心中有不少心得感悟时，不如来好好地做个总结，写一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得感悟该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得感悟范文，我们一起来了解一下吧。
雨后跑步感悟篇一
告别各自缤纷精彩的假期，胸中怀着对未来的期盼与迷茫，我们相聚于这象牙塔——工学院。
经过几天的调整休息，一段别有意思的经历——军训，就此拉开了我大学生活的序幕。
坦言之，从历届师兄师姐那得知的消息，我从未对军训抱有任何莫名其妙的幻想。作为一枚胖胖，我对军训充满了厌恶与不耐。果不其然，第一天便给我整了个下马威。虽已入秋，可这秋老虎的尾巴也不是好相与的，炎热的天气依旧让人只愿待在泳池或冰窖。
可是，戴着有色眼镜去看问题，你永远都会被自己的主观思想所左右，正如你看到的只是事物表面，只是那一角的冰山，而非全部。黄教官说过，他们武警训练不到位受罚会蹲最少半小时，平日站军姿都是以时为单位的。与他们一比，我们这站的几分钟就很是小巫见大巫了。
正因如此，我察觉到教官也会笑，一笑就露出两排白森森的牙齿。我发现其实他们也是有血有肉的活生生的人，他们也会累会疼。但是他们疼不会喊出来，累不会叫出来，他们只是坚决地服从命令，用自己顽强的意志去对抗自己的软弱惰性。
通过军训的实际训练，希望我们得以养成坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。其次，军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较，虽然短暂，但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。
老舍在《养花》一文中说过“有喜有忧，有笑有泪，有花有果，既需劳动，又长见识，这就是养花的乐趣。”军训15天，不很长，却也并不短。唯有真正投入进去，方可自行体味那段过程中的苦辣酸甜，才可明白这段时光，是我们理应安置于心间的珍藏。
时光渐远，眺望这段时光，我们也会惊觉，此间，有深意。
雨后跑步感悟篇二
春天的雨是细腻的，秋天的雨是萧瑟的，冬天的雨是寒冷的，而夏天的雨则像一个娃娃，瞬息万变。
炎热的夏天，老爷爷拿着蒲扇在树底下不停地扇啊扇啊，头上的汗不停地落下来。在这么热的天里，树叶都被这火辣辣的太阳给晒蔫了。蝉在树上不停地叫着，好像在说：“热死了，热死了。”连一点风都没有。
突然，湛蓝的天空中出现了几朵乌云。它们得意地把太阳公公给遮住了。然后把一张黑网撒向天空，像一个小偷一样把蓝色都“偷”走了。天空黑压压的一片，预告着要下雨了。
不知过了多久，雨停了。天空出现了一道美丽的彩虹。小草树叶变得生机勃勃，都挺直了身子，仿佛长高了许多。
夏天的雨就是这么有趣，这么可爱，这么瞬息万变。
雨后跑步感悟篇三
走进校园，一来到操场，不禁让我想起那几次尴尬的跑步比赛。
记得第一次的跑步比赛，我飞快地跑啊跑。结果，我“光荣”地拿到了“第一名”，可惜是倒数第一。
第二次的跑步比赛，我当然是更加奋力地跑了。就在我感觉马上要追上倒数第二名的时候，比赛居然结束了。唉，我又一次“光荣”地获得了倒数第一名。
爸爸终于看不下去了，每天饭后带着我去公园练习跑步、跳石头、单脚跳……就这样一天、两天、三天……我的速度好像有那么一点点加快了。
第三次跑步比赛的日子也到了。随着一声哨响，我如离弦的箭一样射了出去，我得到了倒数第五，还不错哦。
时间如溪水流动，转眼间又到了第四次跑步比赛的日子了。大家的吵闹声淹没了跑步声，但选手们并不关注这些。你跑你的，我跑我的，不敢有丝毫松懈。最终，我得到了倒数第十名。
看样子，付出是有回报的。我要争取下次变成正数名次。加油吧，少年！
雨后跑步感悟篇四
第一天，我们来到教室，潘教官站在我们的面前，神情严肃，大家丝毫不敢有半点松懈。我们在教官的带领下，来到操场，听从集体安排，我们在靠操场的右边进行训练，站军姿、原地踏步、向后转、想左转、向右转……都比我们想象中的难、累。
第二天，潘教官比第一天还要“狠”，足足让我们站了20分钟的军姿，有些人忍不住动来动去，被潘教官看到了，那可不得了!
第三天、第四天更是难上加难!有时，任宇和周雪芹会闹一些笑话，其实军训也算是快乐的。
五天很快过去了，潘教官严格的训练和耐心的指导，也让我们有了很大的改变。流汗不能擦，蚊叮不能抓。虽然很累，但磨练了我们的意志，让我懂得了要百折不挠，坚持就是胜利的道理。同样，在学习上也应该努力，独立战胜种.种难题，克服一道道难关，加油在初中生活里，学得更好，学得更棒!
