2023年西藏实践锻炼心得体会 西藏锻炼心得体会(汇总9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

西藏实践锻炼心得体会篇一

第一段：引言（约200字）

作为一名普通的工薪族，平时的生活都处于繁忙而又快速的节奏中，因此我常常感到疲劳、失眠，精神紧张，疲惫不堪。为了改善这种状态，我选择了去西藏旅行，除了欣赏壮丽的自然景色，更重要的是体验西藏的锻炼方式，通过运动来锻炼身体和心灵。我在西藏度过了一个月的时间，收获了很多，体验到了一些独特的锻炼方式，让我受益匪浅。本文将分享一些我的锻炼心得和体会。

第二段：徒步穿越（约200字）

西藏的自然景色美丽壮阔，同时也是一个极好的锻炼场所。徒步穿越是一种非常好的锻炼方式，我曾经参加过在阿里地区进行的一次徒步穿越，这是一次非常具有挑战性、过程充满了艰辛的旅程。在途中，我面对了大海拔高原的氧气缺乏和强烈的反应，但也看到了壮美的自然景观，收获了满满的力量。在这段历程中，我意识到身体的极限要比自己想象的更高，需要不断超越自己的极限才能在面对生活时更加从容。在徒步穿越中，我锻炼了体力和意志力，更加深入地了解了自己的潜能。

第三段：瑜伽冥想（约200字）

在西藏，我还学习了一些瑜伽和冥想的技巧。这些方法旨在放松身体、减少压力、平衡心灵。我参加了一些冥想课程和瑜伽课程，体验到了身心双重的愉悦感。通过冥想和瑜伽，我意识到了自己的不足之处，觉察到了自己的呼吸和自我感觉更加深入。我也慢慢学会了如何将自己的注意力更多地关注在当下，而不是被思维的过多干扰。这些锻炼使我变得更加自信和平静，有助于我应对生活和工作中的挑战。

第四段：太极拳体验（约200字）

在西藏，我还有机会学习太极拳。这是一种基于中国传统哲学和武术以及气功的一种内外兼修的锻炼方式。太极拳注重舒缓平和的动作，以及深度呼吸和动静结合的技巧。练习太极拳不仅可以增强身体柔韧性和协调性，同时也有助于恢复身体的能量和静下心来。通过与太极拳的接触，我学会了如何控制自己的情绪，减轻压力和疲劳，并且提高了我的健康水平。

第五段：总结（约200字）

通过与西藏的接触，我意识到锻炼不仅仅是为了提高身体条件，更是为了增进心灵的和谐和平静，让自己在忙碌的生活中能够保持冷静和平静，调整自己的状态。在西藏的锻炼中，我深深领悟到了身体和心灵的一体性，并更加清楚地认识到自己不足之处。通过锻炼，我变得更加自信、平静并且更有活力。西藏是一个神奇的地方，它有着令人惊叹的自然景观，同时也有让人能够得到锻炼的机会，我将会继续保持和西藏的联系，并希望以后有机会在这里继续学习和锻炼。

西藏实践锻炼心得体会篇二

当枝头的最后一抹青绿被凛冽的寒风染成亮丽的金黄，叶子如同扑簌着翅膀飞转急下的蝶，眷恋而又决绝的飘向大地……为期一年的挂职锻炼生涯也不知不觉结束了。回想起这一年的挂职经历，心中不禁感慨万千。这一年，我从最初的手忙脚乱、混混沌沌，到后来思路的逐渐明晰、工作有条不紊；这一年，不论是阅历的增长还是意志的磨练，亦或是内心的沉淀与冷静的应对，每一天都有新的进步与收获，它们都将成为我人生旅途中宝贵的财富伴我一路前行。

1、树学徒心态，修行真本领。

从西安到成都，从财务人员到一名一线销售人员，一切对于我来说都是那么的新鲜与富有挑战，我不再是那个整天坐在办公桌前和数字打交道的财务人，而是摇身一变成了一名实实在在贴近市场、贴近客户的一线人员，这不仅仅是从财务到销售的简单转变，更是一种新的思维模式的开启和自身价值的进一步探寻与实现。短短几个月，不长也不短，我从新旧erp操作流程的不断熟练、到各类结算报表及单据的准确编制与核算，从如何更好的了解客户需求、推广禹龙品牌，到协调资源物流、全力配合公司销售战略做好资源的精准投放……在这里，学习是每天的必修功课，唯有不断学习积累、不断成长进步才是大家永恒的主题。

