我知道,每一扇门的后面,都将是一个不可估量的宇宙,每一个门的开启,都将是一个无法预测的未来。 当我第一次站在三尺讲台上,成为一名光荣的教师时,我才发现那是一个浩瀚的世界。
也许是性格使然,我并不是一个善于和学生较劲的老师,更没有控制他们的意愿,无论是课堂教学还是对班级的管理,我都更愿意跟学生平等共处,在一种温和宽松的氛围中求得相互的进步与发展。尊重学生的需要,相信他们的能力,不轻易抹煞、扭曲、臵换学生的积极性,也无意于树立一面惟老师论的大旗,是我自为人师以来时时提醒自己,并且时时实践着的。我希望多年以后我的学生在回眸大学生活时,不至于抛出诸如暗无天日之类的断语;我希望他们倾向于以合作的方式来解决问题;我还希望他们每个人都勇于坚持、敢于言说自己合理的意见,同时并不吝惜向他人展露求同存异的宽容笑颜。
只有火才能点燃火,只有心才能塑造心。把批评转化为亲和的魅力之帆,才能使学生在人生的航程里不断调正方向,让学生在阳光灿烂的日子里成长。
记得有一次期中考试,考试成绩总体来说并不理想。当晚就有一位学生给我发来短信,他说由于最近一段时间有一些其他的原因影响到他的学习,以致考试没有考好。他说他会努力的,最后他请求老师能否在公布成绩的时候只公布那些考得好的同学的成绩(给我发短信的这位同学一直是一位很刻苦的学生,并且自尊心特强)。面对他这样的请求我给他的答复是:“不要把一次考试看得太重,好好努力吧。” 针对这次考试,我在第二天上课之前做了一下总结。我说考试本来是评价教学得失的一种手段,也是教学工作信息反馈的一种手段。教师通过考试,检验自己哪些内容教得好,哪些内容教得不好,哪些地方没讲到,从而去改进教学工作。分数也是给予学生适当评价,是激励学生上进的一种手段。分数只是我们学习过程中一个很小很小的部分,它是变化的,发展的。这次考试成绩总体来说并不理想,所以我们在以后的学习中要共同努力,老师要改进教学方法,你们要在这次考试中找到自己的薄弱环节,我觉得通过我们的共同努力,我们能在期末中取得理想成绩。最后我表扬了几位成绩突出的学生,指出他们在学习态度和学习方法上的优点,同时不点名地分析某些学生的失误原因。在宣布成绩的时候,采取读考号的方式,这样既抓住了要害,又保护了学生的自尊心。
“春风化雨,润物无声”,对学生自尊的呵护,给学生于尊重,让学生真正的从心灵深处感化和触动,这才是教育对爱的诠释。
教师是一项需要献身的事业;在我看来,教师也是一个充满激情的事业。
我不停地思索,终于找到了答案:正是这些学生给了我另一个心心相融、息息相通的世界,让我从他们的感动中沉淀出对教师这份职业炽热的激情。
记得有一段时间,我被一些烦心事搞的情绪低落。我觉得我并没有把自己的情绪带到课堂上去,可是这些已被聪明细心的学生觉察到。有的学生给我发来短信:老师我们都很喜欢你,最近有什么烦恼吗?一切都会好的,祝永远快乐!
