演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
抑郁症的演讲稿篇一
谷雨时节虽然春暖花开，但是有一些人这个时节容易抑郁，所以这个时节防抑郁症也是关键。下面是小编整理的关于谷雨时节怎么预防抑郁症，希望大家喜欢。
十宣穴位于十个手指尖端的正中，左右手共十个。十宣之“宣”即为宣泄，《灵枢》上说：“病在脏者，取之井。”古人以失神昏聩为“病在脏”，所以刺激井穴最能调节情志，怡神健脑。《难经》上说：“井主心下满。”所谓“心下满”简单地说就是“心里堵闷不痛快”，可通过按摩十宣穴来得以缓解。
按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症、失眠等的常用方法。
多向家人朋友倾述心中的不快，或到远处郊游，朝天空大喊。总之，是要把不良情绪调节好，千万不要遇事忧愁焦虑，甚至大动肝火。
这个方法看起来没有什么技术含量，但却可以起到舒缓和振奋精神的作用。这种心情的顿然放松，其实就是舒展肝气。
对于这个问题，说白了就是心烦，平时想吃的不吃了，爱玩的不想玩了，志不得伸，气不得抒。孔子周游列国，道不得行，抑郁得很;屈原去国怀乡，忧谗畏讥，抑郁得很。历史上最典型的抑郁症患者，当数《红楼梦》里的林妹妹了，她最伤感的是葬花。看着暮春时节，落花纷纷，禁不住想起自己，一顿伤感，吟出《葬花吟》。林妹妹的抑郁应该让天下女子为戒，正是她的抑郁、多疑、敏感葬送了她的性命。
肝气不舒，郁结不畅，不仅会导致气血瘀滞不畅，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官也受干扰而导致疾患发作。又因肝属木，木的特性应该是舒展条达的，尤其是在春天，各种树木都抽出了又嫩又软的枝条，在风中轻轻摇摆，这就叫舒展，树木只有这样才能茁壮成长。同样，我们的肝也需要这样才能健康。如果肝气郁结，就好像树木被压抑捆绑，无法随心所欲地抽条、生长，就会出现抑郁、悲伤、大怒等情绪紊乱，严重者会自杀。
抑郁症的演讲稿篇二
抑郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。
抑郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹。
除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。
即使夫妻间性生活并没有出现问题，但抑郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。
无疑是孕妇抑郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。
当您身边的产妇出现了以上情况，就劝其到正规的医院进行检查和治疗了。大家都知道，产妇一旦患上抑郁症的'危害是很大的，如果不及时的劝其进行治疗，是很容易加重其病情的，甚至还有可能会导致患者出现自杀的行为，有的患者还会出现亲手杀死自己孩子的情况。所以，我们要在这个特殊的时期给予新妈妈特殊的照顾，避免其患上抑郁症。
抑郁症的演讲稿篇三
二、 天久易长安，地久梦千年，琼楼高处已黄昏，莫要良人对月寒窗提笔画凄凉，情已逝，爱难舍，欲语心事将谁说，飞花处，无奈，未语泪先流。
三、 遗憾是幸福的前奏，要经历过好几次的失去，才会听见获得的旋律；错过只是个休止符，曾经遭遇过的时间捉弄，才会知道缘分的可贵。拥有过，就不怕再见，只怕你连再见的机会都没有。
四、 记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
八、 假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那根本不是你的。
九、 在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不会小气；和睿智的人在一起，遇事就不会迷茫；和沉稳的人在一起，做事就不会莽撞；学最好的别人，做最好的自己。
十、 总有一些句子，会滴墨成伤；总有一个人，会在记忆里站成永恒。
十一、 如果你真的爱一个人，那个人便会在你最想忘记的时候出现在你的心里，会在你最难过最失落的时候出现在你的心里，可是你却想了又想却无法确定是否要告诉他你现在的感受，你现在的苦恼，因为你在乎他的感受，在乎他的想法。可是有的时候越是在乎就越容易失去，越容易让自己受伤。难道这就是爱吗？这种爱是很痛苦的，就像我一样，爱情也别像手里的泥土越抓紧，就容易流下来，最后剩下的只是少之又少的尘埃。如果爱也这样，越是爱，越容易失去，那么我们是否要保持一定的距离，心灵的距离？可是那样，我们之间的交集又会在哪里呢？那些浑然天成的交集，错过多可惜。我们总在等待着，那些幸福的脚印，当你再回头的时候她已经消失了，原来幸福是在前方的。