2、立足新岗位，迎接新挑战。

从销售一线到财务的回归，又让我对财务工作有了更深一层的认识，财务与业务工作是密不可分的，要干好财务工作，要有勤于钻研的精神，不仅要清楚每笔业务流程的来龙去脉，去探寻财务数字背后的奥秘，更要善于对账务中存在的问题进行深入分析，通过经营分析、预算预测等手段更好的深入业务工作，指导财务工作，同时要敢于摒弃自身以往陈旧固化的思维模式，以管理型财务的标准不断要求自己，学习最新财务知识，拓宽知识面，增强业务技能，完善自我知识结构，将所学的管理知识结合企业发展实际融会贯通，去创造实实在在的生产力，做企业战略的规划者与统筹者。

3、练好基础功，归零再出发。

一年的挂职生涯已完美落幕，但这不是终结，而是新的起点，更是新的机遇与挑战，面对即将踏上的新征程，我早已摩拳擦掌、跃跃欲试，但我必须时刻提醒自己：练好基础功、归零再出发。正如一句话所说：生命是一个奋斗的过程，也是一个等待的过程，扎实的基础功，是为了让自己在前行的路上始终，干好这份平凡却又不简单的工作，而将自己归零后再出发，是提醒自己时刻审视自己的不足，时时牢记自己的梦想，用勇于归零的心态去浇灌一个全新的自己，如此，才能时时打点梦的行囊，收拾心情，追梦路上再出发！

西藏实践锻炼心得体会篇三

西藏作为一片纯净的土地，吸引了众多的旅游者。但对于那些热衷于健身锻炼的人来说，西藏不仅是一座美景的胜地，更是一片挑战自我、锤炼意志的宝地。我曾在西藏进行过一段时间的锻炼，这段经历给我留下了难以忘怀的回忆和宝贵的体会。

第二段：身体发生的变化

首先，我的身体状态得到了改善。由于西藏地势高而气压低，人们很容易被缺氧所困扰。但经过不断的锻炼，我的肺活量逐渐增强，我可以更加轻松地呼吸。此外，由于海拔高度和气温的影响，食欲变得不稳定，但通过适当的锻炼，我可以更好地控制我的饮食和饮水量，更好地维持身体健康。

第三段：内心力量的锤炼

其次，我在西藏的锻炼经历也让我感受到了内心的力量。在这样的极端环境下，人们容易体会到困难与苦难，但锻炼和挑战自我使我有了更强大的内在支撑。即使在遇到一些比较困难的项目时，我也能够鼓起勇气和力气去面对，不会被击倒。这样的经历给了我更强壮的内心，让我更加自信和勇敢。

第四段：与他人的互动

在西藏锻炼过程中，我还体会到了与他人的互动。在团队运动中，每个人都需要相互合作和协作，这种合作对于个人和团队来说都非常重要。在这种过程中，我结交了许多新朋友，他们都是来自不同国家和地区的人，但我们因为共同的目标而团结在一起。这样的互动也让我更加开放和包容。

第五段：总结

综上所述，西藏锻炼经历不仅让我的身体得到了锻炼、内心得到了强化，还让我结交了新朋友，并感受到了人与人之间的默契和合作。这样的经历对于个人发展可以说是非常重要的。如果你想挑战自我，锻炼身心，我强烈推荐你来到西藏，感受一下它的独特魅力。

西藏实践锻炼心得体会篇四

三个月的挂职学习很快就结束了。九十天的时间，在人的一生中仅是短短的一个瞬间，但对于在江苏省太仓市挂职的我来讲，却是受益非浅，终生难忘。根据县委组织部望组字[]82号文件精神，九十多天里，我严格按照望江县外派挂职锻炼干部管理办法要求，珍惜每一天，积极主动学习当地的先进经验和做法，坚持每天记日记，一个月写一份工作小结，并及时向县委组织部及镇领导汇报本人挂职期间思想及工作情况。下面我将三个月的挂职情况以书面形式向领导汇报。

一、三个月活动主要安排

非常感谢太仓市委组织部及浏河镇党委政府关心与重视，在三个月挂职学习期间，工作上明确专人指导，生活上服务周到，从镇党委钱书记到镇三套班子其他同志，从村、社区主要领导到许多企业老总，大家对我们挂职同志非常盛情，让我们深感荣幸，感觉自己不是一个外人。三个月的活动安排概括起来主要是以下几下方面。