…每每想到这些,我就会想起艾青的那句诗:“为什么我的眼里常含泪水,因为我对这片土地爱得深沉。”而这份深沉的爱正是源于学生们那种感人的力量,我由衷感受到为人师表的幸福,感受到真诚无价的甜蜜。在他们敞开的心扉里,在他们饱含信任、真情流露、潜心相诉的字里行间,在他们有些稚气又充满真挚的情感世界里,我看到了自己的份量,责任的砝码又在不断的加重。每一次我翻看一个个学生给我发来的短信时,仿佛走进了一注注心灵的清湖,一页页活生生的心灵展现在我的面前,面对学生的理解和挚爱,我的幸福感不禁油然而生。 爱是一个永恒的话题,教师对学生的爱更是一种把全部心灵和才智献给学生的真诚。这种爱是无私的,它要毫无保留的献给所有学生;这种爱是深沉的,它蕴涵在为所有学生所做的每一件事当中;这种爱是神圣的,它能凝成水乳交融的情谊。
造了我的信念,萃取了我的人生真谛,也让我看到了更高层次的幸福源泉。
耿耿园丁意,拳拳育人心;身于幽谷处,孕育兰花香。最后,让我们发起青春的誓言:任凭岁月更迭世事沧桑,任凭青春流逝憔悴红颜,我会永守心中这盏希望之灯;共同树万世之师表,铸不朽之师魂!
幼儿园跳绳比赛的演讲稿三分钟篇三
你们好!
我叫黄毅一,来自物资分公司。很荣幸能有机会站在这里,与大家共同探讨安全问题,今天我演讲的题目是《安全第一》。
在腾飞的21世纪,在高速发展的今天,科学技术不断进步,人们的物质生活与精神生活逐步改善,社会呈现出了前所未有的繁荣昌盛与勃勃生机。然而,在繁荣的背后仍然存在着一个不容忽视的问题----安全。
从我们咿呀学语,蹒跚学步的时候起,耳边回荡的最多的便是母亲千叮咛、万嘱咐的:“一定要小心,注意安全!”当我们行于车道时,当我们操作机器时,当我们坚守岗位时-------每一步的人生路程依然谨记着“安全第一”的响亮口号。风风雨雨的人生历程,坎坎坷坷的人生道路,以安全为伴,我们活得将会更加精彩。
安全不仅仅对于我们的人生是重要的,对于一个家庭的幸福,一个企业的兴衰、一个国家的安危同样有着至关重要的作用与意义。不讲安全,哪怕是轻轻地一碰就能使“高温高压、易燃易爆”的炼油装置怒火爆发:不懂安全,哪怕是一只小小的工具包,就能中断供电系统的正常运行;不要安全,哪怕只是小小的一个意念,就能让操作中的生命处于危险,所以我们应该时刻提高警惕,时刻保持着我们的安全意识。