今天,是军训的闭营式,我们应该解放了,但我却有一些不舍,潘教官那严肃的脸,微笑的脸都深深印在我的心中!我永远不会忘记这艰难而又难忘的军训!!!
再见了，军训!
雨后跑步感悟篇五
1. 又一场雨落下，洗去闹市的尘埃，抚平心灵的噪音。
2. 在这儿住了十年了，没有时间天天早上绕着河跑步。最近晨跑了一段，倍加珍惜为数不多的假期，身体和灵魂都要在路上。
3. 松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
4. 下雨时，我是唯一有雨伞仍淋湿的人么。
5. 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
6. 虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。
7. 春雨绵绵，像花针，如细丝，密密的斜织着
8. 希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。
9. 成功没有快车道，幸福没有高速路。所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持。
10. 早上听着《荣耀向我臣服》去晨跑，有种自己正前往征服世界的错觉。
11. 不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！
12. 早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。
13. 真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是人人都能等你。
14. 用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
15. 世界上有多少有才华的失败者，世界上有很多高学历的无业游
16. 我喜欢下雨，喜欢站在雨里淋湿了自己，因为这样就算你哭了也没人知道。
17. 用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
19. 晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。
20. 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
21. 我从未停止在思念中奔跑，即便只有一个夜晚的距离，我依然以热吻的激情加速着心跳，呼哧，呼哧的喘息声，似你急切的招唤：梦儿快来到，梦儿快来到！
22. 好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。
23. 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
24. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
25. 运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
26. 在季末去买新鞋可以遇到商家降价处理上一季的鞋
27. 当你觉得某人神秘时，会被吸引；当你觉得某人浪漫时，会爱上；然而这都转瞬即逝。只有当你觉得某人成为习惯时，生活才开始。
28. 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
29. 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
30. 不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
31. 附近景物化成一片虚影，淡淡*雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。
32. 坚持不懈的爬到顶峰，便精彩，即使大汗淋漓，也值得。
33. 健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
34. 跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
35. 每天惯例的晨跑，沿着只有我一个人的小路耳边有不同鸟儿的问候，每天的清晨不孤单。
36. 看见奔跑的狗就想拦它一脚大家的注目礼让我胆怯。
37. 跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
38. 雨，勾起我的回忆，思念如雨，划过脸颊。
39. 总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。
40. 最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
41. 王石说过：跑步运动对健康很重要，但大多数人难以坚持，无法养成生活习惯。这就是为什么健康的人很少，而亚健康和疾病的人却越来越多。真正的智者应该是要懂得爱自己、爱家人，才能爱生活、爱工作，一切从健康出发，否则一切归零。健康无价，有健康才有将来。
42. 这年头，厕所都成了学生的休闲地带。
43. 跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
44. 最喜欢下雨的日子，在摇椅上翻翻老书、旧信、日记，往事伴随着雨声渐渐在心底弥漫。欢乐多少？痛苦几何？都会成为你曾经存在、曾经经过的证明。成功如何？失败怎样？生活照样不会依照你的意志而更改悲悲喜喜的剧目。随遇而安是永远的快乐。
45. 从昨天晚上就开始下雨了，到现在一点也没有要停的预兆。希望天快点晴。
46. 你只要跑，身体一定好！生命在于运动，毅力源自拼搏！要活就要动，不动就生病。运动是人类的基本属性。坚持就是胜利！光说不跑，身体一定不好！说跑就跑，坚持就好！只有坚持一年至十年跑步的人，才有资格谈散步问题。只有早晨跑步，才知道空气新鲜。
47. 每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
48. 那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
49. 今日不运动，来日悔晚矣。
50. 后来又遇到很多下雨天，却不敢再冒雨见你一面。
51. 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。
52. 一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
53. 人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
54. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
55. 每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
56. 当你想哭的时候请你祈祷上天下雨，让他帮你哭。
57. 上学的时候总想玩电脑，放假了只能对着电脑发呆。
58. 我这辈子最执着的一件事，就是上了十多年的学。
59. 坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
60. 晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
61. 跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
62. 三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。
63. 每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
65. 最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。好想你，怎么老是下雨。
66. 幸福其实很简单——幸福就是早晨醒来，竟然还能再睡半个小时。幸福就是你去上自习，推开门发现自己想见的那个人也在这间教室里。幸福就是整理衣服时，在去年过冬的衣服里翻出好几十块钱。幸福就是开心的听完一首歌，看完一场电影。幸福就是每天早晨一睁眼，发现自己还活着。