一是了解当地情况。太仓市位于江苏省东南部，东枕长江，南依上海，西接昆山，隶属于苏州市，常住人口45万，外来人口25万，面积815。14平方公里，是典型的江南鱼米之乡，素有“锦绣江南金太仓”的美誉。预计全年完成地区生产总值365亿元，固定资产投资突破200亿元，财政总收入60亿元，其中地方一般预算收入突破26亿元，进出口总额46亿美元，今年城镇居民人均可支配收入19087元，农民人均纯收入9476元，20在全国百强县市排名第九位，在第六届全国县域经济基本竞争力百强县排名第八位，辖7镇2区。浏河镇是其中一个重镇，位于太仓东部，滨江临海，是唯一一个既沿江又沿沪的全国重点镇，与国际化大都市上海宝山、嘉定区仅一河之隔，以独特的区位优势和综合实力，被冠以“江尾海头第一镇”。全镇总面积68平方公里，辖16个行政村，5个社区，常住人口5。6万人。全镇共有工业企业400多家，其中外资企业近100家，民营企业300多家，已形成纺织、轻工、机械、电子、建材、塑料等行业为主体的工业体系。是江苏最大渔业基地，浏家港是国家一级渔港。2019年1-11月份，全镇实现工业总产值46。3亿元，工业利税2。55亿元。固定资产投资4。61亿元，进出口总额1。96亿美元，财政收入2。1亿元。

浏河人杰地灵，人文荟萃。世界著名物理学家吴健雄博士从这里走向世界，百岁丹青大师朱屺瞻在这里开始艺术生涯。有着1800多年的浏河镇有丰富的旅游资源和特色鲜明的饮食文化。郑和纪念馆、天妃宫、紫微阁、梅花草堂、戚继光阅兵台等丰富的旅游资源，吸引八方游客商贾。

二是参与镇党委政府中心工作。自2019年10月17日来浏河镇挂职至今，本人积极参与党委政府中心工作，通过参与当地工作，来了解学习他们工作思路和方法。10月中下旬，主要参加了当地村民委员会和社区居民委员会的选举。村委会选举，是村民直接选举，主任、副主任、委员不设候选人，不搞提名，直接由选民选举产生;社居委选举不是上门登记选民，而是通过宣传，动员，让选民自己在规定时间规定地点主动登记，领取选民证在选举日凭选民证领取选票投票。11月份，参加了新农村建设工作中的“文明定岗，乡风定责”试点工作。在闸北村共有四十多名老同志义务参加了拆迁、计生、扫黄等14个岗位的工作，充分发挥党员及老同志作用。12月份参加创建工作。包括环境优美乡镇创建、法治太仓创建、全民健身模范乡镇创建等，力争建设一个环境优美、管理民主、村民健康、文明和谐的社会主义新农村。

三是走访部分企业。同各类企业老总接触，掌握各方面信息，是这次我们挂职学习的一项主要工作，镇领导对我们这项工作非常重视，安排专人陪同我们走访当地一些知名的国内外企业。如香港的星光集团、浙江温州的远强包装、台湾的平和五金、日本的铃兰卫生用品以及当地老板同上海等地老板合办的与农业产业化相关的顺风农庄、艳阳农庄等规模企业，共50多家。

四是建立友好乡镇。望江与太仓在上世纪末已缔结为友好县市，这次我们挂职学习在其中受益不少，如华阳能与浏河结为友好乡镇，则今后之间交往学习沟通同样更加方便。浏河镇党政领导很爽快答应了我们请求，同意结为友好乡镇，并在2019年12月2-4日由镇党委书记钱书记带队，同三套班子成员一道专门抽出时间到望江华阳举行友好乡镇签约，并表示今后建立党政主要领导互访，企业经营管理人员之间交流等机制。

五是利用一切机会学习。在挂职期间本人主动参加了各类学习，到太仓市参加了由市委组织部举办的村书记培训班;向乡镇分管招商引资同志虚心学习，如何参与招商引资;学习各类文件，借鉴好的经验与做法;利用太仓日报、电视等新闻媒体，感受发达地区只争朝夕、蓬勃向上发展态势，并收集新农村建设、党务工作及机关管理等方面值得借鉴的资料，带回去认真学习。

二、挂职期间收获

三个月的时间，吃住在浏河、工作在浏河。从太仓市到周边地区，从浏河镇政府到各村、社区及企业，从干部、老板到群众，可谓是全方位的接触，多少有些感触，或者说是收获，不过是仁者见仁、智者见智。

1、思想观念上的更新思想是行动的先导。太仓在90年代初的经济实力与望江相似，那时发展靠的是农业，十几年的发展变迁，如今的太仓一跃进入全国十强县市行列。外因除有滨江临海邻沪优势外，内因与太仓人思想观念更新同样是息息相关。太仓从初始发展到今天的繁荣腾飞靠的是广纳百川、持之以恒、真诚服务。广纳百川，吸引人才;持之以恒，一任接着一任干;真诚服务，留住老板。他们得到了来自五湖四海的“机会资源”，汇聚太仓，洼地效应很快显现，于是太仓先富一步。当我们在家全力以赴抓计划生育时，太仓在70年代已开始抓，现在人口是负增长;当我们为招商引资四处奔波时，人家是许多客商找上门来;当我们在镇村(社区)忙事务性工作时，他们各级主要领导在国内外考察学习充电。