工厂停工,机场关闭,地面交通堵塞,地铁把乘客扔在隧道中,惊恐的市民涌上街头,这是10月15日美国和加拿大发生大面积停电事故后的场景,说它是电网事故也好,外力破坏也罢,这一连串的事件,向我们传达了一个明确的信号---当今社会,电已渗透到社会的各个角落,电力安全至关重要,随着社会的发展,人类对电的依赖越来越强,使它几乎成为继阳光、空气、水之后的人类生存的第四要素。
安全知识的贫乏、安全意识的淡薄总是造成重大的损失并给予我们惨痛的教训:20____年5月1日,贵州省毕节供电局配电抢修人员,在抢修公变过程中,在未采取任何安全措施的情况下违章作业,调整灭弧罩时遭10kv高压电击,从6米多高的变台上坠落,不幸身亡。一条鲜活的生命,就这样在我们眼前消失了。面对这惨痛的代价,难道我们可以理直气壮的说:这一切都是意外吗?放眼全国,短短几周内,东航客机包头坠毁、铜川煤矿瓦斯爆炸、河北沙河铁矿火灾、云南火车汽车相撞,这一桩桩,一幕幕的惨剧,是多么的令人触目惊心,又是多么的发人深省啊!“前事不忘,后事之师”,安全工作是只有起点,没有终点的,作为一名电力职工,“安全第一”永远都是我们工作的第一原则。
由于我的.父亲是从事电力安全质量工作的,所以每当他遇到事故时步履匆匆的背影以及凝重的面色,都给我留下了不可磨灭的印象。工作后,我被分配到物资公司,这个看似和安全没有多大关系的单位其实肩负着重要的安全使命。俗话说的好:“兵马未到,粮草先行。”我们的宗旨就是:保障电力物资供应。而做好“防火、防盗”又是工作的重中之重。许勇是我们物资公司仓储部主任,同时又兼任公司安全员,担负着全公司的安全工作。为了一个小小的消防栓而骑着自行车跑遍大半个城市的是他;顶着凛冽的寒风,披着额毛大雪细细检查仓库门锁的是他;牺牲业余时间为我们耐心讲解安全知识的也是他。正是因为有了这些默默无闻、甘于奉献的人,才有了我们今天安全事业的辉煌。
党的大会报告中提出,要在本世纪20年内,集中力量建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会,事关人民群众生命安全的安全生产和作为先进文化组成部分的安全文化是小康社会的重要内容。所以,让我们共同重视安全、学习安全知识、提高安全意识,共同打造一个和谐、幸福、健康、美丽的新世纪。
重视安全,从我做起,从我身边的事做起,从我们每一个珍爱生命的灵魂做起,让我们燃起安全的圣火,照亮你我,照亮民族,照亮全世界,让我们共同高呼-----“安全第一”!我的演讲完了,谢谢大家!