十三、 生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉，却还要是再见。——对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
十五、 我不知道天有多长，地有多久？但我知道，情路上，每一个人都渴望天长地久。
十六、 这个世界上，无解的事很多，比如说，如果你可以早一分钟，或者只要早几秒钟，你是不是就会和某个人，某件事产生连接。但往往大部分的人生我们总是在错过。
十七、 无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。
十八、 受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。从这个意义上说，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败，不幸，挫折和痛苦读懂。
十九、 终于归于沉寂，就像我们的一颗心，曾经火热地揣在胸膛里，滚烫得无处安放，急不可待地找人分享这温度，从没想过它也有一天会冷却，冷到我们只得自己环紧自己，小心翼翼，唯恐连这仅有的暖意也守不住。
二十、 或许，转身是为了忘却，可是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。
二十一、 每天给自己一个笑脸，告诉自己要开心，因为比起那些在死亡线上挣扎的人，健康地活着，本身就是一种快乐。
二十二、 跟自己玩着红路灯的游戏。红灯，转弯。绿灯，直行。漫无目的地走下去，看看这个城市最后会把自己逼到何处。把自己锁在小小的蒸气房里，像是在考验着灵魂承受悲痛的极限。有几度差一点快窒息，还是强迫着要继续支撑下去。一直被自己规定不能哭泣。于是就安安心心的告诉自己，眼眶里泛起的液体不是泪珠，是烟雾弥漫中凝结在瞳眸里的水蒸气。
二十三、 人生如虹，无痛不快，岁月苍老了容颜，其实每一种安静的瞬间那都是不一样的，但是如果你仔细听，它们都是很美好的。在骚乱之间，给你自己留出足够的空间去享受这一切。别说任何事情，安静的思考和呼吸。看风景如斯，品细雨如兰。
二十四、 别等到失去了，才懂得珍惜；别等到受伤了，才懂得原谅；别等到淋湿了，才懂得遮挡；别等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，不可以重来。
二十五、 在婚姻中找到伴侣的爱，首先，我们要能够先找到自己，然后你才能告诉伴侣一个真实的你，因为找不到自己，无意识的希望通过伴侣的认同来寻找自己的存在，例如，通过伴侣的爱，来证明自己是值得人爱的。如果感觉不到伴侣的关爱，就感觉不到幸福和快乐。如果总是把目光放在伴侣是否爱自己的态度中，希望借助伴侣对自己的爱来找回自己的价值和意义，那么，一定是失望的。因为这是一个悖论：一个人就是因为找不到自己，所以才会希望通过伴侣的镜映来感受自己的存在。
抑郁症的演讲稿篇四
抑郁症可以称之为抑郁障碍，是严重的一种精神疾病。那当患上抑郁症的时候，有什么症状呢?抑郁症又应该怎么治疗呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。
患得了忧郁症抑郁症会另患者的内心十分的痛苦和压抑的，因此忧郁症抑郁症患者一般都会先有情绪消极悲观的症状。病人感觉到生活就是一种负担，觉得自己活着没有价值可言，时常出现自罪感，甚至想用死来解脱，产生强烈的自杀念头和行为。
生活中忧郁症抑郁症患者的症状还表现在任何事物都丧失了兴趣，特别明显的是对自己以前感兴趣的事物也没了兴致。病人觉得做什么事情都没意思，对工作、学习和生活失去了热情，缺乏愉快的情绪和成就感。
患上抑郁症的患者则会出现食欲下降的情况，并且也会出现失眠以及心境昼夜变化大和体重下降等症状，而且还易发脾气。
药物治疗是临床上对于抑郁症的治疗用的比较多的一种治疗方法，药物治疗的主要特点就是起效快，比较适合中度、重度的抑郁症患者。现在市面上的抗抑郁药物也是目前治疗各种抑郁障碍的主要药物，它可以有效的缓解患者抑郁的心境，对于抑郁症的治疗效果也是非常好的。
心理治疗也是治疗抑郁症效果较好的一种方法，通过对患者进行心理疏导来缓解患者紧张，抑郁的情绪，使得患者的消极观念得以改善，临床上，通常会将这种心理治疗与药物治疗同时进行，这样治疗效果就更为显著了。
一般情况下，抑郁症患者在治疗过后都不会有复发的现象，但是，也有极少数的患者会出现病程迁延，因此，为了防止这种疾病复发，患者还应该做好预后工作，长期维持治疗，只有这样才能更好的预防这种疾病复发。
家是一个集体的概念，也是一个温馨的字眼，但一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。
所以再对抑郁症病人的治疗及护理上，应该让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。