2、工作方法上值得学习对于重大事务，党委实行票决制，包括干部人事任免，发展党员等;对镇村各类工程项目，严格按招投标，镇成立专门领导小组;对党委政府工作实行分块、分口负责，严格各部门考核，每月初各口各办拿出计划，自行牵头，分管领导督办，同时把考核与奖金挂钩，把领导的时间从具体事务中解脱出来;对村、社区工作按照村民委员会组织法，调动村民自我管理、自我监督机制，把矛盾调处及其他常规性工作落实到基层;在征地工作上，从2019年起，对农民实行土地换保障，免去农民后顾之忧。

3、结识了各届朋友望江的发展，需要各方面仁人志士关心支持;本人工作思路及观念上更新，同样需要方方面面领导及朋友们的帮助及指导。三个月里，经常同政府三套班子成员及镇其他同事相互间谈心，虚心听取他们意见。接触了50多家企业老板，深入到他们车间，同他们交朋友，宣传望江资源优势和风土民情。通过安徽同乡会、商会，认识了一些外籍老板，了解他们的经营之道，听取他们先进理念。

4、搭建联络平台太仓与望江是友好县市，现在浏河与华阳又结为了友好乡镇，为双方今后各方面联络，构筑了一个好的平台，另外在周边的一些发达地区，如昆山、苏州、上海及浙江绍兴、湖州等地建立了联系网络，为今后招商引资等方面的交往提供了方便。

5、收集部分项目太仓同浙江湖州相距较近，利用周末和元旦假期，本人多次到湖州织里同望江服装老板谈心、考察织里童装市场，到绍兴柯桥了解布匹生产销售情况，希望按县委县政府意图争取在望江能建一个服装加工市场，让织里的望江老板回乡创业。目前上海、昆山的几位老板有投资望江服装市场的想法，力争近期邀请他们去望江考察。另外还有一些老板在纺织、玻璃制品、刺绣及三产方面对望江感兴趣，希望在合适的机会去望江走一走、看一看。

6、感到了经济落后的压力不出门不知天下事，太仓同周边昆山、苏州、上海和浙江湖州等地经济发展给人以强烈的心灵震憾和视觉冲击，分不清农村与城市，难觅见田园与村庄，取而代之的是坐落有致的高楼大厦，规范整洁的交通网络。在太仓无论是新区还是港区，无论是乡镇还是农村，标准化的厂房，忙碌的工人，便捷的交通，高效的服务，充分显示出一个城市的活力，彰显一个地方发展态势。

三、几点思考

感受太仓，思考望江，我想这是我们四位挂职同志想得最多的事情，学人家的经验，听人家的感言，根据望江县情、现状，对照太仓浏河、陆渡等地的发展，进行了一些理性的思考。

怎样发挥好沿江优势我们知道，一个地方发展，区位优势占了很大的比例，人家滨江临海沿沪优势我们无法相比，能比的是同样紧临长江。望江有60多公里的江岸线，太仓有38。8公里的江岸线，我们曾经引以为豪的历史上沿江唯一的一个县级支农码头，现在已是辉煌不再。今天的太仓港在38。8公里的江岸线上规划建设万吨级以上泊位61个，设计年吞吐能力1亿吨左右，集装箱565万标箱，世界500强埃克林美孚、bp公司、中国石油等已经投资落户，太仓提出的口号是把江岸线打造成经济线、风景线、安全线。早在2019年6月，江苏省委省政府就做出重大决策，实施沿江开发战略。江苏沿江地区包括南京、镇江、常州、苏州等8市，沿江地区通江达海，地理条件得天独厚，实施沿江开发，再造了一个新江苏，为江苏经济发展的全局提供了一个新的动力源和增长极。逆江而上的马、芜、铜，主动迎接了长三角的辐射，在安徽已率先崛起，我们如何主动承接辐射，学习先进经验，及早谋划开发沿江经济已刻不容缓。

开发利用农产品优势粮、棉、油及水产品是我们优势所在，不光是望江，包括周边的湖北、江西大都是农业为主，三省交界的望江，可谓农产品资源丰富，开发潜力与商机很大。一只大闸蟹“爬”出一个产业，讲的是阳澄湖的大闸蟹，让昆山巴城一带形成了以螃蟹为核心的产业群;一幅周庄双桥油画火了一个市的人气，让昆山周庄走向世界。望江的棉花这根线拉不长，百姓的收入无法提高。市场需要引导，市场需要老板，我们望江在织里近千家的服装小老板，四万多缝纫技工何偿不想回乡发展创业。