幼儿园跳绳比赛的演讲稿三分钟篇四
大家好!我叫,在商行担任职务。很荣幸今天能参加这次“我与红盾同行”主题演讲。今天我演讲的题目是《辉煌三十载,卓越工商人》。
踏进时间的河流,回首望去。三十年,它不是简单的数字堆砌,而是工商人拼搏与奉献的青春飞扬。三十年前,随着华夏大地风云激荡的改革浪潮,工商管理部门重新登上了历史舞台,如浴火的凤凰般开始了新生。三十年间,在全体工商人的忘我付出和不懈努力下,工商行政管理工作由最初的管理小商小贩,提升为管理社会主义现代化大市场,在这历史性跨越中,我们*走过了挥洒汗水、铸就辉煌的发展之旅。
今天,我们迎来了工商系统建制三十周年纪念。所有的坎坷与挫折,所有的求索与拼搏,所有的付出与奉献,都在这一天化为喜悦的笑脸和幸福的泪水。怎能数得清,这三十年间,有多少人为了工商的崛起奉献出了美丽的青春,有多少人为工商的发展付出了毕生的心血,又有多少人为了工商的辉煌而献出宝贵的生命。三十年,见证了工商系统的重组,也见证了成长、壮大。朋友们,为什么“红盾”的光芒如此夺目,是工商人用热情、汗水、鲜血,甚至生命璀璨了它。
雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。三十年,尽管前进的道路并不平坦,但工商人从来没有停止探索的脚步,从来不曾放弃执法为民的信念,从来没有因前进的道路曲折而选择放弃。因为,工商人深深地懂得,自己是光荣的“红盾”卫士,不仅代表着国家工商管理部门的形象,更维护着消费者的权益和良好的市场秩序,正是有了我们这一群人,国家的经济大厦才能永远牢固不倒,这就是我们每一个工商人肩头重若泰山的神圣职责。
三十年,三十年时光悄然逝去,而我们工商人披星戴月、忍辱负重的步伐丝毫未疲惫。三十年来,我们工商人经受住了风雨雪霜的磨砺,吸取了春华秋实的滋养,工商部门一步一步地成长起来,红盾卫士的形象也一天天高大起来。一身饱经汗水洗涤的*,一张惯受风吹雨打的面庞。面容坚毅,冷对种种名利*;脚步铿锵,行遍闹市山村;勤奋敬业、无私无畏地营造着市场经济的清新有序;忠于职守、一心为民,描绘着和谐社会的美好明天。如今,我们工商人已受到越来越多的百姓的信赖和称赞,得到社会各界的认可和支持,成为群众利益的“守护神”,为市场经济的发展保驾护航。
时光如水,岁月如歌。虽然,三十年前的我还刚刚呀呀学语,但今天,我已成长为一名光荣的红盾卫士。我们的工商部门是一个经常与群众直接打交道的部门,加强同群众的联系就更加重要了。在平时工作中,我要求自己能够切实考虑群众的想法,耐心同群众沟通,既要做到高质量完成工作任务,也要保证群众的满意。在这里,我要感谢所有为工商事业的发展努力过、奋斗过、拼搏过的前辈和今天的同事们,是你们的奉献和付出,成就了今天工商的辉煌,成就了我作为一个工商人的骄傲和自豪。朋友们,回望三十年厚重的历史,面对红盾人的无私奉献,再华丽动听的语言都显得苍白无力。今天的我们,惟有郑重接过前辈们手中这支薪火相传的、沉甸甸的接力棒,怀着满腔热情和不屈信念,奋力向前奔跑,从理论的学习、技能的训练到操作的规范,我将时时处处高标准严要求自己,力求在较短的时间掌握了更多的业务知识和操作技能。用我的青春,我的热血,我的智慧,我的汗水,来诠释和完成属于我的使命,为工商的发展添砖加瓦,为红盾的绚烂忘我工作,才能成为一名真正意义上的“工商”人。誓言无声,我将用行动去践行。我相信,下一个三十年中,我们的工商事业将硕果累累,而我们全体红盾卫士也将齐心协力,为市场经济的发展奉献我们激昂澎湃的红盾情。
我的演讲就到这里,谢谢!
幼儿园跳绳比赛的演讲稿三分钟篇五
大家好!
今天我演讲的题目是《放飞理想,青春无悔》。
不知大家对今年夏天那场轰轰烈烈的选秀节目《加油好男儿》是否还留有印象,节目中"加油中国,加油好男儿"那句响亮的口号已深深印在了我的心里.(稍停)作为一名充满理想与志气的高中生,我也拥有着好男儿一样的斗志,也一样可以驰骋在属于我们年轻一代的战场!
在这片年轻的战场上,我们从不惧失败.因为年轻没有失败.,年轻又有什么不可以!就在去年,刚刚跨入二高中校门的我,我没有一蹶不振.因为人的生命好似洪水奔腾,不遇到岛屿和暗礁,怎能激起美丽的浪花!.只要理想还在,只要志气还在,我们仍可以重新出发,我们仍是这年轻的战场上最强的战士!
此时此刻,我的耳边又回荡起那首年轻的战场:"今天我终于站上这年轻的战场,请你为我骄傲为我鼓掌,今天我将要走上这挑战的远方,我要让这世界为我激荡"! 年轻的朋友们,你准备好了吗?准备去迎接那片没有硝烟却只有激情与梦想的战场了吗?那么,就让我们携起手来,共同出发,让青春飞扬,让理想飞扬,成为那战场上最具理想和志气的战士吧!
