总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，因此，让我们写一份总结吧。什么样的总结才是有效的呢？下面是小编为大家带来的总结书优秀范文，希望大家可以喜欢。
快速阅读的总结 快速阅读法的好处(5篇)篇一
接触精英特后感觉自己越来越自信，可能是因为速读能力的提高，让我萌发了比别人读得快的优越感;也因为练习了记忆训练，我有了一种比别人记得牢的成就感。这些感觉也让我觉得自己越来越优秀。而优秀只有成为了一种习惯后，才能让我们的人生一直展现出美好的一面。
但优秀的人，凭什么能一直优秀下去呢?我通过自身的经历，以及阅读了相关的书籍，我发现优秀的人，之所以一直优秀，其实是一个必然的结果，因为他们做了以下的事情，并一直坚持。
果断的行动力
普通人遇事时，通常会犹豫不决，或者总是被拖延症所纠缠，迟迟不付诸于行动，然后机会、时间与热情就是在悄然无息间被磨灭。而优秀的人不同，他们会通过判断所出现的事情是否该做，如果是应该做的，他们会马上行动，不拖拉。
像我当时想提高阅读速度，然后看到了精英特并发现它挺适合自己的，我就马上注册了，我比其它人就是快在了行动力上。果断的行动力，用简单的解释就是“与其临渊羡鱼，不如退而结网”的织网行为，而不是继续观望。
舍得投资，增值自我
投资是一种理财行为，而优秀的人深知最大的投资就是在于增值自己。生活中常见那些面对授予一技之长的培训班，普通人多数扭头就走，因为他们觉得这是坑人的，他们宁愿用钱来买彩票、炒股;而优秀的人更偏向于给自己冲电，只要是合适他们的，他们就会义无反顾地掏钱购买。因为那才是稳赚的投资项目，而速读正是最值得投资的一种技能，多数成功人士选择了速读才迎来了更加辉煌的成就。
优秀的人阅读量都不少，他们通常以年为单位做统计，阅读的书籍大多数在100本以上。我且不说他们看的书是否有深度，单从数量上来看，就足以想象出他们的阅读速度有多快。所以，换句话说，优秀的人都懂得速读，这是他们持续阅读、大量阅读的前提条件。
为什么说持续阅读输入就会变得优秀?古话说得好：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，多读书不仅能能扩大我们的知识面，还能提高个人的修养和素质，并能及早地发现新资讯，行走在各行业的最前线，这也是为什么优秀的人总有种“先知”能力的原因了。
过人的坚持力
你做事总是三分钟热度?还是三天打鱼两天晒网?或者做事总是虎头蛇尾?正因为这样，才让你成为了普通大众的一员。优秀的人，之所以能优秀起来，并一直地优秀下去，与他们做事的毅力、专注力是脱不了关系的。
虽然一万小时定律广为人知，但为什么成功的人依然很少?很简单并不是每个人都能坚持付出1万小时啊!就像学习速读一样，有可能因为我比其它人多坚持了那每晚的一小时，这种积累的时间付出，就让我在速读方面比别人优秀了一点呢。
超强的专注力
“专注力”一词其实是我在精英特的“点选数字”中认识到的。过往还没接触这词时，我并未发现它有如此大威力，但当我真正在精英特记忆练习中体验过它后，才发现“专注”是一种态度，更是一种能力，它可以让我们事半功倍，高效省时，精益求精。
因为专注，所以不会轻易被引诱;因为专注，所以时间被高效利用;因为专注，所以全身心的投入让技术变得更专业。
快速阅读的总结 快速阅读法的好处(5篇)篇二
在精英特速读训练中，反复进行单调地扩展视幅、感知文字、焦点移动等基础训练，对于一个完美主义者来说，我不是很理解，自然不清楚这些训练有什么实际的意义。所以，每天也只是按部就班地跟着软件做机械动作，随着训练时间的增加，进步不大，我开始对这些基础训练变得没有耐心。但我是一个执着的人，我不想轻易放弃，幸运的是我在《快速阅读》中找到了令我信服的答案。
下面，与大家分享几个有关快速阅读运作背后的原理
1、培养阅读能力的第一步就是学会活动双眼
我们在阅读时，眼球实际是一直处于跳动状态，当眼球停止跳动时，我们才能看清文字，这与照相机拍照时，通过调整焦距，生成清晰图像的原理一样。但是视线每一次落在一个文字上，再对焦、读取信息，然后再跳到下一个词的逐字逐句阅读方式，很低效。