不可忽视的软环境投资环境包括硬环境和软环境，硬环境包括优越的自然地理条件，完善的基础设施等，软环境包括政府服务意识，行政效率，市场环境及社会服务功能等，在与一些老板交流中，他们考察了硬环境，却担心的是软环境。近年来，太仓市各镇都在争创全国环境优美乡镇，大家非常看重这块金字招牌。既要金山银山，更要绿水青山，许多外资，特别是发达欧美企业很是看重环境这点，为创建环境优美乡镇一块，据了解浏河镇政府投入近1。3亿元用于污水处理、道路绿化、公厕改建等方面建设。加上配套服务，快捷的工作效率，让投资者“乐不思蜀”。

如果说硬环境需要资金做后盾的话，则软环境可以从我们自身做起，改变工作态度，提高工作效率，强化服务意识，树立良好形象。没有哪一个商家愿意与效率低的政府打交道，对企业来说，良好的软环境就是硬优惠，对地方来说，优越的硬环境与完善的软环境有机结合，才能构成良好的经济社会发展环境。而要让软环境硬起来，我们需要做的还有很多。

倡导全民创业江苏省委书记李源潮说，多年来，江苏经济社会发展之所以有大的跨越，主要靠的是创业推动。最初得益于农民企业家创业，近几年得益于民营企业家创业，现在要靠科技企业家创业。太仓市许多现在一些知名企业老板过去曾是普通老百姓，双凤镇兴隆肉鸭生产合作社社长周兴元，是一名退伍军人，从2019年起走公司+农户之路，为农民增收1800万元;国内外知名文具超市——佩佩文具老总沈佩珍，是退休下来的女同志;投资近2个亿的顺风农庄老总顾建忠也是当地一个普通老百姓发展起来的……据说在四个温州人当中就有一个人是老板，有空气的地方就有温州人。我们要转变发展只是政府的事、是部门的事的观念，尽早出台政策，制订措施，大力倡导全民创业，鼓励有识之士回乡创业，营造发展平台，筑巢引凤，全面掀起全民创业热潮，望江的腾飞指日可待。

以此类文化品牌搭台的艺术节，让太仓招来了一批又一批的八方商贾，让太仓从中掘取了一桶又一桶金，前来考察参观的政界要员，让太仓这个县级市溶入脑海，受益无穷。我们不是郑和七下西洋的起锚地，但我们是“不敢越雷池一步”成语的出处地;我们没有名山大川，但我们有武昌湖、香茗山;我们不是牛郎织女降生地，但我们是二十四孝中王祥卧冰等三孝的发源地。加之正宗的黄梅戏、良好的生态环境，望江同样能走进更多人的心中，同样会走得更远。

西藏实践锻炼心得体会篇五

西藏作为一座让人向往的地方，因其高海拔和恶劣天气被誉为“世界之顶”。如今，越来越多的人选择到这里锻炼身体、寻找内心的平静与宁静。在我最近的一次西藏之旅中，我也加入了这个队伍，尝试了一系列锻炼项目，让我受益匪浅。

段落二：徒步旅行

西藏的徒步路线颇为丰富，有著名的环湖路、珠峰大本营等等，让人随时能找到一条适合自己的路线。我选择了藏北草原上的一条难度适中的路线，开始了我为期七天的徒步。

在这七天中，我有了很多意想不到的收获。首先是心态的转变，徒步这种重复性的运动让我沉淀下来，思考自己的内心，发现了一些问题和短处。其次是身体的锻炼，我虽然也健康保持器械锻炼的习惯，但是发现徒步这种长期的运动对身体的全面锻炼是无可替代的。

段落三：瑜伽

瑜伽源于印度，是很好的身心平衡运动，具备放松身心、增强灵活性等方面的特点。在西藏，尤其是拉萨，瑜伽馆数不胜数。我在拉萨留下了一周时间，参加了瑜伽课程。

瑜伽对我带来了良好的调节作用，有时候因为旅途疲惫或是高原反应，我情绪会比较低落，但是在瑜伽馆里，我感受到了不同的能量。在瑜伽课程结束后，我感觉自己的身体变得内外兼修了，心情也会逐渐变得平静。

段落四：单车骑行

西藏的地形复杂多变，很多人会选择租一辆单车进行骑行，这也是最近几年新兴的运动项目之一。单车骑行本身已经是一项锻炼身体的良好方式，但是在西藏的极限路况下，更适合一些勇敢的人体验。

我选择的是在路线起点租一辆单车，并于三天后到达目的地的方式进行。在三天中，我经历了风雪交加、跨越河流的狂奔、高海拔的挑战等等。这些经历让我明白了，身体的极限其实远远超出自己想象。

段落五：结语

通过这一系列西藏锻炼经历，我深刻地感受到康健身体和心态对人生道路的重要性。这不仅是对自己、对家人，更是对社会的贡献。因此，我决定坚持这些运动项目并尝试新的挑战，让它们成为我生命的一部分，成为我的信仰。

西藏实践锻炼心得体会篇六

一事当前，一名共产党员有什么选择、会怎么行动，往往反映出理想信念的坚定与否!