幼儿园跳绳比赛的演讲稿三分钟篇六
距离跳绳比赛就剩几天了,我将几个朋友叫过来当陪练。
石文博先出场,他跳双摇跳的飞快(他跳双摇总是比我多,所以这次我想超过他。)只见他身边的绳子像鞭子一样抽出飕飕的`声音,我的心里直发慌:能不能超过他呢?直到卢琪说三十秒到,他才停下来,一次都没断过。然后是刘佳怡,别看他矮,但跳起绳来相当厉害她满脸笑容走上前去,手里的绳一抡,便跳了起来她这次发挥的很好,就像一只轻盈的小鹿飞快地甩着绳子努力跳着;王沛阳第三个上场,可能因为她太紧张,时不时被手里的跳绳绊倒。
终于轮到我上场了,随着卢琪一声"开始"我便跳了起来,刚开始跳的很轻松,10秒后我便慢了下来,感觉双腿被什么东西压住了,又酸又疼。我努力想到底是什么原因呢?我恍然大悟,想起老师说的话"你的姿势不对,向其他同学学习,改,否则会影响成绩。"我心想:老师说的话果然没错,不但影响成绩,还累/于是,我回想着闵豪的姿势:将胳膊肘收回来,不要伸太长,两腿蜷缩起来,哈着腰。
最后,卢琪公布了成绩石文博71个,我一听心想:这么快肯定超不了他了。王沛阳32个,刘佳怡57个,刘润楠62个。"耶"随着我一声喝彩,王沛阳对我说:你有进步了啊,刘佳怡都超过了。"我不好意思的挠挠头。
哼!这次虽然没有超过石文博,但我突破了自我,还要多多练习改正我的姿势,争取在跳绳比赛上取得好成绩。
幼儿园跳绳比赛的演讲稿三分钟篇七
今天是星期五,学校要举行跳绳比赛,这次的比赛和以往不同的是以前是选出5——10位同学代表班级进行跳绳比赛,可是这次是全班都参加,而且还要算平均分(有跳的差的就惨了)。
为了能在比赛中跳得更快,我特地穿了一双既舒服又柔软的鞋子。在比赛前,老师告诉我们:“一上场先找到自己的位置,再试一试绳子。”我们一直坐在足球场上倒不怎么担心我们的比赛情况,可是快我们比赛时大家开始紧张起来,听说在502班,一个同学在最后的十秒钟连续“双飞”,跳了243下,我们更加激动,兴奋,紧张了。
到了602班上场了,我一上场就快快找到了“7”号位,在纸上签上名,立刻试跳起来。准备好以后,就等老师的口哨声了。听胡老师说:“全部准备好了,大家准备嘘……”大家齐刷刷地开始跳绳,我开始跳的速度已经达到我从没*过的“时速”。
可是由于开始太快了,体力不支,只跳了175下,不过已经超过了我以前的记录162下。跳完绳后,我回到座位问了问别的同学,他们的成绩也都超过了自己的记录。但是个别同学跳差了,可能会拖班级的后腿。由此我想到,如果我考试差了,也会拖班级的后腿,我应该要努力加油。
希望这次比赛我们能获得好成绩,为班级争光。
跳绳是一项运动,我也很爱跳绳,我每天早晨都在小广场跳绳。
这天,我在窗前,看着外面有许多小孩儿在跳绳,我也回忆起前些日子举行的跳绳比赛。
“报名了!报名了!跳绳比赛报名了!”班长喊道。“我要参加,我要参加!”同学们喊,当然我也不例外了,也随着“潮流”,大声的喊。
我们报上名后,就拿着跳绳到外面练习都希望能代表班级上场比赛。我每天的课余时间都在练习。有时候,天气不好时,我就会利用之一段时间练习。总之有时间,我就不会浪费,抓紧练习。
早上起床后先到小广场上跳半个小时在回家吃饭、上学;在校时,和同学们一起练习跳绳,让同学帮忙记一下时间。一定要把握好这个时间,因为这是显的时期;晚上,我和爸爸去小广场练习跳绳,让爸爸传授一些技巧、方法等。
练习了好久,终于等到跳绳比赛的那一天。我好兴奋心里像揣了一只兔子。同学们都发挥的很好,我也不例外。轮到我时,我激动不已,可还是被我克服了。我集中注意力,“开始”裁判员一声令下。比赛开始操场上一片安静,只有跳绳与地面发出的声响。“停”比赛结束了,我听同学说我跳的很好,是超长发挥,我一听,乐了,我前一阵子的努力没有白费。
生命在于运动,下一次比赛是毽子比赛,我也会尽力发挥的。
到我们班了,我看见前面几位同学跳得飞快,他们好棒啊!只见他们双手紧握绳柄,双臂有节奏地跳,脚尖轻轻地踮起来,一下一下地跳着。我不由地羡慕起来。到我了,我心里似乎有一只小兔子在 一直跳着。我拿起了跳绳,老师说:“三,二,一!开始!”我飞快地跳起来,刚开始我觉得轻松自如,我越跳越快。突然,我不小心被绳子绊了一下,我站稳脚跟,马上又重新跳了起来。但这次我喘 着粗气,快要败下阵来了,同学们看见了,在那边喊着“加油,加油……”我听见了同学们助威的声音。拼了命地跳了起来,但脚上好像绑着千斤巨石,使不上劲。“嘀——”我停下来。同学们告诉我 :“你跳了78下。”这是我跳绳的纪录。
我更爱跳绳了。跳绳可以锻炼身体。