患有抑郁症的病人往往都会出现自杀念头，必须留有人陪伴。陪伴必须是较能体贴、关心患者并能体会病人的心境，通过与病人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的.隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。
注意观察病人的情绪变化及异常言行，如发现病人流露出厌世念头，或是抑郁状态突然明显好转时，更应严密观察，警惕预防病人自杀。
抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。
此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。
抑郁症患者常伴有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人一定要给药控制，延长其睡眠时间。
抑郁症病人因情绪低落常伴有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。
另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促其起床活动。督促及协助病人自理个人卫生，因为适当的个人卫生可使病人精神振奋。
对病情较轻的病人，应鼓励其参加一些力所能及的劳动，当病人能完成某项任务时，则给予鼓励，以增强他们的生活信心，使之感到自己仍是一个有用的人。
有些抑郁病人常用不停的劳动来自惩及赎罪，这时则需劝其休息，防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带病人到公园散步，到郊外活动，都很有好处的。
以上就是为大家介绍的有关于抑郁症的一些症状以及抑郁症应该如何治疗的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了抑郁症的护理方法了。因此，当患上抑郁症的时候，除了治疗之外，护理也是非常重要的哦。
抑郁症的演讲稿篇五
如果你的孩子沮丧或抑郁，跟他聊聊很重要。以下是帮助你与处于抑郁状态的儿童或青少年进行沟通一些建议。下面本站小编整理了与抑郁患者沟通的方法，供你阅读参考。
首先，做到共情。所谓共情，就是要深入患者的内心世界，去理解和体会患者的情感和思维。由于人们对精神疾病的痛苦缺乏认识，总认为抑郁症患者是“没事找事”，无病呻吟。其实不然，抑郁症患者的心境是最痛苦的，这种痛苦也是真实存在的。因此，与抑郁症患者沟通，首先要让患者知道你理解他的处境，并会和他一起努力，渡过难关。这样才能让患者感到被理解、尊重和接纳，减轻焦虑抑郁等负面情绪。
其次，学会倾听。在与抑郁症患者交流时，对于患者的述说与回答，要认真地、有兴趣地倾听，并适当表示理解，且要不带任何偏见，不做价值批判。对患者所说的内容不要显出惊讶、厌恶等神态，让患者充分表达出自己的内心体验，使不良情绪得以宣泄。
第三，给予适当肯定。可以选择抑郁症患者最感兴趣、最关心的问题进行探讨，并对患者的言语、行为的积极面予以肯定，鼓励他们回忆以往愉快的经历和体验，帮他们认识到自己的优点、长处，引导他们对美好生活的向往。
第四，选择适当的环境。病情较轻的抑郁症患者，可在亲友的鼓励和陪同下参加愉快轻松的活动，不要让患者出席人数很多或很重要的活动，因为他们不会因此变得开朗起来。相反，可能由于患者在这样的场合中部能能应对自如，而让他们对交际和沟通产生恐惧心理。
1、说话时应面对孩子，维持双方眼神的接触
2、沟通前先取得孩子的注意，如呼唤孩子的名字或提高声调 。
3、说话时，速度不宜过快，句子应尽量简化。
4、所谈论话题应尽量围绕眼前所做或正做的事情。
5、说话时多加入手势和动作配合所谈内容令抽象的话题变得浅显易懂，一次内容不要太多。
6、孩子主动响应时，父母应报以微笑，抚摸，竖起拇指，亲吻等 ，以鼓励并强 化孩子的行为。
7、正常儿童带领沟通，跟随他们的兴趣和意愿，让孩子学会观察，等等及聆听。
抑郁症的演讲稿篇六
我觉得，存在的，一定有它存在的道理。这个方法既然有效，可以救人，我们就要研究其中的道理，这是对生命负责。
所以，我知道我介绍这样的方法，会有人攻击我，但是我觉得攻击就攻击吧，我的名誉地位，没有什么价值，如果这个方法确实可以救人，哪怕有朋友看到了，心中有所感悟，认真去做了，从此获救，我觉得就是值得的。
其实，仔细想想，这个事情一点都不玄妙，我们所见到的身体的疾病，有几个不是和心理状态相关呢?两者互为因果，会陷入恶性循环，越来越重。
我认为用一种思想体系，解除患者的心理压力，这是属于医学领域的事情。如果患者因此而获得痊愈，这也属于治疗方法。而只要有被治愈的患者，这个方法就有研究的价值。
所以，无论别人会怎么说，我还是会向大众介绍这个方法的。
朋友们，此法了解的人很少，希望大家也转发介绍一下，我们一生，做的好事是有限的，可是，如果，但有一人，因此而得到痊愈，不至于走上悲惨的轻生之路，那将会多么令人欣慰!