想要快速阅读，只有在阅读时减少眼球跳跃次数，把更多的时间用于眼停，读取信息，才能提升阅读速度，实现快速阅读，所以用视幅扩展、焦点移动等来活动双眼是很有必要的，也是快速阅读的基础。
2、人眼天生就不善于捕捉静止的影像
比如我们在图书馆待了一天，回到家一般会很轻而易举地说出谁什么时候来过，穿什么衣服了，来哪个区域拿书……可对于自己当天阅读的内容，记忆就没那么清晰了。这一点也不奇怪，因为动态的物体更能吸引我们的注意力，提高眼球的运动速度。
这么说，阅读是我们天生就不擅长的事情，为了适应大脑机制，我们可以通过辅助阅读法来提升注意力和阅读速度，比如小学时最常见的用手一边指着文字一边读，还有类似的用铅笔做指引阅读都是不错的方法，如此一来，静止不动的文字似乎也跟着动起来了，这让我想到了精英特速读训练中的文字扩展、字符扩展、焦点移动等训练，也是一样的道理，将静止的文字动起来，迎合人眼的天性。
3、平台期是大脑建立新的神经联系的过程
平台期是指：我们在学习中遇到的在同一个水平上停滞不前的那段时间，这个时间内，我们做了很多努力也会无济于事，于是内心常常会感到灰心丧气，如果时间太长，还会彻底失去动力。
这是一个无比痛苦的过程，但实际上平台期也没有我们所想象的那么糟糕，虽然表面上我们没有感到自己努力带来的切实变化，但这并不意味着没有变化，因为我们的大脑其实正在建立新的神经联系，它已经在为下一步做了隐形工作。而只有等这个过程结束，大脑才能获得一条新的思维路径，我们也才能掌握一种新的能力。
知道了大脑的这个运行机制后，我开始对自己在速读学习中，一段时间都无法消除音读、整体感知不出准确数量，速读级别也没有上升等问题有了新的看法。我坚定了信心，也知道自己仍需要不断努力学习，虽然暂时没有明显的回报，可是大脑它是知道我在努力的，它也在内部忙活着，我相信总有一天自己会实现量变到质变，可以跳上一个更高的平台，而在这个甘心情愿等待的过程中，我将收获平和的心态，这种心态会让我在任何领域都更加轻松地获得成功。
4、实现潜意识操作是掌握快速阅读的的最高境界
潜意识操作，就是我们在没有任何有意为之的干预下，自己就很自然能做到的事，就像吃饭睡觉一样自然，无需刻意提醒和注意什么，这也是每个人在学习中想要达到的境界。
以开车为例，刚开始时，我们努力学习各个基本操作(类似速读学习中的基础训练)，虽然所有的操作都学会了，交通法规也背熟了，可每次将手放在方向盘上还是会紧张(记住了速读训练中各种训练要领，比如变奏节奏是什么、手眼如何配合等等)，同时还要时刻留心手部动作和脚下换挡的配合，遇到比较负载的路况还会害怕，总而言之开车时注意力高度集中，根本不敢听音乐、打接电话什么的，随着练习的增多，突然有一天，自己就能从容倒车、拐弯、一边开车一边听音乐，接电话之类的，这时候自己开车的一些列反应和操作似乎都是那么自然，无需思考，都是下意识的行为了(在速读训练中，不用想敲节奏是哪只手，节奏规律是什么，手眼脑配合完美)。
我们在快速阅读中所要追求的眼脑直映，就是这样的一个境界，这时候，我们会忘记所有阅读技巧，但同样可以一目十行，过目不忘，不仅如此，阅读没有半点的不适感，反而是全身心融入阅读的文章，享受阅读带来的乐趣，从内心深处真正爱上阅读，把每次的快速阅读都当成是一次巨大的收获，成就感满满。
明白了速读记忆训练背后的这些原理，我重新审视当前的速读学习，顿时有了一种豁然开朗的感觉，因为我为自己的等待和疑惑找到了合情合理的理由，也更加清晰这样的等待和坚守是为了什么，是否值得，弄清楚了这些背后的故事，对于我接下来的速读学习都将起到至关重要的作用，如果你也是我这样的性格，不妨也试试我的方法吧。
快速阅读的总结 快速阅读法的好处(5篇)篇三
快速阅读首先要求具有良好的默读习惯。必须做到：不出声，不动唇，不心诵，不指读，一口气读下去。其次，要扩大视读的广度，由逐字逐词渐进为逐句逐行甚至逐段。要注意做到减少回视，准确扫视(视线从前一行的末端转到下一行的首端)。此外，还要保持一种积极而平静的期待心态，注意力集中地读完全文。