67. 少年骑马入咸阳， 鹘似身轻蝶似狂。
69. 一天又一天，一时又时，那等待比什么都痛苦。
70. 生活本来不易，当你觉得容易的时候，肯定是有人在替你承担属于你的那份不容易。做人一定要懂感恩。为了你挚爱亲人们的容易，担当的奔跑吧。
71. 每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
72. 最近跑步老是循环鹿晗的歌，觉得这小伙子长得也好看，唱功也不错，看跑男那会觉得挺傻挺有活力挺正能量的，然后偶然看到网易上的评论真心觉得黑粉有时候挺让人恶心的，不管谁的黑粉都让人挺气的。
73. 从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
75. 每次心情不好都下雨。
76. 跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
77. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
78. 为人处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只会让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。
79. 好好努力奋斗！晨跑时看到一个人在看书，好励志！更加坚定了自己的信心！
80. 你的眼睛下雨了，淋湿我所有的骄傲。
81. 不会的哭的女人是怪物，只会哭的女人是废物。
82. 我的眼睛深情地注视着你的眼睛，就像大海般蔚蓝，纯净得揉不进一粒小小的细沙。
83. 让我们共同抵制毒品，参与禁毒，一起向毒品宣战，成就健康，美好的未来！
84. 轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦
85. 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
86. 容易让人哭出来的三个字是“不要哭”。
87. 健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
88. 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
89. 什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
90. 一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
91. 深情到敷衍热情到冷淡重视到忽略难忘到遗忘抱歉我不需要
92. 念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。
93. 喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
94. 1一个实现梦想的人，就是一个成功的人。--佚名
95. 最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
96. 他像兔子一般，一溜*没了身影。
97. 我挺懒，跑步只坚持了两天。我有轻微强迫症，无安全感的表现。我直来直去，得罪人成了家常便饭。爱发脾气，不懂得控制情绪。我没耐性，尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面对喜欢我的人，我觉得尴尬。我不太积极，老想要放假。我不算太听话，父母也拿我没办法最后我希望自己真的坚强。
98. 成功呈概率分布,关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。
99. 童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它会转瞬成空。
100. 最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
101. 作业复作业，作业何其多。我生写作业，万事成蹉跎。世人苦被作业累，春去秋来老将至。
102. 累的时候 真想把自己给灭
103. 在午夜，是人最想哭的时候因为那时是人最寂寞的时候。
104. 因为是你 所以想好好珍惜你
105. 人生的路不管是平坦还是坎坷，都是自己选择的路，既然选择了，就要坚持不懈的走到底，不放弃！
106. 每座城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你。
107. 健身不需要文案，只要流汗
108. 活水贵在流动，生命贵在运动。
109. 早晨我吃不下饭，因为我想你，中午我吃不下饭，因为我更加想你，晚上我吃不下饭，因为我疯狂地想你，夜里我睡不着，因为想念你。
110. 很久没晨跑了，一个人跑步是人生中的美好，时刻和美好体检，虽则有些寂寞中却有一种充实。
111. 鼓励跑步者的语句：
112. 天气那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。
114. 人生就是一幕戏,每个人都是主角。得,是一种短暂;失,是一种境界。使人成熟的不是岁月,而是经历。别把人生想的太难,风,总会被雨赶走;云,总会被风吹散。阳光,总在阴云之后;彩虹,总在风雨之后!
115. 我们是在雨天相遇、牵手、在一起，也是在雨天分手。
116. 眼睛为你下着雨，心却为你打着伞，这就是爱情。
117. 那是一份思念,在这雨天,却淋散了所有的回忆。那是一份现实,在这雨天,有的人,站在那里,傻傻的等待。那是一份现实记忆,在这雨天,一切都埋没了。那个影子永远叫做冷。
118. 要跑得快到好像被追债似的。
119. 绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。没什么背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都不碍事。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样对自己的懒惰下手。向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严。
120. 我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。
121. 失去的不再回来，回来的不再完美。
122. 每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
123. 逶迤坝上任遨游,健步驰奔傍水流。纵目高歌天地阔,登高长啸壮怀稠。长风万里如东海,灯火三更为九州。奋起前行无畏怯,初心耿耿志相酬。
124. 有时候，相爱了却不得不分开。很多现实中冷冰冷的原因成为了最大的障碍。分别了，爱才愈发珍贵。这是让人心痛的，却也是无奈的。有一种爱，挂着泪珠，但很凄美，它叫做放弃！有一种爱，明知要放弃，却不甘心就此离开。有一种爱，明知是煎熬，却又?不掉。有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
125. 心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
126. 每天早上处于晨跑完饿到反胃，再回来吃饭的状态。
127. 坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
128. 最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
129. 风好像倦了，云好像累了，我看着雪地里渐远的脚印，想着今生都无法拥有你，哭了。
130. 晨跑第一天，偶遇一个人。我会坚持下去的。
131. 持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。
132. 我说：我的世界在下雨。你说：没事，我会为你撑起伞来遮挡。
134. hope的含义:holdon,painends.坚持住，痛苦终会过去。
135. 这场雨该下在江南，湿了青苔，红了胭脂。