在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跑步圣经听后感篇一
近几年体重一直在两位数跟三位数之间变动，可以从98飚到120，那当然也可以从120继续回到两位数，现已也已经在朝着两位数的目标前进了。
这体重像极了人生，起起落落落落落落。
这一直起伏的体重也跟村上密切相关联着，我是属于易胖型的人，但凡是多吃，且不动的情况下，立马就能以丰厚的回报给我，然后体重蹭蹭上涨。
然而哪天发现那条心爱的裙子再怎么憋气也塞不进去的情况下，就开始把村上的这本书翻出来，要么早上六点起床去跑步，要么晚上八点到家之后跑步。
只要这样坚持个三个月左右，体重就又回到了自己的理想数字。
毫不夸张的说，因为村上，我爱上了跑步。
起初也没有觉得这种潜移默化的力量到底有多么强大，直到我不再把跑步当作减肥，直到我每发现一条车少的马路，直到我偶被现实弄得情绪不能自已的时候，我都会想要立马穿上跑鞋出去跑两圈。
总有人说碰上烦心的事情时，没有什么是一顿火锅不能解决的，如果有，那就两顿。
我想对于我来说，那就是没有什么是5公里不能解决的，如果有，那就10公里吧。
迄今为止跑过最长的距离是15公里，就因为这个战绩，现在已经开始摩拳擦掌计划着跑半马了，也就算是2019年下半年其中的一个flag之一吧，期待能够如约完成。
跑步圣经听后感篇二
村上君能坚持跑步是因为喜爱跑步，和自己的脾性相符合，而自从开始之日便未曾间断，除非不可抗力的因素，当不想跑的时候想起来职业运动员也不想跑，想起来作为小说家不需要挤地铁匆忙的上班拥有如此的机会尚不珍惜岂不是对不起自己吗？一旦开始了，从未突破原则，否则就会一而再再而三的给自己找借口和退路，因此村上君把自己置之死地，关掉酒馆生意，戒掉了烟，一切重新开始，咬牙坚持下去，同时写小说，每天都写，数数载载，没有人能够随便成功，只是日复一日，如此哲学，如此明了，可是做到的人呢，持之以恒太重要了！
现在的我异常浮躁，因为疫情在家至今，更加放大了我的懒惰，我开始抱怨自己的无能与懒散，但是时间过去了就过去了，想一下村上君33岁开始跑步，当你想开始的时候，一切都晚，其中他也有无数的邀约，耽误跑步，但是他认为年轻的时候姑且不论，人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制订好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。所以选择坚持自己的跑步，你不可能事事完美，我也是，不能给自己找借口了，他晚上10点前睡觉，早晨5点起床，起床以后先做最艰难，最有意义，长期需要工作的任务，养成习惯，持之以恒这对持久战太重要了，与我而言呢，我也应该觉醒一下，不想浑浑噩噩，想让自己的人生更加丰满一点了。
毕竟我马上迈入人生新阶段了，人生需要好的身体去做自己想做的事情，无论如何坚持下去，最后可以说，至少坚持了下来！
跑步圣经听后感篇三
开始跑步，起源于想减肥、想强身。一方面，从小体弱多病，至今身体也还是虚弱，跟别人同样的体重，体型上却是对方的两倍。另一方面，自己心态不够好，十次增重有九次来源于压力肥，每次跑完步以后心情好到爆，整个人活力满满。
以前一直以为跑步爱好者不会有不想跑步的那一天，看完这本书才意识到“你我皆凡人”，都有情绪不高涨懈怠时。唯一不同是，当我不想跑步的时候，我选择了在家休息，而跑步爱好者选择穿好跑鞋跑出去。
跑步被称为最孤独的运动，没有对手，往往大多数时候没有同伴。问我习惯了在跑步的时候思考，想想自己一天的收获，想想明天的计划，相当于在跑步的时候做了一次冥想。
羡慕别人的马甲线小身板，羡慕别人一次刷30多公里的记录，但也清楚想拥有羡慕的一切，从开始在不想跑步的时候出去跑，享受每一次的大汗淋漓，也希望自己能一直坚持运动，无论是跑步，还是其他。
跑步之初，当我跑步的时候，我总在想：什么时候能跑够目标5公里;现在，当我跑步的时候，我总在想：如何把跑步成为习惯，成为我生命的一部分。
跑步圣经听后感篇四
你能为自己喜欢的事情能坚持多久呢，每个人都曾立志持续的做一件事情，但是真正持续坚持的下来的能有几个呢。
本书的作者，村上春树，他说希望自己的墓志铭写上小说家兼跑者，希望自己至死都是18岁，可以一直按照自己喜欢的方式做着喜欢的事，过尽自己完满的一生。
在书中作者写到，自己从1978年开始跑步，1982年开始写作，至今不停笔不停跑，而能让自己坚持三十几年的动力就是因为喜欢，他说『喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的自然也坚持不了』。我们知道，一个人如果能按自己喜欢的方式度过一生是非常困难的事情，但是作者是怎么做到的呢。其实，村上春树他并不认为自己比别人有才华，也不会认为自己做的有比别人好，只是想记录一些事情，于是便去行动了，并成为了终身实践者。
村上春树说，写小说与跑步无二，都要持之以恒、不乱节奏，一但节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解，全方位的向我们展示了什么是越自律越自由。