抑郁症的演讲稿篇七
一、体育疗法
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
二、营养疗法
许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素b。他认为这些都是人们容易缺乏的。
三、精神疗法
忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三a法”，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以a开头，故称“三a法”。
1、明白：首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。
3、行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。
四、交际疗法
研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。
抑郁症的演讲稿篇八
1. 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
2. 爱情，迷人，伤感，心情，错过，无奈，多少的真情，伤感了一个人的全世界，再见了一个人的高风亮节。
3. 爱是一天天累计的，不爱也是。
4. 你来时携带风雨我无处躲避，你走时乱了四季我旧病难医。
5. 渔夫之宝，不是他的渔网，而是强效润喉糖。
6. 你给我的回忆，多半是伤心的，所以你要我怎么和你继续下去。
7. 如果我突然消失了，你会想我吗？
8. 红色的玫瑰凋落在土地，化作你天堂的嫁衣。
9. “我倒贴都得不到的她轻而易举她就站在那里他就朝她奔赴.”
10. 真正的爱情是在你不爱的时候还想着对方
11. 我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。
12. 我总不可能耗尽一生，换一句你的有可能。
13. 我们已经走得太远，以至于忘记了为什么而出发。进不了的前程，都是回不去的故乡。
14. ❼那种一次又一次卑微的样子，都快要习惯了吧
15. 但我还是去了，果然诊断出来我是抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。初诊时，医生问了我大量的个人问题，为我细细分析我的病因，判定我是因上一份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。
16. 深深感慨一句，恋爱是需要练习的。
17. 喜欢你，不需要理由；不喜欢你，什么都能够成为理由。
18. 这辈子好好珍惜，因为下辈子爱或不爱，都不会再见。
19. 两个人一辈子的童话，未完待续。
20. 放下就是，之前一直想解释的误会，终于有一天觉得无所谓了。
21. 淡然的过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。
22. 因为太了解，所以很伤心。没有你只好听着风的呼吸。却有种叫做时间的东西，说没问题，最后我们会痊愈。
23. 关于噪音，也许有许多人对噪音毫无所感，以为我故作惊人之语而报以微笑。但我可以断言，这些人等，必定也是无感觉的人，因为他们的头脑质抑郁症地太过强韧，组织太过坚固了。
24. 我等你，我会一直等你，等你等到天荒地老我也愿意。
25. 我们之间隔的好远好远，身为平凡的小星星的我，无论再怎么努力，再怎么向前伸手，还够不到你!