这个速度对中学生来说稍加练习就会达到，但阅读质量却参差不齐。再加上考场上的紧张焦虑心理，考生面对上千字的陌生文章往往会出现注意力难以集中、思维混乱等状况，以至难以对文章有一个整体的感知或白白耗费大量宝贵时间，严重影响了做题甚至整场考试。
快速阅读的总结 快速阅读法的好处(5篇)篇四
指示语(directions)中包含了文章中涉及的主题内容。考生不要忽视了对指示语的阅读和其中信息的把握。
2. 把握每段的中心意思和说话人的态度倾向
由于不同的段落都是关于同一个话题的不同观点，首先要找出说话人的基本观点倾向。不要受段落中的一些次要观点所干扰。而作者的态度倾向大多时候是从作者的措辞中体现出来。用褒义词表明作者是持赞成或喜欢的态度，贬义词则表明作者是持否定或讨厌的态度，而使用中性词则表明作者持不置可否或无所谓的态度。另外，要特别注意不同说话人的观点的细微区别，把握他们观点在程度上的不同。最后，要把握说话人的言外之意。有时说话人用的是讽刺的语气，那么他/她的言外之意可能与他/她的字面意思是相反的。
3. 利用比较法和排除法
由于b节是搭配题，因此可联系不同选项用排除法进行选择。先把观点相对鲜明的段落和选项搭配好，然后把剩下的选项好好进行比较，再到段落中去进一步寻找直接或间接的证据。
快速阅读的总结 快速阅读法的好处(5篇)篇五
分享了那么多精英特速读记忆软件的练习体验，今天突然想停下来，煲一锅鸡汤，供各位速读学友们一起品尝。
不知道你是否还记得，当初为何要选择精英特速读，是因为别人的介绍，还是自己与其他速读软件对比后觉得它好，还是仅仅是因为一时的头脑发热而选择了它。无论你最初是因为哪种原因或途径而了解到速读，这些都不重要，重要的是你真的选择了精英特，而且你最终的目的都是为了提高自己的速读水平。可到现在为止，你依然保持着那份最初选择它时的兴奋吗?我想大部分人都没有，包括我!
我们的激情总是被往日里的平淡练习磨灭了。一开始觉得即使推迟一点练习也不要紧，毕竟我们的见效也不是立竿见影的。于是，尝试过一次允许自己拖延的甜头后，我们便不断地回味这种甜头，直至这种甜头变成了家常便饭，这就是我们间断练习的变化过程。然后，又等到我们需要阅读，而且是大量阅读时，才开始想起我们本应该可以读得更快，于是想回到精英特速读练习中。
但由于长时间的间断练习，我们的专注力要再度被集中，这是一个极巨挑战的事情。而且在尝试过“甜头”经历的前提下，再重返进行练习，就显得难上加难了。
人，都是一种畏难的动物，总是习惯性地偏向选取简单容易的动作执行。这也是为什么那么多人选择安逸而不选择努力的原因。而我们这类：曾经尝试过努力，又放弃了努力的人，就总会习惯性地把“努力”挂在口头上。
是不是练习就真的那么困难了呢?真的是因为自己的阅读能力下降了吗?真的是因为速读水平已经达到标准速度了吗?其实都不是。练习的困难只存在于我们内心的想象，我们借口说因为难所以停步，其实是自己根本就害怕重新开始，于是我们的思想在纠结与自责中徘徊，但行动上依然不为所动。
真是的因为我们的能力下降了吗?不是。任何一个人的能力都是从低到高。而且在此过程中，我们又是否有试图寻找方法去突破这个瓶颈?没有!我们只是口头上说着能力水平下降而已。
我们的不自律、不自觉、不自醒才是真正阻碍我们重新开始的拦路石。
明知道该练习的时间却用来玩游戏而不自醒，只会事后自责，但时间就在你弹击屏幕游戏指间早已溜走了，没有重来一说。
明知道只有练习才能提高速读水平，但依然自我欺骗：我能在平时的阅读中加以训练便会有所收成，不自觉地陷入自我安慰中，但事实效果却甚微。
明知道如果自己不逼自己一把，便会陷入无聊堕落的死循环中，但依然允许自己“为所欲为”，不自律的行为早已推你进入无形的深渊中，而你却不自知。
努力吗?它只挂在了我们的嘴上。
刻意练习吗?我们早已把精英特速读记忆软件置之电脑之外。
坚持吗?三天打渔，我们是天天在晒网。
所以，我们会成功吗?会，在做白日梦的时候!
成功的道理总是很简单，那就是首先得开始做，开始行动。从今天起，什么都别想，只想告诉自己，为了提高速读能力，必须练习精英特速读记忆软件。
今天我分享的这碗鸡汤是否让你觉得有点毒?如果是，证明你还是个“有救”的人，所以别只观望了，行动起来吧。提高阅读速度，从练习精英特速读记忆软件开始;而努力，从行动开始。