不过，难道作者就没有感到疲倦的时候吗？答案是肯定的，小说也与跑步一样，都会面临忧伤的『蓝调』，自从作者跑步以来，他有很多感受，有喜悦、有进步、有疼痛、有失落。在1966年，作者参加了人生第一次100公里的马拉松后，他深深陷入了『跑者蓝调』中，精神上的虚脱之感使作者无法像之前一样对跑步持有自然的热情，作者此时的心情是失落的，虽然对跑步的热情减退了，但是还是无法抵挡骨子里对跑步的热爱，而想要走出『蓝调』，必须要坚持每日训练，慢慢恢复心态。作者说，写小说与跑步一样，也会陷入这样的情绪中，他通过跑步，通过自己的认识来缩短这样的文学憔悴期，坚持体育运动、调整和增强体力，以写好小说，这就是村上春树对抗跑者蓝调和文学憔悴期的方法。
我就是这样生活的』。从书中我们可以肯定，作者对于自己的生活状态是满意的，因为他做的一切都是出于对事物的喜欢，不管是夏威夷的考爱岛，还是马萨诸塞州剑桥，又或是神奈川县海岸的某座城市，村上春树始终坚持着他所钟爱的跑步，还有作者的其他图书作品，一直都是坚持着自己的写作风格和写作的思想，而不是去迎合大众的口味改变自己。作者说：『不管全世界怎么说，我都认为自己的感觉才算正确的，无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏…别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关』。《当我谈跑步时，我谈些什么》是作者的在面对读者时最直白的自我展示。我们或许无法按照自己喜欢的方式过一生，但是对于心中的那份热爱，希望可以通过点滴积累，融入到自己的生活中，并从中体会到生活的真谛，并引导自己的美好生活。
跑步圣经听后感篇五
说起来奇怪，我这种懒癌晚期患者竟然在家窝着这么长时间里，一边去看这样一本讲述运动感受的书，一边维持着每天微乎其微的运动量。
记得当时刚开通这个公众号的时候，斗志昂扬，因为很多知乎高赞的回答告诉我，你只需这样这样，就可以拥有十万加的阅读。但真正徒手做起来，我发现并不简单。
现在公众号的市场已经饱和，想要迅速成长，除了要有高产的高质量的内容，更要掌握一些运营的诀窍。包括去买粉，加群互关，给大号投稿来扩大曝光率等等，当然，这些都需要成本。除此之外，你还得抓住每个热点，迅速产出，图文并茂，再拟出一个足够吸引人的标题。即使这样，你还需要一些运气，当铺天盖地相似主题的文章扑过来，你必须得是被pick的那一个。
深谙这样的道理，我也学着开始去绞尽脑汁地蹭热点，拟标题，四处转发，总是去后台看阅读量，担心自己的内容是否足够吸引人。但当我读到这本书的时候，我觉得需要重新想想。
读这本书之前，我老是想：大家都盼着你拿诺奖呢，你却每天跑步，然后出版了这样一本书。开始读的时候，才发现，他真的写了90%的跑步。但这样的`努力当然不是为了拿奖，就像他说的：“不必成为顶级跑者，能按心里想的样子写想写的东西，还能过着与众人一般的生活，我便没有任何不满。”看到他惊诧于自己的《挪威的森林》买的很好，不禁觉得某些营销号真是瞎操心。
谈到写这本书的原因，他写到：“一些无甚大不了的玩意儿，却是我通过实实在在地运动自己的躯体，通过作为选择的磨难，极其私人地感悟到的东西。也许并不值得推而广之，但无论如何，这，就是我这个人。”我真是很喜欢这种态度，为什么每篇文章都要有深刻的现实意义和文学价值啊，很多事情都可以很纯粹，太在意外界，反而让自己束手束脚起来。
平平淡淡是我，风华正茂是我，老来耄耋是我，做事冷静是我，遇事焦躁是我，有时突然怀疑自己是我，好的坏的都是原原本本的我，而我就想把这份感受完完整整，老老实实写下来而已。没错，就是这种微不足道、比比皆是的小事件，在我而言却自有意味，是有用的回忆。
微信公众号的风口已经过去，很多良莠不齐的猪堵在一起，已经飞不起来了。正如这个公众号的名字“淡橙红”，出自木心的诗《色论》，诗中他写了很多种颜色，偏偏这一种最吸引我。这颜色和我有种莫名的相似，表面上看上去像是有点文采，但实际上还是很俗，三分钟热度，还容易上头。这样的颜色，是很难被pick的。
我想，既然我没能力跟营销号比手速，又不屑于谈论我不感兴趣的东西，为什么不写点自己想写的东西。而一旦想清楚了这一点，就能抛去那些所谓的技巧，不去想标题，配图，热点，措辞，码字就可以变成一件快乐的事。我可以不顾每日更新的热榜，给那些正红的书和电影写评论，翻出那些陈年老旧过时的书、电影、纪录片，做一个没人催稿的年更博主。
去写那些不为谁而作的文章。
我觉得，这本看似莫名其妙的书，让我觉的他不仅是个会写东西的人了。
谈起自己跑步的原因，他写到“突然有一天，我出于喜欢开始写小说。又有一天，我出于喜欢开始在马路上跑步。不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，我就是这样生活的。纵然受到别人阻止，遭到恶意非难，我都不曾改变。这样一个人，又能向谁索求什么呢?”这样真的很酷，好像《逍遥游》里的那一句：举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境。”
当然，如果我终有一天想要悔改，走上运动的道路，那么这本书一定功不可没。