最近学校要举行跳绳比赛,我经过努力练习终于被选中参加总决赛了,我的心里美滋滋的。
今天我兴奋极了,因为今天下午要举行隆重的跳绳 。下午第二节课刚下课,我们就争先恐后地来到操场。哇!操场上人山人海,非常热闹,大家都在为自己班里的选手加油,选手们个个都摩拳擦掌 ,准备取得好成绩为班级争光。轮到我们上场了,我和杨鸿睿等几位同学先后来到了比赛的位置上,准备就绪,裁判一声令下“开始”,我们就迅速地跳了起来,刚开始我和其他同学不分上下,可是到 了比赛的后半段,我的体力开始下降,总是出现失误,其他同学逐渐追上了我,当时我心里非常着急,越是这样我出现的失误就越多。
最后我取得的成绩不理想,我的心里难过极了。我决定以后要加强练习,改掉做事着急的毛病,争取在明年的跳绳比赛中取得好的成绩。
今天上午,两节课后,老师带领我们去操场,到了操场大家纳闷不知道要干什么,过了有十几分钟才知道是进行跳绳比赛。
袁老师说道:“谁能跳大绳的站到这边来”,接着同学们陆陆续续都站了出来,我也勇敢的站了出来,袁老师清点一下人数:女生20人左右,男生却只有10人左右。紧接着袁老师又挑选出一些同学,并 且调整了参赛人员,剩下一部分的女生呢?—拉拉队。
体育老师看大家都准备好了,只听到一声哨响,激烈的比赛开始了,同学们一个个像小鹿一样欢快的跳跃着,跑着、笑着,其中三(2)班和三(4)班的全都是老将出马一个顶仨,不过其余的班级也不 甘示弱,一个比一个跳的更有劲,看谁跳得多,拉拉队的喊声更是一声比一声洪亮。
比赛结束了,你们猜猜我们班跳了多少个?想不出来吧!告诉你们—全班共跳了一百六十多个,是全年级第一,我真为我们三(3)班骄傲。
不过我还非常希望这次的期末考试我们班也是全年级第一。
幼儿园跳绳比赛的演讲稿三分钟篇八
为了促进“青春文化月”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,丰富校园生活,增进校级社团间交流,从而加强学生社团工作,进而促进校园精神文明,构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性,各展所长,百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动,具有重要的意义,为了响应学校号召,抗击疾病增强体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。
20-年10月24日--26日
艺术学院大一新生
学校篮球场
跳出健康、跳出快乐
跳绳方法
集体跳
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、拾物等,增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。
e、三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。
f、跳摆绳:两人摇绳在地上左右摆动,当绳子在没有接触脚时向上跳起,绳子摆回时再次跳起,如此反复,在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
备:1、参赛队伍自备跳绳
2、集体跳队伍由16人组成,2人摇绳,14人跳绳
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学,使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各负责人马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。
1、提前半个小时清理场地
2、大一各班人员入场
3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始,记录员开始记录
4、比赛结束后,记录员将表格交给汇总人员
5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍
组长:张宝文
副组长:刘明爽刘浩崔强李拓
裁判长:张宝文
裁判员:刘明爽刘浩
记录员:崔强李拓
(女工部等其他部门协助)
由生活部和主席团共同授予
一等奖一名,二等奖共二名,三等奖共三名。
以班级为单位,由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部