新中国成立之初，中国共产党内外都有人提议邓颖超到政府部门担任职务，周恩来反对说：“我是政府，如果邓颖超是政府里的一个部长，那么我这个和她那个部长就分不清了。人家会把她做的事当成是我支持的。这样家庭关系、夫妻关系、政治关系、政府关系就混到一起去了，这不利于我们党的事业，也不利于我的工作。”

严格要求自己，严格要求亲属和身边工作人员，一丝不苟地按照共产党员、人民公仆的标准来工作生活，周恩来严以修身的行动，体现出一名共产党员时刻坚持党性原则的高度自觉，在中国人民心中树立起一座精神丰碑。

“严”字当头，不是为了沽名钓誉，而是为了维护党的光辉形象，保持和扩大党的政治影响。因为周恩来深知，一名党员，就是一扇窗口、一面旗帜，党员的形象是什么样子，党在群众眼里就是什么样子。坚持党性原则，加强党性修养，正是每一名共产党员应该做到的。无论时代如何变化，这宝贵的政治品格不能丢。

在当前开展以“严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实”为主要内容的“三严三实”专题教育中，党员干部特别是各级领导干部都应该以周恩来等老一辈无产阶级革命家为榜样，首先做到严以修身，加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。

“石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。”一事当前，一名共产党员有什么选择、会怎么行动，往往反映出理想信念的坚定与否。如果没有坚强的党性，没有坚定的理想信念，就回答不好“为了谁、依靠谁、我是谁”的问题，就可能导致政治上的变质、精神上的贪婪、道德上的堕落、生活上的腐化。

坚定理想信念，是加强党性修养的根本性问题。指出，理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。身为党员干部，脑海中必须始终绷紧理想信念这根弦，锤炼坚如磐石的党性，坚持正确的政治方向，坚定道路自信、理论自信、制度自信，在任何情况下都做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏，始终保持“革命理想高于天”的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。

“人而无德，行之不远。”严以修身，还要注重道德修养，以道德的力量去赢得群众的信任、成就事业的辉煌。90多年来，中国共产党人的高尚道德品格，始终是党赢得人民群众拥护支持的重要法宝和战胜各种困难和风险的强大力量。一个党员干部若没有良好的道德品质和思想修养，即使有丰富的知识、高深的学问，也难成大器。

努力做“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人”，这正是一名共产党员应该有的道德追求。在这方面，孔繁森是我们的榜样。到基层搞调查研究，他可以把自己正穿着的毛衣毛裤送给老百姓;在西藏工作期间，他把自己的工资散尽，几乎都送给了困难群众;到外地出差，他把家里仅有的6000元储蓄拿出来买成药品，全部带回西藏……“咱是党的人”，看看孔繁森日常做了什么事情，再想想他生前常说的这句话，人们不难感受到坚强党性中所蕴藏的伟大力量，不难看到共产党员高尚的道德情操中闪烁着的金子般的光芒。

当前，我们党所处的时代条件和社会环境正在发生深刻变化，一些党员干部出现了信仰迷失、道德缺失的问题，这成为他们行差踏错、违纪违法的思想根源。开展“三严三实”专题教育，就是要有的放矢地解决好这些问题，确保党员领导干部始终保持纯洁的党性，进而营造出良好的政治生态。广大党员干部尤其是各级领导干部，一定要充分认识“三严三实”专题教育的重要意义，坚决把“严”和“实”的要求立起来、树起来，确保自己成为一名合格的共产党员。

西藏实践锻炼心得体会篇七

根据自治区测绘地理信息局的挂职安排，我于20__年6月到百色市测绘地理信息局挂职，挂任岗位为测绘行政管理科副科长，我非常的感谢院领导、分院领导，把这么一次珍贵的自我锻炼和提高的机会留给了我。我也十分感谢百色市测绘地理信息局的领导及相关部门，为我提供了这么一个可以提高自我综合素质和业务能力，并且可以向市测绘地理信息局机关前辈和同志零距离学习和联系的良好平台。能得到这样的自我提高和自我认识的机会，我感到非常的荣幸。同时，也让我意识到了一种强烈的责任感，我倍加地珍惜这样的机会，把握好这样的机会，认真地学习，努力地提高，这样才能不辱使命。

在来百色市测绘地理信息局报到之前,院领导曾对我们挂职干部提出了“三员”要求。一是加强学习，学以致用，学习挂职单位先进的管理机制和工作方法，把市局好的理念和方法带回来，做好“联络员”；二是积极主动融入挂职单位的工作大局，扎实开展工作，发挥专业优势，做好“技术员”；三是为测绘地理信息事业发展出谋划策，让更多的测绘技术服务地方经济建设，做好“宣传员”。