26. 对你有再多的牵挂已无权利表达。
27. 别说我变了，我只是不再自作多情了而已。
28. 在静与动二者之间，我留恋静，但还是喜欢动。
29. 我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。
30. 我真的很希望有人会不分青红皂白地站在我这边。
31. 前进走不完距离，后退走不出回忆。
32. 太轻易得到的东西，永远不会懂得珍惜。
33. 最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。
34. 时间停止是因为时针爱上了分针再也不想分开。
35. 瞬间一桌人，远隔万水千山，人未走茶已凉。
36. 爱是伤爱是痛爱是一生的凄凉一座城一个人一生心疼。
37. 永远不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。
38. 抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者来说，扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
39. 从小到大，我们听到最多的是：“你要懂事”，“你要有出息”，“你要出人头地”，可却很少听到“你要高兴”。
40. 随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是正真的解决了，而是算了吧！
41. 每天不要过度地去关注自己的病情。越关注，越受伤，负面的强化思维，会造成内心巨大的恐惧感。
42. 最怕的是满心欢喜的跟你说了心里话，你回复的却是简单的一个字：哦。
43. 所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
44. 我非柠檬为何比柠檬还心酸、我非薄荷为何比薄荷还心凉。
45. 所有人都觉得你有数不清的暧昧关系，只有你自己知道你孤独得像条狗。后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。
46. 从来，我们只问值不值得，却忘了问愿不愿意。
47. 愈是深情愈是无语。不是难以开口，只是盘根错节的千般情丝，不知从何说起。只有默默地注视着你。
48. 无论谁，只要他还活着，你就不能称他是幸福的。
49. 爱国主义怎么会和悲观主义一样呢？爱国主义的支柱是希望。
50. 还记得你对我说我爱你，我心里是有多么的开心。
51. 你枉有一杯醉人酒，却解不了半点愁。
52. 但凡你有一点爱我 就能一眼看出我的难过
53. 总是太容易相信你，所以被骗得心甘情愿。
54. 表面乐观开朗逗趣 内心丧到一败涂地
55. 爱像是齿轮一样，一个口接着一个口，多疼，多痛，也只有我自己懂得。
56. 后来我终于忘了你，连提起都只剩下笑意。
57. 我以为一直笑就不会有人离开我 殊不知 都走了
58. 初恋的故事很短暂，但我的青春满是遗憾。
59. 太耀眼的城市不适合看星星，就象你的心不适合谈安定。
60. 也许心还会常常怀念的，想想每天都可以看到你的快乐时光，在没有你的地方我还是离开那关于你的消息。
61. 爱，像一个圈，一个没漏洞的圈，我，在圈里来回转动，却，永远转不出来。
62. 最近真的点背，什么都预兆着不好，刚刚又刮到了车，真的没一件顺利的事。
63. 传说那本书上记载了古往今来世界上最美丽动人的故事，这个故事足以让最残暴的将军失声痛哭，让最抑郁的官员仰天大笑，一直以来就是一个雅俗共赏的故事。
64. 安慰抑郁症的暖心话有：
65. 流逝的不止时间，还有爱情。曾经的坚贞，曾经的不渝，到此却是无奈。
66. 我的天荒地老，换来你的随波逐流。
67. 哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人最大的劳累，莫过于心累。
68. 余生，不需要你关照了，我自己瞎过吧。是不是对你太好，你就觉得我没脾气。少了一个爱关心你的我，你会不会怕。以前的以后，只不过是故事的后来。时间只会让快乐更快乐，让忧伤更忧伤。有时候觉得好累，连呼吸觉得多余。上一秒看到的东西，下一秒可能就会忘记。转身，泪早已倾城。真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。时间只能医好伤口，却不能抹去伤疤。
69. 抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。
70. 窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
71. 再长的黑夜，也挡不住黎明的来临。
72. 为何泪流成河，因为放弃你是我从未作的选择。
73. “我要是真图你点什么我也就认了.”
74. 我可以面不改色的和别人谈起你，但谁也无法想像我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪。
75. 他是我眼里的沙子，我曾努力让他走出来，到头来才发现我只能哭着送他离开。
76. 幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。
77. 谁伤害过你，谁击溃过你。都不重要，重要的是谁让你重新微笑。
78. 人生就象一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。
79. 最后，我终于相信，能为你遮风挡雨的人，同样也能让你不见天日。
抑郁症的演讲稿篇九
可以帮助缓解失眠的水果：
1、苹果
根据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素b族、维生素c、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
2、大枣
专家说道大枣中含有蛋白质、糖、维生素c、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
3、香蕉
根据研究得出香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素b6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离症状，促进睡眠。
4、奇异果
一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素c，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
5、葡萄
最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质–褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。