挂职不是镀金，不是享受，而是学习，更是锻炼。“挂职”是一种特殊身份，代表的不光是自己的形象，更是组织的形象。我深感角色定位是关键。一定要摆正位置。虽是挂职，不能失职；虽不参与分工，但不能当看客，千万不能有临时观点，得过且过，把挂职当度假。要全身心投入，发挥主观能动性，用心观察，认真思考，仔细研究。在平时工作中，我自觉服从挂职单位领导安排的工作；直接或间接学习同事的工作方法，既不能把自己当作挂职单位的客人，又不能作为主人；团结同事，不乱发表个人意见。坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考。尊重当地领导，团结周围同志，一切服从组织的安排，严格按照既定日程及内容开展工作，自觉参加市测绘地理信息局的各种集体活动，从未提过不合理要求。在领导和同志们的关心和帮助下，我通过认真学习、主动参与、深入思考，得到了较为全面的锻炼，无论在政治素质、思维方式，还是在知识积累、能力提高等方面都有了不少的收获。挂职一年来，工作心得体会如下：

一、强化学习，夯实理论基础，全面提高自身的综合素质。学习永远是圆满完成工作任务的必要条件，也是提高自身素质和工作能力的重要途径。为了让自己更胜任工作，使自己对工作更游刃有余，我始终不忘学习，自觉把学习放在重要位置，把它看成工作的重要组成部分，在学好政治理论和业务知识的同时，自觉学习与测绘行政执法业务密切相关的法律法规和执法文书。

二、严格要求自己，保质保量、认真细致地完成各项任务。在挂职期间，我始终自觉遵守工作纪律，脚踏实地，一丝不苟地严格要求自己，高标准完成各项工作任务。在挂职期间，我主要参与了6.25土地日宣传，8.29新测绘法宣传，测绘资质巡查、保密检查、年度考评、推动数字县域,“问题地图”整治统一行动，代拟文件和通知的撰写和修改工作，执法培训会议相关的会务联系和服务等工作。测绘行政管理工作，繁冗复杂，这就要求工作人员在工作处理过程中，必须非常地仔细认真、安心定志，一丝不苟。在这点上，测绘行政管理科李海深科长是我学习的榜样。无论大事小事，他从没有表现出任何烦躁或是不耐烦的言行，相反每一件事情都是亲力亲为，热情地处理和完成，有礼有节，认真细致，轻重有序。李海深科长是一个做事非常严谨的人，对我工作要求也高，我草拟的文件、通知，他检查的时候连标点符号都不放过，这点我最钦佩。我认为，这是一种工作的态度，也是一种处事的态度，是值得我终身学习的宝贵财富。正是这些工作中的小细节，让我深刻认识到为人民服务并不是一件简单的事情，公务员既是一种职务，更意味着肩头的责任。

三、获得了珍贵的友谊。这次挂职把我和县里上来挂职的人员集中住到了一起，各自挂职的部门都不相同，但我们互相关心，互相帮助，共同进步，不仅增进了彼此间的了解，更建立了深厚的友谊。在工作之余，大家还充分的利用了业余时间来进行相互的交流学习，分享挂职生活中的点点滴滴，共同进步。我想，无论我们是来自哪个单位，我们都将永远记住我们曾经在一起挂职的这段日子。我们常说，我们每个人都是一颗棋子，我们不仅要把自己的每一步都走好，我们还必须共同努力。

此次挂职锻炼，让我在市测绘地理信息局这个平台上得到了很多珍贵的收获和体会，也让我从一个更高的高度上全面认识和了解了国土资源系统的工作，同时使自己获得了思想及业务方面的提高与进步。当然，通过这次挂职锻炼，也让我发现了自己身上存在的诸多不足，这也使得我在今后的工作和学习过程中，能够针对自身不足，扬长避短，从而更进一步完善自己，提高自己。

在今后的工作中，我会加倍珍惜机会，严格要求自己，更加兢兢业业、埋头苦干，使自己成为一名合格的、优秀的测绘地理信息工作者。

西藏实践锻炼心得体会篇八

西藏实践锻炼心得体会篇九

我是xxx，从江县社会科学界联合会副主席。根据组织安排，我于20xx年3月26日至6月26日来到中国国际贸易促进委员会促进部综合处作为副主任科员进行为期三个月的挂职锻炼。这是一次非常难得的锻炼和学习的机会。这三个月以来，在组织、领导和同事们的培养、关心和支持下，我牢记使命，端正思想，在挂职岗位上踏踏实实做力所能及的工作，使工作能力得到锻炼，思想认识得到提高，在取得成绩的同时也收获了友谊，为此感受匪浅，受益颇多。

在挂职锻炼中不断进取。

（一）提高认识，调整角色适应新岗位。作为一名普通的干部人员，能在中国国际贸促会这样一个平台锻炼自己的素质和能力，我感到非常的荣幸。同时，也让我意识到一种强烈的责任感。组织上对我的信任和关心让我倍加地珍惜这样的学习机会。根据上级组织和贸促会领导安排，我在中国国际贸促会促进部综合处工作和学习，由于之前工作的性质不同，缺少办公室综合处理的能力和经验，所以我抱着虚心学习的态度，尽快适应新岗位。我把每一次指导和每一次会议，每一项工作任务都当作学习的好机会，认真学习部门工作的先进理念和经验，并结合实际思考今后的工作发展思路。在较短的时间里我适应了新的环境和岗位，为以后的工作积累了知识和经验。

（二）明确目的，脚踏实地虚心学习。在来贸促会挂职学习之前，我便对自己定下三个目标：一是明确目的，严格遵守工作纪律。此次挂职的目的就是学习取经，锻炼自己。来到贸促会三个月，我严格遵守单位的工作纪律和作息制度，按时上班，不迟到不早退，协助同事保质保量完成交办的各种任务。二是积极主动，在工作中学习和成长。鉴于挂职的身份，所在单位领导给予了诸多的照顾，在分配任务时也有所侧重。为此，我主动要求分管领导给我多下达工作任务，并向同事们虚心请教，努力做好各项工作。三是严格要求，树立挂职干部形象。为了不辜负组织和领导的信任和期望，展现一名挂职干部良好的素质修养和精神风貌，我严格遵守各类规章制度，实行自我管理，服从领导安排，不提要求，不讲条件。为此，通过努力得到了部门领导和同事们的一致认可。

（三）发挥桥梁作用，思考扶贫工作思路。贸促会是从江县的结对帮扶单位，因此，在挂职期间，我努力做好本单位与挂职单位之间的沟通和信息联络，充分利用资源，结合在贸促会工作的平台，探索从江扶贫的机遇。在部内的扶贫工作会中，我通过图文并茂的方式，向在场的领导干部介绍了从江的基本情况，扶贫工作开展情况以及从江的旅游和特产资源，以达到让大家了解从江，宣传从江。同时经过调研了解可通过贸促会的各个资源优势对贵州黔东南旅游资源和特产资源进行推介。如利用世园会、境内展会这些平台，将从江的瑶族药浴，马鞍刺绣等特色产品进行参展，通过这些平台在网上网下搭建贸易渠道。

在挂职锻炼中获得成长。

（一）收获了知识。我所在的处室是促进部的综合处，处理各种办公事务，对于各类收文和发文有严格的规程，每一个环节都一丝不苟地按流程办理。通过对各类工作文件的处理，让我感受到所在部门领导干部对待工作的严谨性和责任心，让我在思想上提升了政治意识和责任意识。除此之外，我还注重学习有关公文写作方面的知识，努力增强了自己的写作能力，提高了自己的写作效率，为做好办公室文字处理工作奠定了基础。

（二）收获了成长。在工作中学习，将学习所得运用于工作，短短三个月让我感到自己在不断地成长和进步。挂职锻炼不仅丰富了阅历，开阔了视野，更重要的是增强了大局意识、服务意识，而且在政治思想素质、组织协调能力等方面都有了一定的提高。

（三）收获了友谊。在学习进步的同时，我也收获了最珍贵的友谊，一起挂职的同志们来自不同的县市，但我们像兄弟姐妹一样互相关心，互相帮助，共同进步。一起工作的贸促会的同事们，在帮助我的同时，也增进了彼此之间的了解，更是建立了深厚的友谊，为以后的工作和生活建起了友谊的桥梁。

在今后工作中奋力前行。

（一）学以致用，学用结合。虽然业务领域不一样，但学习所得同样适用于自己所从事的工作岗位，只有理论联系实际，学用结合，才能更好地提高工作效率和能力。

（二）大胆创新，勇于实践。充分运用在中国国际贸促会挂职锻炼中学到的先进的管理知识和经验，在实际工作岗位上，大胆创新，勇于实践，努力缩短工作机制上的差距。在贵州脱贫攻坚的关键之年，努力探索扶贫思路，积极与挂职单位取得实质性的进展和联系，为富民兴黔伟业发挥自己的光和热。

（三）不忘初心，继续前行。挂职时间虽短，却让我体会到了责任感、使命感与紧迫感，在今后的工作中，我将不忘初心，牢记使命，立足岗位，多做贡献，不辜负组织对我的关心和培养。